[kin]

Beste dagboek, Zelfgenoegzaamheid gaat over te zelfverzekerd zijn en jezelf overschatten; het gaat erom onvoorzichtig en dwaas te zijn; dingen als vanzelfsprekend beschouwen; in de verwachting gokvrij te blijven zonder iets te doen; onder het inschatten van de vernietigende kracht van de vijand. Elke keer een gokvrij doel van 3 maanden houden, laat me duidelijk zien dat er geen gratis rit is. Als gokvrij blijven een oorlog is, zullen er onderweg veel veldslagen worden uitgevochten waarbij we moeten stoppen om te voorkomen dat de eerste weddenschap plaatsvindt. Het winnen van één veldslag levert ons niet de oorlog op; er zijn nog veel meer gevechten om het hoofd te bieden. Ik heb veel 3 maanden gokvrije doelen in mijn resterende leven. Evenzo verliest het verliezen van één veldslag de oorlog niet; de vijand probeert altijd en wacht op de kans om mij te verslaan. Ik moet mijn best doen om niet op mijn hoede te zijn. Herstel is voor het leven. Ik ben werk in uitvoering en in aanbouw.

[kin]

Querido diario, son las 8.42 de la mañana. El sol está brillando en mi sala de estar. Los pájaros cantan fuera de la ventana. ¿Cómo me siento después de que se haya ido la tormenta? Por primera vez, me doy cuenta de que hay un costo y un precio que debo pagar para mantenerme libre de apuestas. Cuando mis pensamientos y mis sentimientos se arruinaron y tengo un fuerte deseo de apostar, me sentí como si estuviera en medio de una tormenta. No es fácil mantener la calma y no hacer nada. Ojalá la tormenta pudiera pasar rápidamente, pero se queda y la lucha duró más. Me siento muy afortunado de estar libre de apuestas hoy y estoy agradecido por todo lo que ha sucedido. Al creyente, le diría que me sentí tan aliviado y agradecido de encontrarme con todos estos mensajeros enviados por Dios para ayudarme. Al no creyente, le diría que me sentí muy aliviado y agradecido de encontrarme con todos estos mensajeros que llevan el mensaje de recuperación. Hoy es un nuevo día, todo empieza de nuevo. El ayer es historia, ha pasado. El mañana es un misterio y no ha llegado. Necesito concentrarme en el hoy, no debo dejar que el ayer y el mañana me distraigan. Un día a la vez.

[kin]

Sevgili günlük, Saat 8.42 burada. Güneş oturma odama parlıyor. Kuşlar pencerenin dışında şarkı söylüyor. Fırtına gittikten sonra nasıl hissediyorum? İlk defa, kumar oynamamak için ödemem gereken bir bedel ve bedel olduğunun farkındayım. Düşüncelerim ve hislerim karmakarışık olduğunda ve kumar oynamak için şiddetli bir özlem duyduğumda, bir fırtınanın ortasındaymışım gibi hissettim. Sakin kalmak ve hiçbir şey yapmamak kolay değil. Keşke fırtına çabuk geçse ama duruyor ve mücadele daha uzun sürdü. Bugün kumar oynamadığım için kendimi çok şanslı hissediyorum ve olan her şey için minnettarım. Mümin için, Allah'ın bana yardım etmek için gönderdiği tüm bu elçileri tanıdığım için çok rahatladığımı ve minnettar olduğumu söyleyebilirim. İnanmayanlara, iyileşme mesajını taşıyan tüm bu habercilerle tanıştığım için çok rahatladığımı ve minnettar olduğumu söyleyebilirim. Bugün yeni bir gün, her şey yeniden başlıyor. Dün tarihtir, geçmiştir. Yarın bir gizem ve henüz gelmedi. Bugüne odaklanmalıyım, dün ve yarının dikkatimi dağıtmasına izin vermemeliyim. Günün birinde.

