[kin]

Αγαπητέ ημερολόγιο, είμαι ακόμα χωρίς τυχερά παιχνίδια. Δεν θα σταματήσω ποτέ να προσπαθώ να σταματήσω μετά από κάθε αποτυχημένη προσπάθεια. Σήμερα δεν συγκρίνω την ανάρρωσή μου με άλλες, μπορεί να έχουμε διαφορετικό περιορισμό και αδυναμία. Wasμουν έκπληκτος που μου χρειάστηκαν περισσότεροι από 8 μήνες ελεύθερου χρόνου για τα τυχερά παιχνίδια πριν η σκέψη, η παρόρμηση και η λαχτάρα για τον τζόγο μειωθούν. Το να παραμένουμε χωρίς τυχερά παιχνίδια πρέπει να είναι άνευ όρων, διαφορετικά δεν μπορούμε να αντισταθούμε. η δοκιμή και η δοκιμή · ο πειρασμός και η σκανδάλη? ο φόβος και ο θυμός? η πλήξη και το άγχος? το πρόβλημα και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στη ζωή. Αυτή τη στιγμή ασχολούμαι με την καταναγκαστική διατροφή μου / το άγχος / την ευχαρίστηση / το συναισθηματικό φαγητό για λόγους υγείας. Δυσκολεύομαι να κρατήσω την αποχή από το καταναγκαστικό φαγητό. Δεν τρώω επειδή πεινάω, τρώω επειδή μου λέει το μυαλό μου να φάω. Από τη μία πλευρά, χρησιμοποιώ την εμπειρία μου σχετικά με άλλους εθισμούς για να δουλέψω με αυτόν τον εθισμό. Πραγματοποιώντας την αλλαγή σωστά συνεχώς. Από την άλλη πλευρά, οι πρώτοι μου αγώνες αποκατάστασης στην καταναγκαστική διατροφή μου έδειξαν το σημαντικό να κάνω την αλλαγή σωστά συνεχώς. Πρέπει να εγκαταλείψω τους παλιούς τρόπους μου. Πρέπει να αλλάξω έναν νέο τρόπο, διαφορετικά όλα παραμένουν ίδια. ο νέος τρόπος πρέπει να είναι ο σωστός τρόπος, διαφορετικά δεν πρόκειται να λειτουργήσει. Πρέπει να συνεχίσω με τον νέο τρόπο, διαφορετικά θα επιστρέψω στον παλιό μου τρόπο. Θα χρειαστεί χρόνος, σκληρή δουλειά και προσπάθεια. Θα είμαι πάντα σε εξέλιξη.

[kin]

Скъпи дневнико, все още съм свободен от хазарт. Никога няма да спра да се опитвам да се спра след всеки неуспешен опит. Днес не сравнявам възстановяването си с други, може да имаме различни ограничения и слабости. Бях изненадан, че ми отне повече от 8 месеца свободно време за хазарт, преди хазартната мисъл, желание и желание да намалят. Оставането без хазарт трябва да бъде безусловно, в противен случай не можем да се противопоставим; тестът и изпитанието; изкушението и спусъкът; страхът и гневът; скуката и безпокойството; проблема и неприятностите, с които се сблъскваме в живота. В момента се занимавам с моето компулсивно хранене / стресово хранене / удоволствие от хранене / емоционално хранене по здравословни причини. Мъча се да се въздържам от натрапчиво хранене. Не ям, защото съм гладен, ям, защото умът ми ми казва да ям. От една страна, използвам моя опит в борбата с други зависимости, за да се справя с тази зависимост. Правилна промяна непрекъснато. От друга страна, ранните ми борби за възстановяване при натрапчиво хранене ми показаха важността на непрекъснатото правилно промяна. Трябва да се откажа от старите си начини; Трябва да премина към нов начин, в противен случай всичко ще остане същото; новият начин трябва да е правилният, в противен случай няма да работи; Трябва да продължа с новия начин, в противен случай ще се върна към стария си начин. Ще отнеме време, упорит труд и усилия. Винаги ще работя в ход.

