[mikeb]

Пережив сьогодні вранці. Найближчим часом я прийшов до азартних ігор за тиждень. Я подумав про можливі результати ставок на футбол. Сценарій А) Я виграю, а потім ввечері йду на більшу сесію. Сценарій Б) Я програю, а потім позичаю гроші, які не виграв, щоб сьогодні піти на більшу сесію. У будь -якому випадку я б перестав розміщувати публікації тут, повернувся назад у цикл, і моя рішучість була б пошкоджена. Хоча це так важко, коли я можу сьогодні зробити азартні ігри, коли прокинешся. Тільки тоді ти згадуєш, що намагаєшся зупинитися, і я припускаю, що розчарування наростає день за днем, і ти просто втомився боротися з бажанням робити те, що хоче твій мозок. Світло в кінці тунелю полягає в тому, що я пам’ятаю, що я не мав цих спонукань після мого 3 -місячного перебування вдома з GM, тому у мене є вагомі докази того, що спонукання вщухають, це просто боротьба. Я думаю, що я буду в порядку до кінця вихідних зараз і тижня попереду. Сподіваюся, у наступні вихідні буде трохи легше.

[mikeb]

Am reușit în această dimineață. Cel mai aproape am venit la jocuri de noroc timp de o săptămână. M-am gândit la posibilele rezultate ale pariurilor pe fotbal. Scenariul A) Câștig și apoi merg într-o sesiune mai mare în seara asta. Scenariul B) Pierd și apoi împrumut banii pe care nu i-am câștigat pentru a merge într-o sesiune mai mare în seara asta. Oricum ar fi încetat să postez aici, m-aș fi retras înapoi într-un ciclu și hotărârea mea ar fi fost deteriorată. Este atât de greu, totuși, atunci când primul tău gând când te trezești este ceea ce pot face jocurile de noroc astăzi. Abia atunci îți amintești că încerci să te oprești și presupun că frustrarea se acumulează zi de zi și te-ai săturat să te lupți cu dorința de a face ceea ce dorește creierul tău. Lumina de la capătul tunelului este că îmi amintesc că nu aveam aceste impulsuri după șederea mea rezidențială de 3 luni la GM, așa că am dovezi clare că îndemnurile se potolesc, este doar o luptă pentru a ajunge acolo. Cred că voi fi în regulă pentru restul weekendului și săptămâna viitoare. Sperăm că weekendul viitor va fi ceva mai ușor.

[mikeb]

Gik igennem i morges. Nærmest er jeg kommet til at spille i en uge. Jeg tænkte på de mulige udfald af væddemål på fodbolden. Scenarie A) Jeg vinder og går derefter på en større session i aften. Scenarie B) Jeg taber og låner derefter de penge, jeg ikke vandt, for at gå på en større session i aften. Uanset hvad ville jeg have stoppet med at skrive her, trak mig tilbage i en cyklus, og min beslutsomhed ville være blevet ødelagt. Det er dog så svært, når din første tanke, når du vågner, er, hvad jeg kan gøre i dag. Først da kan du huske, at du forsøger at stoppe, og jeg formoder, at frustrationen bygger sig dag efter dag, og du bliver bare træt af at bekæmpe trangen til at gøre, hvad din hjerne ønsker. Lyset for enden af tunnelen er, at jeg husker, at jeg ikke havde disse trang efter mit 3 måneders ophold hos GM, så jeg har hårdt bevis på, at opfordringerne aftager, det er bare en kamp at komme dertil. Jeg tror, jeg vil være ok resten af weekenden nu og ugen fremover. Forhåbentlig bliver næste weekend lidt lettere.