[kin]

Caro diario, sono le 8.42 qui. Il sole splende luminoso nel mio soggiorno. Gli uccelli cantano fuori dalla finestra. Come mi sento dopo che la tempesta è andata via? Per la prima volta, mi rendo conto che c'è un costo e un prezzo che devo pagare per rimanere senza gioco d'azzardo. Quando i miei pensieri e i miei sentimenti erano tutti in disordine e ho una forte voglia di giocare, mi sembrava di essere nel bel mezzo di una tempesta. Non è facile restare calmi e non fare nulla. Vorrei che la tempesta passasse in fretta, ma resta e la lotta è durata più a lungo. Mi sento molto fortunato a rimanere senza gioco oggi ed ero grato per tutto quello che è successo. Al credente, direi che mi sono sentito così sollevato e grato di incontrare tutti questi messaggeri inviati da Dio per aiutarmi. Ai non credenti, direi che mi sono sentito così sollevato e grato di incontrare tutti questi messaggeri che portano il messaggio di guarigione. Oggi è un nuovo giorno, tutto ricomincia da capo. Ieri è storia, è passato. Domani è un mistero e non è arrivato. Devo concentrarmi sull'oggi, non devo lasciare che ieri e domani mi distraggano. Un giorno alla volta.

[kin]

Дорогий щоденнику, зараз 8.42 ранку. Сонце яскраво світить у мою вітальню. Птахи співають за вікном. Що я відчуваю після того, як гроза пішла? Вперше я усвідомлюю, що є певна ціна, яку я маю заплатити, аби грати безкоштовно. Коли мої думки і почуття зіпсувалися, і я відчув сильну тягу до азартних ігор, мені здавалося, що я опинився посеред шторму. Нелегко зберігати спокій і нічого не робити. Хотілося б, щоб буря швидко пройшла, але вона залишилася, і боротьба зайняла більше часу. Мені дуже пощастило сьогодні залишатися вільним від азартних ігор і я був вдячний за все, що сталося. Віруючому я сказав би, що відчув таке полегшення і вдячність, що зустрів усіх цих посланців, посланих Богом на допомогу мені. Невіруючому я сказав би, що відчув таке полегшення і був вдячний, що зустрів усіх цих месенджерів, які несуть послання про відновлення. Сьогодні новий день, все починається спочатку. Вчора – це історія, це минуле. Завтра – таємниця і не прийшла. Мені потрібно зосередитися на сьогоднішньому дні, я не повинен дозволяти вчорашньому та завтрашньому дням відволікати мене. В один прекрасний день в той час.

[kin]

Beste dagboek, Het is hier 8.42 uur. De zon schijnt fel in mijn woonkamer. De vogels zingen buiten het raam. Hoe voel ik me nadat de storm is vertrokken? Voor het eerst realiseer ik me dat er een prijs en een prijs zijn die ik moet betalen om gokvrij te blijven. Toen mijn gedachte en gevoel helemaal in de war waren en ik een sterke drang had om te gokken, voelde het alsof ik midden in een storm zat. Het is niet gemakkelijk om kalm te blijven en niets te doen. Ik wou dat de storm snel voorbij kon gaan, maar hij bleef en de strijd duurde langer. Ik voel me heel gelukkig dat ik vandaag gokvrij ben en was dankbaar voor alles wat er is gebeurd. Tegen de gelovige zou ik willen zeggen dat ik me zo opgelucht en dankbaar voelde om al deze boodschappers te ontmoeten die door God waren gestuurd om mij te helpen. Tegen de niet-gelovige zou ik willen zeggen dat ik me zo opgelucht en dankbaar voelde om al deze boodschappers te ontmoeten die de boodschap van herstel brengen. Vandaag is een nieuwe dag, alles begint opnieuw. Gisteren is geschiedenis, het is voorbij. Morgen is een mysterie en is niet aangekomen. Ik moet me op vandaag concentreren, ik mag me niet laten afleiden door gisteren en morgen. Een dag tegelijk.

[kin]

