[hopelessbear]

Am o dependență ca soțul tău. Problema mea a fost că am crezut întotdeauna că mă pot descurca singură și, de fapt, nu-i spun niciodată partenerului meu despre problema mea până la fundul meu. El este foarte susținător la fel ca tine și îl apreciez pentru asta. Dependența este ceva la care trebuie lucrat. Nu poți spune doar că asta este. Sunt gata. Dependența nu te va părăsi niciodată și trebuie să înveți cum să o controlezi. Trebuie să lucreze la asta. A făcut tot ce a putut pentru a se îmbunătăți? Consiliere, tratament? Mai are grijă de propria sa finanțare? La sfârșitul zilei, sentimentul Său nu este materie. Chiar dacă am o simpatie pentru el, suferind și de propria mea dependență, dar dacă aș continua să nu reușesc și să-mi dezamăgesc partenerul și familia, în special viitorul copiilor mei. Înțeleg dacă partenerul meu vrea să mă părăsească și să ne protejeze copiii de mine și de dependența mea. Întrebarea este Ce vrei? Cum te simti? Fă ceea ce este mai bine pentru TINE și copiii tăi. Sigur, El are probleme și tu ai stat lângă el. Dacă el este încă nu poate face sau să fie mai bun. Trebuie să faci ceea ce este mai bine pentru tine.

[hopelessbear]

Ich habe eine Sucht als dein Mann. Mein Problem war, dass ich immer dachte, dass ich damit selbst fertig werden kann und meinem Partner eigentlich nie von meinem Problem erzähle, bis mein Tiefpunkt erreicht ist. Er unterstützt dich genauso wie du und ich schätze ihn dafür. Sucht ist etwas, an dem gearbeitet werden muss. Das kann man nicht einfach sagen. Ich bin fertig. Die Sucht wird dich nie verlassen und du musst lernen, sie zu kontrollieren. Daran muss er arbeiten. Hat er alles getan, um besser zu werden? Beratung, Behandlung? Kümmert er sich noch um seine eigenen Finanzen? Am Ende des Tages ist sein Gefühl egal. Auch wenn ich Mitleid mit ihm habe, da ich auch an meiner eigenen Sucht leide, aber wenn ich immer wieder versagte und meinen Partner und meine Familie enttäusche, insbesondere meine Zukunft für meine Kinder. Ich verstehe, wenn mein Partner mich verlassen und unsere Kinder vor mir und meiner Sucht schützen möchte. Die Frage ist, was willst du? Wie fühlst du dich? Tun Sie das, was für Sie und Ihre Kinder am besten ist. Klar, er hat ein Problem und du hast zu ihm gestanden. Wenn er es immer noch nicht kann oder besser werden. Sie müssen tun, was für Sie am besten ist.

[hopelessbear]

Eu tenho um vício como seu marido. Meu problema é que sempre pensei que poderia lidar com isso sozinha e, na verdade, nunca contaria meu problema ao meu parceiro até o fundo do poço. Ele é realmente solidário assim como você e eu o aprecio por isso. O vício é algo que precisa ser trabalhado. Você não pode simplesmente dizer que é isso. Terminei. O vício nunca o deixará e você precisa aprender a controlá-lo. Ele tem que trabalhar nisso. Ele fez tudo que pode para melhorar? Aconselhamento, tratamento? Ele ainda está cuidando de suas finanças? No final do dia, Seu sentimento não importa. Embora eu tenha uma simpatia por ele, pois também estou sofrendo de meu próprio vício, mas se eu continuei falhando e decepcionando meu parceiro e minha família, especialmente o futuro dos meus filhos. Eu entendo se meu parceiro quiser me deixar e proteger nossos filhos de mim e do meu vício. A questão é o que você quer? Como você está se sentindo? Faça o que for melhor para VOCÊ e seus filhos. Claro, ele tem problemas e você o apoiou. Se ele ainda não pode fazer ou ser melhor. Você deve fazer o que é melhor para você.

