[mikeb]

کام کے ساتھ تھوڑا دباؤ ہو رہا ہے تو سوچا کہ میں وقفہ کروں اور آج کی پوسٹ کروں۔ میں اپنے خیالات سے نبرد آزما ہوں۔ کل خریداری کرتے ہوئے بہت تھک گیا تھا اس لیے اب بھی بینک میں میری ہفتہ وار نقد رقم موجود ہے۔ بطور ڈیفالٹ میرا دماغ جوئے کے بارے میں خیالات کی طرف لوٹ آتا ہے۔ کل رات متعدد بار جب میں سونے کی کوشش کر رہا تھا تو میں نے محسوس کیا کہ میں گھومنے والی ریلوں کو دیکھ رہا ہوں۔ ماضی کی جیتوں کو زندہ کرنا ، خیالی جیت کی ایجاد کرنا۔ میں نے کسی اور چیز کے بارے میں سوچنے کی کوشش کی لیکن 10 منٹ بعد مجھے احساس ہوا کہ میں دوبارہ سلاٹس کے بارے میں سوچ رہا ہوں۔ آج صبح جم میں میں ٹریڈمل پر تھا اور احساس ہوا کہ میں دوبارہ سلاٹس کے بارے میں سوچ رہا ہوں۔ عام طور پر نقصان کے تقریبا three تین دن بعد میں تھوڑا ہڑبڑانا شروع کر دیتا ہوں اور جوا کھیلنے کے طریقے سوچتا ہوں۔ میں نے بحالی کا عمل شروع کر دیا ہے تو یقینا I میں ایک چھوٹی سی شرط لگا سکتا ہوں جب تک حقیقی مدد شروع نہ ہو جائے۔ میں خود سے یہی پوچھ رہا ہوں۔ جمعہ کو پے ڈے آنے کے ساتھ میں عام طور پر ایک سیشن کی منصوبہ بندی کروں گا۔ اب سالوں سے میری پوری اجرت قلیل مدتی قرض کی ادائیگی کے لیے نکلتی ہے اور اس سے میں اگلے مہینے کے لیے دوبارہ قرض لینے کے لیے آزاد ہو جاتا ہوں۔ سیشن کی منصوبہ بندی کرنے سے مجھے اپنے کام سے گزرنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ میرے پاس کچھ مقصد ہے۔ ایک مصروف ہفتے کے اختتام پر ایک انعام۔ اس کا نہ ہونا میرے لیے اپنا کام مکمل کرنا مشکل بنا رہا ہے۔ میں آج جوا نہیں کھیلوں گا۔ میں اپنا کام مکمل ہونے کے بعد اپنے آپ کو کسی مشروب سے نواز نہیں سکتا کیونکہ میرا عزم کھڑکی سے باہر نکل جائے گا۔ کام پر واپس آنے کی ضرورت ہے اس لیے میں صرف کریک کروں گا اور آج رات بہتر نیند کی امید کروں گا۔

[mikeb]

İşten dolayı biraz stresli olduğum için biraz ara verip bugünün postunu atayım dedim. Düşüncelerimle mücadele ediyorum. Dün alışverişe gidemeyecek kadar yorgundum, bu yüzden hala bankada haftalık nakitim var. Varsayılan olarak beynim kumarla ilgili düşüncelere dönüyor gibi görünüyor. Dün gece birçok kez uyumaya çalışırken dönen makaraları hayal ettiğimi fark ettim. Geçmişi yeniden yaşamak kazanır, fantezi icat etmek kazanır. Başka bir şey düşünmeye çalıştım ama 10 dakika sonra tekrar slotları düşündüğümü fark edecektim. Bu sabah spor salonunda koşu bandındaydım ve tekrar slotları düşündüğümü fark ettim. Normalde bir kayıptan yaklaşık üç gün sonra biraz sallanmaya ve kumar oynamanın yollarını düşünmeye başlarım. İyileşme sürecini başlattım, bu yüzden gerçek yardım başlayana kadar küçük bir bahse girebilir miyim? İşte bunu kendime soruyorum. Cuma günü maaş günü geldiğinde normalde bir seans planlıyor olurdum. Yıllardır tam maaşım kısa vadeli borçları ödemek için gidiyor ve bu da beni önümüzdeki ay için tekrar borç almak için serbest bırakıyor. Seansı planlamak, hedeflediğim bir şey olduğunu hissettiğim için işimi tamamlamama yardımcı oluyor. Yoğun bir haftanın sonunda bir ödül. Bunun olmaması işimi tamamlamamı zorlaştırıyor. Bugün kumar oynamayacağım. İşim bittikten sonra da kendimi bir içkiyle ödüllendiremem çünkü azmi camdan uçup gidecek. İşe geri dönmem gerekiyor, bu yüzden biraz kafamı dağıtıp bu gece daha iyi bir uyku çekmeyi umuyorum.

