[kin]

Kedves napló! A szerencsejáték valósága számomra az ismerős vesztes rész. Trükkös lesz, ha pénzt nyerek. Tudtam, hogy egy szerencsejáték után abba tudom hagyni a szerencsejátékot, de a győzelem megnehezíti a szerencsejáték abbahagyását. A győzelem annyira valószerűtlen, hamis reményt ad nekem, a győzelem jó érzés, az elmém több jó érzésre vágyott, szeretnék még nyerni. A szerencsejáték nagyon kockázatos és veszélyes cselekedet. Mindent elveszíthetek, de hazug elmém elhiteti velem, hogy biztonságos, soha nem biztonságos. Nem tudom hallgatni azokat a hazugságokat, amelyeket az elmém a saját hangomon mond. Nem tudtam betartani az első ígéretemet és szavamat, hogy 2021. 08. 17 -én abbahagyom a szerencsejátékot. Visszatérek, hogy a nyereményem 25% -át fogadom egy sporteseményen. Szerettem volna abbahagyni a szerencsejátékot, de nem tudok abbahagyni az első napon. Nyereményem további 35% -át fogadni akartam egy második sporteseményre, de váratlan akadály állt meg. A mobiltelefonom akkumulátora lemerül, és hirtelen nem tudtam hozzáférni a szerencsejáték részleteihez, hogy fogadást kössek. Nem álltam be a sorba, hogy fogadást kössek, és elmenjek a fogadási ponttól. Így hagyom abba a szerencsejátékot. Nem saját akaratomból történt. Kelletlenül abbahagyom a szerencsejátékot. (Elnevetem magam, amikor erre gondolok) Most ébredtem fel, és láttam a szerencsejáték valóságát. Mindkét jóslat elveszett. Fogadást kötöttem és pénzt veszítettem egy jóslatra. Sikerül megspórolnom a pénzem, amikor sikerül elmennem, és nem tettem a következő fogadást. Elveszett segítségem, hogy lássam a szerencsejáték valódi oldalát; a szerencsejáték fájdalmas; a szerencsejáték nem ad reményt; a szerencsejáték nem javította az életemet; a szerencsejáték bonyolítja az életemet, és elhiteti velem a valótlant és a valótlant. Az első kísérletem, hogy leállítsam a szerencsejátékot, nem sikerül 2021.08.17 -én, mert még egy fogadást teszek. Megint megpróbálom abbahagyni a szerencsejátékot. Az első napom 2021.07.18. Nem teszi a következő tétet. Egyáltalán nem indul. Ha nem teszem meg az első tétet, segíthetek megállni. Ma is ugyanezt kell tennem. A szerencsejáték itt nagyon kényelmes. A nap 24 órájában elérhető, de választhattam. Választhatom, hogy semmi közöm hozzá. Pozitívnak és motiváltnak kell lennem ahhoz, hogy az év hátralévő részében maradhassak játék nélkül. A félig teli pohárra kell összpontosítanom, és továbbra is erőt kell találnom a továbbvitelhez. A 2021 -es szerencsejáték -rekordom a 226 szerencsejáték -mentes napokat és a 0 -ás szerencsejáték -napokat tartalmazza. A 2021 -ben fennmaradó napok száma 137. Az alkoholrekordom jobban néz ki, az alkoholmentes napok 228 és az ivási napok. böjti napok 20 (5 kg fogyás) és normál étkezési napok 188. A 2021 -ben hátralévő napok száma 137. A legrosszabb rekord, az edzésnapok 0, nincs edzés, még a gyaloglás sem 228. Az életem mindig folyamatban lévő és építés alatt álló munka. Nem tökéletes. Nem oké, de rendben van.

[kin]

Rakas päiväkirja, Uhkapelien todellisuus on minulle tuttu häviävä osa. Siitä tulee hankalaa, kun voitan rahaa. Tiesin, että voin lopettaa pelaamisen yhden päivän pelaamisen jälkeen, mutta voittaminen vaikeuttaa pelaamisen lopettamista. Voitto on niin epätodellista, se antaa minulle väärää toivoa, voitto tuntuu hyvältä, Mieleni halusi lisää hyvää oloa, haluan voittaa lisää. Rahapelit ovat erittäin vaarallinen ja vaarallinen teko. Voin menettää kaiken, mutta valehteleva mieleni saa minut uskomaan sen olevan turvallista, se ei ole koskaan turvallista. En voi kuunnella valheita, joita mieleni sanoo minulle omalla äänelläni. En voinut pitää ensimmäistä lupaustani ja sanaani lopettaa uhkapelit 17.8.2021. Palaan panostamaan 25% voitosta urheilutapahtumaan. Halusin lopettaa uhkapelit, mutta en voi lopettaa pysähtymistä ensimmäisenä päivänä. Halusin lyödä vielä 35% voitostani toiseen urheilutapahtumaan, mutta odottamaton este pysäytti minut. Puhelimeni akusta loppuu virta ja yhtäkkiä minulla ei ollut pääsyä uhkapelien yksityiskohtiin panoksen asettamiseksi. En liittynyt jonoon lyömään vetoa ja poistumaan vedonlyönnistä. Näin lopetan pelaamisen. Se ei ollut omasta tahdostani. Lopetan pelaamisen vastahakoisesti. (Nauran itselleni ajatellessani sitä) Heräsin juuri ja näin uhkapelin todellisuuden. Molemmat ennusteet menivät hukkaan. Lyön vetoa ja menetin rahaa yhteen ennusteeseen. Onnistun säästämään rahani, kun onnistun kävelemään pois, enkä asettanut seuraavaa panosta. Kadonnut auttoi minua näkemään uhkapelin todellisen puolen; uhkapeli on tuskallista; uhkapeli ei anna minulle toivoa; pelaaminen ei parantanut elämääni; uhkapelit vaikeuttavat elämääni ja saavat minut uskomaan epätodelliseen ja epätodelliseen. Epäonnistun ensimmäisessä yrityksessäni lopettaa uhkapelaaminen 17.8.2021, koska asetan vielä yhden panoksen. Yritän lopettaa pelaamisen uudelleen. Uusi päiväni on 18.7.2021. Seuraavaa panosta ei tehdä. Ei käynnisty ollenkaan. Ensimmäisen panoksen tekemättä jättäminen auttaa minua pysähtymään. Minun täytyy tehdä sama tänään. Uhkapelit ovat erittäin käteviä täällä. Se on käytettävissä 24/7, mutta minulla oli vaihtoehto. Voin valita olla tekemättä sen kanssa mitään. Minun on oltava positiivinen ja motivoitunut pysymään uhkapelinä loppu vuoden. Minun on keskityttävä puoliksi lasiin ja löydettävä edelleen voimaa viedä minut eteenpäin. Pelitietoni vuonna 2021 lukee uhkapelipäiviä 226 ja uhkapelipäiviä 02. Jäljellä olevat päivät vuonna 2021 ovat 137. Alkoholitietoni näyttää paremmalta, alkoholittomat päivät 228 ja juomapäivät 0. Jäljellä olevat päivät vuonna 2021 ovat 137. Paastoennätykseni näyttää kauhealta, paastopäivät 20 (laihtunut 5 kg) ja normaalit syömispäivät 188. Jäljellä olevat päivät vuonna 2021 ovat 137. Huonoin ennätys tulossa, harjoituspäivät 0, ei liikuntaa, ei edes kävelypäiviä 228. Elämäni on aina kesken ja rakenteilla. Se ei ole täydellinen. Se ei ole ok, mutta se on ok.

