[kin]

Kedves napló! Ez egy egyszerű program bonyolult embereknek Kövess egy új utat, ne a régi módomat. Kövesd Istent; kövesse a Jó Rendezett Iránymutatást itt a Szerencsejáték -terápiában, amely a szerencsejáték -mentes naphoz vezet. Kövesse utamat; semmi változás; csak az első fogadáshoz és szerencsejátékhoz vezet.

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ੰਗ ਦੀ. ਰੱਬ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ; ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਚੰਗੀ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਦਿਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਰਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ; ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ; ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜੂਏ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

[kin]

Dear diary, saya bebas berjudi tetapi saya memiliki pemikiran perjudian sesekali. Godaan akan selalu ada. Saya memiliki pemikiran perjudian tetapi itu tidak berarti bahwa saya harus mengikuti pemikiran saya. Saya masih punya pilihan dan saya memiliki kekuatan untuk memilih untuk tidak memasang taruhan pertama. Saya hanya tidak berdaya ketika saya berjudi. Pikiran dan kebohongan yang menipu diri ini mengarah pada perjudian 1. Saya dapat mengendalikan perjudian saya 2. Saya dapat berjudi dan berhenti sesuka hati 3. Saya dapat berjudi dengan cara yang aman 4. Saya tidak akan berakhir menjadi kompulsif dalam perjudian saya Jelas menunjukkan bahwa Saya masih memiliki masalah untuk mengakui bahwa saya tidak berdaya atas perjudian. Langkah Satu dari GA mengatakan bahwa "Kami mengakui bahwa kami tidak berdaya atas perjudian – bahwa hidup kami menjadi tidak terkendali." Kebenaran membebaskan saya!

[kin]

Nhật ký thân mến, tôi đang đánh bạc tự do nhưng tôi thỉnh thoảng có ý nghĩ cờ bạc. Sự cám dỗ sẽ luôn ở đó. Tôi có suy nghĩ cờ bạc nhưng không có nghĩa là tôi phải làm theo suy nghĩ của mình. Tôi vẫn có quyền lựa chọn và tôi có quyền lựa chọn không đặt cược đầu tiên. Tôi chỉ bất lực khi tôi đánh bạc. Những suy nghĩ tự lừa dối và dối trá này dẫn đến cờ bạc 1. Tôi có thể kiểm soát việc đánh bạc của mình 2. Tôi có thể đánh bạc và dừng lại theo ý muốn 3. Tôi có thể đánh bạc một cách an toàn 4. Tôi sẽ không trở nên nghiện cờ bạc của mình Điều đó cho thấy rõ ràng rằng Tôi vẫn có một vấn đề khi thừa nhận rằng tôi bất lực với cờ bạc. Step One của GA nói rằng "Chúng tôi thừa nhận rằng chúng tôi đã bất lực trước cờ bạc – rằng cuộc sống của chúng tôi đã trở nên không thể quản lý được." Sự thật đã giải phóng tôi!

[kin]

Дорогий щоденнику, я не граю в азартні ігри, але у мене іноді виникають думки про азартні ігри. Спокуса буде завжди. У мене є азартна думка, але це не означає, що я повинен слідувати своїй думці. У мене все ще є вибір, і я можу вирішити не робити першу ставку. Я безсилий лише тоді, коли граю в азартні ігри. Ці самообманливі думки та брехня призводять до азартних ігор 1. Я можу контролювати свої азартні ігри 2. Я можу грати в азартні ігри та зупинятися за власним бажанням 3. Я можу грати в азартні ігри безпечно 4. Я не стану в кінці кінців нав'язливим у моїх азартних іграх. Це чітко показує, що У мене все ще є проблеми зі визнанням того, що я безсилий над азартними іграми. Перший крок GA каже: "Ми визнали, що ми безсилі перед азартними іграми – що наше життя стало некерованим". Правда визволила мене!

[kin]

Beste dagboek, ik ben gokvrij, maar ik heb af en toe een gokgedachte. De verleiding zal er altijd zijn. Ik heb gokgedachten, maar dat betekent niet dat ik mijn gedachte moet volgen. Ik heb nog steeds een keuze en ik heb de macht om ervoor te kiezen om de eerste weddenschap niet te plaatsen. Ik ben alleen machteloos als ik gok. Deze zelfbedriegende gedachten en leugens leiden tot gokken 1. Ik kan mijn gokken beheersen 2. Ik kan gokken en stoppen wanneer ik wil 3. Ik kan op een veilige manier gokken 4. Ik zal niet dwangmatig worden in mijn gokken Het laat duidelijk zien dat Ik heb nog steeds een probleem om toe te geven dat ik machteloos ben over gokken. Stap één van GA zegt: "We hebben toegegeven dat we machteloos waren over gokken – dat ons leven onhandelbaar was geworden." De Waarheid heeft me vrijgemaakt!

