[mikeb]

Csak egy gyors bejelentkezés ma, mert nagyon fáradt vagyok, és aludni készülök. Nagy munkámat szerencsejáték vagy ivás nélkül befejeztem a célban. Csak elvittem és néztem egy tévét. További előrelépés a GM -ben további segítségért. Holnap nem sok minden történik, csak egy kis lelki felkészülés a pénteki fizetés napjára. Jó éjt mindenkinek.

[mikeb]

Solo un cheque rápido hoy porque estoy muy cansado y a punto de dormir. Terminé mi gran trabajo sin apostar ni beber en la línea de meta. Acabo de comer comida para llevar y vi televisión. Más progreso con GM en alguna ayuda adicional. No pasa mucho mañana, solo un poco de preparación mental para el día de pago del viernes. Buenas noches a todos.

[mikeb]

Bare en rask innsjekking i dag da jeg er veldig sliten og snart skal sove. Fikk fullført mitt store stykke arbeid uten å spille eller drikke på målstreken. Fikk akkurat en takeaway og så på TV. Mer fremgang med GM på litt ekstra hjelp. Det skjer ikke så mye i morgen, bare litt mental forberedelse til lønningsdagen på fredag. God natt alle sammen.

[mikeb]

Dnes jen rychlá kontrola, protože jsem velmi unavený a chystám se spát. Dokončil jsem svou velkou práci bez hazardu nebo pití v cílové rovince. Právě jsem si vzal jídlo a sledoval nějakou televizi. Další pokrok s GM v nějaké další nápovědě. Zítra se nic moc neděje, jen trochu mentální přípravy na výplatní den v pátek. Dobrou noc všem.

[mikeb]

Ar darbu nedaudz saspringtu, tāpēc domāju, ka paņemšu pārtraukumu un publicēšu šodienas rakstu. Es cīnos ar savām domām. Vakar biju pārāk noguris, lai dotos iepirkties, tāpēc man joprojām ir iknedēļas nauda bankā. Pēc noklusējuma manas smadzenes, šķiet, atgriežas domās par azartspēlēm. Vakar daudzas reizes, mēģinot aizmigt, es sapratu, ka vizualizēju vērpšanas ruļļus. Pārdzīvo pagātnes uzvaras, uzvar fantāzijas izgudrojumi. Es mēģināju domāt par kaut ko citu, bet 10 minūtes vēlāk es sapratu, ka atkal domāju par laika nišām. Šorīt sporta zālē es biju uz skrejceļa un sapratu, ka atkal domāju par laika nišām. Parasti pēc zaudējuma apmēram trīs dienas es sāku mazliet grabēt un domāt par veidiem, kā spēlēt. Es esmu sācis atkopšanas procesu, tāpēc noteikti varu likt nelielu likmi, līdz sāksies īstā palīdzība? To es sev jautāju. Tā kā piektdien pienāk algas diena, es parasti plānoju sesiju. Jau gadiem ilgi mana pilna alga tiek izmaksāta, lai atmaksātu īstermiņa parādu, un tas atbrīvo mani aizņemties vēlreiz uz nākamo mēnesi. Sesijas plānošana palīdz man tikt galā ar darbu, jo man šķiet, ka man ir uz ko mērķēt. Balva saspringtas nedēļas beigās. Tā trūkuma dēļ man ir grūtāk pabeigt darbu. Es šodien nespēlēšu azartspēles. Arī pēc darba pabeigšanas es nevaru sevi apbalvot ar dzērienu, jo mana apņēmība izies pa logu. Man ir jāatgriežas darbā, tāpēc es turpināšu un ceru, ka šovakar labāk izgulēšos.

[mikeb]