[kin]

Kallis päevik, hasartmängude tegelikkus on minu jaoks tuttav kaotav osa. Raha võites läheb keeruliseks. Ma teadsin, et saan hasartmängude mängimise lõpetada pärast ühte hasartmängupäeva, kuid võitmine raskendab mul hasartmängude peatamist. Võita on nii ebareaalne, see annab mulle vale lootust, võitmine tundub hea, mu mõistus tahtis rohkem head tunnet, ma tahan veel mõnda võita. Hasartmängud on väga riskantne ja ohtlik tegevus. Ma võin kaotada kõik, kuid valetav meel paneb mind uskuma, et see on ohutu, see pole kunagi ohutu. Ma ei saa kuulata valesid, mida mu mõistus mulle oma häälega ütleb. Ma ei suutnud täita oma esimest lubadust ja sõna hasartmängude lõpetamiseks 17.08.2021. Panustan tagasi 25% oma võidust spordisündmusele. Tahtsin hasartmängud lõpetada, kuid ei saa esimesel päeval peatada. Tahtsin panustada veel 35% oma võidust teisele spordiüritusele, kuid mind peatas ootamatu takistus. Minu mobiiltelefoni aku saab tühjaks ja järsku ei olnud mul kihlvedude tegemiseks juurdepääsu hasartmängude andmetele. Ma ei astunud järjekorda panuse tegemiseks ja kihlveopunktist eemale. Nii lõpetan hasartmängude mängimise. See polnud minu enda tahtel. Lõpetan vastumeelselt hasartmängude mängimise. (Ma naeran enda üle, kui sellele mõtlen) Ma ärkasin just ja nägin hasartmängude tegelikkust. Mõlemad ennustused kaotasid. Ma panustasin ja ennustasin ühe ennustuse peale. Mul õnnestub oma raha säästa, kui mul õnnestub minema kõndida ja järgmist panust ei teinud. Minu kadunud abi aitas mul näha hasartmängude tegelikku külge; hasartmängud on valusad; hasartmängud ei anna mulle lootust; hasartmängud ei parandanud mu elu; hasartmängud muudavad mu elu keerulisemaks ja panevad mind uskuma ebareaalsesse ja ebatõesse. Ebaõnnestun oma esimesel katsel hasartmänge lõpetada 17.08.2021, sest panin veel ühe panuse. Üritan uuesti hasartmängud lõpetada. Minu uus päev on 18.07.2021. Järgmise panuse tegemata jätmine. Ei alusta üldse. Esimese panuse tegemata jätmine aitab mul peatuda. Ma pean täna sama tegema. Hasartmängud on siin väga mugavad. See on saadaval ööpäevaringselt, kuid mul oli valida. Ma võin valida, et mul pole sellega midagi pistmist. Pean olema positiivne ja motiveeritud, et ülejäänud aasta hasartmängudest vabaks jääda. Pean keskenduma poolele klaasile ja jätkama endas jõu leidmist, et mind edasi viia. Minu 2021. aasta hasartmängurekord loeb hasartmänguvabasid päevi 226 ja hasartmängupäevi 02. Ülejäänud päevad 2021. aastal on 137. Minu alkoholirekord näeb parem välja, alkoholivabad päevad 228 ja joogipäevad 0. Ülejäänud päevad 2021. aastal on 137. Minu paastumisrekord tundub kohutav, paastupäevad 20 (kaotatud 5 kg) ja tavalised söömispäevad 188. Ülejäänud päevad 2021. aastal on 137. Halvim rekord on tulemas, treeningpäevad 0, trenni ei tehta, isegi mitte kõndimispäevad 228. Minu elu on alati pooleli ja pooleli. See pole täiuslik. See ei ole korras, kuid see on okei.

[kin]

