[kin]

Дорогий щоденнику, реальність азартних ігор для мене – це звична втрачена частина. Стає складним, коли я виграю гроші. Я знав, що можу припинити азартні ігри після одного дня азартних ігор, але перемога ускладнює мені припинити азартні ігри. Перемога настільки нереальна, що дає мені хибну надію, перемога – це добре, Мій розум хотів більше хороших почуттів, я хочу виграти ще трохи. Азартні ігри – це дуже ризикований і небезпечний вчинок. Я можу втратити все, але мій брехливий розум змушує мене повірити, що це безпечно, це ніколи не безпечно. Я не можу слухати неправду, яку мій розум говорить мені своїм голосом. Я не зміг дотриматись своєї першої обіцянки і слова припинити азартні ігри 17.08.2021. Я повертаюся, щоб поставити 25% свого виграшу на спортивну подію. Я хотів припинити азартні ігри, але не можу зупинитись у перший день. Я хотів поставити ще 35% свого виграшу на другу спортивну подію, але мене зупинив несподіваний бар’єр. Акумулятор мого телефону розрядився, і раптом у мене не було доступу до деталей азартних ігор, щоб зробити ставку. Я не став у чергу, щоб зробити ставку і піти від торгової точки. Ось так я перестаю грати. Це було не з моєї власної волі. Я неохоче припиняю азартні ігри. (Я сміюся над собою, коли думаю про це) Я тільки прокинувся і побачив реальність азартних ігор. Обидва передбачення втрачені. Я ставлю і втратив гроші на один прогноз. Мені вдається заощадити свої гроші, коли мені вдається піти і я не зробив наступну ставку. Моя втрачена допомога мені побачити справжню сторону азартних ігор; азартні ігри болючі; азартні ігри не дають мені надії; азартні ігри не покращили моє життя; азартні ігри ускладнюють моє життя і змушують повірити в нереальне і неправдиве. Я зазнав невдачі у своїй першій спробі припинити азартні ігри 17.08.2021, тому що зробив ще одну ставку. Я спробую знову припинити азартні ігри. Мій перший день – 18.07.2021. Не робити наступної ставки. Зовсім не починається. Не зробити першу ставку допомагає мені зупинитися. Мені потрібно зробити те ж саме сьогодні. Азартні ігри тут дуже зручні. Він доступний цілодобово, але у мене був вибір. Я можу вирішити, що не маю до цього нічого спільного. Мені потрібно бути позитивним і мотивованим, щоб залишатися вільним від азартних ігор до кінця року. Мені потрібно зосередитися на напівповній склянці і продовжувати знаходити сили, щоб нести мене вперед. Мій рекорд з азартних ігор у 2021 році показує 226 днів без азартних ігор з азартними іграми 02. Залишився 2021 рік – це 137. Мій рекорд з алкоголю виглядає краще, дні без алкоголю 228 та дні вживання алкоголю 0. Залишки днів у 2021 році виглядають жахливо, дні голодування 20 (втрата 5 кг) та дні нормального харчування 188. Залишилися дні 2021 року – 137. Найгірший рекорд, дні фізичних навантажень 0, без фізичних навантажень, навіть дні ходьби 228. Моє життя – це завжди незавершена робота та перебудова. Це не ідеально. Це не нормально, але все нормально.

[kin]

Αγαπητέ ημερολόγιο, Η πραγματικότητα του τζόγου για μένα είναι το γνωστό κομμάτι που χάνει. Γίνεται δύσκολο όταν κερδίζω χρήματα. Knewξερα ότι μπορώ να σταματήσω τον τζόγο μετά από μια μέρα τζόγου, αλλά η νίκη με δυσκολεύει να παραμείνω να σταματήσω τον τζόγο. Η νίκη είναι τόσο εξωπραγματική, μου δίνει ψεύτικη ελπίδα, η νίκη είναι ωραία, το μυαλό μου ήθελε περισσότερο καλό συναίσθημα, θέλω να κερδίσω κι άλλο. Ο τζόγος είναι μια πολύ επικίνδυνη και επικίνδυνη πράξη. Μπορώ να χάσω τα πάντα, αλλά το ψεύτικο μυαλό μου με κάνει να πιστεύω ότι είναι ασφαλές, δεν είναι ποτέ ασφαλές. Δεν μπορώ να ακούσω τα ψέματα που μου λέει το μυαλό μου με τη δική μου φωνή. Δεν μπορούσα να τηρήσω την πρώτη μου υπόσχεση και λόγο για να σταματήσω τον τζόγο στις 17/08/2021. Επιστρέφω για να ποντάρω το 25% της νίκης μου σε ένα αθλητικό γεγονός. Wantedθελα να σταματήσω τα τυχερά παιχνίδια, αλλά δεν μπορώ να μείνω στάση την πρώτη μέρα. Wantedθελα να στοιχηματίσω άλλο 35% της νίκης μου σε ένα δεύτερο αθλητικό γεγονός, αλλά σταμάτησα από ένα απρόσμενο φράγμα. Η μπαταρία του τηλεφώνου μου εξαντλείται και ξαφνικά δεν είχα πρόσβαση στα στοιχεία του τζόγου για να τοποθετήσω το στοίχημα. Δεν μπήκα στην ουρά για να τοποθετήσω το στοίχημα και να φύγω από το σημείο πονταρίσματος. Έτσι σταματάω τα τυχερά παιχνίδια. Δεν ήταν με δική μου θέληση. Σταματάω τον τζόγο απρόθυμα. (Γελάω με τον εαυτό μου καθώς το σκέφτομαι) μόλις ξύπνησα και είδα την πραγματικότητα του τζόγου. Και οι δύο προβλέψεις χάθηκαν. Βάζω ένα στοίχημα και έχασα χρήματα σε μία πρόβλεψη. Καταφέρνω να εξοικονομήσω χρήματα όταν καταφέρω να φύγω και δεν έβαλα το επόμενο στοίχημα. Το χαμένο μου με βοηθά να δω την πραγματική πλευρά του τζόγου. ο τζόγος είναι επώδυνος. Ο τζόγος δεν μου δίνει ελπίδα. Ο τζόγος δεν βελτίωσε τη ζωή μου. ο τζόγος περιπλέκει τη ζωή μου και με κάνει να πιστεύω στο εξωπραγματικό και το αναληθές. Αποτυγχάνω στην πρώτη μου προσπάθεια να σταματήσω τον τζόγο στις 17/08/2021 επειδή βάζω ένα ακόμη στοίχημα. Θα προσπαθήσω να σταματήσω ξανά τον τζόγο. Η πρώτη μου μέρα είναι 18/07/2021. Μη τοποθέτηση του επόμενου στοιχήματος. Δεν ξεκινά καθόλου. Η μη τοποθέτηση του πρώτου στοιχήματος με βοηθά να μείνω στάση. Πρέπει να κάνω το ίδιο σήμερα. Ο τζόγος είναι πολύ βολικός εδώ. Είναι διαθέσιμο 24/7, αλλά είχα μια επιλογή. Μπορώ να επιλέξω να μην έχω καμία σχέση με αυτό. Πρέπει να είμαι θετικός και να έχω κίνητρα για να μείνω χωρίς τυχερά παιχνίδια για το υπόλοιπο του έτους. Πρέπει να επικεντρωθώ στο μισογεμάτο ποτήρι και να συνεχίσω να βρίσκω δύναμη να με πάει μπροστά. Το ρεκόρ τζόγου μου το 2021 διαβάζει ημέρες χωρίς τζόγο 226 και ημέρες τυχερού παιχνιδιού 02. Οι υπόλοιπες ημέρες το 2021 είναι 137. Το ρεκόρ μου για αλκοόλ φαίνεται καλύτερο, ημέρες χωρίς αλκοόλ 228 και ημέρες κατανάλωσης 0. Οι υπόλοιπες ημέρες το 2021 είναι 137. Το ρεκόρ νηστείας μου φαίνεται τρομερό, ημέρες νηστείας 20 (απώλεια 5 κιλών) και κανονικές ημέρες διατροφής 188. Οι υπόλοιπες ημέρες το 2021 είναι 137. Το χειρότερο ρεκόρ έρχεται, ημέρες άσκησης 0, καμία άσκηση, ούτε καν μέρες περπατήματος 228. Η ζωή μου είναι πάντα σε εξέλιξη και υπό κατασκευή. Δεν είναι τέλειο. Δεν είναι εντάξει αλλά είναι εντάξει.

