[steph40]

میں نے آخری بار پوسٹ کیے ہوئے ایک مہینے سے زیادہ کا عرصہ ہوچکا ہے اور یہ صرف پچھلے 4 دنوں میں ہوا ہے کہ میں دوبارہ ٹریک پر آگیا ہوں۔ میں بہت اچھا کر رہا تھا اور پھر چند ہفتے پہلے میری ساس کا انتقال ہو گیا۔ میں نے محسوس کیا ہے کہ میں کتنی آسانی سے جوا کھیلنے کے لیے متحرک ہوں- کوئی بھی منفی جذبات اور میں اس کے بارے میں بھولنے کے لیے جوا کھیلنا چاہتا ہوں۔ اگرچہ میں اس طرح جاری نہیں رکھ سکتا اور مجھے بہانہ بنانا بند کرنے کی ضرورت ہے کہ مجھے جوا کیوں کرنا چاہیے۔ اس نے مجھے اتنا متنازع بنا دیا ہے- جیسا کہ میرا سوچنے کا عمل ہمیشہ جواز پیش کرتا ہے کہ میں جوا کھیلنے کا کیوں مستحق ہوں۔ آج میں نے ایک ٹِک ٹاک ویڈیو دیکھی جہاں ایک ذہنی صحت کا معالج اپنے تجربے میں سرفہرست 5 تباہ کن لتوں کی فہرست دے رہا تھا۔ 5. اوپیئٹس 4. کریک کوکین 3. کرسٹل میتھ 2. گیمبلنگ اور 1. انوریکسیا۔ وہ بتاتا ہے کہ جوا آپ کے دماغ کے انعام کے نظام پر تباہی مچاتا ہے ، اس کی بازیابی کی سب سے کم شرح ہوتی ہے ، اس کے بدترین نتائج جو اس نے کبھی دیکھے ہیں بشمول مکمل مالی بربادی اور خراب تعلقات اور کسی بھی نشے کی خودکشی کی شرح سب سے زیادہ ہے۔ وہ کہتا ہے کہ جوئے کی بدترین ، سب سے عام اور دھوکہ دہی کی قسم سلاٹ مشینیں ہیں جو کہ ہمارے انعامات کے نظام کو "لیزر نما صحت سے متعلق" کے ساتھ نشانہ بناتی ہیں۔ اگر کوئی شیطان ہے تو اس نے سلاٹ مشینیں بنائی ہیں۔ اس نے مجھے اڑا دیا اور واقعی مجھے بٹ میں لات ماری کہ مجھے اس کو سنجیدگی سے لینا شروع کرنے کی ضرورت ہے اور اپنی تمام کوششیں سڑک کے بلاکس میں ڈالنے کی ضرورت ہے۔

[steph40]

Het is meer dan een maand geleden sinds ik voor het laatst een bericht heb geplaatst en het is pas in de afgelopen 4 dagen dat ik weer op het goede spoor ben gekomen. Het ging best goed met me en een paar weken geleden overleed mijn schoonmoeder. Ik heb me gerealiseerd hoe gemakkelijk ik wordt getriggerd om te gokken – welke negatieve emotie dan ook, en ik wil gokken om het te vergeten. Ik kan echter niet zo doorgaan en moet stoppen met het verzinnen van excuses waarom ik zou moeten gokken. Het heeft me zo achterbaks gemaakt, alsof mijn denkproces altijd rechtvaardigt waarom ik het verdien om te gokken. Vandaag heb ik een tik tok-video bekeken waarin een therapeut in de geestelijke gezondheidszorg de top 5 van verwoestende verslavingen in zijn ervaring opsomde. 5. Opiaten 4. Crack-cocaïne 3. Crystal meth 2. GOKKEN en 1. Anorexia. Hij legt uit dat gokken grote schade aanricht aan het beloningssysteem van je hersenen, het laagste herstelpercentage heeft, de ergste gevolgen heeft die hij ooit heeft gezien, waaronder totale financiële ondergang en beschadigde relaties, en het hoogste zelfmoordcijfer heeft van alle verslavingen. Hij zegt dat de ergste, meest voorkomende en verraderlijke vorm van gokken is dat gokautomaten onze beloningssystemen met "laserachtige precisie" targeten. Als er een duivel is, heeft hij gokautomaten gemaakt". Dit blies me weg en gaf me echt de schop onder mijn kont die ik nodig heb om dit serieus te nemen en al mijn inspanningen te doen om de wegversperringen te plaatsen die ik nodig heb.