Querido diario, de repente recuerdo estos pensamientos, sentimientos y acciones cuando mis pensamientos y sentimientos se arruinaron ayer. Pensamiento – No tengo ganas de apostar Pensamiento Sentimiento – No tengo ganas de apostar Acción – Me mantengo libre de apostar. Fue fácil. ¿Qué sucede si tengo pensamientos de juego? Suenan igual y se ven iguales. ¿Son realmente iguales? Esto probablemente explique por qué siento que fue más difícil para mí detenerme algunos días. Pensamiento del Capítulo Uno – Tengo el pensamiento de apostar Sentimiento – No tengo ganas de apostar Acción – No quería apostar. No tengo la intención de apostar Capítulo Dos Pensamiento – Tengo el pensamiento de apostar Sentimiento – Tengo ganas de apostar Acción – Me gusta apostar. No tengo la intención de apostar Capítulo Tres Pensamiento – Tengo un pensamiento de juego Sentimiento – Tengo ganas de apostar Acción – No he apostado. Tengo la intención de apostar; No hice nada para detener el juego y permitir que sucediera. Yo he apostado. Capítulo Cuatro Pensamiento – Tengo un pensamiento de juego Sentimiento – Tengo ganas de apostar Acción – No he apostado. Tengo la intención de apostar. No pude seguir adelante; No puedo encontrar dinero para apostar, no puedo encontrar ningún lugar para apostar, como un casino en línea o terrestre, no puedo encontrar tiempo para apostar. No jugué y me quedé parado. Capítulo Cinco Pensamiento – Tengo un pensamiento de juego Sentimiento – Tengo ganas de apostar Acción – No he apostado. Tengo la intención de apostar; Publico un diario en el foro de terapia de juego. El diario reemplaza el juego. No jugué y me quedo parada.

[kin]

Sevgili günlük, dün düşüncelerim ve hislerim karmakarışıkken aniden bu düşünceleri, hisleri ve eylemleri hatırladım. Düşünce – Kumar düşüncem yok Duygu – Kumar oynamak gibi hissetmiyorum Eylem – Kumar oynamadan kalıyorum. Kolaydı. Kumar düşüncelerim varsa ne olur? Aynı sesler ve aynı görünüyorlar. Gerçekten aynılar mı? Bu muhtemelen neden bazı günlerde durmanın benim için daha zor olduğunu hissettiğimi açıklıyor. Birinci Bölüm Düşünce – Kumar düşüncem var Duygu – Kumar oynamak istemiyorum Eylem – Kumar oynamak istemedim. Kumar oynamak niyetinde değilim İkinci Bölüm Düşünce – Kumar düşüncem var Duygu – Kumar oynamak istiyorum Eylem – Kumar oynamayı severim. Kumar oynamak niyetinde değilim Üçüncü Bölüm Düşünce – Kumar oynama düşüncem var Duygu – Kumar oynamak istiyorum Eylem – Kumar oynamam. Kumar oynamak niyetindeyim; Kumarı durdurmak ve olmasına izin vermek için hiçbir şey yapmadım. kumarım var Dördüncü Bölüm Düşünce – Kumar düşüncem var Duygu – Kumar oynamak istiyorum Eylem – Kumar oynamadım. kumar oynamaya niyetliyim. devam edemedim; Kumar oynayacak para bulamıyorum, online veya kara kumarhane gibi kumar oynayacak yer bulamıyorum, kumar oynayacak vakit bulamıyorum. Kumar oynamadım ve durmadım. Beşinci Bölüm Düşünce – Kumar düşüncem var Duygu – Kumar oynamak istiyorum Eylem – Kumar oynamadım. Kumar oynamak niyetindeyim; Kumar terapisi forumunda bir dergi yayınlıyorum. Günlük kaydı kumarın yerini alıyor. Kumar oynamadım ve duruyorum.

[kin]

Caro diario, all'improvviso ricordo questi pensieri, sentimenti e azioni quando i miei pensieri e sentimenti erano tutti incasinati ieri. Pensiero – Non ho il pensiero del gioco Sensazione – Non ho voglia di giocare Azione – Rimango libero dal gioco. È stato facile. Cosa succede se ho pensieri di gioco d'azzardo? Suonano allo stesso modo e hanno lo stesso aspetto. Sono davvero la stessa cosa? Questo probabilmente spiega perché sento che è stato più difficile per me rimanere fermo in alcuni giorni. Capitolo uno Pensiero – Ho pensato al gioco Sensazione – Non ho voglia di giocare Azione – Non volevo giocare. Non ho intenzione di giocare Capitolo due Pensiero – Ho il pensiero del gioco Sensazione – Mi va di giocare Azione – Mi piace giocare. Non ho intenzione di giocare Capitolo Tre Pensiero – Ho il pensiero del gioco Sensazione – Ho voglia di giocare Azione – Non ho il gioco d'azzardo. Ho intenzione di giocare d'azzardo; Non ho fatto nulla per fermare il gioco d'azzardo e permettere che accadesse. Ho gioco d'azzardo. Capitolo Quattro Pensiero – Ho il pensiero del gioco Sensazione – Mi sento come il gioco d'azzardo Azione – Non ho il gioco d'azzardo. Ho intenzione di scommettere. Non potevo andare avanti; Non riesco a trovare soldi per giocare, non riesco a trovare un posto dove giocare come casinò online o terrestre, non riesco a trovare il tempo per giocare. Non ho giocato d'azzardo e sono rimasto fermo. Capitolo Cinque Pensiero – Ho il pensiero del gioco Sensazione – Ho voglia di giocare Azione – Non ho il gioco d'azzardo. Ho intenzione di giocare d'azzardo; Pubblico un diario sul forum di terapia del gioco d'azzardo. Il journaling sostituisce il gioco d'azzardo. Non ho giocato d'azzardo e rimango fermo.

