[kin]

親愛なる日記、私はギャンブルは無料ですが、時々ギャンブルについて考えています。誘惑は常にそこにあります。私はギャンブルの考えを持っていますが、それは私が私の考えに従わなければならないという意味ではありません。私にはまだ選択肢があり、最初の賭けをしないことを選択する力があります。私はギャンブルをするときだけ無力です。これらの自己欺瞞的な考えと嘘はギャンブルにつながります1.ギャンブルをコントロールできます2.ギャンブルを自由に止められます3.安全な方法でギャンブルできます4.ギャンブルに強迫的になることはありません私はまだギャンブルに対して無力であることを認めるのに問題があります。 GAのステップ1は、「私たちはギャンブルに対して無力であったことを認めました。私たちの生活は手に負えなくなったのです」と述べています。真実は私を解放しました！

[kin]

Αγαπητέ ημερολόγιο, είμαι ελεύθερος για τυχερά παιχνίδια, αλλά έχω περιστασιακή σκέψη για τυχερά παιχνίδια. Ο πειρασμός θα είναι πάντα εκεί. Έχω σκέψη για τζόγο αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθήσω τη σκέψη μου. Έχω ακόμα μια επιλογή και έχω τη δύναμη να επιλέξω να μην τοποθετήσω το πρώτο στοίχημα. Είμαι ανίσχυρος μόνο όταν στοιχηματίζω. Αυτές οι αυτοαπατητικές σκέψεις και τα ψέματα οδηγούν στον τζόγο 1. Μπορώ να ελέγξω τον τζόγο μου 2. Μπορώ να παίξω και να σταματήσω κατά βούληση 3. Μπορώ να παίξω με ασφαλή τρόπο 4. Δεν θα καταλήξω να γίνω ψυχαναγκαστικός στον τζόγο Μου δείχνει ξεκάθαρα ότι Έχω ακόμα πρόβλημα να παραδεχτώ ότι είμαι ανίσχυρος στο παιχνίδι. Το πρώτο βήμα της GA λέει ότι "Παραδεχτήκαμε ότι ήμασταν αδύναμοι στο παιχνίδι – ότι η ζωή μας είχε γίνει ανεξέλεγκτη". Η Αλήθεια με άφησε ελεύθερο!

[kin]

Скъпи дневнико, аз не съм хазартна, но имам случайни мисли за хазарт. Изкушението винаги ще бъде там. Имам хазартна мисъл, но това не означава, че трябва да следвам мисълта си. Все още имам избор и имам силата да избера да не правя първия залог. Безсилен съм само когато залагам. Тези самозаблуждаващи мисли и лъжи водят до хазарт 1. Мога да контролирам хазарта си 2. Мога да залагам и да спирам на воля 3. Мога да залагам по безопасен начин 4. Няма да свърша с принуда в хазарта си. Това ясно показва, че Все още имам проблем да призная, че съм безсилен пред хазарта. Първа стъпка от GA казва, че „Ние признахме, че сме безсилни пред хазарта – че животът ни е станал неуправляем.“ Истината ме освободи!

[kin]

Querido diario, estoy libre de apuestas, pero tengo pensamientos ocasionales sobre las apuestas. La tentación siempre estará ahí. Tengo un pensamiento de juego, pero eso no significa que deba seguir mi pensamiento. Todavía tengo una opción y tengo el poder de elegir no hacer la primera apuesta. Solo soy impotente cuando juego. Estos pensamientos y mentiras autoengañosas conducen al juego 1. Puedo controlar mi juego 2. Puedo apostar y detenerme a voluntad 3. Puedo apostar de manera segura 4. No terminaré volviéndome compulsivo en mi juego Demuestra claramente que Todavía tengo problemas para admitir que soy impotente ante el juego. El primer paso de GA dice que "Admitimos que éramos impotentes ante el juego, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables". ¡La verdad me liberó!

