[kin]

Kära dagbok, Minnet av mitt återfall kommer att försvinna med tiden; Jag kommer att glömma allt. Det är så lätt att vara självbelåten och ta för givet att jag kan fortsätta vara säker och förbli spelfri utan att göra någonting. Det finns en falsk känsla av säkerhet, och detta är en riskabel och farlig situation för mig. Jag måste fortsätta denna goda vana och fortsätta journalföra. Det håller mig försiktig när jag ska vara självbelåten utan att göra någonting. Det visar mig den dagliga närvaron och verkligheten av frestelse, prövning och prövning; interna och externa triggers. Det varnar mig för faran med spel och att placera den första insatsen. Det påminner mig om de tunga konsekvenserna och det dyra priset på spel. Det är uppmuntrande för mig att fortsätta göra samma sak som gör att jag inte kan spela en dag i taget. Det hjälper mig att identifiera min svaghet och begränsning, till exempel min fysiska och psykiska sjukdom; min oförmåga att hantera starka obehagliga känslor och stress; mina många blinda fläckar och karaktär av defekter. Det hjälper till att stärka mig och ta bort min karaktär av fel en efter en. Det är mycket viktigt att vara detaljerad med flitiga uppdateringar om allt i journalen; det är som att uppdatera min journal på sjukhuset med alla journaler och historia om mig. Tänk att titta in i min journal och det finns lite eller ingen information. Det är mycket svårt att "identifiera problemplats och problemområde så att rätt behandling eller behandling kan tillämpas."

[kin]

प्रिय डायरी, मेरे विश्राम की स्मृति समय के साथ फीकी पड़ जाएगी; मैं सब कुछ भूल जाऊंगा। आत्मसंतुष्ट होना और यह मानकर चलना इतना आसान है कि मैं सुरक्षित रह सकता हूं और बिना कुछ किए जुआ मुक्त रह सकता हूं। सुरक्षा की झूठी भावना है, और यह मेरे लिए एक जोखिम भरा और खतरनाक स्थिति है। मुझे इस अच्छी आदत को जारी रखने और जर्नलिंग जारी रखने की जरूरत है। यह मुझे सावधान कर रहा है जब मैं बिना कुछ किए आत्मसंतुष्ट होने जा रहा हूं। यह मुझे दैनिक उपस्थिति और प्रलोभन, परीक्षा और परीक्षण की वास्तविकता दिखाता है; आंतरिक और बाहरी ट्रिगर। यह मुझे जुए के खतरे के बारे में चेतावनी दे रहा है और पहला दांव लगा रहा है। यह मुझे जुए के भारी परिणामों और महंगी कीमत की याद दिला रहा है। यह मुझे वही काम करते रहने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है जो मुझे एक समय में एक दिन जुआ से मुक्त रखता है। यह मेरी शारीरिक और मानसिक बीमारी जैसी मेरी कमजोरी और सीमा को पहचानने में मेरी मदद करता है; मजबूत असहज भावना और तनाव को संभालने में मेरी असमर्थता; मेरे कई अंधे धब्बे और दोषों का चरित्र। यह मुझे एक-एक करके मजबूत करने और मेरे दोष के चरित्र को दूर करने में मदद कर रहा है। जर्नल में हर चीज के बारे में मेहनती अपडेट के साथ विवरण होना बहुत महत्वपूर्ण है; यह मेरे बारे में सभी रिकॉर्ड और इतिहास के साथ अस्पताल में मेरी मेडिकल फाइल को अपडेट करने जैसा है। मेरी पत्रिका में देखने की कल्पना करें और बहुत कम या कोई जानकारी नहीं है। "समस्या के स्थान और समस्या के क्षेत्र की पहचान करना बहुत मुश्किल है ताकि सही चिकित्सा या उपचार लागू किया जा सके।"

[kin]

Kjære dagbok, Minnet om tilbakefall mitt vil forsvinne med tiden; Jeg vil glemme alt. Det er så lett å være selvtilfreds og ta for gitt at jeg kan fortsette å være trygg og forbli spillfri uten å gjøre noe. Det er en falsk trygghet, og dette er en risikabel og farlig situasjon for meg. Jeg må fortsette denne gode vanen og fortsette journalføring. Det holder meg forsiktig når jeg skal være selvtilfreds uten å gjøre noe. Det viser meg den daglige tilstedeværelsen og virkeligheten av fristelser, prøver og prøvelser; interne og eksterne utløsere. Det advarer meg om faren ved pengespill og det første spillet. Det minner meg om de tunge konsekvensene og kostbare pengespill. Det oppmuntrer meg til å fortsette å gjøre det samme som holder meg gamble fri en dag om gangen. Det hjelper meg å identifisere min svakhet og begrensning, for eksempel min fysiske og psykiske sykdom; min manglende evne til å håndtere sterke ubehagelige følelser og stress; mine mange blinde flekker og karakter av feil. Det er med på å styrke meg og fjerne min defektkarakter en etter en. Det er veldig viktig å være detaljert med flittige oppdateringer om alt i journalen; det er som å oppdatere min medisinske journal på sykehuset med alle journalene og historien om meg. Tenk deg å se i journalen min, og det er lite eller ingen informasjon. Det er veldig vanskelig å "identifisere problemsted og problemområde, slik at riktig behandling eller behandling kan brukes."

