[kin]

Dragi dnevniče, ja se ne kockam, ali povremeno razmišljam o kocki. Iskušenje će uvijek biti prisutno. Imam kockarsku misao, ali to ne znači da moram slijediti svoju misao. Još uvijek imam izbor i imam moć odlučiti da ne dam prvu okladu. Nemoćan sam samo kad se kockam. Ove samozavaravajuće misli i laži vode do kockanja 1. Mogu kontrolirati svoje kockanje 2. Mogu se kockati i prestati po volji 3. Mogu se kockati na siguran način 4. Neću na kraju postati kompulzivan u svom kockanju To jasno pokazuje da I dalje mi je problem priznati da sam nemoćan nad kockanjem. Prvi korak GA -e kaže: "Priznali smo da smo nemoćni nad kockanjem – da su naši životi postali neupravljivi." Istina me oslobodila!

[kin]

Kedves naplóm, szerencsejáték -mentes vagyok, de időnként eszembe jutnak szerencsejátékok. A kísértés mindig ott lesz. Vannak szerencsejáték gondolataim, de ez nem jelenti azt, hogy követnem kell a gondolataimat. Még mindig van választásom, és hatalmamban áll dönteni, hogy nem teszem az első tétet. Csak akkor vagyok erőtlen, ha szerencsejátékot játszom. Ezek az önbecsapó gondolatok és hazugságok szerencsejátékhoz vezetnek. Még mindig problémám van beismerni, hogy tehetetlen vagyok a szerencsejátékokkal szemben. A GA első lépése ezt mondja: "Elismertük, hogy tehetetlenek vagyunk a szerencsejátékok felett – hogy az életünk kezelhetetlenné vált." Az Igazság szabaddá tett!

[kin]

Kallis päevik, ma olen hasartmängudest vaba, kuid mul on aeg -ajalt hasartmängude üle mõtteid. Kiusatus on alati olemas. Mul on hasartmängude mõte, kuid see ei tähenda, et pean oma mõtet järgima. Mul on veel valikuvõimalus ja mul on õigus valida, kas esimest panust mitte teha. Ma olen jõuetu ainult siis, kui mängin. Need enesepettavad mõtted ja valed viivad hasartmängudeni 1. Ma suudan oma hasartmänge kontrollida 2. Ma võin mängida ja oma äranägemise järgi peatuda. 3. Ma võin mängida turvaliselt 4. Ma ei muutu hasartmängudes pealesunnitavaks. See näitab selgelt, et Mul on endiselt probleem tunnistada, et olen hasartmängude üle jõuetu. GA esimene samm ütleb, et "tunnistasime, et oleme hasartmängude üle jõuetud – et meie elu on muutunud juhitamatuks." Tõde tegi mind vabaks!

[kin]

پیاری ڈائری ، میں جوئے سے آزاد ہوں لیکن میں کبھی کبھار جوئے کے بارے میں سوچتا ہوں۔ فتنہ ہمیشہ موجود رہے گا۔ میرے پاس جوئے کی سوچ ہے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ مجھے اپنی سوچ پر عمل کرنا ہے۔ میرے پاس اب بھی ایک انتخاب ہے اور میرے پاس پہلی شرط نہ لگانے کا انتخاب کرنے کا اختیار ہے۔ میں صرف اس وقت بے اختیار ہوں جب میں جوا کھیلتا ہوں۔ یہ خود کو دھوکہ دینے والے خیالات اور جھوٹ جوئے کی طرف لے جاتے ہیں۔ میں اپنے جوئے کو کنٹرول کر سکتا ہوں 2. میں جوا کھیل سکتا ہوں اور اپنی مرضی سے روک سکتا ہوں۔ میں محفوظ طریقے سے جوا کھیل سکتا ہوں۔ مجھے اب بھی یہ تسلیم کرنے میں دشواری ہے کہ میں جوئے پر بے اختیار ہوں۔ جی اے کا پہلا مرحلہ کہتا ہے کہ "ہم نے تسلیم کیا کہ ہم جوئے کے مقابلے میں بے اختیار تھے – کہ ہماری زندگیاں بے قابو ہو چکی ہیں۔" سچ نے مجھے آزاد کیا!

