[steph40]

ਮੋਨਿਕਾ, ਧੰਨਵਾਦ. ਮੈਂ ਤਕਰੀਬਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਜੂਏ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਿਆ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕਲੌਤਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਜੀ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਮੇਰਾ ਜੂਆ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪੈਸਾ ਜੋ ਮੈਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. 3 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧਾਈਆਂ !! ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉਮੀਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

[steph40]

Благодаря ти за този съвет Моника. В миналото, когато се отказах, винаги съм се „наказвал“ за всички изразходвани пари, така че не бих похарчил нищо за себе си. Ще работя върху това да правя нещо за себе си всяка седмица. Аз съм на 22 -ия ден, което означава, че преминах 3 -седмичния знак !! Тази седмица беше изключително заета с работа при осиновяване, а аз трябва да направя още една следващата седмица. Много съм благодарен, че хазартът ми никога не е повлиял директно на работата ми, тъй като го намирам за много възнаграждаващо. Хазартът ме засегна финансово, в брака ми и времето, прекарано с деца. Най-голямото ми съжаление е пропуснатото време с децата ми- което никога не мога да си върна. Снощи мечтаех за хазарт и няколко пъти през последната седмица се хванах да си представям големите печалби и игрите, които играех. Когато това се случи, отново се съсредоточих върху всички негативи, които ще се случат, ако залагам отново.

[steph40]

اس مشورے کے لیے شکریہ مونیکا۔ ماضی میں جب میں نے چھوڑ دیا تھا تو میں نے ہمیشہ اپنے آپ کو خرچ کیے گئے تمام پیسوں کے لیے "سزا" دی ہے لہذا میں اپنے اوپر کچھ خرچ نہیں کروں گا۔ میں ہر ہفتے اپنے لیے کچھ کرنے پر کام کرنے جا رہا ہوں۔ میں 22 ویں دن پر ہوں ، جس کا مطلب ہے کہ میں نے اسے 3 ہفتوں کا نشان بنا دیا ہے !! یہ ہفتہ گود لینے کی جگہ بنانے کے کام میں انتہائی مصروف رہا ہے اور اگلے ہفتے میرے پاس ایک اور کام ہے۔ میں بہت شکر گزار ہوں کہ میرے جوئے نے کبھی بھی میری ملازمت کو براہ راست متاثر نہیں کیا کیونکہ مجھے یہ بہت فائدہ مند لگتا ہے۔ جوئے نے مجھے مالی طور پر ، میری شادی میں اور بچوں کے ساتھ گزارے وقت کو متاثر کیا ہے۔ میرا سب سے بڑا افسوس ہر وقت اپنے بچوں کے ساتھ یاد رہتا ہے- جسے میں کبھی واپس نہیں کر سکتا۔ کل رات میں نے جوئے کے بارے میں خواب دیکھا تھا اور پچھلے ہفتے میں چند بار میں نے اپنی بڑی جیتوں اور کھیلوں کو دیکھ کر خود کو پکڑ لیا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو میں ان تمام منفی پہلوؤں پر دوبارہ توجہ مرکوز کرتا رہا ہوں جو اگر میں دوبارہ جوا کھیلوں گا۔

[steph40]

Bedankt voor dat advies Monica. In het verleden, toen ik stopte, heb ik mezelf altijd "gestraft" voor al het uitgegeven geld, dus ik zou niets aan mezelf uitgeven. Ik ga elke week iets voor mezelf doen. Ik ben op dag 22, wat betekent dat ik de grens van 3 weken ben gepasseerd !! Deze week was extreem druk met werk voor een adoptieplaatsing en ik heb er volgende week nog een te doen. Ik ben erg dankbaar dat mijn gokken nooit rechtstreeks van invloed is geweest op mijn werk, omdat ik het zeer de moeite waard vind. Gokken heeft me financieel beïnvloed, in mijn huwelijk en tijd doorgebracht met kinderen. Mijn grootste spijt is de tijd die ik met mijn kinderen heb gemist – die ik nooit meer terug kan krijgen. Vannacht heb ik gedroomd over gokken en een paar keer in de afgelopen week heb ik mezelf betrapt op het visualiseren van mijn grote winsten en de spellen die ik aan het spelen was. Als dat gebeurt, heb ik me opnieuw gefocust op alle negatieve punten die zullen gebeuren als ik opnieuw gok.