Devenind un pic stresat cu munca, așa că m-am gândit să iau o pauză și să fac postarea de astăzi. Mă lupt cu gândurile mele. Am fost prea obosit pentru a merge la cumpărături ieri, așa că încă mai am banii mei săptămânali în bancă. În mod implicit, creierul meu pare să revină la gândurile despre jocuri de noroc. De multe ori, aseară, când încercam să dorm, mi-am dat seama că vizualizam role. Retrăiind victorii din trecut, inventând victorii fanteziste. Am încercat să mă gândesc la altceva, dar 10 minute mai târziu aș realiza că mă gândesc din nou la sloturi. La sala de sport, în această dimineață, eram pe bandă de alergat și mi-am dat seama că mă gândesc din nou la sloturi. În mod normal, în jur de trei zile după o pierdere, încep să zăngănesc puțin și să mă gândesc la modalități de a juca. Am început procesul de recuperare, așa că sigur pot face un mic pariu până când începe adevăratul ajutor? Asta mă întreb. Odată cu venirea zilei de plată vineri, aș planifica în mod normal o sesiune. De ani buni, salariul meu integral pleacă pentru a rambursa datoria pe termen scurt și asta mă eliberează să mă împrumut din nou pentru luna următoare. Planificarea sesiunii mă ajută să trec prin munca mea, deoarece simt că am ceva spre care vizez. O recompensă la sfârșitul unei săptămâni aglomerate. A nu avea acest lucru îmi face mai greu să-mi finalizez munca. Nu voi juca azi. Nu pot să mă răsplătesc cu o băutură nici după terminarea muncii, deoarece hotărârea mea va ieși pe fereastră. Trebuie să mă întorc la treabă, așa că o să mă sparg și sper să dorm mai bine în seara asta.

[mikeb]

Bliver lidt stresset med arbejdet, så tænkte jeg ville holde en pause og lave dagens indlæg. Jeg kæmper med mine tanker. Var for træt til at shoppe i går, så jeg har stadig mine ugentlige penge i banken. Som standard ser min hjerne ud til at vende tilbage til tanker om spil. Mange gange i aftes, da jeg forsøgte at sove, indså jeg, at jeg visualiserede roterende hjul. At genopleve fortid vinder, opfinde fantasi vinder. Jeg forsøgte at tænke på noget andet, men 10 minutter senere ville jeg indse, at jeg tænkte på slots igen. I gymnastiksalen i morges var jeg på løbebåndet og indså, at jeg tænkte på slots igen. Det er normalt omkring tre dage efter et tab, jeg begynder at rasle lidt og tænke på måder at spille på. Jeg har startet genoprettelsesprocessen, så jeg kan helt sikkert have en lille indsats, indtil den rigtige hjælp begynder? Det er det, jeg spørger mig selv om. Da lønningsdagen kommer på fredag, planlægger jeg normalt en session. I årevis går min fulde løn til at tilbagebetale kortsigtet gæld, og det frigør mig til at låne igen i den kommende måned. Planlægning af sessionen hjælper mig med at komme igennem mit arbejde, da jeg føler, jeg har noget at sigte mod. En belønning i slutningen af en travl uge. Ikke at have det gør det sværere for mig at fuldføre mit arbejde. Jeg vil ikke gamble i dag. Jeg kan heller ikke belønne mig selv med en drink, efter at mit arbejde er afsluttet, fordi min beslutsomhed vil gå ud af vinduet. Skal tilbage på arbejde, så jeg bare slår til og håber på en bedre søvn i nat.

[mikeb]

Hơi căng thẳng với công việc nên tôi nghĩ mình sẽ nghỉ ngơi và thực hiện bài viết hôm nay. Tôi đang đấu tranh với những suy nghĩ của mình. Tôi đã quá mệt mỏi để đi mua sắm ngày hôm qua nên vẫn còn tiền hàng tuần của tôi trong ngân hàng. Theo mặc định, não của tôi dường như quay trở lại với những suy nghĩ về cờ bạc. Nhiều lần đêm qua khi tôi đang cố ngủ, tôi nhận ra mình đang hình dung những cuộn dây đang quay. Sống lại những chiến thắng trong quá khứ, phát minh ra những chiến thắng tưởng tượng. Tôi đã cố gắng suy nghĩ về điều gì đó khác nhưng 10 phút sau, tôi sẽ nhận ra rằng tôi đang nghĩ về các khe một lần nữa. Tại phòng tập thể dục sáng nay, tôi đang tập trên máy chạy bộ và nhận ra rằng tôi đang nghĩ về các khe cắm một lần nữa. Thông thường khoảng ba ngày sau khi thua lỗ, tôi bắt đầu lo lắng một chút và nghĩ ra cách để đánh bạc. Tôi đã bắt đầu quá trình khôi phục nên chắc chắn tôi có thể đặt cược nhỏ cho đến khi trợ giúp thực sự bắt đầu? Đó là những gì tôi đang tự hỏi bản thân mình. Với ngày trả lương đến vào thứ Sáu, tôi thường sẽ lên kế hoạch cho một phiên làm việc. Trong nhiều năm nay, toàn bộ tiền lương của tôi được dùng để trả nợ ngắn hạn và điều đó giúp tôi giải phóng khoản vay một lần nữa cho tháng trước. Lập kế hoạch cho buổi học giúp tôi hoàn thành công việc của mình vì tôi cảm thấy mình có điều gì đó để hướng tới. Một phần thưởng vào cuối một tuần bận rộn. Không có được điều đó khiến tôi khó hoàn thành công việc của mình hơn. Tôi sẽ không đánh bạc hôm nay. Tôi cũng không thể tự thưởng cho mình một ly đồ uống sau khi công việc hoàn thành vì quyết tâm của tôi sẽ không còn nữa. Cần phải trở lại làm việc nên tôi sẽ chỉ tiếp tục và hy vọng sẽ có một giấc ngủ ngon hơn vào tối nay.

