[mikeb]

Pasé la semana sin apostar. Necesito abordar algunos problemas más esta semana. Me comprometí aquí a no apostar y hasta ahora todo va bien. Me comprometo aún más a dejar de jugar a las tragamonedas en el modo de demostración y a ver videos de juegos de azar en YouTube. Aparte de una o dos sesiones de juego, mi semana ha sido igual que cualquier otra. Trabajar, ver películas y televisión, jugar juegos en mi computadora portátil, ver videos o transmisiones en vivo en mi teléfono. Esto es a lo que estoy acostumbrado para pasar el tiempo entre sesiones de juego. No puedo interesarme de repente en otras cosas. Ayer pensé en ir a un centro comercial a unas 5 millas de donde vivo, pero no fui. He vivido aquí durante 5 años y solo he estado de compras allí una vez. Aventurarme para hacer cualquier cosa me parece tan extraño ahora y me preocupa sentirme ansioso en este tipo de lugares y buscar refugio en la familiaridad de los corredores de apuestas o en las salas de juegos. No voy a pensarlo demasiado … esta semana ha ido bien … el enfoque para la próxima semana es mantenerse fuera de las máquinas tragamonedas y videos gratis … todo va bien esta vez la semana que viene habré logrado ese objetivo y puedo establecer otro. ¡Buenas noches a todos!

[mikeb]

Passei a semana sem jogar. Preciso resolver mais alguns problemas esta semana. Eu me comprometi aqui a não jogar e até agora tudo bem. Estou ainda mais comprometido em parar de jogar caça-níqueis no modo demo e assistir a vídeos de jogos de azar no you tube. Tirando uma ou duas sessões de jogo, minha semana foi igual a qualquer outra. Trabalhar, assistir filmes e TV, jogar no meu laptop, assistir vídeos ou transmissões ao vivo no meu telefone. É a isso que estou acostumada para me ajudar no intervalo entre as sessões de jogo. Não posso simplesmente me interessar por outras coisas. Pensei em ir a um shopping center a cerca de 5 milhas de onde moro ontem, mas não fui. Moro aqui há 5 anos e só fiz compras lá uma vez. Aventurar-se a fazer qualquer coisa parece tão estranho para mim agora e me preocupo em me sentir ansioso nesse tipo de lugar e buscar refúgio na familiaridade de um corretor de apostas ou no fliperama. Não vou pensar demais … esta semana foi bem … o foco para a próxima semana é ficar longe dos slots grátis e dos vídeos … tudo indo bem na próxima semana, terei alcançado essa meta e posso definir outro. Boa noite a todos!

[mikeb]

Habe die Woche ohne Glücksspiel überstanden. Muss diese Woche noch ein paar Probleme lösen. Ich habe mich hier dazu verpflichtet, nicht zu spielen und so weit so gut. Ich verpflichte mich weiterhin, das Spielen von Slots im Demo-Modus und das Ansehen von YouTube-Glücksspielvideos einzustellen. Abgesehen von ein oder zwei Glücksspielsitzungen war meine Woche die gleiche wie jede andere. Arbeite, schaue Filme und Fernsehen, spiele Spiele auf meinem Laptop, schaue Videos oder Live-Streamer auf meinem Handy. Das ist es, was ich gewohnt bin, um mich durch die Zeit zwischen den Spielsitzungen zu bringen. Ich kann mich nicht plötzlich für andere Dinge interessieren. Ich dachte gestern daran, in ein Einkaufszentrum zu gehen, das ungefähr 8 km von meinem Wohnort entfernt ist, aber ich ging nicht hin. Ich wohne seit 5 Jahren hier und habe dort nur einmal eingekauft. Alles zu wagen, scheint mir jetzt so fremd und ich mache mir Sorgen, an solchen Orten Angst zu haben und in der Vertrautheit eines Buchmachers oder in einer Spielhalle Zuflucht zu suchen. Ich werde nicht zu viel darüber nachdenken….diese Woche ist gut gelaufen…Fokus für die kommende Woche ist, sich von den kostenlosen Slots und Videos fernzuhalten…alles läuft gut diese Zeit nächste Woche habe ich dieses Ziel erreicht und kann mich setzen Ein weiterer. Gute Nacht alle!

