Forum Replies Created
-
Posts
-
You can give up gambling if you commit yourselves to it. This site will show you how. There are 4 things that you need to consider.
1) banning yourself from the place where you gamble and anywhere else that you might be tempted to go to.
2) Not carrying any more money than you need on a day to day basis and trying to keep access to finance “difficult.”
3) Getting good support for yourselves, by letting others know you have a problem and are wanting to stop. This could be trusted family and friends and / or a self-help group such as Gamblers’ Anonymous.
4) Finding something else (non gambling) which you can do with your time. You said it started as a way of getting out of the house. What else would do that for you? I tried quizzing, dancing, courses, walking, comedy etc. It could be some kind of sport, fishing?
The big thing is the commitment needed as this is not an easy addiction to beat. Most people need support and help to do so – come back and post some more, so that we might be able to give more pointed advice. I wish you well.
Hi MD and well done on your gambling free time.
I’m not sure if I am the right person to be answering this as I have never felt very motivated about household chores etc. But here goes.
Gambling is a very emotional thing – we tend not to gamble with our thinking head on – otherwise would we? No we gamble with our feelings – that is what creates the craving to bet. Now my best guess is that your feeling part is rebelling because you have taken away the “fun” – for the right thinking reasons – and so is reluctant to do anything which does not include some alternative to the gambling.
Suggestions: Is there anything you can do to make these sorts of things “fun” – maybe playing music or something? Do you have enough downtime in your life now. If you have not replaced your gambling time with something else that you enjoy (but is not gambling related) then you are going to build up resentment in your emotional self which could lead to relapse. What did you give up for gambling – could you go back to it? What have you always wanted to try out – but the time (and money) you spent gambling prevented you from doing?
I hope these suggestions help and it would be great to hear more about your progress in giving up gambling. I wish you well.
Hi Maverick … thought I would reach out to you. I stopped gambling many years ago, but for many years before that I tried to stop gambling and kept failing. The problem was I was a problem gambler – and gambler’s gamble. So of course we “fall off the wagon” occasionally.
Please don’t be too hard on yourself. Whatever you do, don’t think – oh well I have gambled now – I might as well carry on. Just see this for what it is, a one off, when your guard was down.
Take things easy, lick your wounds and when you feel a bit better, look at what was going on for you before you gambled – was there a trigger (it sounds like drink was a factor – why were you drinking heavily?) How did you get access to gamble? Can you put more barriers in place?
I saw from reading previous posts that you were looking into counselling. Did you get anywhere with that. It could be that the gambling is telling you that things are not right and that you need to look after yourself.
I hope you didn’t do too much damage financially and that you can rally from this one. If I can be of any help, please get back to me.
Saw your name on group last night and said hello – but I guess you must have moved on by then.
Great to hear that your diet is working and that you are in much better health. Ready for your next holiday maybe? 😉
När jag tvångsspelade – var det väldigt mycket min "smutsiga lilla hemlighet". Jag berättade det inte för någon – jag ser tillbaka, jag antar att om någon hade frågat mig om jag gillade ett spel på fruktmaskinerna, skulle jag inte ha förnekat det och några vänner skulle se mig spela på pubarna när jag var ute med dem . Men jag var inte stolt över mitt spelande – jag hatade mig själv för att jag inte kunde släppa taget. Först såg jag inte ens att spela slots AS spel. Gambling gick till bookmakarna eller spelade Roulette som en high roller – att inte slänga in 50p per gång i en maskin (som daterar mig!) Sedan när jag kom och erkände för mig själv att det var spelande – då mådde jag värre, eftersom det var inte ens spel där man kan säga att det var någon skicklighet inblandad – åtminstone till mitt sätt att tänka.
Som ett led i att försöka återhämta mig – började jag berätta för några personer – en eller två vänner – och sedan när jag började med rådgivning; till en eller två personer inom det (även om de svurit till sekretess / sekretess.)
Så småningom kom jag att se att det inte gjorde mig någon tjänst att hålla det hemligt. Det var inte bara en del av mig som jag skämdes över … det förnekade en stor del av vem jag är. Spel tog över mitt liv ett tag. Att inte erkänna det för mig – känns som att jag gömmer en stor del av mig själv.
År 2017 – vänner till en vän förlorade sin son till självmord. Han var bara 24. Hans sista meddelande till dem var "Jag har spelat hela dagen. Poängen är att jag har passerat kontrollen över mig själv och jag kommer inte tillbaka från det här." Det chockade och gjorde mig ledsen – och jag kände att jag måste låta folk veta att du kan sluta spela och du kan hålla dig stoppad i flera år. Jag vill inte att någon annan ska ge upp hoppet. Så även om det inte är det första folk hör om mig … om du lär känna mig, kommer du att veta att jag är en återhämtande tvångsspelare och jag har inte satsat på ett tag.
