[kin]

Dragi dnevniče, imao sam recidiv u rano jutro 16.8.2021. Imao sam dug dan 15.8.2021. Koji je doveo do recidiva 16.8.2021. Jedna se stvar istaknula od jučer; Nisam izašao iz kuće planirajući ponoviti. Prestao sam se kockati i planiram nastaviti dane bez kockanja. Bilo mi je drago vratiti se na prvi dan nakon što sam gotovo 300 dana ostao bez kockanja. Hoću li se usredotočiti na svoju napola praznu čašu ili nesavršenost u oporavku? Izbor je moj. Više volim biti zahvalan na svojoj pola punoj čaši ili napretku u oporavku. Sad ću se naspavati. Obavijestit ću o događajima koji su doveli do ovog recidiva nakon što se probudim.

[kin]

Sevgili günlük, 16/08/2021 sabahın erken saatlerinde nüks yaşadım. 15/08/2021'de uzun bir gün geçirdim ve 16/08/2021'de nüksetmeye neden oldum. Dünden öne çıkan bir şey vardı; Nüksetmeyi planlayarak evden ayrılmadım. Kumarı bıraktım ve kumarsız günlerime devam etmeyi planlıyorum. Neredeyse 300 gün boyunca kumar oynamadan ilk güne dönebildiğim için mutluydum. Yarısı boş bardağıma mı yoksa iyileşmedeki kusuruma mı odaklanacağım? Seçim benim. Yarım bardağım için minnettar olmayı veya iyileşmemdeki ilerlemeyi tercih ederim. Şimdi biraz uyuyacağım. Uyandıktan sonra bu relapsa yol açan olayların sırasını güncelleyeceğim.

[kin]

Nhật ký thân mến, tôi bị tái phát vào sáng sớm ngày 16/08/2021. Tôi đã có một ngày dài vào ngày 15/08/2021 dẫn đến sự tái phát vào ngày 16/08/2021. Một điều nổi bật so với ngày hôm qua; Tôi đã không rời khỏi nhà dự định tái nghiện. Tôi đã ngừng cờ bạc và dự định tiếp tục những ngày rảnh rỗi đánh bạc. Tôi rất vui khi trở lại ngày đầu tiên sau khi ở lại đánh bạc miễn phí trong gần 300 ngày. Tôi sẽ tập trung vào một nửa chiếc kính trống rỗng của tôi hay sự không hoàn hảo trong quá trình phục hồi? Sự lựa chọn là của tôi. Tôi muốn biết ơn vì một nửa ly thủy tinh của tôi hoặc sự tiến bộ trong quá trình hồi phục của tôi. Tôi sẽ đi ngủ bây giờ. Tôi sẽ cập nhật về chuỗi sự kiện dẫn đến sự tái phát này sau khi tôi tỉnh dậy.

[kin]

Дорогой дневник, рано утром 16.08.2021 у меня случился рецидив. У меня был долгий день 15.08.2021, который привел к рецидиву 16.08.2021. Одно отличалось от вчерашнего; Я не ушел из дома, планируя рецидив. Я прекратил играть в азартные игры и планирую продолжить свои дни без азартных игр. Я был рад вернуться к первому дню, оставшись без игры почти 300 дней. Я собираюсь сосредоточиться на своем полупустом стакане или несовершенстве выздоровления? Выбор за мной. Я предпочитаю быть благодарным за наполовину полный стакан или за прогресс в своем выздоровлении. Я собираюсь немного поспать. Я буду обновлять последовательность событий, приведших к этому рецидиву, после того, как проснусь.

[kin]

Dear diary, saya mengalami kekambuhan di pagi hari tanggal 16/08/2021. Saya mengalami hari yang panjang pada 15/08/2021 yang mengarah ke kambuh pada 16/08/2021. Satu hal yang menonjol dari kemarin; Saya tidak meninggalkan rumah berencana untuk kambuh. Saya telah berhenti berjudi dan berencana untuk melanjutkan hari-hari bebas perjudian saya. Saya senang untuk kembali ke hari pertama setelah tetap bebas berjudi selama hampir 300 hari. Apakah saya akan fokus pada gelas saya yang setengah kosong atau ketidaksempurnaan dalam pemulihan? Pilihan ada di tangan saya. Saya lebih suka bersyukur atas setengah gelas saya atau kemajuan dalam pemulihan saya. Aku akan tidur sekarang. Saya akan memperbarui urutan peristiwa yang menyebabkan kekambuhan ini setelah saya bangun.