[mikeb]

Qed nikseb xi ftit stressjat bix-xogħol u għalhekk ħsibt li nieħu pawża u nagħmel il-kariga tal-lum. Qed nitħabat mal-ħsibijiet tiegħi. Kien għajjien wisq biex immur nixtri l-bieraħ u għalhekk għad għandi l-flus kontanti tiegħi ta 'kull ġimgħa fil-bank. B’mod awtomatiku moħħi jidher li jerġa ’lura għal ħsibijiet dwar il-logħob tal-azzard. Bosta drabi lbieraħ filgħaxija meta kont qed nipprova norqod irrealizzajt li kont qed niddeviżwalizza rkiekel li jduru. Ngħixu mill-ġdid ir-rebħ tal-passat, nivvintaw ir-rebħiet tal-fantasija. Ippruvajt naħseb dwar xi ħaġa oħra imma 10 minuti wara ninduna li kont qed nerġa 'naħseb dwar is-slots. Fil-gym dalgħodu kont fuq it-treadmill u rrealizzajt li kont qed naħseb mill-ġdid fuq is-slots. Normalment ikun madwar tlett ijiem wara t-telfa li nibda nħoss ftit u naħseb f'modi kif nilgħab. Bdejt il-proċess ta 'rkupru u allura żgur li jista' jkolli bet żgħir sakemm tibda l-għajnuna vera? Dak hu li qed nistaqsi lili nnifsi. Bil-ġurnata tal-ħlas li ġejja nhar il-Ġimgħa normalment inkun qed nippjana sessjoni. Għal bosta snin issa l-paga sħiħa tiegħi tmur biex tħallas lura d-dejn għal żmien qasir u dan jeħlisni biex nerġa 'nissellef għax-xahar li ġej. L-ippjanar tas-sessjoni jgħinni ngħaddi mix-xogħol tiegħi għax inħoss li għandi xi ħaġa li nimmira għaliha. Premju fi tmiem ġimgħa mimlija. Li ma jkollix dak qed jagħmilha iktar diffiċli għalija biex inlesti x-xogħol tiegħi. Illum ma nilgħabx. Ma nistax nippremja lili nnifsi bix-xarba lanqas wara li x-xogħol tiegħi jitlesta jew għax id-determinazzjoni tiegħi se toħroġ mit-tieqa. Bżonn li terġa 'lura għax-xogħol u allura jien sempliċement naqbad u nispera li torqod aħjar illejla.

[mikeb]

Getting a bit stressed with work so thought I’d take a break and make today’s post. I’m struggling with my thoughts. Was too tired to go shopping yesterday so still have my weekly cash in the bank. By default my brain seems to revert to thoughts about gambling. Numerous times last night when I was trying to sleep I realised I was visualizing spinning reels. Reliving past wins, inventing fantasy wins. I tried to think about something else but 10mins later I would realise I was thinking about slots again. At the gym this morning I was on the treadmill and realised I was thinking about slots again. It’s normally around three days after a loss I start rattling a bit and thinking of ways to gamble. I’ve started the recovery process so surely I can have a small bet until the real help begins? That’s what I’m asking myself. With payday coming on Friday I would normally be planning a session. For years now my full wage goes out to repay short term debt and that frees me up to borrow again for the month ahead. Planning the session helps me get through my work as I feel I have something to aim towards. A reward at the end of a busy week. Not having that is making it harder for me to complete my work. I won’t gamble today. I can’t reward myself with a drink either after my work is complete either because my resolve will go out the window. Need to get back to work so I’ll just crack on and hope for a better sleep tonight.

