<
Gambling Therapy logo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 434 total)
  • Author
    Posts
  • in reply to: Този път трябва да се оправя #107533
    hopelessbear
    Participant

    Здравейте, просто искам да ви помогна. Проблемът ми беше, че мислех, че умът ми е по -силен от пристрастяването и мога да го контролирам и сам да се откажа от него, но въпросът е … опитът да се справя сам не се получи. Върнах се спирално към него и миналата година. Вложих се в толкова дълг и знам, че това е нещо, което не мога да го направя сам и стресът, който ми причини, беше твърде голям. Казах на партньора си истината. Поставете всички карти на масата. Разбира се, той беше много разочарован от мен, но се научи да разбира, че това е зависимост и не може да ме определи като личност. Така че ние се уверяваме, че и двете ни финанси са в ред, поотделно. Не може да ми се вярва, още не. Искаме да имаме семейство и искаме да имаме бебе. Това е единственият начин да знам как да предпазя бъдещото си дете от това, че ще съсипя финансите ни. Гадно е и се чувствам като голям провал, но сега търся помощ от клиниката за зависимости, разговарям с терапевт и се консултирам с финансов консултант. Всеки ден е труден, но мисля, че партньорът ми като поддръжник е най -голямата промяна за мен да продължа напред, за да си върна живота и да съм далеч от хазарта. Спрете да преследвате загубата си. Това, което ни постави на първо място в тази ужасна ситуация. Спрях моята и бих искал да спра по -рано.

    in reply to: Je dois bien faire les choses cette fois #121886
    hopelessbear
    Participant

    Salut.Je veux juste vous donner un soutien. Mon problème était que je pensais que mon esprit était plus fort que la dépendance et que je pouvais le contrôler et l'arrêter moi-même, mais le fait est que… essayer de le gérer par moi-même n'a pas fonctionné. J'y suis retourné en spirale et il y a un an. Je me suis tellement endetté et je sais que c'est quelque chose que je ne peux pas faire seul et le stress que cela me cause était trop fort. J'ai dit la vérité à mon partenaire. Mettez toutes les cartes sur la table. Il a été très déçu de moi bien sûr mais il a appris à comprendre qu'il s'agit d'une addiction et que cela ne peut pas me définir en tant que personne. Nous nous assurons donc que nos deux états financiers sont en ordre, séparément. Je ne peux pas faire confiance, pas encore. Nous voulons avoir une famille et nous voulons avoir un bébé. C'est la seule façon que je connaisse pour protéger mon futur enfant de la ruine de nos finances. C'est nul et je me sens comme un gros échec, mais je demande maintenant de l'aide à la clinique de toxicomanie, je parle avec un thérapeute et je consulte un conseiller financier. Chaque jour est difficile, mais je pense qu'avoir mon partenaire comme supporteur est le plus grand changement pour moi d'aller de l'avant pour reprendre ma vie en main et m'éloigner du jeu. Arrêtez de courir après votre perte. C'est ce qui nous a tous mis dans cette situation horrible en premier lieu. J'ai arrêté le mien et j'aimerais arrêter plus tôt.

    in reply to: Eu tenho que acertar desta vez #122160
    hopelessbear
    Participant

    Oi. Eu só queria te dar um apoio. Meu problema era que eu achava que minha mente era mais forte do que o vício e eu poderia controlá-la e parar sozinha, mas a questão é … tentar lidar com isso sozinha não funcionou. Eu mantive a espiral de volta a ele e um ano atrás. Eu me coloquei muito endividado e sei que é algo que não posso fazer sozinho e o estresse que isso me causa foi muito grande. Eu disse a verdade ao meu parceiro. Coloque todas as cartas na mesa. Ele ficou muito decepcionado comigo, é claro, mas aprendeu a entender que isso é um vício e não pode me definir como pessoa. Portanto, certificamo-nos de que ambas as finanças estão em ordem, separadamente. Eu não posso ser confiável, ainda não. Queremos ter uma família e um filho. Esta é a única maneira que conheço de proteger meu futuro filho de eu arruinar nossas finanças. É uma merda e me sinto como um grande fracasso, mas agora procuro ajuda na clínica de dependência, conversando com um terapeuta e consultar um conselheiro financeiro. Todos os dias é difícil, mas acho que ter meu parceiro como torcedor é a maior mudança para eu seguir em frente para ter minha vida de volta e ficar longe do jogo. Pare de perseguir sua perda. Foi isso que nos colocou nessa situação horrível em primeiro lugar. Eu parei o meu e gostaria de parar mais cedo.