[mikeb]

Đã hoàn thành sáng nay. Gần nhất tôi đã đến với cờ bạc trong một tuần. Tôi đã nghĩ về những kết quả có thể xảy ra khi cá cược bóng đá. Tình huống A) Tôi thắng và sau đó sẽ tham gia một buổi lớn hơn vào tối nay. Tình huống B) Tôi thua và sau đó mượn số tiền mà tôi không thắng để tham gia một phiên giao dịch lớn hơn vào tối nay. Dù bằng cách nào thì tôi cũng sẽ ngừng đăng bài ở đây, rút lui vào một chu kỳ và quyết tâm của tôi sẽ bị hỏng. Thật là khó mặc dù suy nghĩ đầu tiên của bạn khi bạn thức dậy là đánh bạc tôi có thể làm được gì ngày hôm nay. Chỉ khi đó bạn mới nhớ rằng bạn đang cố gắng dừng lại và tôi cho rằng sự thất vọng tích tụ ngày này qua ngày khác và bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải chiến đấu với sự thôi thúc muốn làm những gì mà bộ não của bạn muốn. Ánh sáng cuối đường hầm là tôi nhớ không có những lời thúc giục này sau 3 tháng cư trú của tôi với GM vì vậy tôi có bằng chứng khó thấy rằng những lời thúc giục đó giảm dần, nó chỉ là một cuộc đấu tranh để đạt được điều đó. Tôi nghĩ tôi sẽ ổn cho những ngày cuối tuần còn lại bây giờ và cả tuần tới. Hy vọng rằng cuối tuần tới sẽ dễ dàng hơn một chút.

[mikeb]

Vanmorgen doorgekomen. Ik ben het dichtst bij gokken gekomen voor een week. Ik dacht na over de mogelijke uitkomsten van wedden op voetbal. Scenario A) Ik win en ga dan vanavond op een grotere sessie. Scenario B) Ik verlies en leen dan het geld dat ik niet heb gewonnen om vanavond een grotere sessie te doen. Hoe dan ook, ik zou zijn gestopt met posten hier, me terugtrekken in een cyclus en mijn vastberadenheid zou zijn beschadigd. Het is echter zo moeilijk als je eerste gedachte als je wakker wordt, is wat voor gokken ik vandaag kan doen. Pas dan herinner je je dat je probeert te stoppen en ik veronderstel dat de frustratie dag na dag toeneemt en je gewoon moe wordt van het vechten tegen de drang om te doen wat het is dat je brein wil. Het licht aan het einde van de tunnel is dat ik me herinner dat ik deze drang niet had na mijn verblijf van 3 maanden bij GM, dus ik heb hard bewijs dat de drang afneemt, het is gewoon een strijd om daar te komen. Ik denk dat ik de rest van het weekend nu en de komende week in orde zal zijn. Hopelijk gaat het komend weekend wat makkelijker.

[mikeb]

오늘 아침에 성공했습니다. 나는 일주일 동안 도박에 가장 가까이 왔습니다. 나는 축구에 내기의 가능한 결과에 대해 생각했습니다. 시나리오 A) 내가 이기고 오늘 밤 더 큰 세션에 간다. 시나리오 B) 오늘 밤 더 큰 세션에 참석하기 위해 당첨되지 않은 돈을 잃다가 빌렸습니다. 어느 쪽이든 나는 여기에 게시를 중단하고 주기로 돌아가 내 결심이 손상되었을 것입니다. 잠에서 깨면 제일 먼저 생각하는 것이 오늘 내가 할 수 있는 도박일 때 너무 어렵습니다. 그제서야 당신이 멈추려고 한다는 것을 기억하고 좌절감이 날마다 쌓이고 당신의 두뇌가 원하는 것을 하려는 충동과 싸우는 데 지쳤을 것입니다. 터널 끝의 빛은 GM에서 3개월 동안 거주한 후 이러한 충동이 없었던 것을 기억하므로 충동이 가라앉는다는 확실한 증거가 있습니다. 이제 남은 주말과 앞으로의 한 주 동안은 괜찮을 것 같아요. 다음 주말은 조금 더 수월해지길 바랍니다.