Скъпи дневнико, реалността на хазарта за мен е познатата губеща част. Става сложно, когато спечеля пари. Знаех, че мога да спра хазарта след един ден хазарт, но спечелването ми затруднява да спра да залагам. Печеленето е толкова нереално, дава ми фалшива надежда, победата се чувства добре, Умът ми искаше повече добро чувство, искам да спечеля още. Хазартът е много рисков и опасен акт. Мога да загубя всичко, но лъжливият ми ум ме кара да вярвам, че е безопасно, никога не е безопасно. Не мога да слушам лъжите, които умът ми ми казва със собствения си глас. Не успях да изпълня първото си обещание и дума да спра хазарта на 17/08/2021. Връщам се, за да заложа 25% от печалбата си на спортно събитие. Исках да спра хазарта, но не мога да остана на първия ден. Исках да заложа още 35% от печалбата си на второ спортно събитие, но ме спря неочаквана бариера. Батерията на телефона ми се изтощава и изведнъж нямах достъп до подробности за хазарта, за да направя залога. Не се присъединих към опашката, за да поставя залога и да се махна от залаганията. Така спирам да залагам. Не беше по мое собствено желание. Спирам да залагам неохотно. (Смея се на себе си, докато мисля за това) Току -що се събудих и видях реалността на хазарта. И двете прогнози се загубиха. Направих залог и загубих пари за една прогноза. Успявам да спестя парите си, когато успея да си тръгна и не направих следващия залог. Изгубената ми помощ ми позволи да видя истинската страна на хазарта; хазартът е болезнен; хазартът не ми дава надежда; хазартът не подобри живота ми; хазартът усложнява живота ми и ме кара да вярвам в нереалното и невярно. Не успявам при първия си опит да спра хазарта на 17/08/2021, защото правя още един залог. Ще се опитам отново да спра хазарта. Новият ми ден е 18/07/2021. Не се прави следващият залог. Изобщо не започва. Не поставянето на първия залог ми помага да остана. И аз трябва да направя същото днес. Хазартът тук е много удобен. Предлага се денонощно, но имах избор. Мога да избера да нямам нищо общо с това. Трябва да съм позитивен и мотивиран, за да остана без хазарт до края на годината. Трябва да се съсредоточа върху половината пълна чаша и да продължа да намирам сили да ме носят напред. Моят рекорд за хазарт през 2021 г. показва дните без хазарт 226 и дните на хазарта 02. Останалите дни през 2021 са 137. Моят рекорд за алкохол изглежда по -добре, дните без алкохол 228 и дните за пиене 0. Останалите дни през 2021 са 137. Моят рекорд на гладно изглежда ужасен, дни на гладно 20 (загуба на 5 кг) и дни на нормално хранене 188. Останалите дни през 2021 г. са 137. Най -лошият рекорд идва, дни на упражнения 0, без упражнения, дори дни на ходене 228. Животът ми винаги е в процес на работа и в процес на изграждане. Не е идеално. Не е наред, но е наред.

[kin]

Mielas dienoraštis, lošimų realybė man yra pažįstama pralaimėjimo dalis. Tai tampa sudėtinga, kai laimiu pinigų. Žinojau, kad galiu nutraukti lošimą po vienos lošimo dienos, tačiau laimėjus man sunkiau nustoti lošti. Laimėti yra taip nerealu, tai suteikia man vilties, laimėjimas jaučiasi gerai, mano protas norėjo daugiau gero jausmo, aš noriu dar laimėti. Azartiniai lošimai yra labai rizikingas ir pavojingas veiksmas. Aš galiu viską prarasti, bet mano meluojantis protas verčia mane tikėti, kad tai saugu, ji niekada nėra saugi. Negaliu klausytis melo, kurį mano protas man sako savo balsu. Negalėjau ištesėti savo pirmojo pažado ir žodžio nutraukti lošimą 2021 m. Grįžtu statyti 25% savo laimėjimo sporto renginyje. Norėjau nustoti lošti, bet negaliu sustoti pirmą dieną. Norėjau lažintis dar 35% laimėjimų antrame sporto renginyje, bet mane sustabdė netikėtas barjeras. Mano mobiliojo telefono baterija išsikrauna ir staiga aš neturėjau prieigos prie lošimo informacijos, kad galėčiau statyti. Aš nestojau į eilę, kad galėčiau atlikti statymą ir pasitraukti iš lažybų punkto. Taip aš nustoju lošti. Tai nebuvo mano pačios valia. Nenustoju lošti azartiškai. (Aš juokiuosi iš savęs, kai apie tai galvoju) Aš ką tik pabudau ir pamačiau azartinių lošimų tikrovę. Abi prognozės pralaimėjo. Aš statau ir praradau pinigus dėl vienos prognozės. Man pavyksta sutaupyti pinigų, kai pavyksta nueiti ir kito statymo nepadariau. Mano prarasta padėjo man pamatyti tikrąją lošimo pusę; lošimas yra skausmingas; lošimas nesuteikia man vilties; lošimas nepagerino mano gyvenimo; azartiniai lošimai apsunkina mano gyvenimą ir verčia mane tikėti nerealu ir netiesa. Nesėkmingai bandau nustoti lošti 2021-08-17, nes atlieku dar vieną statymą. Aš vėl bandysiu nustoti lošti. Mano nauja diena yra 2021 07 18. Nededa kito statymo. Visai neprasideda. Neatlikęs pirmo statymo, padėk man sustoti. Šiandien turiu padaryti tą patį. Azartiniai lošimai čia labai patogūs. Jis yra prieinamas visą parą, bet aš turėjau pasirinkimą. Aš galiu pasirinkti, kad neturėčiau su tuo nieko bendra. Turiu būti pozityvus ir motyvuotas likti be lošimų visus metus. Turiu sutelkti dėmesį į pusę stiklo ir toliau rasti jėgų, kad galėčiau nuvesti mane į priekį. Mano lošimų rekordas 2021 m. Skelbia, kad dienos be lošimų yra 226 dienos, o lošimo dienos – 02. Likusios dienos 2021 m. Yra 137. Mano alkoholio rekordas atrodo geriau, dienos be alkoholio 228 ir geriamosios dienos 0. Likusios 2021 m. Dienos yra 137. Mano pasninko įrašas atrodo siaubingai, pasninko dienos 20 (numetė 5 kg) ir įprastos valgymo dienos 188. Likusios 2021 m. dienos yra 137. Blogiausias rekordas, mankštos dienos 0, mankštos nebuvimas, net vaikščiojimo dienos 228. Mano gyvenimas visada yra nebaigtas ir statomas. Tai nėra tobula. Tai nėra gerai, bet tai gerai.

[kin]

