[steph40]

Thank you enough! It ended up being a good trip- it was nice to eat out where I wanted and watch what I wanted on tv- which never happens with 4 kids and a husband!! I have made it through my trip away as well as my grandpa’s burial without gambling. I am on day 33 and feeling good. Today I had a lot of thoughts about how fun it would be to just gamble a little bit but I have been down that road to many times. Looking ahead to my second month of being gambling free I want to start counselling, continue to read addiction therapy books, as well as continue to post on here and take part in groups.

[steph40]

Благодаря ви достатъчно! В крайна сметка това беше едно добро пътуване- беше хубаво да ям навън, където искам, и да гледам какво искам по телевизията- което никога не се случва с 4 деца и съпруг !! Изминах пътуването си, както и погребението на дядо си без хазарт. На 33 ден съм и се чувствам добре. Днес имах много мисли за това колко забавно би било просто да залагам малко, но съм минавал по този път много пъти. В очакване на втория месец, в който съм свободен от хазарт, искам да започна консултиране, да продължа да чета книги за лечение на пристрастяване, както и да продължа да публикувам тук и да участвам в групи.

[steph40]

Bedankt genoeg! Het werd uiteindelijk een goede reis – het was leuk om uit eten te gaan waar ik wilde en te kijken wat ik wilde op tv – wat nooit gebeurt met 4 kinderen en een man! Ik heb mijn reis en de begrafenis van mijn opa zonder gokken doorstaan. Ik ben op dag 33 en voel me goed. Vandaag had ik veel gedachten over hoe leuk het zou zijn om gewoon een beetje te gokken, maar ik ben die weg al te vaak ingeslagen. Vooruitkijkend naar mijn tweede maand van gokvrij zijn, wil ik beginnen met counseling, doorgaan met het lezen van boeken over verslavingstherapie, en ook hier blijven posten en deelnemen aan groepen.

[steph40]

ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ! ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਯਾਤਰਾ ਹੋ ਕੇ ਸਮਾਪਤ ਹੋਈ- ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉੱਥੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ- ਜੋ ਕਿ 4 ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ !! ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਾਰ ਬਿਨਾਂ ਜੂਏ ਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ 33 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਨ ਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠਾਂ ਆਇਆ ਹਾਂ. ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਿਆਂ ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਥੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ.

[steph40]

Tänan teid piisavalt! Lõppkokkuvõttes oli see hea reis- tore oli süüa seal, kus ma tahtsin, ja vaadata televiisorist seda, mida ma tahtsin- mis ei juhtu kunagi 4 lapse ja abikaasaga !! Olen läbi teinud nii oma reisi ära kui ka vanaisa hasartmängudeta matmise. Olen 33. päeval ja tunnen end hästi. Täna tekkis mul palju mõtteid selle üle, kui lõbus oleks natukenegi hasartmänge mängida, kuid olen sellel teel mitu korda käinud. Vaadates oma teist hasartmängude vaba kuu lõppu, tahan alustada nõustamisega, jätkata sõltuvusteraapia raamatute lugemist, samuti jätkata siin postitamist ja osaleda rühmades.

[steph40]

J'essaie de planifier à l'avance pour demain soir car je dois sortir de la ville pour travailler pour une nuit. Je suis ravie de rester seule dans un hôtel sans enfants ni mari, ce qui ne s'est pas produit depuis longtemps. Cependant, dans le passé, chaque fois que je me rendais dans cette ville pour le travail, je jouais au casino pendant des heures. Je vais planifier ma soirée pour ne pas me donner l'occasion de jouer. Peut-être que le fait d'être seul me permettra d'assister à une réunion en ligne sans aucune distraction.

[steph40]

I am trying to plan ahead for tomorrow evening as I have to go out of town for work for one night. I am excited to stay on my own at a hotel with no kids or husband which hasn’t happened in a long time. However, in the past whenever I have gone to this city for work I have gambled at the casino for hours on end. I am going to plan my night so that I don’t give myself the opportunity to gamble. Perhaps being on my own will allow me to attend an online meeting with no distractions.

