[G Rec]

Днів з моменту останньої ставки: 85 Дякую за обнадійливі слова Темна енергія. Я вчора відвідував групу SMART, головною темою якої було жити збалансованим життям. Було обговорено ряд інструментів та прийомів, які допомогли б у цьому, для мене найбільше виділився колесо балансу способу життя, тут ви перераховуєте всі важливі для вас речі у вашому житті (сім’я, друзі, здоров’я, фінанси тощо). ), а потім створюйте цілі та плани дій щодо того, як ви можете покращити (або зберегти) найважливіші пункти. Окрім визначення важливих сфер, яким ви можете присвятити час, це також допомагає підкреслити, що азартні ігри – це не те, що в будь -якому разі важливо. У цьому є одна потенційна яма, оскільки фінанси або, принаймні, фінансова стабільність є важливим пунктом для більшості людей, включаючи мене, що може привести до думок, таких як: "Якщо я гратиму в азартні ігри та виграю, я покращу цей елемент свого життя" . Щоб допомогти подолати такі думки, можна використати інший інструмент, який називається відтворенням стрічки вперед, де ви переглядаєте повну історію того, що відбувалося у всіх попередніх випадках, коли ви робили ставку, і задаєте питання "Чи були випадки, коли покращилися довгострокові фінанси?" в результаті азартних ігор ", і для мене відповідь однозначна, що не полегшує ігнорування думок про поліпшення свого довгострокового фінансового становища за допомогою азартних ігор.

[G Rec]

Dienas kopš pēdējās derības: 85 Paldies par uzmundrinošajiem vārdiem Dark Energy. Vakar apmeklēju SMART grupu, kuras visaptverošā tēma bija Dzīvo līdzsvarotu dzīvi. Tika apspriesti vairāki rīki un paņēmieni, lai to palīdzētu, manuprāt, tas bija dzīvesveida līdzsvara ritenis, šeit jūs uzskaitāt visus priekšmetus, kas jums ir svarīgi jūsu dzīvē (ģimene, draugi, veselība, finanses utt.) ) un pēc tam izveidojiet mērķus un rīcības plānus, kā uzlabot (vai saglabāt) vissvarīgākās lietas. Tas ne tikai identificē svarīgas jomas, kurām varat veltīt laiku, bet arī palīdz pārliecināties, ka azartspēles nav kaut kas svarīgs. Tam ir viena iespējamā bedre, jo finanses vai vismaz finansiālā stabilitāte ir svarīga lieta lielākajai daļai cilvēku, ieskaitot mani, kas varētu novest pie tādas domāšanas kā: "Ja es spēlēšu un uzvarēšu, es uzlabošu šo savas dzīves elementu" . Lai palīdzētu cīnīties ar šādām domām, var izmantot citu rīku, ko sauc par kasetes atskaņošanu uz priekšu, aplūkojot pilnu stāstu par to, kas notika visos iepriekšējos gadījumos, kad izdarījāt likmes, un uzdodiet jautājumu "Vai bija gadījumi, kad uzlabojās ilgtermiņa finanses? azartspēļu rezultātā ", un man atbilde ir nepārprotama nē, kas atvieglo iespēju ignorēt domas par mana ilgtermiņa finansiālā stāvokļa uzlabošanu, izmantojot azartspēles.

[G Rec]

Days Since Last Betting: 85

Thanks for the encouraging words Dark Energy.

I attended a SMART group yesterday, the overarching topic being Living a balanced Life.

A number of tools and techniques were discussed to help with this, the stand out to me was the Lifestyle Balance Wheel, this is where you list all of the items that are important to you in your life (Family, Friends, Health, Finances etc) and then create goals, and action plans for how you can improve (or maintain) the most important items.

As well as identifying areas that are important that you can dedicate time to, it also helps reinforce that Gambling is not something that is in any way important.