[kin]

Dragi dnevniče, ja se ne kockam, ali povremeno razmišljam o kocki. Iskušenje će uvijek biti prisutno. Imam kockarsku misao, ali to ne znači da moram slijediti svoju misao. Još uvijek imam izbor i imam moć odlučiti da ne dam prvu okladu. Nemoćan sam samo kad se kockam. Ove samozavaravajuće misli i laži vode do kockanja 1. Mogu kontrolirati svoje kockanje 2. Mogu se kockati i prestati po volji 3. Mogu se kockati na siguran način 4. Neću na kraju postati kompulzivan u svom kockanju To jasno pokazuje da I dalje mi je problem priznati da sam nemoćan nad kockanjem. Prvi korak GA -e kaže: "Priznali smo da smo nemoćni nad kockanjem – da su naši životi postali neupravljivi." Istina me oslobodila!

[kin]

Kedves naplóm, szerencsejáték -mentes vagyok, de időnként eszembe jutnak szerencsejátékok. A kísértés mindig ott lesz. Vannak szerencsejáték gondolataim, de ez nem jelenti azt, hogy követnem kell a gondolataimat. Még mindig van választásom, és hatalmamban áll dönteni, hogy nem teszem az első tétet. Csak akkor vagyok erőtlen, ha szerencsejátékot játszom. Ezek az önbecsapó gondolatok és hazugságok szerencsejátékhoz vezetnek. Még mindig problémám van beismerni, hogy tehetetlen vagyok a szerencsejátékokkal szemben. A GA első lépése ezt mondja: "Elismertük, hogy tehetetlenek vagyunk a szerencsejátékok felett – hogy az életünk kezelhetetlenné vált." Az Igazság szabaddá tett!

[kin]

Kallis päevik, ma olen hasartmängudest vaba, kuid mul on aeg -ajalt hasartmängude üle mõtteid. Kiusatus on alati olemas. Mul on hasartmängude mõte, kuid see ei tähenda, et pean oma mõtet järgima. Mul on veel valikuvõimalus ja mul on õigus valida, kas esimest panust mitte teha. Ma olen jõuetu ainult siis, kui mängin. Need enesepettavad mõtted ja valed viivad hasartmängudeni 1. Ma suudan oma hasartmänge kontrollida 2. Ma võin mängida ja oma äranägemise järgi peatuda. 3. Ma võin mängida turvaliselt 4. Ma ei muutu hasartmängudes pealesunnitavaks. See näitab selgelt, et Mul on endiselt probleem tunnistada, et olen hasartmängude üle jõuetu. GA esimene samm ütleb, et "tunnistasime, et oleme hasartmängude üle jõuetud – et meie elu on muutunud juhitamatuks." Tõde tegi mind vabaks!

[kin]

پیاری ڈائری ، میں جوئے سے آزاد ہوں لیکن میں کبھی کبھار جوئے کے بارے میں سوچتا ہوں۔ فتنہ ہمیشہ موجود رہے گا۔ میرے پاس جوئے کی سوچ ہے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ مجھے اپنی سوچ پر عمل کرنا ہے۔ میرے پاس اب بھی ایک انتخاب ہے اور میرے پاس پہلی شرط نہ لگانے کا انتخاب کرنے کا اختیار ہے۔ میں صرف اس وقت بے اختیار ہوں جب میں جوا کھیلتا ہوں۔ یہ خود کو دھوکہ دینے والے خیالات اور جھوٹ جوئے کی طرف لے جاتے ہیں۔ میں اپنے جوئے کو کنٹرول کر سکتا ہوں 2. میں جوا کھیل سکتا ہوں اور اپنی مرضی سے روک سکتا ہوں۔ میں محفوظ طریقے سے جوا کھیل سکتا ہوں۔ مجھے اب بھی یہ تسلیم کرنے میں دشواری ہے کہ میں جوئے پر بے اختیار ہوں۔ جی اے کا پہلا مرحلہ کہتا ہے کہ "ہم نے تسلیم کیا کہ ہم جوئے کے مقابلے میں بے اختیار تھے – کہ ہماری زندگیاں بے قابو ہو چکی ہیں۔" سچ نے مجھے آزاد کیا!