[steph40]

Thank you for that advice Monica. In the past when I have quit I have always “punished” myself for all the money spent so would not spend anything on myself. I am going to work on doing something for myself every week. I am on day 22, which means I have made it past the 3 week mark!! This week has been extremely busy with work doing an adoption placement and I have another one to do next week. I am very grateful that my gambling has never affected my job directly as I find it very rewarding. Gambling has affected me financially, in my marriage, and time spent with kids. My biggest regret is all the time missed with my kids- which I can never get back. Last night I dreamt about gambling and a few times in the last week I have caught myself visualizing my big wins and the games I was playing. When that happens I have been re-focusing on all the negatives that will happen if I gamble again.

[steph40]

Bu tavsiye için teşekkürler Monica. Geçmişte bıraktığım zaman, harcadığım tüm para için kendimi “cezalandırdım”, bu yüzden kendime hiçbir şey harcamam. Her hafta kendim için bir şeyler yapmaya çalışacağım. 22. gündeyim, bu da 3 haftayı geçtiğim anlamına geliyor!! Bu hafta evlat edinme yerleştirme işiyle oldukça meşguldü ve önümüzdeki hafta yapacak başka bir işim var. Çok ödüllendirici bulduğum için kumarımın işimi doğrudan etkilemediği için çok minnettarım. Kumar beni maddi olarak, evliliğimde ve çocuklarla geçirdiğim zamandan etkiledi. En büyük pişmanlığım, bir daha asla geri alamayacağım çocuklarımla geçirdiğim her zaman. Dün gece kumar oynamayı hayal ettim ve geçen hafta birkaç kez kendimi büyük kazançlarımı ve oynadığım oyunları hayal ederken yakaladım. Bu olduğunda, tekrar kumar oynarsam olacak tüm olumsuzluklara yeniden odaklanıyorum.

[steph40]

Děkuji za radu Monice. V minulosti, když jsem skončil, jsem se vždy „potrestal“ za všechny vynaložené peníze, abych na sebe nic neutratil. Každý týden budu pracovat na tom, abych pro sebe něco udělal. Jsem v den 22, což znamená, že jsem se dostal za hranici 3 týdnů !! Tento týden byl velmi zaneprázdněn prací na adopčním místě a příští týden mám další. Jsem velmi vděčný, že moje hazardní hry nikdy přímo neovlivnily moji práci, protože mi to připadá velmi přínosné. Hazardní hry mě ovlivnily finančně, v manželství i v době strávené s dětmi. Moje největší lítost je čas, který jsem zmeškal s mými dětmi- což už nemohu dostat zpět. Včera večer jsem snil o hazardu a za poslední týden jsem se několikrát přistihl, jak si představuji svá velká vítězství a hry, které jsem hrál. Když k tomu dojde, znovu jsem se zaměřil na všechny negativy, které se stanou, pokud znovu hazarduji.

[steph40]

Takk for tipset Monica. Tidligere når jeg har sluttet, har jeg alltid "straffet" meg selv for alle pengene jeg har brukt, så jeg ville ikke bruke noe på meg selv. Jeg skal jobbe med å gjøre noe for meg selv hver uke. Jeg er på dag 22, noe som betyr at jeg har gjort det forbi tre ukers merke !! Denne uken har vært ekstremt travel med å jobbe med adopsjon, og jeg har en annen å gjøre neste uke. Jeg er veldig takknemlig for at pengespillet mitt aldri har påvirket jobben min direkte, da jeg synes det er veldig givende. Gambling har påvirket meg økonomisk, i ekteskapet mitt og tid med barn. Min største anger er hele tiden jeg savner med barna mine- som jeg aldri kan få tilbake. I natt drømte jeg om pengespill, og noen ganger i løpet av den siste uken har jeg fått meg til å visualisere mine store gevinster og spillene jeg spilte. Når det skjer, har jeg fokusert på alt det negative som vil skje hvis jeg spiller igjen.

