[kin]

Sevgili günlük, Nüksümün hatırası zamanla silinip gidecek; her şeyi unutacağım. Kayıtsız olmak ve kabul etmek o kadar kolay ki, hiçbir şey yapmadan güvende olmaya ve kumar oynamadan kalmaya devam edebilirim. Yanlış bir güvenlik duygusu var ve bu benim için riskli ve tehlikeli bir durum. Bu iyi alışkanlığı sürdürmem ve günlük tutmaya devam etmem gerekiyor. Hiçbir şey yapmadan kayıtsız olacağım zaman beni dikkatli tutuyor. Bana günlük mevcudiyeti ve ayartmanın, imtihanın ve imtihanın gerçekliğini gösteriyor; İç ve dış tetikleyiciler. Beni kumar oynamanın ve ilk bahsi koymanın tehlikesi konusunda uyarıyor. Bana kumarın ağır sonuçlarını ve pahalı fiyatlarını hatırlatıyor. Her seferinde bir gün kumar oynamama engel olan aynı şeyi yapmaya devam etmem için beni cesaretlendiriyor. Fiziksel ve zihinsel hastalığım gibi zayıflığımı ve sınırlılığımı belirlememe yardımcı oluyor; güçlü rahatsız edici duygu ve stresle başa çıkamama; birçok kör noktam ve kusurlarım. Beni güçlendirmeye ve kusurlu karakterimi birer birer ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor. Dergideki her şey hakkında özenli güncellemeler ile detay olmak çok önemlidir; hastanedeki tıbbi dosyamı benimle ilgili tüm kayıtlar ve geçmişle güncellemek gibi. Günlüğüme baktığınızı ve çok az bilgi olduğunu veya hiç bilgi olmadığını hayal edin. “Doğru tedavi veya tedavinin uygulanabilmesi için sorunlu noktayı ve sorun alanını belirlemek” çok zordur.

[kin]

Αγαπητό ημερολόγιο, Η μνήμη της υποτροπής μου θα σβήσει με τον καιρό. Θα τα ξεχάσω όλα. Είναι τόσο εύκολο να εφησυχάζω και να θεωρώ δεδομένο ότι μπορώ να συνεχίσω να είμαι ασφαλής και να παραμένω χωρίς τυχερά παιχνίδια χωρίς να κάνω τίποτα. Υπάρχει ένα ψευδές αίσθημα ασφάλειας και αυτό είναι μια επικίνδυνη και επικίνδυνη κατάσταση για μένα. Πρέπει να συνεχίσω αυτή την καλή συνήθεια και να συνεχίσω να γράφω. Με κρατάει προσεκτικό όταν πρόκειται να εφησυχάσω χωρίς να κάνω τίποτα. Μου δείχνει την καθημερινή παρουσία και την πραγματικότητα του πειρασμού, της δοκιμασίας και της δοκιμασίας. εσωτερική και εξωτερική ενεργοποίηση. Με προειδοποιεί για τον κίνδυνο του τζόγου και της τοποθέτησης του πρώτου στοιχήματος. Μου θυμίζει τις βαριές συνέπειες και το ακριβό τίμημα του τζόγου. Με ενθαρρύνει να συνεχίσω να κάνω το ίδιο πράγμα που με κρατά ελεύθερο να παίζω στοίχημα μια μέρα τη φορά. Με βοηθά να εντοπίσω την αδυναμία και τον περιορισμό μου, όπως τη σωματική και ψυχική μου ασθένεια. η αδυναμία μου να χειριστώ το έντονο άβολο συναίσθημα και το άγχος. τα πολλά μου τυφλά σημεία και ο χαρακτήρας των ελαττωμάτων. Βοηθάει να με ενδυναμώσει και να αφαιρέσει έναν -έναν τον χαρακτήρα του ελαττώματός μου. Είναι πολύ σημαντικό να είστε λεπτομερείς με επιμελή ενημέρωση για τα πάντα στο περιοδικό. είναι σαν να ενημερώνω τον ιατρικό μου φάκελο στο νοσοκομείο με όλα τα αρχεία και το ιστορικό για μένα. Φανταστείτε να κοιτάξετε το ημερολόγιό μου και υπάρχουν λίγες ή καθόλου πληροφορίες. Είναι πολύ δύσκολο να «εντοπιστεί το σημείο προβλημάτων και η περιοχή του προβλήματος, ώστε να εφαρμοστεί η σωστή θεραπεία ή θεραπεία».