Zorla kumar oynadığımda – bu benim "küçük kirli sırrım"dı. Kimseye söylemedim – geriye dönüp baktığımda, sanırım biri bana meyve makinelerinde bir oyun oynamayı sevip sevmediğimi sorsaydı, inkar etmezdim ve bazı arkadaşlarım onlarla dışarı çıktığımda barlarda oynarken beni görürdü. . Ama kumarımla gurur duymuyordum – bırakamadığım için kendimden nefret ediyordum. İlk başta kumar olarak slot oynamayı bile görmedim. Kumar, bahisçilere gitmek ya da yüksek bahisçi olarak Rulet oynamaktı – bir makineye her seferinde 50p atmak değil (bu beni yorar!) Sonra kendime bunun kumar olduğunu kabul etmeye geldiğimde daha kötü hissettim, çünkü Herhangi bir beceri olduğunu söyleyebileceğiniz kumar bile değildi – en azından benim düşünceme göre.
İyileşmeye çalışmanın bir parçası olarak – birkaç kişiye – bir ya da iki arkadaşıma – anlatmaya başladım ve sonra yardımcı danışmanlığa başladığımda; bunun içinde bir veya iki kişiye (gizlilik/gizlilik yemini etmiş olmalarına rağmen)
Sonunda, bunu gizli tutmanın bana bir iyilik yapmadığını anladım. Hâlâ "utanç" hissettiğim bir parçam değildi… kim olduğumun büyük bir bölümünü inkar ediyordu. Kumar bir süre hayatımı ele geçirdi. Bunu bana itiraf etmemek – kendimin büyük bir bölümünü saklıyormuşum gibi geliyor.
2017'de – bir arkadaşın arkadaşları oğullarını intihar ederek kaybetti. Henüz 24 yaşındaydı. Onlara son mesajı şuydu: "Bütün gün kumar oynadım. Mesele şu ki, kendimi kontrol etme noktamı geçtim ve bundan geri dönmeyeceğim." Bu beni şok etti ve üzdü – ve insanlara kumarı bırakabileceğinizi ve birkaç yıl boyunca durabileceğinizi bilmelerini sağlamam gerektiğini hissettim. Kimsenin umudunu kaybetmesini istemiyorum. Bu, insanların benim hakkımda duydukları ilk şey olmasa da… beni tanırsanız, iyileşen bir kumarbaz olduğumu ve uzun süredir bahis oynamadığımı anlayacaksınız.
Khi tôi nghiện cờ bạc – đó rất là "bí mật nhỏ bẩn thỉu" của tôi. Tôi không nói với ai – nhìn lại, tôi đoán nếu có ai hỏi tôi có thích chơi trên máy hoa quả không, tôi sẽ không từ chối và một số người bạn sẽ thấy tôi chơi trong quán rượu khi tôi đi chơi với họ. . Nhưng tôi không tự hào về bài bạc của mình – tôi ghét bản thân mình vì không thể buông bỏ. Lúc đầu, tôi thậm chí không thấy chơi slot AS cờ bạc. Đánh bạc là đi đến nhà cái hoặc chơi Roulette như một con lăn cao – không ném 50p một lần vào máy (điều đó đã xảy ra với tôi!) Sau đó, khi tôi thừa nhận với bản thân rằng đó là cờ bạc – thì tôi cảm thấy tồi tệ hơn, bởi vì nó thậm chí không phải là cờ bạc mà bạn có thể nói rằng có bất kỳ kỹ năng nào liên quan – ít nhất là theo cách nghĩ của tôi.
Là một phần của việc cố gắng hồi phục – tôi bắt đầu nói với một vài người – một hoặc hai người bạn – và sau đó khi tôi bắt đầu đồng tư vấn; cho một hoặc hai người trong đó (mặc dù họ đã thề giữ bí mật / bí mật.)
Cuối cùng, mặc dù tôi đã nhận ra rằng việc giữ bí mật không mang lại lợi ích gì cho tôi. Nó không chỉ là một phần trong tôi mà tôi cảm thấy "xấu hổ" … mà còn phủ nhận một phần lớn con người của tôi. Cờ bạc đã chiếm lấy cuộc sống của tôi trong một thời gian. Không phải thừa nhận điều đó với tôi – cảm giác như tôi đang che giấu một phần lớn con người mình.
