[Meghna83]

Izzi,

Hienoa, että palasit foorumille ja myönsit palautumisesi. Keskitytään positiivisiin asioihin, koska se lopulta auttaa sinua voittamaan riippuvuuden. Uskon, että kumppanillasi voi olla tärkeä rooli toipumisessasi ja sinun tulee luottaa häneen (ja myös muihin) apuun, hän voi ottaa kortteja ja saada rahojasi maksamaan asioista. Hän tuntee sinut parhaiten ja pystyy havaitsemaan merkit, kun asiat eivät ole kunnossa, ja reagoi siihen. Ehkä hän voi liittyä ystävien ja perheen foorumiin täällä ja lukea joitain muiden lähettämiä viestiketjuja, mukaan lukien minun! Hänen on tiedettävä, mitä hän käsittelee.

Lopulta sinun tehtäväsi on tehdä oikea valinta. On valinta pelata tai ei, ja oikean avun avulla voit voittaa vastasi uhkapelutarpeisiin.

Ymmärrän, että salaat todellisen menettämäsi summan. Määrällä ei ole väliä, tärkeintä on uusiutumisesi. Nyt sinun pitäisi keskittyä välttämään tätä polkua ja löytämään strategioita G.

1. Jatka GT: tä ja lähetä tai lue muiden viestiketjuja. Olen tullut lähes päivittäin lukemaan muiden tarinoita, lähettämään itseni ja tunnen tästä syystä saavutuksen tunteen matkallani. Olen lukenut muiden haasteista, uusiutumisista ja menestyksestä vuosien GF -päivinä. Olen jopa palannut takaisin 8 vuotta vanhoihin viesteihin lukemaan ihmisten kokemuksia.
2. Pysy valppaana. Tiedä, että voit luiskahtaa, jos tulet tyytymään toipumiseen. Pidä mielessäsi elävät kamppailut elävinä ja toimi suojana uhkapeliä vastaan
3. Usko itseesi. Henkilökohtaisesti en pidä vihollisuudesta. Jos luovutan itsestäni ja luulen, että uhkapeli on aina osa minua tai että se voittaa aina, kuinka voin mahdollisesti olla vapaa siitä? En ajattele toista kertaa niin ja niin, että se uusiutui 10 kuukauden puhdistuksen tai 10 vuoden puhdistuksen jälkeen. Luulen, että voin olla puhdas, koska se olen minä. Päätän olla pelaamatta, enkä aio. En koskaan edes ota huomioon mahdollisuutta uusiutua, koska se heikentäisi päättäväisyyttäni olla vapaa siitä. Usko, että voit olla vapaa uhkapelistä Izzi. Pidä meidät ajan tasalla kokemuksistasi.

[Meghna83]

Izzi,

Bravo d'être revenu sur le forum et d'avoir reconnu ta rechute. Concentrons-nous sur les aspects positifs car c'est finalement ce qui vous aidera à vaincre la dépendance. Je crois que votre partenaire peut jouer un rôle important dans votre rétablissement et vous devriez compter sur lui pour vous aider (ainsi que sur d'autres), il peut retirer des cartes et avoir accès à vos finances pour vous aider à payer des choses. Il vous connaît le mieux et sera capable de détecter les signes lorsque les choses ne vont pas bien et d'y répondre. Peut-être qu'il peut rejoindre le forum des amis et de la famille ici et lire certaines des discussions que d'autres ont publiées, y compris la mienne !

C'est finalement à vous de faire le bon choix. C'est un choix de jouer ou non et avec l'aide appropriée, vous pouvez surmonter vos envies de jouer.

Je comprends que vous dissimuliez le montant réel que vous avez perdu. Le montant n'a pas d'importance, ce qui compte c'est que vous ayez rechuté. Maintenant, votre objectif devrait être d'éviter ce chemin et de trouver des stratégies pour arrêter G.