There is one potential pothole with this in that finances or at least financial stability is an important item for most people, me included, which could lead to thinking such as, “If I gamble and win, I will improve this element of my life”. To help combat thoughts like this, another tool can be used called playing the tape forward where you look at the full story of what happened on all the previous instances where you bet, and ask the question “Were there any instances where long term finances improved as a result of gambling”, and for me, the answer is a clear no making it easier to disregard the thoughts of improving my long term financial situation through gambling.

[G Rec]

Päevad pärast viimast panustamist: 85 Täname julgustavate sõnade eest Dark Energy. Käisin eile SMART grupis, mille läbivaks teemaks oli Tasakaalustatud elu elamine. Selle üle aitamiseks arutati mitmeid tööriistu ja tehnikaid, minu jaoks oli silmapaistvam elustiili tasakaaluratas, siin loetlete kõik teie elus olulised esemed (perekond, sõbrad, tervis, rahandus jne) ) ja seejärel looge eesmärgid ja tegevuskavad, kuidas saaksite kõige olulisemaid esemeid täiustada (või säilitada). Lisaks oluliste valdkondade väljaselgitamisele, millele saate aega pühendada, aitab see ka kinnitada, et hasartmängud ei ole mingil moel olulised. Sellega kaasneb üks potentsiaalne auk, sest rahandus või vähemalt finantsstabiilsus on enamiku inimeste jaoks, sealhulgas mina, oluline punkt, mis võib viia mõtlemiseni, näiteks: "Kui mängin ja võidan, parandan seda oma elu elementi" . Selliste mõtete vastu võitlemiseks võib kasutada teist tööriista, mida nimetatakse lindi edasiliikumiseks, kus vaatate kõigi eelnevate panustamisjuhtumite juhtumite täielikku lugu ja esitate küsimuse "Kas oli juhtumeid, kus pikaajaline rahandus paranes? hasartmängude tagajärjel "ja minu jaoks on vastus selge ei, mis lihtsustab mõtete ignoreerimist hasartmängude kaudu oma pikaajalise finantsolukorra parandamiseks.

[G Rec]

Napok az utolsó fogadás óta: 85 Köszönöm a bíztató szavakat Sötét energia. Tegnap részt vettem egy SMART csoportban, amelynek átfogó témája a Kiegyensúlyozott élet. Számos eszközt és technikát vitattak meg, amelyek segítenek ebben, számomra a legérdekesebb az Életmód Balance Wheel volt, itt sorolja fel az összes olyan elemet, amely fontos az életében (család, barátok, egészség, pénzügyek stb.) ), majd hozzon létre célokat és cselekvési terveket a legfontosabb tételek fejlesztésére (vagy fenntartására). Amellett, hogy azonosítja azokat a fontos területeket, amelyekre időt szánhat, ez azt is megerősíti, hogy a szerencsejáték egyáltalán nem fontos. Ennek egy potenciális kátyúja van, mivel a pénzügyek vagy legalábbis a pénzügyi stabilitás a legtöbb ember számára fontos tétel, köztük én is, ami olyan gondolkodáshoz vezethet, mint például: "Ha játszom és nyerek, javítom életem ezen elemén" . Az ilyen gondolatok elleni küzdelem érdekében egy másik eszközt is használhatunk, amelyet úgy hívunk, hogy a kazettát előre játsszuk, ahol megnézzük a történtek teljes történetét az összes korábbi fogadási esetben, és feltesszük a kérdést: "Voltak -e olyan esetek, amikor javult a hosszú távú pénzügy? a szerencsejáték eredményeként ", és számomra a válasz egyértelmű, hogy nem teszi könnyebbé figyelmen kívül hagyni azokat a gondolatokat, amelyek a szerencsejáték révén javítanának hosszú távú pénzügyi helyzetemen.