Năm 2017 – bạn của một người bạn mất con trai tự tử. Anh ấy mới 24 tuổi. Tin nhắn cuối cùng của anh ấy với họ là "Tôi đã chơi cờ bạc cả ngày. Vấn đề là, tôi đã vượt qua mức kiểm soát bản thân và tôi sẽ không quay lại với cuộc chơi này nữa." Điều đó khiến tôi bị sốc và đau buồn – và tôi cảm thấy rằng tôi phải cho mọi người biết rằng bạn có thể ngừng cờ bạc và bạn có thể dừng lại trong vài năm. Tôi không muốn bất cứ ai khác từ bỏ hy vọng. Vì vậy, mặc dù đây không phải là điều đầu tiên mọi người nghe về tôi … nếu bạn biết tôi, bạn sẽ biết rằng tôi là một người nghiện cờ bạc đang hồi phục và tôi đã không đặt cược trong một thời gian khá dài.
Когда я навязчиво играл в азартные игры, это было моим «маленьким грязным секретом». Я никому не говорил – оглядываясь назад, думаю, если бы кто-нибудь спросил меня, нравится ли мне играть на фруктовых автоматах, я бы не стал отрицать этого, и некоторые друзья увидели бы, как я играю в пабах, когда я гуляю с ними . Но я не гордился своей игрой – я ненавидел себя за то, что не мог отпустить. Сначала я даже не видел игры в игровые автоматы КАК азартные игры. Азартные игры заключались в том, чтобы идти в букмекерские конторы или играть в рулетку в качестве хайроллера, а не бросать 50 пенсов за раз в автомат (который датирует меня!). Затем, когда я пришел к признанию самому себе, что это была азартная игра, мне стало хуже, потому что это даже не играл в азартные игры, где можно было бы сказать, что здесь задействованы какие-то навыки – по крайней мере, на мой взгляд.
В рамках попытки выздоровления – я начал рассказывать нескольким людям – одному или двум друзьям – а затем, когда я начал совместное консультирование; одному или двум людям в этом (хотя они поклялись хранить тайну / конфиденциальность).
Но в конце концов я понял, что хранить это в секрете мне не выгодно. Мало того, что это все еще было частью меня, за которую мне было «стыдно» … это отрицание большей части того, кем я являюсь. Азартные игры на какое-то время захватили мою жизнь. Не признаваться мне в этом – такое чувство, что я скрываю большую часть себя.
В 2017 году – друзья друга покончили жизнь самоубийством. Ему было всего 24. Его последнее послание им было: «Я весь день играл в азартные игры. Дело в том, что я уже прошел точку контроля над собой, и я не вернусь из этого». Это шокировало и опечалило меня – и я почувствовал, что должен сообщить людям, что вы можете прекратить играть в азартные игры, и вы можете не играть в азартные игры в течение нескольких лет. Я не хочу, чтобы кто-то терял надежду. Так что, хотя это не первое, что люди слышат обо мне … если вы узнаете меня поближе, вы узнаете, что я выздоравливающий компульсивный игрок, и я давно не делал ставок.
When I was compulsively gambling – it very much was my “dirty little secret.” I didn’t tell anyone – looking back, I guess if anyone had asked me if I liked a play on the fruit machines, I wouldn’t have denied it and some friends would see me play in the pubs when I was out with them. But I wasn’t proud of my gambling – I hated myself for being unable to let go. At first I didn’t even see playing slots AS gambling. Gambling was going to the bookies or playing Roulette as a high roller – not tossing 50p a time into a machine (that dates me!) Then when I did come around to admitting to myself that it was gambling – then I felt worse, because it wasn’t even gambling where you could say there was any skill involved – at least to my way of thinking.
As part of trying to recover – I started to tell a few people – one or two friends – and then when I started co-counselling; to one or two people within that (although they were sworn to secrecy / confidentiality.)
Eventually though I came to see that keeping it secret wasn’t doing me any favours. Not only was it still a part of me that I felt “ashamed” of … it was denying a big part of who I am. Gambling took over my life for a while. Not to admit to that to me – feels like I am hiding a big part of myself.
In 2017 – friends of a friend lost their son to suicide. He was just 24. His last message to them was “I’ve been gambling all day. The point is, I’m past the point of controlling myself and I’m not coming back from this one.” That shocked and saddened me – and I felt that I have to let people know that you can stop gambling and you can stay stopped for several years. I don’t want anyone else to give up hope. So although it’s not the first thing people hear about me … if you do get to know me, you will know that I am a recovering compulsive gambler and I have not had a bet in quite a while.