    in reply to: De data asta trebuie să o înțeleg bine #134860
    hopelessbear
    Participant

    Bună, vreau doar să vă ofer un sprijin. Problema mea a fost că am crezut că mintea mea este mai puternică decât dependența și aș putea să o controlez și să renunț singură, dar lucrul este că … încercarea de a mă descurca singură nu a funcționat. Mi-am păstrat spirala înapoi la ea și după un an. M-am îndatorat atât de mult și știu că este ceva ce nu pot face singur și stresul pe care mi-l provoacă a fost prea mare. I-am spus partenerului meu adevărul. Puneți toate cărțile pe masă. Desigur, a fost foarte dezamăgit de mine, dar a învățat să înțeleagă că aceasta este o dependență și nu mă poate defini ca persoană. Deci, ne asigurăm că ambele noastre financiare sunt în ordine, separat. Nu pot fi de încredere, încă nu. Vrem să avem o familie și vrem să avem un copil. Acesta este singurul mod în care știu cum să-mi protejez viitorul copil de a-mi distruge situația financiară. E de rahat și mă simt ca un mare eșec, dar acum caut ajutor de la clinica de dependență, vorbesc cu terapeutul și mă consult cu consilierul financiar. Zilnic este greu, dar cred că partenerul meu ca susținător este cea mai mare schimbare pentru mine pentru a merge mai departe pentru a-mi recupera viața și a fi departe de jocurile de noroc. Nu mai urmări pierderea. Asta ne-a pus pe toți în această situație oribilă, în primul rând. Am oprit-o pe a mea și mi-aș dori să mă opresc mai devreme.

    in reply to: Ovaj put moram to ispraviti #108735
    hopelessbear
    Participant

    Bok, samo vam želim pružiti podršku. Moj je problem bio što sam mislio da je moj um jači od ovisnosti te sam ga mogao kontrolirati i sam prestati, ali stvar je u tome … pokušaj da se sam borim s tim nije uspio. Spiralno sam se vratio tome i prošloj godini. Dosta sam se zadužio i znam da je to nešto što ne mogu učiniti sam, a stres koji mi je izazvao bio je prevelik. Rekao sam svom partneru istinu. Stavite sve karte na stol. Naravno da je bio jako razočaran u mene, ali je naučio shvatiti da je to ovisnost i da me ne može definirati kao osobu. Stoga pazimo da su naše financije u redu, odvojeno. Ne može mi se vjerovati, zasad ne. Želimo imati obitelj i želimo imati dijete. Ovo je jedini način na koji mogu zaštititi svoje buduće dijete od toga da mi uništim financije. To je sranje i osjećaj kao veliki neuspjeh, ali sada tražim pomoć od klinike za ovisnosti, razgovaram s terapeutom i konzultiram se s financijskim savjetnikom. Svaki dan je težak, ali mislim da je imati partnera kao navijača najveća promjena za mene da krenem naprijed kako bih vratila svoj život i bila daleko od kockanja. Prestanite juriti za svojim gubitkom. To je ono što nas je sve dovelo u ovu užasnu situaciju. Zaustavila sam svoje i voljela bih da prestanem prije.

    hopelessbear
    Participant

    ਹੈਲੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ … ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਵੱਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬੀਤਿਆ ਹੋਇਆ ਚੱਕਰ ਵਾਪਸ ਰੱਖਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਕੱਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸਿਆ. ਸਾਰੇ ਕਾਰਡ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਉਹ ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਵੇਂ ਵਿੱਤੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਜੇ ਨਹੀਂ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਦਿਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਜੋਂ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਜੂਏ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਰੁਕ ਜਾਵਾਂ.