1. Continuez à venir sur GT et à poster ou à lire d'autres fils de discussion. Je suis venu presque tous les jours pour lire les histoires des autres, me poster moi-même et, grâce à cela, je ressens un sentiment d'accomplissement dans mon voyage. J'ai lu sur d'autres défis, rechutes et aussi succès au cours des années de GF jours. Je suis même retourné à des messages vieux de 8 ans pour lire les expériences des gens.
2. Restez vigilant. Sachez que vous pouvez glisser si vous devenez complaisant dans votre rétablissement. Gardez les luttes que vous avez ressenties, vécues vivantes dans votre esprit pour agir comme un bouclier contre le jeu
3. Croyez en vous. Personnellement, je n'aime pas l'état d'esprit défaitiste. Si j'abandonne moi-même et pense que le jeu fera toujours partie de moi ou qu'il gagnera toujours, comment pourrais-je m'en libérer ? Je ne pense pas à un tel qui a rechuté après 10 mois d'abstinence ou 10 ans d'abstinence. Je pense que je peux être propre parce que c'est moi. Je choisirai de ne pas jouer et je ne le ferai pas. Je n'envisagerai même jamais la possibilité d'une rechute car cela affaiblirait ma résolution de m'en libérer. Croyez que vous pouvez vous libérer du jeu Izzi. Tiens nous au courant de ton expérience.

[Meghna83]

इज़ी,

मंच पर वापस आने और अपने पतन को स्वीकार करने के लिए बहुत अच्छा। आइए सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि अंततः वही है जो आपको व्यसन को दूर करने में मदद करेगा। मुझे विश्वास है कि आपका साथी आपके ठीक होने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है और आपको मदद के लिए उस पर भरोसा करना चाहिए (साथ ही साथ अन्य) वह कार्ड ले सकता है और चीजों के भुगतान में मदद करने के लिए आपके वित्त तक पहुंच प्राप्त कर सकता है। वह आपको सबसे अच्छी तरह से जानता है और जब चीजें ठीक नहीं चल रही हों तो वह संकेतों को समझ पाएगा और उस पर प्रतिक्रिया देगा। शायद वह यहां पर दोस्तों और परिवार के मंच में शामिल हो सकता है और मेरे सहित अन्य लोगों द्वारा पोस्ट किए गए कुछ धागे पढ़ सकता है! उसे यह जानने की जरूरत है कि वह किसके साथ काम कर रहा है और आपकी वसूली का सबसे अच्छा समर्थन कैसे कर सकता है।

यह अंततः सही चुनाव करने के लिए आपके साथ है। यह जुआ खेलने या न करने का विकल्प है और सही मदद से आप जुए के आग्रह पर अपनी प्रतिक्रिया पर काबू पा सकते हैं।

मैं समझता हूं कि आपके द्वारा खोई गई वास्तविक राशि को छुपाया जा रहा है। राशि मायने नहीं रखती, मायने यह रखता है कि आप रिलैप्स हो गए हैं। अब आपका ध्यान इस रास्ते से बचने और G को रोकने के लिए रणनीति खोजने पर होना चाहिए।

1. जीटी पर आते रहें और अन्य सूत्र पोस्ट करते या पढ़ते रहें। मैं लगभग हर रोज दूसरों की कहानियां पढ़ने, खुद को पोस्ट करने के लिए आया हूं और इसके कारण मुझे अपनी यात्रा में उपलब्धि की भावना महसूस होती है। मैंने GF दिनों के वर्षों में अन्य चुनौतियों, रिलैप्स और सफलता के बारे में भी पढ़ा है। लोगों के अनुभव पढ़ने के लिए मैं 8 साल पुरानी पोस्ट पर भी गया हूं।
2. सतर्क रहें। जान लें कि यदि आप अपने ठीक होने में आत्मसंतुष्ट हो जाते हैं तो आप फिसल सकते हैं। जुए के खिलाफ एक ढाल के रूप में कार्य करने के लिए आपके द्वारा महसूस किए गए संघर्षों को अपने दिमाग में जीवित रखें
3. अपने आप पर यकीन रखो। मैं व्यक्तिगत रूप से पराजयवादी मानसिकता को नापसंद करता हूं। अगर मैं खुद को छोड़ दूं और सोचूं कि जुआ हमेशा मेरा हिस्सा रहेगा या यह हमेशा जीतेगा, तो मैं इससे कैसे मुक्त हो सकता हूं? मैं इसके बारे में एक दूसरा विचार नहीं देता हूं ताकि 10 महीने साफ या 10 साल साफ हो। मुझे लगता है कि मैं साफ हो सकता हूं क्योंकि यह मैं हूं। मैं जुआ नहीं चुनना चुनूंगा और मैं नहीं करूंगा। मैं कभी भी दोबारा होने की संभावना पर विचार नहीं करूंगा क्योंकि यह इससे मुक्त होने के मेरे संकल्प को कमजोर कर देगा। विश्वास करें कि आप इज्जी जुए से मुक्त हो सकते हैं। हमें अपने अनुभव पर पोस्ट करते रहें।

