Forum Replies Created
-
AuthorPosts
-
hopelessbearParticipant
Γεια. Θέλω απλώς να σας δώσω μια υποστήριξη. Το πρόβλημά μου ήταν ότι πίστευα ότι το μυαλό μου είναι ισχυρότερο από τον εθισμό και μπορούσα να το ελέγξω και να το κόψω μόνος μου, αλλά το πράγμα είναι ότι … η προσπάθεια να το αντιμετωπίσω μόνος μου δεν λειτούργησε. Συνέχισα να επιστρέφω σε αυτό και ένα χρόνο πριν. Έβαλα τον εαυτό μου σε τόσο μεγάλο χρέος και ξέρω ότι είναι κάτι που δεν μπορώ να το κάνω μόνος μου και το άγχος που μου προκάλεσε ήταν πάρα πολύ. Είπα στον σύντροφό μου την αλήθεια. Βάλτε όλες τις κάρτες στο τραπέζι. Wasταν πολύ απογοητευμένος από μένα φυσικά, αλλά έμαθε να καταλαβαίνει ότι πρόκειται για εθισμό και δεν μπορεί να με καθορίσει ως άνθρωπο. Έτσι, βεβαιωνόμαστε ότι και τα δύο οικονομικά μας είναι σε τάξη, χωριστά. Δεν μπορώ να με εμπιστευτώ, όχι ακόμα. Θέλουμε να κάνουμε οικογένεια και θέλουμε να κάνουμε ένα μωρό. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που ξέρω πώς να προστατέψω το μελλοντικό μου παιδί από το να καταστρέψω τα οικονομικά μας. Είναι χάλια και νιώθω σαν μια μεγάλη αποτυχία, αλλά τώρα αναζητώ βοήθεια από την κλινική εξάρτησης, μιλώντας με θεραπευτή και συμβουλευόμενος οικονομικό σύμβουλο. Η καθημερινότητα είναι δύσκολη, αλλά νομίζω ότι ο σύντροφός μου ως υποστηρικτής είναι η μεγαλύτερη αλλαγή για μένα να προχωρήσω για να επιστρέψω τη ζωή μου και να είμαι μακριά από τον τζόγο. Σταμάτα να κυνηγάς την απώλεια σου. Αυτό ήταν που μας έβαλε όλους σε αυτή τη φρικτή κατάσταση. Εγώ σταμάτησα το δικό μου και εύχομαι να σταματήσω νωρίτερα.
hopelessbearParticipantHi.I just want to give you a support. My problem was that I thought my mind is stronger than addiction and I could control it and quit it myself but the thing is… trying to deal with it by myself didn’t work. I kept spiral back to it and a year past. I put myself in so much debt and I know that it is something I can not do it alone and the stress that it cause me was too much. I told my partner the truth. Put all the cards on the table. He was very disappointed in me of course but he learned to understand that this is an addiction and it can not define me as a person. So We make sure that our both financials are in order, separately. I can not be trusted , not yet. We want to have a family and we want to have a baby. This is the only way I know how to protect my future child from me ruining our financials. It sucks and feeling like a big failure but I now seek helps from the addiction clinic, talking with therapist and consult with financial counselor. Everyday is hard but I think having my partner as a supporter is the biggest change for me to moving forward to get my life back and be away from gambling.
Stop chasing your loss. That what put us all in this horrible situation in the first place. I did stopped mine and I wish I stop sooner.
