[Meghna83]

“ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੋਝ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਉੱਤੇ ਪਾਉਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਉਸ ਨੋਟ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਨਾ ਤਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੈ 🙂

[Meghna83]

«Δεν ακούγεσαι ικανός να ελέγξεις τον εαυτό σου και δεν είναι δίκαιο να βάλεις αυτό το βάρος στον σύντροφό σου. "Η έναρξη μιας απάντησης σε αυτό το σημείωμα δεν είναι ούτε χρήσιμη ούτε είναι εποικοδομητική 🙂

[Meghna83]

Izzi,

Tubli, et tulite foorumisse tagasi ja tunnistasite oma tagasilööki. Keskendume positiivsetele asjadele, sest lõppkokkuvõttes aitab see sõltuvusest üle saada. Ma usun, et teie partner võib teie taastumisel mängida olulist rolli ja te peaksite Temalt (nagu ka teistelt) abi lootma, et ta võib kaarte ära võtta ja teil on juurdepääs teie rahaasjadele, et aidata asjade eest tasuda. Ta tunneb sind kõige paremini ja oskab märke üles võtta, kui asjad halvasti lähevad, ja sellele reageerida. Võib -olla saab ta siin sõprade ja perekonna foorumiga liituda ning lugeda mõningaid teiste postitatud teemasid, sealhulgas minu! Ta peab teadma, millega ta tegeleb, ja kuidas kõige paremini teie taastumist toetada.

Õige valiku tegemine jääb lõpuks teile. See on valik, kas mängida hasartmänge või mitte ja õige abiga saate üle oma reageerimisest hasartmängutungidele.

Ma saan aru, et varjasite kaotatud summa. Summa ei oma tähtsust, oluline on see, et teil on ägenemine. Nüüd peaksite keskenduma selle tee vältimisele ja leidma strateegiaid G peatamiseks.

1. Jätkake GT -ga ja postitage või lugege teiste teemasid. Olen peaaegu iga päev tulnud teiste lugusid lugema, ennast postitama ja tänu sellele tunnen oma teekonnal saavutustunnet. Olen aastate jooksul GF -i päevil lugenud teiste väljakutsetest, ägenemistest ja ka edust. Olen isegi jõudnud tagasi 8 -aastaste postituste juurde, et lugeda inimeste kogemusi.
2. Olge valvsad. Teadke, et võite libiseda, kui muutute rahulolevaks oma taastumisel. Hoidke võitlust, mida tundsite, elasite oma elus, et tegutseda kilbina hasartmängude vastu
3. Usu endasse. Mulle isiklikult ei meeldi lüüasaamise mõtteviis. Kui ma loobun endast ja arvan, et hasartmängud on alati osa minust või et see võidab alati, siis kuidas ma sellest vabanen? Ma ei mõtle enam nii ja naa, et see kordus pärast 10 kuud puhast või 10 aastat puhast. Arvan, et saan puhtaks, sest see olen mina. Ma valin mitte mängida ja ma ei tee seda. Ma ei võta kunagi isegi vastu retsidiivi võimalust, sest see nõrgendaks minu otsust sellest vabaneda. Uskuge, et võite olla Izzi hasartmängudest vaba. Hoidke meid kursis oma kogemustega.

[Meghna83]

イッツィ、

フォーラムに戻ってきて、再発を認めてくれて、よくやった。それが最終的にあなたが中毒を打ち負かすのを助けるものであるため、ポジティブに焦点を当てましょう。私はあなたのパートナーがあなたの回復に重要な役割を果たすことができると信じています、そしてあなたは彼がカードを奪いそして物事の支払いを助けるためにあなたの財政にアクセスすることができる助け（そして他の人）を彼に頼るべきです。彼はあなたを最もよく知っており、物事がうまくいかないときに兆候を拾い上げてそれに対応することができます。おそらく彼はここの友達や家族のフォーラムに参加して、私のものを含め、他の人が投稿したスレッドのいくつかを読むことができます！彼は自分が何を扱っているのかを知る必要があります。

正しい選択をすることは、最終的にはあなたにあります。ギャンブルをするかしないかの選択であり、適切な助けを借りれば、ギャンブルの衝動への反応を克服することができます。

あなたが失った実際の金額を隠していることを理解しています。量は関係ありません、重要なのはあなたが再発したことです。ここで、このパスを回避し、Gを停止するための戦略を見つけることに焦点を当てる必要があります。

