[kin]

Ahoj Ernest88, možná bys rád založil nové vlákno, když navštívíš „Získejte praktickou podporu s vaším problémem s hazardem› Fórum ›Můj deník» Prosíme laskavě posuňte stránku dolů, uvidíte „Vytvořit nové téma v“ Mém deníku ”Můžete vytvořit název nového tématu Svůj poslední příspěvek můžete zkopírovat a vložit. Administrátor zde odpoví na váš příspěvek v novém vláknu. Děkuji.

[kin]

Caro diario, ho avuto un incubo. Nel sogno, confesso a qualcuno vicino a me di essere finito in prigione a causa della mia dipendenza dal gioco, mi ha svegliato. Sto iniziando il quinto giorno di digiuno intermittente e ho tenuto un diario di digiuno separato. Mi sto astenendo da carboidrati e zuccheri e non so se questo abbia contribuito allo stress che ha portato all'incubo. Indipendentemente dalla condizione o dal cambiamento di condizione, non considero il gioco d'azzardo.

[kin]

Sevgili günlük, bir kabus gördüm. Rüyada bir yakınıma kumar bağımlılığım sonucu hapse düştüğümü itiraf ediyorum, bu beni uyandırdı. Aralıklı orucun beşinci gününe başlıyorum ve ayrı bir oruç günlüğü tutuyorum. Karbonhidrat ve şekerden uzak duruyorum ve bunun kabusla sonuçlanan herhangi bir strese katkıda bulunup bulunmadığını bilmiyorum. Koşul veya koşuldaki değişiklik ne olursa olsun, kumar oynamayı düşünmüyorum.

[kin]

Kjære dagbok, jeg hadde et mareritt. I drømmen innrømmer jeg for noen nær meg at jeg havnet i fengsel som følge av min spilleavhengighet, det vekket meg. Jeg starter dag fem med periodisk faste og har en egen fastejournal. Jeg avstår fra karbo og sukker, og jeg vet ikke om dette bidro til stress som resulterte i mareritt. Uansett tilstand eller endring i tilstand, vurderer jeg ikke gambling.

[kin]

Lief dagboek, ik had een nachtmerrie. In de droom beken ik aan iemand die dicht bij me staat dat ik in de gevangenis beland als gevolg van mijn gokverslaving, het maakte me wakker. Ik begin dag vijf van intermitterend vasten en hield een apart vastendagboek bij. Ik onthoud me van koolhydraten en suiker en ik weet niet of dit heeft bijgedragen aan de stress die tot de nachtmerrie heeft geleid. Ongeacht de toestand of verandering in toestand, beschouw ik gokken niet.

[kin]

Milý deníčku, měl jsem noční můru. Ve snu přiznávám někomu blízkému, že jsem skončil ve vězení v důsledku mé závislosti na hazardních hrách, to mě probudilo. Začínám pátý den přerušovaného půstu a vedl jsem si samostatný deník o půstu. Zdržuji se karbo a cukru a nevím, zda to přispělo ke stresu, který měl za následek noční můru. Bez ohledu na stav nebo změnu stavu o hazardu neuvažuji.

[kin]

Sevgili günlük, Görünüşe göre 8 aylık yoksunluk işaretinden sonra spor yapmak için daha az düşüncem oluyor. Artık daha kolay. Başlangıçta, aylar boyunca, spor üzerine bahis oynama konusundaki zihinsel saplantı, dürtü ve zorlama hala güçlüydü; şimdi daha zayıf.

[kin]

Kjære dagbok, Det virker som om jeg får mindre og mindre tanke om å prøve sport etter de åtte månedene som ble avstått. Det er lettere nå. I begynnelsen i mange måneder var den mentale besettelsen, impulsjonen og tvangen til å satse på sport fortsatt sterk; det er svakere nå.

[kin]

Lief dagboek, Het lijkt erop dat ik steeds minder nadenk over sporten na de 8 maanden durende onthouding. Het is nu makkelijker. In het begin gedurende vele maanden was de mentale obsessie, de impuls en de dwang om op sport te wedden nog steeds sterk; het is nu zwakker.

[kin]

Milý deníčku, zdá se, že mě po 8měsíční abstinenci stále méně přemýšlí o sportu. Nyní je to jednodušší. Na začátku po mnoho měsíců byla duševní posedlost, nutkání a nutkání sázet na sport stále silné; teď je to slabší.

[kin]

Caro diario, mi sembra che stia diventando sempre meno pensieroso di puntare sullo sport dopo gli 8 mesi di astinenza. È più facile ora. All'inizio, per molti mesi, l'ossessione mentale, l'impulso e la coazione a scommettere sullo sport era ancora forte; ora è più debole.