[kin]

Caro diário, Não aposto, mas tenho pensamentos ocasionais sobre o jogo. A tentação sempre estará lá. Tenho um pensamento de jogo, mas isso não significa que devo seguir meu pensamento. Ainda tenho uma escolha e tenho o poder de escolher não fazer a primeira aposta. Só fico impotente quando jogo. Esses pensamentos e mentiras que se enganam levam ao jogo 1. Posso controlar meu jogo 2. Posso jogar e parar à vontade 3. Posso jogar de maneira segura 4. Não vou acabar me tornando compulsivo no jogo Isso mostra claramente que Ainda tenho problemas em admitir que sou impotente em relação ao jogo. O Passo Um do GA diz que "Admitimos que éramos impotentes em relação ao jogo – que nossas vidas se tornaram incontroláveis." A verdade me libertou!

[kin]

14/08/20211。ギャンブルをしないでいることに感謝しています。私のお金はそれほど多くはありませんが、それで十分です。家族を養い、毎月私の請求書を支払うのに十分です。私は持っていないお金を欲しがりません。私はお金のために最初の賭けをしません。 2.ギャンブルをしないでいることに感謝しています。私は楽しさと娯楽、興奮とスリル、心配と恐れ、退屈、パニックと不安に最初の賭けをしません。 3.ギャンブルをしないでいることに感謝しています。ギャンブルは私の問題の解決策ではありません。ギャンブルは私の人生をこれ以上良くすることはありませんでした。ギャンブルは人生を最悪にするだけでした。 4.ギャンブルをしないでいることに感謝しています。ギャンブルが止まると、借金は大きくなりません。毎月ゆっくりと借金を返済するので、借金は少なくなります。 5.私の心が私自身の声で私に言う嘘を聞かないことに感謝しています。私の心は私が安全な方法でギャンブルできると思います。私の心は、私が自由にギャンブルして立ち止まることができると思います。

[kin]

14/08/2021 1. Tôi rất biết ơn khi được chơi cờ bạc miễn phí. Tiền của tôi không nhiều nhưng cũng đủ. Đủ để cung cấp cho gia đình và trả các hóa đơn của tôi hàng tháng. Tôi sẽ không ham muốn số tiền mà tôi không có. Tôi sẽ không đặt cược đầu tiên vì tiền. 2. Tôi biết ơn khi ở lại đánh bạc miễn phí. Tôi sẽ không đặt cược đầu tiên cho niềm vui và giải trí, phấn khích và hồi hộp, lo lắng và sợ hãi, buồn chán, hoảng sợ và lo lắng. 3. Tôi rất biết ơn khi ở lại đánh bạc miễn phí. Cờ bạc không phải là giải pháp cho vấn đề của tôi. Cờ bạc chưa bao giờ làm cho cuộc sống của tôi tốt đẹp hơn, cờ bạc chỉ làm cho cuộc sống của tôi trở nên tồi tệ nhất. 4. Tôi rất biết ơn khi được chơi cờ bạc miễn phí. Một khi cờ bạc của tôi dừng lại, khoản nợ của tôi không thể lớn hơn. Khi tôi trả nợ dần dần hàng tháng, khoản nợ của tôi trở nên nhỏ hơn. 5. Tôi biết ơn vì đã không nghe những lời dối trá mà lý trí nói với tôi bằng chính giọng nói của tôi; tâm trí tôi nghĩ rằng tôi có thể đánh bạc một cách an toàn; tâm trí tôi nghĩ rằng tôi có thể đánh bạc và dừng lại theo ý muốn.

[kin]

2021/08/14 1. Hálás vagyok, hogy szerencsejáték nélkül maradhatok. A pénzem nem sok, de elég. Elég ahhoz, hogy biztosítsam a családot, és minden hónapban kifizessem a számláimat. Nem vágyom a pénzre, amim nincs. Nem az első fogadást teszem pénzért. 2. Hálás vagyok, hogy szerencsejáték nélkül maradhatok. Nem teszem az első fogadást szórakozás és szórakozás, izgalom és izgalom, aggodalom és félelem, unalom, pánik és szorongás miatt. 3. Hálás vagyok, hogy szerencsejáték nélkül maradhatok. A szerencsejáték nem megoldás a problémámra. A szerencsejáték soha nem tette jobbá az életemet, a szerencsejáték csak rontotta az életet. 4. Hálás vagyok, hogy szerencsejáték nélkül maradhatok. Ha egyszer abbahagyom a szerencsejátékomat, az adósságom nem nőhet nagyobbra. Ahogy lassan minden hónapban törlesztem az adósságomat, az adósságom kisebb lesz. 5. Hálás vagyok, hogy nem hallgatok a hazugságokra, amelyeket az elmém a saját hangomon mond; az elmém azt gondolja, hogy biztonságos módon tudok játszani; az agyam azt hiszi, hogy játszhatok és tetszés szerint megállhatok.