[hopelessbear]

Ho una dipendenza come tuo marito. Il mio problema era che ho sempre pensato di poterlo gestire da solo e in realtà non dire mai al mio partner del mio problema fino a quando non ho toccato il fondo. È davvero di supporto proprio come te e lo apprezzo per questo. La dipendenza è qualcosa su cui bisogna lavorare. Non puoi semplicemente dire che è così. Ho finito. La dipendenza non ti lascerà mai e devi imparare a controllarla. Deve lavorarci sopra. Ha fatto tutto il possibile per stare meglio? Consulenza, trattamento? Si sta ancora occupando delle sue finanze? Alla fine della giornata, il Suo sentimento non è importante. Anche se ho simpatia per lui perché soffro anche della mia stessa dipendenza, ma se continuavo a fallire e a deludere il mio partner e la mia famiglia, in particolare il futuro dei miei figli. Capisco se il mio partner vuole lasciarmi e proteggere i nostri figli da me e dalla mia dipendenza. La domanda è cosa vuoi? Come ti senti? Fai ciò che è meglio per TE e per i tuoi figli. Certo, ha un problema e tu gli sei stato vicino. Se è ancora non può fare o essere migliore. Devi fare ciò che è meglio per te.

[hopelessbear]

私はあなたの夫として中毒を持っています。私の問題は、私はいつも自分でそれを処理できると思っていて、実際には私のパートナーに私の問題について私の岩の底まで決して話さないということでした。彼はあなたと同じように本当に協力的で、私は彼に感謝しています。中毒は取り組む必要があるものです。これだけとは言えません。出来ました。中毒は決してあなたを離れることはなく、あなたはそれを制御する方法を学ぶ必要があります。彼はそれに取り組む必要があります。彼は良くなるためにできる限りのことをしましたか？カウンセリング、治療？彼はまだ彼自身の財政の世話をしていますか？結局のところ、彼の気持ちは問題ではありません。私も自分の中毒に苦しんでいるので彼に同情していますが、私が失敗し続け、私のパートナーと私の家族、特に私の子供たちの将来を失望させ続けた場合。私のパートナーが私を離れて、私と私の中毒から子供たちを守りたいかどうかを理解しています。質問はあなたが何をしたいですか？気分はどうですか？あなたとあなたの子供たちのために最善を尽くしてください。確かに、彼は問題を抱えており、あなたは彼のそばに立っていました。彼がまだできない場合、またはより良くなることはできません。あなたは自分にとって最善のことをしなければなりません。

[hopelessbear]

Man kā jūsu vīram ir atkarība. Mana problēma bija tā, ka es vienmēr domāju, ka es pati varu ar to tikt galā un patiesībā nekad nestāstīšu savam partnerim par savu problēmu līdz pat savam dziļumam. Viņš patiešām atbalsta jūs tāpat kā jūs, un es viņu par to novērtēju. Atkarība ir kaut kas, pie kā jāstrādā. Jūs nevarat vienkārši teikt, ka tas tā ir. Esmu pabeidzis. Atkarība jūs nekad nepametīs, un jums jāiemācās to kontrolēt. Viņam pie tā ir jāstrādā. Vai viņš ir darījis visu iespējamo, lai kļūtu labāks? Konsultācijas, ārstēšana? Vai viņš joprojām rūpējas par savu finansiālo stāvokli? Dienas beigās Viņa izjūtai nav nozīmes. Pat ja man ir simpātijas pret viņu, jo es arī ciešu no savas atkarības, bet, ja es turpinātu neizdoties un sagādātu vilšanos savam partnerim un manai ģimenei, jo īpaši manu bērnu nākotnei. Es saprotu, ja mans partneris vēlas mani pamest un pasargāt mūsu bērnus no manis un manas atkarības. Jautājums ir, ko jūs vēlaties? Kā tu jūties? Dariet to, kas jums un jūsu bērniem ir vislabākais. Protams, viņam ir problēma, un tu stāvēji viņam blakus. Ja viņš joprojām nevar darīt vai būt labāks. Jums jādara tas, kas jums ir vislabākais.