[kin]

Dragi dnevniče, stvarnost kockanja za mene je poznati dio gubitka. Postaje lukavo kad osvojim novac. Znao sam da mogu prestati s kockanjem nakon jednog dana kockanja, ali pobjeda mi otežava da prestanem s kockanjem. Pobjeda je toliko nestvarna, daje mi lažnu nadu, pobjeda se osjeća dobro, Moj um je želio više dobrog osjećaja, želim osvojiti još malo. Kockanje je vrlo rizičan i opasan čin. Mogu izgubiti sve, ali moj lažljivi um tjera me da vjerujem da je sigurno, nikad nije sigurno. Ne mogu slušati laži koje mi um izgovara vlastitim glasom. Nisam mogao održati svoje prvo obećanje i riječ o prestanku kockanja 17.8.2021. Vraćam se kako bih okladio 25% svog dobitka na sportskom događaju. Htio sam prestati s kockanjem, ali ne mogu ostati prvi dan. Htio sam se kladiti u još 35% svog dobitka na drugom sportskom događaju, ali zaustavila me neočekivana prepreka. Baterija moje slušalice se ispraznila i odjednom nisam imao pristup detaljima kockanja za klađenje. Nisam se pridružio redu da bih stavio okladu i otišao od mjesta za klađenje. Ovako prestajem kockati. To nije bilo mojom vlastitom voljom. Nevoljko prestajem kockati. (Smijem se sam sebi dok razmišljam o tome) Upravo sam se probudio i vidio stvarnost kockanja. Oba su predviđanja izgubljena. Stavio sam okladu i izgubio novac na jedno predviđanje. Uspijevam uštedjeti svoj novac kad uspijem otići i nisam stavio sljedeću okladu. Moja izgubljena pomoć mi je pokazala pravu stranu kockanja; kockanje je bolno; kockanje mi ne daje nadu; kockanje mi nije poboljšalo život; kockanje mi komplicira život i tjera me da vjerujem u nestvarno i neistinito. Ne uspijevam u svom prvom pokušaju da prekinem kockanje 17.8.2021. Jer stavljam još jednu okladu. Ponovno ću pokušati prestati s kockanjem. Moj prvi dan je 18.07.2021. Ne stavljajući sljedeću okladu. Uopće ne počinje. To što nisam dao prvu okladu pomoglo mi je da ostanem na mjestu. I ja danas moram učiniti istu stvar. Kockanje je ovdje vrlo povoljno. Dostupan je 24 sata dnevno, ali imao sam izbor. Mogu izabrati da nemam ništa s tim. Moram biti pozitivan i motiviran da ostanem bez kockanja ostatak godine. Moram se usredotočiti na napola punu čašu i nastaviti nalaziti snagu da me nosim naprijed. Moj rekord kockanja 2021. godine glasi 226 dana bez kockanja i 02. dana kockanja. Preostali dani 2021. godine su 137. Moj rekord s alkoholom izgleda bolje, dani bez alkohola 228 i dani za piće 0. Preostali dani 2021. godine izgledaju strašno, dana posta 20 (izgubljenih 5 kg) i dana normalne prehrane 188. Preostali dani 2021. godine su 137. Dolazi najgori rekord, dani vježbanja 0, bez vježbe, čak ni dani hoda 228. Moj život je uvijek u tijeku i u izgradnji. Nije savršeno. Nije u redu ali je ok.