[kin]

Caro diário, Não aposto, mas tenho pensamentos ocasionais sobre o jogo. A tentação sempre estará lá. Tenho um pensamento de jogo, mas isso não significa que devo seguir meu pensamento. Ainda tenho uma escolha e tenho o poder de escolher não fazer a primeira aposta. Só fico impotente quando jogo. Esses pensamentos e mentiras que se enganam levam ao jogo 1. Posso controlar meu jogo 2. Posso jogar e parar à vontade 3. Posso jogar de maneira segura 4. Não vou acabar me tornando compulsivo no jogo Isso mostra claramente que Ainda tenho problemas em admitir que sou impotente em relação ao jogo. O Passo Um do GA diz que "Admitimos que éramos impotentes em relação ao jogo – que nossas vidas se tornaram incontroláveis." A verdade me libertou!

[kin]

Dear diary, saya bebas berjudi tetapi saya memiliki pemikiran perjudian sesekali. Godaan akan selalu ada. Saya memiliki pemikiran perjudian tetapi itu tidak berarti bahwa saya harus mengikuti pemikiran saya. Saya masih punya pilihan dan saya memiliki kekuatan untuk memilih untuk tidak memasang taruhan pertama. Saya hanya tidak berdaya ketika saya berjudi. Pikiran dan kebohongan yang menipu diri ini mengarah pada perjudian 1. Saya dapat mengendalikan perjudian saya 2. Saya dapat berjudi dan berhenti sesuka hati 3. Saya dapat berjudi dengan cara yang aman 4. Saya tidak akan berakhir menjadi kompulsif dalam perjudian saya Jelas menunjukkan bahwa Saya masih memiliki masalah untuk mengakui bahwa saya tidak berdaya atas perjudian. Langkah Satu dari GA mengatakan bahwa "Kami mengakui bahwa kami tidak berdaya atas perjudian – bahwa hidup kami menjadi tidak terkendali." Kebenaran membebaskan saya!

[kin]

Nhật ký thân mến, tôi đang đánh bạc tự do nhưng tôi thỉnh thoảng có ý nghĩ cờ bạc. Sự cám dỗ sẽ luôn ở đó. Tôi có suy nghĩ cờ bạc nhưng không có nghĩa là tôi phải làm theo suy nghĩ của mình. Tôi vẫn có quyền lựa chọn và tôi có quyền lựa chọn không đặt cược đầu tiên. Tôi chỉ bất lực khi tôi đánh bạc. Những suy nghĩ tự lừa dối và dối trá này dẫn đến cờ bạc 1. Tôi có thể kiểm soát việc đánh bạc của mình 2. Tôi có thể đánh bạc và dừng lại theo ý muốn 3. Tôi có thể đánh bạc một cách an toàn 4. Tôi sẽ không trở nên nghiện cờ bạc của mình Điều đó cho thấy rõ ràng rằng Tôi vẫn có một vấn đề khi thừa nhận rằng tôi bất lực với cờ bạc. Step One của GA nói rằng "Chúng tôi thừa nhận rằng chúng tôi đã bất lực trước cờ bạc – rằng cuộc sống của chúng tôi đã trở nên không thể quản lý được." Sự thật đã giải phóng tôi!

[kin]

Дорогий щоденнику, я не граю в азартні ігри, але у мене іноді виникають думки про азартні ігри. Спокуса буде завжди. У мене є азартна думка, але це не означає, що я повинен слідувати своїй думці. У мене все ще є вибір, і я можу вирішити не робити першу ставку. Я безсилий лише тоді, коли граю в азартні ігри. Ці самообманливі думки та брехня призводять до азартних ігор 1. Я можу контролювати свої азартні ігри 2. Я можу грати в азартні ігри та зупинятися за власним бажанням 3. Я можу грати в азартні ігри безпечно 4. Я не стану в кінці кінців нав'язливим у моїх азартних іграх. Це чітко показує, що У мене все ще є проблеми зі визнанням того, що я безсилий над азартними іграми. Перший крок GA каже: "Ми визнали, що ми безсилі перед азартними іграми – що наше життя стало некерованим". Правда визволила мене!