[kin]

Kedves naplóm, visszaesésem emléke idővel elhalványul; Mindent elfelejtek. Annyira könnyű önelégültnek lenni és magától értetődőnek venni, hogy továbbra is biztonságban maradhatok, és játék nélkül maradhatok, anélkül, hogy bármit is tennék. Van egy hamis biztonságérzet, és ez kockázatos és veszélyes helyzet számomra. Folytatnom kell ezt a jó szokásomat, és folytatnom kell a naplózást. Óvatosan tart, ha önelégült leszek, anélkül, hogy bármit is tennék. Megmutatja a kísértés, a próbatétel és a megpróbáltatás napi jelenlétét és valóságát; belső és külső kiváltó okok. Ez figyelmeztet a szerencsejáték veszélyére és az első tétre. A szerencsejáték súlyos következményeire és költséges árára emlékeztet. Bátorító számomra, hogy továbbra is ugyanazt csináljam, ami miatt szabadon játszhatok egy nap. Segít azonosítani gyengeségeimet és korlátaimat, például fizikai és mentális betegségeimet; képtelen vagyok kezelni az erős kellemetlen érzelmeket és stresszt; a sok vakfoltom és a hibák jellege. Segít megerősíteni és egyenként eltávolítani a hibás jellememet. Nagyon fontos, hogy részletesen, szorgalmas frissítésekkel mindenről a folyóiratban; ez olyan, mintha frissíteném a kórházban az orvosi dokumentációmat az összes nyilvántartással és történelemmel kapcsolatban. Képzelje el, hogy belenéz a naplómba, és kevés vagy nincs információ. Nagyon nehéz „azonosítani a baj helyét és a probléma területét, hogy a megfelelő terápia vagy kezelés alkalmazható legyen”.

[kin]

Скъпи дневнико, Споменът за моя рецидив ще изчезне с времето; Ще забравя всичко. Толкова е лесно да бъда самодоволен и да приемам за даденост, че мога да продължа да съм в безопасност и да остана без хазарт, без да правя нищо. Има фалшиво чувство за сигурност и това е рискована и опасна ситуация за мен. Трябва да продължа с този добър навик и да продължа да правя дневници. Това ме държи внимателно, когато ще бъда самодоволен, без да правя нищо. Показва ми ежедневното присъствие и реалността на изкушението, изпитанието и изпитанието; вътрешни и външни тригери. Предупреждава ме за опасността от хазарт и поставянето на първия залог. Това ми напомня за тежките последствия и скъпата цена на хазарта. Насърчава ме да продължавам да правя същото, което ме предпазва от хазарт всеки ден. Помага ми да идентифицирам моята слабост и ограничение като физическото и психическото ми заболяване; неспособността ми да се справя със силни неудобни емоции и стрес; моите много слепи петна и характер на дефекти. Помага ми да се укрепя и да премахна характера на дефекта един по един. Много е важно да бъдете подробни с усърдни актуализации за всичко в дневника; това е все едно да актуализирам медицинското си досие в болницата с всички записи и история за мен. Представете си, че поглеждате в дневника ми и има малко или никаква информация. Много е трудно „да се идентифицира проблемното място и областта на проблема, за да може да се приложи правилната терапия или лечение“.

