[Meghna83]

इज़ीज़

मुझे बहुत खुशी है कि आपने और आपके साथी को मेरा संदेश उपयोगी लगा। मुझे भी इस मंच पर इतना समर्थन मिला है, यहां तक कि उन लोगों का भी जिन्होंने वर्षों पहले संदेश छोड़ा था। मैंने जॉनी को मैसेज किया जो पूरी तरह से बर्बाद हो गया था और कह रहा था कि आज मैं छोड़ दिया और उससे चिपक गया। जीटी से काफी समय दूर रहने के बाद उन्होंने वापस मैसेज भी किया।

आप अपनी समस्याओं के बारे में बात करके और जी को अवरुद्ध करने के लिए बाधाओं का निर्माण करके इतना कुछ हासिल कर सकते हैं जब आप अपने सबसे कमजोर क्षणों में हों

मैं आपको बताता हूं कि मुझे क्या रखता है gf यह जान रहा है कि मुझे कुछ भी याद नहीं आ रहा है। gf . रहकर मेरे पास पाने के लिए सब कुछ है और खोने के लिए कुछ नहीं

हम रात को सोते हैं

मैं अब अपना फोन नहीं छुपाता

मैं अब किसी के बारे में पता लगाने के बारे में पागल नहीं हूँ

मैं अब हर सेकेंड में अपना बैंक बैलेंस नहीं देखता हूं

मैं स्पष्ट दिमाग से रोजमर्रा के मुद्दों का सामना करता हूं

मैं एक अत्यधिक भावुक, आवेगी साथी से कम नहीं हूँ

मुझे अब आत्म-घृणा और अपराधबोध महसूस नहीं होता है

मुझे अब ऐसा नहीं लगता कि मैं एक बुरा इंसान हूं

मैं अधिक आश्वस्त हूँ

तो अगर मैं जुआ खेलता हूं तो मैं मूल रूप से उस सब के विपरीत होता हूं। मैं उन सभी समस्याओं का अपने जीवन में स्वागत करता हूं।

मैं अभी और हमेशा के लिए नहीं कहता,

आप भी कर सकते हैं …

[Meghna83]

ایزی۔

میں بہت خوش ہوں کہ آپ اور آپ کے ساتھی کو میرا پیغام مفید معلوم ہوا۔ مجھے بھی اس فورم پر بہت زیادہ سپورٹ ملی ہے ، یہاں تک کہ وہ بھی جنہوں نے کئی سال پہلے پیغامات چھوڑے تھے۔ میں نے جونی کو پیغام دیا جو مکمل بربادی سے یہ کہہ کر چلا گیا کہ آج میں نے چھوڑ دیا اور اس پر قائم رہا۔ اس نے جی ٹی سے طویل عرصے کے بعد واپس پیغام بھیجا۔

جب آپ اپنے کمزور لمحات میں ہوں تو آپ اپنے مسائل کے بارے میں بات کرتے ہوئے اور G کو روکنے میں رکاوٹیں کھڑی کر کے بہت کچھ حاصل کر سکتے ہیں۔

میں آپ کو بتاتا ہوں کہ جو چیز مجھے برقرار رکھتی ہے وہ یہ جانتا ہے کہ مجھے کچھ یاد نہیں آرہا ہے۔ میرے پاس حاصل کرنے کے لیے سب کچھ ہے اور GF رہ کر کھونے کے لیے کچھ نہیں۔

میں رات کو سوتا ہوں۔

میں اب اپنا فون نہیں چھپا رہا۔

میں اب کسی کو پتہ لگانے کے بارے میں پاگل نہیں ہوں۔

میں اب ہر سیکنڈ میں اپنا بینک بیلنس چیک نہیں کرتا۔

میں صاف ذہن کے ساتھ روزمرہ کے مسائل کا سامنا کرتا ہوں۔

میں حد سے زیادہ جذباتی ، متاثر کن ساتھی سے کم ہوں۔

میں اب خود سے نفرت اور جرم محسوس نہیں کرتا۔

مجھے اب ایسا محسوس نہیں ہوتا کہ میں برا آدمی ہوں۔

میں زیادہ پراعتماد ہوں۔

لہذا اگر میں جوا کھیلتا ہوں تو میں بنیادی طور پر ان سب کے برعکس ہوتا ہوں۔ میں ان تمام مسائل کو اپنی زندگی میں واپس خوش آمدید کہتا ہوں۔

