[G Rec]

Last week went ok, I improved a bit on my working hours, and diet, but both were still not in their preferred place, and so I have added specific entries for these to do better for next week. I also identified my next 5K run, and I plan to sign up for that next week, which will help keep up the motivation for exercise.
n
n
n
n
nWeekly Review
n
nMeetings
nLast Week: Attended Topic Group
nThis Week: Attend Topic Group: Topic: Relapse Prevention
n
n
nJournal
nLast Week: 2 Journal entries
nThis Week: 2+ Journal entries
n
n
nWages
nLast Week: N/a
nThis Week: Automatically transfer wages once they arrive (auto payment in place to take care of this)
n
n
nSpending Tracking
n
nLast Week: Daily updating
nThis Week: Daily updating
n
n
nActivities
nLast Week: Daily exercise 4 days, identified next 5K run for December 6th
nThis Week: Exercise for at least 4 days, sign up for 5K run.
n
nDaily Tasks Updating
nLast Week: Updated Daily
nThis Week: Updated Daily
n
nDiet
nLast Week: N/A
nThis Week: No snacks/junk food during the week. Some but limited at the weekend
n
nWorking Hours
nLast Week: Cut back on hours a little
nThis Week: Cut back further on hours working each day

[G Rec]

पिछला हफ्ता ठीक रहा, मैंने अपने काम के घंटों और आहार में थोड़ा सुधार किया, लेकिन दोनों अभी भी अपने पसंदीदा स्थान पर नहीं थे, और इसलिए मैंने अगले सप्ताह के लिए बेहतर प्रदर्शन करने के लिए इनके लिए विशिष्ट प्रविष्टियाँ जोड़ी हैं। मैंने अपने अगले 5K रन की भी पहचान की, और मेरी योजना अगले सप्ताह के लिए साइन अप करने की है, जो व्यायाम के लिए प्रेरणा को बनाए रखने में मदद करेगा। nnnn n साप्ताहिक समीक्षा n n अंतिम सप्ताह n n n n n n n n n n n वेतन n अंतिम सप्ताह : भाग लिया विषय समूह n इस सप्ताह : विषय समूह में भाग लें : विषय : पुनरावृत्ति निवारण nn n जर्नल n अंतिम सप्ताह : २ जर्नल प्रविष्टियाँ n इस सप्ताह : २+ जर्नल प्रविष्टियाँ n n n वेतन n अंतिम सप्ताह : लागू नहीं n इस सप्ताह : स्वचालित रूप से स्थानांतरण उनके आने पर मजदूरी (इसका ध्यान रखने के लिए ऑटो भुगतान) n n व्यय ट्रैकिंग n n अंतिम सप्ताह: दैनिक अद्यतन n इस सप्ताह: दैनिक अद्यतन nn n गतिविधियाँ n अंतिम सप्ताह: दैनिक व्यायाम ४ दिन, ६ दिसंबर के लिए अगले ५K रन की पहचान की गई nइस सप्ताह: व्यायाम कम से कम 4 दिनों के लिए, 5K रन के लिए साइन अप करें। n nदैनिक कार्य अद्यतन nअंतिम सप्ताह: अद्यतन दैनिक nइस सप्ताह: अद्यतन दैनिक n आहार nअंतिम सप्ताह: N/A nइस सप्ताह: सप्ताह के दौरान कोई नाश्ता/जंक भोजन नहीं। कुछ लेकिन सप्ताहांत में सीमित काम के घंटे nपिछले सप्ताह: घंटों में थोड़ा कटौती करें nइस सप्ताह: प्रत्येक दिन काम करने के घंटों में और कटौती करें

[G Rec]

Förra veckan gick ok, jag förbättrade lite på min arbetstid och kost, men båda var fortfarande inte på sin föredragna plats, och så har jag lagt till specifika poster för att dessa ska bli bättre för nästa vecka. Jag identifierade också min nästa 5K -körning, och jag planerar att anmäla mig till det nästa vecka, vilket kommer att hjälpa till att hålla motivationen för träning uppe. nnnn nVeckans granskning n nMöten nSista veckan: Deltagande ämnesgrupp nDenna vecka: Deltag i ämnesgrupp: Ämne: Återfallsförebyggande nnJournal nSista veckan: 2 journaler nThis Week: 2+ Journalposter nn nLöner nSista veckan: N/a nThis Week: Automatisk överföring löner när de anländer (automatisk betalning på plats för att ta hand om detta) nn nFöljande spårning n nFörra veckan: Daglig uppdatering nThis Week: Daily updating nnNactivities nLast Week: Daily motion 4 days, identifiered next 5K run for December 6th nThis Week: Exercise i minst 4 dagar, registrera dig för 5K -körning. n nDagliga uppgifter Uppdaterar nSista veckan: Uppdateras dagligen nThis Week: Updates Daily n nDiet nLast Week: N/A nThis Week: Inga snacks/skräpmat under veckan. Några men begränsade på helgen n nArbetstid nSista veckan: Skär ner lite på timmar nThis Week: Skär ner ytterligare på arbetstid varje dag