[kin]

Beste dagboek, ik ben gokvrij, maar ik heb af en toe een gokgedachte. De verleiding zal er altijd zijn. Ik heb gokgedachten, maar dat betekent niet dat ik mijn gedachte moet volgen. Ik heb nog steeds een keuze en ik heb de macht om ervoor te kiezen om de eerste weddenschap niet te plaatsen. Ik ben alleen machteloos als ik gok. Deze zelfbedriegende gedachten en leugens leiden tot gokken 1. Ik kan mijn gokken beheersen 2. Ik kan gokken en stoppen wanneer ik wil 3. Ik kan op een veilige manier gokken 4. Ik zal niet dwangmatig worden in mijn gokken Het laat duidelijk zien dat Ik heb nog steeds een probleem om toe te geven dat ik machteloos ben over gokken. Stap één van GA zegt: "We hebben toegegeven dat we machteloos waren over gokken – dat ons leven onhandelbaar was geworden." De Waarheid heeft me vrijgemaakt!

[kin]

14/08/2021 1. Olen kiitollinen siitä, että pysyn uhkapelinä. Rahani ei ole paljon, mutta se riittää. Riittää perheelle ja laskujeni maksamiseen joka kuukausi. En kaipaa rahaa, jota minulla ei ole. En lyö ensimmäistä panosta rahasta. 2. Olen kiitollinen siitä, että pysyn uhkapelinä. En lyö ensimmäistä panosta huvin ja viihteen, jännityksen ja jännityksen, huolen ja pelon, tylsyyden, paniikin ja ahdistuksen vuoksi. 3. Olen kiitollinen siitä, että pysyn uhkapelinä. Rahapelit eivät ole ratkaisu ongelmaan. Uhkapelit eivät ole koskaan tehneet elämääni paremmaksi, uhkapelit vain pahentaneet elämää. 4. Olen kiitollinen siitä, että pysyn uhkapelinä. Kun uhkapelini lopetetaan, velkani ei voi kasvaa suuremmaksi. Kun maksan velkani hitaasti joka kuukausi, velkani pienenee. 5. Olen kiitollinen siitä, etten ole kuunnellut valheita, joita mieleni sanoo minulle omalla äänelläni; mieleni ajattelee, että voin pelata turvallisella tavalla; Mieleni ajattelee, että voin pelata ja lopettaa halutessani.

[kin]

2021년 8월 14일 1. 무료로 도박을 할 수 있어 감사합니다. 내 돈은 많지 않지만 충분합니다. 가족을 부양하고 매달 청구서를 지불하기에 충분합니다. 나는 내가 가지고 있지 않은 돈에 대해 욕심을 부리지 않을 것입니다. 나는 돈을 위해 첫 번째 베팅을 하지 않을 것입니다. 2. 도박을 하지 않는 것에 감사합니다. 나는 재미와 오락, 설렘과 스릴, 걱정과 두려움, 지루함, 공황과 불안에 첫 번째 베팅을 하지 않을 것입니다. 3. 도박을 하지 않는 것에 감사합니다. 도박은 내 문제의 해결책이 아닙니다. 도박은 내 삶을 더 좋게 만든 적이 없으며 도박은 삶을 최악으로 만들 뿐입니다. 4. 도박을 하지 않는 것에 감사합니다. 도박이 중단되면 부채는 더 이상 커질 수 없습니다. 매달 천천히 빚을 갚다 보니 빚이 줄어들었다. 5. 내 마음이 내 목소리로 말하는 거짓말에 귀를 기울이지 않는 것에 감사합니다. 내 마음은 내가 안전한 방식으로 도박을 할 수 있다고 생각합니다. 내 마음은 내가 도박을하고 마음대로 멈출 수 있다고 생각합니다.

[kin]

14/08/2021 1. Zahvalan sam što se ne možete kockati. Moj novac nije veliki, ali je dovoljan. Dovoljno za opskrbu obitelji i plaćanje računa svaki mjesec. Neću žudjeti za novcem koji nemam. Neću staviti prvu okladu za novac. 2. Zahvalan sam što se ne kockam. Neću staviti prvu okladu za zabavu i zabavu, uzbuđenje i uzbuđenje, brigu i strah, dosadu, paniku i tjeskobu. 3. Zahvalan sam što se ne kockam. Kockanje nije rješenje za moj problem. Kockanje mi nikada nije učinilo život boljim, kockanje je samo pogoršalo život. 4. Zahvalan sam što se ne kockam. Kad moje kockanje prestane, moj dug ne može narasti. Kako polako otplaćujem dug svaki mjesec, moj dug postaje manji. 5. Zahvalan sam što ne slušam laži koje mi um govori svojim glasom; moj um misli da se mogu kockati na siguran način; moj um misli da se mogu kockati i stati po volji.