[kin]

Querido diário, A memória de minha recaída irá se desvanecer com o tempo; Vou esquecer tudo. É tão fácil ser complacente e ter como certo que posso continuar a estar seguro e a jogar sem fazer nada. Existe uma falsa sensação de segurança e esta é uma situação arriscada e perigosa para mim. Eu preciso continuar este bom hábito e continuar registrando. É me manter cuidadoso quando vou ser complacente sem fazer nada. Mostra-me a presença diária e a realidade da tentação, teste e prova; gatilhos internos e externos. Está me alertando sobre o perigo de jogar e fazer a primeira aposta. Está me lembrando das pesadas consequências e do alto preço do jogo. É me encorajando a continuar fazendo a mesma coisa que me mantém livre de apostas um dia de cada vez. Isso me ajuda a identificar minha fraqueza e limitação, como minha doença física e mental; minha incapacidade de lidar com fortes emoções desconfortáveis e estresse; meus muitos pontos cegos e caráter de defeitos. Está ajudando a me fortalecer e a remover meu caráter de defeito um por um. É muito importante ser detalhado com atualizações diligentes sobre tudo na revista; é como atualizar meu prontuário médico no hospital com todos os registros e histórico sobre mim. Imagine olhar em meu diário e encontrar pouca ou nenhuma informação. É muito difícil "identificar o ponto problemático e a área do problema para que a terapia ou tratamento correto possa ser aplicado".

[kin]

Дорогой дневник, Воспоминания о моем рецидиве со временем исчезнут; Я все забуду. Так легко быть самодовольным и принимать как должное, что я могу продолжать оставаться в безопасности и оставаться свободным от азартных игр, ничего не делая. Есть ложное чувство безопасности, и для меня это рискованная и опасная ситуация. Мне нужно продолжать эту хорошую привычку и продолжать вести дневник. Это заставляет меня быть осторожным, когда я собираюсь расслабиться, ничего не делая. Он показывает мне ежедневное присутствие и реальность искушений, испытаний и испытаний; внутренние и внешние триггеры. Он предупреждает меня об опасности азартных игр и размещения первой ставки. Это напоминает мне о тяжелых последствиях и высокой цене азартных игр. Это воодушевляет меня продолжать делать то же самое, что позволяет мне день за днем играть бесплатно. Это помогает мне определить мои слабости и ограничения, такие как физическое и психическое заболевание; моя неспособность справиться с сильными неприятными эмоциями и стрессом; у меня много слепых пятен и характера недоработок. Это помогает укреплять меня и постепенно устранять недостатки в моем характере. Очень важно подробно описывать все, что есть в журнале; это похоже на обновление моей медицинской карты в больнице со всеми записями и историей обо мне. Представьте, что вы заглядываете в свой журнал, а информации там мало или совсем нет. Очень сложно «определить проблемное место и область проблемы, чтобы можно было применить правильную терапию или лечение».

[kin]

Cher journal, Le souvenir de ma rechute s'effacera avec le temps ; J'oublierai tout. Il est si facile d'être complaisant et de tenir pour acquis que je peux continuer à être en sécurité et rester libre de jouer sans rien faire. Il y a un faux sentiment de sécurité, et c'est une situation risquée et dangereuse pour moi. Je dois continuer cette bonne habitude et continuer à tenir un journal. Cela me permet de rester prudent quand je vais être complaisant sans rien faire. Il me montre la présence quotidienne et la réalité de la tentation, de l'épreuve et de l'épreuve ; déclencheurs internes et externes. Il m'avertit du danger de jouer et de placer le premier pari. Cela me rappelle les lourdes conséquences et le prix élevé du jeu. Cela m'encourage à continuer à faire la même chose qui m'empêche de jouer un jour à la fois. Cela m'aide à identifier ma faiblesse et mes limites telles que ma maladie physique et mentale; mon incapacité à gérer de fortes émotions inconfortables et le stress ; mes nombreux angles morts et caractère de défauts. Cela m'aide à me fortifier et à éliminer mon caractère de défaut un à un. Il est très important d'être détaillé avec des mises à jour diligentes sur tout dans le journal ; c'est comme mettre à jour mon dossier médical à l'hôpital avec tous les dossiers et l'historique me concernant. Imaginez que vous regardez dans mon journal et qu'il y a peu ou pas d'informations. Il est très difficile « d'identifier le point chaud et la zone du problème afin que la thérapie ou le traitement correct puisse être appliqué ».