hopelessbearParticipantこんにちは。私はあなたにサポートを提供したいだけです。私の問題は、自分の精神が依存症よりも強く、自分でコントロールしてやめることができると思っていたのですが、問題は…自分で対処しようとしてもうまくいきませんでした。私はそれにスパイラルを戻し、1年前に戻しました。私は自分自身に多くの借金を負わせました、そしてそれは私がそれを一人ですることができない何かであり、それが私を引き起こすストレスが大きすぎたことを知っています。私は私のパートナーに真実を話しました。すべてのカードをテーブルに置きます。彼はもちろん私に非常に失望しましたが、これは中毒であり、私を人として定義することはできないことを理解することを学びました。したがって、両方の財務情報が別々に整理されていることを確認します。私はまだ信頼できません。私たちは家族が欲しいし、赤ちゃんが欲しいです。これは、将来の子供を私が財政を台無しにすることから守る方法を私が知っている唯一の方法です。それはひどくて大きな失敗のように感じますが、私は今、中毒クリニックに助けを求め、セラピストと話し、財務カウンセラーに相談しています。毎日が大変ですが、パートナーをサポーターとして迎えることは、人生を取り戻し、ギャンブルから離れるために前進するための最大の変化だと思います。あなたの損失を追いかけるのをやめなさい。そもそも、それが私たち全員をこの恐ろしい状況に陥らせたのです。私は自分のことをやめました、そして私はもっと早くやめたいと思います。
hopelessbearParticipantHallo, ik wil je alleen maar een steuntje in de rug geven. Mijn probleem was dat ik dacht dat mijn geest sterker is dan een verslaving en dat ik het onder controle kon houden en er zelf mee kon stoppen, maar het punt is… zelf proberen ermee om te gaan, werkte niet. Ik bleef er spiraalsgewijs naar teruggaan en een jaar voorbij. Ik heb mezelf zoveel schulden gemaakt en ik weet dat het iets is dat ik niet alleen kan en de stress die het me veroorzaakte te veel was. Ik vertelde mijn partner de waarheid. Leg alle kaarten op tafel. Hij was natuurlijk erg teleurgesteld in mij, maar hij leerde begrijpen dat dit een verslaving is en dat het mij niet als persoon kan definiëren. We zorgen er dus voor dat onze beide financiële zaken afzonderlijk op orde zijn. Ik ben niet te vertrouwen, nog niet. We willen een gezin en we willen een baby. Dit is de enige manier waarop ik weet hoe ik mijn toekomstige kind kan beschermen tegen mij die onze financiën verpest. Het is klote en het voelt als een grote mislukking, maar ik zoek nu hulp bij de verslavingskliniek, praat met een therapeut en overleg met een financieel adviseur. Elke dag is moeilijk, maar ik denk dat het hebben van mijn partner als supporter voor mij de grootste verandering is om vooruit te gaan om mijn leven terug te krijgen en weg te zijn van gokken. Stop met het najagen van je verlies. Dat heeft ons allemaal in deze vreselijke situatie gebracht. Ik heb de mijne gestopt en ik wou dat ik eerder stopte.
hopelessbearParticipantHei. Jeg vil bare gi deg en støtte. Problemet mitt var at jeg trodde tankene mine var sterkere enn avhengighet, og at jeg kunne kontrollere det og slutte selv, men saken er … å prøve å håndtere det selv, fungerte ikke. Jeg holdt spiralen tilbake til det og et år siden. Jeg satte meg selv i så mye gjeld, og jeg vet at det er noe jeg ikke kan gjøre det alene og stresset som det forårsaket meg var for mye. Jeg fortalte partneren min sannheten. Legg alle kortene på bordet. Han var selvfølgelig veldig skuffet over meg, men han lærte å forstå at dette er en avhengighet, og det kan ikke definere meg som en person. Så vi sørger for at begge finansene våre er i orden, hver for seg. Jeg kan ikke stole på, ikke ennå. Vi vil ha en familie og vi vil ha en baby. Dette er den eneste måten jeg vet hvordan jeg kan beskytte mitt fremtidige barn fra at jeg ødelegger økonomien vår. Det suger og føles som en stor fiasko, men jeg søker nå hjelp fra avhengighetsklinikken, snakker med terapeut og rådfører meg med økonomisk rådgiver. Hverdagen er vanskelig, men jeg tror det å ha min partner som supporter er den største forandringen for meg til å komme meg videre for å få livet tilbake og være borte fra pengespill. Slutt å jakte på tapet ditt. Det var det som satte oss alle i denne fryktelige situasjonen i utgangspunktet. Jeg stoppet mitt og skulle ønske jeg stoppet før.
hopelessbearParticipantCiao. Voglio solo darti un supporto. Il mio problema era che pensavo che la mia mente fosse più forte della dipendenza e che potevo controllarla e smettere da solo, ma il fatto è che… cercare di affrontarla da solo non ha funzionato. Ho mantenuto la spirale di nuovo e un anno fa. Mi sono indebitato così tanto e so che è qualcosa che non posso farcela da solo e lo stress che mi ha causato era troppo. Ho detto al mio partner la verità. Metti tutte le carte in tavola. Era molto deluso da me ovviamente ma ha imparato a capire che questa è una dipendenza e non può definirmi come persona. Quindi ci assicuriamo che entrambi i nostri dati finanziari siano in ordine, separatamente. Non mi posso fidare, non ancora. Vogliamo avere una famiglia e vogliamo avere un bambino. Questo è l'unico modo in cui so come proteggere il mio futuro figlio dal fatto che rovini le nostre finanze. Fa schifo e mi sento come un grande fallimento, ma ora cerco aiuto dalla clinica per le dipendenze, parlo con il terapeuta e mi consulto con un consulente finanziario. Ogni giorno è difficile, ma penso che avere il mio partner come sostenitore sia il cambiamento più grande per me nell'andare avanti per riprendermi la mia vita e stare lontano dal gioco d'azzardo. Smettila di inseguire la tua perdita. È quello che ci ha messo tutti in questa orribile situazione in primo luogo. Ho fermato il mio e vorrei fermarmi prima.