    hopelessbear
    Participant

    नमस्ते।मैं सिर्फ तुम्हें एक सहारा देना चाहता हूँ। मेरी समस्या यह थी कि मुझे लगा कि मेरा दिमाग नशे से ज्यादा मजबूत है और मैं इसे नियंत्रित कर सकता हूं और इसे खुद छोड़ सकता हूं लेकिन बात यह है कि … खुद से इससे निपटने की कोशिश काम नहीं आई। मैंने इसे वापस सर्पिल रखा और एक साल पहले। मैंने खुद को इतना कर्ज में डाल दिया और मुझे पता है कि यह कुछ ऐसा है जो मैं इसे अकेले नहीं कर सकता और इससे मुझे जो तनाव हुआ वह बहुत ज्यादा था। मैंने अपने साथी को सच कहा। सारे पत्ते टेबल पर रख दो। बेशक वह मुझ पर बहुत निराश था लेकिन उसने यह समझना सीख लिया कि यह एक लत है और यह मुझे एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित नहीं कर सकती है। इसलिए हम सुनिश्चित करते हैं कि हमारे दोनों वित्तीय क्रम अलग-अलग हों। मुझ पर भरोसा नहीं किया जा सकता, अभी नहीं। हम एक परिवार चाहते हैं और हम एक बच्चा चाहते हैं। यह एकमात्र तरीका है जिससे मैं अपने भविष्य के बच्चे को अपनी वित्तीय बर्बादी से बचाने के बारे में जानता हूं। यह बेकार है और एक बड़ी विफलता की तरह महसूस कर रहा है लेकिन अब मैं व्यसन क्लिनिक से मदद चाहता हूं, चिकित्सक से बात कर रहा हूं और वित्तीय परामर्शदाता से परामर्श कर रहा हूं। हर दिन कठिन होता है लेकिन मुझे लगता है कि मेरे लिए अपने जीवन को वापस पाने और जुए से दूर रहने के लिए एक समर्थक के रूप में मेरे साथी का होना मेरे लिए सबसे बड़ा बदलाव है। अपने नुकसान का पीछा करना बंद करो। इसने हम सभी को पहली बार में इस भयानक स्थिति में डाल दिया। मैंने अपना रोक दिया और काश मैं जल्दी रुक जाता।

    hopelessbear
    Participant

    Привет, я просто хочу поддержать тебя. Моя проблема заключалась в том, что я думал, что мой разум сильнее зависимости, и я могу контролировать его и сам бросить, но дело в том, что … попытки справиться с этим самостоятельно не сработали. Я продолжал спираль возвращаться к этому и в прошлом году. Я влезла в такой долг, и я знаю, что я не могу справиться с этим в одиночку, и стресс, который это вызывает у меня, был слишком сильным. Я сказал своему партнеру правду. Положите все карты на стол. Он, конечно, очень разочаровался во мне, но он научился понимать, что это зависимость, и она не может определять меня как личность. Поэтому мы следим за тем, чтобы наши финансовые результаты были в порядке, по отдельности. Мне нельзя доверять, пока нет. Мы хотим иметь семью и хотим иметь ребенка. Это единственный способ защитить моего будущего ребенка от того, что я разрушу наши финансовые дела. Это отстой и ощущение большой неудачи, но теперь я обращаюсь за помощью в наркологическую клинику, разговариваю с терапевтом и консультируюсь с финансовым консультантом. Каждый день труден, но я думаю, что наличие моего партнера в качестве помощника – это самое большое изменение для меня, чтобы двигаться вперед, чтобы вернуть свою жизнь и отказаться от азартных игр. Прекратите гнаться за своей потерей. Это в первую очередь то, что поставило всех нас в эту ужасную ситуацию. Я остановил свой и хотел бы остановиться раньше.

