[G Rec]

Jours depuis le dernier pari : 147 J'ai assisté au groupe thématique ici hier soir, le sujet étant l'affirmation de soi, ce que nous entendons par là, à quel point sommes-nous assertifs et comment pouvons-nous augmenter notre propre assertivité. Ce fut une excellente discussion, les principaux points à retenir pour moi étaient que l'affirmation de soi sur les actions que nous allons entreprendre pour essayer de rester sans jeu peut aller très loin. Cela dit, nous devons faire attention cependant à ce que toute affirmation de soi ne pas se transformer en excès de confiance à son tour conduisant à la complaisance et augmentant les risques de rechute.

[G Rec]

Giorni dall'ultima scommessa: 147 Ieri sera ho partecipato al gruppo tematico qui, l'argomento è l'assertività, cosa intendiamo con essa, quanto siamo assertivi e come possiamo aumentare la nostra assertività. È stata un'ottima discussione, i principali risultati per me sono stati che l'assertività sulle azioni che intraprenderemo per cercare di rimanere liberi dal gioco d'azzardo può fare molto. Detto questo, dobbiamo stare attenti, tuttavia, che qualsiasi assertività che abbiamo non si trasformi in eccessiva fiducia in se stessi, portando a sua volta all'autocompiacimento e aumentando le possibilità di ricaduta.

[G Rec]

آخری بیٹنگ کے بعد کے دن: 147 میں نے کل رات یہاں ٹاپک گروپ میں شرکت کی تھی ، موضوع زور آور ہونا ، اس سے ہمارا کیا مطلب ہے ، ہم کتنے دعویدار ہیں ، اور ہم اپنی خودی کو کیسے بڑھا سکتے ہیں۔ یہ ایک زبردست بحث تھی ، میرے لیے اہم بات یہ تھی کہ جوئے سے آزاد رہنے کی کوشش کرنے کے لیے ہم جو اقدامات کرنے جا رہے ہیں اس پر ثابت قدمی بہت دور تک جا سکتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ اعتماد میں نہ بدلیں جس کے نتیجے میں اطمینان پیدا ہوتا ہے اور دوبارہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

[G Rec]

ਆਖਰੀ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨ: 147 ਮੈਂ ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ, ਵਿਸ਼ਾ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਾਡਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦ੍ਰਿੜ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਇਹ ਸਨ ਕਿ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਦਲੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.

[G Rec]

Dage siden sidste spil: 147 Jeg deltog i emnegruppen her i aftes, hvor emnet var selvhævdelse, hvad vi mener med det, hvor selvhævdende vi er, og hvordan kan vi øge vores egen selvhævdelse. Det var en stor diskussion, de vigtigste takeaways for mig var, at selvhævdelse over for de handlinger, vi skal tage for at prøve at forblive gamble-free, kan nå langt. ikke blive til overdreven selvtillid, hvilket igen fører til selvtilfredshed og øger chancerne for tilbagefald.

[G Rec]

Tage seit dem letzten Wetten: 147 Ich habe gestern Abend an der Themengruppe hier teilgenommen, zum Thema Durchsetzungsvermögen, was wir darunter verstehen, wie durchsetzungsfähig wir sind und wie wir unser eigenes Durchsetzungsvermögen steigern können. Es war eine großartige Diskussion, die wichtigsten Erkenntnisse für mich waren, dass die Durchsetzungskraft bei den Maßnahmen, die wir ergreifen werden, um spielfrei zu bleiben, viel bewirken kann. Wir müssen jedoch aufpassen, dass jede Durchsetzungskraft, die wir haben, dies tut nicht in Selbstüberschätzung verwandeln, was wiederum zu Selbstgefälligkeit führt und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls erhöht.

[G Rec]

Hari Sejak Taruhan Terakhir: 147 Saya menghadiri grup topik di sini tadi malam, topiknya adalah ketegasan, apa yang kami maksud dengannya, seberapa tegas kami, dan bagaimana kami dapat meningkatkan ketegasan kami sendiri. Itu adalah diskusi yang bagus, kesimpulan utama bagi saya adalah bahwa ketegasan pada tindakan yang akan kita ambil untuk mencoba tetap bebas berjudi bisa sangat membantu. Yang mengatakan, kita harus berhati-hati namun ketegasan apa pun yang kita miliki tidak tidak berubah menjadi terlalu percaya diri pada gilirannya menyebabkan kepuasan diri dan meningkatkan kemungkinan kambuh.