Milý deníčku, realita hazardu je pro mě známá ztráta. Když vyhraji peníze, bude to složité. Věděl jsem, že po jednom dni hazardu mohu s hazardem přestat, ale díky výhře je pro mě těžší přestat s hazardem. Vítězství je tak neskutečné, že mi dává falešnou naději, vítězný pocit je dobrý, moje mysl chtěla více dobrého pocitu, chci ještě něco vyhrát. Hazard je velmi riskantní a nebezpečný čin. Můžu přijít o všechno, ale díky mé lhavé mysli věřím, že je to bezpečné, nikdy to není bezpečné. Nemohu poslouchat lži, které mi moje mysl říká vlastním hlasem. 17.08.2021 jsem nemohl splnit svůj první slib a slovo o zastavení hazardu. Vracím se a sázím 25% své výhry na sportovní akci. Chtěl jsem přestat hazardovat, ale v první den nemohu přestat. Chtěl jsem vsadit dalších 35% své výhry na druhou sportovní událost, ale zastavila mě nečekaná bariéra. Baterii mého telefonu dochází energie a najednou jsem neměl přístup k podrobnostem o hazardu pro uzavření sázky. Nepřipojil jsem se do fronty, abych uzavřel sázku a odešel ze sázkové kanceláře. Takhle přestávám hazardovat. Nebylo to z mé vlastní vůle. Neochotně přestávám hazardovat. (Směji se sám sobě, když o tom přemýšlím) Právě jsem se probudil a viděl realitu hazardu. Obě předpovědi byly ztraceny. Vsadil jsem a prohrál peníze na jednu předpověď. Dokážu ušetřit své peníze, když se mi podaří odejít a nepodal další sázku. Moje ztracená pomoc mi pomohla vidět skutečnou stránku hazardu; hazard je bolestivý; hazard mi nedává naději; hazard mi nezlepšil život; hazard mi komplikuje život a nutí mě věřit v neskutečné a nepravdivé. Neuspěl jsem při svém prvním pokusu přestat hazardovat 17/08/2021, protože jsem podal ještě jednu sázku. Pokusím se znovu přestat hazardovat. Můj nový den je 18.7.2021. Nepodání další sázky. Vůbec nezačíná. Pokud nepodám první sázku, pomůžu mi zastavit. Dnes musím udělat to samé. Hazard je zde velmi výhodný. Je k dispozici 24/7, ale měl jsem na výběr. Můžu se rozhodnout, že s tím nebudu mít nic společného. Potřebuji být pozitivní a motivovaný, abych po zbytek roku nezůstal bez hazardu. Potřebuji se soustředit na poloplnou sklenici a pokračovat v hledání sil, abych mě unášel vpřed. Můj rekord v hazardu v roce 2021 je 226 dní bez hazardu a 2 dny hazardu. Zbývající dny v roce 2021 jsou 137. Můj záznam o alkoholu vypadá lépe, 228 dní bez alkoholu 22 a dny pití 0. Zbývající dny v roce 2021 jsou 137. Můj záznam o půstu vypadá hrozně, postní dny 20 (zhublo 5 kg) a normální dny na stravování 188. Zbývající dny v roce 2021 jsou 137. Nejhorší rekord přichází, dny cvičení 0, žádné cvičení, dokonce ani dny chůze 228. Můj život je vždy nedokončená práce a ve výstavbě. Není to dokonalé. Není to v pořádku, ale je to v pořádku.

[kin]

پیاری ڈائری ، میرے لیے جوئے کی حقیقت واقف ہارنے والا حصہ ہے۔ جب میں پیسہ جیتتا ہوں تو یہ مشکل ہو جاتا ہے۔ میں جانتا تھا کہ میں جوئے کے ایک دن کے بعد جوا بند کر سکتا ہوں لیکن جیتنا میرے لیے جوا روکنا مشکل بنا دیتا ہے۔ جیتنا بہت غیر حقیقی ہے ، اس سے مجھے جھوٹی امید ملتی ہے ، جیتنا اچھا لگتا ہے ، میرا دماغ زیادہ اچھا احساس چاہتا ہے ، میں کچھ اور جیتنا چاہتا ہوں۔ جوا بہت خطرناک اور خطرناک عمل ہے۔ میں سب کچھ کھو سکتا ہوں لیکن میرا جھوٹا دماغ مجھے یقین دلاتا ہے کہ یہ محفوظ ہے ، یہ کبھی بھی محفوظ نہیں ہے۔ میں ان جھوٹوں کو نہیں سن سکتا جو میرا دماغ مجھے اپنی آواز میں بتاتا ہے۔ میں 17/08/2021 کو جوا بند کرنے کے اپنے پہلے وعدے اور قول کو پورا نہیں کر سکا۔ میں اپنی جیت کے 25 bet کو کسی کھیل کے ایونٹ پر شرط لگاتا ہوں۔ میں جوا بند کرنا چاہتا تھا لیکن میں پہلے دن رک نہیں سکتا۔ میں کھیل کے دوسرے ایونٹ میں اپنی جیت کا 35 فیصد شرط لگانا چاہتا تھا لیکن مجھے غیر متوقع رکاوٹ نے روک دیا۔ میرے ہینڈ فون کی بیٹری ختم ہو گئی ہے اور اچانک مجھے شرط لگانے کے لیے جوئے کی تفصیلات تک رسائی حاصل نہیں ہوئی۔ میں شرط لگانے کے لیے قطار میں شامل نہیں ہوا اور بیٹنگ کی دکان سے دور چلا گیا۔ اس طرح میں جوا کھیلنا چھوڑ دیتا ہوں۔ یہ میری اپنی مرضی سے نہیں تھا۔ میں ہچکچاتے ہوئے جوا کھیلنا چھوڑ دیتا ہوں۔ (میں اپنے بارے میں سوچتے ہوئے ہنس رہا ہوں) میں ابھی اٹھا اور جوئے کی حقیقت کو دیکھا۔ دونوں پیش گوئیاں ضائع ہوگئیں۔ میں ایک پیش گوئی پر شرط لگاتا ہوں اور پیسے کھو دیتا ہوں۔ میں اپنے پیسے بچانے کا انتظام کرتا ہوں جب میں چلنے کا انتظام کرتا ہوں اور اگلی شرط نہیں لگائی۔ میری گمشدہ جوئے کے حقیقی پہلو کو دیکھنے میں میری مدد کرتی ہے۔ جوا تکلیف دہ ہے جوا مجھے امید نہیں دیتا جوئے نے میری زندگی کو بہتر نہیں بنایا جوا میری زندگی کو پیچیدہ بنا دیتا ہے اور مجھے غیر حقیقی اور جھوٹے پر یقین دلاتا ہے۔ میں 17/08/2021 کو جوا روکنے کی اپنی پہلی کوشش میں ناکام ہو گیا کیونکہ میں نے ایک اور شرط لگائی۔ میں دوبارہ جوئے کو روکنے کی کوشش کروں گا۔ میرا نیا دن 18/07/2021 ہے۔ اگلی شرط نہیں رکھنا۔ بالکل شروع نہیں ہو رہا۔ پہلی شرط نہ لگانے سے مجھے رکنے میں مدد ملتی ہے۔ مجھے آج بھی یہی کام کرنے کی ضرورت ہے۔ یہاں جوا کھیلنا بہت آسان ہے۔ یہ 24/7 دستیاب ہے لیکن میرے پاس ایک انتخاب تھا۔ میں اس سے کوئی تعلق نہیں رکھ سکتا۔ مجھے باقی سال جوا سے پاک رہنے کے لیے مثبت اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے۔ مجھے آدھے گلاس پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے اور مجھے آگے بڑھانے کے لیے طاقت تلاش کرنا جاری رکھنا ہے۔ 2021 میں میرا جوئے کا ریکارڈ جوئے سے پاک دن 226 اور جوئے کے دن 02 پڑھتا ہے۔ 2021 میں باقی دن 137 ہیں۔ میرا الکحل کا ریکارڈ بہتر لگتا ہے ، الکحل سے پاک دن 228 اور پینے کے دن 0. 2021 میں باقی دن 137 ہیں۔ میرا روزہ ریکارڈ خوفناک لگتا ہے ، روزے کے دن 20 (کھوئے ہوئے 5 کلو) اور کھانے کے عام دن 188. 2021 میں باقی دن 137 ہیں۔ بدترین ریکارڈ آنے والا ، ورزش کے دن 0 ، ورزش نہیں ، پیدل چلنے کے دن بھی نہیں 228۔ میری زندگی ہمیشہ کام جاری ہے اور زیر تعمیر ہے۔ یہ کامل نہیں ہے۔ یہ ٹھیک نہیں ہے لیکن یہ ٹھیک ہے۔