[G Rec]

先週は大丈夫でした、私は私の労働時間と食事療法を少し改善しました、しかし両方ともまだ彼らの好ましい場所にありませんでした、それで私は来週のためにより良くするためにこれらのために特定のエントリーを追加しました。また、次の5Kランを特定しました。来週は、運動のモチベーションを維持するのに役立つ、その週にサインアップする予定です。 nnnn nWeekly Review n nMeetings n先週：参加トピックグループn今週：参加トピックグループ：トピック：再発防止nn nジャーナルn先週：2ジャーナルエントリn今週：2+ジャーナルエントリnn nWages n先週：N / a n今週：自動転送到着後の賃金（これを処理するための自動支払い）nn nSpending Tracking n n先週：毎日更新n今週：毎日更新nn nアクティビティn先週：毎日の演習4日間、12月6日の次の5K実行を特定n今週：演習少なくとも4日間、5K実行にサインアップします。 n nDailyタスク更新n先週：毎日更新n今週：毎日更新n nDiet n先週：N / A n今週：その週は軽食/ジャンクフードはありません。一部ですが週末に制限されますnn労働時間n先週：少し時間を削減しますn今週：毎日の労働時間をさらに削減します

[G Rec]

Pagājušā nedēļa pagāja labi, es nedaudz uzlaboju darba laiku un diētu, taču abi joprojām nebija vēlamajā vietā, un tāpēc esmu pievienojis konkrētus ierakstus, lai nākamajā nedēļā būtu labāk. Es arī identificēju savu nākamo 5K skrējienu, un nākamajā nedēļā plānoju tam pierakstīties, kas palīdzēs saglabāt motivāciju vingrot. nnnn nNedēļas pārskats n nMeetings nPēdējā nedēļa: apmeklēta tēmu grupa nŠonedēļ: apmeklēt tēmu grupu: tēma: recidīvu novēršana nn nJournal nPēdējā nedēļa: 2 žurnāla ieraksti nŠonedēļ: 2+ žurnāla ieraksti nn nA algas nPēdējā nedēļa: n/a nŠonedēļ: automātiski pārsūtīt algas, kad tās ierodas (automātiskais maksājums, lai par to parūpētos) nn nIzdevumu uzskaite n nPēdējā nedēļa: ikdienas atjaunināšana nŠonedēļ: ikdienas atjaunināšana nn nAktivitātes nPēdējā nedēļa: ikdienas vingrinājumi 4 dienas, noteikts nākamais 5K skrējiens 6.decembrī nŠonedēļ: vingrinājums vismaz 4 dienas, reģistrējieties 5K skrējienam. n nDienas uzdevumu atjaunināšana nPēdējā nedēļa: atjaunināta katru dienu nŠī nedēļa: atjaunināta katru dienu n nDiet n pēdējā nedēļa: nav pieejams Daži, bet ierobežoti nedēļas nogalē n n Darba laiks n Pēdējā nedēļa: nedaudz samaziniet stundas n

[G Rec]

Vorige week ging goed, ik verbeterde een beetje op mijn werkuren en dieet, maar beide waren nog steeds niet op hun favoriete plek, en daarom heb ik specifieke vermeldingen toegevoegd om het volgende week beter te doen. Ik heb ook mijn volgende 5K-run geïdentificeerd en ik ben van plan me daar volgende week voor aan te melden, wat zal helpen de motivatie voor lichaamsbeweging te behouden. nnnn nWekelijkse recensie n nVergaderingen nVorige week: Bijgewoonde onderwerpgroep nDeze week: Woon onderwerpgroep bij: Onderwerp: Terugvalpreventie nn nJournaal nVorige week: 2 journaalposten nDeze week: 2+ journaalposten nn nLonen nVorige week: nvt nDeze week: automatisch overzetten lonen zodra ze aankomen (automatische betaling om dit te regelen) nn nUitgaven bijhouden n nVorige week: dagelijkse update nDeze week: dagelijkse update nn nActiviteiten nVorige week: dagelijkse oefening 4 dagen, geïdentificeerde volgende 5K-run voor 6 december nDeze week: oefening voor minimaal 4 dagen, meld je aan voor 5K run. n nDagelijkse taken bijwerken nVorige week: dagelijks bijgewerkt nDeze week: dagelijks bijgewerkt n nDieet nVorige week: nvt nDeze week: geen snacks/junkfood gedurende de week. Sommige, maar beperkt in het weekend n nWerktijden nVorige week: minder uren werken nDeze week: minder uren per dag werken