1. GTに参加し、他のスレッドを投稿または読んでください。私はほぼ毎日、他の人の話を読んだり、自分自身を投稿したりするためにやって来ました。そのため、私は旅の中で達成感を感じています。私は他の挑戦、再発、そして何年にもわたるGF時代の成功について読んだことがあります。私は人々の経験を読むために8年前の投稿にまでさかのぼりました。
2. 警戒を怠らないでください。あなたがあなたの回復に満足するようになるならば、あなたが滑ることができることを知ってください。ギャンブルに対する盾として機能するために、あなたが感じた闘争を心の中で生き続けてください
3. 自分を信じて。私は個人的に敗北者の考え方が嫌いです。私が自分自身をあきらめて、ギャンブルが常に私の一部である、またはそれが常に勝つと思う場合、どうすればギャンブルから解放されるのでしょうか？私はそのことについて二度と考えないので、10ヶ月のクリーンまたは10年のクリーンの後に再発しました。私だからきれいになれると思います。私はギャンブルをしないことを選択します、そして私はしません。再発の可能性すら楽しまない。再発の可能性をなくすという決意を弱めるからだ。あなたはギャンブルのIzziから解放されることができると信じてください。私たちにあなたの経験を投稿してください。

[Meghna83]

Izzi,

Dobrá práce za návrat na fórum a přiznání relapsu. Soustřeďme se na pozitiva, protože to je nakonec to, co vám pomůže porazit závislost. Věřím, že váš partner může hrát důležitou roli při vašem zotavení a měli byste se na něj spoléhat (stejně jako na ostatní), že vám může vzít karty a mít přístup k vašim financím, které vám pomohou zaplatit za věci. Zná vás nejlépe a bude schopen zachytit znamení, když se věci nedaří, a reagovat na to. Možná se zde může připojit k fóru přátel a rodiny a přečíst si některá vlákna, která ostatní zveřejnili, včetně mého! Potřebuje vědět, s čím se potýká a jak nejlépe podpořit vaše zotavení.

Nakonec je na vás, abyste si vybrali správně. Je to volba hazardovat nebo ne, a se správnou pomocí můžete překonat své reakce na hazardní výzvy.

Chápu, že jste zatajili skutečnou částku, kterou jste ztratili. Na výši nezáleží, důležité je, že jste relapsovali. Nyní byste se měli zaměřit na vyhýbání se této cestě a hledání strategií, jak zastavit G.

1. Pokračujte v hraní GT a posílejte nebo čtěte další vlákna. Téměř každý den jsem si četl další příběhy, zveřejňoval sám sebe a díky tomu cítím na své cestě pocit úspěchu. Četl jsem o jiných výzvách, relapsech a také o úspěchu v letech GF dnů. Dokonce jsem se vrátil zpět k 8 let starým příspěvkům, abych si přečetl zkušenosti lidí.
2. Zůstaňte ostražití. Vězte, že můžete uklouznout, pokud se při zotavování stanete samolibým. Udržujte boje, které jste prožívali, živé ve své mysli, abyste působili jako štít proti hazardu
3. Věřte si. Osobně nemám rád poraženecké smýšlení. Pokud to vzdám a budu si myslet, že hazard bude vždy mojí součástí nebo že vždy vyhraje, jak se toho případně zbavím? Nechci ani jednou přemýšlet o tom a tak, že se relaps po 10 měsících čistého nebo 10 let čistého. Myslím, že mohu být čistý, protože jsem to já. Rozhodnu se nehazardovat a nebudu. Nikdy nebudu ani bavit o možnosti relapsu, protože by to oslabilo mé odhodlání se toho zbavit. Věřte, že můžete být bez hazardu Izzi. Nebojte se nás informovat o svých zkušenostech.

[Meghna83]

Izzi,

Bagus untuk kembali ke forum dan mengakui kekambuhan Anda. Mari kita fokus pada hal-hal positif karena pada akhirnya itulah yang akan membantu Anda mengalahkan kecanduan. Saya percaya bahwa pasangan Anda dapat memainkan peran penting dalam pemulihan Anda dan Anda harus mengandalkan Dia untuk bantuan (dan juga orang lain) dia dapat mengambil kartu dan memiliki akses ke keuangan Anda untuk membantu membayar barang-barang. Dia tahu Anda yang terbaik dan akan dapat menangkap tanda-tanda ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik dan menanggapinya. Mungkin dia bisa bergabung dengan forum teman dan keluarga di sini dan membaca beberapa utas yang telah diposting orang lain, termasuk milik saya! dia perlu tahu apa yang dia hadapi dan Bagaimana cara terbaik untuk mendukung pemulihan AndaY.

Itu pada akhirnya terletak pada Anda untuk membuat pilihan yang tepat. Ini adalah pilihan untuk berjudi atau tidak dan dengan bantuan yang tepat Anda dapat mengatasi respons Anda terhadap dorongan perjudian.

