[p]

Es domāju, ka pozitīvie soļi, ko esmu veicis, ir šādi:
Es cenšos katru dienu publicēt ziņas un izlasīt kaut ko, kas saistīts ar iespēju bez azartspēlēm
Es nēsāju līdzi lielas naudas summas, tikai dienas minimumu
Es mainīju bankas kontus, lai apgrūtinātu tūlītēju piekļuvi skaidrai naudai, tomēr to var izdarīt, taču tas prasa laiku un var dot man iespēju domāt, nevis rīkoties impulsīvi
Nāc pie apziņas, ka, ja rodas vēlme, tas pāries neatkarīgi no tā, cik spēcīgs
Aizliegts no septiņām vietām !! (no simtiem jums prātā), bet vismaz manas mīļākās.
Sāku apmeklēt GA sanāksmi reizi nedēļā
Budžeta sastādīšana – rēķinu tūlītēja apmaksa un pārtikas preču un degvielas pirkšana uzreiz
Mēģina būt pozitīvs (ne vienmēr tas notiek, bet cenšas)
Izmantojot tālruņa numurus no GA, ja nepieciešams
Regulāri apmeklējiet daudzas grupas šajā vietnē un, ja iespējams, katru dienu apmeklējiet šo vietni
Saki sev "es nespēlēju azartspēles"
Atrodi citas lietas, kuras man patīk darīt
Katru dienu uzrakstiet uzdevumu sarakstu un atzīmējiet to (pat ja tas ne vienmēr ir izpildījis savu plānu)
Atjaunojoties, sazinieties ar citiem kompulsīviem spēlētājiem
Cik vien iespējams, izvairieties no azartspēļu iestādēm un cilvēkiem, kuri spēlē azartspēles (ja iespējams)
Mēģiniet atcerēties smaidīt, jo tas vienmēr var būt vēl sliktāk, vienmēr kāds to dara grūtāk
Esiet pateicīgs, ka esmu atradis šādu vietu un GA
Nekad nezaudē cerību

P – Dzīvošana un mācīšanās

[p]

Saya pikir langkah-langkah positif yang saya ambil adalah:
Saya mencoba memposting setiap hari dan membaca sesuatu yang berkaitan dengan bebas berjudi
Saya tidak membawa uang tunai dalam jumlah besar, hanya minimum untuk hari itu
Saya mengubah rekening bank agar lebih sulit untuk mengakses uang tunai secara instan, masih bisa dilakukan tetapi membutuhkan waktu dan dapat memberi saya ruang untuk berpikir daripada bertindak impulsif
Sadarilah bahwa jika dorongan menyerang itu akan berlalu tidak peduli seberapa kuatnya
Dilarang dari Tujuh tempat!! (dari ratusan pikiran Anda) tapi setidaknya favorit saya.
Mulai menghadiri pertemuan GA seminggu sekali
Menyusun anggaran – memastikan tagihan dibayar seketika dan bahan makanan serta bahan bakar langsung dibeli
Mencoba untuk menjadi positif (tidak selalu terjadi tetapi mencoba)
Menggunakan nomor telepon dari GA saat dibutuhkan
Pergi ke banyak grup di situs ini secara teratur dan memeriksa situs ini setiap hari jika memungkinkan
Katakan pada diri sendiri "Saya tidak berjudi"
Temukan hal-hal lain yang saya suka lakukan
Tulis daftar tugas setiap hari dan centang (walaupun itu tidak selalu merupakan rencana)
Tetap terhubung dengan penjudi kompulsif lainnya dalam pemulihan
Hindari tempat perjudian dan orang-orang yang berjudi sebanyak mungkin (jika memungkinkan)
Cobalah untuk mengingat untuk tersenyum karena itu selalu bisa jauh lebih buruk, selalu ada seseorang yang melakukannya lebih keras
Bersyukurlah saya telah menemukan tempat seperti ini dan GA
Jangan pernah kehilangan harapan

P – Hidup dan Belajar

[p]