[hopelessbear]

Turiu priklausomybę kaip tavo vyras. Mano problema buvo ta, kad aš visada maniau, kad galiu susitvarkyti pati ir iš tikrųjų niekada nepasakosiu savo partneriui apie savo problemą iki pat dugno. Jis tikrai palaiko jus, kaip ir jūs, ir aš už tai jį vertinu. Priklausomybė yra kažkas, su kuo reikia dirbti. Negalima tiesiog pasakyti, kad tai yra. Aš baigiau. Priklausomybė niekada nepaliks jūsų ir jums reikia išmokti ją valdyti. Jis turi dirbti. Ar jis padarė viską, kad pagerėtų? Konsultacijos, gydymas? Ar jis vis dar rūpinasi savo finansiniais reikalais? Dienos pabaigoje Jo jausmai nėra svarbūs. Nors aš jam užjaučiu, nes aš taip pat kenčiu nuo savo priklausomybės, bet jei aš vis nesėkčiau ir nuvilčiau savo partnerį ir savo šeimą, ypač savo vaikų ateitį. Aš suprantu, jei mano partneris nori mane palikti ir apsaugoti mūsų vaikus nuo manęs ir mano priklausomybės. Klausimas ko tu nori? Kaip tu jautiesi? Daryk tai, kas geriausia tau ir tavo vaikams. Žinoma, jis turi problemų, o tu stovėjai šalia jo. Jei jis vis dar negali padaryti ar būti geresnis. Jūs turite daryti tai, kas jums geriausia.

[hopelessbear]

Nazik sözleriniz için teşekkür ederim Lizbeth4. Tedavimin ilk gününe dün başladım. Bu tedavi bittikten sonra yapmayı umduğum şeye hedef koyduk. Amacım, bağımlılığımla nasıl yaşayacağımı öğrenmek ve üzerinde kontrol sahibi olmak, Kendi hesabımda paraya sahip olabilmek ve kumar oynamayı düşünmemek, Oynama dürtülerime karşı koyabilmek ve hayatımı geri alabilmek. tekrar. Daha sonra bağımlı kişi için beynin nasıl çalıştığını ve aklıma oyun oynama dürtüsü geldiğinde neden hissettiğimi hissettiğimi öğrendim. Ayrıca tetikleyicileri ve bu dürtüler benim için geldiğinde genellikle ne olduğunu öğrenmek. Şu anda, hepsini oynamak ve yazmak için güçlü bir dürtü duymadan önce genellikle ne olduğunu düşünmeye çalışıyorum. Böylece daha iyi kontrol edebilirim. Ayrıca terapistimle nasıl hissettiğim hakkında konuştum. Bağımlılığım ve bunun sonuçları hakkında hala utanıyorum ve üzülüyorum ama onunla daha iyi başa çıkıyorum ve daha az acıtıyor. Yine de oynamak için daha fazla dürtü duymaya başladım. Belki de her şeyi kaybettiğimde ne kadar kötü hissettiğimi unutmaya başladığımdandır. Bu yüzden şimdi hatırlamaya çalışmam ve kendime 'Hayır' demem ve bir daha kumar oynamamam birkaç dakikamı alıyor. Sanırım en çok yardımcı olan şey, pes edebileceğimi hissettiğim her an. Partnerime bakıyorum ve ilk başta bunu neden yaptığımı hatırladım. Kendi günlüğümü okumak da yardımcı olur ve diğer insanların hikayelerini. Bu konuda yalnız olmadığımı biliyorum ve çok daha fazla insan benimle aynı şeyle karşı karşıya ve acı çekiyor. İşte bugün itibariyle ilerlemem. Ne kadar ilerlediğimi hatırla. Teslim olma.

