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  • in reply to: Gambler’s Greed #137668
    hopelessbear
    Participant

    Hi. Sorry about if you did not get enough support before. I read only when I have extra time when I do not work on myself. I would say that I understand your thoughts and how gambling effect your mental and physical. I thought I could control it by myself and that If I just win a few hundred in a day. It would be enough and I can control it. But addiction is tricky. A lot of people here including me , We know that we should stop when we reach to that win we limit it to ourselves but when we reach it, We always feel like we can win a little bit more. Just a little more. Then everything becomes blurry. At least to me , I ended up with a big pile of debt after that.

    What I am saying is , Be careful. If you can control and limit yourself. Good but please remember that you might not be able to. I do not want you to end up with a big pile of debts like a lot of us here.
    Good luck!

    hopelessbear
    Participant

    This week is pretty calm. I am more busy with work and life in general that I do not have a lot of time to think about gambling. Though a lot of time I think about what it did to me. I’ve been in the treatment for 5 weeks now. Right now we are doing the behavior exercises in different kind of situation that I put myself into. I identified my triggers and work through it by directing my brain to choose different path than gambling when my brain get triggered. I am still doing a very easy ones for now and even though I feels it is easy. I know that the most important thing is not to relapse. One relapse can put me directly back where I was. It is a fight everyday for sure. Just some day or some week can be easier or harder than the others. I have had an easy week this time. So we will see what is next.

    2 more days I will be 60 days gambling free. I work very hard everyday since the day i decided to quit and I hope I can continue to be in this direction forever.

    hopelessbear
    Participant

    It has been over a week since I last posted. Nothing much to update really. Everyday is a fight as usual. I felt better about the scared I had about the person near my house jumped off the cliff. I appreciate the air that I am breathing in and I am happy that I am alive. Got a paycheck in the account yesterday. I don’t have any urges like I want to play. Maybe a little bit but the guilt and shame that it cause me from my big pile of debt only make me feels bad. I saw the money in the accounts and how much I have to pay the bills. I feels really sad that this will be my life for a long while. But what can you do except accepting it and try to survive everyday without digging a deeper hole to yourself.

    I am lucky enough that I have a partner and a best friend who are supporting me through this. Knowing that they know about my addiction helps me to stay straight forward better. I am still in the treatment program. Now I have a small exercise to do everyday. It’s quite hard to not thinking about the big win I have had but It is getting easier to tell myself how stupid those thoughts are.

    in reply to: कृतज्ञता सूची #113199
    hopelessbear
    Participant

    17/08/2021 1. मैं आभारी हूं कि जब मैंने रॉक बॉटम मारा तो मैंने खुद को नुकसान नहीं पहुंचाया। 2. मैं आभारी हूं कि मैंने खुद को जीने और अपनी लत से लड़ने का मौका दिया। 3. मैं जुआ के कारण होने वाली अपनी वित्तीय समस्या के लिए एक योजना बनाने के लिए आभारी हूं। 4. जब से मैंने जुआ खेलना छोड़ दिया है, मैं बेहतर नींद के लिए आभारी हूं। 5. मैं उस प्यार के लिए आभारी हूं जो मुझे दूसरों को देना है और दूसरे मुझे देते हैं।

    in reply to: Hála lista #113413
    hopelessbear
    Participant

    2021.08.17. 1. Hálás vagyok, hogy nem ártottam magamnak, amikor mélypontra kerültem. 2. Hálás vagyok ezért, hogy lehetőséget adok magamnak, hogy éljek és harcoljak a függőségem ellen. 3. Hálás vagyok, hogy van egy tervem a szerencsejáték okozta pénzügyi problémámra. 4. Hálás vagyok, hogy jobban aludtam, mióta abbahagytam a szerencsejátékot. 5. Hálás vagyok a szeretetért, amit másoknak kell adnom, a többiek pedig nekem.

    in reply to: Seznam vděčnosti #113203
    hopelessbear
    Participant

    17/08/2021 1. Jsem vděčný, že jsem si neublížil, když jsem si sáhl na dno. 2. Jsem vděčný za to, že si dávám šanci žít a bojovat se svou závislostí. 3. Jsem vděčný za to, že mám plán pro svůj finanční problém, který je způsoben hazardem. 4. Jsem vděčný za lepší spánek, protože jsem s hazardem skončil. 5. Jsem vděčný za lásku, kterou musím dávat druhým a ostatní mi ji dávají.

    in reply to: Lista de gratitud #113416
    hopelessbear
    Participant

    17/08/2021 1. Estoy agradecido de no haberme hecho daño cuando toqué fondo. 2. Estoy agradecido por darme la oportunidad de vivir y luchar contra mi adicción. 3. Estoy agradecido por tener un plan para mi problema financiero que provocan los juegos de azar. 4. Estoy agradecido por haber dormido mejor desde que dejé de jugar. 5. Estoy agradecido por el amor que tengo para dar a los demás y los demás me lo dan a mí.