[kin]

Sevgili günlük, Benim için kumarın gerçeği, kaybetmenin tanıdık kısmı. Para kazandığımda işler zorlaşıyor. Bir gün kumar oynadıktan sonra kumarı bırakabileceğimi biliyordum ama kazanmak kumarı bırakmamı zorlaştırıyor. Kazanmak o kadar gerçek dışı ki, bana yanlış bir umut veriyor, kazanmak iyi hissettiriyor, Zihnim daha iyi bir his istiyordu, biraz daha kazanmak istiyorum. Kumar oynamak çok riskli ve tehlikeli bir eylemdir. Her şeyi kaybedebilirim ama yalancı zihnim beni bunun güvenli olduğuna inandırıyor, asla güvenli değil. Aklımın bana söylediği yalanları kendi sesimle dinleyemiyorum. 17/08/2021 tarihinde kumarı bırakma konusundaki ilk sözümü ve sözümü tutamadım. Bir spor müsabakasında kazancımın %25'ine bahse girmek için geri dönüyorum. Kumarı bırakmak istedim ama ilk gün duramam. Kazancımın %35'ini ikinci bir spor etkinliğine yatırmak istedim ama beklenmedik bir engelle karşılaştım. El telefonumun pili bitiyor ve birden bahis oynamak için kumar ayrıntılarına erişemedim. Bahsi koymak ve bahis satış noktasından uzaklaşmak için kuyruğa katılmadım. Bu şekilde kumarı bırakıyorum. Kendi isteğimle olmadı. Kumarı isteksizce bırakıyorum. (Düşündükçe kendime gülüyorum) Yeni uyandım ve kumar gerçeğini gördüm. Her iki tahmin de kaybetti. Bir tahmin üzerine bahis koydum ve para kaybettim. Ayrılmayı başardığımda ve bir sonraki bahsi koymadığımda paramı biriktirmeyi başardım. Kaybettiğim kumarın gerçek yüzünü görmeme yardım ediyor; kumar acı vericidir; kumar bana umut vermiyor; kumar hayatımı iyileştirmedi; kumar hayatımı zorlaştırıyor ve gerçek olmayana ve gerçek olmayana inanmamı sağlıyor. 17/08/2021 tarihinde kumarı bırakmaya yönelik ilk girişimimde başarısız oldum çünkü bir bahis daha koydum. Tekrar kumarı bırakmaya çalışacağım. Yeni günüm 18/07/2021. Bir sonraki bahsi koymamak. Hiç başlamamak. İlk bahsi koymamak durmama yardım ediyor. Bugün de aynı şeyi yapmam gerekiyor. Kumar burada çok uygundur. 7/24 kullanılabilir ama bir seçeneğim vardı. Bununla hiçbir ilgim olmamayı seçebilirim. Yılın geri kalanında kumar oynamamak için pozitif ve motive olmalıyım. Bardağın yarısına odaklanmalı ve beni ileriye taşıyacak gücü bulmaya devam etmeliyim. 2021'deki kumar rekorum kumarsız 226 ve kumarsız günler 02. 2021'de kalan günler 137. Alkol kaydım daha iyi görünüyor, alkolsüz günler 228 ve içki günleri 0. 2021'de kalan günler 137. Oruç rekorum berbat görünüyor, Oruç günleri 20 (5 kg kaybetti) ve normal yeme günleri 188. 2021'de kalan gün sayısı 137. En kötü rekor geliyor, egzersiz günleri 0, egzersiz yok, hatta yürüme günleri bile 228. Hayatım hep iş ve yapım aşamasında. Mükemmel değil. Tamam değil ama tamam.

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੂਏ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਜਾਣੂ ਹਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੈਸਾ ਜਿੱਤਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜੂਏ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਜਿੱਤਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੂਏ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਤਣਾ ਬਹੁਤ ਅਥਾਹ ਹੈ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਝੂਠੀ ਉਮੀਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਤਣਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਮਨ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਭਾਵਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਕੰਮ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੇਰਾ ਝੂਠਾ ਦਿਮਾਗ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮੇਰਾ ਮਨ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 17/08/2021 ਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਵਾਅਦਾ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਿਆ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦੇ 25% ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਦੂਜੀ ਖੇਡ ਇਵੈਂਟ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦਾ 35% ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਹੈਂਡਫੋਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜੂਏ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਆletਟਲੇਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਝਿਜਕ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. (ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੱਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ) ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਜੂਏ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ. ਦੋਵੇਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ. ਮੇਰੀ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਾ ਜੂਏ ਦੇ ਅਸਲ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ; ਜੂਆ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ; ਜੂਏ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ; ਜੂਆ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 17/08/2021 ਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਾਜ਼ੀ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੂਏ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੇਰਾ ਨਵਾਂ ਦਿਨ 18/07/2021 ਹੈ. ਅਗਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਰਹੇ. ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ. ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਰੁਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਵੀ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਇਹ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ -ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਲਈ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅੱਧੇ ਪੂਰੇ ਗਲਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਲੱਭਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 2021 ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਜੂਏ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਦਿਨ 226 ਅਤੇ ਜੂਏ ਦੇ ਦਿਨ 02 ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। 2021 ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦਿਨ 137 ਹਨ। ਮੇਰਾ ਅਲਕੋਹਲ ਰਿਕਾਰਡ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਅਲਕੋਹਲ ਮੁਕਤ ਦਿਨ 228 ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਦਿਨ 0. 2021 ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦਿਨ 137 ਹਨ। ਮੇਰਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਭਿਆਨਕ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦਿਨ 20 (5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਏ) ਅਤੇ ਆਮ ਖਾਣ ਦੇ ਦਿਨ 188. 2021 ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦਿਨ 137 ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਰਿਕਾਰਡ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦਿਨ 0, ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ, ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦਿਨ ਵੀ ਨਹੀਂ 228. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ.

