[dilano12]

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੂਆ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਹੁਣ 3 ਦਿਨ ਦਾ ਜੀਐਫ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਆਸਵੰਦ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਰਿਕਵਰੀ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਡਿਪਲੋਮਾ ਕੋਰਸ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਉਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ.

ਭੂਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਲੱਭੀ ਗਈ ਰਣਨੀਤੀ ਇਹ ਹੈ:

1. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੱਡੋ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

2. ਮਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਲਓ- ਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਜੂਏਬਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਲਿਆ ਹਾਂ ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਜੂਆ ਕੀ ਹੈ.

3. ਮਾਈਕਲ ਸਿੰਗਰ ਦੁਆਰਾ onlineਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸਮਰਪਣ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.

ਅੱਜ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੈਂਬਲਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਉਮੀਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਬਾਹਰਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਮੇਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ

[dilano12]

На жаль, я знову грав у азартні ігри. Зараз 3 день GF, але я відчуваю велику надію, коли я пішов на засідання Групи розумного відновлення, яке змусило мене подати заявку на дипломний курс з питань консультування. Тепер я усвідомлюю, що моє покликання в житті – допомагати іншим, але я знаю, що спочатку я повинен допомогти собі.

Мої нові стратегії стримування демона:

1. Розслабтесь і відпустіть: Коли я відчуваю сильні пориви, я просто розумово і фізично розслаблюю все тіло, і інтенсивність бажання звільняється

2. Померти і відродитися- ця стратегія означає, що я розлучаюся зі своїм минулим і починаю заново кожен день. Це допомагає насолоджуватися кожним новим досвідом, який я відчуваю кожен день, і тоді я більше не граю в азартні ігри. Насправді, тому що я відроджуюся, я подумки навіть не знаю, що таке азартні ігри.

3. Прослуховування онлайн -курсу Майкла Сінгера під назвою «жити з місця капітуляції». Тут я дізнався про ці стратегії.

Почуття позитиву сьогодні.

Я НЕ ІГРАЧ. Я – СТОРОН НАДІЇ ДРУГИХ. МОЕ СВІТЛО СВІТИТЬ УСІМ, КОТИМ Я БУДУ зустріти. Я ЖИВУ В ПОСТІЙНОМУ СТАНІ ЛЮБОВІ І РАДОСТІ ВНУТРІШНІХ. Зовнішній світ не вплине на мій внутрішній мир

[dilano12]

К сожалению, я снова играл в азартные игры. Сейчас день 3 GF, но я полон надежд, поскольку я пошел на встречу группы Smart Recovery, которая привела меня к подаче заявления на получение дипломного курса по консультированию. Теперь я понимаю, что мое призвание в жизни – помогать другим, но я знаю, что сначала нужно помочь себе.

Мои новые найденные стратегии сдерживания демона:

1. Расслабьтесь и расслабьтесь: всякий раз, когда я чувствую сильные позывы, я просто мысленно и физически расслабляю все свое тело, и сила позывов снимается.

2. Умереть и родиться заново. Эта стратегия означает, что я отстраняюсь от своего прошлого и начинаю каждый день заново. Это помогает наслаждаться каждым опытом, который я получаю каждый день как новый, и тогда я больше не играю в азартные игры. Фактически, поскольку я переродился, я мысленно даже не знаю, что такое азартные игры.

3. Прослушивание онлайн-курса Майкла Сингера под названием «Жить из места сдачи». Здесь я узнал об этих стратегиях.

Чувствую себя позитивно сегодня.

Я НЕ ИГРОК. Я МАЯК НАДЕЖДЫ ДЛЯ ДРУГИХ. МОЙ СВЕТ будет светить всем, кого я встречу. Я живу в постоянном состоянии любви и радости внутри. ВНЕШНИЙ МИР НЕ ВЛИЯЕТ НА МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР

[dilano12]

Merci beaucoup pour votre soutien. J'apprécie vraiment les bons conseils. Je pense que la plus grande étape pour moi est de remettre les finances à ma femme. Je dois le faire, mais il y a quelques choses que je dois d'abord régler. La vérité est que je suis beaucoup plus heureux quand j'ai accès à peu d'argent car je sais que je ne peux pas nuire financièrement à ma famille. Il est temps de grandir et de commencer à se comporter comme un adulte. Je suis également intéressé à lire sur la plasticité cérébrale.