[mikeb]

Täna hommikul sai läbi. Lähim, kus ma olen nädalaks hasartmängudele jõudnud. Mõtlesin jalgpallile panustamise võimalikele tulemustele. Stsenaarium A) Võidan ja siis lähen täna õhtul suuremale seansile. Stsenaarium B) Ma kaotan ja laenan siis raha, mida ma ei võitnud, et minna täna õhtul suuremale seansile. Mõlemal juhul oleksin ma siia postitamise lõpetanud, tsüklisse tagasi tõmbunud ja minu otsusekindlus oleks kahjustatud. Siiski on nii raske, kui teie esimene mõte ärgates on see, mida hasartmänge ma täna teha saan. Alles siis mäletate, et proovite lõpetada ja ma arvan, et pettumus kasvab päevast päeva ja te lihtsalt väsite võitlemast sooviga teha seda, mida teie aju soovib. Valgus tunneli lõpus on see, et mäletan, et pärast 3 -kuulist elamist GM -is ei olnud mul neid tungi, nii et mul on kindlaid tõendeid selle kohta, et tungid vaibuvad, see on vaid võitlus. Ma arvan, et mul on terve nädalavahetus nüüd ja järgmine nädal korras. Loodetavasti on järgmine nädalavahetus natuke kergem.

[mikeb]

Gick igenom i morse. Närmast har jag kommit till spel i en vecka. Jag tänkte på de möjliga resultaten av vadslagning på fotbollen. Scenario A) Jag vinner och går sedan på ett större pass ikväll. Scenario B) Jag förlorar och lånar sedan de pengar jag inte vann för att gå på en större session ikväll. Hur som helst skulle jag ha slutat skriva här, dra mig tillbaka till en cykel och min beslutsamhet skulle ha skadats. Det är så svårt men när din första tanke när du vaknar är vad jag kan göra idag. Först då kommer du ihåg att du försöker sluta och jag antar att frustrationen byggs upp dag efter dag och du blir bara trött på att bekämpa suget att göra vad det är som din hjärna vill. Ljuset i slutet av tunneln är att jag kommer ihåg att jag inte hade dessa uppmaningar efter min 3 månaders vistelse hos GM så jag har hårda bevis för att uppmaningarna avtar, det är bara en kamp att komma dit. Jag tror att jag kommer att vara OK resten av helgen nu och veckan framöver. Förhoppningsvis blir nästa helg lite lättare.

[mikeb]

Selviytyi tänä aamuna. Lähimpänä olen tullut pelaamiseen viikon ajan. Mietin jalkapallon vedonlyönnin mahdollisia tuloksia. Skenaario A) Voitan ja menen sitten isompaan istuntoon tänä iltana. Skenaario B) Häviän ja lainaan sitten voittamani rahat mennäkseni isompaan istuntoon tänä iltana. Joka tapauksessa olisin lopettanut lähettämisen tänne, vetäytynyt takaisin kiertokulkuun ja päättäväisyyteni olisi vahingoittunut. On kuitenkin niin vaikeaa, kun ensimmäinen ajatuksesi herätessäsi on mitä uhkapeliä voin tehdä tänään. Vasta sitten muistat, että yrität lopettaa ja luulen, että turhautuminen kasvaa päivä päivältä ja kyllästyt taistelemaan haluasi tehdä sitä, mitä aivosi haluavat. Valo tunnelin päässä on se, että muistan, ettei minulla ole ollut näitä haluja kolmen kuukauden asumisen jälkeen GM: n kanssa, joten minulla on kovia todisteita siitä, että halu vähenee, se on vain taistelua päästä sinne. Luulen, että pärjään nyt loppuviikon ja tulevan viikon. Toivottavasti ensi viikonloppu on hieman helpompi.

[mikeb]