[hopelessbear]

Kiitos Lizbeth4 ystävällisestä sanastasi. Aloitin eilen ensimmäisen hoitopäiväni. Olemme asettaneet tavoitteen sille, mitä odotan voivani tehdä tämän hoidon jälkeen. Tavoitteeni on oppia elämään riippuvuuteni kanssa ja hallita sitä, voidakseni pitää rahaa omalla tililläni ja olla ajattelematta rahapelejä pois, pystyä taistelemaan haluani pelata ja saada elämäni takaisin uudelleen. Sitten opin, miten aivot toimivat riippuvuuden omaavan henkilön kannalta ja miksi tunnen tunteeni, kun haluan pelata tulee päähäni. Myös oppia laukaisijoista ja mitä yleensä tapahtuu, kun nämä pakotteet tulevat minulle. Yritän parhaillaan ajatella, mitä yleensä tapahtuu ennen kuin minulla on voimakas halu pelata ja kirjoittaa ne kaikki muistiin. Joten voin hallita sitä paremmin. Puhuin myös terapeutin kanssa siitä, miltä minusta tuntuu. Olen edelleen häpeissäni ja surullinen riippuvuudestani ja sen seurauksista, mutta käsittelen sitä paremmin ja se satuttaa vähemmän. Vaikka minulla on ollut enemmän intoa pelata. Ehkä siksi, että aloin unohtaa kuinka paha olo minulla oli, kun menetin kaiken. Joten nyt kestää pari minuuttia yrittää muistaa se ja sanoa itselleni "ei" enkä pelata uudelleen. Luulen, että eniten auttaa se, että joka kerta kun minusta tuntuu siltä, että voisin antaa periksi. Katson kumppaniani ja muistin, miksi teen näin. Oman päiväkirjan lukeminen auttaa myös muiden tarinoita. Tiedän, etten ole yksin tämän kanssa ja paljon useammat ihmiset kohtaavat ja kärsivät samasta asiasta kuin minä. Tässä siis edistykseni tältä päivältä. Muista kuinka pitkälle olen tullut. Älä anna periksi.

[hopelessbear]

Grazzi Lizbeth4 tal-kelma tajba tiegħek. Il-bieraħ bdejt l-ewwel jum ta ’trattament. Aħna stabbilixxejna mira għal dak li nistenna li nkun nista 'nagħmel wara li jsir dan it-trattament. L-għan tiegħi huwa li nitgħallem kif ngħix bil-vizzju tiegħi u jkolli kontroll fuqha, Li nkun kapaċi jkolli l-flus fil-kont tiegħi stess u li ma naħsibx dwar il-logħob tal-azzard, Biex inkun kapaċi niġġieled l-impulsi tiegħi biex nilgħab u jkolli ħajti lura mill-ġdid. Imbagħad tgħallimt dwar kif jaħdem il-moħħ għall-persuna li għandha l-vizzju u għaliex inħoss dak li nħoss meta jiġu f'rasi t-tħeġġiġ biex nilgħab. Tgħallem ukoll dwar il-fatturi li jqanqlu u dak li ġeneralment jiġri meta jiġu dawn il-bżonnijiet għalija. Bħalissa qed nipprova naħseb lura fuq dak li ġeneralment jiġri qabel ma jkolli xewqa qawwija biex nilgħab u niktibhom kollha. Allura nista 'nieħu l-kontroll tiegħu aħjar. Tkellimt ukoll mat-terapista tiegħi dwar kif inħossni. Għadni nħossni mistħi u mdejjaq dwar il-vizzju tiegħi u l-konsegwenzi tagħha imma qed nittrattaha aħjar u jweġġa 'inqas. Għalkemm bdejt ikolli iktar ħeġġa biex nilgħab. Forsi għax bdejt ninsa kemm ħassejtni ħażin meta tlift kollox. Allura issa Nieħu ftit minuti biex nipprova niftakarha u ngħid lili nnifsi 'Le' u ma nerġax nilgħab. Naħseb li l-iktar li jgħin huwa li kull darba li nħoss li nista 'nċedi. Inħares lejn is-sieħeb tiegħi u ftakart għaliex qed nagħmel dan fl-ewwel lok. Il-qari tal-ġurnal tiegħi stess jgħin ukoll u stejjer ta 'nies oħra. Naf li m'iniex waħdi fuq dan u ħafna iktar nies qed jiffaċċjaw u jsofru l-istess ħaġa bħalma jien. Allura hawn hu l-progress tiegħi mil-lum. Ftakar kemm wasalt. Taqtax qalbek.