[kin]

Querido diario, todavía estoy libre de apuestas. Nunca dejaré de intentar detenerme después de cada intento fallido. Hoy no comparo mi recuperación con la de otros, puede que tengamos diferentes limitaciones y debilidades. Me sorprendió que me tomaran más de 8 meses de tiempo libre para apostar antes de que el pensamiento, el impulso y el ansia del juego se redujeran. Mantenerse libre de apuestas debe ser incondicional, de lo contrario no podemos oponernos; la prueba y el juicio; la tentación y el detonante; el miedo y la ira; el aburrimiento y la ansiedad; el problema y los problemas que enfrentamos en la vida. Actualmente estoy lidiando con mi alimentación compulsiva / alimentación por estrés / alimentación por placer / alimentación emocional por razones de salud. Estoy luchando por mantener la abstinencia de la alimentación compulsiva. No como porque tengo hambre, como porque mi mente me dice que coma. Por un lado, estoy usando mi experiencia lidiando con otras adicciones para trabajar con esta adicción. Realizando el cambio correctamente de forma continua. Por otro lado, mis luchas de recuperación temprana en la alimentación compulsiva me han demostrado la importancia de hacer el cambio correctamente de forma continua. Necesito renunciar a mis viejas costumbres; Necesito cambiar a una nueva forma, de lo contrario todo seguirá igual; la nueva forma debe ser la correcta, de lo contrario no funcionará; Necesito continuar con la nueva forma de lo contrario volveré a la antigua. Va a llevar tiempo, trabajo duro y esfuerzo. Siempre estaré trabajando en progreso.

[kin]

Dragi dnevniče, i dalje sam slobodan od kockanja. Nikada neću prestati pokušavati ostati zaustavljen nakon svakog neuspjelog pokušaja. Danas ne uspoređujem svoj oporavak s drugima, možda imamo različita ograničenja i slabosti. Bio sam iznenađen što mi je trebalo više od 8 mjeseci slobodnog vremena za kockanje prije nego što su se kockarske misli, poriv i žudnja smanjili. Ostanak bez kockanja mora biti bezuvjetan, inače se ne možemo suprotstaviti; test i pokus; iskušenje i okidač; strah i ljutnja; dosada i tjeskoba; problem i nevolje s kojima se suočavamo u životu. Trenutno se bavim svojom kompulzivnom prehranom / jedenjem stresa / užitkom / emocionalnom prehranom iz zdravstvenih razloga. Borim se da se uzdržim od kompulzivne prehrane. Ne jedem zato što sam gladan, jedem zato što mi um govori da jedem. S jedne strane, svoje iskustvo u suočavanju s drugim ovisnostima koristim za rad s ovom ovisnošću. Kontinuirano ispravno mijenjanje. S druge strane, moje rane borbe oko oporavka u kompulzivnoj prehrani pokazale su mi važnost stalne ispravne promjene. Moram odustati od svojih starih načina; Moram se promijeniti na novi način inače će sve ostati isto; novi način mora biti ispravan, inače neće uspjeti; Moram nastaviti s novim načinom, inače ću se vratiti na svoj stari način. Trebat će vremena, truda i truda. Uvijek ću raditi u tijeku.

[kin]

Kedves naplóm, továbbra sem vagyok szerencsejáték. Soha nem hagyom abba a próbálkozást, hogy megálljak minden sikertelen kísérlet után. Ma nem hasonlítom össze a gyógyulásomat másokkal, lehet, hogy más korlátunk és gyengeségünk van. Meglepődtem, hogy több mint 8 hónapig tartott szabad szerencsejáték, mire a szerencsejáték gondolata, vágya és vágya csökkent. A szabad szerencsejátéknak feltétel nélkülinek kell lennie, különben nem állhatunk ellene; a teszt és a próba; a kísértés és a kiváltó ok; a félelem és a harag; az unalom és a szorongás; az a probléma és baj, amellyel az életben szembesülünk. Jelenleg a kényszeres evéssel / stressz evéssel / élvezeti evéssel / érzelmi evéssel foglalkozom egészségügyi okokból. Küzdök, hogy tartózkodjak a kényszeres evéstől. Nem azért eszem, mert éhes vagyok, hanem azért, mert az eszem azt mondja, hogy egyek. Egyrészt más függőségek kezelésében szerzett tapasztalataimat használom fel ezzel a függőséggel. A változtatások folyamatos helyes végrehajtása. Másrészről, a kényszeres táplálkozás korai felépülési küzdelmei rámutattak arra, hogy fontos, hogy folyamatosan helyesen változtassak. Fel kell adnom régi módszereimet; Új módra kell váltanom, különben minden a régiben marad; az új módnak a helyesnek kell lennie, különben nem fog működni; Folytatnom kell az új utat, különben visszatérek a régi módomra. Időbe, kemény munkába és erőfeszítésbe kerül. Mindig folyamatban leszek.

