[kin]

Merkkejä ja todisteita saattaa löytyä päiväkirjasta, että olin jotenkin jo riippuvuustilassa. En ollut varma. En ollut nälkäinen; Minun ei tarvitse syödä, mutta mieleni kehottaa minua syömään, joten teen sen. Olen pidättäytynyt riisistä, nuudeleista ja sokerista 20 päivän ajan. En tarvitse sitä, mutta haluan tehdä sen; En tarvitse alkoholia, hedelmäpeliä, seksiä, urheiluvedonlyöntiä, mutta mieleni kehottaa minua tekemään niin, niin teen sen. Käytän mielialaa muuttavaa ainetta ja käyttäytymistä, kun olin ahdistunut ja paniikissa. Kun saan stressiä unen puutteesta tai univaikeuksista, joudun paniikkiin. Kärsin ahdistuksesta ja paniikkihäiriöstä. Olin pakkomielle ostaa nappia sunnuntaina. Mieleni ajatteli kaikkea painikkeista, ja siitä tuli tärkein prioriteettini ja tärkein asia, jonka voin tehdä sunnuntaina. Kärsin pakko -oireisesta häiriöstä.

[kin]

Märke ja tõendeid võib ajakirjast leida, et olin kuidagi juba sõltuvusrežiimis. Ma polnud kindel. Ma ei olnud näljane; Ma ei pea sööma, kuid mu mõistus käsib mul süüa, nii et ma teen seda. Olen hoidunud riisist, nuudlitest ja suhkrust 20 päeva, ma ei suutnud oma karskust säilitada ja hiljem lohutuseks ja naudinguks neid lubada. Ma ei vaja seda, kuid tahan seda teha; Ma ei vaja alkoholi, mänguautomaati, seksi, spordiennustusi, kuid mõistus käsib mul seda teha, nii et teen seda. Ärevuse ja paanika korral kasutan meeleolu muutvat ainet ja käitumist. Kui saan unepuudusest või uneraskustest stressi, satun paanikasse. Mind vaevab ärevus ja paanikahäire. Olin kinnisideeks pühapäeval nupu ostmisest. Mu mõistus mõtles kõik nuppudele ja sellest sai minu esmane prioriteet ja pühapäeval kõige olulisem asi, mida teha. Ma kannatan obsessiiv -kompulsiivse häire all.

[kin]

Признаците и доказателствата могат да бъдат намерени в дневника, че по някакъв начин вече съм бил в режим на пристрастяване. Не бях сигурен. Не бях гладен; Не е нужно да ям, но умът ми ми казва да ям, така че го правя. Аз се въздържах от ориз, юфка и захар в продължение на 20 дни, не можах да поддържам въздържанието си и да им се отдавам за утеха и наслада по -късно. Не ми трябва, но искам да го направя; Не се нуждая от алкохол, слот машина, секс, спортни залагания, но умът ми ми казва да го направя, така че го правя. Прибягвам до промяна на настроението и поведение, когато бях тревожен и изпаднал в паника. Когато изпитам стрес от липсата на сън или затрудненото заспиване, ще изпадна в паника. Страдам от тревожност и паническо разстройство. Бях обсебен от закупуването на бутона в неделя. Умът ми мислеше само за бутоните и това ми стана най -важният приоритет и най -важното нещо, което трябва да направя в неделя. Страдам от обсесивно -компулсивно разстройство.

[kin]

Ženklai ir įrodymai gali būti rasti žurnale, kad aš kažkaip jau buvau priklausomybės režime. Nebuvau tikras. Aš nebuvau alkanas; Man nereikia valgyti, bet mano protas liepia valgyti, todėl aš tai darau. Aš 20 dienų susilaikau nuo ryžių, makaronų ir cukraus, negalėjau išlaikyti savo susilaikymo ir pasimėgauti jais, kad vėliau paguostų ir mėgautųsi. Man to nereikia, bet noriu tai padaryti; Man nereikia alkoholio, lošimo automatų, sekso, sporto lažybų, bet mano protas liepia tai padaryti, todėl aš tai darau. Kai nerimavau ir panikavau, naudojuosi nuotaiką keičiančia medžiaga ir elgesiu. Kai patirsiu stresą dėl miego trūkumo ar sunkumų užmigti, mane apims panika. Aš kenčiu nuo nerimo ir panikos sutrikimo. Sekmadienį buvau apsėstas mygtuko pirkimu. Mintyse galvojau tik apie mygtukus, ir tai tapo mano svarbiausiu prioritetu ir svarbiausiu dalyku, kurį sekmadienį turėčiau padaryti. Aš kenčiu nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo.