Peut-on encore utiliser une carte bancaire sans les 3 derniers chiffres pour régler ses achats ? Je n'ai jamais su que c'était possible.

Quoi qu'il en soit, le jeu est toujours fort et gratuit.

Mon mantra est "Je peux gérer ça sans jouer"

[dilano12]

Suur tänu toetuse eest. Ma hindan tõesti nõuandeid. Ma arvan, et minu jaoks on suurim samm rahaliste vahendite üleandmine oma naisele. Pean seda tegema, kuid paar asja pean kõigepealt ära klaarima. Tõde on see, et olen palju õnnelikum, kui mul on juurdepääs vähesele rahale, kuna tean, et ei saa oma perele rahaliselt kahju teha. On aeg suureks kasvada ja hakata käituma nagu täiskasvanu. Olen huvitatud lugema ka aju plastilisusest.

Kas saate asjade eest tasumiseks kasutada ka pangakaarti, millel pole viimast 3 numbrit? Ma ei teadnud kunagi, et see on võimalik.

Igatahes läheb endiselt tugevalt hasartmängudest vabaks.

Minu mantra on "Ma saan sellega hakkama ilma hasartmängudeta"

[dilano12]

Desteğiniz için çok teşekkürler. Sesli tavsiyeyi gerçekten takdir ediyorum. Sanırım benim için en büyük adım, mali durumu eşime devretmek. Bunu yapmam gerekiyor ama önce halletmem gereken birkaç şey var. Gerçek şu ki, aileme maddi olarak zarar veremeyeceğimi bildiğim için az paraya eriştiğimde çok daha mutlu oluyorum. Büyümenin ve bir yetişkin gibi davranmaya başlamanın zamanı geldi. Ben de beyin plastisitesi hakkında okumakla ilgileniyorum.

Bir şeyler için ödeme yapmak için üzerinde son 3 rakamı olmayan bir banka kartını kullanmaya devam edebilir misiniz? Bunun mümkün olduğunu hiç bilmiyordum.

Her neyse, hala güçlü kumar bedava.

Mantram "Bunu kumar oynamadan halledebilirim"

[dilano12]

Muchas gracias por su apoyo. Realmente aprecio el buen consejo. Creo que el paso más importante para mí es entregar las finanzas a mi esposa. Tengo que hacerlo, pero hay un par de cosas que debo resolver primero. La verdad es que soy mucho más feliz cuando tengo acceso a poco dinero porque sé que no puedo dañar económicamente a mi familia. Es hora de crecer y empezar a comportarse como un adulto. También me interesa leer sobre plasticidad cerebral.

¿Todavía puede usar una tarjeta bancaria sin los últimos 3 números para pagar las cosas? Nunca supe que eso fuera posible.

De todas formas sigo yendo fuerte sin apostar.

Mi mantra es "Puedo manejar esto sin apostar".

[dilano12]

Köszönöm szépen a támogatást. Nagyon értékelem a jó tanácsokat. Azt hiszem, a legnagyobb lépés számomra, hogy átadom a pénzügyeket a feleségemnek. Meg kell tennem, de először meg kell oldanom néhány dolgot. Az az igazság, hogy sokkal boldogabb vagyok, ha kevés pénzhez jutok, mivel tudom, hogy anyagilag nem árthatok a családomnak. Itt az ideje felnőni és felnőttként viselkedni. Szívesen olvasok az agy plaszticitásáról is.

Továbbra is használhat bankkártyát az utolsó 3 szám nélkül, hogy fizessen a dolgokért? Soha nem tudtam, hogy ez lehetséges.

Egyébként továbbra is erős szerencsejáték mentes.

A mantrám: "Ezt meg tudom oldani szerencsejáték nélkül"

[dilano12]

Thanks so much for your support. I really appreciate the sound advice. I think the biggest step for me is to hand over the finances to my wife. I have to do it but there are a couple of things I need to sort out first. The truth is I am much happier when I have access to little money as I know I cannot harm my family financially. It is time to grow up and start behaving like an adult. I am interested to read about brain plasticity as well.

Can you still use a bank card without the last 3 numbers on it to pay for things? I never knew that was possible. 

Anyway still going strong gambling free. 

My mantra is “I can handle this without gambling”

[dilano12]

Много благодаря за вашата подкрепа. Наистина оценявам здравия съвет. Мисля, че най -голямата стъпка за мен е да предам финансите на жена си. Трябва да го направя, но има няколко неща, които първо трябва да реша. Истината е, че съм много по -щастлив, когато имам достъп до малко пари, тъй като знам, че не мога да навредя финансово на семейството си. Време е да пораснеш и да започнеш да се държиш като възрастен. Интересно ми е да прочета и за пластичността на мозъка.