[steph40]

Този уикенд се оказа добър уикенд. Успях да платя необходимите сметки, както и да купя дрехи, обувки и обратно до училище за децата си и книга за себе си. Животът е толкова по -малко стресиращ без хазарт и аз ще работя всеки ден, за да го поддържам такъв. В момента разработвам как да кажа на приятелите „не“, когато ме помолят да играя хазарт, както и да получа идеи за други забавни неща, които да направя вместо това. Трябва да съм подготвен за всяка ситуация, тъй като иначе съм супер импулсивен.

[steph40]

یہ ویک اینڈ ایک اچھا ویک اینڈ رہا۔ میں اپنی ضرورت کے بل ادا کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے بچوں کے لیے کچھ کپڑے ، جوتے اور واپس اسکول کا سامان خریدنے کے قابل تھا اور اپنے لیے ایک کتاب۔ زندگی جوئے کے بغیر بہت کم دباؤ کا شکار ہے اور میں اسے ہر روز اسی طرح برقرار رکھنے کے لیے کام کروں گا۔ میں اس وقت کام کر رہا ہوں کہ دوستوں کو "نہیں" کیسے بتاؤں جب وہ مجھ سے جوا کھیلنے کے ساتھ ساتھ دیگر تفریحی کاموں کے آئیڈیا حاصل کرنے کو کہیں۔ مجھے ہر صورت حال کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے ورنہ میں بہت تیز ہوں۔

[steph40]

Dit weekend werd uiteindelijk een goed weekend. Ik kon de rekeningen betalen die ik nodig had en ook wat kleren, schoenen en spullen voor terug naar school kopen voor mijn kinderen en een boek voor mezelf. Het leven is zoveel minder stressvol zonder gokken en ik zal elke dag werken om dat zo te houden. Ik ben momenteel aan het uitzoeken hoe ik vrienden "nee" kan vertellen als ze me vragen om te gaan gokken, en hoe ik in plaats daarvan ideeën krijg voor andere leuke dingen om te doen. Ik moet op elke situatie voorbereid zijn, anders ben ik super impulsief.

[steph40]

This weekend ended up being a good weekend. I was able to pay the bills I needed as well as buy some clothes, shoes, and back to school stuff for my kids and a book for myself. Life is so much less stressful without gambling and I will work every day to keep it that way. I am currently working out how to tell friends “no” when they ask me to go gambling as well as get ideas of other fun things to do instead. I need to be prepared for every situation as otherwise I am super impulsive.

[steph40]

Bu hafta sonu güzel bir hafta sonu olarak sona erdi. İhtiyacım olan faturaları ödeyebildiğim gibi çocuklarım için kıyafet, ayakkabı ve okula dönüş eşyaları ve kendime bir kitap satın alabiliyordum. Kumar olmadan hayat çok daha az stresli ve böyle devam etmek için her gün çalışacağım. Şu anda, benden kumar oynamamı istediklerinde arkadaşlarıma nasıl “hayır” diyeceğimi ve bunun yerine yapılacak başka eğlenceli şeyler hakkında fikir ediniyorum. Her duruma hazırlıklı olmam gerekiyor, aksi halde çok fevri davranırım.

[steph40]

Tento víkend skončil jako dobrý víkend. Byl jsem schopen zaplatit účty, které jsem potřeboval, stejně jako koupit nějaké oblečení, boty a věci do školy pro své děti a knihu pro sebe. Život je bez hazardu mnohem méně stresující a každý den budu pracovat na tom, aby to tak zůstalo. V současné době řeším, jak říct přátelům „ne“, když mě požádají, abych začal hazardovat, a také získat nápady na další zábavné věci, které místo toho dělat. Musím být připraven na každou situaci, protože jinak jsem super impulzivní.

[steph40]

Denne helgen endte opp med å bli en god helg. Jeg klarte å betale regningene jeg trengte, samt kjøpe klær, sko og ting tilbake til skolen til barna mine og en bok til meg selv. Livet er så mye mindre stressende uten gambling, og jeg vil jobbe hver dag for å beholde det slik. Jeg jobber for tiden med å fortelle venner "nei" når de ber meg om å spille, så vel som å få ideer om andre morsomme ting å gjøre i stedet. Jeg må være forberedt på enhver situasjon, for ellers er jeg superimpulsiv.

[Author]

Posts