[steph40]

È passato più di un mese dall'ultima volta che ho postato e solo negli ultimi 4 giorni sono tornato in carreggiata. Stavo abbastanza bene e poi qualche settimana fa mia suocera è morta. Mi sono reso conto di quanto facilmente sono stimolato a giocare, qualsiasi emozione negativa e voglio giocare per dimenticarmene. Tuttavia, non posso continuare così e devo smettere di inventare scuse sul motivo per cui "dovrei" giocare. Mi ha reso così connivente, come se il mio processo mentale giustificasse sempre il motivo per cui merito di giocare. Oggi ho visto un video tik tok in cui un terapista della salute mentale elencava le 5 principali dipendenze devastanti della sua esperienza. 5. Oppiacei 4. Crack cocaina 3. Crystal meth 2. GIOCO D'AZZARDO e 1. Anoressia. Spiega che il gioco d'azzardo provoca il caos nel sistema di ricompensa del tuo cervello, ha i tassi di recupero più bassi, le peggiori conseguenze che abbia mai visto tra cui la totale rovina finanziaria e relazioni danneggiate e ha il più alto tasso di suicidio di qualsiasi dipendenza. Dice che la forma peggiore, più comune e insidiosa di gioco d'azzardo sono le slot machine che prendono di mira i nostri sistemi di ricompensa con "precisione simile al laser". Se c'è un diavolo ha creato le slot machine”. Questo mi ha lasciato senza fiato e mi ha davvero dato il calcio nel sedere di cui avevo bisogno per iniziare a prenderlo sul serio e mettere tutti i miei sforzi per mettere i blocchi stradali di cui ho bisogno.

[steph40]

Минуло більше місяця з моєї останньої публікації, і лише за останні 4 дні я повернувся до правильного шляху. У мене було все добре, а потім кілька тижнів тому померла свекруха. Я зрозумів, наскільки легко мене викликає азартна гра- взагалі будь-яка негативна емоція, і я хочу грати, щоб забути про це. Хоча я не можу так продовжувати і мені потрібно припинити виправдовуватися, чому я повинен "грати в азартні ігри". Це зробило мене таким поблажливим- як мій процес мислення завжди виправдовує, чому я заслуговую на азартні ігри. Сьогодні я подивився відеоролик tik tok, де терапевт з психічного здоров’я перераховував 5 найкращих руйнівних залежностей у своєму досвіді. 5. Опіати 4. Крек -кокаїн 3. Кристалічний мет. 2. АЗТИКАЦІЯ та 1. Анорексія. Він пояснює, що азартні ігри завдають шкоди системі винагороди вашого мозку, мають найнижчі показники одужання, найгірші наслідки, які він коли -небудь бачив, включаючи повне фінансове руйнування та зруйновані стосунки, а також найвищий рівень самогубств серед будь -якої залежності. Він каже, що найгіршою, найпоширенішою та підступною формою азартних ігор є ігрові автомати, які націлені на наші системи винагород із «лазерною точністю». Якщо є диявол, він створив ігрові автомати ». Це мене приголомшило і справді дало мені удар у зад, що мені потрібно, щоб почати серйозно ставитися до цього і докласти всіх своїх зусиль для того, щоб поставити потрібні мені блокпости.

[steph40]