[kin]

Дорогий щоденнику, реальність азартних ігор для мене – це звична втрачена частина. Стає складним, коли я виграю гроші. Я знав, що можу припинити азартні ігри після одного дня азартних ігор, але перемога ускладнює мені припинити азартні ігри. Перемога настільки нереальна, що дає мені хибну надію, перемога – це добре, Мій розум хотів більше хороших почуттів, я хочу виграти ще трохи. Азартні ігри – це дуже ризикований і небезпечний вчинок. Я можу втратити все, але мій брехливий розум змушує мене повірити, що це безпечно, це ніколи не безпечно. Я не можу слухати неправду, яку мій розум говорить мені своїм голосом. Я не зміг дотриматись своєї першої обіцянки і слова припинити азартні ігри 17.08.2021. Я повертаюся, щоб поставити 25% свого виграшу на спортивну подію. Я хотів припинити азартні ігри, але не можу зупинитись у перший день. Я хотів поставити ще 35% свого виграшу на другу спортивну подію, але мене зупинив несподіваний бар’єр. Акумулятор мого телефону розрядився, і раптом у мене не було доступу до деталей азартних ігор, щоб зробити ставку. Я не став у чергу, щоб зробити ставку і піти від торгової точки. Ось так я перестаю грати. Це було не з моєї власної волі. Я неохоче припиняю азартні ігри. (Я сміюся над собою, коли думаю про це) Я тільки прокинувся і побачив реальність азартних ігор. Обидва передбачення втрачені. Я ставлю і втратив гроші на один прогноз. Мені вдається заощадити свої гроші, коли мені вдається піти і я не зробив наступну ставку. Моя втрачена допомога мені побачити справжню сторону азартних ігор; азартні ігри болючі; азартні ігри не дають мені надії; азартні ігри не покращили моє життя; азартні ігри ускладнюють моє життя і змушують повірити в нереальне і неправдиве. Я зазнав невдачі у своїй першій спробі припинити азартні ігри 17.08.2021, тому що зробив ще одну ставку. Я спробую знову припинити азартні ігри. Мій перший день – 18.07.2021. Не робити наступної ставки. Зовсім не починається. Не зробити першу ставку допомагає мені зупинитися. Мені потрібно зробити те ж саме сьогодні. Азартні ігри тут дуже зручні. Він доступний цілодобово, але у мене був вибір. Я можу вирішити, що не маю до цього нічого спільного. Мені потрібно бути позитивним і мотивованим, щоб залишатися вільним від азартних ігор до кінця року. Мені потрібно зосередитися на напівповній склянці і продовжувати знаходити сили, щоб нести мене вперед. Мій рекорд з азартних ігор у 2021 році показує 226 днів без азартних ігор з азартними іграми 02. Залишився 2021 рік – це 137. Мій рекорд з алкоголю виглядає краще, дні без алкоголю 228 та дні вживання алкоголю 0. Залишки днів у 2021 році виглядають жахливо, дні голодування 20 (втрата 5 кг) та дні нормального харчування 188. Залишилися дні 2021 року – 137. Найгірший рекорд, дні фізичних навантажень 0, без фізичних навантажень, навіть дні ходьби 228. Моє життя – це завжди незавершена робота та перебудова. Це не ідеально. Це не нормально, але все нормально.

[kin]