[Meghna83]

ایزی ،

فورم پر واپس آنے اور اپنے دوبارہ ہونے کا اعتراف کرنے کے لیے بہت اچھا۔ آئیے مثبت باتوں پر توجہ دیں کیونکہ بالآخر یہی آپ کی لت کو شکست دینے میں مدد دے گا۔ مجھے یقین ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی بازیابی میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے اور آپ کو مدد کے لیے اس پر بھروسہ کرنا چاہیے (نیز دوسروں کے لیے) وہ کارڈ لے سکتا ہے اور چیزوں کی ادائیگی میں مدد کے لیے آپ کے مالی معاملات تک رسائی حاصل کر سکتا ہے۔ وہ آپ کو بہتر طور پر جانتا ہے اور جب چیزیں ٹھیک نہیں ہو رہی ہیں اور اس کا جواب دیں گے تو وہ نشانیاں اٹھا سکیں گے۔ شاید وہ یہاں دوستوں اور فیملی فورم میں شامل ہو سکتا ہے اور دوسروں کے پوسٹ کردہ تھریڈز میں سے کچھ پڑھ سکتا ہے ، بشمول میرا! اسے جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ ایم ڈی کے ساتھ کیا سلوک کر رہا ہے۔

صحیح انتخاب کرنے کے لیے یہ بالآخر آپ کے ساتھ جھوٹ بولتا ہے۔ جوا کھیلنا یا نہ کرنا ایک انتخاب ہے اور صحیح مدد سے آپ جوئے کی خواہشات کے جواب پر قابو پا سکتے ہیں۔

میں آپ کے بارے میں سمجھتا ہوں کہ آپ نے اصل رقم چھپا رکھی ہے۔ رقم سے کوئی فرق نہیں پڑتا ، کیا فرق پڑتا ہے کہ آپ دوبارہ چلے گئے۔ اب آپ کی توجہ اس راستے سے بچنے اور جی کو روکنے کی حکمت عملی تلاش کرنے پر ہونی چاہیے۔

