[G Rec]

I joined today’s open group but it was just me, Charles had explained this was possible though due to open groups being unmoderated.
n
nI am still glad I took the step of joining the group and as planned will join the new member’s group tomorrow and I look forward to it.
n
nAs I have been continuing to work on my action items to help recovery, a couple of thoughts/questions have come to me that it would be really helpful to get other people’s thoughts/perspectives on.
n
nListing Previous Bets/Losses
nIt has been suggested to me (outside the forum) to create a list of every bet that I placed during my recent relapse and I am torn on whether this is a good idea.
n

[G Rec]

Jeg sluttede mig til dagens åbne gruppe, men det var bare mig, Charles havde forklaret, at dette var muligt, men på grund af at åbne grupper var umodereret. n nJeg er stadig glad for, at jeg tog skridtet til at slutte mig til gruppen, og som planlagt slutter jeg mig til den nye medlemsgruppe i morgen, og jeg ser frem til det. n nDa jeg har arbejdet videre med mine handlingspunkter for at hjælpe med at komme sig, er der kommet et par tanker/spørgsmål til mig, som det virkelig ville være nyttigt at få andres tanker/perspektiver på. n n Liste over tidligere væddemål/tab nDet er blevet foreslået for mig (uden for forummet) at oprette en liste over alle væddemål, jeg lagde under mit seneste tilbagefald, og jeg er i tvivl om, hvorvidt dette er en god idé. n

På den ene side kan jeg se, at det kunne tjene som en påmindelse om, hvor let jeg kan falde ned på vejen til at placere væddemål, der tilføjer betydeligt sammen med at forstærke, at jeg satsede på helt tilfældige begivenheder og dermed fremhæve problemet mere, både heraf kan hjælpe med at forhindre fremtidige slip-ups.

n

På den anden side vil jeg se alle de angivne væddemål få mig til at genopleve oplevelsen, inklusive alle de frygtelige følelser, der fulgte med dem og kunne føre til depression og stress, som begge sandsynligvis er medvirkende til min spilimpuls i den første placere. n n Money Management nSomething jeg har gjort nu i 9 måneder er at have en andens administrere mine vigtigste udgifter. Så snart min løn ankommer (undtagen den sidste måned, hvor fejlen opstod), sender jeg penge til dem til dækning af husleje, regninger, opsparing og nogle generelle udgifter, mens jeg beholder nok til daglig brug. n nDette har fungeret ekstremt godt (igen ekskl. sidste måned), så jeg kunne betale min gæld og spare nogle penge, mens jeg stadig havde nogle penge til daglige udgifter, så jeg selv kunne opretholde i det mindste noget pengestyring/ansvar. n nJeg er dog usikker på længere sigt, hvad målet skal være. Det er klart, at jeg er langt fra at være sikker på, at jeg kan stole på mig selv til at styre al min økonomi, men mit spørgsmål er, om det skulle være slutmålet, at jeg en dag føler mig sikker nok til igen at klare alt selv? eller skal jeg betragte det som sandsynligt, at jeg får brug for en anden til at styre min hovedøkonomi på ubestemt tid. n nJeg forventer, at der ikke er noget endeligt svar på nogen af disse, da de er unikke for den enkelte, men jeg tror, det ville være meget nyttigt at høre de tanker eller erfaringer, andre har haft om disse. n nTak

[G Rec]

Присъединих се към днешната отворена група, но бях само аз, Чарлз беше обяснил, че това е възможно, въпреки че отворените групи не са модерирани. n nОще съм щастлив, че направих стъпката да се присъединя към групата и по план ще се присъединя към групата на новия член утре и с нетърпение я очаквам. nNA Тъй като продължавам да работя върху моите елементи за действие, за да помогна за възстановяването, ми дойдоха няколко мисли/въпроси, които биха били наистина полезни, за да разбера мислите/перспективите на други хора. n n Изброяване на предишни залози/загуби nПредложено ми е (извън форума) да създам списък на всеки залог, който съм направил по време на скорошния ми рецидив, и съм раздразнен дали това е добра идея. н

От една страна, виждам, че това би могло да послужи като напомняне за това колко лесно мога да падна по пътя на поставянето на залози, които се събират значително, заедно с подсилването, че съм залагал на напълно случайни събития, като по този начин подчертава проблема повече, и двете от които може да помогне за предотвратяване на бъдещи подхлъзвания.