[kin]

14/08/2021 1. Kumar oynamadığım için minnettarım. Param çok değil ama yeterli. Aileyi geçindirmeye ve faturalarımı her ay ödemeye yetecek kadar. Sahip olmadığım para için şehvet duymayacağım. İlk bahsi para için yapmayacağım. 2. Kumar oynamadığım için minnettarım. İlk bahsi eğlence ve eğlence, heyecan ve heyecan, endişe ve korku, can sıkıntısı, panik ve kaygı için yapmayacağım. 3. Kumar oynamadığım için minnettarım. Kumar benim sorunumun çözümü değil. Kumar hayatımı hiçbir zaman daha iyi hale getirmedi, kumar sadece hayatı daha da kötüleştirdi. 4. Kumar oynamadığım için minnettarım. Kumar oynamayı bıraktığımda, borcum büyüyemez. Her ay yavaş yavaş borcumu ödedikçe borcum azalıyor. 5. Aklımın bana söylediği yalanları kendi sesimle dinlemediğim için şükrediyorum; aklım güvenli bir şekilde kumar oynayabileceğimi düşünüyor; Aklım kumar oynayabileceğimi ve istediğim zaman durabileceğimi düşünüyor.

[kin]

14/08/2021 1. Esmu pateicīgs, ka varu palikt bez azartspēlēm. Manas naudas nav daudz, bet pietiek. Pietiek, lai nodrošinātu ģimeni un katru mēnesi samaksātu rēķinus. Es negribēšu naudu, kuras man nav. Es nelikšu pirmo likmi par naudu. 2. Esmu pateicīgs, ka palieku bez azartspēlēm. Es nedarīšu pirmo likmi izklaidei un izklaidei, uztraukumam un saviļņojumam, uztraukumam un bailēm, garlaicībai, panikai un trauksmei. 3. Esmu pateicīgs, ka palieku bez azartspēlēm. Azartspēles nav manas problēmas risinājums. Azartspēles nekad nav padarījušas manu dzīvi labāku, azartspēles tikai padarīja dzīvi sliktāku. 4. Esmu pateicīgs, ka palieku bez azartspēlēm. Kad mana azartspēle apstājas, mans parāds nevar pieaugt. Katru mēnesi lēnām atdodot parādu, parāds kļūst mazāks. 5. Esmu pateicīga, ka neklausījos melos, ko mans prāts man saka savā balsī; mans prāts domā, ka es varu spēlēt azartspēles drošā veidā; mans prāts domā, ka es varu spēlēt azartu un apstāties pēc vēlēšanās.

[kin]

14/08/2021 1. Jestem wdzięczny za pozostanie bez hazardu. Moje pieniądze to niewiele, ale wystarczy. Wystarczająco na utrzymanie rodziny i płacenie rachunków co miesiąc. Nie będę pożądał pieniędzy, których nie mam. Nie postawię pierwszego zakładu na pieniądze. 2. Jestem wdzięczny za pozostanie bez hazardu. Nie postawię pierwszego zakładu na zabawę i rozrywkę, podniecenie i dreszcze, zmartwienie i strach, nudę, panikę i niepokój. 3. Jestem wdzięczny za to, że jestem wolny od hazardu. Hazard nie jest rozwiązaniem mojego problemu. Hazard nigdy nie polepszył mojego życia, hazard tylko go pogorszył. 4. Jestem wdzięczny za pozostanie bez hazardu. Kiedy przestanę uprawiać hazard, mój dług nie może wzrosnąć. Ponieważ co miesiąc powoli spłacam dług, mój dług maleje. 5. Jestem wdzięczny, że nie słucham kłamstw, które mój umysł mówi mi własnym głosem; mój umysł myśli, że mogę grać w bezpieczny sposób; mój umysł myśli, że mogę grać i przestać do woli.

[Author]

Posts