[mikeb]

일로 스트레스를 좀 많이 받아서 오늘은 쉬고 포스팅을 해볼까 합니다. 나는 내 생각과 싸우고 있습니다. 어제 쇼핑하러 가기에는 너무 피곤해서 은행에 매주 현금을 가지고 있어야 합니다. 기본적으로 내 뇌는 도박에 대한 생각으로 돌아가는 것 같습니다. 지난 밤에 잠을 자려고 할 때 여러 번 내가 스피닝 릴을 시각화하고 있다는 것을 깨달았습니다. 과거의 승리를 재현하고 환상을 발명하는 것이 승리합니다. 나는 다른 것에 대해 생각하려고했지만 10 분 후에 나는 슬롯에 대해 다시 생각하고 있음을 깨달았습니다. 오늘 아침 체육관에서 나는 러닝머신 위에 있었고 슬롯에 대해 다시 생각하고 있다는 것을 깨달았습니다. 일반적으로 패배 후 약 3일 후에 약간 덜덜 떨기 시작하고 도박 방법을 생각합니다. 복구 프로세스를 시작했는데 실제 도움이 시작될 때까지 작은 내기를 할 수 있습니까? 그것이 내가 스스로에게 묻는 것입니다. 금요일에 월급날이 오면 나는 보통 세션을 계획할 것입니다. 몇 년 동안 내 전체 급여는 단기 부채를 상환하는 데 사용되며 앞으로 한 달 동안 다시 빌릴 수 있습니다. 세션을 계획하는 것은 내가 목표로 하는 것이 있다고 느낄 때 내 일을 처리하는 데 도움이 됩니다. 바쁜 한 주의 끝에 보상. 그것이 없으면 내 작업을 완료하는 것이 더 어려워집니다. 나는 오늘 도박을 하지 않을 것이다. 일이 끝난 뒤에도 술로 보답할 수는 없다. 내 결심이 창밖으로 나갈 것이기 때문이다. 다시 일을 해야 하므로 오늘 밤에는 더 나은 잠을 잘 수 있기를 바랍니다.

[mikeb]

Kicsit stresszes vagyok a munkával, ezért gondoltam, hogy szünetet tartok, és megírom a mai bejegyzést. Küzdök a gondolataimmal. Tegnap túl fáradt voltam ahhoz, hogy vásárolni menjek, így még mindig a heti készpénzem van a bankban. Alapértelmezés szerint az agyam visszatér a szerencsejátékokkal kapcsolatos gondolatokhoz. Tegnap este, amikor aludni próbáltam, sokszor rájöttem, hogy pörgő orsókat vizualizálok. A múlt győzelmeinek újraélése, a fantázia kitalálása nyer. Próbáltam másra gondolni, de 10 perccel később rájöttem, hogy újra a résekre gondolok. Ma délelőtt az edzőteremben a futópadon voltam, és rájöttem, hogy ismét a résekre gondolok. Általában körülbelül három nappal a veszteség után elkezdek egy kicsit zörögni és gondolkodni a szerencsejáték módján. Elkezdtem a helyreállítási folyamatot, így biztosan fogadhatok egy kis tétet, amíg az igazi segítség meg nem kezdődik? Ezt kérdezem magamtól. Mivel pénteken jön a fizetésnap, rendszerint egy foglalkozást terveznék. A teljes fizetésem évek óta a rövid lejáratú adósság törlesztésére megy, és ez felszabadít a hitelfelvételre a következő hónapra. Az ülés megtervezése segít átvészelni a munkámat, mivel úgy érzem, hogy van valami, amire törekednem kell. Jutalom a mozgalmas hét végén. Ennek hiányában megnehezítem a munkám befejezését. Ma nem fogok kockáztatni. A munkám befejezése után sem tudom itallal jutalmazni magam, mert az elhatározásom kimegy az ablakon. Vissza kell mennem dolgozni, úgyhogy csak rágódom, és remélem, hogy jobban alszom ma este.