[G Rec]

Dienas kopš pēdējās derības: 147 Vakar vakarā apmeklēju šeit esošo tēmu grupu, kuras tēma bija pašpārliecinātība, ko mēs ar to domājam, cik pārliecinoši esam un kā mēs varam palielināt savu pašpārliecinātību. Tā bija lieliska diskusija, un manas galvenās atrunas bija tādas, ka pārliecība par darbībām, kuras mēs veiksim, lai mēģinātu palikt bez azartspēlēm, var būt tālu. Tomēr mums jābūt uzmanīgiem, lai jebkāda mūsu pārliecība būtu nepārvērsties pārmērīgā pašapziņā, kas savukārt noved pie pašapmierinātības un palielina recidīva iespējas.

[G Rec]

Napok a legutóbbi fogadások óta: 147 Tegnap este részt vettem az itt található témacsoportban, melynek témája az önérvényesítés, mit értünk alatta, mennyire vagyunk határozottak és hogyan növelhetjük saját önérvényesítő képességünket. Nagy vita volt, a fő kivonat számomra az volt, hogy a szerencsejáték-mentesség érdekében tett intézkedések iránti határozottság hosszú utat jelenthet. Mindazonáltal óvatosnak kell lennünk, hogy minden érvelésünk ne váljon túlzott magabiztossággá, ami önelégültséghez vezet, és növeli a visszaesés esélyét.

[G Rec]

Päevad pärast viimast panustamist: 147 Käisin eile õhtul siin teemarühmas, mille teemaks oli enesekindlus, mida me selle all mõtleme, kui enesekindlad me oleme ja kuidas saame oma enesekindlust suurendada. See oli suurepärane arutelu, minu jaoks olid peamised tõdemused, et enesekindlus tegude suhtes, mida me kavatseme hasartmänguvabaks jääda, võib minna kaugele. See tähendab, et peame siiski olema ettevaatlikud, et kõik meie enesekindlused oleksid mitte muutuda liigseks enesekindluseks, mis omakorda toob kaasa rahulolu ja suurendab retsidiivi tõenäosust.

[G Rec]

Дней с момента последней ставки: 147 Вчера вечером я посетил здесь тематическую группу, где обсуждалась тема напористости, что мы под этим подразумеваем, насколько мы напористы и как мы можем повысить нашу собственную уверенность. Это была отличная дискуссия, главный вывод для меня заключался в том, что настойчивость в действиях, которые мы собираемся предпринять, чтобы попытаться избежать азартных игр, может иметь большое значение. не превращаться в самоуверенность, что, в свою очередь, ведет к самоуспокоенности и увеличивает шансы рецидива.

[G Rec]

Days Since Last Betting: 147

I attended the topic group on here last night, the topic being assertiveness, what we mean by it, how assertive are we, and how can we increase our own assertiveness. It was a great discussion, the main takeaways for me were that assertiveness on the actions that we are going to take to try stay gamble-free can go a long way.That said, we need to be careful however that any assertiveness we have does not turn into overconfidence in turn leading to complacency and increasing the chances of relapse.

[G Rec]

Días desde la última apuesta: 147 Asistí al grupo de temas de aquí anoche, el tema era la asertividad, qué queremos decir con eso, qué tan asertivos somos y cómo podemos aumentar nuestra propia asertividad. Fue una gran discusión, la principal conclusión para mí fue que la asertividad en las acciones que vamos a tomar para tratar de mantenernos libres de apuestas puede ser de gran ayuda. Dicho esto, debemos tener cuidado, sin embargo, de que cualquier asertividad que tengamos sí no se convierta en un exceso de confianza que a su vez lleve a la complacencia y aumente las posibilidades de recaída.

[G Rec]

अंतिम सट्टेबाजी के बाद से दिन: 147 मैंने कल रात यहां विषय समूह में भाग लिया, विषय मुखरता, इससे हमारा क्या मतलब है, हम कितने मुखर हैं, और हम अपनी खुद की मुखरता कैसे बढ़ा सकते हैं। यह एक महान चर्चा थी, मेरे लिए मुख्य निष्कर्ष यह था कि हम जुआ-मुक्त रहने की कोशिश करने के लिए जो कार्रवाई करने जा रहे हैं, उस पर दृढ़ता एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। उसने कहा, हमें सावधान रहने की जरूरत है कि हमारे पास कोई भी मुखरता है अति आत्मविश्वास में न बदलें, बदले में आत्मसंतुष्टता की ओर ले जाता है और विश्राम की संभावना को बढ़ाता है।

[G Rec]

Dias desde a última aposta: 147 Participei do grupo de tópicos sobre aqui ontem à noite, o tópico sendo assertividade, o que queremos dizer com isso, quão assertivos somos e como podemos aumentar nossa própria assertividade. Foi uma grande discussão, a principal lição para mim foi que a assertividade nas ações que vamos tomar para tentar ficar sem apostas pode ir muito longe. Dito isso, precisamos ter cuidado, no entanto, que qualquer assertividade que tenhamos vai não se transformar em excesso de confiança, levando à complacência e aumentando as chances de recaída.

[Author]

Posts