[kin]

Nhật ký thân mến, Thực tế cờ bạc đối với tôi là phần ăn thua quen thuộc. Nó trở nên khó khăn khi tôi thắng tiền. Tôi biết tôi có thể dừng cờ bạc sau một ngày chơi cờ bạc nhưng chiến thắng khiến tôi khó tiếp tục dừng cờ bạc hơn. Chiến thắng là điều viển vông, nó mang lại cho tôi hy vọng hão huyền, chiến thắng mang lại cảm giác dễ chịu, Tâm trí tôi muốn có nhiều cảm giác tốt hơn, tôi muốn giành được thêm một số nữa. Đánh bạc là một hành vi rất rủi ro và nguy hiểm. Tôi có thể mất tất cả nhưng tâm trí dối trá của tôi khiến tôi tin rằng nó an toàn, nó không bao giờ an toàn. Tôi không thể lắng nghe những lời nói dối mà tâm trí tôi nói với tôi bằng chính giọng nói của tôi. Tôi không thể giữ lời hứa và lời đầu tiên của mình là ngừng đánh bạc vào ngày 17/08/2021. Tôi quay lại đặt cược 25% chiến thắng của mình vào một sự kiện thể thao. Tôi muốn dừng cờ bạc nhưng tôi không thể dừng lại trong ngày một ngày hai. Tôi muốn đặt cược thêm 35% chiến thắng của mình vào sự kiện thể thao thứ hai nhưng tôi đã bị chặn lại bởi một rào cản bất ngờ. Pin điện thoại của tôi hết pin và đột nhiên tôi không thể truy cập vào chi tiết cờ bạc để đặt cược. Tôi không tham gia xếp hàng để đặt cược và bước ra khỏi cửa hàng cá cược. Đây là cách tôi ngừng cờ bạc. Đó không phải là do tôi tự ý chí. Tôi dừng cờ bạc một cách miễn cưỡng. (Tôi đang cười nhạo bản thân khi nghĩ về điều đó) Tôi vừa thức dậy và nhìn thấy thực tế của cờ bạc. Cả hai dự đoán đều bị mất. Tôi đặt cược và thua tiền trong một lần dự đoán. Tôi xoay sở để tiết kiệm tiền của mình khi tôi xoay sở để bỏ đi và không đặt cược tiếp theo. Sự mất mát của tôi giúp tôi nhìn ra khía cạnh thực sự của cờ bạc; cờ bạc là đau khổ; cờ bạc không cho tôi hy vọng; cờ bạc đã không cải thiện cuộc sống của tôi; cờ bạc làm phức tạp cuộc sống của tôi và làm cho tôi tin vào những điều viển vông và không có thật. Tôi đã thất bại trong lần đầu tiên cố gắng ngừng đánh bạc vào ngày 17/08/2021 vì tôi đặt thêm một lần cược nữa. Tôi sẽ cố gắng ngừng cờ bạc một lần nữa. Một ngày mới của tôi là 18/07/2021. Không đặt cược tiếp theo. Không bắt đầu gì cả. Không đặt cược đầu tiên giúp tôi dừng lại. Tôi cần phải làm điều tương tự ngày hôm nay. Đánh bạc ở đây rất thuận tiện. Nó có sẵn 24/7 nhưng tôi đã có một sự lựa chọn. Tôi có thể chọn không liên quan gì đến nó. Tôi cần phải lạc quan và có động lực để không chơi cờ bạc trong phần còn lại của năm. Tôi cần tập trung vào nửa ly đầy và tiếp tục tìm sức mạnh để mang mình về phía trước. Hồ sơ cờ bạc của tôi vào năm 2021 là số ngày không đánh bạc là 226 và số ngày đánh bạc là 02. Số ngày còn lại trong năm 2021 là 137. Số ngày uống rượu của tôi có vẻ tốt hơn, số ngày không uống rượu là 228 và số ngày uống rượu là 0. Số ngày còn lại trong năm 2021 là 137. Số ngày nhịn ăn của tôi trông rất khủng khiếp, Ngày nhịn ăn 20 (giảm 5kg) và ngày ăn uống bình thường 188. Số ngày còn lại trong năm 2021 là 137. Kỷ lục tồi tệ nhất sắp tới, ngày tập thể dục 0, không tập thể dục, thậm chí không đi bộ ngày 228. Cuộc sống của tôi luôn là công việc đang được tiến hành và đang được xây dựng. Nó không hoàn hảo. Nó không phải là ok nhưng nó là ok.

[kin]

Дорогой дневник! Реальность азартных игр для меня – привычная проигрышная часть. Когда я выигрываю деньги, становится сложно. Я знал, что могу перестать играть в азартные игры после одного дня, когда играл в азартные игры, но выигрыш мешает мне продолжать бросать играть. Победа настолько нереальна, что дает мне ложную надежду, победа кажется мне приятной, Мой разум хотел больше хороших ощущений, я хочу еще выиграть. Азартные игры – очень рискованное и опасное занятие. Я могу потерять все, но мой лживый ум заставляет меня поверить, что это безопасно, это никогда не безопасно. Я не могу слушать ложь, которую мой разум говорит мне своим голосом. Я не смог сдержать свое первое обещание и слово прекратить играть 17.08.2021. Я возвращаюсь, чтобы поставить 25% моего выигрыша на спортивное событие. Я хотел бросить играть, но не могу остановиться в первый же день. Я хотел поставить еще 35% своего выигрыша на второе спортивное событие, но меня остановил неожиданный барьер. Батарея моего мобильного телефона разряжена, и я внезапно лишился доступа к информации об азартных играх, чтобы сделать ставку. Я не встал в очередь, чтобы сделать ставку и уйти от пункта приема ставок. Вот как я перестаю играть. Это было не по моей воле. Я неохотно бросаю играть. (Я смеюсь над собой, когда думаю об этом) Я только что проснулся и увидел реальность азартных игр. Оба прогноза проиграли. Я сделал ставку и проиграл на одном предсказании. Мне удается сэкономить деньги, когда я ухожу и не делаю следующую ставку. Мои проигравшие помогли мне увидеть настоящую сторону азартных игр; азартные игры болезненны; азартные игры не дают мне надежды; азартные игры не улучшили мою жизнь; азартные игры усложняют мою жизнь и заставляют поверить в нереальное и ложное. Я потерпел неудачу с моей первой попытки прекратить играть 17.08.2021, потому что я сделал еще одну ставку. Я снова попробую бросить играть. Мой новый день – 18.07.2021. Не делать следующую ставку. Совсем не запускается. Если я не сделал первую ставку, это поможет мне остановиться. Мне нужно сделать то же самое сегодня. Азартные игры здесь очень удобны. Он доступен 24/7, но у меня был выбор. Я могу решить не иметь с этим ничего общего. Мне нужно быть позитивным и мотивированным, чтобы не играть в азартные игры до конца года. Мне нужно сосредоточиться на наполовину полном стакане и продолжать находить силы, чтобы нести меня вперед. Мой рекорд по азартным играм в 2021 году: 226 дней без азартных игр и 02 дней без азартных игр. Осталось 137 дней в 2021 году. Мой рекорд по алкоголю выглядит лучше, без алкоголя – 228 дней, а питьевых дней 0. Осталось 137 дней в 2021 году. Мой рекорд по голоданию выглядит ужасно, 20 дней голодания (потеря 5 кг) и дней нормального питания 188. В 2021 году осталось 137 дней. Наступает худший рекорд, дни упражнений 0, дни без упражнений, даже дни ходьбы 228. Моя жизнь всегда продолжается и строится. Это не идеально. Это не нормально, но это нормально.