[kin]

Kallis päevik, olen endiselt õnnemängudest vaba. Ma ei lõpeta kunagi proovimist peatada pärast igat ebaõnnestunud katset. Täna ei võrdle ma oma paranemist teistega, meil võib olla erinev piiratus ja nõrkus. Olin üllatunud, et mul kulus rohkem kui 8 kuud hasartmängude vaba aega, enne kui hasartmängude mõte, tung ja iha vähenesid. Hasartmängude vabaks jäämine peab olema tingimusteta, vastasel juhul ei saa me vastu seista; katse ja katse; kiusatus ja vallandaja; hirm ja viha; igavus ja ärevus; probleem ja mured, millega me elus kokku puutume. Tegelen praegu oma kompulsiivse söömisega / stressisöömisega / naudinguga / emotsionaalse söömisega tervislikel põhjustel. Ma näen vaeva, et hoiduda kompulsiivsest söömisest. Ma ei söö, sest mul on nälg, ma söön, sest mu mõistus käsib mul süüa. Ühest küljest kasutan selle sõltuvusega töötamiseks oma kogemusi teiste sõltuvustega tegelemisel. Muutuste korrektne tegemine pidevalt. Teisest küljest on minu varajane taastumisvõitlus kompulsiivses söömises näidanud mulle, kui oluline on muudatusi pidevalt õigesti teha. Pean loobuma oma vanadest viisidest; Pean muutma uut moodi, muidu jääb kõik samaks; uus viis peab olema õige, muidu see ei tööta; Pean uut teed jätkama, vastasel juhul naasen oma vanaviisi. See võtab aega, rasket tööd ja vaeva. Olen alati pooleli.

[kin]

پیاری ڈائری ، میں اب بھی جوئے سے آزاد ہوں۔ میں ہر ناکام کوشش کے بعد رکنے کی کوشش کبھی نہیں چھوڑوں گا۔ آج میں اپنی بازیابی کا دوسروں سے موازنہ نہیں کرتا ، ہماری مختلف حد اور کمزوری ہوسکتی ہے۔ میں حیران تھا کہ مجھے جوئے کے 8 مہینے سے زیادہ وقت لگا جوئے کے سوچنے ، خواہش اور خواہش کو کم کرنے سے پہلے۔ جوئے سے آزاد رہنا غیر مشروط ہونا چاہیے ورنہ ہم اس کے خلاف نہیں کھڑے ہو سکتے۔ امتحان اور آزمائش فتنہ اور محرک خوف اور غصہ؛ غضب اور اضطراب وہ مسائل اور مشکلات جن کا ہمیں زندگی میں سامنا ہے۔ میں فی الحال صحت کی وجوہات کی بناء پر اپنے مجبوری کھانے / تناؤ کھانے / خوشی کھانے / جذباتی کھانے سے نمٹ رہا ہوں۔ میں مجبوری کھانے سے پرہیز کرنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہوں۔ میں اس لیے نہیں کھاتا کہ مجھے بھوک لگی ہے ، میں اس لیے کھاتا ہوں کہ میرا دماغ مجھے کہتا ہے کہ کھانا کھاؤ۔ ایک طرف ، میں اس لت کے ساتھ کام کرنے کے لیے اپنے تجربے کو دوسری لتوں سے نمٹنے کے لیے استعمال کر رہا ہوں۔ تبدیلی کو صحیح طریقے سے مسلسل کرنا۔ دوسری طرف ، مجبوری کھانے میں میری ابتدائی صحت یابی کی جدوجہد نے مجھے تبدیلی کو صحیح طریقے سے مسلسل بنانے کی اہمیت دکھائی ہے۔ مجھے اپنے پرانے طریقے ترک کرنے کی ضرورت ہے۔ مجھے نئے طریقے سے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ورنہ سب کچھ ویسا ہی رہے گا۔ نیا راستہ صحیح راستہ ہونا چاہیے ورنہ یہ کام نہیں کرے گا۔ مجھے نئے طریقے سے جاری رکھنے کی ضرورت ہے ورنہ میں اپنے پرانے راستے پر واپس آؤں گا۔ اس میں وقت ، محنت اور محنت درکار ہے۔ میں ہمیشہ کام جاری رکھوں گا۔