Hi Colin
I just want to say thank you for all the things you post.. I really enjoy reading all the advice you give, and i listen, as i know you are a long term non gambler, so you are an inspiration to me.. I do have that same list from the GA i go to.  It is very helpful.
 P – Living and Learning

[p]

Oi skellington
Estou feliz por você ter vindo aqui. Mostra que você está pronto para ajudar a si mesmo. Muitos não são tão bem feitos. Experimente todas as coisas possíveis para evitar que você jogue. Carregando nenhum cartão com você, muito pouco dinheiro e indo para reuniões GA uma vez por semana, pelo menos, e vindo aqui postando e lendo e participando de grupos, se puderem, eles são bons como conversar um a um com os conselheiros que são um grupo maravilhoso !! Você deu o primeiro passo para admitir que tem um problema e pedir ajuda. Não tente fazer isso sozinho. Estamos todos aqui com você
P – Vivendo e Aprendendo

[p]

ਹੈਲੋ ਸਕੈਲਿੰਗਟਨ
ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਏ ਹੋ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ .. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕਾਰਡ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਕਦ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਏ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਪੋਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਚੰਗੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੂਹ ਹਨ. !! ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਣ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ
ਪੀ – ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ

[p]

Здравей Скелингтън
Радвам се, че дойдохте тук. Това показва, че сте готови да си помогнете. Много от тях не са толкова добре направени. Опитайте всички възможни неща, за да предотвратите хазарта. Не носете никакви карти, много малко пари и посещавате GA на срещи поне веднъж седмично и идвате тук, като публикувате, четете и се присъединявате към групи, ако можете, те са добри, тъй като говори един на един с съветниците, които са чудесна група !! Вие сте направили първата стъпка, като признаете, че имате проблем и потърсите помощ. Не се опитвайте да го правите сами. Всички сме тук с вас
P – Живот и учене

[p]

Здравей Скелингтън
Радвам се, че дойдохте тук. Това показва, че сте готови да си помогнете. Много от тях не са толкова добре направени. Опитайте всички възможни неща, за да предотвратите хазарта. Не носете никакви карти, много малко пари и посещавате GA на срещи поне веднъж седмично и идвате тук, като публикувате, четете и се присъединявате към групи, ако можете, те са добри, тъй като говори един на един с съветниците, които са чудесна група !! Вие сте направили първата стъпка, като признаете, че имате проблем и потърсите помощ. Не се опитвайте да го правите сами. Всички сме тук с вас
P – Живот и учене

[p]

Hei Skellington
Jeg er glad du har kommet hit. Det viser at du er klar til å hjelpe deg selv. Mange gjør det ikke så bra. Prøv alle mulige ting for å forhindre at du spiller. Har ingen kort på deg, veldig lite penger og går til GA på møter minst en gang i uken og kommer hit og legger ut og leser og blir med i grupper hvis du kan de er gode, det er å snakke en mot en med rådgiverne som er en fantastisk gjeng !! Du har tatt det første trinnet i å innrømme at du har et problem og tar kontakt for å få hjelp. Ikke prøv å gjøre det alene. Vi er alle sammen med deg
P – Lev og lær

[p]

Tere Skellington
Mul on hea meel, et siia tulite. See näitab, et olete valmis ennast aitama .. Paljud ei tee seda nii hästi. Proovige hasartmängude vältimiseks kõiki võimalikke asju. Kui teil pole kaarte kaasas, väga vähe sularaha ja minge vähemalt kord nädalas GA -le koosolekutele ja tulge siia postitades, lugedes ja võimaluse korral gruppides liitudes. !! Olete teinud esimese sammu, et tunnistada, et teil on probleem, ja pöörduda abi poole. Ärge proovige seda üksi teha. Me kõik oleme siin teiega
P – Elamine ja õppimine

[p]