[kin]

प्रिय डायरी, मेरे लिए जुए की वास्तविकता परिचित हारने वाला हिस्सा है। जब मैं पैसा जीतता हूं तो यह मुश्किल हो जाता है। मुझे पता था कि एक दिन के जुए के बाद मैं जुआ बंद कर सकता हूं लेकिन जीतना मेरे लिए जुआ रोकना कठिन बना देता है। जीतना इतना असत्य है, यह मुझे झूठी उम्मीद देता है, जीतना अच्छा लगता है, मेरा मन और अच्छा एहसास चाहता था, मैं कुछ और जीतना चाहता हूं। जुआ एक बहुत ही जोखिम भरा और खतरनाक कार्य है। मैं सब कुछ खो सकता हूं लेकिन मेरा झूठ बोलने वाला दिमाग मुझे विश्वास दिलाता है कि यह सुरक्षित है, यह कभी भी सुरक्षित नहीं है। मैं उस झूठ को नहीं सुन सकता जो मेरा दिमाग मुझे अपनी आवाज में बताता है। मैं १७/०८/२०२१ को जुआ रोकने का अपना पहला वादा और वचन नहीं निभा सका। मैं एक खेल आयोजन पर अपनी जीत का 25% दांव पर लगाता हूं। मैं जुआ बंद करना चाहता था लेकिन मैं पहले दिन रुक नहीं सकता। मैं एक दूसरे खेल आयोजन पर अपनी जीत का एक और ३५% दांव लगाना चाहता था लेकिन मुझे एक अप्रत्याशित बाधा से रोक दिया गया था। मेरे हैंडफ़ोन की बैटरी खत्म हो गई और अचानक मेरे पास बेट लगाने के लिए जुए के विवरण तक पहुंच नहीं थी। मैं बेट लगाने और बेटिंग आउटलेट से दूर जाने के लिए कतार में शामिल नहीं हुआ। इस तरह मैं जुआ बंद करता हूं। यह मेरी अपनी मर्जी से नहीं था। मैं अनिच्छा से जुआ खेलना बंद कर देता हूँ। (मैं इसके बारे में सोचते हुए अपने आप पर हंस रहा हूं) मैं अभी उठा और जुए की वास्तविकता को देखा। दोनों भविष्यवाणी हार गए। मैं एक भविष्यवाणी पर दांव लगाता हूं और पैसे गंवाता हूं। मैं अपने पैसे बचाने का प्रबंधन करता हूं जब मैं दूर जाने का प्रबंधन करता हूं और अगली शर्त नहीं लगाता। मेरी खोई हुई मदद मुझे जुए के वास्तविक पक्ष को देखने में मदद करती है; जुआ दर्दनाक है; जुआ मुझे आशा नहीं देता; जुए ने मेरे जीवन में सुधार नहीं किया; जुआ मेरे जीवन को जटिल बनाता है और मुझे असत्य और असत्य में विश्वास दिलाता है। मैं १७/०८/२०२१ को जुआ रोकने के अपने पहले प्रयास में असफल रहा क्योंकि मैं एक और शर्त लगाता हूं। मैं फिर से जुआ रोकने की कोशिश करूंगा। मेरा नया दिन १८/०७/२०११ है। अगला दांव नहीं लगाना। बिल्कुल शुरू नहीं हो रहा है। पहला दांव न लगाने से मुझे रुकने में मदद मिलती है। मुझे आज वही काम करना है। जुआ यहाँ बहुत सुविधाजनक है। यह 24/7 उपलब्ध है लेकिन मेरे पास एक विकल्प था। मैं चुन सकता हूं कि इससे कोई लेना-देना नहीं है। मुझे शेष वर्ष के लिए जुआ मुक्त रहने के लिए सकारात्मक और प्रेरित होने की आवश्यकता है। मुझे आधे भरे गिलास पर ध्यान देने की जरूरत है और मुझे आगे ले जाने के लिए ताकत तलाशते रहना चाहिए। 2021 में मेरा जुआ रिकॉर्ड जुआ मुक्त दिन 226 और जुआ दिन 02 पढ़ता है। 2021 में शेष दिन 137 हैं। मेरा शराब रिकॉर्ड बेहतर दिखता है, शराब मुक्त दिन 228 और पीने के दिन 0। 2021 में शेष दिन 137 हैं। मेरा उपवास रिकॉर्ड भयानक लग रहा है, उपवास के दिन 20 (5 किलो वजन कम) और सामान्य खाने के दिन 188। 2021 में शेष दिन 137 हैं। सबसे खराब रिकॉर्ड आ रहा है, व्यायाम के दिन 0, कोई व्यायाम नहीं, चलने के दिन भी नहीं 228। मेरा जीवन हमेशा प्रगति पर और निर्माणाधीन है। यह संपूर्ण नहीं है। यह ठीक नहीं है लेकिन ठीक है।

[kin]