[steph40]

È passato più di un mese dall'ultima volta che ho postato e solo negli ultimi 4 giorni sono tornato in carreggiata. Stavo abbastanza bene e poi qualche settimana fa mia suocera è morta. Mi sono reso conto di quanto facilmente sono stimolato a giocare, qualsiasi emozione negativa e voglio giocare per dimenticarmene. Tuttavia, non posso continuare così e devo smettere di inventare scuse sul motivo per cui "dovrei" giocare. Mi ha reso così connivente, come se il mio processo mentale giustificasse sempre il motivo per cui merito di giocare. Oggi ho visto un video tik tok in cui un terapista della salute mentale elencava le 5 principali dipendenze devastanti della sua esperienza. 5. Oppiacei 4. Crack cocaina 3. Crystal meth 2. GIOCO D'AZZARDO e 1. Anoressia. Spiega che il gioco d'azzardo provoca il caos nel sistema di ricompensa del tuo cervello, ha i tassi di recupero più bassi, le peggiori conseguenze che abbia mai visto tra cui la totale rovina finanziaria e relazioni danneggiate e ha il più alto tasso di suicidio di qualsiasi dipendenza. Dice che la forma peggiore, più comune e insidiosa di gioco d'azzardo sono le slot machine che prendono di mira i nostri sistemi di ricompensa con "precisione simile al laser". Se c'è un diavolo ha creato le slot machine”. Questo mi ha lasciato senza fiato e mi ha davvero dato il calcio nel sedere di cui avevo bisogno per iniziare a prenderlo sul serio e mettere tutti i miei sforzi per mettere i blocchi stradali di cui ho bisogno.

[steph40]

Минуло більше місяця з моєї останньої публікації, і лише за останні 4 дні я повернувся до правильного шляху. У мене було все добре, а потім кілька тижнів тому померла свекруха. Я зрозумів, наскільки легко мене викликає азартна гра- взагалі будь-яка негативна емоція, і я хочу грати, щоб забути про це. Хоча я не можу так продовжувати і мені потрібно припинити виправдовуватися, чому я повинен "грати в азартні ігри". Це зробило мене таким поблажливим- як мій процес мислення завжди виправдовує, чому я заслуговую на азартні ігри. Сьогодні я подивився відеоролик tik tok, де терапевт з психічного здоров’я перераховував 5 найкращих руйнівних залежностей у своєму досвіді. 5. Опіати 4. Крек -кокаїн 3. Кристалічний мет. 2. АЗТИКАЦІЯ та 1. Анорексія. Він пояснює, що азартні ігри завдають шкоди системі винагороди вашого мозку, мають найнижчі показники одужання, найгірші наслідки, які він коли -небудь бачив, включаючи повне фінансове руйнування та зруйновані стосунки, а також найвищий рівень самогубств серед будь -якої залежності. Він каже, що найгіршою, найпоширенішою та підступною формою азартних ігор є ігрові автомати, які націлені на наші системи винагород із «лазерною точністю». Якщо є диявол, він створив ігрові автомати ». Це мене приголомшило і справді дало мені удар у зад, що мені потрібно, щоб почати серйозно ставитися до цього і докласти всіх своїх зусиль для того, щоб поставити потрібні мені блокпости.

[steph40]

परिजन, मैं अच्छा कर रहा हूं, मेरे साथ चेक इन करने के लिए धन्यवाद। जुआरी अनाम के बारे में आपने मूर के पेज पर जो पोस्ट पोस्ट की थी वह बहुत मददगार थी इसलिए उसके लिए धन्यवाद। पिछली बार पोस्ट किए जाने के बाद से मैं जुआ से मुक्त नहीं हुआ हूं, लेकिन मुझे वास्तव में ऐसा लगता है कि मैंने अपनी भावनाओं पर काम करना सीखने और उन्हें दबाने के साथ-साथ अपने ट्रिगर्स का पता लगाने में बहुत बड़ा लाभ कमाया है कि मैं क्यों जुआ खेलता हूं। मैं पिछले कुछ दिनों से जुआ मुक्त हूं, जो बहुत ज्यादा नहीं लगता है लेकिन मैं एक समय में एक दिन इस पर काम कर रहा हूं। मेरे हाल के जुए के बावजूद, मुझे लगता है कि मैं भावनात्मक रूप से उस समय की तुलना में कहीं बेहतर स्थिति में हूं जब मैं 5 महीने के लिए जुआ मुक्त था। मैं फिर से बाधाओं को दूर करने और जुआरी अज्ञात बैठकों से जुड़ने पर काम कर रहा हूं। मुझे इस लत से नफरत है।