[mikeb]

Postao sam pod stresom zbog posla pa sam pomislio da napravim pauzu i napravim današnji post. Borim se sa svojim mislima. Bio sam previše umoran da bih jučer išao u kupovinu pa još uvijek imam tjedni novac u banci. Čini se da mi se mozak prema zadanim postavkama vraća na misli o kocki. Sinoć sam, kad sam pokušavao zaspati, mnogo puta shvatio da vizualiziram vrtnje koluta. Oživljavanje prošlih pobjeda, izmišljanje fantazijskih pobjeda. Pokušao sam razmišljati o nečem drugom, ali 10 minuta kasnije shvatio sam da opet razmišljam o utorima. Jutros sam u teretani bio na pokretnoj traci i shvatio da opet razmišljam o utorima. Uobičajeno je da oko tri dana nakon gubitka počnem malo zveckati i razmišljati o načinima kockanja. Započeo sam proces oporavka tako da sigurno mogu imati malu okladu dok ne počne prava pomoć? To se i ja pitam. S obzirom da isplata plaće dolazi u petak, obično bih planirao sesiju. Već godinama moja puna plaća ide za otplatu kratkoročnog duga i to me oslobađa za ponovno zaduživanje za mjesec pred nama. Planiranje sesije pomaže mi da prođem kroz posao jer osjećam da imam čemu težiti. Nagrada na kraju napornog tjedna. To što nemam otežava mi dovršenje posla. Danas se neću kockati. Ni nakon završetka posla ne mogu se nagraditi pićem jer će moja odlučnost izaći kroz prozor. Moram se vratiti na posao pa ću samo krenuti dalje i nadam se boljem spavanju večeras.

[mikeb]

仕事に少しストレスがたまって、休憩して今日の投稿をしたいと思いました。私は自分の考えに苦しんでいます。昨日は疲れすぎて買い物に行けなかったので、まだ毎週の現金を銀行に持っていてください。デフォルトでは、私の脳はギャンブルについての考えに戻っているようです。昨夜、眠ろうとしていたとき、回転するリールを視覚化していることに何度も気づきました。過去の勝利を追体験し、ファンタジーの勝利を発明します。私は何か他のことを考えようとしましたが、10分後に私は再びスロットについて考えていたことに気づきました。今朝のジムで、私はトレッドミルに乗って、スロットについてもう一度考えていることに気づきました。負けてから通常3日くらいで少しガタガタとギャンブルの仕方を考え始めます。私は回復プロセスを開始したので、本当の助けが始まるまで確かに私は小さな賭けをすることができますか？それが私が自分に問いかけていることです。金曜日に給料日が来るので、私は通常、セッションを計画しています。何年もの間、私の全額の賃金は短期債務を返済するために出て行きます、そしてそれは私を先月のために再び借りるために私を解放します。セッションを計画することは、私が目指すべき何かがあると感じているので、私の仕事をやり遂げるのに役立ちます。忙しい週の終わりに報酬。それがないと、仕事を完了するのが難しくなります。今日はギャンブルはしません。仕事が終わった後も、決意が窓の外に出てしまうので、飲み物で自分に報酬を与えることはできません。仕事に戻る必要があるので、今夜はもっとよく眠れることを願っています。

[mikeb]