Saya mengerti tentang Anda menyembunyikan jumlah sebenarnya yang hilang. Jumlahnya tidak masalah, yang penting Anda kambuh. Sekarang fokus Anda harus menghindari jalan ini dan menemukan strategi untuk menghentikan G.

1. Terus datang di GT dan posting atau baca utas lainnya. Saya datang hampir setiap hari untuk membaca cerita orang lain, memposting diri saya dan saya karena ini saya merasakan pencapaian dalam perjalanan saya. Saya telah membaca tentang tantangan lain, kambuh dan juga sukses di tahun-tahun GF hari. Saya bahkan telah kembali ke posting berusia 8 tahun untuk membaca pengalaman orang.
2. Tetap waspada. Ketahuilah bahwa Anda bisa tergelincir jika Anda merasa puas dengan pemulihan Anda. Pertahankan perjuangan yang Anda rasakan, hidupkan hidup dalam pikiran Anda untuk bertindak sebagai tameng melawan perjudian
3. Percaya pada dirimu sendiri. Saya pribadi tidak menyukai pola pikir yang mengalah. Jika saya menyerah pada diri sendiri dan berpikir perjudian akan selalu menjadi bagian dari diri saya atau akan selalu menang, bagaimana mungkin saya bisa bebas darinya? Saya tidak berpikir dua kali tentang ini dan itu kambuh setelah 10 bulan bersih atau 10 tahun bersih. Saya pikir saya bisa bersih karena itu saya. Saya akan memilih untuk tidak berjudi dan saya tidak akan melakukannya. Saya bahkan tidak akan pernah memikirkan kemungkinan kambuh karena itu akan melemahkan tekad saya untuk bebas darinya. Percaya bahwa Anda bisa bebas dari perjudian Izzi. Tetap beri tahu kami tentang pengalaman Anda.

[Meghna83]

Іззі,

Молодці, що повернулися на форум і визнали свій рецидив. Давайте зосередимось на позитиві, адже це, в кінцевому підсумку, допоможе вам подолати залежність. Я вірю, що ваш партнер може зіграти важливу роль у вашому одужанні, і ви повинні покластися на Нього за допомогою (а також інших), він може забрати картки та мати доступ до ваших фінансів, щоб допомогти вам оплатити речі. Він знає вас найкраще і зможе зрозуміти ознаки, коли справи йдуть не так, і відповісти на це. Можливо, він зможе приєднатися до форуму друзів та сім’ї тут і прочитати деякі теми, які опублікували інші, включаючи мою! Йому потрібно знати, з чим він має справу, і як найкраще підтримати ваше відновлення.

Зрештою, ви повинні зробити правильний вибір. Азартна гра – це вибір, і за правильної допомоги ви зможете подолати своє реагування на азартні заклики.

Я розумію, що ви приховуєте фактично втрачену суму. Сума не має значення, важливо, що ви рецидивуєте. Тепер ваша увага має бути зосереджена на уникненні цього шляху та пошуку стратегій, щоб зупинити Г.

1. Продовжуйте відвідувати GT і публікувати або читати інші теми. Я приїжджав майже щодня, щоб читати інші історії, публікувати свої повідомлення, і завдяки цьому я відчуваю почуття досягнень у своїй подорожі. Я читав про інші виклики, рецидиви, а також про успіхи в роки ДН. Я навіть повернувся до восьмирічних постів, щоб прочитати досвід людей.
2. Залишайтеся пильними. Знайте, що ви можете похитнутися, якщо ви самовдоволені у своєму одужанні. Збережіть у своїй свідомості боротьбу, яку ви відчували, живу, щоб виступати в якості щита від азартних ігор
3. Вірте в себе. Мені особисто не подобається поразкове мислення. Якщо я відмовлюся від себе і вважаю, що азартні ігри завжди будуть частиною мене або що вони завжди виграватимуть, як я можу звільнитися від цього? Я не замислююся над тим і так, що рецидив через 10 місяців чистий або 10 років чистий. Я думаю, що я можу бути чистим, тому що це я. Я вирішу не грати в азартні ігри і не буду. Я ніколи навіть не розважатиму про можливість рецидиву, тому що це послабить мою рішучість позбутися від нього. Повірте, що Ви можете звільнитися від азартних ігор Іззі. Тримайте нас у курсі вашого досвіду.

