[kin]

Známky a důkazy lze najít v deníku, že jsem byl už nějak v režimu závislosti. Nebyl jsem si jistý. Neměl jsem hlad; Nepotřebuji jíst, ale moje mysl mi říká, abych jedl, takže to dělám. Zdržel jsem se rýže, nudlí a cukru po dobu 20 dnů, nemohl jsem udržet svou abstinenci a dopřát si je pro pohodlí a požitek později. Nepotřebuji to, ale chci to udělat; Nepotřebuji alkohol, automat, sex, sportovní sázení, ale moje mysl mi říká, abych to udělal, takže to dělám. Když jsem byl nervózní a panika, uchýlil jsem se k látce a chování měnícím náladu. Když dostanu stres z nedostatku spánku nebo obtížného spánku, propadnu panice. Trpím úzkostí a panickou poruchou. Byl jsem posedlý koupí tlačítka v neděli. Moje mysl myslela na všechna tlačítka a stala se mou nejvyšší prioritou a nejdůležitější věcí, kterou musím v neděli udělat. Trpím obsedantně kompulzivní poruchou.

[kin]

У журналі можна знайти ознаки та докази того, що я якось уже перебував у режимі залежності. Я не був упевнений. Я не був голодний; Мені не потрібно їсти, але мій розум підказує мені їсти, тому я це роблю. Я утримувався від рису, локшини та цукру протягом 20 днів, я не зміг утриматись і потурати їм для комфорту та насолоди пізніше. Мені це не потрібно, але я хочу це зробити; Мені не потрібен алкоголь, ігровий автомат, секс, спортивні ставки, але мій розум підказує мені зробити це, щоб я це зробив. Я вдавався до зміни настрою та поведінки, коли я був у тривозі та паніці. Коли я відчуваю стрес через нестачу сну або труднощі зі сном, я впадаю у паніку. Я страждаю від тривоги та панічного розладу. Я був одержимий покупкою кнопки в неділю. Мій розум все думав про кнопки, і це стало моїм першочерговим завданням і найважливішим для мене в неділю. Я страждаю від обсесивно -компульсивного розладу.

[kin]

Τα σημάδια και τα στοιχεία μπορεί να βρεθούν στο περιοδικό ότι ήμουν με κάποιο τρόπο ήδη σε κατάσταση εθισμού. Δεν ήμουν σίγουρος. Δεν πεινούσα. Δεν χρειάζεται να φάω αλλά το μυαλό μου μου λέει να φάω έτσι το κάνω. Έχω απέχει από το ρύζι, το νουντλ και τη ζάχαρη για 20 ημέρες, δεν μπορούσα να διατηρήσω την αποχή μου και να επιδοθώ σε αυτά για άνεση και απόλαυση αργότερα. Δεν το χρειάζομαι αλλά θέλω να το κάνω. Δεν χρειάζομαι αλκοόλ, κουλοχέρη, σεξ, αθλητικά στοιχήματα αλλά το μυαλό μου λέει να το κάνω για να το κάνω. Καταφεύγω σε ουσία και συμπεριφορές που αλλάζουν τη διάθεση όταν ήμουν ανήσυχος και πανικός. Όταν έχω άγχος από την έλλειψη ύπνου ή τη δυσκολία να κοιμηθώ, θα πανικοβληθώ. Υποφέρω από άγχος και διαταραχή πανικού. Είχα εμμονή με την αγορά του κουμπιού την Κυριακή. Το μυαλό μου σκεφτόταν όλα τα κουμπιά και έγινε η κορυφαία προτεραιότητά μου και το πιο σημαντικό πράγμα για μένα να κάνω την Κυριακή. Υποφέρω από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

[kin]

U dnevniku se mogu pronaći znakovi i dokazi da sam nekako već bio u ovisnosti. Nisam bio siguran. Nisam bio gladan; Ne moram jesti, ali um mi govori da jedem pa to učinim. Suzdržavao sam se od riže, rezanci i šećera 20 dana, nisam mogao zadržati apstinenciju i prepustiti im se radi utjehe i kasnijeg uživanja. Ne trebam to, ali želim to učiniti; Ne trebaju mi alkohol, automati, seks, sportsko klađenje, ali um mi govori da to učinim pa to i učinim. Pribjegavam supstancama i ponašanju koje mijenjaju raspoloženje kad sam bio tjeskoban i u panici. Kad dobijem stres zbog nedostatka sna ili poteškoća sa spavanjem, paničit ću. Patim od tjeskobe i paničnog poremećaja. Bio sam opsjednut kupnjom gumba u nedjelju. U mislima sam razmišljao samo o gumbima i to mi je postao glavni prioritet i najvažnija stvar koju moram obaviti u nedjelju. Patim od opsesivno -kompulzivnog poremećaja.