[steph40]

Kin,
I am doing well, thank you for checking in with me. The post you posted on murr’s page about gamblers anonymous was very helpful so thank you for that.
I have not been gamble free since I last posted but I really do feel like I have made huge gains in learning to work on my emotions and not suppress them as well as figuring out my triggers for why I gamble. I have been gamble free for the last few days, which does not sound like a lot but I am working on it one day at a time. Despite my recent gambling, I feel like I am in a much better place emotionally than I was when I was gamble free for 5 months. I am working on getting barriers in place again and connecting with gamblers anonymous meetings. I hate this addiction.

[steph40]

رشتہ دار ، میں اچھا کر رہا ہوں ، میرے ساتھ چیک کرنے کے لئے آپ کا شکریہ۔ جوار گمنام کے بارے میں آپ نے مرر کے صفحے پر جو پوسٹ کی تھی وہ بہت مددگار تھی لہذا اس کے لیے آپ کا شکریہ۔ میں نے آخری بار پوسٹ کرنے کے بعد سے جوا نہیں کیا تھا لیکن مجھے واقعی ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں نے اپنے جذبات پر کام کرنا سیکھنے میں بہت بڑی کامیابی حاصل کی ہے اور انہیں دبانے کے ساتھ ساتھ اپنے محرکات کا پتہ لگانے کے لیے کہ میں جوا کیوں کھیلتا ہوں۔ میں پچھلے کچھ دنوں سے مفت جوا کھیل رہا ہوں ، جو بہت زیادہ نہیں لگتا لیکن میں ایک دن میں ایک وقت میں اس پر کام کر رہا ہوں۔ میرے حالیہ جوئے کے باوجود ، میں محسوس کرتا ہوں کہ میں جذباتی طور پر اس سے کہیں بہتر جگہ پر ہوں جب میں 5 ماہ تک جوا سے آزاد تھا۔ میں دوبارہ جگہ پر رکاوٹوں کو حاصل کرنے اور جواریوں سے گمنام ملاقاتوں سے رابطہ قائم کرنے پر کام کر رہا ہوں۔ مجھے اس لت سے نفرت ہے۔

[steph40]

Kin, het gaat goed met me, bedankt voor het inchecken. Het bericht dat je op de pagina van murr over anonieme gokkers hebt geplaatst, was erg nuttig, dus bedankt daarvoor. Ik ben niet gokvrij geweest sinds ik voor het laatst een bericht heb geplaatst, maar ik heb echt het gevoel dat ik enorme winst heb geboekt door te leren werken aan mijn emoties en ze niet te onderdrukken, en ook door uit te zoeken wat mijn triggers zijn voor waarom ik gok. Ik ben de afgelopen dagen gokvrij geweest, wat niet veel lijkt, maar ik werk er dag voor dag aan. Ondanks dat ik recentelijk heb gegokt, heb ik het gevoel dat ik me emotioneel veel beter voel dan toen ik 5 maanden gokvrij was. Ik werk eraan om barrières weer op hun plaats te krijgen en contact te leggen met anonieme ontmoetingen met gokkers. Ik haat deze verslaving.

[steph40]

Kin, sto bene, grazie per esserti registrato con me. Il post che hai pubblicato sulla pagina di murr sui giocatori d'azzardo anonimi è stato molto utile, quindi grazie per questo. Non sono stato libero dal gioco d'azzardo dall'ultima volta che ho postato, ma mi sento davvero come se avessi fatto enormi guadagni nell'imparare a lavorare sulle mie emozioni e non a sopprimerle, oltre a capire i miei fattori scatenanti per il motivo per cui gioco d'azzardo. Sono stato senza gioco negli ultimi giorni, il che non sembra molto, ma ci sto lavorando un giorno alla volta. Nonostante il mio recente gioco d'azzardo, mi sento come se fossi in un posto molto migliore emotivamente rispetto a quando sono stato libero dal gioco per 5 mesi. Sto lavorando per rimettere a posto le barriere e connettermi con incontri anonimi dei giocatori d'azzardo. Odio questa dipendenza.

