[G Rec]

Outra semana nos livros, feliz novamente com a forma como a semana foi, embora eu tenha sido um pouco menos ativo nos fóruns do que nas semanas anteriores, o que eu preciso manter sob controle, pois acho que é uma grande ajuda. n n Atualizações do diário: n

n
• Semana passada: 3 entradas

n

• Esta semana: mais de 2 entradas

n

n Leitura do Fórum + Respostas: n

n
• Semana passada: Leia os Fóruns 5 dias – respondi às postagens com as quais eu poderia contribuir

n

• Esta semana: visite fóruns todos os dias + responda a postagens

n n Exercício: n

n
• Semana passada: treino exercitado / corrida 5 dias

n

• Esta semana: Exercício: 4 dias + 5 km de corrida

n Grupos: n

n
• Semana passada: participou de 1 grupo

n

• Esta semana: Participe de pelo menos 1 grupo e / ou GA Zoom

n Despesas: n

n
• Semana passada: transferência automática de salários para despesas principais + configuração de transferências automáticas para outras despesas

n Atualizando Tarefas Diárias n

n
• Semana passada: atualizado diariamente

n

• Esta semana: atualizado diariamente

[G Rec]

Endnu en uge i bøgerne, igen glad for hvordan ugen gik, selvom jeg var lidt mindre aktiv i fora end tidligere uger, som jeg har brug for at holde styr på, da jeg synes det er en stor hjælp. n n Journalopdateringer: n

n
• Sidste uge: 3 poster

n

• Denne uge: 2+ poster

n

n Forumlæsning + svar: n

n
• Sidste uge: Læs forum 5 dage – svarede på indlæg, jeg kunne bidrage til

n

• Denne uge: Besøg fora hver dag + svar på indlæg

n n Motion: n

n
• Sidste uge: Trænede / løbetræning 5 dage

n

• Denne uge: Motion: 4 dage + 5 km løb

n Grupper: n

n
• Sidste uge: Deltog i 1 gruppe

n

• Denne uge: Deltag i mindst 1 gruppe og/eller GA Zoom

n Udgifter: n

n
• Sidste uge: Autooverførte lønninger til hovedudgifter + opsætning af autooverførsler til andre udgifter

n Opdatering af daglige opgaver n

n
• Sidste uge: Opdateres dagligt

n

• Denne uge: Opdateres dagligt

[G Rec]

本の別の週、私は前の週よりもフォーラムでの活動が少し少なかったものの、その週がどのように進んだかに再び満足しています。 n nジャーナルの更新： n

NS
• 先週：3エントリ

NS

• 今週：2回以上のエントリー

NS

nフォーラムの閲覧+応答： n

NS
• 先週：フォーラムを5日間読む-投稿できる投稿に返信

NS

• 今週：毎日フォーラムにアクセスして投稿に返信する

n n演習： n

NS
• 先週：5日間のトレーニング/実行トレーニング

NS

• 今週：エクササイズ：4日+ 5KMランニング

nグループ： n

NS
• 先週：1つのグループに参加しました

NS

• 今週：少なくとも1つのグループおよび/またはGAズームに参加する

n経費： n

NS
• 先週：主な経費の自動転送賃金+その他の支出の自動転送を設定

n毎日のタスクの更新n

NS
• 先週：毎日更新

NS

• 今週：毎日更新

[G Rec]

Một tuần khác trong sách, Vui vẻ trở lại với tuần trôi qua mặc dù tôi ít hoạt động trên các diễn đàn hơn một chút so với những tuần trước, điều mà tôi cần phải kiểm tra vì tôi thấy đó là một sự trợ giúp tuyệt vời. n n Cập nhật Tạp chí: n

NS
• Tuần trước: 3 mục

NS

• Tuần này: 2+ mục nhập

NS

n Đọc Diễn đàn + Phản hồi: n

NS
• Tuần trước: Đọc Diễn đàn 5 ngày – trả lời các bài đăng tôi có thể đóng góp

NS

• Tuần này: Truy cập diễn đàn mỗi ngày + trả lời bài đăng

n n Bài tập: n

NS
• Tuần trước: Huấn luyện tập thể dục / chạy 5 ngày

NS

• Tuần này: Bài tập: 4 ngày + chạy 5KM

n Nhóm: n

NS
• Tuần trước: Đã tham dự 1 nhóm

NS

• Tuần này: Tham dự ít nhất 1 nhóm và / hoặc GA Zoom

n Chi phí: n

NS
• Tuần trước: Tiền lương được chuyển tự động cho các chi phí chính + thiết lập chuyển khoản tự động cho các chi tiêu khác

n Nhiệm vụ hàng ngày Cập nhật n

NS
• Tuần trước: Cập nhật hàng ngày

NS

• Tuần này: Cập nhật hàng ngày

[G Rec]