میں نہیں کہتا ابھی اور ہمیشہ کے لیے ،

آپ بھی کر سکتے ہیں …

[Meghna83]

Изи

Толкова се радвам, че вие и вашият партньор сте намерили посланието ми за полезно. Аз също намерих толкова много подкрепа във този форум, дори и тези, които са оставяли съобщения преди години. Изпратих съобщение на Джони, който премина от пълна разруха, за да каже днес, че се отказах и се придържах към нея. Той също изпрати съобщение след дълго време далеч от GT.

можете да постигнете толкова много заедно, като говорите за проблемите си и изграждате бариери, за да блокирате G, когато сте в най -слабите си моменти

казвам ви, това, което ме държи gf е да знам, че нищо не ми липсва. Имам всичко, което да спечеля и нищо да загубя, като остана gf

Аз спя през нощта

вече не крия телефона си

вече не съм параноичен, ако някой разбере

вече не проверявам банковия си баланс всяка секунда

Срещам ежедневните проблеми с чист ум

По -малко съм прекалено емоционален, импулсивен партньор

Вече не чувствам отвращение към себе си и вина

Вече не се чувствам като лош човек

по -уверен съм

Така че, ако залагам, по принцип поемам обратното на всичко това. Приветствам всички тези проблеми обратно в живота ми.

Казвам не за сега и завинаги,

можеш и ти …

[Meghna83]

Izzi

Es ļoti priecājos, ka jūs un jūsu partneris uzskatījāt manu ziņu par noderīgu. Arī es esmu atradis tik lielu atbalstu šajā forumā, pat tiem, kas bija atstājuši ziņas pirms vairākiem gadiem. Es nosūtīju ziņu Džonijam, kurš no pilnīgas izpostīšanas pārcēlās uz to, ka šodien es pametu un pieturējos pie tā. Viņš arī nosūtīja ziņu pēc ilga laika prom no GT.

jūs varat sasniegt tik daudz kopā, runājot par savām problēmām un veidojot šķēršļus, lai bloķētu G, kad esat vājākajos brīžos

Es jums saku, kas mani aizkavē, zinot, ka man nekā netrūkst. Man ir viss, ko iegūt un ko zaudēt, paliekot gf

Es naktīs guļu

Es vairs neslēpju savu tālruni

es vairs neesmu paranoisks, ja kāds to uzzina

es vairs katru sekundi nepārbaudu savu bankas bilanci

Ar skaidru prātu saskaros ar ikdienas problēmām

Es esmu mazāk emocionāls, impulsīvs partneris

Es vairs nejūtu sevis riebumu un vainas apziņu

Es vairs nejūtos kā slikts cilvēks

esmu pārliecinātāks

Tātad, ja es spēlēju azartspēles, es principā pieņemu pretējo tam visam. Es atzinīgi vērtēju visas šīs problēmas savā dzīvē.

Es saku nē tagad un uz visiem laikiem,

tu arī vari …

[Meghna83]

Иззи

Я так рад, что вы и ваш партнер сочли мое сообщение полезным. Я тоже нашел такую поддержку на этом форуме, даже тех, кто оставлял сообщения много лет назад. Я написал Джонни, который перешел от полного разрушения к тому, что сегодня я ухожу и придерживаюсь этого. Он тоже ответил на сообщение после долгого перерыва в работе с GT.

вы можете достичь многого вместе, рассказывая о своих проблемах и строя барьеры, чтобы блокировать G, когда вы находитесь в самые слабые моменты

Я говорю вам, что меня держит, подруга, зная, что я ничего не упускаю. У меня есть все, чтобы получить и нечего терять, оставаясь девушкой

я сплю ночью

я больше не прячу свой телефон

Я больше не параноик по поводу того, что кто-то узнает

Я больше не проверяю свой банковский баланс каждую секунду

Я с ясным умом сталкиваюсь с повседневными проблемами

Я менее эмоциональный, импульсивный партнер

Я больше не чувствую отвращения к себе и вины

Я больше не чувствую себя плохим человеком

я увереннее

Так что, если я играю, я принимаю все наоборот. Я приветствую возвращение всех этих проблем в мою жизнь.