[steph40]

Кін, у мене все добре, дякую, що завітали до мене. Пост, який ви розмістили на сторінці murr про анонімних гравців, був дуже корисним, тому дякую вам за це. Я не грав у азартні ігри з моменту останньої публікації, але я дійсно відчуваю, що я отримав величезний успіх, навчившись працювати над своїми емоціями, а не пригнічувати їх, а також з'ясовуючи свої тригери, чому я граю в азартні ігри. Останні кілька днів я не грав у азартні ігри, що не дуже багато, але я працюю над цим один раз за раз. Незважаючи на мої нещодавні азартні ігри, я відчуваю, що я емоційно перебуваю в набагато кращому місці, ніж тоді, коли 5 місяців був вільним від азартних ігор. Я працюю над тим, щоб знову встановити бар’єри та зв’язатися з анонімними зустрічами гравців. Я ненавиджу цю залежність.

[steph40]

Murr Боря се през последните няколко месеца и се опитвах да се върна на път- съчувствам ти и се моля всички да можем да се върнем на правилния път и да получим опорите и блоковете, които трябва да спрем. Надявам се, че стационарното лечение ви помага. Пази се!! Плаза- нямам думи за някой като теб. Думите ти дори не са тежка любов, ти си просто подъл. Фактът, че обичаш да гледаш и да гледаш как хората губят хиляди хазарта, ми казва всичко, което трябва да знам за това какъв човек си.

[steph40]

Murr
I have been struggling for the last few months and have been trying to get back on track- I feel for you and pray we can all get back on track and get the supports and blocks we need to stop. I hope that inpatient treatment helps you. Take care!!
Plaza- I have no words for someone like you. Your words aren’t even tough love, you are plain mean. The fact that you like to go on twitch and watch people lose thousands gambling tells me all I need to know about what kind of person you are.

• This reply was modified 4 years, 10 months ago by steph40.
• This reply was modified 4 years, 10 months ago by steph40.
• This reply was modified 4 years, 10 months ago by steph40.

[steph40]

Murr Ik heb de afgelopen maanden geworsteld en heb geprobeerd weer op het goede spoor te komen – ik voel met je mee en bid dat we allemaal weer op het goede spoor kunnen komen en de steun en blokken kunnen krijgen die we nodig hebben om te stoppen. Ik hoop dat de intramurale behandeling u helpt. Wees voorzichtig!! Plaza- Ik heb geen woorden voor iemand zoals jij. Je woorden zijn niet eens harde liefde, je bent gewoon gemeen. Het feit dat je het leuk vindt om te trillen en te kijken hoe mensen duizenden verliezen door te gokken, vertelt me alles wat ik moet weten over wat voor soort persoon je bent.

[steph40]

The last week has not gone well for me. I have been caught up in a horrible cycle of online gambling and I haven’t been able to stop. I installed Gamban but cancelled it after a month as the VPN was slowing down my phone- or so I told myself. Because I was paying for it by the month I was able to cancel my subscription. I don’t know where to go from here, I just feel like I shouldn’t even bother trying to quit gambling. When I wasn’t gambling I was reading 3 books a week and now I can’t even read a few pages without losing focus and feeling like I should gamble. I haven’t gambled since yesterday (technically it was about 5am this morning when my last binge ended).

[steph40]

पिछला हफ्ता मेरे लिए अच्छा नहीं बीता। मैं ऑनलाइन जुए के एक भयानक चक्र में फंस गया हूं और मैं रुक नहीं पाया हूं। मैंने गैंबन स्थापित किया लेकिन एक महीने के बाद इसे रद्द कर दिया क्योंकि वीपीएन मेरे फोन को धीमा कर रहा था- या तो मैंने खुद को बताया। क्योंकि मैं उस महीने के लिए भुगतान कर रहा था जिस महीने मैं अपनी सदस्यता रद्द करने में सक्षम था। मुझे नहीं पता कि यहाँ से कहाँ जाना है, मुझे ऐसा लगता है कि मुझे जुआ छोड़ने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए। जब मैं जुआ नहीं खेल रहा था तो मैं एक सप्ताह में ३ किताबें पढ़ रहा था और अब मैं बिना ध्यान खोए कुछ पन्ने भी नहीं पढ़ सकता और यह महसूस कर रहा था कि मुझे जुआ खेलना चाहिए। मैंने कल से जुआ नहीं खेला है (तकनीकी रूप से यह आज सुबह लगभग 5 बजे था जब मेरा आखिरी द्वि घातुमान समाप्त हुआ)।

[Author]

Posts