Можете ли все пак да използвате банкова карта без последните 3 номера, за да плащате за неща? Никога не съм знаел, че е възможно.

Както и да е, все още се играе без хазарт.

Моята мантра е „Мога да се справя с това без хазарт“

[dilano12]

Muito obrigado pelo seu apoio. Eu realmente aprecio o bom conselho. Acho que o maior passo para mim é entregar as finanças para minha esposa. Tenho que fazer isso, mas há algumas coisas que preciso resolver primeiro. A verdade é que fico muito mais feliz quando tenho pouco dinheiro, pois sei que não posso prejudicar minha família financeiramente. É hora de crescer e começar a se comportar como um adulto. Também estou interessado em ler sobre a plasticidade do cérebro.

Você ainda pode usar um cartão do banco sem os últimos 3 números para pagar as coisas? Eu nunca soube que isso era possível.

De qualquer forma, ainda está indo forte no jogo grátis.

Meu mantra é "Eu posso lidar com isso sem jogar"

[dilano12]

Děkuji moc za vaši podporu. Opravdu oceňuji rozumné rady. Myslím, že největším krokem pro mě je předat finance své ženě. Musím to udělat, ale je tu několik věcí, které musím nejprve vyřešit. Pravdou je, že jsem mnohem šťastnější, když mám přístup k malým penězům, protože vím, že nemohu finančně poškodit svou rodinu. Je na čase vyrůst a začít se chovat jako dospělý. Zajímá mě také čtení o plasticitě mozku.

Můžete stále platit bankovní kartou bez posledních 3 čísel k platbě za věci? Nikdy jsem nevěděl, že je to možné.

Každopádně stále jde o silné hazardní hry zdarma.

Moje mantra je „Zvládnu to bez hazardu“

[dilano12]

Mulțumesc mult pentru sprijin. Apreciez foarte mult sfaturile solide. Cred că cel mai mare pas pentru mine este să predau finanțele soției mele. Trebuie să o fac, dar sunt câteva lucruri pe care trebuie să le rezolv mai întâi. Adevărul este că sunt mult mai fericit când am acces la puțini bani, deoarece știu că nu pot face rău familiei mele financiar. Este timpul să crești și să începi să te comporti ca un adult. Sunt interesat să citesc și despre plasticitatea creierului.

Puteți utiliza în continuare un card bancar fără ultimele 3 numere de pe el pentru a plăti pentru lucruri? Nu am știut niciodată că este posibil.

Oricum, încă merge jocuri de noroc puternic gratuit.

Mantra mea este „mă descurc fără să joc”

[dilano12]

Tusen takk for støtten. Jeg setter stor pris på de gode rådene. Jeg tror det største trinnet for meg er å overlate økonomien til kona mi. Jeg må gjøre det, men det er et par ting jeg må ordne opp først. Sannheten er at jeg er mye lykkeligere når jeg har tilgang til lite penger, siden jeg vet at jeg ikke kan skade familien min økonomisk. Det er på tide å vokse opp og begynne å oppføre seg som en voksen. Jeg er interessert i å lese om hjernens plastisitet også.

Kan du fortsatt bruke et bankkort uten de tre siste tallene på det for å betale for ting? Jeg visste aldri at det var mulig.

Uansett, det er fortsatt en sterk gambling gratis.

Mantraet mitt er "Jeg kan klare dette uten pengespill"

[dilano12]

Heel erg bedankt voor je steun. Ik stel het gedegen advies zeer op prijs. Ik denk dat de grootste stap voor mij is om de financiën over te dragen aan mijn vrouw. Ik moet het doen, maar er zijn een paar dingen die ik eerst moet regelen. De waarheid is dat ik veel gelukkiger ben als ik toegang heb tot weinig geld, omdat ik weet dat ik mijn gezin financieel niet kan schaden. Het is tijd om volwassen te worden en je te gaan gedragen als een volwassene. Ik ben ook geïnteresseerd om te lezen over hersenplasticiteit.

Kun je nog steeds een bankkaart gebruiken zonder de laatste 3 nummers erop om dingen te betalen? Ik heb nooit geweten dat dat mogelijk was.

Hoe dan ook nog steeds sterk gokken gratis.

Mijn mantra is: "Ik kan dit aan zonder te gokken"

[Author]

Posts