Я говорю нет сейчас и навсегда,

ты тоже можешь …

[Meghna83]

Izzi

Ik ben zo blij dat jij en je partner mijn bericht nuttig vonden. Ik heb ook zoveel steun gevonden op dit forum, zelfs degenen die jaren geleden berichten hadden achtergelaten. Ik heb Jonny een bericht gestuurd, die van complete ruïne ging naar de mededeling dat ik vandaag stopte en me eraan hield. Hij stuurde ook een bericht terug na een lange tijd weg van GT.

je kunt samen zoveel bereiken door over je problemen te praten en barrières op te werpen om G te blokkeren wanneer je op je zwakste momenten bent

ik zeg je wat me gf houdt, is weten dat ik niets mis. Ik heb alles te winnen en niets te verliezen door gf . te blijven

ik slaap 's nachts

ik verberg mijn telefoon niet langer

ik ben niet langer paranoïde als iemand erachter komt

ik controleer mijn banksaldo niet meer elke seconde

Ik sta voor alledaagse problemen met een heldere geest

Ik ben minder een overdreven emotionele, impulsieve partner

Ik voel geen zelfhaat en schuld meer

ik heb niet langer het gevoel dat ik een slecht persoon ben

ik heb meer vertrouwen

Dus als ik gok, neem ik eigenlijk het tegenovergestelde aan. Ik verwelkom al die problemen weer in mijn leven.

Ik zeg nee voor nu en voor altijd,

jij kan ook …

[Meghna83]

Izzi 

I am so glad that you and your partner found my message useful. I too have found so much support on this forum, even those that had left messages years back. I messaged Jonny who went from complete Ruin to saying today I quit and stuck to it.  He messaged back too after a long time away from GT.

you can achieve so much together by talking about your problems and building barriers to block G when you are at your weakest moments

i tell you what keeps me gf is knowing that I am missing nothing. I have everything to gain and nothing to lose by staying gf

I sleep at night

i no longer hide my phone 

i am no longer paranoid about anyone finding out

i no longer check my bank balance every second

I face everyday issues with a clear mind 

I am less of an overly emotional,  impulsive partner 

I no longer feel self loathing and guilt

i No longer feel like I am a bad person

i am more confident 

So if I gamble I basically take on the opposite of that all. I welcome all those problems back into my life.

I say no for now and forever, 

you can too …

[Meghna83]

Izzi

Estou tão feliz que você e seu parceiro acharam minha mensagem útil. Eu também encontrei muito apoio neste fórum, mesmo aqueles que deixaram mensagens anos atrás. Mandei uma mensagem para Jonny, que passou de uma ruína completa para dizer que hoje eu parei e continuei. Ele também respondeu após um longo tempo longe do GT.

vocês podem alcançar muito juntos conversando sobre seus problemas e construindo barreiras para bloquear G quando vocês estão em seus momentos mais fracos

eu te digo o que me mantém gf é saber que não estou perdendo nada. Eu tenho tudo a ganhar e nada a perder permanecendo gf

eu durmo à noite

eu não escondo mais meu telefone

eu não sou mais paranóico com alguém descobrir

eu não verifico mais meu saldo bancário a cada segundo

Encaro os problemas do dia a dia com a mente limpa

Eu sou menos um parceiro excessivamente emocional e impulsivo

Eu não sinto mais auto-aversão e culpa

Eu não me sinto mais uma pessoa má

estou mais confiante

Portanto, se eu apostar, basicamente assumo o oposto de tudo isso. Dou boas-vindas a todos esses problemas de volta à minha vida.