[mikeb]

Estresándome un poco con el trabajo, así que pensé en tomarme un descanso y hacer la publicación de hoy. Estoy luchando con mis pensamientos. Ayer estaba demasiado cansado para ir de compras, así que todavía tengo mi efectivo semanal en el banco. Por defecto, mi cerebro parece volver a pensar en el juego. Varias veces anoche, cuando estaba tratando de dormir, me di cuenta de que estaba visualizando carretes girando. Reviviendo victorias pasadas, inventando victorias fantásticas. Traté de pensar en otra cosa, pero 10 minutos después me di cuenta de que estaba pensando en las tragamonedas de nuevo. Esta mañana en el gimnasio estaba en la cinta y me di cuenta de que estaba pensando en las máquinas tragamonedas de nuevo. Normalmente, alrededor de tres días después de una derrota, empiezo a temblar un poco y a pensar en formas de apostar. Comencé el proceso de recuperación, así que seguramente puedo hacer una pequeña apuesta hasta que comience la verdadera ayuda. Eso es lo que me pregunto. Con el día de pago llegando el viernes, normalmente estaría planeando una sesión. Desde hace años, mi salario completo se destina a pagar deudas a corto plazo y eso me libera para volver a pedir prestado para el próximo mes. La planificación de la sesión me ayuda a terminar mi trabajo, ya que siento que tengo algo a lo que apuntar. Una recompensa al final de una semana ajetreada. No tener eso me dificulta completar mi trabajo. No jugaré hoy. Tampoco puedo recompensarme con una bebida después de que termine mi trabajo porque mi determinación se irá por la ventana. Necesito volver al trabajo, así que seguiré adelante y esperaré dormir mejor esta noche.

[mikeb]

Ble litt stresset med jobben, så tenkte jeg skulle ta en pause og lage dagens innlegg. Jeg sliter med tankene mine. Var for trøtt til å shoppe i går, så jeg har fortsatt mine ukentlige penger i banken. Som standard ser det ut til at hjernen min går tilbake til tankene om gambling. Mange ganger i går kveld da jeg prøvde å sove, skjønte jeg at jeg visualiserte snurrende hjul. Å gjenoppleve fortid vinner, oppfinne fantasi vinner. Jeg prøvde å tenke på noe annet, men 10 minutter senere ville jeg innse at jeg tenkte på spilleautomater igjen. På treningsstudioet i morges var jeg på tredemøllen og skjønte at jeg tenkte på slots igjen. Det er normalt rundt tre dager etter et tap jeg begynner å rangle litt og tenke på måter å spille på. Jeg har startet gjenopprettingsprosessen, så jeg kan ha en liten innsats til den virkelige hjelpen begynner? Det er det jeg spør meg selv. Da lønningsdagen kommer på fredag, planlegger jeg vanligvis en økt. I mange år går min fulle lønn til å betale tilbake kortsiktig gjeld, og det frigjør meg til å låne igjen for måneden fremover. Å planlegge økten hjelper meg med å komme gjennom arbeidet mitt, da jeg føler at jeg har noe å sikte mot. En belønning på slutten av en travel uke. Å ikke ha det gjør det vanskeligere for meg å fullføre arbeidet mitt. Jeg vil ikke gamble i dag. Jeg kan ikke belønne meg selv med en drink enten etter at arbeidet mitt er fullført, heller ikke fordi min besluttsomhet vil gå ut av vinduet. Trenger å komme tilbake på jobb, så jeg bare slår på og håper på en bedre søvn i natt.

