[steph40]

Hace un tiempo que no publico y estoy luchando por volver a encarrilarme. He logrado grandes avances, incluida la instalación de Gamban en mi teléfono, así como una aplicación que me ayuda a rastrear mi progreso en la detención. Qué alivio fue saber que no puedo acceder a sitios web de juegos de azar. Le he informado a mi esposo sobre mis recaídas recientes y estoy restringiendo mi acceso al dinero.

[steph40]

Не съм публикувал от известно време и се боря да се върна на пътя. Направих някои големи печалби, включително инсталирането на Gamban на телефона ми, както и приложение, което да ми помогне да проследя напредъка си в спирането. Какво облекчение беше да знам, че нямам достъп до уебсайтове за хазарт. Уведомих съпруга си за скорошните ми рецидиви и ограничавам достъпа ми до пари.

[steph40]

I haven’t posted in awhile and am struggling to get back on track. I have made some big gains including installing Gamban on my phone as well as an app to help me track my progress in stopping. What a relief it was to know that I can’t accesss gambling websites. I have let my husband know about my recent relapses and am restricting my access to money.

[steph40]

Ik heb al een tijdje niet gepost en heb moeite om weer op de rails te komen. Ik heb een aantal grote winsten geboekt, waaronder het installeren van Gamban op mijn telefoon en een app om me te helpen mijn voortgang bij het stoppen bij te houden. Wat een opluchting was het om te weten dat ik geen toegang heb tot gokwebsites. Ik heb mijn man op de hoogte gebracht van mijn recente terugvallen en beperk mijn toegang tot geld.

[steph40]

Jeg har ikke postet på en stund og sliter med å komme tilbake på sporet. Jeg har gjort noen store gevinster, inkludert å installere Gamban på telefonen min, samt en app for å hjelpe meg med å spore fremdriften min i å stoppe. For en lettelse det var å vite at jeg ikke får tilgang til gamblingnettsteder. Jeg har informert mannen min om de siste tilbakefallene mine, og begrenser tilgangen min til penger.

[steph40]

Chvíli jsem nepřispíval a snažím se dostat zpět na správnou cestu. Udělal jsem nějaké velké zisky, včetně instalace Gambanu na můj telefon, stejně jako aplikace, která mi pomohla sledovat můj pokrok v zastavování. Byla to úleva, když jsem věděl, že nemám přístup na webové stránky s hazardními hrami. Nechala jsem svého manžela vědět o mých nedávných recidivách a omezuji svůj přístup k penězům.

[steph40]

Grazie Kin, ho letto il tuo messaggio prima e volevo davvero pensarci perché è una domanda così importante. 1) Ho bisogno di barriere migliori e 2) non compiacermi del recupero. Non importa quanto tempo passa, devo mantenere le barriere al loro posto. È quasi come essere dirottati quando mi viene voglia di giocare e mi convinco a farlo. Se avessi delle barriere mi costringerebbe a rallentare. Ieri ho fatto molti danni e so che non posso scommettere per divertimento, che è quello che è stato il mio processo mentale ieri e negli altri giorni. Kin, le tue domande e i tuoi commenti sono così preziosi per me, grazie ancora.

[steph40]

Gracias Kin, leí su mensaje antes y realmente quería pensar en esto porque es una pregunta muy importante. 1) Necesito tener mejores barreras en su lugar y 2) no ser complaciente con la recuperación. No importa cuánto tiempo pase, necesito mantener las barreras en su lugar. Es casi como ser secuestrado cuando siento la necesidad de apostar y me convenzo a mí mismo. Si tuviera barreras, me obligaría a reducir la velocidad. Ayer hice mucho daño y sé que no puedo apostar por diversión, que es mi proceso de pensamiento ayer y los otros días. Kin, sus preguntas y comentarios son muy valiosos para mí, gracias de nuevo.