Dear diary, Realitas perjudian bagi saya adalah bagian yang kalah. Ini menjadi rumit ketika saya memenangkan uang. Saya tahu saya bisa berhenti berjudi setelah satu hari berjudi tetapi menang membuat saya lebih sulit untuk tetap berhenti berjudi. Menang begitu tidak nyata, itu memberi saya harapan palsu, menang terasa menyenangkan, Pikiran saya menginginkan perasaan yang lebih baik, saya ingin menang lagi. Perjudian adalah tindakan yang sangat berisiko dan berbahaya. Saya bisa kehilangan segalanya tapi pikiran bohong saya membuat saya percaya itu aman, tidak pernah aman. Saya tidak bisa mendengarkan kebohongan yang dikatakan pikiran saya dengan suara saya sendiri. Saya tidak bisa menepati janji dan kata pertama saya untuk berhenti berjudi pada 17/08/2021. Saya kembali bertaruh 25% dari kemenangan saya pada acara olahraga. Saya ingin berhenti berjudi tetapi saya tidak bisa berhenti pada hari pertama. Saya ingin bertaruh 35% lagi dari kemenangan saya pada acara olahraga kedua tetapi saya dihentikan oleh penghalang yang tidak terduga. Baterai ponsel saya kehabisan daya dan tiba-tiba saya tidak memiliki akses ke detail perjudian untuk memasang taruhan. Saya tidak bergabung dengan antrian untuk memasang taruhan dan meninggalkan outlet taruhan. Inilah cara saya berhenti berjudi. Itu bukan karena keinginan saya sendiri. Saya berhenti berjudi dengan enggan. (Saya menertawakan diri sendiri saat memikirkannya) Saya baru saja bangun dan melihat kenyataan perjudian. Kedua prediksi itu kalah. Saya memasang taruhan dan kehilangan uang pada satu prediksi. Saya berhasil menghemat uang saya ketika saya berhasil pergi dan tidak memasang taruhan berikutnya. Kehilangan saya membantu saya melihat sisi sebenarnya dari perjudian; perjudian itu menyakitkan; perjudian tidak memberi saya harapan; perjudian tidak memperbaiki hidup saya; perjudian memperumit hidup saya dan membuat saya percaya pada yang tidak nyata dan tidak benar. Saya gagal pada upaya pertama saya untuk berhenti berjudi pada 17/08/2021 karena saya memasang satu taruhan lagi. Saya akan mencoba untuk berhenti berjudi lagi. Hari pertama saya adalah 18/07/2021. Tidak memasang taruhan berikutnya. Tidak memulai sama sekali. Tidak memasang taruhan pertama membantu saya tetap berhenti. Saya perlu melakukan hal yang sama hari ini. Perjudian sangat nyaman di sini. Ini tersedia 24/7 tetapi saya punya pilihan. Saya dapat memilih untuk tidak ada hubungannya dengan itu. Saya harus positif dan termotivasi untuk tetap bebas berjudi selama sisa tahun ini. Saya perlu fokus pada gelas setengah penuh dan terus mencari kekuatan untuk membawa saya maju. Catatan perjudian saya pada tahun 2021 membaca hari bebas judi 226 dan hari perjudian 02. Hari yang tersisa pada tahun 2021 adalah 137. Catatan alkohol saya terlihat lebih baik, hari bebas alkohol 228 dan hari minum 0. Hari yang tersisa pada tahun 2021 adalah 137. Catatan puasa saya terlihat buruk, hari puasa 20 (hilang 5kg) dan hari makan normal 188. Hari yang tersisa di tahun 2021 adalah 137. Rekor terburuk datang, hari olahraga 0, tidak berolahraga, bahkan tidak berjalan hari 228. Hidup saya selalu dalam proses dan dalam pembangunan. Hal ini tidak sempurna. Tidak apa-apa tapi tidak apa-apa.

[kin]

親愛なる日記、私にとってギャンブルの現実は、おなじみの負けている部分です。お金を稼ぐとトリッキーになります。ギャンブルの1日後にギャンブルをやめることができることはわかっていましたが、勝つとギャンブルをやめ続けることが難しくなります。勝つことはとても非現実的です、それは私に誤った希望を与えます、勝つことは気持ちがいいです、私の心はもっと良い気持ちを望んでいました、私はもう少し勝ちたいです。ギャンブルは非常に危険で危険な行為です。私はすべてを失う可能性がありますが、私の嘘つきの心はそれが安全であると私に信じさせます、それは決して安全ではありません。自分の声で頭に浮かぶ嘘は聞き取れません。私は2021年8月17日にギャンブルをやめるという私の最初の約束と言葉を守ることができませんでした。私はスポーツイベントでの勝利の25％を賭けることに戻ります。ギャンブルをやめたかったのですが、初日はやめられません。優勝の35％を2回目のスポーツイベントに賭けたかったのですが、思いがけない障壁に止められました。携帯電話のバッテリーが切れて、突然、賭けをするためのギャンブルの詳細にアクセスできなくなりました。私は、賭けをして、賭けの出口から離れるために列に加わっていませんでした。これが私がギャンブルをやめる方法です。それは私自身の意志によるものではありませんでした。私はしぶしぶギャンブルをやめます。 （考えていると自分を笑っています）目が覚めただけでギャンブルの現実が見えてきました。両方の予測が失われました。私は賭けをして、1つの予測にお金を失いました。なんとか立ち去って次の賭けをしなかったとき、私はなんとかお金を節約することができました。私の失われたものは、ギャンブルの本当の側面を見るのに役立ちます。ギャンブルは苦痛です。ギャンブルは私に希望を与えません。ギャンブルは私の人生を改善しませんでした。ギャンブルは私の人生を複雑にし、非現実的で真実ではないことを信じさせます。もう1つ賭けをしたため、2021年8月17日にギャンブルをやめようとした最初の試みに失敗しました。もう一度ギャンブルをやめようと思います。私の新しい初日は2021年7月18日です。次の賭けをしません。まったく開始していません。最初の賭けをしないことは私が立ち止まるのを助けます。今日も同じことをする必要があります。ここではギャンブルがとても便利です。 24時間年中無休でご利用いただけますが、私には選択肢がありました。私はそれとは何の関係もないことを選ぶことができます。今年の残りの期間、ギャンブルをしないように前向きで意欲を高める必要があります。私は半分半分のガラスに焦点を合わせ、私を前進させるための強さを見つけ続ける必要があります。 2021年の私のギャンブルの記録はギャンブルのない日226とギャンブルの日02を示しています。2021年の残りの日数は137です。私のアルコールの記録は良く見えます。アルコールのない日は228日と飲酒の日は0です。2021年の残りの日数は137です。私の断食の記録はひどいようです。絶食20日目（5kgを失った）と通常の食事日数188。2021年の残りの日数は137日です。最悪の記録が来る、運動日0、運動なし、ウォーキング日も228。私の人生は常に進行中で建設中です。完璧ではありません。それは大丈夫ではありませんが、大丈夫です。

[kin]