hopelessbearParticipantЗдравейте, просто искам да ви помогна. Проблемът ми беше, че мислех, че умът ми е по -силен от пристрастяването и мога да го контролирам и сам да се откажа от него, но въпросът е … опитът да се справя сам не се получи. Върнах се спирално към него и миналата година. Вложих се в толкова дълг и знам, че това е нещо, което не мога да го направя сам и стресът, който ми причини, беше твърде голям. Казах на партньора си истината. Поставете всички карти на масата. Разбира се, той беше много разочарован от мен, но се научи да разбира, че това е зависимост и не може да ме определи като личност. Така че ние се уверяваме, че и двете ни финанси са в ред, поотделно. Не може да ми се вярва, още не. Искаме да имаме семейство и искаме да имаме бебе. Това е единственият начин да знам как да предпазя бъдещото си дете от това, че ще съсипя финансите ни. Гадно е и се чувствам като голям провал, но сега търся помощ от клиниката за зависимости, разговарям с терапевт и се консултирам с финансов консултант. Всеки ден е труден, но мисля, че партньорът ми като поддръжник е най -голямата промяна за мен да продължа напред, за да си върна живота и да съм далеч от хазарта. Спрете да преследвате загубата си. Това, което ни постави на първо място в тази ужасна ситуация. Спрях моята и бих искал да спра по -рано.
hopelessbearParticipantSalut.Je veux juste vous donner un soutien. Mon problème était que je pensais que mon esprit était plus fort que la dépendance et que je pouvais le contrôler et l'arrêter moi-même, mais le fait est que… essayer de le gérer par moi-même n'a pas fonctionné. J'y suis retourné en spirale et il y a un an. Je me suis tellement endetté et je sais que c'est quelque chose que je ne peux pas faire seul et le stress que cela me cause était trop fort. J'ai dit la vérité à mon partenaire. Mettez toutes les cartes sur la table. Il a été très déçu de moi bien sûr mais il a appris à comprendre qu'il s'agit d'une addiction et que cela ne peut pas me définir en tant que personne. Nous nous assurons donc que nos deux états financiers sont en ordre, séparément. Je ne peux pas faire confiance, pas encore. Nous voulons avoir une famille et nous voulons avoir un bébé. C'est la seule façon que je connaisse pour protéger mon futur enfant de la ruine de nos finances. C'est nul et je me sens comme un gros échec, mais je demande maintenant de l'aide à la clinique de toxicomanie, je parle avec un thérapeute et je consulte un conseiller financier. Chaque jour est difficile, mais je pense qu'avoir mon partenaire comme supporteur est le plus grand changement pour moi d'aller de l'avant pour reprendre ma vie en main et m'éloigner du jeu. Arrêtez de courir après votre perte. C'est ce qui nous a tous mis dans cette situation horrible en premier lieu. J'ai arrêté le mien et j'aimerais arrêter plus tôt.
hopelessbearParticipantOi. Eu só queria te dar um apoio. Meu problema era que eu achava que minha mente era mais forte do que o vício e eu poderia controlá-la e parar sozinha, mas a questão é … tentar lidar com isso sozinha não funcionou. Eu mantive a espiral de volta a ele e um ano atrás. Eu me coloquei muito endividado e sei que é algo que não posso fazer sozinho e o estresse que isso me causa foi muito grande. Eu disse a verdade ao meu parceiro. Coloque todas as cartas na mesa. Ele ficou muito decepcionado comigo, é claro, mas aprendeu a entender que isso é um vício e não pode me definir como pessoa. Portanto, certificamo-nos de que ambas as finanças estão em ordem, separadamente. Eu não posso ser confiável, ainda não. Queremos ter uma família e um filho. Esta é a única maneira que conheço de proteger meu futuro filho de eu arruinar nossas finanças. É uma merda e me sinto como um grande fracasso, mas agora procuro ajuda na clínica de dependência, conversando com um terapeuta e consultar um conselheiro financeiro. Todos os dias é difícil, mas acho que ter meu parceiro como torcedor é a maior mudança para eu seguir em frente para ter minha vida de volta e ficar longe do jogo. Pare de perseguir sua perda. Foi isso que nos colocou nessa situação horrível em primeiro lugar. Eu parei o meu e gostaria de parar mais cedo.