[kin]

Günlükte, bir şekilde zaten bağımlılık modunda olduğumu gösteren işaretler ve kanıtlar bulunabilir. Emin değildim. Aç değildim; Yemek yememe gerek yok ama zihnim yemek yememi söylüyor, ben de öyle yapıyorum. 20 gün boyunca pirinç, erişte ve şekerden uzak durdum, yoksunluğumu koruyamadım ve daha sonra rahatlık ve keyif için onları şımarttım. İhtiyacım yok ama yapmak istiyorum; Alkole, kumar makinesine, sekse, spor bahislerine ihtiyacım yok ama aklım bana yapmamı söylüyor, ben de yapıyorum. Endişeli ve panik olduğumda ruh halimi değiştiren madde ve davranışlara başvururum. Uykusuzluktan ya da uyku zorluğundan strese girdiğimde panik olurum. Anksiyete ve panik bozukluğu çekiyorum. Pazar günü düğmeyi satın almaya takıntılıydım. Aklım tüm düğmeleri düşünüyordu ve bu benim için en büyük önceliğim ve Pazar günü yapacağım en önemli şey oldu. Obsesif kompulsif bozukluktan muzdaribim.

[kin]

Các dấu hiệu và bằng chứng có thể được tìm thấy trong nhật ký rằng bằng cách nào đó tôi đã ở trong tình trạng nghiện ngập. Tôi đã không chắc chắn. Tôi không đói; Tôi không cần ăn nhưng tâm trí bảo tôi ăn nên tôi làm. Tôi đã kiêng cơm, phở, đường trong 20 ngày, tôi không thể duy trì việc kiêng cữ và ăn những thứ đó để sau này được thoải mái và hưởng thụ. Tôi không cần nó nhưng tôi muốn làm điều đó; Tôi không cần rượu, máy đánh bạc, tình dục, cá cược thể thao nhưng lý trí mách bảo tôi phải làm nên tôi làm. Tôi dùng đến chất thay đổi tâm trạng và hành vi khi tôi lo lắng và hoảng sợ. Khi tôi bị căng thẳng do thiếu ngủ hoặc khó ngủ, tôi sẽ hoảng sợ. Tôi bị chứng rối loạn lo âu và hoảng sợ. Tôi đã bị ám ảnh bởi việc mua nút vào Chủ nhật. Tâm trí của tôi đang nghĩ về tất cả các nút và nó trở thành ưu tiên hàng đầu của tôi và điều quan trọng nhất đối với tôi để làm vào Chủ nhật. Tôi bị chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

[kin]

Apa satu kata untuk menggambarkan perasaan saya setelah kambuh? Bingung Saya hanya punya pertanyaan. Apa yang terjadi dengan perhatian dan kesadaran saya? Apakah mereka tiba-tiba menghilang? Apa yang terjadi pada “Saya tidak sepenuhnya tidak berdaya; Saya memiliki kekuatan untuk tidak memasang taruhan pertama.” Tak berdaya Hari ini kekambuhan saya terasa seperti kecelakaan atau kecelakaan mobil bagi saya. Jika saya tidak beruntung, saya mati atau mencapai titik terendah dalam kecelakaan itu, jika saya beruntung, saya bebas cedera atau tidak ada kerusakan dalam kecelakaan itu.