[kin]

Caro diário, ainda estou livre de apostas. Nunca vou parar de tentar ficar parado depois de cada tentativa fracassada. Hoje não comparo minha recuperação com outras, podemos ter limitações e fraquezas diferentes. Fiquei surpreso por ter levado mais de 8 meses de tempo livre para jogar antes que o pensamento, a urgência e o desejo de jogar diminuíssem. Ficar livre de apostas deve ser incondicional, caso contrário, não podemos nos opor; o teste e julgamento; a tentação e o gatilho; o medo e a raiva; o tédio e a ansiedade; o problema e as angústias que enfrentamos na vida. Atualmente, estou lidando com minha alimentação compulsiva / alimentação estressada / alimentação prazerosa / alimentação emocional por motivos de saúde. Estou lutando para manter a abstinência de comer compulsivamente. Não como porque estou com fome, como porque minha mente me diz para comer. Por um lado, estou usando minha experiência em lidar com outros vícios para lidar com esse vício. Fazendo a alteração correta continuamente. Por outro lado, minhas lutas iniciais de recuperação no comer compulsivo me mostraram a importância de fazer a mudança correta e continuamente. Eu preciso desistir de meus velhos hábitos; Eu preciso mudar para uma nova maneira, caso contrário, tudo permanecerá o mesmo; a nova maneira deve ser a maneira correta, do contrário não vai funcionar; Preciso continuar com o novo jeito, caso contrário, voltarei ao antigo. Vai levar tempo, muito trabalho e esforço. Sempre estarei um trabalho em andamento.

[kin]

Dear diary, saya masih bebas berjudi. Saya tidak akan pernah berhenti berusaha untuk tetap berhenti setelah setiap usaha yang gagal. Hari ini saya tidak membandingkan kesembuhan saya dengan orang lain, kita mungkin memiliki keterbatasan dan kelemahan yang berbeda. Saya terkejut bahwa saya membutuhkan lebih dari 8 bulan waktu luang berjudi sebelum pikiran, dorongan, dan keinginan perjudian berkurang. Tetap bebas berjudi harus tanpa syarat, jika tidak kita tidak bisa melawan; ujian dan cobaan; godaan dan pemicu; ketakutan dan kemarahan; kebosanan dan kecemasan; masalah dan kesulitan yang kita hadapi dalam hidup. Saat ini saya berurusan dengan makan kompulsif / makan stres / makan kesenangan / makan emosional karena alasan kesehatan. Saya berjuang untuk menahan diri dari makan kompulsif. Saya tidak makan karena saya lapar, saya makan karena pikiran saya menyuruh saya makan. Di satu sisi, saya menggunakan pengalaman saya menangani kecanduan lain untuk mengatasi kecanduan ini. Melakukan perubahan dengan benar secara terus menerus. Di sisi lain, perjuangan pemulihan awal saya dalam makan kompulsif telah menunjukkan kepada saya pentingnya membuat perubahan dengan benar secara terus menerus. Saya harus meninggalkan cara lama saya; Saya perlu mengubah ke cara baru jika tidak semuanya tetap sama; cara baru harus menjadi cara yang benar jika tidak maka tidak akan berhasil; Saya harus melanjutkan dengan cara baru jika tidak saya akan kembali ke cara lama saya. Ini akan memakan waktu, kerja keras dan usaha. Saya akan selalu bekerja dalam proses.

[kin]