[kin]

Дорогий щоденнику, я раптом згадую ці думки, почуття та вчинки, коли мої думки і почуття вчора були зіпсовані. Думка – у мене немає азартної думки Відчуття – я не відчуваю азартної гри Дія – я залишаюся вільним від азартних ігор. Це було легко. Що станеться, якщо у мене є азартні думки? Вони звучать однаково і виглядають однаково. Вони справді однакові? Це, мабуть, пояснює, чому я відчуваю, що мені було важче зупинитися на деяких днях. Розділ перший Думка – у мене є азартна думка Відчуття – я не відчуваю азартної гри Дія – я не хотів грати в азартні ігри. Я не маю наміру грати в азартні ігри Розділ другий Думка – у мене є азартна думка Відчуття – я відчуваю себе азартною Дією – мені подобається грати в азартні ігри. Я не маю наміру грати у третій розділ Думка – у мене є азартна думка Відчуття – я відчуваю себе азартною Дією – я не грав у азартні ігри. Я маю намір грати в азартні ігри; Я нічого не зробив, щоб зупинити азартні ігри та дозволити цьому статися. У мене є азартні ігри. Розділ четвертий Думка – у мене є азартна думка Відчуття – я відчуваю, що граю в дію – Я не грав у азартні ігри. Я маю намір грати в азартні ігри. Я не міг іти вперед; Я не можу знайти гроші для азартних ігор, я не можу знайти будь -яке місце для азартних ігор, наприклад, онлайн або казино, я не можу знайти час для азартних ігор. Я не грав у азартні ігри і зупинився. Розділ п’ятий Думка – у мене є азартна думка Відчуття – я відчуваю, що граю в дію – Я не грав у азартні ігри. Я маю намір грати в азартні ігри; Я публікую журнал на форумі з азартних ігор. Ведення журналу замінює азартні ігри. Я не грав, і я зупиняюся.

[kin]

Lief dagboek, ik herinner me opeens deze gedachten, gevoelens en acties toen mijn denken en voelen gisteren helemaal in de war waren. Gedachte – ik heb geen gokgedachte Gevoel – ik heb geen zin om te gokken Actie – ik blijf gokvrij. Het was gemakkelijk. Wat gebeurt er als ik gokgedachten heb? Ze klinken hetzelfde en zien er hetzelfde uit. Zijn ze echt hetzelfde? Dit verklaart waarschijnlijk waarom ik het gevoel heb dat het op sommige dagen moeilijker voor me was om te stoppen. Hoofdstuk één Gedachte – ik heb een gokgedachte Gevoel – ik heb geen zin om te gokken Actie – Ik wilde niet gokken. Ik ben niet van plan om te gokken Hoofdstuk twee Gedachte – ik heb gokgedachten Gevoel – ik heb zin om te gokken Actie – Ik gok graag. Ik ben niet van plan om te gokken Hoofdstuk drie Gedachte – ik heb gokgedachten Gevoel – ik heb zin om te gokken Actie – Ik heb niet gegokt. Ik ben van plan te gokken; Ik heb niets gedaan om het gokken te stoppen en het te laten gebeuren. Ik heb een gok. Hoofdstuk vier Gedachte – ik heb een gokgedachte Gevoel – ik heb zin om te gokken Actie – ik heb niet gegokt. Ik ben van plan om te gokken. Ik kon niet verder; Ik kan geen geld vinden om te gokken, ik kan geen plaats vinden om te gokken, zoals online of landcasino, ik kan geen tijd vinden om te gokken. Ik heb niet gegokt en blijf stoppen. Hoofdstuk vijf Gedachte – ik heb een gokgedachte Gevoel – ik heb zin om te gokken Actie – ik heb niet gegokt. Ik ben van plan te gokken; Ik plaats een dagboek op het goktherapieforum. Het journaal vervangt het gokken. Ik heb niet gegokt en ik blijf stoppen.