н

От друга страна, виждането на всички изброени залози ще ме накара да преживея отново преживяното, включително всички ужасни чувства, които дойдоха с тях и биха могли да доведат до чувство на депресия и стрес, и двете от които вероятно са допринесли за моя хазартен импулс в първата място. n n Управление на парите nНещо, което правя вече 9 месеца, е някой друг да управлява основните ми разходи. Веднага щом заплатите ми пристигнат (с изключение на последния месец, в който се е случило пропадането), изпращам им пари за покриване на наема, сметките, спестяванията и някои общи разходи, докато запазвам достатъчно за ежедневния си живот. n nТова работи изключително добре (отново с изключение на миналия месец), което ми позволи да изплатя дълговете си и да спестя малко пари, като същевременно все пак имам малко пари за ежедневните разходи, което ми позволява да поддържам поне малко управление/отговорност на парите. n nНе съм сигурен в дългосрочен план каква трябва да бъде целта. Очевидно съм много далеч от това да бъда уверен, че мога да се доверя в управлението на всичките си финанси, но въпросът ми е трябва ли това да е крайната цел, че един ден ще се чувствам достатъчно уверен, за да управлявам отново всичко сам? или трябва да го гледам толкова вероятно, че ще се нуждая от някой друг, който да управлява основните ми финанси за неопределено време. n n Очаквам, че няма окончателен отговор на нито едно от двете, тъй като те са уникални за индивида, но мисля, че би било много полезно да чуем мислите или преживяванията, които другите са имали по отношение на тях. n nБлагодаря

[G Rec]

Csatlakoztam a mai nyílt csoporthoz, de csak én voltam, Charles elmagyarázta, hogy ez lehetséges, bár a nyílt csoportok moderálatlanok. n n Még mindig örülök, hogy megtettem a lépést, és csatlakoztam a csoporthoz, és a tervek szerint holnap csatlakozom az új tag csoportjához, és nagyon várom. n nAmikor tovább dolgozom a cselekvési tételeimen, hogy segítsem a helyreállítást, pár gondolat/kérdés merült fel bennem, amelyek valóban hasznosak lennének mások gondolatainak/perspektíváinak megismerésére. n n Korábbi fogadások/veszteségek felsorolása nAjánlották számomra (a fórumon kívül), hogy készítsen egy listát minden fogadásról, amelyet a közelmúltbeli visszaesésem során tettem, és kíváncsi vagyok, hogy ez jó ötlet -e. n

Egyrészt látom, hogy emlékeztetőül szolgálhat arra, hogy milyen könnyedén eshetek le olyan fogadások elhelyezésének útján, amelyek jelentősen összeadódnak, és megerősítik, hogy teljesen véletlenszerű eseményekre tippeltem, ezáltal jobban kiemelve a problémát. amelyek segíthetnek megelőzni a későbbi csúszásokat.

n

Másrészt, ha látom az összes felsorolt fogadást, akkor újra átélem az élményt, beleértve a velük járó szörnyű érzéseket is, és depresszióhoz és stresszhez vezethet, mindkettő valószínűleg hozzájárul az én szerencsejáték -impulzusomhoz. hely. n n Pénzkezelés nValami olyan dolog, amit most 9 hónapja csinálok, hogy valaki más irányítsa a fő kiadásaimat. Amint megérkeznek a béreim (kivéve az elmúlt hónapot, ahol a csúszás történt), pénzt küldök nekik, hogy fedezzék a bérleti díjat, a számlákat, a megtakarításokat és néhány általános költséget, miközben elegendő összeget tartok fenn a mindennapi élethez. n nEz rendkívül jól működött (ismét a múlt hónapot leszámítva), amely lehetővé tette számomra, hogy kifizessem az adósságaimat, és megtakarítsak egy kis pénzt, miközben továbbra is van pénzem a mindennapi kiadásokra, lehetővé téve, hogy legalább magam fenntarthassam a pénzkezelést/felelősséget. n n Nem vagyok biztos abban, hogy hosszabb távon mi legyen a cél. Nyilvánvaló, hogy nagyon messze vagyok attól, hogy biztos legyek abban, hogy bízhatok magamban a pénzügyeim kezelésében, de a kérdésem az, hogy ez legyen -e a végcél, hogy egy nap elég magabiztosnak érzem magam ahhoz, hogy ismét mindent magam irányítsak? vagy tekintsem valószínűnek, hogy valaki másra lesz szükségem, aki a végtelenségig irányítja a fő pénzügyeimet. n n Várom, hogy ezekre nincs végleges válasz, mivel ezek az egyénre jellemzőek, de úgy gondolom, hogy nagyon hasznos lenne hallani mások gondolatait vagy tapasztalatait ezzel kapcsolatban. n nKöszönöm