Kjære dagbok, Virkeligheten av pengespill for meg er den kjente tapende delen. Det blir vanskelig når jeg vinner penger. Jeg visste at jeg kan slutte å spille etter en dag med gambling, men å vinne gjør det vanskeligere for meg å slutte å spille. Å vinne er så uvirkelig, det gir meg falskt håp, å vinne føles bra, tankene mine ønsket mer god følelse, jeg vil vinne litt mer. Gambling er en veldig risikabel og farlig handling. Jeg kan miste alt, men mitt løgnende sinn får meg til å tro at det er trygt, det er aldri trygt. Jeg kan ikke lytte til løgnene som tankene mine forteller meg med min egen stemme. Jeg klarte ikke å holde mitt første løfte og ord om å slutte å spille 17.08.2021. Jeg kommer tilbake for å satse 25% av gevinsten min på et sportsarrangement. Jeg ønsket å slutte å spille, men jeg kan ikke bli stopp på dag én. Jeg ønsket å satse ytterligere 35% av min seier på et annet sportsarrangement, men jeg ble stoppet av en uventet barriere. Håndtelefonbatteriet mitt går tom for strøm, og plutselig hadde jeg ikke tilgang til spilldetaljer for å plassere innsatsen. Jeg ble ikke med i køen for å plassere innsatsen og gå bort fra tippestasjonen. Slik slutter jeg å spille. Det var ikke av min egen vilje. Jeg slutter motvillig å spille. (Jeg ler av meg selv når jeg tenker på det) Jeg våknet bare og så virkeligheten til pengespill. Begge spådommene tapte. Jeg satser og taper penger på en spådom. Jeg klarer å spare pengene mine når jeg klarer å gå bort og la ikke den neste innsatsen. Mitt tapte hjelper meg å se den virkelige siden av pengespill; gambling er smertefullt; gambling gir meg ikke håp; gambling forbedret ikke livet mitt; gambling kompliserer livet mitt og får meg til å tro på det uvirkelige og usanne. Jeg mislykkes i mitt første forsøk på å slutte å spille den 17/08/2021 fordi jeg plasserer en innsats til. Jeg skal prøve å slutte å spille igjen. Den nye dagen min er 18.07.2021. Ikke plassere neste innsats. Starter ikke i det hele tatt. Ikke å plassere den første innsatsen hjelper meg å holde stopp. Jeg må gjøre det samme i dag. Gambling er veldig praktisk her. Den er tilgjengelig 24/7, men jeg hadde et valg. Jeg kan velge å ikke ha noe å gjøre med det. Jeg må være positiv og motivert til å fortsette å spille gamble resten av året. Jeg må fokusere på det halvfulle glasset og fortsette å finne styrke til å bære meg videre. Min pengespillrekord i 2021 leser spillfrie dager 226 og pengedager 02. Gjenværende dager i 2021 er 137. Alkoholrekorden min ser bedre ut, alkoholfrie dager 228 og drikkedager 0. Gjenværende dager i 2021 er 137. Faste rekorden min ser fryktelig ut, fastedager 20 (mistet 5 kg) og vanlige spisedager 188. Gjenværende dager i 2021 er 137. Verste rekord som kommer, treningsdag 0, ingen trening, ikke engang gådager 228. Livet mitt er alltid pågår og under bygging. Det er ikke perfekt. Det er ikke ok, men det er ok.

[kin]

Kedves napló! A szerencsejáték valósága számomra az ismerős vesztes rész. Trükkös lesz, ha pénzt nyerek. Tudtam, hogy egy szerencsejáték után abba tudom hagyni a szerencsejátékot, de a győzelem megnehezíti a szerencsejáték abbahagyását. A győzelem annyira valószerűtlen, hamis reményt ad nekem, a győzelem jó érzés, az elmém több jó érzésre vágyott, szeretnék még nyerni. A szerencsejáték nagyon kockázatos és veszélyes cselekedet. Mindent elveszíthetek, de hazug elmém elhiteti velem, hogy biztonságos, soha nem biztonságos. Nem tudom hallgatni azokat a hazugságokat, amelyeket az elmém a saját hangomon mond. Nem tudtam betartani az első ígéretemet és szavamat, hogy 2021. 08. 17 -én abbahagyom a szerencsejátékot. Visszatérek, hogy a nyereményem 25% -át fogadom egy sporteseményen. Szerettem volna abbahagyni a szerencsejátékot, de nem tudok abbahagyni az első napon. Nyereményem további 35% -át fogadni akartam egy második sporteseményre, de váratlan akadály állt meg. A mobiltelefonom akkumulátora lemerül, és hirtelen nem tudtam hozzáférni a szerencsejáték részleteihez, hogy fogadást kössek. Nem álltam be a sorba, hogy fogadást kössek, és elmenjek a fogadási ponttól. Így hagyom abba a szerencsejátékot. Nem saját akaratomból történt. Kelletlenül abbahagyom a szerencsejátékot. (Elnevetem magam, amikor erre gondolok) Most ébredtem fel, és láttam a szerencsejáték valóságát. Mindkét jóslat elveszett. Fogadást kötöttem és pénzt veszítettem egy jóslatra. Sikerül megspórolnom a pénzem, amikor sikerül elmennem, és nem tettem a következő fogadást. Elveszett segítségem, hogy lássam a szerencsejáték valódi oldalát; a szerencsejáték fájdalmas; a szerencsejáték nem ad reményt; a szerencsejáték nem javította az életemet; a szerencsejáték bonyolítja az életemet, és elhiteti velem a valótlant és a valótlant. Az első kísérletem, hogy leállítsam a szerencsejátékot, nem sikerül 2021.08.17 -én, mert még egy fogadást teszek. Megint megpróbálom abbahagyni a szerencsejátékot. Az első napom 2021.07.18. Nem teszi a következő tétet. Egyáltalán nem indul. Ha nem teszem meg az első tétet, segíthetek megállni. Ma is ugyanezt kell tennem. A szerencsejáték itt nagyon kényelmes. A nap 24 órájában elérhető, de választhattam. Választhatom, hogy semmi közöm hozzá. Pozitívnak és motiváltnak kell lennem ahhoz, hogy az év hátralévő részében maradhassak játék nélkül. A félig teli pohárra kell összpontosítanom, és továbbra is erőt kell találnom a továbbvitelhez. A 2021 -es szerencsejáték -rekordom a 226 szerencsejáték -mentes napokat és a 0 -ás szerencsejáték -napokat tartalmazza. A 2021 -ben fennmaradó napok száma 137. Az alkoholrekordom jobban néz ki, az alkoholmentes napok 228 és az ivási napok. böjti napok 20 (5 kg fogyás) és normál étkezési napok 188. A 2021 -ben hátralévő napok száma 137. A legrosszabb rekord, az edzésnapok 0, nincs edzés, még a gyaloglás sem 228. Az életem mindig folyamatban lévő és építés alatt álló munka. Nem tökéletes. Nem oké, de rendben van.