[kin]

Známky a důkazy lze najít v deníku, že jsem byl už nějak v režimu závislosti. Nebyl jsem si jistý. Neměl jsem hlad; Nepotřebuji jíst, ale moje mysl mi říká, abych jedl, takže to dělám. Zdržel jsem se rýže, nudlí a cukru po dobu 20 dnů, nemohl jsem udržet svou abstinenci a dopřát si je pro pohodlí a požitek později. Nepotřebuji to, ale chci to udělat; Nepotřebuji alkohol, automat, sex, sportovní sázení, ale moje mysl mi říká, abych to udělal, takže to dělám. Když jsem byl nervózní a panika, uchýlil jsem se k látce a chování měnícím náladu. Když dostanu stres z nedostatku spánku nebo obtížného spánku, propadnu panice. Trpím úzkostí a panickou poruchou. Byl jsem posedlý koupí tlačítka v neděli. Moje mysl myslela na všechna tlačítka a stala se mou nejvyšší prioritou a nejdůležitější věcí, kterou musím v neděli udělat. Trpím obsedantně kompulzivní poruchou.

[kin]

جرنل میں نشانیاں اور شواہد مل سکتے ہیں کہ میں کسی طرح پہلے ہی نشے کی حالت میں تھا۔ مجھے یقین نہیں تھا۔ مجھے بھوک نہیں تھی مجھے کھانے کی ضرورت نہیں ہے لیکن میرا ذہن مجھے کہتا ہے کہ میں کھاؤں تو میں یہ کرتا ہوں۔ میں نے 20 دن تک چاول ، نوڈل اور چینی سے پرہیز کیا ہے ، میں اپنی پرہیزی کو برقرار نہیں رکھ سکا اور بعد میں آرام اور لطف اندوز ہونے کے لئے ان میں شامل رہا۔ مجھے اس کی ضرورت نہیں ہے لیکن میں اسے کرنا چاہتا ہوں۔ مجھے الکحل ، سلاٹ مشین ، سیکس ، سپورٹس بیٹنگ کی ضرورت نہیں ہے لیکن میرا دماغ مجھے کہتا ہے کہ میں ایسا کروں۔ جب میں بے چینی اور گھبراہٹ کا شکار ہوتا ہوں تو میں مزاج میں تبدیلی لانے والے مادے اور طرز عمل کا سہارا لیتا ہوں۔ جب مجھے نیند کی کمی یا سونے میں دشواری سے دباؤ پڑتا ہے تو میں گھبراتا ہوں۔ میں پریشانی اور گھبراہٹ کی خرابی کا شکار ہوں۔ مجھے اتوار کو بٹن خریدنے کا جنون تھا۔ میرا ذہن بٹنوں کے بارے میں سب کچھ سوچ رہا تھا اور یہ میری اولین ترجیح بن گئی اور اتوار کو میرے لیے سب سے اہم کام۔ میں جنونی مجبوری خرابی کا شکار ہوں۔

[kin]

Kojom riječju se opisuje moj osjećaj nakon recidiva? Zbuni me, imam samo pitanja. Što se događa s mojom pažnjom i sviješću? Jesu li iznenada nestali? Što se dogodilo s „nisam bio potpuno nemoćan; Imam moć da ne dam prvu okladu. ” Bespomoćan Danas mi se moj recidiv čini kao nesreća ili sudar. Ako nemam sreće, u sudaru umirem ili sam dotaknuo dno, ako imam sreće, izlazim bez ozljeda ili nema oštećenja u sudaru.

[kin]

Nüksten sonraki duygumu tarif edecek tek kelime nedir? Kafam karıştı, sadece sorularım var. Farkındalığıma ve farkındalığıma ne olacak? Birdenbire ortadan mı kayboldular? “Tamamen güçsüz değildim; İlk bahsi yapmama yetkisine sahibim.” Çaresiz Bugün nüksetme bana bir kaza ya da araba kazası gibi geliyor. Şanslı değilsem kazada ölürüm veya dibe vururum, şanslıysam kazada yaralanmadan veya hasar almadan çıkarım.