Przetrwałem dziś rano. Najbliżej przychodzę do hazardu od tygodnia. Myślałem o możliwych wynikach obstawiania piłki nożnej. Scenariusz A) Wygrywam, a potem idę dziś wieczorem na większą sesję. Scenariusz B) Przegrywam, a potem pożyczam pieniądze, których nie wygrałem, aby iść dziś wieczorem na większą sesję. Tak czy inaczej, przestałbym publikować tutaj, cofnął się z powrotem do cyklu i moja determinacja zostałaby zniszczona. Jest to jednak bardzo trudne, kiedy pierwszą myślą po przebudzeniu jest to, co mogę dzisiaj uprawiać z hazardem. Dopiero wtedy przypominasz sobie, że próbujesz przestać i przypuszczam, że frustracja narasta z dnia na dzień i po prostu męczy cię walka z chęcią robienia tego, czego chce twój mózg. Światło na końcu tunelu polega na tym, że pamiętam, że nie miałem tych popędów po moim trzymiesięcznym pobycie w GM, więc mam twarde dowody na to, że popędy ustępują, dotarcie tam jest po prostu walką. Myślę, że będę w porządku przez resztę weekendu teraz i nadchodzący tydzień. Mam nadzieję, że następny weekend będzie nieco łatwiejszy.

[mikeb]

今朝は通り抜けました。最も近い私は一週間ギャンブルに来ました。私はサッカーに賭けることの可能な結果について考えました。シナリオA）私は勝ち、今夜はもっと大きなセッションに行きます。シナリオB）私は負けて、勝てなかったお金を借りて、今夜より大きなセッションに行きます。いずれにせよ、私はここに投稿するのをやめ、サイクルに戻って、私の決意が損なわれていたでしょう。目覚めたときに最初に考えたのは、今日私ができるギャンブルです。そうして初めて、あなたは自分が止めようとしていることを覚えています。欲求不満は日々高まり、脳が望んでいることをしたいという衝動と戦うのに飽き飽きしていると思います。トンネルの終わりの光は、GMに3か月滞在した後、これらの衝動がなかったことを覚えているので、衝動が収まるのは、そこにたどり着くのに苦労しているという確かな証拠があります。今週末とこれからの1週間は大丈夫だと思います。うまくいけば、来週末は少し楽になるでしょう。

[mikeb]

Šį rytą pavyko. Arčiausiai lošimų atėjau savaitę. Galvojau apie galimus lažybų dėl futbolo rezultatus. A scenarijus) Aš laimiu ir vakare einu į didesnę sesiją. B scenarijus) Aš pralaimiu ir pasiskolinu pinigų, kurių nelaimėjau, kad šį vakarą eisiu į didesnę sesiją. Bet kokiu atveju būčiau nustojęs skelbti čia, grįžęs į ciklą ir mano pasiryžimas būtų pažeistas. Nors taip sunku, kai tavo pirmoji mintis pabudus yra tai, ką aš galiu padaryti šiandien. Tik tada prisimenate, kad bandote sustoti, ir manau, kad nusivylimas didėja kiekvieną dieną, o jūs tiesiog pavargote kovoti su noru daryti tai, ko nori jūsų smegenys. Šviesa tunelio gale yra ta, kad prisimenu, kad po 3 mėnesių buvimo GM namuose neturėjau šių norų, todėl turiu tvirtų įrodymų, kad norai nuslūgsta, tai tik kova. Manau, kad likusį savaitgalį ir kitą savaitę man viskas bus gerai. Tikiuosi kitą savaitgalį bus kiek lengviau.

[mikeb]

Habe es heute morgen überstanden. Ich bin seit einer Woche dem Glücksspiel am nächsten gekommen. Ich dachte über die möglichen Ergebnisse von Wetten auf den Fußball nach. Szenario A) Ich gewinne und gehe heute Abend zu einer größeren Session. Szenario B) Ich verliere und leihe mir das Geld, das ich nicht gewonnen habe, für eine größere Session heute Abend. So oder so hätte ich aufgehört hier zu posten, mich in einen Kreislauf zurückgezogen und meine Entschlossenheit wäre beschädigt worden. Es ist jedoch so schwer, wenn Ihr erster Gedanke beim Aufwachen ist, was ich heute spielen kann. Erst dann erinnern Sie sich daran, dass Sie versuchen aufzuhören, und ich nehme an, die Frustration baut sich Tag für Tag auf und Sie werden es einfach satt, gegen den Drang anzukämpfen, das zu tun, was Ihr Gehirn will. Das Licht am Ende des Tunnels ist, dass ich mich daran erinnere, dass ich nach meinem 3-monatigen Wohnaufenthalt bei GM nicht diese Triebe hatte, also habe ich stichhaltige Beweise dafür, dass die Triebe nachlassen, es ist nur ein Kampf, dorthin zu gelangen. Ich denke, ich werde jetzt für den Rest des Wochenendes und die nächste Woche in Ordnung sein. Hoffentlich wird das nächste Wochenende etwas einfacher.