[kin]

Drogi pamiętniku, Wspomnienie mojego nawrotu z czasem zniknie; Wszystko zapomnę. Tak łatwo jest być zadowolonym z siebie i brać za pewnik, że mogę nadal być bezpieczny i pozostać wolnym od hazardu bez robienia czegokolwiek. Istnieje fałszywe poczucie bezpieczeństwa, a to jest dla mnie ryzykowna i niebezpieczna sytuacja. Muszę kontynuować ten dobry nawyk i kontynuować prowadzenie dziennika. To sprawia, że jestem ostrożny, kiedy mam być samozadowolony, nie robiąc niczego. Pokazuje mi codzienną obecność i rzeczywistość pokusy, próby i próby; wyzwalacze wewnętrzne i zewnętrzne. Ostrzega mnie przed niebezpieczeństwem hazardu i postawienia pierwszego zakładu. Przypomina mi o ciężkich konsekwencjach i kosztownej cenie hazardu. Zachęca mnie do robienia tego samego, co sprawia, że dzień po dniu jestem wolny od hazardu. Pomaga mi zidentyfikować moje słabości i ograniczenia, takie jak moja choroba fizyczna i psychiczna; moja niezdolność do radzenia sobie z silnymi, nieprzyjemnymi emocjami i stresem; moje liczne martwe punkty i charakter defektów. Pomaga mnie wzmacniać i kolejno usuwać mój charakter defektu. Bardzo ważne jest, aby szczegółowo opisywać wszystkie informacje zawarte w czasopiśmie; to jest jak aktualizowanie mojej dokumentacji medycznej w szpitalu o wszystkie zapisy i historię o mnie. Wyobraź sobie, że zaglądasz do mojego dziennika, a informacji jest niewiele lub nie ma ich wcale. Bardzo trudno jest „zidentyfikować problematyczne miejsce i obszar problemu, aby można było zastosować odpowiednią terapię lub leczenie”.

[kin]

Mielas dienoraštis, mano atkryties atmintis su laiku išnyks; Aš viską pamiršiu. Taip lengva būti patenkintai ir savaime suprantamu dalyku, kad galiu ir toliau būti saugi ir likti be lošimo nieko nedarydama. Yra klaidingas saugumo jausmas, ir tai man yra rizikinga ir pavojinga situacija. Turiu tęsti šį gerą įprotį ir tęsti dienoraštį. Tai mane saugo, kai būsiu nusiraminusi nieko nedarydama. Tai man parodo kasdienį buvimą ir pagundų, išbandymų ir išbandymų tikrovę; vidiniai ir išoriniai veiksniai. Tai įspėja mane apie azartinių lošimų pavojų ir atlieka pirmąjį statymą. Tai man primena sunkias azartinių lošimų pasekmes ir brangią kainą. Mane tai skatina ir toliau daryti tą patį, dėl kurio man neleidžiama lošti vieną dieną. Tai padeda man nustatyti savo silpnumą ir apribojimus, tokius kaip mano fizinė ir psichinė liga; nesugebėjimas valdyti stiprių nemalonių emocijų ir streso; mano daug aklųjų dėmių ir trūkumų pobūdis. Tai padeda sustiprinti mane ir po vieną pašalinti mano trūkumų pobūdį. Labai svarbu išsamiai ir kruopščiai atnaujinti viską, kas yra žurnale; tai tarsi atnaujinti savo medicininę bylą ligoninėje su visais įrašais ir istorija apie mane. Įsivaizduokite, kad žiūrite į mano dienoraštį ir ten yra mažai informacijos arba jos nėra. Labai sunku „nustatyti gedimo vietą ir problemos sritį, kad būtų galima taikyti tinkamą gydymą ar gydymą“.