[kin]

Một từ để mô tả cảm giác của tôi sau khi tái phát là gì? Nhầm lẫn tôi chỉ có câu hỏi. Điều gì xảy ra với chánh niệm và nhận thức của tôi? Họ đột nhiên biến mất? Điều gì xảy ra với “Tôi không hoàn toàn bất lực; Tôi có quyền không đặt cược đầu tiên ”. Bất lực Hôm nay sự tái phát của tôi giống như một tai nạn hoặc một vụ đụng xe đối với tôi. Nếu tôi không may mắn, tôi chết hoặc chạm vào đáy đá trong vụ va chạm, nếu may mắn, tôi không bị thương hoặc không bị thương trong vụ va chạm.

[kin]

Как одним словом описать мои ощущения после рецидива? Смущаю, у меня только вопросы. Что случилось с моей внимательностью и осознанностью? Они внезапно исчезли? Что случилось с «Я не был полностью бессильным; У меня есть право не делать первую ставку ». Беспомощность Сегодня мой рецидив для меня похож на аварию или автокатастрофу. Если мне не повезет, я умру или упаду на дно в аварии, если мне повезет, я выйду без травм или без повреждений в аварии.

[kin]

विश्राम के बाद मेरी भावना का वर्णन करने के लिए एक शब्द क्या है? भ्रमित करें मेरे पास केवल प्रश्न हैं। मेरे दिमागीपन और जागरूकता का क्या होगा? क्या वे अचानक गायब हो गए? क्या होगा “मैं पूरी तरह से शक्तिहीन नहीं था; मेरे पास पहला दांव नहीं लगाने की शक्ति है। ” असहाय आज मेरा विश्राम मुझे दुर्घटना या कार दुर्घटना जैसा लगता है। अगर मैं भाग्यशाली नहीं हूं, तो दुर्घटना में मैं मर जाता हूं या चट्टान के नीचे से टकराता हूं, अगर मैं भाग्यशाली हूं, तो मैं दुर्घटना में चोट से मुक्त या कोई नुकसान नहीं हुआ।

[kin]

Apa satu kata untuk menggambarkan perasaan saya setelah kambuh? Bingung Saya hanya punya pertanyaan. Apa yang terjadi dengan perhatian dan kesadaran saya? Apakah mereka tiba-tiba menghilang? Apa yang terjadi pada “Saya tidak sepenuhnya tidak berdaya; Saya memiliki kekuatan untuk tidak memasang taruhan pertama.” Tak berdaya Hari ini kekambuhan saya terasa seperti kecelakaan atau kecelakaan mobil bagi saya. Jika saya tidak beruntung, saya mati atau mencapai titik terendah dalam kecelakaan itu, jika saya beruntung, saya bebas cedera atau tidak ada kerusakan dalam kecelakaan itu.

[kin]

再発後の私の気持ちを表す一言は何ですか？混乱私は質問しかない。私のマインドフルネスと意識はどうなりますか？彼らは突然消えましたか？ 「私は完全に無力ではありませんでした。私には最初の賭けをしない力があります。」無力今日、私の再発は私にとって事故や自動車事故のように感じます。運が悪ければ、クラッシュで死ぬか、岩の底にぶつかります。運が良ければ、怪我をしないか、クラッシュでダメージを与えません。

[kin]

Hva er ett ord for å beskrive følelsen min etter tilbakefall? Forvirret Jeg har bare spørsmål. Hva skjer med min oppmerksomhet og bevissthet? Forsvant de plutselig? Hva skjedde med “Jeg var ikke maktesløs helt; Jeg har makt til ikke å legge det første spillet. ” Hjelpeløs I dag føles mitt tilbakefall som en ulykke eller bilulykke for meg. Hvis jeg ikke er heldig, dør jeg eller treffer bunnen i krasjet, hvis jeg er heldig, går jeg uten skader eller ingen skade i krasjet.

[kin]

Milyen szóval jellemezhetem a visszaesés utáni érzéseimet? Zavar, csak kérdéseim vannak. Mi történik tudatosságommal és tudatosságommal? Hirtelen eltűntek? Mi történik „Nem voltam teljesen tehetetlen; Megvan a hatalmam, hogy ne tegyem meg az első tétet. ” Tehetetlen Ma a visszaesésem balesetnek vagy autóbalesetnek tűnik számomra. Ha nem vagyok szerencsés, meghalok, vagy a mélyponton érek a balesetben, ha szerencsém van, sérülésmentesen vagy sérülés nélkül megyek ki a balesetben.

[Author]

Posts