[steph40]

Опитвам се да планирам предварително за утре вечер, тъй като трябва да изляза извън града за работа за една нощ. Развълнуван съм да остана сам в хотел без деца или съпруг, което не се е случвало отдавна. Въпреки това, в миналото винаги, когато съм ходил в този град по работа, съм залагал в казиното часове наред. Ще планирам нощта си, за да не си дам възможност да залагам. Може би това, че съм сам, ще ми позволи да присъствам на онлайн среща без никакви разсейвания.

[steph40]

Ik probeer vooruit te plannen voor morgenavond omdat ik een nacht de stad uit moet voor mijn werk. Ik ben opgewonden om alleen te blijven in een hotel zonder kinderen of man, wat al lang niet is gebeurd. Maar als ik in het verleden naar deze stad ging voor werk, heb ik urenlang in het casino gegokt. Ik ga mijn nacht zo plannen dat ik mezelf niet de kans geef om te gokken. Als ik alleen ben, kan ik misschien een online vergadering bijwonen zonder afleiding.

[steph40]

ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਕੰਮ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕੰਮ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਗਿਆ ਹਾਂ ਮੈਂ ਕੈਸੀਨੋ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਜੂਆ ਖੇਡਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦੇਵਾਂ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਹੋਣ ਤੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਇੱਕ onlineਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇਵਾਂਗਾ.

[steph40]

Proovin homseks õhtuks ette planeerida, kuna pean üheks ööks linnast välja minema. Mul on hea meel jääda üksi hotelli, kus pole lapsi ega abikaasat, mida pole ammu juhtunud. Kuid varem, kui olen sellesse linna tööle läinud, olen mänginud kasiinos tundide kaupa. Ma kavatsen oma öö planeerida nii, et ma ei annaks endale võimalust mängida. Võib -olla luban omaette olemine osaleda veebikoosolekul ilma segavate teguriteta.

[steph40]

I am glad to hear you are doing well!! I think for me I will have to always stay away from casinos or places with slot machines as the lighting, sounds etc would be a trigger. 

[steph40]

Ik ben blij te horen dat het goed met je gaat!! Ik denk dat ik voor mij altijd weg moet blijven van casino's of plaatsen met gokautomaten, omdat de verlichting, geluiden enz. Een trigger zouden zijn.

[steph40]

That is very helpful as I tend to get very defensive and it turns into a “well remember when you did this…”and we both remind one another of all of our shortcomings. So I will definitely be trying your suggestion.

Work is incredibly busy, I have so much going on. I don’t have a physical job but it is mentally draining. I often wonder if my gambling became an issue as an escape from my job. I worked in child welfare for 16 years. A psychiatrist that I talked to told me that anyone that works in child protection for any length of time is going to have some type of post traumatic issues. When I finally left it took me about 6 months to get physically healthy. I used to come home from work and need to just not think for an hour or so, so gambling at the slots became the perfect escape as I didn’t have to think I could just put my brain on auto pilot.

[steph40]

C'est très utile car j'ai tendance à être très défensif et cela se transforme en un "souviens-toi bien quand tu as fait ça…" et nous nous rappelons tous les deux toutes nos lacunes. Je vais donc certainement essayer votre suggestion.

Le travail est incroyablement chargé, j'ai tellement de choses à faire. Je n'ai pas de travail physique mais c'est épuisant mentalement. Je me demande souvent si mon jeu est devenu un problème pour m'échapper de mon travail. J'ai travaillé dans la protection de l'enfance pendant 16 ans. Un psychiatre à qui j'ai parlé m'a dit que quiconque travaille dans le domaine de la protection de l'enfance pendant un certain temps va avoir des problèmes post-traumatiques. Quand je suis finalement parti, il m'a fallu environ 6 mois pour retrouver une bonne santé physique. J'avais l'habitude de rentrer du travail et j'avais besoin de ne pas réfléchir pendant une heure environ, alors jouer aux machines à sous est devenu l'évasion parfaite car je n'avais pas à penser que je pouvais simplement mettre mon cerveau sur le pilote automatique.

[Author]

Posts