[G Rec]

Jeg ble med i dagens åpne gruppe, men det var bare meg, Charles hadde forklart at dette var mulig, men på grunn av at åpne grupper var umoderert. n nJeg er fortsatt glad for at jeg tok steget med å bli med i gruppen, og som planlagt blir jeg med i den nye medlemsgruppen i morgen, og jeg ser frem til det. n nSom jeg har fortsatt å jobbe med handlingene mine for å hjelpe til med å bli frisk, har det kommet et par tanker/spørsmål til meg som det ville være veldig nyttig å få andres tanker/perspektiver på. n n Oppføring av tidligere spill/tap nDet har blitt foreslått for meg (utenfor forumet) å lage en liste over alle spill jeg la under mitt siste tilbakefall, og jeg er usikker på om dette er en god idé. n

På den ene siden kan jeg se at det kan tjene som en påminnelse om hvor lett jeg kan falle ned på banen for å plassere spill som øker betydelig sammen med å forsterke at jeg satset på helt tilfeldige hendelser, og dermed fremheve problemet mer, både som kan bidra til å forhindre fremtidige glidninger.

n

På den annen side vil det å se alle spillene som er oppført, få meg til å gjenoppleve opplevelsen, inkludert alle de forferdelige følelsene som fulgte med dem, og som kan føre til depresjon og stress, som begge sannsynligvis er bidragsytere til min spillimpuls i den første plass. n n Money Management nSomething jeg har gjort nå i 9 måneder er å ha noen andre administrere mine viktigste utgifter. Så snart lønnen min kommer (unntatt den siste måneden der oppstoppingen skjedde), sender jeg penger til dem for å dekke husleie, regninger, besparelser og noen generelle utgifter mens jeg beholder nok til daglig. n nDette har fungert ekstremt bra (igjen unntatt forrige måned), slik at jeg kan betale ned på gjelden min og spare penger mens jeg fortsatt har noen penger selv for daglige utgifter, slik at jeg kan opprettholde minst pengerhåndtering/ansvar selv. n Jeg er imidlertid usikker på hva som skal siktes på lengre sikt. Selvfølgelig er jeg langt unna å være trygg på at jeg kan stole på meg selv i å håndtere all min økonomi, men spørsmålet mitt er om det skulle være sluttmålet, at jeg en dag føler meg trygg nok til å klare alt selv igjen? eller burde jeg se på det som sannsynlig at jeg vil trenge noen andre til å styre hovedøkonomien på ubestemt tid. n nJeg forventer at det ikke er noe fasitsvar på noen av disse, ettersom de er unike for individet, men jeg tror det ville være veldig nyttig å høre tankene eller erfaringene andre har hatt om disse. n nTakk

[G Rec]

나는 오늘의 공개 그룹에 합류했지만 그것은 나뿐이었습니다. Charles는 공개 그룹이 조정되지 않았기 때문에 이것이 가능하다고 설명했습니다. n n아직도 그룹에 합류하게 되어 기쁘고 계획대로 내일 새 멤버의 그룹에 합류할 예정이니 많은 기대 부탁드립니다. n n 회복을 돕기 위해 행동 항목에 대해 계속 작업하면서 다른 사람들의 생각/관점을 얻는 데 정말 도움이 될 것이라는 몇 가지 생각/질문을 받았습니다. n n 이전 베팅/손실 나열 n 최근 재발 중에 내가 한 모든 베팅의 목록을 작성하도록 (포럼 외부에서) 나에게 제안되었으며 이것이 좋은 생각인지에 대해 고민합니다. NS