Weer een week in de boeken, weer blij met hoe de week is verlopen, hoewel ik iets minder actief was op de forums dan voorgaande weken, wat ik in de gaten moet houden omdat ik het een grote hulp vind. n n Journaalupdates: n

N
• Vorige week: 3 inzendingen

N

• Deze week: 2+ inzendingen

N

n Forum Lezen + Reacties: n

N
• Vorige week: Forums 5 dagen lezen – reageerde op berichten waaraan ik kon bijdragen

N

• Deze week: Bezoek elke dag forums + reageer op berichten

n n Oefening: n

N
• Vorige week: Geoefend / hardlooptraining 5 dagen

N

• Deze week: Oefening: 4 dagen + 5KM hardlopen

n Groepen: n

N
• Vorige week: 1 groep bijgewoond

N

• Deze week: Woon minimaal 1 groep en/of GA Zoom bij

n Uitgaven: n

N
• Vorige week: automatisch overgemaakte lonen voor de belangrijkste uitgaven + automatische overschrijvingen instellen voor andere uitgaven

n Dagelijkse taken bijwerken n

N
• Vorige week: dagelijks bijgewerkt

N

• Deze week: dagelijks bijgewerkt

[G Rec]

Denne uken har vært en grei uke så langt. Jeg har fokusert på å løpe litt hver dag i forberedelsene til 5K -løpet, og før hadde jeg ikke sett på dette som en del av min GR, som det ble påpekt i gruppen jeg deltok på mandag, holdt meg opptatt og hadde noe annet enn gambling å fokusere oppmerksomheten på kan spille en stor rolle i å holde GF. n nJeg har også lest hver dag i forumet og svart når jeg føler at jeg har noe å bidra med, et annet element som kan minne om at det også er andre mennesker på gjenopprettingsbanen, og at for å holde spillfeilen i sjakk, trenger du å jobbe videre med det. n n n n

[G Rec]

Questa settimana è stata una settimana decente finora. Mi sono concentrato sul fare un po' di corsa ogni giorno in preparazione per la corsa 5K e mentre prima non avrei visto questo come parte del mio GR, come è stato sottolineato nel gruppo a cui ho partecipato lunedì, rimanendo occupato e avendo qualcosa oltre al gioco d'azzardo su cui focalizzare l'attenzione, può giocare un ruolo importante nel rimanere GF. n n Ho letto ogni giorno anche nel forum e ho risposto quando sento di avere qualcosa da contribuire, un altro elemento che aiuta a ricordare che ci sono altre persone anche nel percorso di recupero, e che per tenere sotto controllo il gioco d'azzardo, è necessario per continuare a lavorarci. n n n n

[G Rec]

ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਫ਼ਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ 5K ਦੌੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਦੌੜਾਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਆਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਮੈਂ ਜਿਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਵਿਅਸਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੂਏ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੀਐਫ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. n ਮੈਂ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਸਤੂ ਜੋ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਰਿਕਵਰੀ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ. n n n n

[G Rec]

Тази седмица беше прилична досега. Съсредоточих се върху това да правя малко бягане всеки ден в подготовка за 5K бягането и докато преди това не бих гледал на това като на част от моя GR, както беше посочено в групата, в която присъствах в понеделник, оставайки зает и имайки нещо освен хазарта, върху който да се съсредоточи вниманието, може да играе голяма роля в оставането на GF. n nПрочетох също всеки ден във форума и отговорих, когато почувствам, че имам какво да допринеса, друг елемент, който помага да напомня, че има и други хора на пътя за възстановяване и че за да държите под контрол хазартния бъг, имате нужда да продължат да работят по него. n n n n n

[G Rec]

Эта неделя пока была хорошей. Я сосредоточился на том, чтобы бегать каждый день в рамках подготовки к забегу на 5 км, и хотя раньше я бы не рассматривал это как часть моей GR, как было указано в группе, которую я посетил в понедельник, оставаясь занятым и чем-то занимаясь. кроме азартных игр, на которых нужно сосредоточить внимание, может сыграть большую роль в удержании GF. n n Я читал каждый день на форуме и отвечал, когда чувствую, что мне есть чем поделиться, еще один пункт, который помогает напомнить, что есть другие люди, которые также находятся на пути восстановления, и что для того, чтобы держать под контролем ошибку, связанную с азартными играми, вам необходимо чтобы продолжать работать над этим. n n n n