[Meghna83]

Izzi,

Godt gjort for å komme tilbake til forumet og innrømme tilbakefall. La oss fokusere på det positive fordi det til syvende og sist er det som vil hjelpe deg med å slå avhengigheten. Jeg tror at partneren din kan spille en viktig rolle i din gjenoppretting, og du bør stole på ham for å få hjelp (så vel som andre) han kan ta bort kort og få tilgang til økonomien din for å betale for ting. Han kjenner deg best og vil kunne ta tak i skiltene når det ikke går bra og svare på det. Kanskje han kan bli med på venner og familie forum her og lese noen av trådene andre har lagt ut, inkludert min!

Det ligger til syvende og sist hos deg å gjøre det riktige valget. Det er et valg å gamble eller ikke, og med riktig hjelp kan du overvinne din reaksjon på pengespill.

Jeg forstår at du skjuler det faktiske beløpet du tapte. Beløpet spiller ingen rolle, det viktigste er at du får tilbakefall. Nå bør du fokusere på å unngå denne veien og finne strategier for å stoppe G.

1. Fortsett å komme på GT og legg ut eller les andre tråder. Jeg har kommet nesten hver dag for å lese andre historier, legge ut meg selv, og på grunn av dette føler jeg en prestasjonsfølelse på reisen min. Jeg har lest om andre utfordringer, tilbakefall og også suksess i år med GF -dager. Jeg har til og med gått tilbake til 8 år gamle innlegg for å lese folks erfaringer.
2. Vær årvåken. Vet at du kan skli hvis du blir selvtilfreds i restitusjonen. Behold kampene du følte, levde levende i tankene dine for å fungere som et skjold mot pengespill
3. Tro på deg selv. Jeg personlig misliker den defaitistiske tankegangen. Hvis jeg gir opp meg selv og tror at gambling alltid vil være en del av meg eller at det alltid vil vinne, hvordan vil jeg muligens være fri for det? Jeg tenker ikke en gang over på så og så at tilbakefall etter 10 måneder rent eller 10 år rent. Jeg tror at jeg kan være ren fordi det er meg. Jeg vil velge å ikke gamble, og jeg vil ikke. Jeg vil aldri engang underholde muligheten for et tilbakefall fordi det ville svekke min beslutning om å være fri for det. Tro at du kan være fri for gambling Izzi. Hold oss oppdatert om din erfaring.

[Meghna83]

Izzi,

Hienoa, että palasit foorumille ja myönsit palautumisesi. Keskitytään positiivisiin asioihin, koska se lopulta auttaa sinua voittamaan riippuvuuden. Uskon, että kumppanillasi voi olla tärkeä rooli toipumisessasi ja sinun tulee luottaa häneen (ja myös muihin) apuun, hän voi ottaa kortteja ja saada rahojasi maksamaan asioista. Hän tuntee sinut parhaiten ja pystyy havaitsemaan merkit, kun asiat eivät ole kunnossa, ja reagoi siihen. Ehkä hän voi liittyä ystävien ja perheen foorumiin täällä ja lukea joitain muiden lähettämiä viestiketjuja, mukaan lukien minun! Hänen on tiedettävä, mitä hän käsittelee.

Lopulta sinun tehtäväsi on tehdä oikea valinta. On valinta pelata tai ei, ja oikean avun avulla voit voittaa vastasi uhkapelutarpeisiin.

Ymmärrän, että salaat todellisen menettämäsi summan. Määrällä ei ole väliä, tärkeintä on uusiutumisesi. Nyt sinun pitäisi keskittyä välttämään tätä polkua ja löytämään strategioita G.

1. Jatka GT: tä ja lähetä tai lue muiden viestiketjuja. Olen tullut lähes päivittäin lukemaan muiden tarinoita, lähettämään itseni ja tunnen tästä syystä saavutuksen tunteen matkallani. Olen lukenut muiden haasteista, uusiutumisista ja menestyksestä vuosien GF -päivinä. Olen jopa palannut takaisin 8 vuotta vanhoihin viesteihin lukemaan ihmisten kokemuksia.
2. Pysy valppaana. Tiedä, että voit luiskahtaa, jos tulet tyytymään toipumiseen. Pidä mielessäsi elävät kamppailut elävinä ja toimi suojana uhkapeliä vastaan
3. Usko itseesi. Henkilökohtaisesti en pidä vihollisuudesta. Jos luovutan itsestäni ja luulen, että uhkapeli on aina osa minua tai että se voittaa aina, kuinka voin mahdollisesti olla vapaa siitä? En ajattele toista kertaa niin ja niin, että se uusiutui 10 kuukauden puhdistuksen tai 10 vuoden puhdistuksen jälkeen. Luulen, että voin olla puhdas, koska se olen minä. Päätän olla pelaamatta, enkä aio. En koskaan edes ota huomioon mahdollisuutta uusiutua, koska se heikentäisi päättäväisyyttäni olla vapaa siitä. Usko, että voit olla vapaa uhkapelistä Izzi. Pidä meidät ajan tasalla kokemuksistasi.