[kin]

Querido diario: La complacencia se trata de tener demasiada confianza y sobreestimarse a uno mismo; se trata de ser descuidado y necio; esperar permanecer libre de apuestas sin hacer nada; subestimando el poder destructivo del enemigo. Mantener un objetivo de 3 meses libre de apuestas cada vez me muestra claramente que no hay un viaje gratis. Si mantenerse libre de apuestas es una guerra, habrá muchas batallas en el camino en las que tendremos que detenernos y evitar que se realice la primera apuesta. Ganar una batalla no nos gana la guerra; hay muchas más batallas que enfrentar. Tengo muchos objetivos de 3 meses sin apuestas en mi vida restante. Asimismo, perder una batalla no pierde la guerra; el enemigo siempre está intentando y esperando la oportunidad de derrotarme. Debo hacer todo lo posible para no bajar la guardia. La recuperación es para toda la vida. Estoy en obra y en construcción.

[kin]

Sevgili günlük, Rehavet, kendine fazla güvenmek ve kendini fazla tahmin etmekle ilgilidir; dikkatsiz ve aptal olmakla ilgilidir; hiçbir şey yapmadan kumar oynamamayı beklemek; düşmanın yıkıcı gücünü hafife almak. Her seferinde 3 aylık kumarsız bir hedef tutmak, bana açıkça bedava sürüş olmadığını gösteriyor. Kumarsız kalmak bir savaşsa, bu yolda durmamız ve ilk bahsin gerçekleşmesini engellememiz gereken birçok savaş olacak. Bir muharebeyi kazanmak bize savaşı kazandırmaz; daha yüzleşilecek çok savaş var. Kalan ömrümde 3 aylık kumarsız birçok hedefim var. Aynı şekilde, bir muharebeyi kaybetmek de savaşı kaybetmez; düşman her zaman beni yenmek için fırsat kolluyor ve bekliyor. Gardımı düşürmemek için elimden geleni yapmalıyım. İyileşme bir ömür içindir. Devam eden ve yapım aşamasındayım.

[kin]

Caro diario, il compiacimento riguarda l'essere troppo sicuri di sé e sopravvalutarsi; si tratta di essere negligenti e sciocchi; aspettandosi di rimanere senza giocare senza fare nulla; sottovalutando il potere distruttivo del nemico. Mantenere un obiettivo di 3 mesi senza scommesse ogni volta mi mostra chiaramente che non c'è corsa libera. Se restare liberi dal gioco d'azzardo è una guerra, ci saranno molte battaglie combattute lungo la strada in cui dovremo fermarci e impedire che la prima scommessa abbia luogo. Vincere una battaglia non ci fa vincere la guerra; ci sono molte altre battaglie da affrontare. Ho molti obiettivi senza gioco di 3 mesi nella mia vita rimanente. Allo stesso modo, perdere una battaglia non perde la guerra; il nemico sta sempre cercando e aspettando l'opportunità di sconfiggermi. Devo fare del mio meglio per non abbassare la guardia. Il recupero è per tutta la vita. Sono lavori in corso e in costruzione.

[kin]

Дорогий щоденнику, «Самовдоволення» – це бути надмірно впевненим у собі та надмірно оцінювати себе; мова йде про недбалість і дурість; очікування залишатися вільним азартними іграми, нічого не роблячи; при оцінці руйнівної сили противника. Тримання 3 -місячної безкоштовної цілі азартних ігор щоразу показує мені, що вільної їзди немає. Якщо вільна гра – це війна, по дорозі буде багато битв, де ми повинні зупинитися і запобігти першій ставці. Перемога в одній битві не виграє нас у війні; ще багато битви. Я маю багато 3 -х місячних безкоштовних цілей за все своє життя. Так само програш однієї битви не програє війну; ворог завжди намагається і чекає можливості перемогти мене. Я повинен зробити все можливе, щоб не опустити охорону. Одужання – на все життя. Я перебуваю у стадії розробки та перебудови.

[Author]

Posts