    in reply to: bu sefer doğru anlamalıyım #134926
    hopelessbear
    Participant

    Merhaba.Sadece sana bir destek vermek istiyorum. Benim sorunum, zihnimin bağımlılıktan daha güçlü olduğunu ve onu kontrol edip kendim bırakabileceğimi düşünmemdi ama sorun şu ki… onunla tek başıma başa çıkmaya çalışmak işe yaramadı. Spiral'e geri döndüm ve bir yıl geçti. Kendimi çok fazla borca soktum ve bunun tek başıma yapamayacağım bir şey olduğunu ve bana verdiği stresin çok fazla olduğunu biliyorum. Ortağıma gerçeği söyledim. Tüm kartları masaya koyun. Tabii ki beni çok hayal kırıklığına uğrattı ama bunun bir bağımlılık olduğunu ve beni bir insan olarak tanımlayamayacağını anlamayı öğrendi. Bu yüzden her iki finansalımızın da ayrı ayrı düzenli olduğundan emin oluyoruz. Ben güvenemem, henüz değil. Bir ailemiz olsun ve bir bebeğimiz olsun istiyoruz. Gelecekteki çocuğumu mali durumumuzu mahvetmekten nasıl koruyacağımı bildiğim tek yol bu. Berbat ve büyük bir başarısızlık gibi hissediyorum ama şimdi bağımlılık kliniğinden yardım istiyorum, terapistle konuşuyorum ve mali danışmana danışıyorum. Her gün zor ama bence bir destekçi olarak partnerimin olması hayatımı geri almak ve kumardan uzaklaşmak için ilerlememdeki en büyük değişiklik. Kaybınızın peşinden koşmayı bırakın. En başta hepimizi bu korkunç duruma sokan şey buydu. Benimkini durdurdum ve keşke daha erken dursaydım.

    in reply to: Ezúttal helyesen kell tennem #119187
    hopelessbear
    Participant

    Sziasztok. Csak támogatni szeretnék. A problémám az volt, hogy azt hittem, hogy az elmém erősebb, mint a függőség, és képes vagyok uralni, és magam is leszokni róla, de az a helyzet, hogy … megpróbáltam egyedül megbirkózni vele. Visszafordultam vele, és egy évvel ezelőtt. Rengeteg adósságba esem, és tudom, hogy ez az, amit egyedül nem tudok megtenni, és a stressz, amit okoz nekem, túl sok volt. Elmondtam a páromnak az igazat. Tegye az összes kártyát az asztalra. Természetesen nagyon csalódott volt bennem, de megtanulta megérteni, hogy ez egy függőség, és nem határozhat meg engem személyként. Tehát gondoskodunk arról, hogy mindkét pénzügyünk rendben legyen, külön -külön. Nem bízhatok bennem, még nem. Családot akarunk, és babát akarunk. Csak így tudom, hogyan védjem meg leendő gyermekemet attól, hogy tönkretegyük az anyagi helyzetünket. Fáj és nagy kudarcnak érzem magam, de most segítséget kérek a függőségi klinikától, beszélgetek a terapeutával és konzultálok pénzügyi tanácsadóval. Minden nap nehéz, de úgy gondolom, hogy a partnerem támogatója a legnagyobb változás számomra ahhoz, hogy előre lépjek, hogy visszanyerjem az életemet, és távol maradjak a szerencsejátéktól. Hagyd abba a veszteség üldözését. Ez tette mindannyiunkat először ebbe a szörnyű helyzetbe. Megállítottam az enyémet, és szeretném hamarabb abbahagyni.