hopelessbearParticipantBună, vreau doar să vă ofer un sprijin. Problema mea a fost că am crezut că mintea mea este mai puternică decât dependența și aș putea să o controlez și să renunț singură, dar lucrul este că … încercarea de a mă descurca singură nu a funcționat. Mi-am păstrat spirala înapoi la ea și după un an. M-am îndatorat atât de mult și știu că este ceva ce nu pot face singur și stresul pe care mi-l provoacă a fost prea mare. I-am spus partenerului meu adevărul. Puneți toate cărțile pe masă. Desigur, a fost foarte dezamăgit de mine, dar a învățat să înțeleagă că aceasta este o dependență și nu mă poate defini ca persoană. Deci, ne asigurăm că ambele noastre financiare sunt în ordine, separat. Nu pot fi de încredere, încă nu. Vrem să avem o familie și vrem să avem un copil. Acesta este singurul mod în care știu cum să-mi protejez viitorul copil de a-mi distruge situația financiară. E de rahat și mă simt ca un mare eșec, dar acum caut ajutor de la clinica de dependență, vorbesc cu terapeutul și mă consult cu consilierul financiar. Zilnic este greu, dar cred că partenerul meu ca susținător este cea mai mare schimbare pentru mine pentru a merge mai departe pentru a-mi recupera viața și a fi departe de jocurile de noroc. Nu mai urmări pierderea. Asta ne-a pus pe toți în această situație oribilă, în primul rând. Am oprit-o pe a mea și mi-aș dori să mă opresc mai devreme.
hopelessbearParticipantBok, samo vam želim pružiti podršku. Moj je problem bio što sam mislio da je moj um jači od ovisnosti te sam ga mogao kontrolirati i sam prestati, ali stvar je u tome … pokušaj da se sam borim s tim nije uspio. Spiralno sam se vratio tome i prošloj godini. Dosta sam se zadužio i znam da je to nešto što ne mogu učiniti sam, a stres koji mi je izazvao bio je prevelik. Rekao sam svom partneru istinu. Stavite sve karte na stol. Naravno da je bio jako razočaran u mene, ali je naučio shvatiti da je to ovisnost i da me ne može definirati kao osobu. Stoga pazimo da su naše financije u redu, odvojeno. Ne može mi se vjerovati, zasad ne. Želimo imati obitelj i želimo imati dijete. Ovo je jedini način na koji mogu zaštititi svoje buduće dijete od toga da mi uništim financije. To je sranje i osjećaj kao veliki neuspjeh, ali sada tražim pomoć od klinike za ovisnosti, razgovaram s terapeutom i konzultiram se s financijskim savjetnikom. Svaki dan je težak, ali mislim da je imati partnera kao navijača najveća promjena za mene da krenem naprijed kako bih vratila svoj život i bila daleko od kockanja. Prestanite juriti za svojim gubitkom. To je ono što nas je sve dovelo u ovu užasnu situaciju. Zaustavila sam svoje i voljela bih da prestanem prije.