ہیلو سکیلنگٹن۔
مجھے خوشی ہے کہ آپ یہاں آئے ہیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنی مدد کرنے کے لیے تیار ہیں۔ جوا کھیلنے سے روکنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں۔ آپ کے پاس کوئی کارڈ نہیں ہے ، بہت کم نقد رقم ہے اور ہفتے میں کم از کم ایک بار میٹنگ میں جی اے جانا اور یہاں پوسٹنگ اور پڑھنا اور گروپوں میں شامل ہونا اگر آپ کر سکتے ہیں تو وہ اچھے ہیں جیسا کہ مشیروں کے ساتھ ایک دوسرے سے بات کر رہے ہیں !! آپ نے یہ تسلیم کرنے میں پہلا قدم اٹھایا ہے کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہے اور مدد کے لیے پہنچنا ہے۔ اسے اکیلے کرنے کی کوشش نہ کریں۔ ہم سب یہاں آپ کے ساتھ ہیں۔
پی – رہنا اور سیکھنا

[p]

Hi Skellington
I am glad you have come here.  It shows you are ready to help yourself.. Many dont so well done.  Try all the things possible to prevent you gambling.  Carrying no cards on you, very little cash and going to GA to meetings once a week at least and coming here posting and reading and joining in groups if you can they are good as is talking one on one with the advisors who are a marvellous bunch!! You have taken the first step in admitting you have a problem and reaching out for help.  Dont try to do it alone.  We are all here with you
 P – Living and Learning

[p]

Salut Skellington
Je suis content que tu sois venu ici. Cela montre que vous êtes prêt à vous aider. Beaucoup ne sont pas si bien faits. Essayez toutes les choses possibles pour vous empêcher de jouer. N'avoir aucune carte sur vous, très peu d'argent et aller à l'AG aux réunions au moins une fois par semaine et venir ici poster et lire et se joindre à des groupes si vous le pouvez, ils sont bons, tout comme parler en tête-à-tête avec les conseillers qui sont un groupe merveilleux !! Vous avez fait le premier pas en admettant que vous avez un problème et en demandant de l'aide. N'essayez pas de le faire seul. Nous sommes tous ici avec vous
P – Vivre et apprendre

[p]

Merhaba Skellington
Buraya geldiğine sevindim. Kendinize yardım etmeye hazır olduğunuzu gösterir. Pek çoğu o kadar iyi iş çıkarmaz. Kumar oynamanızı önlemek için mümkün olan her şeyi deneyin. Üzerinizde hiç kart taşımamak, çok az nakit para ve en az haftada bir kez genel kurul toplantılarına gitmek ve buraya yazı yazmak, okumak ve mümkünse gruplara katılmak, harika bir grup olan danışmanlarla bire bir konuşmak kadar iyidir. !! Bir sorununuz olduğunu kabul etmek ve yardım istemek için ilk adımı attınız. Tek başınıza yapmaya çalışmayın. hepimiz burada seninleyiz
P – Yaşamak ve Öğrenmek

[p]

こんにちはスケリントン
あなたがここに来てくれてうれしいです。それはあなたがあなた自身を助ける準備ができていることを示しています..多くはそれほどよくやっていません。ギャンブルを防ぐために、可能な限りすべてのことを試してください。カードを持っておらず、現金もほとんどなく、少なくとも週に1回はGAに会議に出席し、ここに来て、投稿、読書、グループへの参加ができれば、すばらしい束であるアドバイザーと1対1で話し合うことができます。 !!問題があることを認め、助けを求めるための第一歩を踏み出しました。一人でやろうとしないでください。私たちは皆あなたとここにいます
P-生活と学習

[p]

Chào Skellington
Tôi rất vui vì bạn đã đến đây. Nó cho thấy bạn đã sẵn sàng để giúp đỡ chính mình .. Nhiều người không hoàn thành tốt như vậy. Hãy thử tất cả những điều có thể để ngăn bạn đánh bạc. Không mang theo thẻ bên người, rất ít tiền mặt và đến GA tham dự các cuộc họp ít nhất mỗi tuần một lần và đến đây đăng bài, đọc và tham gia vào các nhóm nếu bạn có thể. !! Bạn đã thực hiện bước đầu tiên trong việc thừa nhận mình gặp vấn đề và tìm kiếm sự giúp đỡ. Đừng cố gắng làm điều đó một mình. Tất cả chúng tôi ở đây với bạn
P – Sống và Học tập

[Author]

Posts