[kin]

Rakas päiväkirja, Uhkapelien todellisuus on minulle tuttu häviävä osa. Siitä tulee hankalaa, kun voitan rahaa. Tiesin, että voin lopettaa pelaamisen yhden päivän pelaamisen jälkeen, mutta voittaminen vaikeuttaa pelaamisen lopettamista. Voitto on niin epätodellista, se antaa minulle väärää toivoa, voitto tuntuu hyvältä, Mieleni halusi lisää hyvää oloa, haluan voittaa lisää. Rahapelit ovat erittäin vaarallinen ja vaarallinen teko. Voin menettää kaiken, mutta valehteleva mieleni saa minut uskomaan sen olevan turvallista, se ei ole koskaan turvallista. En voi kuunnella valheita, joita mieleni sanoo minulle omalla äänelläni. En voinut pitää ensimmäistä lupaustani ja sanaani lopettaa uhkapelit 17.8.2021. Palaan panostamaan 25% voitosta urheilutapahtumaan. Halusin lopettaa uhkapelit, mutta en voi lopettaa pysähtymistä ensimmäisenä päivänä. Halusin lyödä vielä 35% voitostani toiseen urheilutapahtumaan, mutta odottamaton este pysäytti minut. Puhelimeni akusta loppuu virta ja yhtäkkiä minulla ei ollut pääsyä uhkapelien yksityiskohtiin panoksen asettamiseksi. En liittynyt jonoon lyömään vetoa ja poistumaan vedonlyönnistä. Näin lopetan pelaamisen. Se ei ollut omasta tahdostani. Lopetan pelaamisen vastahakoisesti. (Nauran itselleni ajatellessani sitä) Heräsin juuri ja näin uhkapelin todellisuuden. Molemmat ennusteet menivät hukkaan. Lyön vetoa ja menetin rahaa yhteen ennusteeseen. Onnistun säästämään rahani, kun onnistun kävelemään pois, enkä asettanut seuraavaa panosta. Kadonnut auttoi minua näkemään uhkapelin todellisen puolen; uhkapeli on tuskallista; uhkapeli ei anna minulle toivoa; pelaaminen ei parantanut elämääni; uhkapelit vaikeuttavat elämääni ja saavat minut uskomaan epätodelliseen ja epätodelliseen. Epäonnistun ensimmäisessä yrityksessäni lopettaa uhkapelaaminen 17.8.2021, koska asetan vielä yhden panoksen. Yritän lopettaa pelaamisen uudelleen. Uusi päiväni on 18.7.2021. Seuraavaa panosta ei tehdä. Ei käynnisty ollenkaan. Ensimmäisen panoksen tekemättä jättäminen auttaa minua pysähtymään. Minun täytyy tehdä sama tänään. Uhkapelit ovat erittäin käteviä täällä. Se on käytettävissä 24/7, mutta minulla oli vaihtoehto. Voin valita olla tekemättä sen kanssa mitään. Minun on oltava positiivinen ja motivoitunut pysymään uhkapelinä loppu vuoden. Minun on keskityttävä puoliksi lasiin ja löydettävä edelleen voimaa viedä minut eteenpäin. Pelitietoni vuonna 2021 lukee uhkapelipäiviä 226 ja uhkapelipäiviä 02. Jäljellä olevat päivät vuonna 2021 ovat 137. Alkoholitietoni näyttää paremmalta, alkoholittomat päivät 228 ja juomapäivät 0. Jäljellä olevat päivät vuonna 2021 ovat 137. Paastoennätykseni näyttää kauhealta, paastopäivät 20 (laihtunut 5 kg) ja normaalit syömispäivät 188. Jäljellä olevat päivät vuonna 2021 ovat 137. Huonoin ennätys tulossa, harjoituspäivät 0, ei liikuntaa, ei edes kävelypäiviä 228. Elämäni on aina kesken ja rakenteilla. Se ei ole täydellinen. Se ei ole ok, mutta se on ok.

[kin]

Milý deníčku, jaká je pro mě zpráva dnes? Každý, kdo praktikuje hřích, bude otrokem hříchu. Jakákoli látka nebo chování, které mi dává „vysokou“, je návykové a nebezpečné, mohou mě najednou převzít a stát se mým pánem, mohu se pro ně snadno stát otrokem. Krok 5 GA říká „Přiznáváme sobě i druhému člověku přesnou povahu našich chyb“. Přiznal jsem svému Bohu, svým přátelům a lidem, kteří čtou tento deník, můj hřích hazardu a špatného jednání.

[kin]

پیاری ڈائری ، آج میرے لیے کیا پیغام ہے؟ جو بھی گناہ کرنے کی مشق کرے گا وہ گناہ کا غلام ہوگا۔ کوئی بھی مادہ یا طرز عمل جو مجھے "اعلیٰ" دیتا ہے وہ لت اور خطرہ ہے ، وہ اچانک مجھ پر قبضہ کر سکتے ہیں اور میرا آقا بن سکتے ہیں ، میں آسانی سے ان کا غلام بن سکتا ہوں۔ جی اے کا مرحلہ 5 کہتا ہے کہ "اپنے آپ کو اور کسی دوسرے انسان کو ہماری غلطیوں کی صحیح نوعیت کا اقرار کرنا۔" میں نے اپنے خدا ، اپنے دوستوں اور اس جریدے کو پڑھنے والے لوگوں کے سامنے اقرار کیا کہ میرے جوئے اور غلط کاموں کا گناہ۔

[Author]

Posts