[mikeb]

Trochu se stresovat prací, tak jsem si řekl, že si dám pauzu a napíšu dnešní příspěvek. Bojuji se svými myšlenkami. Byl jsem příliš unavený jít včera nakupovat, takže stále mám své týdenní peníze v bance. Ve výchozím nastavení se můj mozek vrací k myšlenkám o hazardu. Když jsem se včera v noci mnohokrát pokoušel usnout, uvědomil jsem si, že jsem si představoval točící se kotouče. Znovuzískání minulých výher, vymyšlení fantasy vyhrává. Pokusil jsem se myslet na něco jiného, ale o 10 minut později jsem si uvědomil, že znovu přemýšlím o automatech. Dnes ráno v posilovně jsem byl na běžícím pásu a uvědomil jsem si, že znovu přemýšlím o automatech. Obvykle jsou to asi tři dny po prohře, kdy začnu trochu rachotit a přemýšlet o způsobech hazardu. Zahájil jsem proces obnovy, takže určitě mohu mít malou sázku, dokud nezačne skutečná pomoc? To se ptám sám sebe. S příchodem výplaty v pátek bych normálně plánoval sezení. Po celá léta jde moje plná mzda na splácení krátkodobých dluhů a to mě osvobozuje znovu si půjčit na měsíc dopředu. Plánování relace mi pomáhá zvládnout moji práci, protože cítím, že se mám na co zaměřit. Odměna na konci náročného týdne. Pokud to nemám, je pro mě těžší dokončit svou práci. Dnes nebudu hazardovat. Po dokončení práce se nemohu odměnit ani drinkem, protože moje odhodlání zmizí z okna. Potřebuji se vrátit do práce, takže budu jen práskat a doufat, že dnes v noci budu lépe spát.

[mikeb]

Ar darbu nedaudz saspringtu, tāpēc domāju, ka paņemšu pārtraukumu un publicēšu šodienas rakstu. Es cīnos ar savām domām. Vakar biju pārāk noguris, lai dotos iepirkties, tāpēc man joprojām ir iknedēļas nauda bankā. Pēc noklusējuma manas smadzenes, šķiet, atgriežas domās par azartspēlēm. Vakar daudzas reizes, mēģinot aizmigt, es sapratu, ka vizualizēju vērpšanas ruļļus. Pārdzīvo pagātnes uzvaras, uzvar fantāzijas izgudrojumi. Es mēģināju domāt par kaut ko citu, bet 10 minūtes vēlāk es sapratu, ka atkal domāju par laika nišām. Šorīt sporta zālē es biju uz skrejceļa un sapratu, ka atkal domāju par laika nišām. Parasti pēc zaudējuma apmēram trīs dienas es sāku mazliet grabēt un domāt par veidiem, kā spēlēt. Es esmu sācis atkopšanas procesu, tāpēc noteikti varu likt nelielu likmi, līdz sāksies īstā palīdzība? To es sev jautāju. Tā kā piektdien pienāk algas diena, es parasti plānoju sesiju. Jau gadiem ilgi mana pilna alga tiek izmaksāta, lai atmaksātu īstermiņa parādu, un tas atbrīvo mani aizņemties vēlreiz uz nākamo mēnesi. Sesijas plānošana palīdz man tikt galā ar darbu, jo man šķiet, ka man ir uz ko mērķēt. Balva saspringtas nedēļas beigās. Tā trūkuma dēļ man ir grūtāk pabeigt darbu. Es šodien nespēlēšu azartspēles. Arī pēc darba pabeigšanas es nevaru sevi apbalvot ar dzērienu, jo mana apņēmība izies pa logu. Man ir jāatgriežas darbā, tāpēc es turpināšu un ceru, ka šovakar labāk izgulēšos.

[mikeb]

Devenind un pic stresat cu munca, așa că m-am gândit să iau o pauză și să fac postarea de astăzi. Mă lupt cu gândurile mele. Am fost prea obosit pentru a merge la cumpărături ieri, așa că încă mai am banii mei săptămânali în bancă. În mod implicit, creierul meu pare să revină la gândurile despre jocuri de noroc. De multe ori, aseară, când încercam să dorm, mi-am dat seama că vizualizam role. Retrăiind victorii din trecut, inventând victorii fanteziste. Am încercat să mă gândesc la altceva, dar 10 minute mai târziu aș realiza că mă gândesc din nou la sloturi. La sala de sport, în această dimineață, eram pe bandă de alergat și mi-am dat seama că mă gândesc din nou la sloturi. În mod normal, în jur de trei zile după o pierdere, încep să zăngănesc puțin și să mă gândesc la modalități de a juca. Am început procesul de recuperare, așa că sigur pot face un mic pariu până când începe adevăratul ajutor? Asta mă întreb. Odată cu venirea zilei de plată vineri, aș planifica în mod normal o sesiune. De ani buni, salariul meu integral pleacă pentru a rambursa datoria pe termen scurt și asta mă eliberează să mă împrumut din nou pentru luna următoare. Planificarea sesiunii mă ajută să trec prin munca mea, deoarece simt că am ceva spre care vizez. O recompensă la sfârșitul unei săptămâni aglomerate. A nu avea acest lucru îmi face mai greu să-mi finalizez munca. Nu voi juca azi. Nu pot să mă răsplătesc cu o băutură nici după terminarea muncii, deoarece hotărârea mea va ieși pe fereastră. Trebuie să mă întorc la treabă, așa că o să mă sparg și sper să dorm mai bine în seara asta.