[Meghna83]

Izzi,

Bravo d'être revenu sur le forum et d'avoir reconnu ta rechute. Concentrons-nous sur les aspects positifs car c'est finalement ce qui vous aidera à vaincre la dépendance. Je crois que votre partenaire peut jouer un rôle important dans votre rétablissement et vous devriez compter sur lui pour vous aider (ainsi que sur d'autres), il peut retirer des cartes et avoir accès à vos finances pour vous aider à payer des choses. Il vous connaît le mieux et sera capable de détecter les signes lorsque les choses ne vont pas bien et d'y répondre. Peut-être qu'il peut rejoindre le forum des amis et de la famille ici et lire certaines des discussions que d'autres ont publiées, y compris la mienne !

C'est finalement à vous de faire le bon choix. C'est un choix de jouer ou non et avec l'aide appropriée, vous pouvez surmonter vos envies de jouer.

Je comprends que vous dissimuliez le montant réel que vous avez perdu. Le montant n'a pas d'importance, ce qui compte c'est que vous ayez rechuté. Maintenant, votre objectif devrait être d'éviter ce chemin et de trouver des stratégies pour arrêter G.

1. Continuez à venir sur GT et à poster ou à lire d'autres fils de discussion. Je suis venu presque tous les jours pour lire les histoires des autres, me poster moi-même et, grâce à cela, je ressens un sentiment d'accomplissement dans mon voyage. J'ai lu sur d'autres défis, rechutes et aussi succès au cours des années de GF jours. Je suis même retourné à des messages vieux de 8 ans pour lire les expériences des gens.
2. Restez vigilant. Sachez que vous pouvez glisser si vous devenez complaisant dans votre rétablissement. Gardez les luttes que vous avez ressenties, vécues vivantes dans votre esprit pour agir comme un bouclier contre le jeu
3. Croyez en vous. Personnellement, je n'aime pas l'état d'esprit défaitiste. Si j'abandonne moi-même et pense que le jeu fera toujours partie de moi ou qu'il gagnera toujours, comment pourrais-je m'en libérer ? Je ne pense pas à un tel qui a rechuté après 10 mois d'abstinence ou 10 ans d'abstinence. Je pense que je peux être propre parce que c'est moi. Je choisirai de ne pas jouer et je ne le ferai pas. Je n'envisagerai même jamais la possibilité d'une rechute car cela affaiblirait ma résolution de m'en libérer. Croyez que vous pouvez vous libérer du jeu Izzi. Tiens nous au courant de ton expérience.

[Meghna83]

इज़ी,

मंच पर वापस आने और अपने पतन को स्वीकार करने के लिए बहुत अच्छा। आइए सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि अंततः वही है जो आपको व्यसन को दूर करने में मदद करेगा। मुझे विश्वास है कि आपका साथी आपके ठीक होने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है और आपको मदद के लिए उस पर भरोसा करना चाहिए (साथ ही साथ अन्य) वह कार्ड ले सकता है और चीजों के भुगतान में मदद करने के लिए आपके वित्त तक पहुंच प्राप्त कर सकता है। वह आपको सबसे अच्छी तरह से जानता है और जब चीजें ठीक नहीं चल रही हों तो वह संकेतों को समझ पाएगा और उस पर प्रतिक्रिया देगा। शायद वह यहां पर दोस्तों और परिवार के मंच में शामिल हो सकता है और मेरे सहित अन्य लोगों द्वारा पोस्ट किए गए कुछ धागे पढ़ सकता है! उसे यह जानने की जरूरत है कि वह किसके साथ काम कर रहा है और आपकी वसूली का सबसे अच्छा समर्थन कैसे कर सकता है।

यह अंततः सही चुनाव करने के लिए आपके साथ है। यह जुआ खेलने या न करने का विकल्प है और सही मदद से आप जुए के आग्रह पर अपनी प्रतिक्रिया पर काबू पा सकते हैं।

मैं समझता हूं कि आपके द्वारा खोई गई वास्तविक राशि को छुपाया जा रहा है। राशि मायने नहीं रखती, मायने यह रखता है कि आप रिलैप्स हो गए हैं। अब आपका ध्यान इस रास्ते से बचने और G को रोकने के लिए रणनीति खोजने पर होना चाहिए।