    hopelessbear
    Participant

    Γεια. Θέλω απλώς να σας δώσω μια υποστήριξη. Το πρόβλημά μου ήταν ότι πίστευα ότι το μυαλό μου είναι ισχυρότερο από τον εθισμό και μπορούσα να το ελέγξω και να το κόψω μόνος μου, αλλά το πράγμα είναι ότι … η προσπάθεια να το αντιμετωπίσω μόνος μου δεν λειτούργησε. Συνέχισα να επιστρέφω σε αυτό και ένα χρόνο πριν. Έβαλα τον εαυτό μου σε τόσο μεγάλο χρέος και ξέρω ότι είναι κάτι που δεν μπορώ να το κάνω μόνος μου και το άγχος που μου προκάλεσε ήταν πάρα πολύ. Είπα στον σύντροφό μου την αλήθεια. Βάλτε όλες τις κάρτες στο τραπέζι. Wasταν πολύ απογοητευμένος από μένα φυσικά, αλλά έμαθε να καταλαβαίνει ότι πρόκειται για εθισμό και δεν μπορεί να με καθορίσει ως άνθρωπο. Έτσι, βεβαιωνόμαστε ότι και τα δύο οικονομικά μας είναι σε τάξη, χωριστά. Δεν μπορώ να με εμπιστευτώ, όχι ακόμα. Θέλουμε να κάνουμε οικογένεια και θέλουμε να κάνουμε ένα μωρό. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που ξέρω πώς να προστατέψω το μελλοντικό μου παιδί από το να καταστρέψω τα οικονομικά μας. Είναι χάλια και νιώθω σαν μια μεγάλη αποτυχία, αλλά τώρα αναζητώ βοήθεια από την κλινική εξάρτησης, μιλώντας με θεραπευτή και συμβουλευόμενος οικονομικό σύμβουλο. Η καθημερινότητα είναι δύσκολη, αλλά νομίζω ότι ο σύντροφός μου ως υποστηρικτής είναι η μεγαλύτερη αλλαγή για μένα να προχωρήσω για να επιστρέψω τη ζωή μου και να είμαι μακριά από τον τζόγο. Σταμάτα να κυνηγάς την απώλεια σου. Αυτό ήταν που μας έβαλε όλους σε αυτή τη φρικτή κατάσταση. Εγώ σταμάτησα το δικό μου και εύχομαι να σταματήσω νωρίτερα.

    hopelessbear
    Participant

    It has been 28 days since I decided to quit gambling.
    After I’ve told my partner, I felt better but then the guilt start to hit me. I feels horrible and a worst person in the whole world. Why was I that stupid? I ruined my own life.
    After blocked myself on all the gambling sites and came clean to my partner. I have both good days and bad days. The bad feeling comes in waves.
    When it comes, I feel worthless. The guilt is so bad that I have anxiety and it gave me such a bad physical pain in my chest. It comes and goes. One day might be more than the others.
    The feeling of wanting to play pop up in my head from time to time. When it does , Instead of remembering how good i felt when I had a big win into the day that I lost all of it.
    It gives me so much pain and I think it is a good thing because I do want really want to play at all.

    I’ve been talking with therapist. It helped to talk with someone who can explain me why i feel the way i feel. I just need to be remember to be kind to myself.
    I contacted a clinic for my addiction treatment and got assessment by the doctor and she put me on the list of a 12 weeks treatment program. I can’t wait to start.
    The doctor was very kind and I felt good after talking with her.

    I think the most painful thoughts I kept having is the debt I created and how much I regret about it. I also contacted Budget and debt counselor.
    We had a conversation roughly on how I am and what happened. She took my case and we will look at it together how to solve it but she is also being very realistic that
    There is no quick fix for this but she will help me however she can to help me get through it. She is now on vacation and we will speak again in a couple of weeks.

    Beside all of this, My partner and I went on a vacation. We hiked and be with the nature. It really helped with my mentality. I felt a little sad when we had to come back home.
    I felt like now I am going back to a shitty reality. So a few days after we got home. I had a lot of bad days.

    Today I feels better and I will keep working on get better.

    PS. Thanks for kind words from above comments.