[G Rec]

This week has been a decent week so far. I have been focusing on doing some running every day in prep for the 5K run and while before I would not have viewed this as being a part of my GR, as was pointed out in the group I attended on Monday, staying busy and having something other than gambling to focus attention on can play a big part in staying GF.
n
nI have read every day in the forum as well and replied when I feel I have something to contribute, another item which helps remind that there are other people also on the recovery path, and that to keep the gambling bug in check, you need to stay working on it.
n
n
n
n

[G Rec]

यह सप्ताह अब तक एक अच्छा सप्ताह रहा है। मैं 5K रन के लिए तैयारी में हर दिन कुछ दौड़ने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं और इससे पहले मैं इसे अपने जीआर के हिस्से के रूप में नहीं देखता था, जैसा कि उस समूह में बताया गया था जिसमें मैंने सोमवार को भाग लिया था, व्यस्त रहा और कुछ कर रहा था ध्यान केंद्रित करने के लिए जुए के अलावा अन्य GF रहने में एक बड़ी भूमिका निभा सकते हैं। n मैंने हर दिन फोरम में भी पढ़ा है और जवाब दिया है जब मुझे लगता है कि मेरे पास योगदान करने के लिए कुछ है, एक और आइटम जो यह याद दिलाने में मदद करता है कि वसूली पथ पर अन्य लोग भी हैं, और जुआ बग को नियंत्रण में रखने के लिए, आपको चाहिए उस पर काम करते रहने के लिए। एन एन एन एन

[G Rec]

Diese Woche war bisher eine anständige Woche. Ich habe mich darauf konzentriert, jeden Tag in Vorbereitung auf den 5K-Lauf etwas zu laufen, und früher hätte ich dies nicht als Teil meines GR angesehen, wie in der Gruppe, an der ich am Montag teilnahm, betont wurde, beschäftigt zu bleiben und etwas zu haben Abgesehen von Glücksspielen, auf die man die Aufmerksamkeit lenken kann, kann dies eine große Rolle dabei spielen, GF zu bleiben. n nIch habe auch jeden Tag im Forum gelesen und geantwortet, wenn ich das Gefühl habe, etwas beitragen zu können, ein weiterer Punkt, der daran erinnert, dass es auch andere Leute auf dem Weg zur Genesung gibt, und dass Sie, um den Spielfehler in Schach zu halten, brauchen daran weiter zu arbeiten. n n n n

[G Rec]

Αυτή η εβδομάδα ήταν μια αξιοπρεπής εβδομάδα μέχρι τώρα. Έχω επικεντρωθεί στο να τρέχω καθημερινά προετοιμαστικά για το τρέξιμο 5K και ενώ πριν δεν θα το θεωρούσα ως μέρος του GR μου, όπως επισημάνθηκε στην ομάδα που παρακολούθησα τη Δευτέρα, μένοντας απασχολημένος και έχοντας κάτι Εκτός από τα τυχερά παιχνίδια για να εστιάσετε την προσοχή, μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση της GF. n Έχω διαβάσει επίσης κάθε μέρα στο φόρουμ και απάντησα όταν αισθάνομαι ότι έχω κάτι να συνεισφέρω, ένα άλλο στοιχείο που βοηθά να υπενθυμίσω ότι υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι στο μονοπάτι αποκατάστασης, και ότι για να ελέγξετε το σφάλμα του τζόγου, πρέπει να συνεχίσω να το δουλεύω. n n n n

[G Rec]

Ez a hét eddig rendes hét volt. Arra összpontosítottam, hogy minden nap futok egyet az 5K futás előkészítése során, és korábban nem gondoltam volna, hogy ez a GR része, mint ahogy azt a hétfőn részt vett csoport rámutatott, elfoglalt és van valami. a szerencsejátékon kívül a figyelem összpontosítása nagy szerepet játszhat a GF fennmaradásában. n nA fórumban is minden nap olvastam, és válaszoltam, amikor úgy érzem, hogy van mit hozzászólnom, egy másik elem, amely emlékeztet arra, hogy más emberek is vannak a helyreállítási úton, és hogy a szerencsejáték -hibát kordában kell tartani, hogy tovább dolgozzon rajta. n n n n

[Author]

Posts