[kin]

14/08/2021 1. Ik ben dankbaar dat ik gokvrij blijf. Mijn geld is niet veel, maar het is genoeg. Genoeg om het gezin te onderhouden en elke maand mijn rekeningen te betalen. Ik zal niet verlangen naar het geld dat ik niet heb. Ik zal niet de eerste weddenschap voor geld plaatsen. 2. Ik ben dankbaar dat ik gokvrij blijf. Ik zal niet de eerste weddenschap plaatsen voor plezier en amusement, opwinding en spanning, zorgen en angst, verveling, paniek en angst. 3. Ik ben dankbaar dat ik gokvrij blijf. Gokken is geen oplossing voor mijn probleem. Gokken heeft mijn leven nooit beter gemaakt, gokken heeft het leven alleen maar erger gemaakt. 4. Ik ben dankbaar dat ik gokvrij blijf. Als ik eenmaal stop met gokken, kan mijn schuld niet groter worden. Omdat ik elke maand langzaam mijn schuld aflos, wordt mijn schuld kleiner. 5. Ik ben dankbaar dat ik niet luister naar de leugens die mijn geest me met mijn eigen stem vertelt; mijn geest denkt dat ik op een veilige manier kan gokken; mijn geest denkt dat ik kan gokken en stoppen wanneer ik wil.

[kin]

14/08/2021 1. Je suis reconnaissant de rester libre de jouer. Mon argent n'est pas beaucoup mais c'est suffisant. De quoi subvenir aux besoins de la famille et payer mes factures chaque mois. Je ne convoiterai pas l'argent que je n'ai pas. Je ne placerai pas le premier pari pour de l'argent. 2. Je suis reconnaissant de ne pas jouer. Je ne placerai pas le premier pari pour le plaisir et le divertissement, l'excitation et les sensations fortes, l'inquiétude et la peur, l'ennui, la panique et l'anxiété. 3. Je suis reconnaissant de ne pas jouer. Le jeu n'est pas une solution à mon problème. Le jeu n'a jamais rendu ma vie meilleure, le jeu n'a fait qu'empirer la vie. 4. Je suis reconnaissant de ne pas jouer. Une fois mon jeu arrêté, ma dette ne peut plus grossir. Comme je rembourse lentement ma dette chaque mois, ma dette diminue. 5. Je suis reconnaissant de ne pas écouter les mensonges que mon esprit me dit de ma propre voix ; mon esprit pense que je peux jouer en toute sécurité ; mon esprit pense que je peux jouer et m'arrêter à volonté.

[kin]

14/08/2021 1. Jeg er takknemlig for å forbli spillfri. Mine penger er ikke mye, men det er nok. Nok til å skaffe familien og betale regningene mine hver måned. Jeg vil ikke begjære pengene jeg ikke har. Jeg vil ikke plassere den første innsatsen for penger. 2. Jeg er takknemlig for å forbli spillfri. Jeg vil ikke plassere den første innsatsen for moro og underholdning, spenning og spenning, bekymring og frykt, kjedsomhet, panikk og angst. 3. Jeg er takknemlig for å forbli spillfri. Gambling er ikke en løsning på problemet mitt. Gambling har aldri gjort livet mitt bedre, gambling har bare gjort livet verste. 4. Jeg er takknemlig for å forbli spillfri. Når jeg slutter å spille, kan ikke gjelden min vokse. Når jeg sakte nedbetaler gjelden min hver måned, blir min gjeld mindre. 5. Jeg er takknemlig for ikke å lytte til løgnene som tankene mine forteller meg med min egen stemme; tankene mine tror at jeg kan gamble på en trygg måte; tankene mine tror at jeg kan gamble og stoppe etter ønske.

[Author]

Posts