Αγαπητέ ημερολόγιο, Η πραγματικότητα του τζόγου για μένα είναι το γνωστό κομμάτι που χάνει. Γίνεται δύσκολο όταν κερδίζω χρήματα. Knewξερα ότι μπορώ να σταματήσω τον τζόγο μετά από μια μέρα τζόγου, αλλά η νίκη με δυσκολεύει να παραμείνω να σταματήσω τον τζόγο. Η νίκη είναι τόσο εξωπραγματική, μου δίνει ψεύτικη ελπίδα, η νίκη είναι ωραία, το μυαλό μου ήθελε περισσότερο καλό συναίσθημα, θέλω να κερδίσω κι άλλο. Ο τζόγος είναι μια πολύ επικίνδυνη και επικίνδυνη πράξη. Μπορώ να χάσω τα πάντα, αλλά το ψεύτικο μυαλό μου με κάνει να πιστεύω ότι είναι ασφαλές, δεν είναι ποτέ ασφαλές. Δεν μπορώ να ακούσω τα ψέματα που μου λέει το μυαλό μου με τη δική μου φωνή. Δεν μπορούσα να τηρήσω την πρώτη μου υπόσχεση και λόγο για να σταματήσω τον τζόγο στις 17/08/2021. Επιστρέφω για να ποντάρω το 25% της νίκης μου σε ένα αθλητικό γεγονός. Wantedθελα να σταματήσω τα τυχερά παιχνίδια, αλλά δεν μπορώ να μείνω στάση την πρώτη μέρα. Wantedθελα να στοιχηματίσω άλλο 35% της νίκης μου σε ένα δεύτερο αθλητικό γεγονός, αλλά σταμάτησα από ένα απρόσμενο φράγμα. Η μπαταρία του τηλεφώνου μου εξαντλείται και ξαφνικά δεν είχα πρόσβαση στα στοιχεία του τζόγου για να τοποθετήσω το στοίχημα. Δεν μπήκα στην ουρά για να τοποθετήσω το στοίχημα και να φύγω από το σημείο πονταρίσματος. Έτσι σταματάω τα τυχερά παιχνίδια. Δεν ήταν με δική μου θέληση. Σταματάω τον τζόγο απρόθυμα. (Γελάω με τον εαυτό μου καθώς το σκέφτομαι) μόλις ξύπνησα και είδα την πραγματικότητα του τζόγου. Και οι δύο προβλέψεις χάθηκαν. Βάζω ένα στοίχημα και έχασα χρήματα σε μία πρόβλεψη. Καταφέρνω να εξοικονομήσω χρήματα όταν καταφέρω να φύγω και δεν έβαλα το επόμενο στοίχημα. Το χαμένο μου με βοηθά να δω την πραγματική πλευρά του τζόγου. ο τζόγος είναι επώδυνος. Ο τζόγος δεν μου δίνει ελπίδα. Ο τζόγος δεν βελτίωσε τη ζωή μου. ο τζόγος περιπλέκει τη ζωή μου και με κάνει να πιστεύω στο εξωπραγματικό και το αναληθές. Αποτυγχάνω στην πρώτη μου προσπάθεια να σταματήσω τον τζόγο στις 17/08/2021 επειδή βάζω ένα ακόμη στοίχημα. Θα προσπαθήσω να σταματήσω ξανά τον τζόγο. Η πρώτη μου μέρα είναι 18/07/2021. Μη τοποθέτηση του επόμενου στοιχήματος. Δεν ξεκινά καθόλου. Η μη τοποθέτηση του πρώτου στοιχήματος με βοηθά να μείνω στάση. Πρέπει να κάνω το ίδιο σήμερα. Ο τζόγος είναι πολύ βολικός εδώ. Είναι διαθέσιμο 24/7, αλλά είχα μια επιλογή. Μπορώ να επιλέξω να μην έχω καμία σχέση με αυτό. Πρέπει να είμαι θετικός και να έχω κίνητρα για να μείνω χωρίς τυχερά παιχνίδια για το υπόλοιπο του έτους. Πρέπει να επικεντρωθώ στο μισογεμάτο ποτήρι και να συνεχίσω να βρίσκω δύναμη να με πάει μπροστά. Το ρεκόρ τζόγου μου το 2021 διαβάζει ημέρες χωρίς τζόγο 226 και ημέρες τυχερού παιχνιδιού 02. Οι υπόλοιπες ημέρες το 2021 είναι 137. Το ρεκόρ μου για αλκοόλ φαίνεται καλύτερο, ημέρες χωρίς αλκοόλ 228 και ημέρες κατανάλωσης 0. Οι υπόλοιπες ημέρες το 2021 είναι 137. Το ρεκόρ νηστείας μου φαίνεται τρομερό, ημέρες νηστείας 20 (απώλεια 5 κιλών) και κανονικές ημέρες διατροφής 188. Οι υπόλοιπες ημέρες το 2021 είναι 137. Το χειρότερο ρεκόρ έρχεται, ημέρες άσκησης 0, καμία άσκηση, ούτε καν μέρες περπατήματος 228. Η ζωή μου είναι πάντα σε εξέλιξη και υπό κατασκευή. Δεν είναι τέλειο. Δεν είναι εντάξει αλλά είναι εντάξει.

[kin]

Dragi dnevniče, stvarnost kockanja za mene je poznati dio gubitka. Postaje lukavo kad osvojim novac. Znao sam da mogu prestati s kockanjem nakon jednog dana kockanja, ali pobjeda mi otežava da prestanem s kockanjem. Pobjeda je toliko nestvarna, daje mi lažnu nadu, pobjeda se osjeća dobro, Moj um je želio više dobrog osjećaja, želim osvojiti još malo. Kockanje je vrlo rizičan i opasan čin. Mogu izgubiti sve, ali moj lažljivi um tjera me da vjerujem da je sigurno, nikad nije sigurno. Ne mogu slušati laži koje mi um izgovara vlastitim glasom. Nisam mogao održati svoje prvo obećanje i riječ o prestanku kockanja 17.8.2021. Vraćam se kako bih okladio 25% svog dobitka na sportskom događaju. Htio sam prestati s kockanjem, ali ne mogu ostati prvi dan. Htio sam se kladiti u još 35% svog dobitka na drugom sportskom događaju, ali zaustavila me neočekivana prepreka. Baterija moje slušalice se ispraznila i odjednom nisam imao pristup detaljima kockanja za klađenje. Nisam se pridružio redu da bih stavio okladu i otišao od mjesta za klađenje. Ovako prestajem kockati. To nije bilo mojom vlastitom voljom. Nevoljko prestajem kockati. (Smijem se sam sebi dok razmišljam o tome) Upravo sam se probudio i vidio stvarnost kockanja. Oba su predviđanja izgubljena. Stavio sam okladu i izgubio novac na jedno predviđanje. Uspijevam uštedjeti svoj novac kad uspijem otići i nisam stavio sljedeću okladu. Moja izgubljena pomoć mi je pokazala pravu stranu kockanja; kockanje je bolno; kockanje mi ne daje nadu; kockanje mi nije poboljšalo život; kockanje mi komplicira život i tjera me da vjerujem u nestvarno i neistinito. Ne uspijevam u svom prvom pokušaju da prekinem kockanje 17.8.2021. Jer stavljam još jednu okladu. Ponovno ću pokušati prestati s kockanjem. Moj prvi dan je 18.07.2021. Ne stavljajući sljedeću okladu. Uopće ne počinje. To što nisam dao prvu okladu pomoglo mi je da ostanem na mjestu. I ja danas moram učiniti istu stvar. Kockanje je ovdje vrlo povoljno. Dostupan je 24 sata dnevno, ali imao sam izbor. Mogu izabrati da nemam ništa s tim. Moram biti pozitivan i motiviran da ostanem bez kockanja ostatak godine. Moram se usredotočiti na napola punu čašu i nastaviti nalaziti snagu da me nosim naprijed. Moj rekord kockanja 2021. godine glasi 226 dana bez kockanja i 02. dana kockanja. Preostali dani 2021. godine su 137. Moj rekord s alkoholom izgleda bolje, dani bez alkohola 228 i dani za piće 0. Preostali dani 2021. godine izgledaju strašno, dana posta 20 (izgubljenih 5 kg) i dana normalne prehrane 188. Preostali dani 2021. godine su 137. Dolazi najgori rekord, dani vježbanja 0, bez vježbe, čak ni dani hoda 228. Moj život je uvijek u tijeku i u izgradnji. Nije savršeno. Nije u redu ali je ok.