मुझे पिछली बार पोस्ट किए एक महीने से अधिक का समय हो गया है और केवल पिछले 4 दिनों में ही मैं ट्रैक पर वापस आया हूं। मैं काफी अच्छा कर रहा था और फिर कुछ हफ्ते पहले मेरी सास का निधन हो गया। मैंने महसूस किया है कि मैं कितनी आसानी से जुआ खेलने के लिए प्रेरित हो जाता हूं – कोई भी नकारात्मक भावना और मैं इसे भूलने के लिए जुआ खेलना चाहता हूं। हालांकि मैं इस तरह से जारी नहीं रख सकता और मुझे इस बात का बहाना बनाना बंद करना होगा कि मुझे "जुआ" क्यों करना चाहिए। इसने मुझे इतना सांठगांठ बना दिया है- जैसे मेरी विचार प्रक्रिया हमेशा उचित ठहराती है कि मैं जुआ खेलने के लायक क्यों हूं। आज मैंने एक टिक टोक वीडियो देखा जहां एक मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक अपने अनुभव में शीर्ष 5 विनाशकारी व्यसनों को सूचीबद्ध कर रहा था। 5. ओपियेट्स 4. क्रैक कोकीन 3. क्रिस्टल मेथ 2. जुआ और 1. एनोरेक्सिया। वह बताते हैं कि जुआ आपके मस्तिष्क की इनाम प्रणाली पर कहर बरपाता है, वसूली की सबसे कम दर है, सबसे खराब परिणाम उसने कभी देखे हैं जिसमें पूरी तरह से वित्तीय बर्बादी और क्षतिग्रस्त रिश्ते शामिल हैं और किसी भी लत की उच्चतम आत्महत्या दर है। उनका कहना है कि जुआ का सबसे खराब, सबसे आम और कपटी रूप स्लॉट मशीन है जो हमारे इनाम सिस्टम को "लेजर जैसी सटीकता" के साथ लक्षित करता है। अगर कोई शैतान है तो उसने स्लॉट मशीनें बनाईं"। इसने मुझे उड़ा दिया और वास्तव में मुझे बट में लात मारी कि मुझे इसे गंभीरता से लेना शुरू करना होगा और अपने सभी प्रयासों को उन रोड ब्लॉक्स को लगाने में लगाना होगा जिनकी मुझे आवश्यकता है।

[steph40]

It has been over a month since I last posted and it has only been in the last 4 days that I have gotten back on track. I was doing quite well and then a few weeks ago my mother in law passed away. I have realized just how easily I am triggered to gamble- any negative emotion at all and I want to gamble to forget about it. I cannot continue like this though and need to stop making excuses as to why I “should” gamble. It has made me so conniving- like my thought process is always justifying why I deserve to gamble. Today I watched a tik tok video where a mental health therapist was listing the top 5 devastating addictions in his experience. 5. Opiates 4. Crack cocaine 3. Crystal meth 2. GAMBLING and 1. Anorexia. He explains that gambling wreaks havoc on your brain’s reward system, has the lowest rates of recovery, the worst consequences he has ever seen including utter financial ruin and damaged relationships and has the highest suicide rate of any addiction. He says the worst, most common, and insidious form of gambling is slot machines at it targets our reward systems with “laser-like precision. If there is a devil he created slot machines”. This blew me away and really gave me the kick in the butt that I need to start taking this seriously and put all my efforts into putting the road blocks I need.

[steph40]

رشتہ دار ، میں اچھا کر رہا ہوں ، میرے ساتھ چیک کرنے کے لئے آپ کا شکریہ۔ جوار گمنام کے بارے میں آپ نے مرر کے صفحے پر جو پوسٹ کی تھی وہ بہت مددگار تھی لہذا اس کے لیے آپ کا شکریہ۔ میں نے آخری بار پوسٹ کرنے کے بعد سے جوا نہیں کیا تھا لیکن مجھے واقعی ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں نے اپنے جذبات پر کام کرنا سیکھنے میں بہت بڑی کامیابی حاصل کی ہے اور انہیں دبانے کے ساتھ ساتھ اپنے محرکات کا پتہ لگانے کے لیے کہ میں جوا کیوں کھیلتا ہوں۔ میں پچھلے کچھ دنوں سے مفت جوا کھیل رہا ہوں ، جو بہت زیادہ نہیں لگتا لیکن میں ایک دن میں ایک وقت میں اس پر کام کر رہا ہوں۔ میرے حالیہ جوئے کے باوجود ، میں محسوس کرتا ہوں کہ میں جذباتی طور پر اس سے کہیں بہتر جگہ پر ہوں جب میں 5 ماہ تک جوا سے آزاد تھا۔ میں دوبارہ جگہ پر رکاوٹوں کو حاصل کرنے اور جواریوں سے گمنام ملاقاتوں سے رابطہ قائم کرنے پر کام کر رہا ہوں۔ مجھے اس لت سے نفرت ہے۔

[steph40]