    in reply to: Liste de remerciements #113224
    hopelessbear
    Participant

    17/08/2021 1. Je suis reconnaissant de ne pas m'être fait du mal quand j'ai touché le fond. 2. Je suis reconnaissant de me donner une chance de vivre et de combattre ma dépendance. 3. Je suis reconnaissant d'avoir un plan pour mon problème financier causé par le jeu. 4. Je suis reconnaissant d'avoir mieux dormi depuis que j'ai arrêté de jouer. 5. Je suis reconnaissant pour l'amour que j'ai à donner aux autres et les autres me le donnent.

    in reply to: Lista wdzięczności #113419
    hopelessbear
    Participant

    17.08.2021 1. Jestem wdzięczny, że nie zrobiłem sobie krzywdy, kiedy trafiłem na dno. 2. Jestem za to wdzięczna, że daję sobie szansę na życie i walkę z moim nałogiem. 3. Jestem wdzięczny za posiadanie planu na moje problemy finansowe spowodowane hazardem. 4. Jestem wdzięczny za lepszy sen odkąd rzuciłem hazard. 5. Jestem wdzięczny za miłość, którą muszę obdarzać innych, a inni mi ją dają.

    in reply to: 感謝のリスト #122139
    hopelessbear
    Participant

    17/08/20211。岩の底にぶつかったときに自分を傷つけなかったことに感謝しています。 2.私は自分自身に生きて中毒と戦う機会を与えてくれたことに感謝しています。 3.ギャンブルによって引き起こされる経済的問題の計画を立ててくれたことに感謝しています。 4.ギャンブルをやめたので、よく眠れることに感謝しています。 5.私は他の人に与えなければならない愛に感謝し、他の人は私にそれを与えます。

    in reply to: Dankbaarheidslijst #113278
    hopelessbear
    Participant

    17/08/2021 1. Ik ben dankbaar dat ik mezelf geen kwaad heb gedaan toen ik het dieptepunt bereikte. 2. Ik ben dankbaar dat ik mezelf de kans geef om te leven en mijn verslaving te bestrijden. 3. Ik ben dankbaar dat ik een plan heb voor mijn financiële probleem dat veroorzaakt wordt door gokken. 4. Ik ben dankbaar dat ik beter slaap sinds ik ben gestopt met gokken. 5. Ik ben dankbaar voor de liefde die ik aan anderen kan geven en de anderen geven het aan mij.

    in reply to: Şükran Listesi #113745
    hopelessbear
    Participant

    17/08/2021 1. Dibe vurduğumda kendime zarar vermediğim için şükrediyorum. 2. Kendime yaşama ve bağımlılığımla savaşma şansı verdiğim için minnettarım. 3. Kumardan kaynaklanan mali sorunum için bir planım olduğu için minnettarım. 4. Kumarı bıraktığımdan beri daha iyi uyuduğum için şükrediyorum. 5. Başkalarına vermem gereken sevgi ve diğerlerinin bana verdiği sevgi için minnettarım.

    in reply to: Dėkingumo sąrašas #114168
    hopelessbear
    Participant

    2021 08 17 1. Esu dėkingas, kad nepakenkiau sau, kai pataikiau į dugną. 2. Esu dėkinga už tai, kad suteikiu sau galimybę gyventi ir kovoti su savo priklausomybe. 3. Esu dėkingas, kad turiu savo finansinių problemų, susijusių su lošimu, planą. 4. Esu dėkingas už geresnį miegą, nes nustojau lošti. 5. Esu dėkingas už meilę, kurią turiu duoti kitiems, o kiti – man.

    in reply to: 감사 목록 #117370
    hopelessbear
    Participant

    17/08/2021 1. 바닥을 쳤을 때 다치지 않은 것에 감사합니다. 2. 나는 나 자신에게 중독과 싸울 수 있는 기회를 준 것에 대해 감사한다. 3. 나는 도박으로 인한 재정적 문제에 대한 계획을 세움에 감사합니다. 4. 나는 도박을 끊고 나서 더 잘 자게 된 것에 감사한다. 5. 내가 다른 사람들에게 베풀어야 하는 사랑에 대해 감사하고, 다른 사람들이 나에게 주는 사랑에 감사합니다.

    in reply to: تشکر کی فہرست۔ #113291
    hopelessbear
    Participant

    17/08/2021 1. میں شکر گزار ہوں کہ جب میں نے راک نیچے کو مارا تو میں نے اپنے آپ کو نقصان نہیں پہنچایا۔ 2. میں اس کے لیے شکر گزار ہوں کہ میں نے اپنے آپ کو جینے اور اپنے نشے سے لڑنے کا موقع دیا۔ 3. میں اپنی مالی پریشانی کے لیے ایک منصوبہ بنانے پر شکر گزار ہوں جو جوئے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ 4۔ میں نے جوا چھوڑنے کے بعد بہتر نیند لینے پر شکر گزار ہوں۔ 5. میں اس محبت کا شکر گزار ہوں جو مجھے دوسروں کو دینا ہے اور دوسرے مجھے دیتے ہیں۔

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