[mikeb]

Bliver lidt stresset med arbejdet, så tænkte jeg ville holde en pause og lave dagens indlæg. Jeg kæmper med mine tanker. Var for træt til at shoppe i går, så jeg har stadig mine ugentlige penge i banken. Som standard ser min hjerne ud til at vende tilbage til tanker om spil. Mange gange i aftes, da jeg forsøgte at sove, indså jeg, at jeg visualiserede roterende hjul. At genopleve fortid vinder, opfinde fantasi vinder. Jeg forsøgte at tænke på noget andet, men 10 minutter senere ville jeg indse, at jeg tænkte på slots igen. I gymnastiksalen i morges var jeg på løbebåndet og indså, at jeg tænkte på slots igen. Det er normalt omkring tre dage efter et tab, jeg begynder at rasle lidt og tænke på måder at spille på. Jeg har startet genoprettelsesprocessen, så jeg kan helt sikkert have en lille indsats, indtil den rigtige hjælp begynder? Det er det, jeg spørger mig selv om. Da lønningsdagen kommer på fredag, planlægger jeg normalt en session. I årevis går min fulde løn til at tilbagebetale kortsigtet gæld, og det frigør mig til at låne igen i den kommende måned. Planlægning af sessionen hjælper mig med at komme igennem mit arbejde, da jeg føler, jeg har noget at sigte mod. En belønning i slutningen af en travl uge. Ikke at have det gør det sværere for mig at fuldføre mit arbejde. Jeg vil ikke gamble i dag. Jeg kan heller ikke belønne mig selv med en drink, efter at mit arbejde er afsluttet, fordi min beslutsomhed vil gå ud af vinduet. Skal tilbage på arbejde, så jeg bare slår til og håber på en bedre søvn i nat.

[mikeb]

Hơi căng thẳng với công việc nên tôi nghĩ mình sẽ nghỉ ngơi và thực hiện bài viết hôm nay. Tôi đang đấu tranh với những suy nghĩ của mình. Tôi đã quá mệt mỏi để đi mua sắm ngày hôm qua nên vẫn còn tiền hàng tuần của tôi trong ngân hàng. Theo mặc định, não của tôi dường như quay trở lại với những suy nghĩ về cờ bạc. Nhiều lần đêm qua khi tôi đang cố ngủ, tôi nhận ra mình đang hình dung những cuộn dây đang quay. Sống lại những chiến thắng trong quá khứ, phát minh ra những chiến thắng tưởng tượng. Tôi đã cố gắng suy nghĩ về điều gì đó khác nhưng 10 phút sau, tôi sẽ nhận ra rằng tôi đang nghĩ về các khe một lần nữa. Tại phòng tập thể dục sáng nay, tôi đang tập trên máy chạy bộ và nhận ra rằng tôi đang nghĩ về các khe cắm một lần nữa. Thông thường khoảng ba ngày sau khi thua lỗ, tôi bắt đầu lo lắng một chút và nghĩ ra cách để đánh bạc. Tôi đã bắt đầu quá trình khôi phục nên chắc chắn tôi có thể đặt cược nhỏ cho đến khi trợ giúp thực sự bắt đầu? Đó là những gì tôi đang tự hỏi bản thân mình. Với ngày trả lương đến vào thứ Sáu, tôi thường sẽ lên kế hoạch cho một phiên làm việc. Trong nhiều năm nay, toàn bộ tiền lương của tôi được dùng để trả nợ ngắn hạn và điều đó giúp tôi giải phóng khoản vay một lần nữa cho tháng trước. Lập kế hoạch cho buổi học giúp tôi hoàn thành công việc của mình vì tôi cảm thấy mình có điều gì đó để hướng tới. Một phần thưởng vào cuối một tuần bận rộn. Không có được điều đó khiến tôi khó hoàn thành công việc của mình hơn. Tôi sẽ không đánh bạc hôm nay. Tôi cũng không thể tự thưởng cho mình một ly đồ uống sau khi công việc hoàn thành vì quyết tâm của tôi sẽ không còn nữa. Cần phải trở lại làm việc nên tôi sẽ chỉ tiếp tục và hy vọng sẽ có một giấc ngủ ngon hơn vào tối nay.