1. جی ٹی پر آتے رہیں اور دوسروں کے تھریڈز پوسٹ کرتے یا پڑھتے رہیں۔ میں تقریبا everyday روزانہ دوسروں کی کہانیاں پڑھنے آیا ہوں ، خود پوسٹ کرتا ہوں اور اس کی وجہ سے میں اپنے سفر میں کامیابی کا احساس محسوس کرتا ہوں۔ میں نے GF دنوں میں دوسروں کے چیلنجز ، دوبارہ آنے اور کامیابیوں کے بارے میں پڑھا ہے۔ یہاں تک کہ میں لوگوں کے تجربات کو پڑھنے کے لیے 8 سال پرانی پوسٹوں تک واپس چلا گیا ہوں۔
2. چوکس رہیں۔ جان لیں کہ اگر آپ اپنی بازیابی میں مطمئن ہوجائیں تو آپ پھسل سکتے ہیں۔ جو جدوجہد آپ نے محسوس کی ، اپنے ذہن میں زندہ رکھیں جوئے کے خلاف ڈھال کے طور پر کام کریں۔
3. اپنے آپ پر بھروسہ کرو. میں ذاتی طور پر شکست خوردہ ذہنیت کو ناپسند کرتا ہوں۔ اگر میں اپنے آپ کو ترک کروں اور سوچوں کہ جوا ہمیشہ میرا حصہ رہے گا یا یہ کہ یہ ہمیشہ جیتے گا ، میں ممکنہ طور پر اس سے کیسے آزاد رہوں گا؟ میں فلاں کے بارے میں دوسری سوچ نہیں دیتا کہ 10 ماہ صاف یا 10 سال صاف رہنے کے بعد دوبارہ ختم ہو گیا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں صاف ہو سکتا ہوں کیونکہ یہ میں ہوں۔ میں جوا نہ کھیلنے کا انتخاب کروں گا اور نہیں کروں گا۔ میں کبھی بھی دوبارہ گرنے کے امکان کو بھی نہیں مانوں گا کیونکہ اس سے آزاد ہونے کا میرا عزم کمزور ہو جائے گا۔ یقین کریں کہ آپ ایزی جوئے سے آزاد ہو سکتے ہیں۔ ہمیں اپنے تجربے سے آگاہ کرتے رہیں۔

[Meghna83]

Иззи,

Браво, че се върнахте във форума и признахте рецидива си. Нека се съсредоточим върху позитивите, защото това в крайна сметка ще ви помогне да победите пристрастяването. Вярвам, че вашият партньор може да играе важна роля за вашето възстановяване и трябва да разчитате на Него за помощ (както и на други), той може да отнеме карти и да има достъп до вашите финанси, за да ви помогне да платите за неща. Той ви познава най -добре и ще може да вземе знаците, когато нещата не вървят добре, и да отговори на това. Може би той може да се присъедини към форума на приятелите и семейството тук и да прочете някои от темите, публикувани от други, включително моята! Той трябва да знае с какво си има работа и как най -добре да подкрепи възстановяването ви.

В крайна сметка зависи от вас да направите правилния избор. Изборът е да залагате или не и с правилната помощ можете да преодолеете реакцията си на хазартни пориви.

Разбирам, че криете действителната сума, която сте загубили. Сумата няма значение, важното е, че сте се върнали. Сега вашият фокус трябва да бъде върху избягването на този път и намирането на стратегии за спиране на G.

1. Продължавайте да влизате в GT и да публикувате или четете други теми. Почти всеки ден идвам да чета истории на други, да публикувам себе си и поради това изпитвам чувство за постижения в моето пътуване. Четох за други предизвикателства, рецидиви и също така успех в годините на GF дни. Дори се върнах до 8 -годишни публикации, за да прочета преживяванията на хората.
2. Бъдете бдителни. Знайте, че можете да се подхлъзнете, ако се възстановите самодоволно. Дръжте борбите, които сте изпитвали, живели живи в ума си, за да действате като щит срещу хазарта
3. Вярвай в себе си. Аз лично не харесвам пораженото мислене. Ако се откажа от себе си и мисля, че хазартът винаги ще бъде част от мен или че винаги ще печели, как ще се освободя от него? Не се замислям за това и така, че рецидив след 10 месеца чист или 10 години чист. Мисля, че мога да бъда чист, защото това съм аз. Ще избера да не залагам и няма да го направя. Никога дори няма да приема възможността за рецидив, защото това би отслабило решимостта ми да се освободя от него. Вярвайте, че можете да се освободите от хазарта Иззи. Дръжте ни в течение за вашия опит.

[Meghna83]

Izzi,

Labi darīts, ka atgriezāties forumā un atzīstat savu recidīvu. Pievērsīsim uzmanību pozitīvajam, jo tas galu galā palīdzēs jums uzvarēt atkarību. Es uzskatu, ka jūsu partnerim var būt svarīga loma jūsu atveseļošanā, un jums vajadzētu paļauties uz Viņu (kā arī citiem), lai viņš varētu atņemt kartes un piekļūt jūsu finansēm, lai palīdzētu samaksāt par lietām. Viņš jūs vislabāk pazīst un varēs uztvert zīmes, kad viss neizdodas, un reaģēt uz to. Varbūt viņš var pievienoties draugu un ģimenes forumam šeit un izlasīt dažus citu cilvēku publicētos pavedienus, tostarp manējos! Viņam ir jāzina, ar ko viņš nodarbojas, un kā vislabāk atbalstīt jūsu atveseļošanos.