2 August 2021 at 1:57 pm in reply to: per 1 metus praradau visas santaupas ir 50000 svarų skolą #92827hopelessbearParticipantPraėjo 28 dienos, kai nusprendžiau mesti azartinius lošimus. Po to, kai pasakiau savo partneriui, pasijutau geriau, bet tada mane pradėjo užklupti kaltė. Jaučiuosi siaubingas ir blogiausias žmogus visame pasaulyje. Kodėl aš buvau toks kvailas? Aš sugadinau sau gyvenimą. Užblokavau save visose lošimų svetainėse ir atėjau pas savo partnerį. Turiu ir gerų, ir blogų dienų. Blogas jausmas kyla bangomis. Kai jis ateina, jaučiuosi bevertis. Kaltė yra tokia bloga, kad turiu nerimą ir tai man sukėlė tokį blogą fizinį skausmą krūtinėje. Ateina ir išeina. Viena diena gali būti daugiau nei kitos. Galvoje kartkartėmis šmėkšteli noras žaisti. Kai tai padarys, vietoj to, kad prisimintų, kaip gerai jaučiausi, kai tą dieną laimėjau, kai viską pralaimėjau. Tai man sukelia tiek daug skausmo ir manau, kad tai yra geras dalykas, nes aš tikrai noriu žaisti. Aš kalbėjau su terapeutu. Tai padėjo pasikalbėti su žmogumi, kuris gali man paaiškinti, kodėl aš jaučiuosi taip, kaip jaučiuosi. Aš tiesiog turiu nepamiršti būti malonus sau. Kreipiausi į kliniką dėl savo priklausomybės gydymo ir gavau gydytojo įvertinimą, ir ji įtraukė mane į 12 savaičių gydymo programos sąrašą. Nekantrauju pradėti. Gydytoja buvo labai maloni ir aš pasijutau gerai pasikalbėjusi su ja. Manau, kad skaudžiausios mintys, kurios man vis kirbėjo, yra mano sukurta skola ir tai, kiek dėl to gailiuosi. Taip pat susisiekiau su biudžeto ir skolų konsultantu. Mes maždaug kalbėjomės apie tai, kaip aš esu ir kas nutiko. Ji paėmė mano atvejį, ir mes kartu pažiūrėsime, kaip tai išspręsti, tačiau ji taip pat yra labai tikroviška, kad nėra greito sprendimo, bet ji man padės, kad ir kaip galėtų, kad galėčiau tai išspręsti. Dabar ji atostogauja, o po poros savaičių vėl kalbėsime. Be viso to, mes su partneriu išvykome atostogų. Žygiavome ir buvome su gamta. Tai tikrai padėjo mano mentalitetui. Man buvo šiek tiek liūdna, kai turėjome grįžti namo. Jaučiau, kad dabar grįžtu į niūrią realybę. Taigi praėjus kelioms dienoms po to, kai grįžome namo. Turėjau daug blogų dienų. Šiandien jaučiuosi geriau ir toliau stengsiuosi tobulėti. PS. Ačiū už malonius žodžius iš aukščiau pateiktų komentarų.
2 August 2021 at 1:57 pm in reply to: en 1 an, j'ai perdu toutes mes économies et 50000 £ de dettes #92957hopelessbearParticipantCela fait 28 jours que j'ai décidé d'arrêter de jouer. Après l'avoir dit à mon partenaire, je me suis senti mieux, mais la culpabilité a commencé à me frapper. Je me sens horrible et la pire personne au monde. Pourquoi étais-je si stupide ? J'ai ruiné ma propre vie. Après m'être bloqué sur tous les sites de jeux d'argent et avoir dit la vérité à mon partenaire. J'ai à la fois des bons et des mauvais jours. Le mauvais sentiment vient par vagues. Quand ça vient, je me sens sans valeur. La culpabilité est si forte que j'ai de l'anxiété et cela m'a donné une si mauvaise douleur physique à la poitrine. Il va et vient. Un jour pourrait être plus que les autres. Le sentiment d'avoir envie de jouer surgit dans ma tête de temps en temps. Quand c'est le cas, au lieu de me rappeler à quel point je me sentais bien quand j'ai eu une grosse victoire dans la journée, j'ai tout perdu. Cela me fait tellement mal et je pense que c'est une bonne chose parce que je veux vraiment jouer. J'ai parlé avec un thérapeute. Cela m'a aidé de parler avec quelqu'un qui peut m'expliquer pourquoi je ressens ce que je ressens. J'ai juste besoin de me rappeler d'être gentil avec moi-même. J'ai contacté une clinique pour mon traitement de toxicomanie et j'ai obtenu une évaluation par le médecin et elle m'a inscrit sur la liste d'un programme de traitement de 12 semaines. J'ai hâte de commencer. Le médecin était très gentil et je me sentais bien après avoir parlé avec elle. Je pense que les pensées les plus douloureuses que j'ai gardées sont la dette que j'ai créée et combien je le regrette. J'ai également contacté un conseiller en budget et en dette. Nous avons eu une conversation à peu près sur comment je vais et ce qui s'est passé. Elle a pris mon cas et nous examinerons ensemble comment le résoudre, mais elle est également très réaliste sur le fait qu'il n'y a pas de solution miracle pour cela, mais elle m'aidera comme elle le peut pour m'aider à m'en sortir. Elle est maintenant en vacances et nous reparlerons dans quelques semaines. A côté de tout cela, mon partenaire et moi sommes partis en vacances. Nous avons fait de la randonnée et être avec la nature. Cela a vraiment aidé avec ma mentalité. Je me sentais un peu triste quand nous avons dû rentrer à la maison. J'avais l'impression que maintenant je revenais à une réalité de merde. Donc quelques jours après notre retour à la maison. J'ai eu beaucoup de mauvais jours. Aujourd'hui, je me sens mieux et je vais continuer à travailler pour aller mieux. PS. Merci pour les mots gentils des commentaires ci-dessus.