[mikeb]

जुआ के बिना सप्ताह के माध्यम से मिला। इस सप्ताह कुछ और मुद्दों को हल करने की आवश्यकता है। मैंने यहां जुआ नहीं खेलने के लिए प्रतिबद्ध किया है और अब तक इतना अच्छा है। मैं आगे डेमो मोड पर स्लॉट खेलना बंद करने और यू ट्यूब जुआ वीडियो देखने के लिए प्रतिबद्ध हूं। एक या दो जुआ सत्रों के अलावा मेरा सप्ताह किसी अन्य के समान ही रहा है। काम करें, फिल्में और टीवी देखें, मेरे लैपटॉप पर गेम खेलें, मेरे फोन पर वीडियो देखें या लाइव स्ट्रीमर देखें। जुआ सत्रों के बीच के समय के माध्यम से मुझे प्राप्त करने के लिए मुझे यही आदत है। मैं अचानक ही दूसरी चीजों में दिलचस्पी नहीं ले सकता। मैंने कल जहाँ मैं रहता हूँ वहाँ से लगभग 5 मील की दूरी पर एक शॉपिंग सेंटर जाने के बारे में सोचा, लेकिन नहीं गया। मैं यहां 5 साल से रह रहा हूं और केवल एक बार वहां खरीदारी कर रहा हूं। कुछ भी करने के लिए बाहर निकलना अब मेरे लिए इतना अलग लगता है और मुझे इस तरह के स्थानों में चिंतित महसूस करने और सटोरियों या आर्केड की परिचितता में शरण लेने की चिंता है। इस पर अधिक विचार नहीं करने जा रहा है …. यह सप्ताह अच्छा चला गया … आने वाले सप्ताह के लिए ध्यान मुक्त स्लॉट और वीडियो से दूर रहना है … सब कुछ ठीक चल रहा है इस बार अगले सप्ताह मैं उस लक्ष्य को प्राप्त कर लूंगा और सेट कर सकता हूं एक और। सबको शुभ रात्रि!

[mikeb]

Преминах седмицата без хазарт. Тази седмица трябва да решим още няколко проблема. Аз се ангажирах тук да не играя хазарт и засега толкова добре. Поемам още ангажимент да спра да играя слотове в демо режим и да ви гледам видеоклипове за хазарт. Освен една или две хазартни сесии, седмицата ми беше същата като всяка друга. Работете, гледайте филми и телевизия, играйте игри на лаптопа си, гледайте видеоклипове или предавания на живо на телефона си. С това съм свикнал да ме прекарва през времето между хазартните сесии. Не мога просто изведнъж да се заинтересувам от други неща. Мислех да отида в търговски център на около 5 мили от мястото, където живея вчера, но не отидох. Живея тук от 5 години и само веднъж съм пазарувал там. Осмеляването да направя каквото и да е просто ми се струва толкова чуждо и аз се притеснявам да се чувствам тревожен на такива места и да потърся убежище в познатостта на букмейкъри или в аркада. Няма да го преосмислям …. тази седмица мина добре … фокусът през следващата седмица е да стоим настрана от свободните слотове и видеоклипове … всичко ще върви добре този път следващата седмица ще постигна тази цел и мога да задам друг. Лека нощ на всички!

[mikeb]

A trecut săptămâna fără jocuri de noroc. Trebuie să abordăm câteva alte probleme săptămâna aceasta. M-am angajat aici să nu joc jocurile de noroc și până acum atât de bine. Mă angajez în continuare să încetez să mai joc sloturi în modul demo și să vă vizionez videoclipuri cu jocuri de noroc. În afară de una sau două sesiuni de jocuri de noroc, săptămâna mea a fost la fel ca oricare alta. Lucrați, vizionați filme și TV, jucați jocuri pe laptopul meu, vizionați videoclipuri sau streamere live pe telefonul meu. La asta mă obișnuiesc ca să trec prin timpul dintre sesiunile de jocuri de noroc. Nu pot să mă interesez brusc de alte lucruri. M-am gândit să merg la un centru comercial la aproximativ 5 mile de unde locuiesc ieri, dar nu m-am dus. Locuiesc aici de 5 ani și am cumpărat o singură dată acolo. Să mă aventurez să fac ceva mi se pare atât de străin acum și îmi fac griji că mă simt neliniștită în aceste feluri de locuri și căutând refugiu în familiaritatea unei case de pariuri sau pe arcade. Nu am de gând să-l reconsiderez …. săptămâna aceasta a decurs bine … concentrarea pentru săptămâna viitoare este să stați departe de sloturile și videoclipurile gratuite … totul merge bine de data aceasta săptămâna viitoare voi fi atins acest obiectiv și pot stabili un alt. Noapte buna tuturor!