[kin]

Sevgili günlük, Benim için kumarın gerçeği, kaybetmenin tanıdık kısmı. Para kazandığımda işler zorlaşıyor. Bir gün kumar oynadıktan sonra kumarı bırakabileceğimi biliyordum ama kazanmak kumarı bırakmamı zorlaştırıyor. Kazanmak o kadar gerçek dışı ki, bana yanlış bir umut veriyor, kazanmak iyi hissettiriyor, Zihnim daha iyi bir his istiyordu, biraz daha kazanmak istiyorum. Kumar oynamak çok riskli ve tehlikeli bir eylemdir. Her şeyi kaybedebilirim ama yalancı zihnim beni bunun güvenli olduğuna inandırıyor, asla güvenli değil. Aklımın bana söylediği yalanları kendi sesimle dinleyemiyorum. 17/08/2021 tarihinde kumarı bırakma konusundaki ilk sözümü ve sözümü tutamadım. Bir spor müsabakasında kazancımın %25'ine bahse girmek için geri dönüyorum. Kumarı bırakmak istedim ama ilk gün duramam. Kazancımın %35'ini ikinci bir spor etkinliğine yatırmak istedim ama beklenmedik bir engelle karşılaştım. El telefonumun pili bitiyor ve birden bahis oynamak için kumar ayrıntılarına erişemedim. Bahsi koymak ve bahis satış noktasından uzaklaşmak için kuyruğa katılmadım. Bu şekilde kumarı bırakıyorum. Kendi isteğimle olmadı. Kumarı isteksizce bırakıyorum. (Düşündükçe kendime gülüyorum) Yeni uyandım ve kumar gerçeğini gördüm. Her iki tahmin de kaybetti. Bir tahmin üzerine bahis koydum ve para kaybettim. Ayrılmayı başardığımda ve bir sonraki bahsi koymadığımda paramı biriktirmeyi başardım. Kaybettiğim kumarın gerçek yüzünü görmeme yardım ediyor; kumar acı vericidir; kumar bana umut vermiyor; kumar hayatımı iyileştirmedi; kumar hayatımı zorlaştırıyor ve gerçek olmayana ve gerçek olmayana inanmamı sağlıyor. 17/08/2021 tarihinde kumarı bırakmaya yönelik ilk girişimimde başarısız oldum çünkü bir bahis daha koydum. Tekrar kumarı bırakmaya çalışacağım. Yeni günüm 18/07/2021. Bir sonraki bahsi koymamak. Hiç başlamamak. İlk bahsi koymamak durmama yardım ediyor. Bugün de aynı şeyi yapmam gerekiyor. Kumar burada çok uygundur. 7/24 kullanılabilir ama bir seçeneğim vardı. Bununla hiçbir ilgim olmamayı seçebilirim. Yılın geri kalanında kumar oynamamak için pozitif ve motive olmalıyım. Bardağın yarısına odaklanmalı ve beni ileriye taşıyacak gücü bulmaya devam etmeliyim. 2021'deki kumar rekorum kumarsız 226 ve kumarsız günler 02. 2021'de kalan günler 137. Alkol kaydım daha iyi görünüyor, alkolsüz günler 228 ve içki günleri 0. 2021'de kalan günler 137. Oruç rekorum berbat görünüyor, Oruç günleri 20 (5 kg kaybetti) ve normal yeme günleri 188. 2021'de kalan gün sayısı 137. En kötü rekor geliyor, egzersiz günleri 0, egzersiz yok, hatta yürüme günleri bile 228. Hayatım hep iş ve yapım aşamasında. Mükemmel değil. Tamam değil ama tamam.

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੂਏ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਜਾਣੂ ਹਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੈਸਾ ਜਿੱਤਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜੂਏ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਜਿੱਤਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੂਏ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਤਣਾ ਬਹੁਤ ਅਥਾਹ ਹੈ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਝੂਠੀ ਉਮੀਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਤਣਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਮਨ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਭਾਵਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਕੰਮ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੇਰਾ ਝੂਠਾ ਦਿਮਾਗ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮੇਰਾ ਮਨ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 17/08/2021 ਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਵਾਅਦਾ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਿਆ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦੇ 25% ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਦੂਜੀ ਖੇਡ ਇਵੈਂਟ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦਾ 35% ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਹੈਂਡਫੋਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜੂਏ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਆletਟਲੇਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਝਿਜਕ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. (ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੱਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ) ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਜੂਏ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ. ਦੋਵੇਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ. ਮੇਰੀ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਾ ਜੂਏ ਦੇ ਅਸਲ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ; ਜੂਆ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ; ਜੂਏ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ; ਜੂਆ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ 17/08/2021 ਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਾਜ਼ੀ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੂਏ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੇਰਾ ਨਵਾਂ ਦਿਨ 18/07/2021 ਹੈ. ਅਗਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਰਹੇ. ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ. ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਰੁਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਵੀ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਇਹ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ -ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਲਈ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅੱਧੇ ਪੂਰੇ ਗਲਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਲੱਭਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 2021 ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਜੂਏ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਦਿਨ 226 ਅਤੇ ਜੂਏ ਦੇ ਦਿਨ 02 ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। 2021 ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦਿਨ 137 ਹਨ। ਮੇਰਾ ਅਲਕੋਹਲ ਰਿਕਾਰਡ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਅਲਕੋਹਲ ਮੁਕਤ ਦਿਨ 228 ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਦਿਨ 0. 2021 ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦਿਨ 137 ਹਨ। ਮੇਰਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਭਿਆਨਕ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦਿਨ 20 (5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਏ) ਅਤੇ ਆਮ ਖਾਣ ਦੇ ਦਿਨ 188. 2021 ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦਿਨ 137 ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਰਿਕਾਰਡ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦਿਨ 0, ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ, ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦਿਨ ਵੀ ਨਹੀਂ 228. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ.