    • This reply was modified 4 years, 9 months ago by hopelessbear.
    hopelessbear
    Participant

    Kumarı bırakmaya karar vermemin üzerinden 28 gün geçti. Ortağıma söyledikten sonra kendimi daha iyi hissettim ama sonra suçluluk beni vurmaya başladı. Kendimi korkunç ve dünyadaki en kötü insan gibi hissediyorum. Neden bu kadar aptaldım? Kendi hayatımı mahvettim. Kendimi tüm kumar sitelerinde engelledikten ve ortağıma temiz geldikten sonra. İyi günlerim de kötü günlerim de var. Kötü duygu dalgalar halinde gelir. O gelince kendimi değersiz hissediyorum. Suçluluk o kadar kötü ki, endişeleniyorum ve göğsümde çok kötü bir fiziksel acıya neden oldu. Gelir ve gider. Bir gün diğerlerinden daha fazla olabilir. Zaman zaman kafamda oynamak isteme duygusu canlanıyor. Olduğunda, Her şeyi kaybettiğim güne büyük bir galibiyet aldığımda ne kadar iyi hissettiğimi hatırlamak yerine. Bana çok acı veriyor ve bence bu iyi bir şey çünkü gerçekten oynamak istiyorum. Terapistle konuşuyordum. Bana neden böyle hissettiğimi açıklayabilecek biriyle konuşmak yardımcı oldu. Sadece kendime karşı nazik olmayı hatırlamam gerekiyor. Bağımlılık tedavim için bir kliniğe başvurdum ve doktor tarafından değerlendirildim ve beni 12 haftalık tedavi programı listesine aldı. Başlamak için sabırsızlanıyorum. Doktor çok nazikti ve onunla konuştuktan sonra kendimi iyi hissettim. Sanırım aklımdan geçen en acı düşünceler, yarattığım borç ve bundan ne kadar pişman olduğum. Bütçe ve borç danışmanıyla da iletişime geçtim. Kabaca nasıl olduğum ve neler olduğu hakkında bir konuşma yaptık. Davamı aldı ve birlikte nasıl çözeceğimize bakacağız ama aynı zamanda bunun için hızlı bir düzeltme olmadığı konusunda çok gerçekçi davranıyor, ancak bana yardım edecek, ancak bunu aşmama yardım etmek için elinden geleni yapacak. O şimdi tatilde ve birkaç hafta sonra tekrar konuşacağız. Bütün bunların yanında eşimle birlikte tatile gittik. Doğayla iç içe ve yürüyüş yaptık. Zihniyetime gerçekten yardımcı oldu. Eve dönmek zorunda kaldığımızda biraz üzgün hissettim. Şimdi boktan bir gerçekliğe dönüyormuşum gibi hissettim. Yani eve geldikten birkaç gün sonra. Çok kötü günler geçirdim. Bugün kendimi daha iyi hissediyorum ve daha iyi olmak için çalışmaya devam edeceğim. not. Yukarıdaki yorumlardan gelen nazik sözler için teşekkürler.