[kin]

Lief dagboek, De herinnering aan mijn terugval zal met de tijd vervagen; Ik zal alles vergeten. Het is zo gemakkelijk om zelfgenoegzaam te zijn en voor lief te nemen dat ik veilig kan blijven en gokvrij kan blijven zonder iets te doen. Er is een vals gevoel van veiligheid en dit is een riskante en gevaarlijke situatie voor mij. Ik moet deze goede gewoonte voortzetten en doorgaan met het bijhouden van een dagboek. Het houdt me voorzichtig wanneer ik zelfgenoegzaam ga zijn zonder iets te doen. Het toont me de dagelijkse aanwezigheid en de realiteit van verleiding, beproeving en beproeving; interne en externe triggers. Het waarschuwt me voor het gevaar van gokken en het plaatsen van de eerste weddenschap. Het herinnert me aan de zware gevolgen en de dure prijs van gokken. Het moedigt me aan om hetzelfde te blijven doen waardoor ik elke dag gokvrij ben. Het helpt me mijn zwakte en beperking te identificeren, zoals mijn lichamelijke en geestelijke ziekte; mijn onvermogen om met sterke ongemakkelijke emoties en stress om te gaan; mijn vele blinde vlekken en karakter van gebreken. Het helpt me te versterken en mijn karakter van gebrek één voor één te verwijderen. Het is erg belangrijk om gedetailleerd te zijn met ijverige updates over alles in het tijdschrift; het is alsof ik mijn medisch dossier in het ziekenhuis bijwerk met alle gegevens en geschiedenis over mij. Stel je voor dat je in mijn dagboek kijkt en er is weinig of geen informatie. Het is erg moeilijk om "de probleemplek en het probleemgebied te identificeren, zodat de juiste therapie of behandeling kan worden toegepast."

[kin]

Caro diario, il ricordo della mia ricaduta svanirà con il tempo; dimenticherò tutto. È così facile essere compiacenti e dare per scontato che posso continuare a essere al sicuro e rimanere libero dal gioco d'azzardo senza fare nulla. C'è un falso senso di sicurezza, e questa è una situazione rischiosa e pericolosa per me. Devo continuare questa buona abitudine e continuare a tenere un diario. Mi tiene attento quando sarò compiacente senza fare nulla. Mi mostra la presenza quotidiana e la realtà della tentazione, della prova e della prova; trigger interni ed esterni. Mi sta avvertendo del pericolo del gioco d'azzardo e di piazzare la prima scommessa. Mi sta ricordando le pesanti conseguenze e il prezzo costoso del gioco d'azzardo. Mi sta incoraggiando a continuare a fare la stessa cosa che mi tiene libero dal gioco un giorno alla volta. Mi aiuta a identificare la mia debolezza e limitazione come la mia malattia fisica e mentale; la mia incapacità di gestire forti emozioni spiacevoli e stress; i miei molti punti ciechi e il carattere dei miei difetti. Mi sta aiutando a rafforzarmi ea rimuovere il mio carattere di difetto uno per uno. È molto importante essere dettagliati con aggiornamenti diligenti su tutto ciò che è contenuto nel diario; è come aggiornare la mia cartella clinica in ospedale con tutti i record e la storia su di me. Immagina di guardare nel mio diario e ci sono poche o nessuna informazione. È molto difficile "identificare il punto problematico e l'area del problema in modo da poter applicare la terapia o il trattamento corretti".