Nhật ký thân mến, tôi vẫn đang đánh bạc tự do. Tôi sẽ không bao giờ ngừng cố gắng dừng lại sau mỗi lần thất bại. Hôm nay tôi không so sánh sự hồi phục của tôi với những người khác, chúng tôi có thể có những hạn chế và điểm yếu khác nhau. Tôi ngạc nhiên là tôi đã mất hơn 8 tháng rảnh rỗi để chơi cờ bạc trước khi suy nghĩ, thôi thúc và thèm muốn cờ bạc giảm bớt. Giữ cờ bạc tự do phải là vô điều kiện, nếu không chúng ta không thể chống lại; thử nghiệm và thử nghiệm; sự cám dỗ và kích hoạt; nỗi sợ hãi và tức giận; sự buồn chán và lo lắng; vấn đề và những rắc rối mà chúng ta phải đối mặt trong cuộc sống. Tôi hiện đang giải quyết vấn đề ăn uống ép buộc / ăn uống căng thẳng / ăn uống thỏa thích / ăn uống theo cảm xúc vì lý do sức khỏe. Tôi đang đấu tranh để kiêng ăn uống. Tôi không ăn vì tôi đói, tôi ăn vì tâm trí tôi bảo tôi ăn. Một mặt, tôi đang sử dụng kinh nghiệm của mình đối với các chứng nghiện khác để giải quyết chứng nghiện này. Thực hiện thay đổi một cách chính xác liên tục. Mặt khác, cuộc đấu tranh phục hồi sớm của tôi trong việc ăn uống ép buộc đã cho tôi thấy tầm quan trọng của việc thực hiện thay đổi một cách chính xác liên tục. Tôi cần phải từ bỏ những lề lối cũ của mình; Tôi cần phải thay đổi một cách mới nếu không thì mọi thứ vẫn như cũ; cách mới phải là cách chính xác nếu không nó sẽ không hoạt động; Tôi cần phải tiếp tục với cách mới nếu không tôi sẽ quay lại cách cũ của mình. Nó sẽ mất thời gian, làm việc chăm chỉ và nỗ lực. Tôi sẽ luôn làm việc trong tiến độ.

[kin]

Дорогий щоденнику, я все ще вільний від азартних ігор. Я ніколи не перестану намагатися зупинятися після кожної невдалої спроби. Сьогодні я не порівнюю своє відновлення з іншими, у нас можуть бути різні обмеження та слабкості. Я був здивований, що мені знадобилося більше 8 місяців вільного часу для азартних ігор, перш ніж азартні думки, бажання та тяга зменшилися. Залишатися без азартних ігор має бути безумовним, інакше ми не можемо протистояти; випробування та випробування; спокуса і тригер; страх і гнів; нудьга і тривога; проблеми та негаразди, з якими ми стикаємось у житті. В даний час я маю справу зі своїм компульсивним харчуванням / стресовим споживанням їжі / задоволенням / емоційним харчуванням за станом здоров'я. Я намагаюся утриматися від примусового харчування. Я не їжу, тому що я голодний, я їду, тому що мій розум підказує мені їсти. З одного боку, я використовую свій досвід боротьби з іншими залежностями для роботи з цією залежністю. Постійно вносити зміни правильно. З іншого боку, моя рання боротьба з одужанням при компульсивному харчуванні показала мені важливість постійного коректного внесення змін. Мені потрібно відмовитися від своїх старих звичок; Мені потрібно змінити новий спосіб, інакше все залишиться колишнім; новий спосіб повинен бути правильним, інакше він не працюватиме; Мені потрібно продовжувати новий шлях, інакше я повернусь до свого старого. На це піде час, наполеглива праця та зусилля. Я завжди буду працювати.

[kin]

Dragă jurnal, sunt încă liber la jocuri de noroc. Nu voi înceta niciodată să încerc să rămân oprit după fiecare încercare eșuată. Astăzi nu compar recuperarea mea cu alții, este posibil să avem diferite limitări și slăbiciuni. Am fost surprins că mi-au luat mai mult de 8 luni de jocuri libere înainte ca gândul la jocuri de noroc, dorința și pofta să se reducă. A rămâne liber la pariuri trebuie să fie necondiționat, altfel nu ne putem împotrivi; testul și încercarea; ispita și declanșatorul; frica și furia; plictiseala și anxietatea; problema și necazurile cu care ne confruntăm în viață. În prezent, mă ocup de alimentația mea compulsivă / de stres / de plăcere / de mâncare emoțională din motive de sănătate. Mă străduiesc să mă abțin de la consumul compulsiv. Nu mănânc pentru că mi-e foame, mănânc pentru că mintea îmi spune să mănânc. Pe de o parte, îmi folosesc experiența de a face cu alte dependențe pentru a lucra cu această dependență. Efectuarea corectă a modificării în mod continuu. Pe de altă parte, luptele mele de recuperare timpurie în alimentația compulsivă mi-au arătat importanța de a face schimbarea corectă în mod continuu. Trebuie să renunț la vechile mele căi; Trebuie să mă schimb într-un mod nou, altfel totul rămâne la fel; noul mod trebuie să fie cel corect, altfel nu va funcționa; Trebuie să continui cu noua cale, altfel voi reveni la vechea mea cale. Va dura timp, muncă și efort. Voi fi mereu în lucru.