Eu digo não por agora e para sempre,

Você também pode …

[Meghna83]

Izzi

Nagyon örülök, hogy Ön és partnere hasznosnak találta az üzenetemet. Én is rengeteg támogatást találtam ezen a fórumon, még azok is, akik évekkel ezelőtt hagytak üzeneteket. Üzenetet küldtem Jonny -nak, aki a teljes romlástól a mai napig azt mondta, hogy kiléptem, és ragaszkodtam hozzá. Vissza is üzenett, miután hosszú ideig távol volt a GT -től.

annyit érhet el együtt, ha beszél a problémáiról, és akadályokat épít a G blokkolásához, amikor a leggyengébb pillanatokban van

Elárulom, mi tart engem attól, hogy tudom, hogy nem hiányzik semmim. Mindent meg kell nyernem és nincs vesztenivalóm, ha gf maradok

Éjjel alszom

már nem rejtegetem a telefonomat

már nem vagyok paranoiás, ha bárki megtudja

már nem ellenőrzöm minden másodpercben a bankszámlámat

Világos szemmel nézek szembe a mindennapi problémákkal

Kevésbé vagyok túlzottan érzelmes, impulzív partner

Már nem érzem az önutálatot és a bűntudatot

már nem érzem magam rossz embernek

magabiztosabb vagyok

Tehát ha szerencsejátékra játszom, alapvetően ennek az ellenkezőjét vállalom. Üdvözlöm ezeket a problémákat az életemben.

Nemet mondok most és örökké,

te is tudsz …

[Meghna83]

ਇਜ਼ੀ

ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਇਆ. ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਫੋਰਮ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੀ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਛੱਡ ਗਏ ਸਨ. ਮੈਂ ਜੌਨੀ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਿਆ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੱਜ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਉਸਨੇ ਜੀਟੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਿਆ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਲਾਂ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ gf ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. Gf ਰਹਿ ਕੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਲੁਕਾਉਂਦਾ

ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਹੁਣ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਆਪਣੇ ਬੈਂਕ ਬੈਲੇਂਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਮੈਂ ਸਾਫ਼ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ

ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਉਲਟ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ,

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ …

[Meghna83]

Ziζι

Χαίρομαι πολύ που εσείς και ο σύντροφός σας βρήκατε το μήνυμά μου χρήσιμο. Και εγώ βρήκα τόση υποστήριξη σε αυτό το φόρουμ, ακόμη και εκείνους που είχαν αφήσει μηνύματα χρόνια πίσω. Έστειλα μήνυμα στον Jonny που πήγε από το πλήρες Ruin στο σήμερα είπε ότι σταμάτησα και κόλλησα. Έστειλε μήνυμα και μετά από πολύ καιρό μακριά από την GT.

μπορείτε να πετύχετε τόσα πολλά μιλώντας για τα προβλήματά σας και χτίζοντας εμπόδια στο μπλοκάρισμα του G όταν βρίσκεστε στις πιο αδύναμες στιγμές σας

Σας λέω αυτό που με κρατάει είναι να ξέρω ότι δεν μου λείπει τίποτα. Έχω τα πάντα να κερδίσω και τίποτα να χάσω μένοντας gf

κοιμάμαι την νύχτα

δεν κρύβω πια το τηλέφωνό μου

δεν είμαι πλέον παρανοϊκός για το να το μάθει κανείς

δεν ελέγχω πλέον το τραπεζικό μου υπόλοιπο κάθε δευτερόλεπτο

Αντιμετωπίζω καθημερινά θέματα με καθαρό μυαλό

Είμαι λιγότερο υπερβολικά συναισθηματικός, παρορμητικός σύντροφος

Δεν αισθάνομαι πια μίσος και ενοχή

δεν νιώθω πια ότι είμαι κακός άνθρωπος

είμαι πιο σίγουρος

Έτσι, αν στοιχηματίζω, βασικά αναλαμβάνω το αντίθετο από όλα αυτά. Χαιρετίζω όλα αυτά τα προβλήματα πίσω στη ζωή μου.

Λέω όχι για τώρα και για πάντα,

μπορείς και εσύ …

[Meghna83]

Taz congratulations.

Patience is something I am working on too but I truly believe that those that are patient see the fruits of that rather than those in a hurry

Wishing you more GF days

[Meghna83]

Day 67.

I didn’t deserve what happened to me but I made bad choices. I also was very ignorant when doing it and I wish I knew what I know now.

I am in a better place than I was 67 days ago and am certain that I will be in a better place this time next year so long as gambling is out of the equation

I am finally awake

[Meghna83]

Thanks Kin

yes definitely some very useful material on this site both past and present 

[Meghna83]

If you need to get away then I guess that might help 

are there ways you can budget and avoid any more relapses?

things to think about seriously

[Author]

Posts