1. जीटी पर आते रहें और अन्य सूत्र पोस्ट करते या पढ़ते रहें। मैं लगभग हर रोज दूसरों की कहानियां पढ़ने, खुद को पोस्ट करने के लिए आया हूं और इसके कारण मुझे अपनी यात्रा में उपलब्धि की भावना महसूस होती है। मैंने GF दिनों के वर्षों में अन्य चुनौतियों, रिलैप्स और सफलता के बारे में भी पढ़ा है। लोगों के अनुभव पढ़ने के लिए मैं 8 साल पुरानी पोस्ट पर भी गया हूं।
2. सतर्क रहें। जान लें कि यदि आप अपने ठीक होने में आत्मसंतुष्ट हो जाते हैं तो आप फिसल सकते हैं। जुए के खिलाफ एक ढाल के रूप में कार्य करने के लिए आपके द्वारा महसूस किए गए संघर्षों को अपने दिमाग में जीवित रखें
3. अपने आप पर यकीन रखो। मैं व्यक्तिगत रूप से पराजयवादी मानसिकता को नापसंद करता हूं। अगर मैं खुद को छोड़ दूं और सोचूं कि जुआ हमेशा मेरा हिस्सा रहेगा या यह हमेशा जीतेगा, तो मैं इससे कैसे मुक्त हो सकता हूं? मैं इसके बारे में एक दूसरा विचार नहीं देता हूं ताकि 10 महीने साफ या 10 साल साफ हो। मुझे लगता है कि मैं साफ हो सकता हूं क्योंकि यह मैं हूं। मैं जुआ नहीं चुनना चुनूंगा और मैं नहीं करूंगा। मैं कभी भी दोबारा होने की संभावना पर विचार नहीं करूंगा क्योंकि यह इससे मुक्त होने के मेरे संकल्प को कमजोर कर देगा। विश्वास करें कि आप इज्जी जुए से मुक्त हो सकते हैं। हमें अपने अनुभव पर पोस्ट करते रहें।

[Meghna83]

ایزی ،

فورم پر واپس آنے اور اپنے دوبارہ ہونے کا اعتراف کرنے کے لیے بہت اچھا۔ آئیے مثبت باتوں پر توجہ دیں کیونکہ بالآخر یہی آپ کی لت کو شکست دینے میں مدد دے گا۔ مجھے یقین ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی بازیابی میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے اور آپ کو مدد کے لیے اس پر بھروسہ کرنا چاہیے (نیز دوسروں کے لیے) وہ کارڈ لے سکتا ہے اور چیزوں کی ادائیگی میں مدد کے لیے آپ کے مالی معاملات تک رسائی حاصل کر سکتا ہے۔ وہ آپ کو بہتر طور پر جانتا ہے اور جب چیزیں ٹھیک نہیں ہو رہی ہیں اور اس کا جواب دیں گے تو وہ نشانیاں اٹھا سکیں گے۔ شاید وہ یہاں دوستوں اور فیملی فورم میں شامل ہو سکتا ہے اور دوسروں کے پوسٹ کردہ تھریڈز میں سے کچھ پڑھ سکتا ہے ، بشمول میرا! اسے جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ ایم ڈی کے ساتھ کیا سلوک کر رہا ہے۔

صحیح انتخاب کرنے کے لیے یہ بالآخر آپ کے ساتھ جھوٹ بولتا ہے۔ جوا کھیلنا یا نہ کرنا ایک انتخاب ہے اور صحیح مدد سے آپ جوئے کی خواہشات کے جواب پر قابو پا سکتے ہیں۔

میں آپ کے بارے میں سمجھتا ہوں کہ آپ نے اصل رقم چھپا رکھی ہے۔ رقم سے کوئی فرق نہیں پڑتا ، کیا فرق پڑتا ہے کہ آپ دوبارہ چلے گئے۔ اب آپ کی توجہ اس راستے سے بچنے اور جی کو روکنے کی حکمت عملی تلاش کرنے پر ہونی چاہیے۔