[kin]

Sevgili günlük, kumar oynamam ama ara sıra kumar oynamayı düşünüyorum. Günaha her zaman orada olacak. Kumar düşüncem var ama bu düşüncemin peşinden gitmem gerektiği anlamına gelmiyor. Hala bir seçeneğim var ve ilk bahsi yapmamayı seçme gücüm var. Sadece kumar oynadığımda güçsüzüm. Bu kendini kandıran düşünceler ve yalanlar kumara yol açar 1. Kumarımı kontrol edebilirim 2. İstediğim zaman kumar oynayabilir ve bırakabilirim 3. Güvenli bir şekilde kumar oynayabilirim 4. Kumar oynamada zorlanmayacağım Açıkça gösteriyor ki Kumar konusunda güçsüz olduğumu kabul etme konusunda hâlâ bir sorunum var. GA'nın Birinci Adımı, "Kumar konusunda güçsüz olduğumuzu – hayatımızın yönetilemez hale geldiğini kabul ettik" diyor. Gerçek beni özgür bıraktı!

[kin]

Dragă jurnal, sunt gratuit la jocuri de noroc, dar mă gândesc ocazional la jocuri de noroc. Ispita va fi mereu acolo. Am un gând la jocuri de noroc, dar nu înseamnă că trebuie să-mi urmez gândul. Mai am de ales și am puterea să aleg să nu plasez primul pariu. Sunt lipsit de putere atunci când joc. Aceste gânduri și minciuni înșelătoare de sine conduc la jocuri de noroc 1. Îmi pot controla jocurile de noroc 2. Pot juca și mă opresc după bunul plac 3. Pot juca într-un mod sigur 4. Nu voi ajunge să devin compulsiv în jocurile mele de noroc. Arată clar că Încă am o problemă de admitere că sunt neputincios în ceea ce privește jocurile de noroc. Primul pas al GA spune că „Am recunoscut că suntem neputincioși în ceea ce privește jocurile de noroc – că viețile noastre deveniseră imposibil de gestionat”. Adevărul m-a eliberat!

[kin]

Għażiż djarju, jien nilgħab bla ħlas imma għandi ħsieb okkażjonali tal-logħob tal-azzard. It-tentazzjoni dejjem tkun hemm. Għandi ħsieb dwar il-logħob iżda ma jfissirx li għandi nsegwi l-ħsieb tiegħi. Għadni għażla u għandi l-poter li nagħżel li ma nagħmilx l-ewwel imħatra. Jien bla saħħa meta nilgħab. Dawn il-ħsibijiet u l-gideb li jqarrqu fihom infushom iwasslu għal-logħob tal-azzard 1. Kapaċi nikkontrolla l-logħob tal-azzard tiegħi 2. Kapaċi nilgħab u nieqaf skont ir-rieda 3. Kapaċi nilgħab b'mod sikur 4. Ma nispiċċax insir kompulsiv fil-logħob tal-azzard Juri b'mod ċar li Għadni problema biex nammetti li jien bla saħħa fuq il-logħob tal-azzard. L-Ewwel Pass ta 'GA jgħid li "Aħna ammettejna li aħna bla saħħa fuq il-logħob tal-azzard – li ħajjitna ma kinitx maniġġabbli." Il-Verità meħlisni!

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਮੈਂ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਾਂ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰਤਾਵਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਝੂਠ ਜੂਆ ਖੇਡਦੇ ਹਨ 1. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ 2. ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰੁਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ 3. ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ inੰਗ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ 4. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਣ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਮੰਨਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜੂਏ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹਾਂ. ਜੀਏ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਅਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਸੀ – ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਈ ਸੀ." ਸੱਚ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ!

[kin]

Rakas päiväkirja, olen uhkapeli vapaa, mutta ajattelen satunnaisesti pelaamista. Kiusaus on aina läsnä. Minulla on ajatuksia uhkapelistä, mutta se ei tarkoita, että minun on noudatettava ajatuksiani. Minulla on edelleen valinnanvaraa ja minulla on valta päättää olla tekemättä ensimmäistä panosta. Olen voimaton vain pelatessani. Nämä itsepetolliset ajatukset ja valheet johtavat uhkapeliin 1. Pystyn hallitsemaan rahapelejäni 2. Pystyn pelaamaan ja lopettamaan haluamani 3. Voin pelata turvallisella tavalla 4. En aio tulla pakottavaksi uhkapelissäni Se osoittaa selvästi, että Minulla on edelleen ongelma myöntää olevani voimaton uhkapelien suhteen. GA: n ensimmäinen vaihe sanoo: "Myönsimme, että olimme voimattomia uhkapelien suhteen – että elämämme oli tullut hallitsemattomaksi." Totuus vapautti minut!