[kin]

پیاری ڈائری ، میرے دوبارہ گرنے کی یاد وقت کے ساتھ ختم ہو جائے گی۔ میں سب کچھ بھول جاؤں گا۔ مطمئن ہونا اور سمجھنا اتنا آسان ہے کہ میں محفوظ رہ سکتا ہوں اور بغیر کچھ کیے جوئے سے آزاد رہ سکتا ہوں۔ سیکورٹی کا ایک غلط احساس ہے ، اور یہ میرے لیے ایک خطرناک اور خطرناک صورتحال ہے۔ مجھے اس اچھی عادت کو جاری رکھنے اور جرنلنگ جاری رکھنے کی ضرورت ہے۔ جب میں کچھ کیے بغیر مطمئن رہتا ہوں تو یہ مجھے محتاط رکھتا ہے۔ یہ مجھے روزانہ کی موجودگی اور فتنہ ، امتحان اور آزمائش کی حقیقت دکھاتا ہے۔ اندرونی اور بیرونی محرکات یہ مجھے جوا کھیلنے اور پہلی شرط لگانے کے خطرے سے خبردار کر رہا ہے۔ یہ مجھے جوئے کے بھاری نتائج اور مہنگی قیمت کی یاد دلا رہا ہے۔ یہ میری حوصلہ افزائی کر رہا ہے کہ میں وہی کام کرتا رہوں جو مجھے ایک دن میں ایک بار جوئے سے آزاد رکھتا ہے۔ یہ میری کمزوری اور حدود کی شناخت میں میری مدد کرتا ہے جیسے میری جسمانی اور ذہنی بیماری؛ مضبوط غیر آرام دہ جذبات اور تناؤ کو سنبھالنے میں میری نااہلی میرے بہت سے اندھے مقامات اور نقائص کے کردار۔ یہ مجھے مضبوط کرنے اور ایک ایک کر کے میرے عیب کے کردار کو دور کرنے میں مدد کر رہا ہے۔ جرنل میں ہر چیز کے بارے میں مستعد اپ ڈیٹس کے ساتھ تفصیل ہونا بہت ضروری ہے یہ ہسپتال میں میری میڈیکل فائل کو میرے بارے میں تمام ریکارڈ اور تاریخ کے ساتھ اپ ڈیٹ کرنے کے مترادف ہے۔ میرے جرنل کو دیکھنے کا تصور کریں اور بہت کم یا کوئی معلومات نہیں ہے۔ "مشکل جگہ اور مسئلے کے علاقے کی شناخت کرنا بہت مشکل ہے تاکہ صحیح تھراپی یا علاج لاگو کیا جا سکے۔"

[kin]

Għażiż djarju, Il-memorja tar-rikaduta tiegħi tgħib maż-żmien; Ninsa kollox. Tant hu faċli li nkun kompjaċenti u nieħu bħala fatt li nista 'nibqa' ninsab sigur u nibqa 'nilgħab mingħajr xejn mingħajr ma nagħmel xejn. Hemm sens falz ta 'sigurtà, u din hija sitwazzjoni riskjuża u perikoluża għalija. Għandi bżonn inkompli din il-vizzju tajjeb u nkompli nagħmel ġurnali. Qiegħed inżommni attent meta se nkun kompjaċenti mingħajr ma nagħmel xejn. Juri l-preżenza ta 'kuljum u r-realtà tat-tentazzjoni, it-test u l-prova; attivaturi interni u esterni. Qiegħed iwissini dwar il-periklu tal-logħob tal-azzard u jpoġġi l-ewwel imħatra. Qed tfakkarni fil-konsegwenzi kbar u fil-prezz li jiswa ħafna tal-logħob tal-azzard. Qed jinkuraġġini biex nibqa 'nagħmel l-istess ħaġa li qed iżżommni nilgħab b'xejn ġurnata waħda kull darba. Jgħinni nidentifika d-dgħufija u l-limitazzjoni tiegħi bħall-mard fiżiku u mentali tiegħi; l-inkapaċità tiegħi li nimmaniġġja emozzjoni u tensjoni skomda qawwija; il-ħafna blind spots tiegħi u l-karattru ta 'difetti. Qed tgħin biex issaħħaħni u tneħħi l-karattru tiegħi ta 'difett wieħed wieħed. Huwa importanti ħafna li tkun dettall b'aġġornamenti diliġenti dwar dak kollu fil-ġurnal; huwa bħall-aġġornament tal-fajl mediku tiegħi fl-isptar bir-rekords u l-istorja kollha dwari. Immaġina li tħares lejn il-ġurnal tiegħi u hemm ftit jew xejn informazzjoni. Huwa diffiċli ħafna li "tidentifika l-post tal-inkwiet u ż-żona tal-problema sabiex tkun tista 'tapplika t-terapija jew trattament korrett."