Tööga veidi stressis olles mõtlesin, et võtan pausi ja teen tänase postituse. Ma võitlen oma mõtetega. Olin eile poeskäimiseks liiga väsinud, nii et mul on iganädalane sularaha pangas. Vaikimisi tundub, et mu aju pöördub tagasi hasartmängude mõtete juurde. Eile õhtul, kui ma üritasin magada, sain mitu korda aru, et kujutan ette ketrusrulle. Möödunud võitude taaselustamine, fantaasia leiutamine võidab. Püüdsin mõelda millelegi muule, kuid 10 minuti pärast mõistsin, et mõtlen uuesti teenindusaegadele. Täna hommikul jõusaalis olin jooksulindil ja mõistsin, et mõtlen uuesti teenindusaegadele. Tavaliselt on umbes kolm päeva pärast kaotust natuke ragisemas ja mõtlen, kuidas mängida. Olen alustanud taastamisprotsessi nii kindlalt, et saan teha väikese panuse, kuni tõeline abi algab? Seda ma küsin endalt. Kui reedel saabub palgapäev, plaanin tavaliselt seanssi. Minu täielik palk läheb juba aastaid lühiajaliste võlgade tagasimaksmiseks ja see vabastab mind järgmiseks kuuks uuesti laenama. Seansi planeerimine aitab mul oma tööga hakkama saada, kuna tunnen, et mul on midagi, mille poole püüelda. Tasu kiire nädala lõpus. Selle puudumine raskendab minu töö lõpetamist. Täna ma ei mängi. Ma ei saa ennast joogiga premeerida ka pärast töö lõpetamist, sest minu otsusekindlus läheb aknast välja. Pean tööle naasma, nii et hakkan lihtsalt lootma ja saan täna õhtul parema une.

[mikeb]

Blir lite stressad med jobbet så tänkte ta en paus och göra dagens inlägg. Jag kämpar med mina tankar. Var för trött för att shoppa igår så har fortfarande mina veckokontanter på banken. Som standard verkar min hjärna återgå till tankar om spel. Många gånger i natt när jag försökte sova insåg jag att jag visualiserade snurrande rullar. Att återuppleva tidigare vinner, uppfinna fantasi vinner. Jag försökte tänka på något annat men 10 minuter senare insåg jag att jag tänkte på slots igen. På gymmet i morse var jag på löpbandet och insåg att jag funderade på slots igen. Det är normalt ungefär tre dagar efter en förlust börjar jag skramla lite och fundera på sätt att spela. Jag har börjat återhämtningsprocessen så att jag säkert kan satsa lite tills den riktiga hjälpen börjar? Det är vad jag frågar mig själv. När lönedagen kommer på fredag planerar jag normalt en session. I åratal går min fulla lön ut för att betala tillbaka kortfristiga skulder och det gör att jag kan låna igen för den kommande månaden. Att planera sessionen hjälper mig att komma igenom mitt arbete eftersom jag känner att jag har något att sikta mot. En belöning i slutet av en hektisk vecka. Att inte ha det gör det svårare för mig att slutföra mitt arbete. Jag kommer inte att spela idag. Jag kan inte belöna mig själv med en drink antingen efter att mitt arbete är klart heller eftersom min beslutsamhet kommer att gå ut genom fönstret. Måste återgå till jobbet så jag ska bara spricka på och hoppas på en bättre sömn inatt.

[mikeb]

Stressaan hieman työn kanssa, joten ajattelin pitää tauon ja kirjoittaa tämän päivän postauksen. Kamppailen ajatuksieni kanssa. Olin liian väsynyt menemään ostoksille eilen, joten minulla on edelleen viikoittaiset käteiseni pankissa. Oletuksena aivoni näyttävät palaavan ajatuksiin uhkapelistä. Useita kertoja viime yönä, kun yritin nukkua, tajusin visualisoivani pyöriviä rullia. Menneiden voittojen eläminen uudelleen, fantasian keksiminen voittaa. Yritin ajatella jotain muuta, mutta 10 minuuttia myöhemmin tajusin, että ajattelin lähtöpaikkoja uudelleen. Tänä aamuna kuntosalilla olin juoksumatolla ja huomasin, että ajattelin jälleen lähtö- ja saapumisaikoja. Normaalisti noin kolme päivää tappion jälkeen aloin hiipiä hieman ja miettiä tapoja pelata. Olen aloittanut palautusprosessin niin varmasti voin lyödä vetoa, kunnes todellinen apu alkaa? Sitä minä kysyn itseltäni. Kun palkkapäivä tulee perjantaina, suunnittelin yleensä istunnon. Vuosien ajan täysi palkkani menee lyhytaikaisen velan takaisinmaksuun, mikä vapauttaa minut lainaamaan uudelleen tulevalle kuukaudelle. Istunnon suunnittelu auttaa minua selviämään työstäni, koska minusta tuntuu, että minulla on jotain tavoiteltavaa. Palkinto kiireisen viikon päätteeksi. Sen puuttuminen vaikeuttaa työni suorittamista. En pelaa tänään. En voi palkita itseäni juomalla työni jälkeenkään, koska päättäväisyyteni menee ikkunasta ulos. Täytyy palata töihin, joten ryhdyn vain toivomaan parempaa unta tänä yönä.