Kin, het gaat goed met me, bedankt voor het inchecken. Het bericht dat je op de pagina van murr over anonieme gokkers hebt geplaatst, was erg nuttig, dus bedankt daarvoor. Ik ben niet gokvrij geweest sinds ik voor het laatst een bericht heb geplaatst, maar ik heb echt het gevoel dat ik enorme winst heb geboekt door te leren werken aan mijn emoties en ze niet te onderdrukken, en ook door uit te zoeken wat mijn triggers zijn voor waarom ik gok. Ik ben de afgelopen dagen gokvrij geweest, wat niet veel lijkt, maar ik werk er dag voor dag aan. Ondanks dat ik recentelijk heb gegokt, heb ik het gevoel dat ik me emotioneel veel beter voel dan toen ik 5 maanden gokvrij was. Ik werk eraan om barrières weer op hun plaats te krijgen en contact te leggen met anonieme ontmoetingen met gokkers. Ik haat deze verslaving.

[steph40]

Kin, sto bene, grazie per esserti registrato con me. Il post che hai pubblicato sulla pagina di murr sui giocatori d'azzardo anonimi è stato molto utile, quindi grazie per questo. Non sono stato libero dal gioco d'azzardo dall'ultima volta che ho postato, ma mi sento davvero come se avessi fatto enormi guadagni nell'imparare a lavorare sulle mie emozioni e non a sopprimerle, oltre a capire i miei fattori scatenanti per il motivo per cui gioco d'azzardo. Sono stato senza gioco negli ultimi giorni, il che non sembra molto, ma ci sto lavorando un giorno alla volta. Nonostante il mio recente gioco d'azzardo, mi sento come se fossi in un posto molto migliore emotivamente rispetto a quando sono stato libero dal gioco per 5 mesi. Sto lavorando per rimettere a posto le barriere e connettermi con incontri anonimi dei giocatori d'azzardo. Odio questa dipendenza.

[steph40]

Кін, у мене все добре, дякую, що завітали до мене. Пост, який ви розмістили на сторінці murr про анонімних гравців, був дуже корисним, тому дякую вам за це. Я не грав у азартні ігри з моменту останньої публікації, але я дійсно відчуваю, що я отримав величезний успіх, навчившись працювати над своїми емоціями, а не пригнічувати їх, а також з'ясовуючи свої тригери, чому я граю в азартні ігри. Останні кілька днів я не грав у азартні ігри, що не дуже багато, але я працюю над цим один раз за раз. Незважаючи на мої нещодавні азартні ігри, я відчуваю, що я емоційно перебуваю в набагато кращому місці, ніж тоді, коли 5 місяців був вільним від азартних ігор. Я працюю над тим, щоб знову встановити бар’єри та зв’язатися з анонімними зустрічами гравців. Я ненавиджу цю залежність.

[steph40]

परिजन, मैं अच्छा कर रहा हूं, मेरे साथ चेक इन करने के लिए धन्यवाद। जुआरी अनाम के बारे में आपने मूर के पेज पर जो पोस्ट पोस्ट की थी वह बहुत मददगार थी इसलिए उसके लिए धन्यवाद। पिछली बार पोस्ट किए जाने के बाद से मैं जुआ से मुक्त नहीं हुआ हूं, लेकिन मुझे वास्तव में ऐसा लगता है कि मैंने अपनी भावनाओं पर काम करना सीखने और उन्हें दबाने के साथ-साथ अपने ट्रिगर्स का पता लगाने में बहुत बड़ा लाभ कमाया है कि मैं क्यों जुआ खेलता हूं। मैं पिछले कुछ दिनों से जुआ मुक्त हूं, जो बहुत ज्यादा नहीं लगता है लेकिन मैं एक समय में एक दिन इस पर काम कर रहा हूं। मेरे हाल के जुए के बावजूद, मुझे लगता है कि मैं भावनात्मक रूप से उस समय की तुलना में कहीं बेहतर स्थिति में हूं जब मैं 5 महीने के लिए जुआ मुक्त था। मैं फिर से बाधाओं को दूर करने और जुआरी अज्ञात बैठकों से जुड़ने पर काम कर रहा हूं। मुझे इस लत से नफरत है।

[steph40]

Kin,
I am doing well, thank you for checking in with me. The post you posted on murr’s page about gamblers anonymous was very helpful so thank you for that.
I have not been gamble free since I last posted but I really do feel like I have made huge gains in learning to work on my emotions and not suppress them as well as figuring out my triggers for why I gamble. I have been gamble free for the last few days, which does not sound like a lot but I am working on it one day at a time. Despite my recent gambling, I feel like I am in a much better place emotionally than I was when I was gamble free for 5 months. I am working on getting barriers in place again and connecting with gamblers anonymous meetings. I hate this addiction.