[kin]

Nhật ký thân mến, Thực tế cờ bạc đối với tôi là phần ăn thua quen thuộc. Nó trở nên khó khăn khi tôi thắng tiền. Tôi biết tôi có thể dừng cờ bạc sau một ngày chơi cờ bạc nhưng chiến thắng khiến tôi khó tiếp tục dừng cờ bạc hơn. Chiến thắng là điều viển vông, nó mang lại cho tôi hy vọng hão huyền, chiến thắng mang lại cảm giác dễ chịu, Tâm trí tôi muốn có nhiều cảm giác tốt hơn, tôi muốn giành được thêm một số nữa. Đánh bạc là một hành vi rất rủi ro và nguy hiểm. Tôi có thể mất tất cả nhưng tâm trí dối trá của tôi khiến tôi tin rằng nó an toàn, nó không bao giờ an toàn. Tôi không thể lắng nghe những lời nói dối mà tâm trí tôi nói với tôi bằng chính giọng nói của tôi. Tôi không thể giữ lời hứa và lời đầu tiên của mình là ngừng đánh bạc vào ngày 17/08/2021. Tôi quay lại đặt cược 25% chiến thắng của mình vào một sự kiện thể thao. Tôi muốn dừng cờ bạc nhưng tôi không thể dừng lại trong ngày một ngày hai. Tôi muốn đặt cược thêm 35% chiến thắng của mình vào sự kiện thể thao thứ hai nhưng tôi đã bị chặn lại bởi một rào cản bất ngờ. Pin điện thoại của tôi hết pin và đột nhiên tôi không thể truy cập vào chi tiết cờ bạc để đặt cược. Tôi không tham gia xếp hàng để đặt cược và bước ra khỏi cửa hàng cá cược. Đây là cách tôi ngừng cờ bạc. Đó không phải là do tôi tự ý chí. Tôi dừng cờ bạc một cách miễn cưỡng. (Tôi đang cười nhạo bản thân khi nghĩ về điều đó) Tôi vừa thức dậy và nhìn thấy thực tế của cờ bạc. Cả hai dự đoán đều bị mất. Tôi đặt cược và thua tiền trong một lần dự đoán. Tôi xoay sở để tiết kiệm tiền của mình khi tôi xoay sở để bỏ đi và không đặt cược tiếp theo. Sự mất mát của tôi giúp tôi nhìn ra khía cạnh thực sự của cờ bạc; cờ bạc là đau khổ; cờ bạc không cho tôi hy vọng; cờ bạc đã không cải thiện cuộc sống của tôi; cờ bạc làm phức tạp cuộc sống của tôi và làm cho tôi tin vào những điều viển vông và không có thật. Tôi đã thất bại trong lần đầu tiên cố gắng ngừng đánh bạc vào ngày 17/08/2021 vì tôi đặt thêm một lần cược nữa. Tôi sẽ cố gắng ngừng cờ bạc một lần nữa. Một ngày mới của tôi là 18/07/2021. Không đặt cược tiếp theo. Không bắt đầu gì cả. Không đặt cược đầu tiên giúp tôi dừng lại. Tôi cần phải làm điều tương tự ngày hôm nay. Đánh bạc ở đây rất thuận tiện. Nó có sẵn 24/7 nhưng tôi đã có một sự lựa chọn. Tôi có thể chọn không liên quan gì đến nó. Tôi cần phải lạc quan và có động lực để không chơi cờ bạc trong phần còn lại của năm. Tôi cần tập trung vào nửa ly đầy và tiếp tục tìm sức mạnh để mang mình về phía trước. Hồ sơ cờ bạc của tôi vào năm 2021 là số ngày không đánh bạc là 226 và số ngày đánh bạc là 02. Số ngày còn lại trong năm 2021 là 137. Số ngày uống rượu của tôi có vẻ tốt hơn, số ngày không uống rượu là 228 và số ngày uống rượu là 0. Số ngày còn lại trong năm 2021 là 137. Số ngày nhịn ăn của tôi trông rất khủng khiếp, Ngày nhịn ăn 20 (giảm 5kg) và ngày ăn uống bình thường 188. Số ngày còn lại trong năm 2021 là 137. Kỷ lục tồi tệ nhất sắp tới, ngày tập thể dục 0, không tập thể dục, thậm chí không đi bộ ngày 228. Cuộc sống của tôi luôn là công việc đang được tiến hành và đang được xây dựng. Nó không hoàn hảo. Nó không phải là ok nhưng nó là ok.

[kin]

प्रिय डायरी, आज मेरे लिए क्या संदेश है? जो कोई भी पाप करने का अभ्यास करता है वह पाप का दास होगा। कोई भी पदार्थ या व्यवहार जो मुझे "उच्च" देता है वह व्यसनी और खतरा है, वे अचानक मुझ पर कब्जा कर सकते हैं और मेरे स्वामी बन सकते हैं, मैं आसानी से उनका दास बन सकता हूं। जीए के चरण 5 में कहा गया है, "स्वयं को और किसी अन्य इंसान को हमारी गलतियों की सटीक प्रकृति के लिए स्वीकार किया जाता है।" मैंने अपने भगवान, अपने दोस्तों और इस पत्रिका को पढ़ने वाले लोगों को जुआ और गलत काम करने का अपना पाप स्वीकार किया।

[kin]

Dear diary, Apa pesan untukku hari ini? Siapapun yang melakukan dosa akan menjadi hamba dosa. Zat atau perilaku apa pun yang memberi saya "tinggi" adalah kecanduan dan bahaya, mereka tiba-tiba dapat mengambil alih saya dan menjadi tuan saya, saya dapat dengan mudah menjadi budak mereka. Langkah 5 dari GA mengatakan " Mengakui kepada diri kita sendiri dan kepada manusia lain sifat yang tepat dari kesalahan kita." Saya mengakui kepada Tuhan saya, teman-teman saya dan orang-orang yang membaca jurnal ini dosa perjudian dan kesalahan saya.

[Author]

Posts