[hopelessbear]

Mulțumesc Lizbeth4 pentru cuvântul tău amabil. Ieri am început prima zi de tratament. Ne-am stabilit obiectivul pentru ceea ce mă aștept să pot face după terminarea acestui tratament. Scopul meu este să învăț cum să trăiesc cu dependența mea și să am control asupra lor, să pot avea bani în contul meu și să nu mă gândesc la jocurile de noroc, să pot lupta împotriva dorințelor mele de a juca și de a-mi avea viața înapoi din nou. Apoi am aflat despre cum funcționează creierul pentru persoana care are dependență și de ce simt ceea ce simt când îmi vin nevoile de a juca. De asemenea, învăț despre declanșatoare și despre ceea ce se întâmplă de obicei atunci când aceste dorințe vin pentru mine. În prezent, încerc să mă gândesc la ceea ce se întâmplă de obicei înainte de a avea dorința puternică de a juca și de a le scrie pe toate. Așa că pot să-l controlez mai bine. De asemenea, am vorbit cu terapeutul meu despre cum mă simt. Încă mă simt rușinat și trist de dependența mea și de consecințele acesteia, dar mă descurc mai bine și mă doare mai puțin. Deși am început să am mai multe pofte de joc. Poate pentru că am început să uit cât de rău m-am simțit când am pierdut totul. Așa că acum îmi iau câteva minute să încerc să-mi amintesc și să-mi spun „Nu” și să nu joc din nou. Cred că ceea ce mă ajută cel mai mult este că de fiecare dată când simt că aș putea ceda. Mă uit la partenerul meu și mi-am amintit de ce fac asta în primul rând. Citirea jurnalului meu ajută și povestirile altor oameni. Știu că nu sunt singur în acest sens și mult mai mulți oameni se confruntă și suferă același lucru ca și mine. Iată deci progresul meu de astăzi. Amintiți-vă cât de departe am ajuns. Nu ceda.

[hopelessbear]

Thank you Lizbeth4 for your kind word.

I started my first day of treatment yesterday. We’ve set goal for what I expect to be able to do after this treatment is done. My goal is to learn how to live with my addiction and have a control over it, To be able to have money in my own account and not thinking about gambling it away, To be able to fight my urges to play and have my life back again. Then I learned about how the brain works for the person who has addiction and why I feel what I feel when the urges to play comes to my head. Also learning about triggers and what usually happen when these urges come for me. I am currently trying to think back on what usually happen before I have strong urge to play and write them all down. So I can take control of it better.

Also talked with my therapist about how I feel. I am still feeling ashamed and sad about my addiction and consequences of it but I am dealing with it better and it hurts less. Though I started to have more urges to play. Maybe because I started to forget how bad I felt when I lost everything. So now It takes me a couple of minutes to try to remembering it and telling myself ‘No’ and not gamble again. I think what helps most is that every time I feels like I might give in. I look at my partner and I remembered why I am doing this in the first place. Reading my own journal also helps and other people stories. I know I am not alone on this and a lot more people are facing and suffering the same thing as I do.

So here is my progress as of today. Remember how far I’ve come. Don’t give in.

[hopelessbear]

Tack Lizbeth4 för ditt vänliga ord. Jag började min första behandlingsdag igår. Vi har satt upp mål för vad jag förväntar mig att kunna göra när denna behandling är klar. Mitt mål är att lära mig att leva med mitt beroende och ha kontroll över det, att kunna ha pengar på mitt eget konto och inte tänka på att spela bort det, att kunna bekämpa mina uppmaningar att spela och få mitt liv tillbaka om igen. Sedan lärde jag mig om hur hjärnan fungerar för personen som har missbruk och varför jag känner vad jag känner när lusten att spela kommer till mitt huvud. Lär mig också om triggers och vad som vanligtvis händer när dessa uppmaningar kommer för mig. Jag försöker för närvarande tänka tillbaka på vad som vanligtvis händer innan jag har en stark lust att spela och skriva ner dem alla. Så jag kan ta kontroll över det bättre. Pratade också med min terapeut om hur jag känner. Jag känner fortfarande skam och sorg över mitt beroende och konsekvenserna av det, men jag hanterar det bättre och det gör mindre ont. Även om jag började bli mer sugen på att spela. Kanske för att jag började glömma hur dåligt jag mådde när jag förlorade allt. Så nu tar det mig ett par minuter att försöka komma ihåg det och säga till mig själv "Nej" och inte spela igen. Jag tror att det som hjälper mest är att varje gång jag känner att jag kan ge efter. Jag tittar på min partner och jag kom ihåg varför jag gör det här i första hand. Att läsa min egen journal hjälper också och andra människors historier. Jag vet att jag inte är ensam om detta och många fler möter och lider av samma sak som jag. Så här är mina framsteg från och med idag. Kom ihåg hur långt jag har kommit. Ge inte upp.