[steph40]

Murr Ik heb de afgelopen maanden geworsteld en heb geprobeerd weer op het goede spoor te komen – ik voel met je mee en bid dat we allemaal weer op het goede spoor kunnen komen en de steun en blokken kunnen krijgen die we nodig hebben om te stoppen. Ik hoop dat de intramurale behandeling u helpt. Wees voorzichtig!! Plaza- Ik heb geen woorden voor iemand zoals jij. Je woorden zijn niet eens harde liefde, je bent gewoon gemeen. Het feit dat je het leuk vindt om te trillen en te kijken hoe mensen duizenden verliezen door te gokken, vertelt me alles wat ik moet weten over wat voor soort persoon je bent.

[steph40]

Murr Боря се през последните няколко месеца и се опитвах да се върна на път- съчувствам ти и се моля всички да можем да се върнем на правилния път и да получим опорите и блоковете, които трябва да спрем. Надявам се, че стационарното лечение ви помага. Пази се!! Плаза- нямам думи за някой като теб. Думите ти дори не са тежка любов, ти си просто подъл. Фактът, че обичаш да гледаш и да гледаш как хората губят хиляди хазарта, ми казва всичко, което трябва да знам за това какъв човек си.

[steph40]

Murr
I have been struggling for the last few months and have been trying to get back on track- I feel for you and pray we can all get back on track and get the supports and blocks we need to stop. I hope that inpatient treatment helps you. Take care!!
Plaza- I have no words for someone like you. Your words aren’t even tough love, you are plain mean. The fact that you like to go on twitch and watch people lose thousands gambling tells me all I need to know about what kind of person you are.

• This reply was modified 4 years, 11 months ago by steph40.
• This reply was modified 4 years, 11 months ago by steph40.
• This reply was modified 4 years, 11 months ago by steph40.

[steph40]

پچھلا ہفتہ میرے لیے اچھا نہیں گیا۔ میں آن لائن جوئے کے ایک خوفناک چکر میں پھنس چکا ہوں اور میں روک نہیں پا رہا ہوں۔ میں نے گیمبان انسٹال کیا لیکن اسے ایک مہینے کے بعد منسوخ کردیا کیونکہ وی پی این میرے فون کو سست کررہا تھا- یا تو میں نے اپنے آپ کو بتایا۔ کیونکہ میں اس کی ادائیگی اس مہینے تک کر رہا تھا کہ میں اپنی سبسکرپشن منسوخ کر سکا۔ میں نہیں جانتا کہ یہاں سے کہاں جانا ہے ، مجھے ایسا لگتا ہے کہ مجھے جوا چھوڑنے کی کوشش بھی نہیں کرنی چاہیے۔ جب میں جوا نہیں کھیل رہا تھا تو میں ایک ہفتے میں 3 کتابیں پڑھ رہا تھا اور اب میں توجہ کے بغیر کچھ صفحات بھی نہیں پڑھ سکتا اور محسوس کرتا ہوں کہ مجھے جوا کھیلنا چاہیے۔ میں نے کل سے جوا نہیں کھیلا

[steph40]

De afgelopen week is niet goed gegaan voor mij. Ik ben verstrikt geraakt in een verschrikkelijke cyclus van online gokken en ik ben niet in staat geweest om te stoppen. Ik installeerde Gamban maar annuleerde het na een maand omdat de VPN mijn telefoon vertraagde, of dat zei ik tegen mezelf. Omdat ik het per maand betaalde, kon ik mijn abonnement opzeggen. Ik weet niet waar ik heen moet, ik heb gewoon het gevoel dat ik niet eens de moeite moet nemen om te stoppen met gokken. Toen ik niet aan het gokken was, las ik 3 boeken per week en nu kan ik niet eens een paar pagina's lezen zonder de focus te verliezen en het gevoel te hebben dat ik zou moeten gokken. Ik heb sinds gisteren niet meer gegokt (technisch gezien was het vanmorgen ongeveer 5 uur toen mijn laatste eetbui eindigde).

[Author]

Posts