[kin]

再発後の私の気持ちを表す一言は何ですか？混乱私は質問しかない。私のマインドフルネスと意識はどうなりますか？彼らは突然消えましたか？ 「私は完全に無力ではありませんでした。私には最初の賭けをしない力があります。」無力今日、私の再発は私にとって事故や自動車事故のように感じます。運が悪ければ、クラッシュで死ぬか、岩の底にぶつかります。運が良ければ、怪我をしないか、クラッシュでダメージを与えません。

[kin]

विश्राम के बाद मेरी भावना का वर्णन करने के लिए एक शब्द क्या है? भ्रमित करें मेरे पास केवल प्रश्न हैं। मेरे दिमागीपन और जागरूकता का क्या होगा? क्या वे अचानक गायब हो गए? क्या होगा “मैं पूरी तरह से शक्तिहीन नहीं था; मेरे पास पहला दांव नहीं लगाने की शक्ति है। ” असहाय आज मेरा विश्राम मुझे दुर्घटना या कार दुर्घटना जैसा लगता है। अगर मैं भाग्यशाली नहीं हूं, तो दुर्घटना में मैं मर जाता हूं या चट्टान के नीचे से टकराता हूं, अगर मैं भाग्यशाली हूं, तो मैं दुर्घटना में चोट से मुक्त या कोई नुकसान नहीं हुआ।

[kin]

Hva er ett ord for å beskrive følelsen min etter tilbakefall? Forvirret Jeg har bare spørsmål. Hva skjer med min oppmerksomhet og bevissthet? Forsvant de plutselig? Hva skjedde med “Jeg var ikke maktesløs helt; Jeg har makt til ikke å legge det første spillet. ” Hjelpeløs I dag føles mitt tilbakefall som en ulykke eller bilulykke for meg. Hvis jeg ikke er heldig, dør jeg eller treffer bunnen i krasjet, hvis jeg er heldig, går jeg uten skader eller ingen skade i krasjet.

[kin]

Milyen szóval jellemezhetem a visszaesés utáni érzéseimet? Zavar, csak kérdéseim vannak. Mi történik tudatosságommal és tudatosságommal? Hirtelen eltűntek? Mi történik „Nem voltam teljesen tehetetlen; Megvan a hatalmam, hogy ne tegyem meg az első tétet. ” Tehetetlen Ma a visszaesésem balesetnek vagy autóbalesetnek tűnik számomra. Ha nem vagyok szerencsés, meghalok, vagy a mélyponton érek a balesetben, ha szerencsém van, sérülésmentesen vagy sérülés nélkül megyek ki a balesetben.

[kin]

ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਕੀ ਹੈ? ਉਲਝਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ? ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ “ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ” ਬੇਸਹਾਰਾ ਅੱਜ ਮੇਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਰੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੇ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਰੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

[kin]

Mikä on yksi sana kuvaamaan tunteitani uusiutumisen jälkeen? Hämmentää, minulla on vain kysymyksiä. Mitä tapahtuu tietoisuudelleni ja tietoisuudelleni? Katosivatko ne yhtäkkiä? Mitä tapahtuu: ”En ollut täysin voimaton; Minulla on valta olla asettamatta ensimmäistä panosta. ” Avuton Tänään uusiutumiseni tuntuu minulle onnettomuudelta tai auto -onnettomuudelta. Jos en ole onnekas, kuolen tai törmään pohjaan törmäyksessä, jos olen onnekas, kävelen loukkaantumatta tai vahingoittumatta törmäyksessä.

[kin]

Millise sõnaga saaks kirjeldada oma tunnet pärast ägenemist? Segadus, mul on ainult küsimusi. Mis juhtub minu tähelepanelikkuse ja teadlikkusega? Kas nad järsku kadusid? Mis juhtub: „Ma ei olnud täiesti jõuetu; Mul on õigus esimest panust mitte teha. ” Abitu Täna tundub mu retsidiiv mulle õnnetuse või autoõnnetusena. Kui mul ei vea, suren või kukun avariis põhja, kui mul veab, kõnnin vigastusteta või vigastusteta.

[kin]

Каква дума може да опише чувството ми след рецидив? Объркайте имам само въпроси. Какво се случва с моята съзнателност и осъзнатост? Изведнъж изчезнаха ли? Какво се случва с „Не бях напълно безсилен; Имам силата да не правя първия залог. " Безпомощен Днес моят рецидив ми се струва като инцидент или автомобилна катастрофа. Ако нямам късмет, умирам или удрям дъното в катастрофата, ако имам късмет, излизам без наранявания или без щети в катастрофата.

[Author]

Posts