[steph40]

Благодаря ти Кин, прочетох съобщението ти по -рано и наистина исках да помисля по този въпрос, защото това е толкова важен въпрос. 1) Трябва да имам по -добри бариери и 2) да не се задоволявам с възстановяването. Няма значение колко време минава, трябва да поддържам бариери на място. Това е почти като да бъдеш отвлечен, когато имам желание да залагам и се намесвам в това. Ако имах бариери, това би ме принудило да забавя темпото. Направих много щети вчера и знам, че не мога да играя хазарт за забавление, какъвто беше мисловният ми процес вчера и другите дни. Кин, вашите въпроси и обратна връзка са толкова ценни за мен, благодаря ви отново.

[steph40]

Thank you Kin, I read your message earlier and really wanted to think about this because it is such an important question. 1) I need to have better barriers in place and 2) not get complacent about recovery. It doesn’t matter how much time passes, I need to keep barriers in place. It is almost like being hijacked when I get the urge to gamble and I talk myself into it. If I had barriers then it would force me to slow down. I did a lot of damage yesterday and I know I can’t gamble for fun, which is what my thought process was yesterday and the other days.

Kin, your questions and feedback are so valuable to me, thank you again.

[steph40]

Dank je Kin, ik las je bericht eerder en wilde hier echt over nadenken omdat het zo'n belangrijke vraag is. 1) Ik moet betere barrières hebben en 2) niet zelfgenoegzaam worden over herstel. Het maakt niet uit hoeveel tijd er verstrijkt, ik moet barrières op hun plaats houden. Het is bijna alsof ik gekaapt word als ik de drang krijg om te gokken en ik mezelf erin praat. Als ik barrières had, zou het me dwingen te vertragen. Ik heb gisteren veel schade aangericht en ik weet dat ik niet voor de lol kan gokken, wat mijn gedachtegang gisteren en de andere dagen was. Kin, je vragen en feedback zijn zo waardevol voor mij, nogmaals bedankt.

[steph40]

Takk Kin, jeg leste meldingen din tidligere og ville virkelig tenke på dette fordi det er et så viktig spørsmål. 1) Jeg må ha bedre barrierer på plass og 2) ikke bli selvtilfreds med restitusjon. Det spiller ingen rolle hvor lang tid det går, jeg må holde barrierer på plass. Det er nesten som å bli kapret når jeg får lyst til å gamble og jeg snakker meg inn i det. Hvis jeg hadde barrierer, ville det tvinge meg til å bremse ned. Jeg gjorde mye skade i går, og jeg vet at jeg ikke kan gamble for moro skyld, som er tankeprosessen min i går og de andre dagene. Kin, dine spørsmål og tilbakemeldinger er så verdifulle for meg, takk igjen.

[steph40]

Děkuji Kine, přečetl jsem si vaši zprávu dříve a opravdu jsem o tom chtěl přemýšlet, protože je to tak důležitá otázka. 1) Potřebuji mít zavedeny lepší bariéry a 2) Neztrácet uspokojení z obnovy. Nezáleží na tom, kolik času uplyne, musím udržet zábrany na svém místě. Je to skoro jako únos, když dostanu nutkání hazardovat a promluvím si o tom. Kdybych měl zábrany, pak by mě to přinutilo zpomalit. Včera jsem hodně poškodil a vím, že nemůžu hrát pro zábavu, což byl můj myšlenkový proces včera a další dny. Kin, vaše otázky a zpětná vazba jsou pro mě tak cenné, ještě jednou děkuji.

[steph40]

Sono tornato al primo giorno. Vorrei poter riprendere le ultime settimane: ho giocato d'azzardo in 4 occasioni. Devo tornare in carreggiata e apportare le modifiche necessarie, so che posso farcela. Mio marito non sa che ho giocato d'azzardo, quindi comincerò a confessarglielo domani.

[steph40]

Regresé al día 1. Desearía poder recuperar las últimas semanas. He jugado en 4 ocasiones. Necesito volver a encarrilarme y hacer los cambios que necesito hacer, sé que puedo hacerlo. Mi esposo no sabe que he estado apostando, así que comenzaré por ser sincero con él mañana.

[Author]

Posts