[kin]

Nhật ký thân yêu, Kỉ niệm tái phát của em sẽ phai nhạt theo thời gian; Tôi sẽ quên mọi thứ. Thật dễ dàng để tự mãn và coi đó là điều hiển nhiên mà tôi có thể tiếp tục an toàn và vẫn tự do đánh bạc mà không phải làm gì cả. Có một cảm giác an toàn sai lầm, và đây là một tình huống rủi ro và nguy hiểm đối với tôi. Tôi cần tiếp tục thói quen tốt này và tiếp tục viết nhật ký. Nó đang giữ cho tôi cẩn thận khi tôi sẽ tự mãn mà không làm bất cứ điều gì. Nó cho tôi thấy sự hiện diện hàng ngày và thực tế của sự cám dỗ, thử thách và thử thách; kích hoạt bên trong và bên ngoài. Nó đang cảnh báo tôi về sự nguy hiểm của việc đánh bạc và đặt cược đầu tiên. Nó đang nhắc nhở tôi về những hậu quả nặng nề và cái giá phải trả của cờ bạc. Đó là khuyến khích tôi tiếp tục làm điều tương tự là giúp tôi đánh bạc miễn phí mỗi ngày tại một thời điểm. Nó giúp tôi xác định điểm yếu và hạn chế của mình như bệnh tật về thể chất và tinh thần; tôi không có khả năng xử lý cảm xúc khó chịu và căng thẳng mạnh mẽ; nhiều điểm mù của tôi và tính cách của các khiếm khuyết. Nó giúp tôi củng cố và loại bỏ từng khuyết điểm của tôi. Điều rất quan trọng là phải chi tiết với những cập nhật siêng năng về mọi thứ trong tạp chí; nó giống như cập nhật hồ sơ y tế của tôi trong bệnh viện với tất cả các hồ sơ và lịch sử về tôi. Hãy tưởng tượng nhìn vào nhật ký của tôi và có rất ít hoặc không có thông tin. Rất khó để "xác định điểm rắc rối và khu vực của vấn đề để có thể áp dụng liệu pháp hoặc phương pháp điều trị chính xác."

[kin]

Querido diario, El recuerdo de mi recaída se desvanecerá con el tiempo; Olvidaré todo. Es tan fácil ser complaciente y dar por sentado que puedo seguir estando seguro y permanecer libre de apuestas sin hacer nada. Hay una falsa sensación de seguridad y esta es una situación arriesgada y peligrosa para mí. Necesito continuar con este buen hábito y seguir escribiendo en mi diario. Me mantiene con cuidado cuando voy a ser complaciente sin hacer nada. Me muestra la presencia diaria y la realidad de la tentación, la prueba y la prueba; disparadores internos y externos. Me advierte del peligro de apostar y hacer la primera apuesta. Me recuerda las graves consecuencias y el alto precio del juego. Me está animando a seguir haciendo lo mismo que me mantiene libre de apostar día a día. Me ayuda a identificar mi debilidad y limitación, como mi enfermedad física y mental; mi incapacidad para manejar fuertes emociones incómodas y estrés; mis muchos puntos ciegos y el carácter de los defectos. Me está ayudando a fortalecerme y eliminar mi carácter de defecto uno por uno. Es muy importante ser detallista con actualizaciones diligentes sobre todo en la revista; es como actualizar mi expediente médico en el hospital con todos los registros y antecedentes sobre mí. Imagínese mirando mi diario y hay poca o ninguna información. Es muy difícil "identificar el lugar problemático y el área del problema para poder aplicar la terapia o el tratamiento correctos".

[Author]

Posts