[mikeb]

आज सुबह के माध्यम से इसे बनाया। निकटतम मैं एक सप्ताह के लिए जुआ खेलने आया हूँ। मैंने फुटबॉल पर बेटिंग के संभावित परिणामों के बारे में सोचा। परिदृश्य ए) मैं जीतता हूं और फिर आज रात एक बड़े सत्र में जाता हूं। परिदृश्य बी) मैं हार जाता हूं और फिर वह पैसा उधार लेता हूं जो आज रात एक बड़े सत्र में जाने के लिए नहीं जीता। किसी भी तरह से मैं यहाँ पोस्ट करना बंद कर देता, एक चक्र में पीछे हट जाता और मेरा संकल्प क्षतिग्रस्त हो जाता। यह इतना कठिन है, हालांकि जब आप जागते हैं तो आपका पहला विचार यह है कि आज मैं क्या जुआ कर सकता हूं। तभी आपको याद आता है कि आप रुकने की कोशिश कर रहे हैं और मुझे लगता है कि निराशा दिन-ब-दिन बढ़ती जाती है और आप बस वही करने की ललक से लड़ते-झगड़ते थक जाते हैं जो आपका दिमाग चाहता है। सुरंग के अंत में प्रकाश यह है कि मुझे याद है कि जीएम के साथ मेरे 3 महीने के आवासीय प्रवास के बाद ये आग्रह नहीं थे, इसलिए मेरे पास इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि आग्रह कम हो जाता है, यह सिर्फ एक संघर्ष है। मुझे लगता है कि मैं अभी बाकी सप्ताहांत और आने वाले सप्ताह के लिए ठीक रहूंगा। उम्मीद है कि अगला वीकेंड थोड़ा आसान होगा।

[mikeb]

Τα κατάφερε σήμερα το πρωί. Πιο κοντά έχω έρθει να παίξω για μια εβδομάδα. Σκέφτηκα τα πιθανά αποτελέσματα του στοιχήματος στο ποδόσφαιρο. Σενάριο Α) Κερδίζω και μετά πηγαίνω σε μια μεγαλύτερη συνεδρίαση απόψε. Σενάριο Β) Χάνω και στη συνέχεια δανείζομαι τα χρήματα που δεν κέρδισα για να πάω σε μια μεγαλύτερη συνεδρίαση απόψε. Είτε έτσι είτε αλλιώς θα είχα σταματήσει να δημοσιεύω εδώ, θα υποχωρούσα πίσω σε έναν κύκλο και η αποφασιστικότητά μου θα είχε καταστραφεί. Είναι τόσο δύσκολο αν και όταν η πρώτη σου σκέψη όταν ξυπνήσεις είναι τι τζόγο μπορώ να κάνω σήμερα. Μόνο τότε θυμάσαι ότι προσπαθείς να σταματήσεις και υποθέτω ότι η απογοήτευση αυξάνεται μέρα με τη μέρα και απλά κουράζεσαι να παλεύεις με την παρόρμηση να κάνεις αυτό που θέλει ο εγκέφαλός σου. Το φως στο τέλος της σήραγγας είναι ότι θυμάμαι ότι δεν είχα αυτές τις επιθυμίες μετά από 3 μήνες διαμονής στην GM, οπότε έχω ισχυρές αποδείξεις ότι οι παρορμήσεις υποχωρούν, είναι απλά ένας αγώνας για να φτάσω εκεί. Νομίζω ότι θα είμαι εντάξει για το υπόλοιπο Σαββατοκύριακο τώρα και την επόμενη εβδομάδα. Ας ελπίσουμε ότι το επόμενο Σαββατοκύριακο θα είναι λίγο πιο εύκολο.

[Author]

Posts