[G Rec]

Dage siden sidste spil: 85 Tak for de opmuntrende ord Dark Energy. Jeg deltog i en SMART -gruppe i går, og det overordnede emne var at leve et afbalanceret liv. En række værktøjer og teknikker blev diskuteret for at hjælpe med dette, skiller mig ud var Lifestyle Balance Wheel, det er her du viser alle de ting, der er vigtige for dig i dit liv (familie, venner, sundhed, økonomi osv. ) og derefter oprette mål og handlingsplaner for, hvordan du kan forbedre (eller vedligeholde) de vigtigste elementer. Udover at identificere områder, der er vigtige, som du kan bruge tid på, hjælper det også med at forstærke, at hasardspil ikke er noget, der på nogen måde er vigtigt. Der er en potentiel huller med dette i, at økonomi eller i det mindste finansiel stabilitet er en vigtig post for de fleste mennesker, inklusive mig, hvilket kan føre til at tænke som: "Hvis jeg spiller og vinder, vil jeg forbedre dette element i mit liv" . For at hjælpe med at bekæmpe tanker som dette kan et andet værktøj bruges til at kalde at spille båndet fremad, hvor du ser på hele historien om, hvad der skete i alle de tidligere tilfælde, hvor du satsede, og stillede spørgsmålet "Var der tilfælde, hvor langsigtede finanser blev bedre som et resultat af spil ”, og for mig er svaret et klart nej, der gør det lettere at se bort fra tankerne om at forbedre min langsigtede økonomiske situation gennem spil.

[G Rec]

Дней с момента последней ставки: 85 Спасибо за ободряющие слова Dark Energy. Вчера я посетил группу SMART, главной темой которой было «Как жить сбалансированной жизнью». Был обсужден ряд инструментов и техник, которые помогут в этом, особенно мне понравилось колесо баланса образа жизни, где вы перечисляете все элементы, которые важны для вас в вашей жизни (семья, друзья, здоровье, финансы и т. Д. ), а затем создайте цели и планы действий по улучшению (или поддержанию) наиболее важных элементов. Помимо определения важных областей, которым вы можете посвятить время, это также помогает понять, что азартные игры не являются чем-то важным. В этом есть одна потенциальная дыра в том, что финансы или, по крайней мере, финансовая стабильность являются важным элементом для большинства людей, в том числе и для меня, что может привести к таким мыслям, как: «Если я буду играть и выиграть, я улучшу этот элемент своей жизни». . Чтобы помочь бороться с подобными мыслями, можно использовать другой инструмент, называемый «прокрутка ленты вперед», когда вы смотрите на полную историю того, что происходило во всех предыдущих случаях, когда вы делали ставки, и задаете вопрос: «Были ли случаи, когда улучшались долгосрочные финансы? в результате азартных игр ", и для меня ответ – однозначный: нет, что упрощает игнорирование мыслей об улучшении моего долгосрочного финансового положения с помощью азартных игр.

[G Rec]

Tage seit der letzten Wette: 85 Danke für die aufmunternden Worte Dark Energy. Ich habe gestern an einer SMART-Gruppe teilgenommen, deren übergreifendes Thema ein ausgewogenes Leben war. Eine Reihe von Tools und Techniken wurden besprochen, um dabei zu helfen, das Besondere an mir war das Lifestyle-Balance-Rad. Hier listen Sie alle Dinge auf, die Ihnen in Ihrem Leben wichtig sind (Familie, Freunde, Gesundheit, Finanzen usw.) ) und erstellen Sie dann Ziele und Aktionspläne, wie Sie die wichtigsten Elemente verbessern (oder beibehalten) können. Neben der Identifizierung wichtiger Bereiche, denen Sie Zeit widmen können, trägt es auch dazu bei, dass Glücksspiele in keiner Weise wichtig sind. Es gibt dabei ein potenzielles Schlagloch, da Finanzen oder zumindest finanzielle Stabilität für die meisten Menschen, mich eingeschlossen, ein wichtiger Punkt sind, was zu Gedanken führen könnte wie: "Wenn ich spiele und gewinne, werde ich dieses Element meines Lebens verbessern". . Um solche Gedanken zu bekämpfen, kann ein weiteres Tool verwendet werden, das als Vorlauf des Bandes bezeichnet wird, bei dem Sie sich die gesamte Geschichte aller vorherigen Fälle ansehen, in denen Sie gewettet haben, und die Frage stellen: "Gibt es Fälle, in denen sich die langfristigen Finanzen verbessert haben? durch Glücksspiel", und für mich ist die Antwort ein klares Nein, was es einfacher macht, den Gedanken, meine langfristige finanzielle Situation durch Glücksspiel zu verbessern, außer Acht zu lassen.

