[G Rec]

Jeg deltog i en anden emnegruppe mandag – Emnet ved denne lejlighed blev tildelt skyld og skam. n nJeg fandt diskussionen meget konstruktiv, hvor et stort element var, hvordan vi kan bruge erindringen om skyld og skam som en motivator fremover til ikke at lave de samme fejl, samtidig med at den ikke bliver så anmassende, at den sender os på en vej føle sig ned, deprimeret, selvafsky og i sidste ende potentielt være en udløser til igen at gamble. n nDet store take away for mig var at erkende, at vi ikke kan gøre noget for at ændre vores tidligere fejl, men hvad vi kan gøre er at tage handlinger for at forhindre/ begrænse chancerne for at lave de samme fejl igen.

[G Rec]

Käisin esmaspäeval teises teemarühmas – seekordne teema on süüdi ja häbi. Arvasin, et arutelu oli väga konstruktiivne, ja suur osa sellest oli see, kuidas me saame kasutada süütunde ja häbi mälestust motivaatorina, et mitte teha samu vigu, kuid mitte lasta sellel muutuda nii üleolevaks, et see saadab meid teele. enesetunne, masendus, enesevihkamine ja lõppkokkuvõttes potentsiaalne vallandaja uuesti mängima. n n Minu jaoks oli suur äravõtmine äratundmine, et me ei saa oma mineviku vigade muutmiseks midagi ette võtta, kuid saame teha samme, et vältida/ piirata samade vigade kordamise võimalusi.

[G Rec]

Lunedì ho partecipato a un altro gruppo tematico: l'argomento in questa occasione è stato trattato con colpa e vergogna. n n Ho trovato la discussione molto costruttiva, con un elemento importante come possiamo usare il ricordo della colpa e della vergogna come motivatore per andare avanti a non commettere gli stessi errori, senza lasciare che diventi così prepotente da mandarci su un percorso di sentirsi giù, depresso, disgustato di sé e in definitiva potenzialmente essere un fattore scatenante per giocare ancora una volta. n nIl grande vantaggio per me è stato riconoscere che non possiamo fare nulla per cambiare i nostri errori del passato, ma quello che possiamo fare è intraprendere azioni per prevenire/limitare le possibilità di ripetere gli stessi errori.

[G Rec]

I attended another topic group on Monday – The topic on this occasion being dealigned with Guilt and Shame.
n
nI found the discussion very constructive, with a big element being how we can use the memory of guilt and shame as a motivator going forward to not make the same mistakes, while not letting it become so overbearing that it sends us on a path of feeling down, depressed, self-loathing and ultimately potentially being a trigger to once again gamble.
n
nThe big take away for me was recognising that we cannot do anything to change our mistakes of the past, but what we can do is take actions to prevent/ limit the chances of making the same mistakes again.

[G Rec]

おかげで、私は定期的なジャーナリングが大きな助けになっていると感じています。

[G Rec]

Paldies, es uzskatu, ka regulāra dienasgrāmata ir liela palīdzība.

[G Rec]

Bedankt, ik vind het regelmatig bijhouden van een dagboek een grote hulp.

[G Rec]

Díky, pravidelný deník považuji za velkou pomoc.

[G Rec]

Köszönöm, a rendszeres naplózás nagy segítséget jelent.

[G Rec]

Благодаря, намирам редовното списание за голяма помощ.

[G Rec]

ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਨਿਯਮਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

[G Rec]

Спасибо, мне очень помогает регулярное ведение журнала.

[G Rec]

Kiitos, minusta säännöllinen päiväkirjaus on suuri apu.

[G Rec]

Danke, ich finde das regelmäßige Journaling eine große Hilfe.

[G Rec]

Tak, jeg finder den regelmæssige journalføring en stor hjælp.

[Author]

Posts