[steph40]

Благодаря ви достатъчно! В крайна сметка това беше едно добро пътуване- беше хубаво да ям навън, където искам, и да гледам какво искам по телевизията- което никога не се случва с 4 деца и съпруг !! Изминах пътуването си, както и погребението на дядо си без хазарт. На 33 ден съм и се чувствам добре. Днес имах много мисли за това колко забавно би било просто да залагам малко, но съм минавал по този път много пъти. В очакване на втория месец, в който съм свободен от хазарт, искам да започна консултиране, да продължа да чета книги за лечение на пристрастяване, както и да продължа да публикувам тук и да участвам в групи.

[steph40]

Bedankt genoeg! Het werd uiteindelijk een goede reis – het was leuk om uit eten te gaan waar ik wilde en te kijken wat ik wilde op tv – wat nooit gebeurt met 4 kinderen en een man! Ik heb mijn reis en de begrafenis van mijn opa zonder gokken doorstaan. Ik ben op dag 33 en voel me goed. Vandaag had ik veel gedachten over hoe leuk het zou zijn om gewoon een beetje te gokken, maar ik ben die weg al te vaak ingeslagen. Vooruitkijkend naar mijn tweede maand van gokvrij zijn, wil ik beginnen met counseling, doorgaan met het lezen van boeken over verslavingstherapie, en ook hier blijven posten en deelnemen aan groepen.

[steph40]

ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ! ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਯਾਤਰਾ ਹੋ ਕੇ ਸਮਾਪਤ ਹੋਈ- ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉੱਥੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ- ਜੋ ਕਿ 4 ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ !! ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਾਰ ਬਿਨਾਂ ਜੂਏ ਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ 33 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਨ ਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠਾਂ ਆਇਆ ਹਾਂ. ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਿਆਂ ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਥੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ.

[steph40]

Tänan teid piisavalt! Lõppkokkuvõttes oli see hea reis- tore oli süüa seal, kus ma tahtsin, ja vaadata televiisorist seda, mida ma tahtsin- mis ei juhtu kunagi 4 lapse ja abikaasaga !! Olen läbi teinud nii oma reisi ära kui ka vanaisa hasartmängudeta matmise. Olen 33. päeval ja tunnen end hästi. Täna tekkis mul palju mõtteid selle üle, kui lõbus oleks natukenegi hasartmänge mängida, kuid olen sellel teel mitu korda käinud. Vaadates oma teist hasartmängude vaba kuu lõppu, tahan alustada nõustamisega, jätkata sõltuvusteraapia raamatute lugemist, samuti jätkata siin postitamist ja osaleda rühmades.

[steph40]

Merci assez ! Cela a fini par être un bon voyage – c'était agréable de manger où je voulais et de regarder ce que je voulais à la télévision – ce qui n'arrive jamais avec 4 enfants et un mari !! J'ai survécu à mon voyage ainsi qu'à l'enterrement de mon grand-père sans jouer. J'en suis au 33e jour et je me sens bien. Aujourd'hui, j'ai beaucoup pensé à quel point ce serait amusant de jouer un peu, mais j'ai emprunté cette voie à plusieurs reprises. Dans la perspective de mon deuxième mois sans jeu, je veux commencer à conseiller, continuer à lire des livres sur la thérapie de la toxicomanie, ainsi que continuer à publier ici et à participer à des groupes.

[steph40]

Опитвам се да планирам предварително за утре вечер, тъй като трябва да изляза извън града за работа за една нощ. Развълнуван съм да остана сам в хотел без деца или съпруг, което не се е случвало отдавна. Въпреки това, в миналото винаги, когато съм ходил в този град по работа, съм залагал в казиното часове наред. Ще планирам нощта си, за да не си дам възможност да залагам. Може би това, че съм сам, ще ми позволи да присъствам на онлайн среща без никакви разсейвания.