[mikeb]

Ho passato la settimana senza giocare. Devo affrontare qualche altro problema questa settimana. Mi sono impegnato qui a non giocare d'azzardo e finora tutto bene. Mi impegno ulteriormente a smettere di giocare alle slot in modalità demo e di guardare i video di gioco d'azzardo su you tube. A parte una o due sessioni di gioco, la mia settimana è stata uguale a tutte le altre. Lavora, guarda film e TV, gioca sul mio laptop, guarda video o live streamer sul mio telefono. Questo è ciò a cui sono abituato per superare il tempo tra le sessioni di gioco. Non posso interessarmi improvvisamente ad altre cose. Ieri pensavo di andare in un centro commerciale a circa 5 miglia da dove abito ma non ci sono andato. Vivo qui da 5 anni e ho fatto acquisti lì solo una volta. Avventurarsi per fare qualsiasi cosa mi sembra così estraneo ora e mi preoccupo di sentirmi ansioso in questo tipo di posti e di cercare rifugio nella familiarità di un allibratore o in sala giochi. Non ci penserò troppo….questa settimana è andata bene…il focus per la prossima settimana è di stare lontani dalle slot e dai video gratuiti…tutto sta andando bene questa volta la prossima settimana avrò raggiunto quell'obiettivo e posso fissare un altro. Buonanotte a tutti!

[mikeb]

Selviytyi tänä aamuna. Lähimpänä olen tullut pelaamiseen viikon ajan. Mietin jalkapallon vedonlyönnin mahdollisia tuloksia. Skenaario A) Voitan ja menen sitten isompaan istuntoon tänä iltana. Skenaario B) Häviän ja lainaan sitten voittamani rahat mennäkseni isompaan istuntoon tänä iltana. Joka tapauksessa olisin lopettanut lähettämisen tänne, vetäytynyt takaisin kiertokulkuun ja päättäväisyyteni olisi vahingoittunut. On kuitenkin niin vaikeaa, kun ensimmäinen ajatuksesi herätessäsi on mitä uhkapeliä voin tehdä tänään. Vasta sitten muistat, että yrität lopettaa ja luulen, että turhautuminen kasvaa päivä päivältä ja kyllästyt taistelemaan haluasi tehdä sitä, mitä aivosi haluavat. Valo tunnelin päässä on se, että muistan, ettei minulla ole ollut näitä haluja kolmen kuukauden asumisen jälkeen GM: n kanssa, joten minulla on kovia todisteita siitä, että halu vähenee, se on vain taistelua päästä sinne. Luulen, että pärjään nyt loppuviikon ja tulevan viikon. Toivottavasti ensi viikonloppu on hieman helpompi.

[mikeb]

Przetrwałem dziś rano. Najbliżej przychodzę do hazardu od tygodnia. Myślałem o możliwych wynikach obstawiania piłki nożnej. Scenariusz A) Wygrywam, a potem idę dziś wieczorem na większą sesję. Scenariusz B) Przegrywam, a potem pożyczam pieniądze, których nie wygrałem, aby iść dziś wieczorem na większą sesję. Tak czy inaczej, przestałbym publikować tutaj, cofnął się z powrotem do cyklu i moja determinacja zostałaby zniszczona. Jest to jednak bardzo trudne, kiedy pierwszą myślą po przebudzeniu jest to, co mogę dzisiaj uprawiać z hazardem. Dopiero wtedy przypominasz sobie, że próbujesz przestać i przypuszczam, że frustracja narasta z dnia na dzień i po prostu męczy cię walka z chęcią robienia tego, czego chce twój mózg. Światło na końcu tunelu polega na tym, że pamiętam, że nie miałem tych popędów po moim trzymiesięcznym pobycie w GM, więc mam twarde dowody na to, że popędy ustępują, dotarcie tam jest po prostu walką. Myślę, że będę w porządku przez resztę weekendu teraz i nadchodzący tydzień. Mam nadzieję, że następny weekend będzie nieco łatwiejszy.