[kin]

Kjære dagbok, hva er advarselstegnene mine? Jeg begynner å tenke på gambling; eller en mental besettelse av pengespill. Hva er mine mestringsmetoder? Jeg sier til meg selv at jeg ikke skal lytte til løgnene som tankene mine forteller meg i mine egne stemmer. Jeg må ignorere disse lydene, det vil forsvinne etter en stund. Hvordan distraherer jeg meg selv? Jeg skriver en journal i gamblingterapi. Hva kan jeg gjøre for å holde meg trygg? Jeg leste andre mennesker og min egen journal. Jeg har samlet nok fakta og bevis om meg til å overbevise meg selv om ikke å lytte til løgnene mine. Jeg oppdager alltid nye ting om meg selv og legger til listen min. I min tidlige restitusjon: Hvem kan jeg ringe for å få hjelp? Min mentor og min rådgiver Hva kan jeg gjøre for å holde meg trygg? Jeg satte opp minibanker for å begrense meg selv (Tilgang til nettsted og steder å gamble; Tid til å gamble; Penger til å gamble): Jeg deltar i støttegruppemøte for gambling, jeg leser deres grunnleggende tekst og svarer på spørsmålene i trinnboka. Vendepunktet mitt kom da jeg innså at Gud gjør for oss det vi ikke kunne gjøre for oss selv. Selvsøkende vil gli unna. Hele vår holdning og livssyn vil endre seg. Vi vil intuitivt vite hvordan vi skal håndtere situasjoner som før forvirret oss.

[kin]

Beste dagboek, Wat zijn mijn waarschuwingssignalen? Ik begin gokgedachten te krijgen; of een mentale obsessie met gokken. Wat zijn mijn copingmethoden? Ik zeg tegen mezelf dat ik niet moet luisteren naar de leugens die mijn geest me in mijn eigen stem vertelt. Ik moet die geluiden negeren, het zal na een tijdje verdwijnen. Hoe leid ik mezelf af? Ik schrijf een dagboek in Gambling Therapy. Wat kan ik doen om mezelf te beschermen? Ik lees andere mensen en mijn eigen dagboek. Ik heb genoeg feiten en bewijzen over mezelf verzameld om mezelf ervan te overtuigen niet naar mijn leugens te luisteren. Ik ontdek altijd nieuwe dingen over mezelf en voeg dingen toe aan mijn lijst. In mijn vroege herstel: wie kan ik bellen voor hulp? Mijn mentor en mijn counselor Wat kan ik doen om mezelf te beschermen? Ik heb ATM-barrières opgezet om mezelf te beperken (Toegang tot de site en plaatsen om te gokken; Tijd om te gokken; Geld om te gokken): Ik woon de vergadering van de steungroep voor kansspelen bij, ik lees hun basistekst en beantwoord de vragen in hun stappengids, enz. Mijn keerpunt kwam toen ik me realiseerde dat God voor ons doet wat wij niet voor onszelf konden doen. Zelfzucht zal wegglippen. Onze hele houding en kijk op het leven zal veranderen. We zullen intuïtief weten hoe we moeten omgaan met situaties die ons vroeger verbijsterden.

[kin]

Milý deníku, jaké jsou moje varovné signály? Začínám mít myšlenku na hazard; nebo duševní posedlost hazardem. Jaké jsou mé způsoby zvládání? Říkám si, abych neposlouchal lži, které mi moje mysl říká vlastními hlasy. Potřebuji tyto zvuky ignorovat, po nějaké době to zmizí. Jak se rozptýlím? Píšu deník v Gambling Therapy. Co mohu udělat, abych byl v bezpečí? Četl jsem další lidi a svůj vlastní deník. Shromáždil jsem o sobě dost faktů a důkazů, abych se přesvědčil, abych neposlouchal své lži. Stále o sobě objevuji nové věci a přidávám si je do seznamu. V raném uzdravení: Koho mohu zavolat o pomoc? Můj mentor a můj poradce Co mohu udělat, abych byl v bezpečí? Nastavil jsem bariéry ATM, abych se omezil (Přístup na stránky a místa k hazardu; Čas na hazard; Peníze na hazard): Navštěvuji setkání skupiny podpory hazardních her, přečtu si jejich základní text a odpovím na otázky v jejich příručce pracovního postupu atd. Můj zlom nastal, když jsem si uvědomil, že Bůh pro nás dělá to, co bychom nemohli udělat pro sebe. Sebe-hledání uteče. Celý náš postoj a pohled na život se změní. Intuitivně budeme vědět, jak zvládat situace, které nás mátly.

[kin]

Caro diario, quali sono i miei segnali di avvertimento? Comincio a pensare al gioco d'azzardo; o un'ossessione mentale per il gioco d'azzardo. Quali sono i miei metodi di coping? Dico a me stesso di non ascoltare le bugie che la mia mente mi sta dicendo con le mie stesse voci. Devo ignorare quei rumori, se ne andranno dopo un po' di tempo. Come mi distraggo? Scrivo un diario su Gambling Therapy. Cosa posso fare per tenermi al sicuro? Leggo altre persone e il mio diario. Ho raccolto abbastanza fatti e prove su di me per convincermi a non ascoltare le mie bugie. Scopro sempre cose nuove su di me e le aggiungo alla mia lista. Nel mio recupero precoce: chi posso chiamare aiuto? Il mio mentore e il mio consulente Cosa posso fare per proteggermi? Ho impostato barriere ATM per limitarmi (Accesso al sito e ai luoghi per giocare; Tempo per giocare; Denaro per giocare): partecipo alla riunione del gruppo di supporto al gioco d'azzardo, leggo il loro testo di base e rispondo alle domande nella loro guida al lavoro sui passi, ecc. Il mio punto di svolta è arrivato quando mi sono reso conto che Dio sta facendo per noi quello che noi non potevamo fare per noi stessi. L'egoismo scivolerà via. Tutto il nostro atteggiamento e la nostra visione della vita cambieranno. Sapremo intuitivamente come gestire situazioni che prima ci sconcertavano.

[Author]

Posts