Quando eu estava jogando compulsivamente – esse era o meu "segredinho sujo". Não contei a ninguém – olhando para trás, acho que se alguém tivesse me perguntado se eu gostava de brincar nas máquinas de frutas, eu não teria negado e alguns amigos me veriam tocar nos pubs quando eu estava com eles . Mas eu não estava orgulhoso do meu jogo – eu me odiava por ser incapaz de desistir. No começo eu nem imaginava jogar caça-níqueis como jogos de azar. O jogo era ir para os corretores de apostas ou jogar Roleta como um grande apostador – não jogar 50p por vez em uma máquina (isso me namora!) Então, quando eu comecei a admitir para mim mesmo que era um jogo – então me senti pior, porque não estava jogando onde você poderia dizer que havia alguma habilidade envolvida – pelo menos na minha maneira de pensar.
Como parte da tentativa de recuperação – comecei a contar para algumas pessoas – um ou dois amigos – e então quando comecei a co-aconselhamento; para uma ou duas pessoas dentro disso (embora tenham jurado sigilo / confidencialidade).
No entanto, acabei percebendo que manter isso em segredo não estava me ajudando em nada. Não só era uma parte de mim que me sentia "envergonhada" … estava negando uma grande parte de quem eu sou. O jogo dominou minha vida por um tempo. Não admitir isso para mim – parece que estou escondendo uma grande parte de mim mesma.
Em 2017 – amigos de um amigo perderam o filho por suicídio. Ele tinha apenas 24 anos. Sua última mensagem para eles foi: "Eu tenho jogado o dia todo. O que quero dizer é que já passei do ponto de me controlar e não vou voltar desse aqui." Isso me chocou e me entristeceu – e eu senti que devo dizer às pessoas que você pode parar de jogar e continuar parado por vários anos. Não quero que mais ninguém perca a esperança. Portanto, embora não seja a primeira coisa que as pessoas ouvem sobre mim … se você me conhecer, saberá que sou um jogador compulsivo em recuperação e que não aposto há um bom tempo.
You wrote: “I feel so desperately alone sorting out everything.”
That struck a chord with me. I know when I was in debt and worrying – I felt that I had no-one to turn to. In fact a couple of friends did lend me money when I was really desperate and I paid them back when I sold the house, but that didn’t stop me from FEELING that I was alone … I guess it’s back to feelings and thinking again.
You did really well in thinking your way through the situation and you know you can do this again when the feelings come up and threaten your gambling sobriety.
I really enjoy your posts.
If you are then read on … if you are not, then just ignore the rest of this post.
For a start you listed first the 3 reasons for not going for the job – then followed up with only one reason for going for it which was : “I want to apply for it because I know the environment and i will be more happier there.”
Now do you know this to be true? If you last worked there several years ago it will not be the same environment and things will have moved on without you – so you will be coming into a different environment perhaps thinking nothing has changed. You can of course do some research to see if things have changed for the better or for the worse and then make a decision.If you then make a decision to go for it – I would then think “what is the worst case scenario?” Which I guess will be being turned down for the job. Could you live with that? Most importantly, for you is, would it lead to gambling thoughts …
Do the research – decide with your head not your heart and live with the outcome whatever it is. I wish you well.
As it suits what you are feeling right now.
We have all been there – feeling depressed after losing a stack of money and thinking “oh no – not again.” The thing is, what are you going to do differently in order for it not to happen again.
If you look around the site – you will see the tried and trusted ways of stopping … losing access to gambling sites, lessening access to finance, getting good support and filling your time with other (non gambling related) things to do.
If you have already tried these things, then where did it go wrong? If you haven’t tried these things then why not?
Letting it out to us here is a good start, so build on it – let us know what steps you are taking to end the madness and move towards a gambling free life. I wish you well …
It’s been a bit of a theme for me at the moment – looking at how it is my emotional “child” self that rules – especially when it came to gambling …
I realised that I couldn’t give up by just doing “adult” things like working harder or studying – so I had to have some fun time.
So go with your RPG – just ensure there is no gambling involved – watch out for those “loot boxes!”
You might want to consider getting out doors a bit more though – and maybe involve your girlfriend??
Great that you have been gf for so long and keep doing what you are doing! I wish you well.
I guess the first sentence from your last post was because of a comment I had made on someone else’s thread.
Don’t worry – I’m not going anywhere – I was just in the middle of trying to sort my head out.It sounds as if you are tootling along well enough – glad to see the new job, (I think) and that your family are being looked after.
I’m leaving Belgium in the next couple of days and slightly worried about going to Germany – because of the language barrier (I have managed to get by here on my pigdin French – but know no German.) But I guess challenges are good for me. No gambling worries – but I did dream that I was on a fruit machine last night. As what I dream about usually leads to the opposite happening – I suppose that it a good thing!