[mikeb]

今朝は通り抜けました。最も近い私は一週間ギャンブルに来ました。私はサッカーに賭けることの可能な結果について考えました。シナリオA）私は勝ち、今夜はもっと大きなセッションに行きます。シナリオB）私は負けて、勝てなかったお金を借りて、今夜より大きなセッションに行きます。いずれにせよ、私はここに投稿するのをやめ、サイクルに戻って、私の決意が損なわれていたでしょう。目覚めたときに最初に考えたのは、今日私ができるギャンブルです。そうして初めて、あなたは自分が止めようとしていることを覚えています。欲求不満は日々高まり、脳が望んでいることをしたいという衝動と戦うのに飽き飽きしていると思います。トンネルの終わりの光は、GMに3か月滞在した後、これらの衝動がなかったことを覚えているので、衝動が収まるのは、そこにたどり着くのに苦労しているという確かな証拠があります。今週末とこれからの1週間は大丈夫だと思います。うまくいけば、来週末は少し楽になるでしょう。

[mikeb]

Šį rytą pavyko. Arčiausiai lošimų atėjau savaitę. Galvojau apie galimus lažybų dėl futbolo rezultatus. A scenarijus) Aš laimiu ir vakare einu į didesnę sesiją. B scenarijus) Aš pralaimiu ir pasiskolinu pinigų, kurių nelaimėjau, kad šį vakarą eisiu į didesnę sesiją. Bet kokiu atveju būčiau nustojęs skelbti čia, grįžęs į ciklą ir mano pasiryžimas būtų pažeistas. Nors taip sunku, kai tavo pirmoji mintis pabudus yra tai, ką aš galiu padaryti šiandien. Tik tada prisimenate, kad bandote sustoti, ir manau, kad nusivylimas didėja kiekvieną dieną, o jūs tiesiog pavargote kovoti su noru daryti tai, ko nori jūsų smegenys. Šviesa tunelio gale yra ta, kad prisimenu, kad po 3 mėnesių buvimo GM namuose neturėjau šių norų, todėl turiu tvirtų įrodymų, kad norai nuslūgsta, tai tik kova. Manau, kad likusį savaitgalį ir kitą savaitę man viskas bus gerai. Tikiuosi kitą savaitgalį bus kiek lengviau.

[mikeb]

Habe es heute morgen überstanden. Ich bin seit einer Woche dem Glücksspiel am nächsten gekommen. Ich dachte über die möglichen Ergebnisse von Wetten auf den Fußball nach. Szenario A) Ich gewinne und gehe heute Abend zu einer größeren Session. Szenario B) Ich verliere und leihe mir das Geld, das ich nicht gewonnen habe, für eine größere Session heute Abend. So oder so hätte ich aufgehört hier zu posten, mich in einen Kreislauf zurückgezogen und meine Entschlossenheit wäre beschädigt worden. Es ist jedoch so schwer, wenn Ihr erster Gedanke beim Aufwachen ist, was ich heute spielen kann. Erst dann erinnern Sie sich daran, dass Sie versuchen aufzuhören, und ich nehme an, die Frustration baut sich Tag für Tag auf und Sie werden es einfach satt, gegen den Drang anzukämpfen, das zu tun, was Ihr Gehirn will. Das Licht am Ende des Tunnels ist, dass ich mich daran erinnere, dass ich nach meinem 3-monatigen Wohnaufenthalt bei GM nicht diese Triebe hatte, also habe ich stichhaltige Beweise dafür, dass die Triebe nachlassen, es ist nur ein Kampf, dorthin zu gelangen. Ich denke, ich werde jetzt für den Rest des Wochenendes und die nächste Woche in Ordnung sein. Hoffentlich wird das nächste Wochenende etwas einfacher.