[kin]

親愛なる日記、私は2021年8月16日の早朝に再発しました。私は2021年8月15日に長い一日を過ごし、2021年8月16日に再発しました。昨日から目立ったことが1つあります。私は家を出て再発する計画を立てませんでした。私はギャンブルをやめ、ギャンブルのない日を続けるつもりです。 300日間近くギャンブルをしなかった後、初日に戻ってよかったです。半分空のグラスや回復の不完全さに焦点を当てますか？選択は私のものです。私は半分いっぱいのグラスに感謝するか、回復が進んでいることを望んでいます。今から少し寝ます。目覚めた後、この再発につながる一連のイベントについて更新します。

[kin]

प्रिय डायरी, १६/०८/२०२१ को सुबह-सुबह मुझे एक विश्राम हुआ। मेरे पास १५/०८/२०२१ को एक लंबा दिन था, जो १६/०८/२०२१ को फिर से शुरू हो गया। कल से एक बात अलग थी; मैंने विश्राम के लिए योजना बनाकर घर नहीं छोड़ा। मैंने जुआ बंद कर दिया है और अपने जुआ मुक्त दिनों को जारी रखने की योजना बना रहा हूं। लगभग ३०० दिनों तक जुआ मुक्त रहने के बाद मुझे पहले दिन में वापस जाने में खुशी हुई। क्या मैं अपने आधे खाली गिलास या ठीक होने में अपूर्णता पर ध्यान केंद्रित करने जा रहा हूँ? चुनाव मेरा है। मैं अपने आधा गिलास या मेरे ठीक होने में प्रगति के लिए आभारी होना पसंद करता हूं। मुझे अब कुछ नींद आने वाली है। मैं जागने के बाद इस पुनरावृत्ति की ओर ले जाने वाली घटनाओं के अनुक्रम पर अपडेट करूंगा।

[kin]

Kjære dagbok, jeg fikk tilbakefall tidlig på morgenen 16.08.2021. Jeg hadde en lang dag 15/08/2021 som førte til tilbakefall 16/08/2021. En ting skilte seg ut fra i går; Jeg forlot ikke hjemmet og planla å gå tilbake. Jeg har sluttet å spille og planlegger å fortsette mine spillfrie dager. Jeg var glad for å gå tilbake til dag én etter å ha bodd gamble gratis i nesten 300 dager. Kommer jeg til å fokusere på mitt halve tomme glass eller ufullkommenhet når jeg blir frisk? Valget er mitt. Jeg foretrekker å være takknemlig for mitt halvfulle glass eller fremgang i restitusjonen. Jeg skal sove litt nå. Jeg vil oppdatere om hendelsesforløpet som fører til dette tilbakefallet etter at jeg våkner.

[kin]

Kedves naplóm, 2021. augusztus 16 -án kora reggel visszaesésem volt. Hosszú napom volt 2021. Egy dolog kiemelkedett a tegnapi napból; Nem hagytam el otthonról a tervezést, hogy visszaesek. Abbahagyom a szerencsejátékot, és tervezem, hogy folytatom a szerencsejáték -mentes napjaimat. Örömmel tértem vissza az első naphoz, miután közel 300 napig szerencsejáték nélkül maradtam. A félig üres pohárra vagy a helyreállítás tökéletlenségére fogok összpontosítani? A választás az enyém. Inkább hálás vagyok a félig töltött pohárért vagy a gyógyulásomért. Most megyek aludni egy kicsit. Ébredés után frissíteni fogom a visszaeséshez vezető események sorozatait.

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਮੈਨੂੰ 16/08/2021 ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਤੜਕੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਉਣਾ ਪਿਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ 15/08/2021 ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਦਿਨ ਸੀ ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ 16/08/2021 ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸੀ ਹੋਈ. ਇੱਕ ਗੱਲ ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੀ ਸੀ; ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਲਟਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਘਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ. ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਦਿਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਲਗਭਗ 300 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ. ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੱਧੇ ਖਾਲੀ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਅਪੂਰਣਤਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਚੋਣ ਮੇਰੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੱਧੇ ਪੂਰੇ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਮੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਬਾਰੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਾਂਗਾ.