[G Rec]

Päiviä viimeisestä vedonlyönnistä: 82 Uusi viikko alkoi. Asiat ovat menneet hyvin viime aikoina sekä elämässä että ilman pelaamista. En ole kuitenkaan ollut täällä niin aktiivinen tai osallistunut niin moneen kokoukseen kuin haluaisin, ja siksi aion osallistua aiheryhmään tänä iltana täällä ja ainakin yhden SMART -kokouksen ja vastata useisiin viesteihin, jotka mielestäni ovat voi vaikuttaa tulevan viikon aikana.

[G Rec]

Số ngày kể từ lần đặt cược cuối cùng: 82 Một tuần nữa lại bắt đầu. Mọi thứ gần đây đang diễn ra tốt đẹp trong cả cuộc sống và không có cờ bạc. Mặc dù vậy, tôi đã không hoạt động tích cực ở đây hay tham dự bao nhiêu cuộc họp tùy thích, vì vậy tôi dự định tham dự nhóm chủ đề tối nay tại đây, và ít nhất 1 cuộc họp SMART và trả lời một số bài đăng mà tôi nghĩ là tôi có thể đóng góp trong tuần tới.

[G Rec]

آخری بیٹنگ کے بعد کے دن: 82 ایک اور ہفتہ شروع ہوا۔ چیزیں حال ہی میں دونوں زندگیوں میں اچھی طرح چل رہی ہیں اور جوا نہیں۔ میں یہاں پر اتنا فعال نہیں رہا ہوں یا جتنی میٹنگز میں چاہتا ہوں اس میں شرکت کرتا ہوں ، اور اس لیے میں آج رات یہاں ٹاپک گروپ میں شرکت کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں ، اور کم از کم ایک اسمارٹ میٹنگ ، اور کئی پوسٹوں کا جواب دیتا ہوں جو میں سمجھتا ہوں آنے والے ہفتے کے دوران حصہ ڈال سکتے ہیں۔

[G Rec]

ਆਖਰੀ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨ: 82 ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਫ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਓਨਾ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਿੰਨੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਸਮਾਰਟ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

[G Rec]

Dny od posledního sázení: 82 Začal další týden. Věci se v poslední době daří jak v životě, tak i bez hazardu. Nebyl jsem zde však tak aktivní ani jsem se nezúčastnil tolik schůzek, kolik bych chtěl, a tak se plánuji dnes večer zúčastnit tematické skupiny a alespoň 1 SMART setkání a reagovat na řadu příspěvků, které si myslím může přispět během příštího týdne.

[G Rec]

Giorni dall'ultima puntata: 82 È iniziata un'altra settimana. Le cose sono andate bene di recente sia nella vita che senza il gioco d'azzardo. Tuttavia, non sono stato così attivo qui o ho partecipato a tutte le riunioni che avrei voluto, quindi ho intenzione di partecipare al gruppo tematico stasera qui, e almeno 1 riunione SMART, e rispondere a una serie di post che penso di aver possono contribuire durante la prossima settimana.

[G Rec]

पिछले बेटिंग के बाद के दिन: 82 एक और सप्ताह शुरू हुआ। हाल ही में दोनों के जीवन में और जुए के बिना चीजें अच्छी चल रही हैं। हालांकि मैं यहां पर उतना सक्रिय नहीं रहा हूं या जितनी मैं चाहूंगा उतनी बैठकों में भाग नहीं लिया है, और इसलिए मैं आज रात यहां विषय समूह में भाग लेने की योजना बना रहा हूं, और कम से कम 1 स्मार्ट मीटिंग, और मुझे लगता है कि मैं कई पोस्ट का जवाब देता हूं। आने वाले सप्ताह में योगदान दे सकते हैं।

[Author]

Posts