[G Rec]

Minulý týden proběhl v pořádku, trochu jsem si zlepšil pracovní dobu a dietu, ale oba stále nebyli na svém preferovaném místě, a proto jsem přidal konkrétní položky, aby se jim příští týden lépe dařilo. Také jsem identifikoval svůj další běh 5K a plánuji se na něj příští týden přihlásit, což pomůže udržet motivaci ke cvičení. nnnn nTýdenní přehled n nSchůzky nPoslední týden: Navštěvovaná skupina témat nTento týden: Účastnit se skupiny témat: Téma: Prevence relapsu nn nJournal nPoslední týden: 2 záznamy do deníku nTento týden: 2+ záznamy do deníku nn nMzdy nPoslední týden: N/a nTento týden: Automatický přenos mzdy, jakmile dorazí (automatická platba, aby se o to postaraly) nn nSledování výdajů n n Minulý týden: Denní aktualizace nTento týden: Denní aktualizace nn nČinnosti nPoslední týden: denní cvičení 4 dny, identifikován další 5K běh 6. prosince nTento týden: Cvičení po dobu nejméně 4 dnů se přihlaste k 5K běhu. n nDenní úkoly Aktualizace nPoslední týden: Aktualizováno denně nTento týden: Aktualizováno denně n nDiet n Poslední týden: N/A nTento týden: Žádné občerstvení/nezdravé jídlo během týdne. Některé, ale omezené o víkendu n n Pracovní doba n Minulý týden: Trochu omezit hodiny n Tento týden: Zkrátit práci každý den

[G Rec]

A múlt hét rendben zajlott, kicsit javítottam a munkaidőn és a diétán, de mindkettő még mindig nem a kívánt helyen állt, ezért konkrét bejegyzéseket adtam hozzá, hogy jobban teljesítsenek a jövő héten. Beazonosítottam a következő 5K futásomat is, és tervezem, hogy jövő héten jelentkezem erre, ami segít fenntartani a motivációt a testmozgáshoz. nnnn nHeti felülvizsgálat n nTalálkozók nMúlt hét: Részt vett a témakörben nEz a hét: Témacsoportban való részvétel: Téma: Visszaesés megelőzése nn nJournal nLast Week: 2 Naplóbejegyzések nEz a hét: 2+ naplóbejegyzés nn nnNWages nLast Week: N/a nHét: Automatikus átvitel bérek, amint megérkeznek (automatikus fizetés van ennek érdekében) nn n Kiadások követése n n Utolsó hét: Napi frissítés nEz a hét: Napi frissítés nn nTevékenységek nMúlt hét: napi testmozgás 4 nap, a következő 5K futás december 6 -án n Ezen a héten: Gyakorlat legalább 4 napig iratkozzon fel az 5K futásra. n nNapi feladatok frissítése nLast Week: naponta frissítve Néhány, de korlátozottan a hétvégén n nMunkaóra nA múlt hét: Csökkentse az órákat egy kicsit

[G Rec]

Миналата седмица мина добре, подобрих малко работното си време и диетата, но и двете все още не бяха на предпочитаното от тях място и затова добавих конкретни записи, за да се справят по -добре през следващата седмица. Също така идентифицирах следващото си 5K бягане и планирам да се регистрирам за това следващата седмица, което ще помогне да се поддържа мотивацията за упражнения. nnnn nСедмичен преглед n nСрещи nПредната седмица: Присъстваща тематична група nТя седмица: Посетете тематична група: Тема: Предотвратяване на повторения nn nJournal nПоследна седмица: 2 Записи в дневника nТя седмица: 2+ Записи в дневника nn nWages nПоследна седмица: N/a nТя седмица: Автоматично прехвърляне заплати, след като пристигнат (автоматично плащане е налице, за да се погрижите за това) nn n Проследяване на разходи n nПоследна седмица: Ежедневно актуализиране nТя седмица: Ежедневно актуализиране nn nActivities nПоследна седмица: Ежедневно упражнение 4 дни, определено следващо 5K бягане за 6 декември nТя седмица: Упражнение за най -малко 4 дни се регистрирайте за 5K бягане. n n Ежедневни задачи Актуализиране на nПредната седмица: Актуализирана ежедневно nТя седмица: Актуализирана ежедневно n nДиета nПредната седмица: N/A nТя седмица: Няма закуски/нездравословна храна през седмицата. Някои, но ограничени през уикенда n nРаботни часове nПредната седмица: Съкратете малко часовете nТя седмица: Намалете допълнително часовете, работещи всеки ден