[hopelessbear]

Obrigado Lizbeth4 pela sua amável palavra. Comecei meu primeiro dia de tratamento ontem. Estabelecemos uma meta para o que espero ser capaz de fazer após o término deste tratamento. Meu objetivo é aprender a viver com meu vício e ter controle sobre ele, ser capaz de ter dinheiro em minha própria conta e não pensar em jogar fora, ser capaz de lutar contra meus desejos de jogar e ter minha vida de volta novamente. Então, aprendi como o cérebro funciona para a pessoa que tem dependência e por que sinto o que sinto quando a vontade de brincar vem à minha cabeça. Aprender também sobre os gatilhos e o que geralmente acontece quando esses impulsos vêm para mim. No momento, estou tentando pensar no que geralmente acontece antes de sentir uma forte vontade de jogar e escrever todos eles. Assim, posso controlar melhor. Também conversei com meu terapeuta sobre como me sinto. Ainda estou me sentindo envergonhado e triste com meu vício e as consequências dele, mas estou lidando melhor com ele e dói menos. Embora eu tenha começado a ter mais vontade de jogar. Talvez porque comecei a esquecer o quanto me senti mal quando perdi tudo. Então agora levo alguns minutos para tentar me lembrar e dizer a mim mesmo 'Não' e não jogar novamente. Acho que o que mais ajuda é que toda vez que sinto que vou desistir. Olho para meu parceiro e me lembro por que estou fazendo isso em primeiro lugar. Ler meu próprio diário também ajuda e histórias de outras pessoas. Eu sei que não estou sozinho nisso e muito mais pessoas estão enfrentando e sofrendo a mesma coisa que eu. Portanto, aqui está o meu progresso a partir de hoje. Lembre-se de quão longe eu vim. Não desista.

[hopelessbear]

Gracias Lizbeth4 por tu amable palabra. Ayer comencé mi primer día de tratamiento. Hemos establecido una meta para lo que espero poder hacer después de que termine este tratamiento. Mi objetivo es aprender a vivir con mi adicción y tener un control sobre ella, poder tener dinero en mi propia cuenta y no pensar en apostarlo, poder luchar contra mis impulsos de jugar y recuperar mi vida. de nuevo. Luego aprendí cómo funciona el cerebro para la persona que tiene adicción y por qué siento lo que siento cuando me vienen a la cabeza las ganas de jugar. También aprendiendo sobre los desencadenantes y lo que suele suceder cuando estos impulsos vienen a mí. Actualmente estoy tratando de recordar lo que suele suceder antes de tener una fuerte necesidad de jugar y escribirlos todos. Así puedo controlarlo mejor. También hablé con mi terapeuta sobre cómo me siento. Todavía me siento avergonzado y triste por mi adicción y las consecuencias de ella, pero la estoy lidiando mejor y duele menos. Aunque comencé a tener más ganas de jugar. Tal vez porque comencé a olvidar lo mal que me sentí cuando lo perdí todo. Así que ahora me toma un par de minutos tratar de recordarlo y decirme a mí mismo 'No' y no volver a apostar. Creo que lo que más ayuda es que cada vez que siento que podría ceder. Miro a mi pareja y recuerdo por qué estoy haciendo esto en primer lugar. Leer mi propio diario también ayuda y las historias de otras personas. Sé que no estoy solo en esto y mucha más gente está enfrentando y sufriendo lo mismo que yo. Así que aquí está mi progreso a partir de hoy. Recuerda lo lejos que he llegado. No te rindas.

[Author]

Posts