    hopelessbear
    Participant

    On kulunut 28 päivää siitä, kun päätin lopettaa pelaamisen. Kun olen kertonut kumppanilleni, minusta tuli parempi, mutta sitten syyllisyys alkoi iskeä minuun. Tunnen itseni kamalaksi ja pahimmaksi ihmiseksi koko maailmassa. Miksi olin niin tyhmä? Pilaan oman elämäni. Estettyäni itseni kaikilla uhkapelisivustoilla ja tulin puhtaana kumppanilleni. Minulla on sekä hyviä että huonoja päiviä. Huono olo tulee aaltoina. Kun se tulee, tunnen itseni arvottomaksi. Syyllisyys on niin paha, että minulla on ahdistusta ja se aiheutti minulle niin pahaa fyysistä kipua rinnassani. Se tulee ja menee. Yksi päivä voi olla enemmän kuin toiset. Pelaamisen halu tulee mieleen silloin tällöin. Kun se tapahtuu, sen sijaan, että muistaisi kuinka hyvältä minusta tuntui, kun sain suuren voiton päivään, jolloin menetin kaiken. Se tuottaa minulle niin paljon kipua, ja mielestäni se on hyvä asia, koska haluan todella pelata ollenkaan. Olen jutellut terapeutin kanssa. Se auttoi puhumaan jonkun kanssa, joka voi selittää minulle, miksi minusta tuntuu siltä. Minun täytyy vain muistaa olla armollinen itselleni. Otin yhteyttä klinikkaan riippuvuushoitoa varten ja sain lääkärin arvioinnin ja hän laittoi minut 12 viikon hoito -ohjelman luetteloon. En malta odottaa, että pääsen alkuun. Lääkäri oli erittäin ystävällinen ja tunsin oloni hyväksi keskustellessani hänen kanssaan. Luulen, että kaikkein tuskallisimmat ajatukset, joita minulla oli, ovat velkani, jonka olen luonut, ja kuinka paljon olen siitä pahoillani. Otin myös yhteyttä budjetti- ja velkaneuvojaan. Keskustelimme suunnilleen siitä, miten voin ja mitä tapahtui. Hän otti tapaukseni ja katsomme sitä yhdessä kuinka ratkaista se, mutta hän on myös hyvin realistinen, että tähän ei ole nopeaa ratkaisua, mutta hän auttaa minua kuitenkin auttamaan minua selviämään siitä. Hän on nyt lomalla ja puhumme uudelleen parin viikon kuluttua. Kaiken tämän lisäksi menimme kumppanini kanssa lomalle. Retkeilimme ja olimme luonnon kanssa. Se todella auttoi mentaliteettiani. Tuli vähän surullinen olo, kun meidän piti palata kotiin. Minusta tuntui, että olen nyt palannut paskaan todellisuuteen. Joten muutama päivä kotiin tulon jälkeen. Minulla oli paljon huonoja päiviä. Tänään minusta tuntuu paremmalta ja aion jatkaa työskentelyäni paremmaksi. PS. Kiitos ystävällisistä sanoista yllä olevista kommenteista.

    hopelessbear
    Participant

    Det har gått 28 dagar sedan jag bestämde mig för att sluta spela. Efter att jag berättat för min partner kände jag mig bättre men då började skulden slå mig. Jag känner mig hemsk och en värsta person i hela världen. Varför var jag så dum? Jag förstörde mitt eget liv. Efter att ha blockerat mig själv på alla spelsajter och kom ren till min partner. Jag har både bra och dåliga dagar. Den dåliga känslan kommer i vågor. När det kommer känner jag mig värdelös. Skulden är så dålig att jag har ångest och det gav mig så dålig fysisk smärta i bröstet. Det kommer och går. En dag kan vara mer än de andra. Känslan av att vilja spela dyker upp i mitt huvud då och då. När det gör det, istället för att komma ihåg hur bra jag mådde när jag hade en stor vinst in på dagen som jag förlorade allt. Det gör så ont och jag tycker att det är bra eftersom jag verkligen vill spela. Jag har pratat med terapeuten. Det hjälpte att prata med någon som kan förklara varför jag känner som jag känner. Jag måste bara komma ihåg att vara snäll mot mig själv. Jag kontaktade en klinik för min missbruksbehandling och fick bedömning av läkaren och hon lade mig på listan över ett 12 veckors behandlingsprogram. Jag kan inte vänta med att börja. Läkaren var väldigt snäll och jag mådde bra efter att ha pratat med henne. Jag tror att de mest smärtsamma tankarna jag har haft är skulden jag skapade och hur mycket jag ångrar det. Jag kontaktade också Budget och skuldrådgivare. Vi hade ett samtal ungefär om hur jag mår och vad som hände. Hon tog mitt ärende och vi kommer att titta på det tillsammans hur man löser det, men hon är också väldigt realistisk att det inte finns någon snabb lösning för detta men hon kommer att hjälpa mig hur hon än kan för att hjälpa mig komma igenom det. Hon är nu på semester och vi hörs igen om ett par veckor. Förutom allt detta åkte min partner och jag på semester. Vi vandrade och var med naturen. Det hjälpte verkligen med min mentalitet. Jag kände mig lite ledsen när vi var tvungna att komma hem. Jag kände att jag nu går tillbaka till en jävla verklighet. Så några dagar efter att vi kom hem. Jag hade många dåliga dagar. Idag mår jag bättre och kommer att fortsätta jobba på att bli bättre. PS. Tack för vänliga ord från ovanstående kommentarer.

Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 434 total)