[G Rec]

ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਠੀਕ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ 5K ਦੌੜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਉਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. nnnn n ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਮੀਖਿਆ n n ਮੀਟਿੰਗਾਂ nLast Week: Atednded Topic Group nThis Week: Attend Topic Group: Topic: Relaps Prevention nn nJournal nLast Week: 2 Journal entries nThis Week: 2+ Journal entries nn nWages nLast Week: N/a nThis Week ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਟੋ ਭੁਗਤਾਨ) nn n ਖਰਚ ਟਰੈਕਿੰਗ n n ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ n ਇਸ ਹਫਤੇ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ nn ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ nLast ਹਫਤਾ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ 4 ਦਿਨ, 6 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ 5K ਦੀ ਸ਼ਨਾਖਤ n ਇਸ ਹਫਤੇ: ਕਸਰਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, 5K ਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ. n n ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਜ ਨਵੀਨਤਮ ਹਫਤੇ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ n ਇਸ ਹਫਤੇ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ n nDiet nLast ਹਫਤਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: N/A n ਇਹ ਹਫਤਾ: ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਸਨੈਕਸ/ਜੰਕ ਫੂਡ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਪਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਸੀਮਤ n n ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ n ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ: ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਕਰੋ n ਇਸ ਹਫਤੇ: ਹਰ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੱਟੋ

[G Rec]

На прошлой неделе все прошло нормально, я немного улучшил свое рабочее время и диету, но и то, и другое все еще не было на том месте, которое им нравится, и поэтому я добавил специальные записи, чтобы они улучшились на следующей неделе. Я также определил свой следующий забег на 5 км и планирую записаться на него на следующей неделе, что поможет поддерживать мотивацию к упражнениям. nnnn nЕженедельный обзор n n Встречи nПоследняя неделя: Посещенная тематическая группа nЭта неделя: Посещение тематической группы: Тема: Профилактика рецидивов nn nЖурнал nПоследняя неделя: 2 записи в журнале nЭта неделя: 2+ записи в журнале nn nWages nПоследняя неделя: N / a nЭта неделя: автоматически переносится заработная плата по прибытии (для этого предусмотрена автоматическая выплата) nn nОтслеживание расходов n nПоследняя неделя: ежедневное обновление nЭта неделя: ежедневное обновление nn nДеятельность nПоследняя неделя: ежедневные упражнения 4 дня, определены следующие 5K пробежки на 6 декабря nЭта неделя: упражнения минимум на 4 дня запишитесь на 5K забег. n n Ежедневные задачи Обновление nПоследняя неделя: обновляется ежедневно nЭта неделя: обновляется ежедневно n n Диета nПоследняя неделя: N / A nЭта неделя: Никаких закусок / нездоровой пищи в течение недели. Некоторые, но ограниченные по выходным n nРабочие часы nПоследняя неделя: немного сократить часы nЭта неделя: ещё больше сократить количество рабочих часов каждый день

[G Rec]