[kin]

Għażiż djarju, għadni nilgħab bla ħlas. Qatt ma nieqaf nipprova nibqa 'nieqaf wara kull attentat fallut. Illum ma nqabbilx l-irkupru tiegħi ma 'oħrajn, jista' jkollna limitazzjoni u dgħjufija differenti. Kont sorpriż li ħadtni aktar minn 8 xhur ta 'logħob liberu tal-logħob qabel ma l-logħob ħaseb, iħeġġeġ u jxekkel. Li tibqa 'l-logħob tal-azzard ħieles irid ikun mingħajr kundizzjonijiet, inkella ma nistgħux noqgħodu kontra; it-test u l-prova; it-tentazzjoni u l-bidu; il-biża 'u r-rabja; id-dwejjaq u l-ansjetà; il-problema u l-problemi li niffaċċjaw fil-ħajja. Bħalissa qed nittratta l-ikel kompulsiv tiegħi / tiekol stress / tiekol pjaċir / tiekol emozzjonali għal raġunijiet ta 'saħħa. Qed nissielet biex nibqa 'nieqes mill-ikel kompulsiv. Ma niekolx għax għandi l-ġuħ, niekol għax moħħi jgħidli biex niekol. Minn naħa, qed nuża l-esperjenza tiegħi li nittratta ma 'vizzji oħra biex naħdem ma' din id-dipendenza. Nagħmlu l-bidla b'mod kontinwu b'mod korrett. Min-naħa l-oħra, l-irkupru bikri tiegħi jitħabat f'ikel kompulsiv urieni l-importanti li nagħmel il-bidla b'mod kontinwu b'mod korrett. Għandi bżonn nieqaf il-modi qodma tiegħi; Għandi bżonn nibdel għal mod ġdid inkella kollox jibqa 'l-istess; il-mod il-ġdid irid ikun il-mod korrett inkella ma jaħdimx; Għandi bżonn inkompli bil-mod il-ġdid inkella nerġa 'lura għall-mod il-qadim tiegħi. Se jieħu ż-żmien, xogħol iebes u sforz. Dejjem se nkun xogħol li għaddej.

[kin]

Sevgili günlük, hala kumarda özgürüm. Her başarısız denemeden sonra durmaya çalışmaktan asla vazgeçmeyeceğim. Bugün iyileşmemi başkalarıyla kıyaslamıyorum, farklı sınırlama ve zayıflıklarımız olabilir. Kumar düşüncesi, dürtüsü ve özlemi azalmadan önce 8 aydan fazla kumar boş zamanımı almam beni şaşırttı. Kumarsız kalmak koşulsuz olmalıdır, aksi takdirde karşı koyamayız; test ve deneme; günaha ve tetikleyici; korku ve öfke; can sıkıntısı ve kaygı; hayatta karşılaştığımız sorun ve sıkıntılar. Şu anda sağlık nedenleriyle kompulsif yeme / stres yeme / zevk yeme / duygusal yeme ile uğraşıyorum. Zorlayıcı yemek yemekten uzak durmak için mücadele ediyorum. Aç olduğum için yemiyorum, zihnim yemek yememi söylediği için yiyorum. Bir yandan, bu bağımlılıkla çalışmak için diğer bağımlılıklarla uğraşma deneyimimi kullanıyorum. Değişikliği sürekli olarak doğru yapmak. Öte yandan, kompulsif yemedeki erken iyileşme mücadelelerim, değişimi sürekli olarak doğru yapmanın önemini bana gösterdi. Eski yollarımdan vazgeçmem gerek; Yeni bir yola geçmem gerekiyor, yoksa her şey aynı kalır; yeni yol doğru yol olmalı, yoksa işe yaramayacak; Yeni yoldan devam etmeliyim yoksa eski yoluma döneceğim. Zaman, emek ve çaba gerektirecek. Her zaman devam eden bir çalışma olacağım.

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, 12 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕਾਂ ਨੇ ਸਮਝ ਲਿਆ ਕਿ ਜਬਰਦਸਤ ਜੁਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਲਕੀਅਤ ਲੈਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਏ ਸਨ. ਜੂਏ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੂਏ' ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜੂਏ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੂਆ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚਾਲਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਆ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੂਏ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਝੂਠ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮੁਕਾਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਬਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੂਏ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੋਈ ਵੀ ਯਤਨ ਸੱਚੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.

[Author]

Posts