Galu galā jums ir jāizdara pareizā izvēle. Tā ir izvēle spēlēt azartspēles vai nē, un ar pareizu palīdzību jūs varat pārvarēt savu reakciju uz azartspēļu mudinājumiem.

Es saprotu, ka jūs slēpjat zaudēto summu. Summai nav nozīmes, galvenais ir recidīvs. Tagad jums jākoncentrējas uz izvairīšanos no šī ceļa un stratēģiju atrašanu, lai apturētu G.

1. Turpiniet apmeklēt GT un publicējiet vai lasiet citu tēmas. Esmu ieradies gandrīz katru dienu, lai lasītu citu stāstus, ievietotu sevi, un šī iemesla dēļ es savā ceļojumā jūtu sasniegumu sajūtu. Esmu lasījis par citiem izaicinājumiem, recidīviem un arī panākumiem GF dienu gados. Esmu pat atgriezies pie 8 gadus veciem ierakstiem, lai izlasītu cilvēku pieredzi.
2. Esiet modrs. Ziniet, ka jūs varat paslīdēt, ja atveseļošanās kļūst pašapmierināta. Saglabājiet cīņas, kuras izjutāt, dzīvus savā prātā, lai darbotos kā vairogs pret azartspēlēm
3. Tici sev. Man personīgi nepatīk sakāves domāšana. Ja es atsakos no sevis un domāju, ka azartspēles vienmēr būs daļa no manis vai ka tā vienmēr uzvarēs, kā es, iespējams, būšu brīvs no tā? Es nedomāju otrreiz par to un tā, ka atkārtojās pēc 10 mēnešiem tīras vai 10 gadus tīras. Es domāju, ka varu būt tīrs, jo tas esmu es. Es izvēlos nespēlēt azartspēles un negribu. Es pat neizklaidēšos recidīva iespēju, jo tas vājinātu manu apņēmību atbrīvoties no tā. Ticiet, ka jūs varat būt brīvs no azartspēlēm Izzi. Pastāstiet mums par savu pieredzi.

[Meghna83]

Thanks RG 

Xx

[Meghna83]

Day 62

[Meghna83]

Day 60

🙂

[Meghna83]

Hi Murr,

Sorry for my late reply. I get busy with my baby and I really don’t see where the time goes.

So here I am on the eve of my day 60 and I feel  so much better than the 9th May 2019 to the beginning  of June. My life took a direction in April, which was unexpected, destructive, toxic and really threw my world upside down.

So my goal now is to avoid that path like the plague. Like my entire existence depended on my avoiding that path. Like my baby’s and husbands happiness depended on my avoiding that path.

This is a message I wrote to my baby recently: “You are the reason behind my laughter and smiles. You are the reason behind everything. You answer all my questions and doubts. My eternal ray of light. My unconditional love.”

I was happy before I gambled and I am happy now I have stopped.

How are you? Your  day 60 is fast approaching too and I want to really give you so much credit and a big pat on the back for your perseverance and drive to stop. You helped me in so many ways and gave me some sense among the madness I had created. Your strong will to stop and your  self belief resonated with me. I believe in you Murr and your life will go from good to brilliant with the dedication you are showing to your work and self improvement

Never ever let G kid you into thinking it is the answer. Your reasonable mind and your skills are the answer to your success.

Here’s to more GF months ahead my friend 

❤️

[Meghna83]

Day 59

[Meghna83]

Day 58

[Meghna83]

Day 56

[Meghna83]

I agree,

going to the casino makes no sense if you are a CG. There is no control. I would not encourage any recovering CG to gamble, even for ‘fun’

[Meghna83]

Day 55

[Author]

Posts