2 August 2021 at 1:57 pm in reply to: 1 ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਬਚਤ ਅਤੇ 00 50000 ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ #97282hopelessbearParticipant28 ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੂਆ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਪਰ ਫਿਰ ਦੋਸ਼ੀ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਮੂਰਖ ਕਿਉਂ ਸੀ? ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਲਈ. ਜੂਏ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਮੇਰੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਦੋਵੇਂ ਹਨ. ਬੁਰੀ ਭਾਵਨਾ ਤਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ. ਦੋਸ਼ ਇੰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਬੁਰਾ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸਨੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਬਣਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਦਿਆਲੂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਮੈਂ ਰੱਖਦਾ ਰਿਹਾ ਉਹ ਉਹ ਕਰਜ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕਿੰਨਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਜਟ ਅਤੇ ਰਿਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਇਆ. ਉਸਨੇ ਮੇਰਾ ਕੇਸ ਲਿਆ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਗਏ. ਅਸੀਂ ਸੈਰ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੇ. ਇਸਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਥੋੜਾ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਪਿਆ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਹਕੀਕਤ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਆਏ. ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਸਨ. ਅੱਜ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਾਂਗਾ. PS ਉਪਰੋਕਤ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.
2 August 2021 at 1:57 pm in reply to: за 1 година загубих всичките си спестявания и 50000 паунда дълг #91475hopelessbearParticipantИзминаха 28 дни, откакто реших да се откажа от хазарта. След като казах на партньора си, се почувствах по -добре, но тогава вината започна да ме обхваща. Чувствам се ужасно и най -лошият човек на целия свят. Защо бях толкова глупав? Развалих собствения си живот. След като се блокирах на всички сайтове за хазарт и дойдох чист при партньора си. Имам както добри, така и лоши дни. Лошото чувство идва на вълни. Когато дойде, се чувствам безполезен. Вината е толкова лоша, че изпитвам безпокойство и ми причини толкова лоша физическа болка в гърдите. Идва и си отива. Един ден може да е повече от другите. Чувството, че искам да играя, ми се появява от време на време. Когато това стане, Вместо да си спомня колко добре се чувствах, когато имах голяма победа в деня, в който загубих всичко. Това ми причинява толкова много болка и мисля, че е добре, защото наистина искам да играя изобщо. Говорих с терапевт. Помогна ми разговорът с някой, който може да ми обясни защо се чувствам така, както се чувствам. Просто трябва да помня, че съм добър към себе си. Свързах се с клиника за лечение на пристрастяване и получих оценка от лекаря и тя ме включи в списъка с 12 -седмична програма за лечение. Нямам търпение да започна. Лекарят беше много любезен и се почувствах добре след разговор с нея. Мисля, че най -болезнените мисли, които продължавах да имам, е дългът, който създадох, и колко много съжалявам за това. Свързах се и с консултант по бюджет и дълг. Говорихме грубо как съм и какво се е случило. Тя взе моя случай и ние ще го разгледаме заедно как да го разрешим, но също така е много реалистична, че няма бърза корекция за това, но тя ще ми помогне колкото може, за да ми помогне да го преодолея. Сега тя е на почивка и ще говорим отново след няколко седмици. Освен всичко това, с партньора ми отидохме на почивка. Разходихме се и сме с природата. Това наистина помогна с моя манталитет. Стана ми малко тъжно, когато трябваше да се върнем у дома. Имах чувството, че сега се връщам в гадната реалност. И така няколко дни след като се прибрахме. Имах много лоши дни. Днес се чувствам по -добре и ще продължа да работя за подобряване. PS. Благодаря за милите думи от горните коментари.
-
AuthorPosts