[steph40]

Ik probeer vooruit te plannen voor morgenavond omdat ik een nacht de stad uit moet voor mijn werk. Ik ben opgewonden om alleen te blijven in een hotel zonder kinderen of man, wat al lang niet is gebeurd. Maar als ik in het verleden naar deze stad ging voor werk, heb ik urenlang in het casino gegokt. Ik ga mijn nacht zo plannen dat ik mezelf niet de kans geef om te gokken. Als ik alleen ben, kan ik misschien een online vergadering bijwonen zonder afleiding.

[steph40]

ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਕੰਮ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕੰਮ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਗਿਆ ਹਾਂ ਮੈਂ ਕੈਸੀਨੋ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਜੂਆ ਖੇਡਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦੇਵਾਂ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਹੋਣ ਤੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਇੱਕ onlineਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇਵਾਂਗਾ.

[steph40]

Proovin homseks õhtuks ette planeerida, kuna pean üheks ööks linnast välja minema. Mul on hea meel jääda üksi hotelli, kus pole lapsi ega abikaasat, mida pole ammu juhtunud. Kuid varem, kui olen sellesse linna tööle läinud, olen mänginud kasiinos tundide kaupa. Ma kavatsen oma öö planeerida nii, et ma ei annaks endale võimalust mängida. Võib -olla luban omaette olemine osaleda veebikoosolekul ilma segavate teguriteta.

[steph40]

J'essaie de planifier à l'avance pour demain soir car je dois sortir de la ville pour travailler pour une nuit. Je suis ravie de rester seule dans un hôtel sans enfants ni mari, ce qui ne s'est pas produit depuis longtemps. Cependant, dans le passé, chaque fois que je me rendais dans cette ville pour le travail, je jouais au casino pendant des heures. Je vais planifier ma soirée pour ne pas me donner l'occasion de jouer. Peut-être que le fait d'être seul me permettra d'assister à une réunion en ligne sans aucune distraction.

[steph40]

I am trying to plan ahead for tomorrow evening as I have to go out of town for work for one night. I am excited to stay on my own at a hotel with no kids or husband which hasn’t happened in a long time. However, in the past whenever I have gone to this city for work I have gambled at the casino for hours on end. I am going to plan my night so that I don’t give myself the opportunity to gamble. Perhaps being on my own will allow me to attend an online meeting with no distractions.

[steph40]

Ik ben blij te horen dat het goed met je gaat!! Ik denk dat ik voor mij altijd weg moet blijven van casino's of plaatsen met gokautomaten, omdat de verlichting, geluiden enz. Een trigger zouden zijn.

[steph40]

I am glad to hear you are doing well!! I think for me I will have to always stay away from casinos or places with slot machines as the lighting, sounds etc would be a trigger. 

[steph40]

Dat is erg handig omdat ik de neiging heb erg defensief te worden en het verandert in een "weet je nog wanneer je dit deed…" en we herinneren elkaar allebei aan al onze tekortkomingen. Dus ik ga je suggestie zeker uitproberen.

Het werk is ongelooflijk druk, ik heb zoveel te doen. Ik heb geen fysieke baan, maar het is mentaal uitputtend. Ik vraag me vaak af of mijn gokken een probleem werd als een ontsnapping aan mijn baan. Ik heb 16 jaar in de jeugdzorg gewerkt. Een psychiater met wie ik sprak, vertelde me dat iedereen die voor langere tijd in de kinderbescherming werkt, een of andere vorm van posttraumatische problemen zal krijgen. Toen ik eindelijk wegging, kostte het me ongeveer 6 maanden om fysiek gezond te worden. Ik kwam altijd thuis van mijn werk en moest gewoon een uur of zo niet nadenken, dus gokken op de gokautomaten werd de perfecte ontsnapping omdat ik niet hoefde te denken dat ik mijn hersens op de automatische piloot kon zetten.

[steph40]

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ "ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਸੀ …" ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਸਤ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰਾ ਜੂਆ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਗਿਆ. ਮੈਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਲ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ. ਮੈਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਸਲੋਟਾਂ 'ਤੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਬਚ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਆਟੋ ਪਾਇਲਟ' ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

[Author]

Posts