Viime viikko meni ok, paransin hieman työaikaani ja ruokavaliotani, mutta molemmat eivät edelleenkään olleet haluamillaan paikoilla, joten olen lisännyt näihin merkintöjä, jotta voin paremmin ensi viikolla. Tunnistin myös seuraavan 5K -juoksuni, ja aion ilmoittautua siihen ensi viikolla, mikä auttaa ylläpitämään liikuntamotivaatiota. nnnn nViikkokatsaus n nKokoukset nViime viikko: Osallistunut aiheryhmä nTämä viikko: Osallistu aiheryhmään: Aihe: Uusiutumisen ehkäisy nn nJournal nViikko viikko: 2 Päiväkirjamerkinnät nTällä viikolla: 2+ päiväkirjamerkintää nn nPalkat nViikko viikko: Ei käytössä nTällä viikolla: Siirrä automaattisesti palkat saapuessaan (automaattinen maksu käytössä tämän hoitamiseksi) nn nKulujen seuranta n nViikko viikko: Päivittäinen päivitys nTämä viikko: Päivittäinen päivitys nn nToiminnot nViikko viikko: Päivittäinen liikunta 4 päivää, tunnistettu seuraava 5K -juoksu 6. joulukuuta nTämä viikko: Harjoitus vähintään 4 päivän ajan, rekisteröidy 5K -juoksulle. n nPäivittäiset tehtävät Päivitetään nViikon viikko: Päivitetään päivittäin nTämä viikko: Päivitetään päivittäin n nDiet nNast Viikko: Ei käytössä nTällä viikolla: Ei välipaloja/roskaruokaa viikon aikana. Joitakin, mutta rajoitetusti viikonloppuna

[G Rec]

Letzte Woche lief es gut, ich habe meine Arbeitszeiten und meine Ernährung etwas verbessert, aber beide waren immer noch nicht an ihrem bevorzugten Platz, und so habe ich spezifische Einträge hinzugefügt, damit diese für nächste Woche besser werden. Ich habe auch meinen nächsten 5-km-Lauf identifiziert, und ich plane, mich für diesen nächste Woche anzumelden, was dazu beitragen wird, die Motivation für das Training aufrechtzuerhalten. nnnn nWöchentlicher Rückblick n nMeetings nLetzte Woche: Besuchte Themengruppe nDiese Woche: Besuchte Themengruppe: Thema: Rückfallprävention nn nJournal nLetzte Woche: 2 Journaleinträge nDiese Woche: 2+ Journaleinträge nn nLöhne nLetzte Woche: Nicht zutreffend .Diese Woche: Automatisch übertragen nn nSpending Tracking n nLetzte Woche: Tägliche Aktualisierung nDiese Woche: Tägliche Aktualisierung nn nAktivitäten nLetzte Woche: Tägliche Übung 4 Tage, bestimmt nächster 5K-Lauf für den 6. Dezember nDiese Woche: Übung Melden Sie sich für mindestens 4 Tage für den 5K-Lauf an. n nTägliche Aufgaben werden aktualisiert nLetzte Woche: Täglich aktualisiert nDiese Woche: Täglich aktualisiert n nDiät nLetzte Woche: N/A nDiese Woche: Keine Snacks/Junk Food während der Woche. Einige, aber begrenzt am Wochenende n nArbeitszeiten nLetzte Woche: Arbeitszeit ein wenig reduzieren nDiese Woche: Tägliche Arbeitszeit weiter reduzieren

[G Rec]

Käisin esmaspäeval teemagrupis, teemaks motivatsioon. n nRühmas oli meid ainult 3, kuid minu arvates on meil väga produktiivne arutelu. n nMinu peamised järeldused sellest olid nMotivatsioon jääda GF -i peaks aja jooksul muutuma ja tõenäoliselt muutuma. Enamiku inimeste jaoks on algselt motivatsioon hasartmängudest kohutavast olukorrast välja tulla (rahalised raskused, suhteprobleemid jne). Aja jooksul võib siiski olla oluline leida uus motivatsioon. Proovige planeerimise osas mitte liiga kaugele vaadata, sest see võib olla liiga heidutav. nToetuse kasutamise jätkamine, olgu see siis siin, koosolekutel või sõprade kaudu, võib olla suurepärane viis motivatsiooni säilitamiseks aja jooksul. n n n

[G Rec]

Lunedì ho partecipato a un gruppo tematico, l'argomento era la motivazione. n nEravamo solo in 3 nel gruppo, ma penso che insieme abbiamo una discussione molto produttiva. n nLe mie conclusioni principali sono state nLa motivazione a rimanere GF dovrebbe e probabilmente dovrebbe cambiare nel tempo. Per la maggior parte delle persone in origine la motivazione è quella di uscire dalla terribile situazione del gioco d'azzardo ma si trovano (difficoltà finanziarie, problemi di relazione, ecc.). Nel tempo, tuttavia, può essere importante trovare una nuova motivazione nCerca di non guardare troppo avanti in termini di pianificazione, poiché potrebbe essere troppo scoraggiante. nContinuare a utilizzare il supporto che sia qui, nelle riunioni o tramite gli amici può essere un ottimo modo per mantenere la motivazione nel tempo. n n n

[Author]

Posts