[mikeb]

Postao sam pod stresom zbog posla pa sam pomislio da napravim pauzu i napravim današnji post. Borim se sa svojim mislima. Bio sam previše umoran da bih jučer išao u kupovinu pa još uvijek imam tjedni novac u banci. Čini se da mi se mozak prema zadanim postavkama vraća na misli o kocki. Sinoć sam, kad sam pokušavao zaspati, mnogo puta shvatio da vizualiziram vrtnje koluta. Oživljavanje prošlih pobjeda, izmišljanje fantazijskih pobjeda. Pokušao sam razmišljati o nečem drugom, ali 10 minuta kasnije shvatio sam da opet razmišljam o utorima. Jutros sam u teretani bio na pokretnoj traci i shvatio da opet razmišljam o utorima. Uobičajeno je da oko tri dana nakon gubitka počnem malo zveckati i razmišljati o načinima kockanja. Započeo sam proces oporavka tako da sigurno mogu imati malu okladu dok ne počne prava pomoć? To se i ja pitam. S obzirom da isplata plaće dolazi u petak, obično bih planirao sesiju. Već godinama moja puna plaća ide za otplatu kratkoročnog duga i to me oslobađa za ponovno zaduživanje za mjesec pred nama. Planiranje sesije pomaže mi da prođem kroz posao jer osjećam da imam čemu težiti. Nagrada na kraju napornog tjedna. To što nemam otežava mi dovršenje posla. Danas se neću kockati. Ni nakon završetka posla ne mogu se nagraditi pićem jer će moja odlučnost izaći kroz prozor. Moram se vratiti na posao pa ću samo krenuti dalje i nadam se boljem spavanju večeras.

[mikeb]

仕事に少しストレスがたまって、休憩して今日の投稿をしたいと思いました。私は自分の考えに苦しんでいます。昨日は疲れすぎて買い物に行けなかったので、まだ毎週の現金を銀行に持っていてください。デフォルトでは、私の脳はギャンブルについての考えに戻っているようです。昨夜、眠ろうとしていたとき、回転するリールを視覚化していることに何度も気づきました。過去の勝利を追体験し、ファンタジーの勝利を発明します。私は何か他のことを考えようとしましたが、10分後に私は再びスロットについて考えていたことに気づきました。今朝のジムで、私はトレッドミルに乗って、スロットについてもう一度考えていることに気づきました。負けてから通常3日くらいで少しガタガタとギャンブルの仕方を考え始めます。私は回復プロセスを開始したので、本当の助けが始まるまで確かに私は小さな賭けをすることができますか？それが私が自分に問いかけていることです。金曜日に給料日が来るので、私は通常、セッションを計画しています。何年もの間、私の全額の賃金は短期債務を返済するために出て行きます、そしてそれは私を先月のために再び借りるために私を解放します。セッションを計画することは、私が目指すべき何かがあると感じているので、私の仕事をやり遂げるのに役立ちます。忙しい週の終わりに報酬。それがないと、仕事を完了するのが難しくなります。今日はギャンブルはしません。仕事が終わった後も、決意が窓の外に出てしまうので、飲み物で自分に報酬を与えることはできません。仕事に戻る必要があるので、今夜はもっとよく眠れることを願っています。

[Author]

Posts