1. جی ٹی پر آتے رہیں اور دوسروں کے تھریڈز پوسٹ کرتے یا پڑھتے رہیں۔ میں تقریبا everyday روزانہ دوسروں کی کہانیاں پڑھنے آیا ہوں ، خود پوسٹ کرتا ہوں اور اس کی وجہ سے میں اپنے سفر میں کامیابی کا احساس محسوس کرتا ہوں۔ میں نے GF دنوں میں دوسروں کے چیلنجز ، دوبارہ آنے اور کامیابیوں کے بارے میں پڑھا ہے۔ یہاں تک کہ میں لوگوں کے تجربات کو پڑھنے کے لیے 8 سال پرانی پوسٹوں تک واپس چلا گیا ہوں۔
2. چوکس رہیں۔ جان لیں کہ اگر آپ اپنی بازیابی میں مطمئن ہوجائیں تو آپ پھسل سکتے ہیں۔ جو جدوجہد آپ نے محسوس کی ، اپنے ذہن میں زندہ رکھیں جوئے کے خلاف ڈھال کے طور پر کام کریں۔
3. اپنے آپ پر بھروسہ کرو. میں ذاتی طور پر شکست خوردہ ذہنیت کو ناپسند کرتا ہوں۔ اگر میں اپنے آپ کو ترک کروں اور سوچوں کہ جوا ہمیشہ میرا حصہ رہے گا یا یہ کہ یہ ہمیشہ جیتے گا ، میں ممکنہ طور پر اس سے کیسے آزاد رہوں گا؟ میں فلاں کے بارے میں دوسری سوچ نہیں دیتا کہ 10 ماہ صاف یا 10 سال صاف رہنے کے بعد دوبارہ ختم ہو گیا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں صاف ہو سکتا ہوں کیونکہ یہ میں ہوں۔ میں جوا نہ کھیلنے کا انتخاب کروں گا اور نہیں کروں گا۔ میں کبھی بھی دوبارہ گرنے کے امکان کو بھی نہیں مانوں گا کیونکہ اس سے آزاد ہونے کا میرا عزم کمزور ہو جائے گا۔ یقین کریں کہ آپ ایزی جوئے سے آزاد ہو سکتے ہیں۔ ہمیں اپنے تجربے سے آگاہ کرتے رہیں۔

[Meghna83]

Иззи,

Браво, че се върнахте във форума и признахте рецидива си. Нека се съсредоточим върху позитивите, защото това в крайна сметка ще ви помогне да победите пристрастяването. Вярвам, че вашият партньор може да играе важна роля за вашето възстановяване и трябва да разчитате на Него за помощ (както и на други), той може да отнеме карти и да има достъп до вашите финанси, за да ви помогне да платите за неща. Той ви познава най -добре и ще може да вземе знаците, когато нещата не вървят добре, и да отговори на това. Може би той може да се присъедини към форума на приятелите и семейството тук и да прочете някои от темите, публикувани от други, включително моята! Той трябва да знае с какво си има работа и как най -добре да подкрепи възстановяването ви.

В крайна сметка зависи от вас да направите правилния избор. Изборът е да залагате или не и с правилната помощ можете да преодолеете реакцията си на хазартни пориви.

Разбирам, че криете действителната сума, която сте загубили. Сумата няма значение, важното е, че сте се върнали. Сега вашият фокус трябва да бъде върху избягването на този път и намирането на стратегии за спиране на G.

1. Продължавайте да влизате в GT и да публикувате или четете други теми. Почти всеки ден идвам да чета истории на други, да публикувам себе си и поради това изпитвам чувство за постижения в моето пътуване. Четох за други предизвикателства, рецидиви и също така успех в годините на GF дни. Дори се върнах до 8 -годишни публикации, за да прочета преживяванията на хората.
2. Бъдете бдителни. Знайте, че можете да се подхлъзнете, ако се възстановите самодоволно. Дръжте борбите, които сте изпитвали, живели живи в ума си, за да действате като щит срещу хазарта
3. Вярвай в себе си. Аз лично не харесвам пораженото мислене. Ако се откажа от себе си и мисля, че хазартът винаги ще бъде част от мен или че винаги ще печели, как ще се освободя от него? Не се замислям за това и така, че рецидив след 10 месеца чист или 10 години чист. Мисля, че мога да бъда чист, защото това съм аз. Ще избера да не залагам и няма да го направя. Никога дори няма да приема възможността за рецидив, защото това би отслабило решимостта ми да се освободя от него. Вярвайте, че можете да се освободите от хазарта Иззи. Дръжте ни в течение за вашия опит.

[Meghna83]

Izzi,

Labi darīts, ka atgriezāties forumā un atzīstat savu recidīvu. Pievērsīsim uzmanību pozitīvajam, jo tas galu galā palīdzēs jums uzvarēt atkarību. Es uzskatu, ka jūsu partnerim var būt svarīga loma jūsu atveseļošanā, un jums vajadzētu paļauties uz Viņu (kā arī citiem), lai viņš varētu atņemt kartes un piekļūt jūsu finansēm, lai palīdzētu samaksāt par lietām. Viņš jūs vislabāk pazīst un varēs uztvert zīmes, kad viss neizdodas, un reaģēt uz to. Varbūt viņš var pievienoties draugu un ģimenes forumam šeit un izlasīt dažus citu cilvēku publicētos pavedienus, tostarp manējos! Viņam ir jāzina, ar ko viņš nodarbojas, un kā vislabāk atbalstīt jūsu atveseļošanos.