[mikeb]

आज सुबह के माध्यम से इसे बनाया। निकटतम मैं एक सप्ताह के लिए जुआ खेलने आया हूँ। मैंने फुटबॉल पर बेटिंग के संभावित परिणामों के बारे में सोचा। परिदृश्य ए) मैं जीतता हूं और फिर आज रात एक बड़े सत्र में जाता हूं। परिदृश्य बी) मैं हार जाता हूं और फिर वह पैसा उधार लेता हूं जो आज रात एक बड़े सत्र में जाने के लिए नहीं जीता। किसी भी तरह से मैं यहाँ पोस्ट करना बंद कर देता, एक चक्र में पीछे हट जाता और मेरा संकल्प क्षतिग्रस्त हो जाता। यह इतना कठिन है, हालांकि जब आप जागते हैं तो आपका पहला विचार यह है कि आज मैं क्या जुआ कर सकता हूं। तभी आपको याद आता है कि आप रुकने की कोशिश कर रहे हैं और मुझे लगता है कि निराशा दिन-ब-दिन बढ़ती जाती है और आप बस वही करने की ललक से लड़ते-झगड़ते थक जाते हैं जो आपका दिमाग चाहता है। सुरंग के अंत में प्रकाश यह है कि मुझे याद है कि जीएम के साथ मेरे 3 महीने के आवासीय प्रवास के बाद ये आग्रह नहीं थे, इसलिए मेरे पास इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि आग्रह कम हो जाता है, यह सिर्फ एक संघर्ष है। मुझे लगता है कि मैं अभी बाकी सप्ताहांत और आने वाले सप्ताह के लिए ठीक रहूंगा। उम्मीद है कि अगला वीकेंड थोड़ा आसान होगा।

[mikeb]

Τα κατάφερε σήμερα το πρωί. Πιο κοντά έχω έρθει να παίξω για μια εβδομάδα. Σκέφτηκα τα πιθανά αποτελέσματα του στοιχήματος στο ποδόσφαιρο. Σενάριο Α) Κερδίζω και μετά πηγαίνω σε μια μεγαλύτερη συνεδρίαση απόψε. Σενάριο Β) Χάνω και στη συνέχεια δανείζομαι τα χρήματα που δεν κέρδισα για να πάω σε μια μεγαλύτερη συνεδρίαση απόψε. Είτε έτσι είτε αλλιώς θα είχα σταματήσει να δημοσιεύω εδώ, θα υποχωρούσα πίσω σε έναν κύκλο και η αποφασιστικότητά μου θα είχε καταστραφεί. Είναι τόσο δύσκολο αν και όταν η πρώτη σου σκέψη όταν ξυπνήσεις είναι τι τζόγο μπορώ να κάνω σήμερα. Μόνο τότε θυμάσαι ότι προσπαθείς να σταματήσεις και υποθέτω ότι η απογοήτευση αυξάνεται μέρα με τη μέρα και απλά κουράζεσαι να παλεύεις με την παρόρμηση να κάνεις αυτό που θέλει ο εγκέφαλός σου. Το φως στο τέλος της σήραγγας είναι ότι θυμάμαι ότι δεν είχα αυτές τις επιθυμίες μετά από 3 μήνες διαμονής στην GM, οπότε έχω ισχυρές αποδείξεις ότι οι παρορμήσεις υποχωρούν, είναι απλά ένας αγώνας για να φτάσω εκεί. Νομίζω ότι θα είμαι εντάξει για το υπόλοιπο Σαββατοκύριακο τώρα και την επόμενη εβδομάδα. Ας ελπίσουμε ότι το επόμενο Σαββατοκύριακο θα είναι λίγο πιο εύκολο.

[mikeb]

Consegui sobreviver esta manhã. Mais perto que vim do jogo por uma semana. Pensei nos resultados possíveis de apostar no futebol. Cenário A) Eu ganho e depois vou para uma sessão maior esta noite. Cenário B) Eu perco e então peço emprestado o dinheiro que não ganhei para ir a uma sessão maior esta noite. De qualquer forma, eu teria parado de postar aqui, voltado para um ciclo e minha determinação teria sido prejudicada. É tão difícil quando seu primeiro pensamento quando você acorda é o jogo que eu posso fazer hoje. Só então você se lembra de que está tentando parar e suponho que a frustração cresça dia após dia e você se canse de lutar contra a vontade de fazer o que seu cérebro quer. A luz no fim do túnel é que eu me lembro de não ter tido esses desejos depois de minha estadia residencial de 3 meses com a GM, então tenho evidências concretas de que os desejos diminuem, é apenas uma luta chegar lá. Acho que vou ficar bem pelo resto do fim de semana agora e na semana que vem. Espero que no próximo fim de semana seja um pouco mais fácil.

[Author]

Posts