한편으로는 내가 완전히 무작위적인 이벤트에 베팅하고 있다는 점을 강화하는 동시에 크게 합산되는 베팅을 하는 경로에서 내가 얼마나 쉽게 넘어질 수 있는지를 상기시켜 문제를 더욱 강조할 수 있음을 알 수 있습니다. 그 중 미래의 실수를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

NS

반면에 나열된 모든 베팅을 보면 그와 함께 왔던 모든 끔찍한 감정을 포함하여 그 경험을 다시 경험할 수 있으며 우울증과 스트레스를 느낄 수 있습니다. 두 가지 모두 처음에 도박 충동에 기여할 가능성이 있습니다. 장소. n n 자금 관리 n 지금 9개월 동안 하고 있는 일은 다른 사람에게 내 주요 비용을 관리하게 하는 것입니다. 급여가 도착하는 대로(지난 달을 제외하고) 집세, 청구서, 저축 및 일부 일반 경비를 충당하기 위해 일상 생활에 필요한 만큼을 유지하는 데 돈을 보냅니다. n n이것은 (지난 달 제외) 매우 잘 작동하여 부채를 갚고 약간의 돈을 저축하면서 최소한의 돈 관리/책임을 스스로 유지할 수 있도록 일상적인 지출을 위한 약간의 돈을 가지고 있습니다. n n 그러나 장기적으로 목표가 무엇인지 확실하지 않습니다. 분명히, 나는 내 모든 재정을 관리하는 데 나 자신을 신뢰할 수 있다는 자신감과는 거리가 멀지만, 내 질문은 그것이 최종 목표가 되어야 하는지, 언젠가는 다시 모든 것을 스스로 관리할 수 있을 만큼 충분히 자신감을 느끼는 것입니다. 또는 내 주요 재정을 무기한 관리할 다른 사람이 필요할 가능성이 있는 것으로 간주해야 합니다. n n이 두 가지 모두 개인에 따라 다르기 때문에 명확한 답은 없지만, 이에 대해 다른 사람들의 생각이나 경험을 듣는 것이 매우 유용할 것이라고 생각합니다. n n감사합니다

[G Rec]

Bedankt voor alles wat je tot nu toe hebt gedeeld. Net als jij, ben ik lid geworden van het forum en de groepen in de hoop dat ze een grote hulp zullen zijn om gokvrij te blijven. n nGoed gedaan met het bereiken van dag 75. Hoewel ik daar nog ver van verwijderd ben, is het erg nuttig om te lezen over andere mensen die hier succes boeken.

[G Rec]

Thanks for everything you have shared so far. Similarly to you, I have joined the forum and groups hoping that they will be a big help to staying gambling free.
n
nWell done on reaching Day 75. Although I am a long way off that, it is very helpful to read about other people that are finding success here.

[G Rec]

Good luck with the counseling tomorrow/today i’m_free and well done on deciding to take that step.
n
nI look forward to hearing updates on how it went.

[G Rec]

Hvala Charles na ažuriranju. To je korisno znati, ja ću se i dalje pridružiti otvorenoj grupi sutra, no bez obzira na to je li još netko tamo ili ne, vidimo se u četvrtak u grupi novih članova.

[G Rec]

チャールズのアップデートをありがとう。それは知っておくと便利です。明日もオープングループに参加しますが、他に誰かがいるかどうかに関係なく、木曜日に新しいメンバーグループでお会いしましょう。

[G Rec]

Спасибо за обновление, Чарльз. Это полезно знать, я все равно присоединюсь к открытой группе завтра, но независимо от того, есть ли там еще кто-нибудь или нет, увидимся в группе новых участников в четверг.

[G Rec]

Dzięki za aktualizację Charles. Warto wiedzieć, że jutro nadal dołączę do grupy otwartej, ale niezależnie od tego, czy ktoś tam jest, czy nie, do zobaczenia w grupie nowych członków w czwartek.

[G Rec]

Paldies Čārlzam par atjauninājumu. Tas ir noderīgi zināt, rīt es vēl pievienošos atvērtajai grupai, bet neatkarīgi no tā, vai kāds cits ir vai nav, tiekamies ceturtdien jauno dalībnieku grupā.

[G Rec]

Merci pour la mise à jour Charles. C'est utile à savoir, je rejoindrai toujours le groupe ouvert demain, mais peu importe si quelqu'un d'autre est là ou non, rendez-vous jeudi au groupe des nouveaux membres.

[Author]

Posts