Galu galā jums ir jāizdara pareizā izvēle. Tā ir izvēle spēlēt azartspēles vai nē, un ar pareizu palīdzību jūs varat pārvarēt savu reakciju uz azartspēļu mudinājumiem.

Es saprotu, ka jūs slēpjat zaudēto summu. Summai nav nozīmes, galvenais ir recidīvs. Tagad jums jākoncentrējas uz izvairīšanos no šī ceļa un stratēģiju atrašanu, lai apturētu G.

1. Turpiniet apmeklēt GT un publicējiet vai lasiet citu tēmas. Esmu ieradies gandrīz katru dienu, lai lasītu citu stāstus, ievietotu sevi, un šī iemesla dēļ es savā ceļojumā jūtu sasniegumu sajūtu. Esmu lasījis par citiem izaicinājumiem, recidīviem un arī panākumiem GF dienu gados. Esmu pat atgriezies pie 8 gadus veciem ierakstiem, lai izlasītu cilvēku pieredzi.
2. Esiet modrs. Ziniet, ka jūs varat paslīdēt, ja atveseļošanās kļūst pašapmierināta. Saglabājiet cīņas, kuras izjutāt, dzīvus savā prātā, lai darbotos kā vairogs pret azartspēlēm
3. Tici sev. Man personīgi nepatīk sakāves domāšana. Ja es atsakos no sevis un domāju, ka azartspēles vienmēr būs daļa no manis vai ka tā vienmēr uzvarēs, kā es, iespējams, būšu brīvs no tā? Es nedomāju otrreiz par to un tā, ka atkārtojās pēc 10 mēnešiem tīras vai 10 gadus tīras. Es domāju, ka varu būt tīrs, jo tas esmu es. Es izvēlos nespēlēt azartspēles un negribu. Es pat neizklaidēšos recidīva iespēju, jo tas vājinātu manu apņēmību atbrīvoties no tā. Ticiet, ka jūs varat būt brīvs no azartspēlēm Izzi. Pastāstiet mums par savu pieredzi.

[Meghna83]

Иззи,

Молодцы, что вернулись на форум и признали рецидив. Давайте сосредоточимся на положительных моментах, потому что это в конечном итоге то, что поможет вам победить зависимость. Я верю, что ваш партнер может сыграть важную роль в вашем выздоровлении, и вы должны полагаться на Его помощь (как и на других), он может забирать карты и иметь доступ к вашим финансам, чтобы помогать оплачивать вещи. Он знает вас лучше всех и сможет уловить признаки, когда дела идут неважно, и отреагировать на это. Возможно, он сможет присоединиться к форуму друзей и семьи здесь и прочитать некоторые темы, опубликованные другими, в том числе и мою! Ему нужно знать, с чем он имеет дело, и как лучше всего поддержать ваше выздоровление?

В конечном итоге сделать правильный выбор зависит только от вас. Играть или нет – это выбор, и с правильной помощью вы сможете преодолеть свою реакцию на побуждения к азартным играм.

Насколько я понимаю, вы скрываете реальную сумму, которую вы потеряли. Сумма не имеет значения, важно то, что у вас рецидив. Теперь вы должны сосредоточиться на том, чтобы избежать этого пути и найти стратегии, чтобы остановить G.

1. Продолжайте заходить на GT и публиковать или читать другие темы. Я приходил почти каждый день, чтобы читать чужие истории, публиковать сообщения о себе, и благодаря этому я чувствую чувство достижения в моем путешествии. Я читал о других проблемах, рецидивах, а также об успехах за годы GF. Я даже вернулся к сообщениям восьмилетней давности, чтобы узнать об опыте людей.
2. Будьте бдительны. Знайте, что вы можете поскользнуться, если станете самодовольным в своем выздоровлении. Сохраняйте в уме борьбу, которую вы пережили, пережили, чтобы действовать как щит против азартных игр.
3. Верь в себя. Мне лично не нравится пораженческое мышление. Если я откажусь от себя и думаю, что азартные игры всегда будут частью меня или что они всегда будут выигрывать, как я могу от этого избавиться? Я не задумываюсь о том-то и том-то, что рецидивировал после 10 месяцев чистки или 10 лет чистки. Я думаю, что могу быть чистым, потому что это я. Я выберу не играть и не буду. Я никогда даже не допущу рецидива, потому что это ослабит мою решимость освободиться от него. Верьте, что вы можете освободиться от азартных игр Иззи. Держите нас в курсе вашего опыта.

[Author]

Posts