[mikeb]

Trochę zestresowany pracą, więc pomyślałem, że zrobię sobie przerwę i napiszę dzisiejszy post. Walczę z myślami. Byłem zbyt zmęczony, żeby iść wczoraj na zakupy, więc wciąż mam cotygodniową gotówkę w banku. Domyślnie mój mózg wydaje się wracać do myśli o hazardzie. Wiele razy ostatniej nocy, kiedy próbowałem zasnąć, zdałem sobie sprawę, że wizualizuję kręcące się kołowrotki. Przeżywanie przeszłych zwycięstw, wymyślanie wygranych fantasy. Próbowałem pomyśleć o czymś innym, ale 10 minut później zdałem sobie sprawę, że znowu myślę o automatach. Dziś rano na siłowni byłem na bieżni i zdałem sobie sprawę, że znów myślę o automatach. Zwykle około trzech dni po przegranej zaczynam trochę grzmiać i zastanawiam się nad sposobami gry. Rozpocząłem proces odzyskiwania, więc na pewno mogę postawić mały zakład, dopóki nie zacznie się prawdziwa pomoc? O to się pytam. Ponieważ dzień wypłaty nadchodzi w piątek, normalnie planowałabym sesję. Od lat moja pełna pensja przeznaczam na spłatę krótkoterminowego długu, co pozwala mi znowu pożyczać pieniądze na nadchodzący miesiąc. Planowanie sesji pomaga mi przejść przez pracę, ponieważ czuję, że mam do czego dążyć. Nagroda na koniec pracowitego tygodnia. Brak tego utrudnia mi ukończenie pracy. Dzisiaj nie będę uprawiał hazardu. Nie mogę też nagrodzić się drinkiem po skończonej pracy, ponieważ moja determinacja zniknie przez okno. Muszę wracać do pracy, więc po prostu zacznę i mam nadzieję na lepszy sen dziś wieczorem.

[mikeb]

Darbe patiriu šiek tiek streso, todėl maniau, kad padarysiu pertrauką ir parašysiu šiandienos įrašą. Aš kovoju su savo mintimis. Vakar buvau per daug pavargęs apsipirkti, todėl vis dar turiu kas savaitę grynųjų pinigų banke. Pagal numatytuosius nustatymus mano smegenys grįžta prie minčių apie lošimą. Praėjusią naktį daugybę kartų, kai bandžiau užmigti, supratau, kad vizualizuoju besisukančias ritines. Laimi praeities pergales, laimi fantazija. Bandžiau galvoti apie ką nors kita, bet po 10 minučių supratau, kad vėl galvoju apie laiko tarpsnius. Šį rytą sporto salėje sėdėjau ant bėgimo takelio ir supratau, kad vėl galvoju apie laiko tarpsnius. Paprastai praėjus trims dienoms po pralaimėjimo aš pradedu truputį barškėti ir galvoti apie lošimo būdus. Aš pradėjau atkūrimo procesą, todėl tikrai galiu turėti nedidelį statymą, kol prasidės tikroji pagalba? To savęs klausiu. Penktadienį atėjus darbo užmokesčiui, aš paprastai planuoju sesiją. Jau daugelį metų visas mano atlyginimas išeina trumpalaikei skolai grąžinti, ir tai atleidžia mane vėl skolintis ateinantį mėnesį. Sesijos planavimas padeda man atlikti darbą, nes jaučiu, kad turiu ko siekti. Atpildas įtemptos savaitės pabaigoje. Jei to neturiu, man sunkiau atlikti savo darbą. Šiandien aš ne lošiu. Aš taip pat negaliu apdovanoti savęs gėrimu po to, kai mano darbas bus baigtas, nes mano ryžtas išeis pro langą. Turiu grįžti į darbą, todėl aš tiesiog spragsiuosi ir tikiuosi, kad šiąnakt miegosiu geriau.

[Author]

Posts