[kin]

प्रिय डायरी, मैं जुआ मुक्त हूं लेकिन मुझे कभी-कभार जुआ खेलने का विचार आता है। प्रलोभन हमेशा रहेगा। मेरे पास जुए की सोच है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे अपने विचार का पालन करना है। मेरे पास अभी भी एक विकल्प है और मेरे पास पहली शर्त नहीं लगाने का विकल्प चुनने की शक्ति है। जब मैं जुआ खेलता हूं तो मैं केवल शक्तिहीन होता हूं। ये स्वयं को धोखा देने वाले विचार और झूठ जुए की ओर ले जाते हैं 1. मैं अपने जुए को नियंत्रित कर सकता हूं 2. मैं जुआ कर सकता हूं और इच्छा पर रुक सकता हूं 3. मैं सुरक्षित तरीके से जुआ खेल सकता हूं 4. मैं अपने जुए में बाध्यकारी नहीं बनूंगा यह स्पष्ट रूप से दिखाता है कि मुझे अभी भी यह स्वीकार करने में समस्या है कि मैं जुए में शक्तिहीन हूं। GA का पहला चरण कहता है कि "हमने स्वीकार किया कि हम जुए पर शक्तिहीन थे – कि हमारा जीवन असहनीय हो गया था।" सत्य ने मुझे मुक्त कर दिया!

[kin]

Mielas dienoraštis, aš nemoku lošti, bet kartais galvoju apie lošimą. Pagunda visada bus. Galvoju apie lošimą, bet tai nereiškia, kad turiu sekti savo mintis. Aš vis dar turiu pasirinkimą ir turiu galią pasirinkti nedėti pirmojo statymo. Aš esu bejėgis tik tada, kai lošiu. Šios saviapgaulės mintys ir melas veda prie azartinių lošimų 1. Galiu kontroliuoti savo lošimą 2. Galiu lošti ir sustoti savo nuožiūra 3. Galiu lošti saugiai 4. Negalėsiu tapti kompulsyvus savo lošime. Tai aiškiai parodo, kad Vis dar turiu problemų prisipažinti, kad esu bejėgė lošti. Pirmasis GA žingsnis sako: „Mes prisipažinome, kad esame bejėgiai lošdami – kad mūsų gyvenimas tapo nevaldomas“. Tiesa išlaisvino mane!

[kin]

Дорогой дневник, я не играю в азартные игры, но время от времени у меня возникают мысли об азартных играх. Искушение будет всегда. У меня есть азартные мысли, но это не значит, что я должен следовать своим мыслям. У меня все еще есть выбор, и у меня есть право не делать первую ставку. Я бессилен, только когда играю. Эти самообманчивые мысли и ложь приводят к азартным играм 1. Я могу контролировать свои азартные игры 2. Я могу играть и останавливаться по своему желанию 3. Я могу играть безопасно 4. Я не стану компульсивным в своей игре Это ясно показывает, что Мне все еще сложно признать, что я бессилен перед азартными играми. Первый шаг GA гласит: «Мы признали, что бессильны перед азартными играми – что наша жизнь стала неуправляемой». Правда освободила меня!

[kin]

Kjære dagbok, jeg er spillfri, men jeg tenker på sporadisk spill. Fristelsen vil alltid være der. Jeg har tenkt gambling, men det betyr ikke at jeg må følge tankene mine. Jeg har fortsatt et valg, og jeg har makt til å velge å ikke plassere det første spillet. Jeg er bare maktesløs når jeg spiller. Disse selvbedrageriske tankene og løgnene fører til gambling 1. Jeg kan kontrollere mitt gambling 2. Jeg kan gamble og stoppe ved vilje 3. Jeg kan gamble på en trygg måte 4. Jeg vil ikke ende opp med å bli tvangsmessig i mitt gambling Det viser tydelig at Jeg har fortsatt et problem med å innrømme at jeg er maktesløs over pengespill. Trinn ett av GA sier at "Vi innrømmet at vi var maktesløse over pengespill – at livene våre hadde blitt uhåndterlige." Sannheten gjorde meg fri!

[Author]

Posts