[kin]

Rakas päiväkirja, minulla oli uusiutuminen varhain aamulla 16.8.2021. Minulla oli pitkä päivä 15.8.2021, mikä johti uusiutumiseen 16.8.2021. Yksi asia erottui eilisestä; En lähtenyt kotoa suunnittelemalla uusiutumista. Olen lopettanut pelaamisen ja suunnittelen jatkavani pelaamista vapaina päivinä. Olin iloinen voidessani palata ensimmäiseen päivään sen jälkeen, kun olin pelannut ilmaiseksi lähes 300 päivää. Aionko keskittyä puoliksi tyhjään lasiini tai toipumisen epätäydellisyyteen? Valinta on minun. Olen mieluummin kiitollinen puoliksi täytetystä lasista tai edistymisestä toipumisessani. Menen nyt nukkumaan. Päivitän tapahtumiin, jotka johtavat tähän uusiutumiseen heräämiseni jälkeen.

[kin]

Kallis päevik, mul oli 16.08.2021 varahommikul retsidiiv. Mul oli 15.08.2021 pikk päev, mis viis 16.08.2021 retsidiivini. Eilsest jäi silma üks asi; Ma ei lahkunud kodust, plaanides tagasilangust. Ma olen hasartmängud lõpetanud ja plaanin oma hasartmänguvabasid päevi jätkata. Mul oli hea meel minna tagasi esimesse päeva pärast seda, kui olin peaaegu 300 päeva hasartmänguvaba. Kas ma keskendun oma pooltühjale klaasile või taastumise ebatäiuslikkusele? Valik on minu. Eelistan olla tänulik oma poolenisti täis klaasi või paranemise edusammude eest. Ma lähen nüüd natuke magama. Uuendan sündmuste järjepidevust, mis viisid selle ägenemiseni pärast ärkamist.

[kin]

Скъпи дневнико, имах рецидив рано сутринта на 16/08/2021. Имах дълъг ден на 15/08/2021, водещ до рецидив на 16/08/2021. Едно нещо се открои от вчера; Не излязох от дома, планирайки да се повтори. Спрях да залагам и планирам да продължа дните си без хазарт. Бях щастлив да се върна към първия ден, след като останах без хазарт почти 300 дни. Ще се съсредоточа ли върху полупразната си чаша или несъвършенството при възстановяването? Изборът е мой. Предпочитам да съм благодарен за наполовина пълната си чаша или за напредъка в моето възстановяване. Сега ще поспя малко. Ще се информирам за последствията от събития, водещи до този рецидив, след като се събудя.

[kin]

Mielas dienoraštis, anksti ryte, 2021 m. 2021 m. Rugpjūčio 15 d. Turėjau ilgą dieną, dėl kurios atsinaujinau 2021 m. Vienas dalykas išsiskyrė iš vakar; Neišėjau iš namų planuodama pasikartojimą. Aš nustojau lošti ir planuoju tęsti dienas be lošimų. Džiaugiausi galėdamas grįžti į pirmąją dieną, kai beveik 300 dienų nebuvau lošęs. Ar aš sutelksiu dėmesį į savo pusiau tuščią stiklinę ar netobulumą atsigaudamas? Pasirinkimas mano. Man labiau patinka būti dėkingam už pusę stiklinės ar atsigavimo progresui. Dabar aš einu miegoti. Po pabudimo atnaujinsiu įvykių seką, dėl kurios atsirado šis atkrytis.

[kin]

پیاری ڈائری ، میں نے 16/08/2021 کو علی الصبح دوبارہ گرنا پڑا۔ میرے پاس 15/08/2021 کو ایک لمبا دن تھا جس کی وجہ سے 16/08/2021 کو دوبارہ گرنا پڑا۔ ایک بات کل سے نمایاں تھی؛ میں نے دوبارہ گھر جانے کی منصوبہ بندی نہیں چھوڑی۔ میں نے جوا بند کر دیا ہے اور اپنے جوئے سے آزاد دنوں کو جاری رکھنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ مجھے تقریبا 300 300 دن تک جوئے سے آزاد رہنے کے بعد پہلے دن واپس جانے پر خوشی ہوئی۔ کیا میں اپنے آدھے خالی شیشے پر توجہ مرکوز کرنے جا رہا ہوں یا بحالی میں نامکمل ہوں؟ انتخاب میرا ہے۔ میں اپنے آدھے گلاس کے لیے شکر گزار ہونا پسند کرتا ہوں یا اپنی صحت یابی میں پیش رفت کرتا ہوں۔ میں اب کچھ نیند لینے جا رہا ہوں۔ میں جاگنے کے بعد ان واقعات کے تسلسل کو اپ ڈیٹ کروں گا جو اس دوبارہ ہونے کا باعث بنتے ہیں۔

[Author]

Posts