[kin]

Dear diary, Kenangan tentang kekambuhanku akan memudar seiring waktu; Aku akan melupakan semuanya. Sangat mudah untuk berpuas diri dan menerima begitu saja sehingga saya dapat terus aman dan tetap bebas berjudi tanpa melakukan apa pun. Ada rasa aman yang salah, dan ini adalah situasi yang berisiko dan berbahaya bagi saya. Saya perlu melanjutkan kebiasaan baik ini dan terus menulis jurnal. Itu membuat saya berhati-hati ketika saya akan berpuas diri tanpa melakukan apa pun. Ini menunjukkan kepada saya kehadiran sehari-hari dan realitas pencobaan, ujian dan pencobaan; pemicu internal dan eksternal. Ini memperingatkan saya tentang bahaya berjudi dan memasang taruhan pertama. Ini mengingatkan saya pada konsekuensi berat dan harga perjudian yang mahal. Ini mendorong saya untuk terus melakukan hal yang sama yang membuat saya bebas berjudi setiap hari. Ini membantu saya mengidentifikasi kelemahan dan keterbatasan saya seperti penyakit fisik dan mental saya; ketidakmampuan saya untuk menangani emosi dan stres tidak nyaman yang kuat; saya banyak titik buta dan karakter cacat. Ini membantu menguatkan saya dan menghilangkan karakter cacat saya satu per satu. Sangat penting untuk menjadi detail dengan pembaruan yang rajin tentang segala sesuatu di jurnal; itu seperti memperbarui file medis saya di rumah sakit dengan semua catatan dan sejarah tentang saya. Bayangkan melihat ke dalam jurnal saya dan hanya ada sedikit atau tidak ada informasi sama sekali. Sangat sulit untuk “mengidentifikasi titik masalah dan area masalah sehingga terapi atau pengobatan yang tepat dapat diterapkan.”

[kin]

Querido diário, A memória de minha recaída irá se desvanecer com o tempo; Vou esquecer tudo. É tão fácil ser complacente e ter como certo que posso continuar a estar seguro e a jogar sem fazer nada. Existe uma falsa sensação de segurança e esta é uma situação arriscada e perigosa para mim. Eu preciso continuar este bom hábito e continuar registrando. É me manter cuidadoso quando vou ser complacente sem fazer nada. Mostra-me a presença diária e a realidade da tentação, teste e prova; gatilhos internos e externos. Está me alertando sobre o perigo de jogar e fazer a primeira aposta. Está me lembrando das pesadas consequências e do alto preço do jogo. É me encorajando a continuar fazendo a mesma coisa que me mantém livre de apostas, um dia de cada vez. Isso me ajuda a identificar minha fraqueza e limitação, como minha doença física e mental; minha incapacidade de lidar com fortes emoções desconfortáveis e estresse; meus muitos pontos cegos e caráter de defeitos. Está ajudando a me fortalecer e a remover meu caráter de defeito um por um. É muito importante ser detalhado com atualizações diligentes sobre tudo na revista; é como atualizar meu prontuário médico no hospital com todos os registros e histórico sobre mim. Imagine olhar em meu diário e encontrar pouca ou nenhuma informação. É muito difícil "identificar o local e a área problemáticos para que a terapia ou tratamento correto possa ser aplicado".

[kin]

Dragă jurnal, Amintirea recăderii mele va dispărea cu timpul; Voi uita totul. Este atât de ușor să fiu mulțumit și să iau de la sine înțeles încât pot continua să fiu în siguranță și să rămân fără pariuri fără să fac nimic. Există un fals sentiment de securitate, iar aceasta este o situație riscantă și periculoasă pentru mine. Trebuie să continui acest bun obicei și să continuu să jurnalizez. Mă ține atent când voi fi mulțumit fără să fac nimic. Îmi arată prezența zilnică și realitatea ispitei, încercării și încercării; declanșatoare interne și externe. Mă avertizează cu privire la pericolul jocurilor de noroc și la plasarea primului pariu. Îmi amintește de consecințele grele și prețul costisitor al jocurilor de noroc. Mă încurajează să continui să fac același lucru care mă face să joc gratuit o zi la rând. Mă ajută să îmi identific slăbiciunea și limitările, cum ar fi boala fizică și mentală; incapacitatea mea de a face față emoțiilor și stresului puternic inconfortabil; numeroasele mele puncte oarbe și caracterul defectelor. Ajută să mă întărească și să-mi îndepărtez caracterul de defect unul câte unul. Este foarte important să fii detaliat cu actualizări sârguincioase despre tot ce apare în jurnal; este ca și cum îmi actualizez dosarul medical în spital cu toate înregistrările și istoricul despre mine. Imaginați-vă că vă uitați în jurnalul meu și există puține informații sau deloc. Este foarte dificil să „identificăm locul problemei și zona problemei, astfel încât să se poată aplica terapia sau tratamentul corect”.

[kin]

Kære dagbog, Minderne om mit tilbagefald vil forsvinde med tiden; Jeg vil glemme alt. Det er så let at være selvtilfredse og tage for givet, at jeg kan blive ved med at være sikker og forblive uden spil uden at gøre noget. Der er en falsk følelse af sikkerhed, og det er en risikabel og farlig situation for mig. Jeg er nødt til at fortsætte denne gode vane og fortsætte journalføring. Det holder mig forsigtig, når jeg skal være selvtilfreds uden at gøre noget. Det viser mig den daglige tilstedeværelse og virkeligheden af fristelse, test og prøvelser; interne og eksterne udløsere. Det advarer mig om faren ved at spille og placere det første væddemål. Det minder mig om de tunge konsekvenser og den dyre pris ved spil. Det opmuntrer mig til at blive ved med at gøre det samme, som holder mig til at gamble fri en dag ad gangen. Det hjælper mig med at identificere min svaghed og begrænsning såsom min fysiske og psykiske sygdom; min manglende evne til at håndtere stærke ubehagelige følelser og stress; mine mange blinde pletter og karakter af defekter. Det er med til at styrke mig og fjerne min karakter af fejl en efter en. Det er meget vigtigt at være detaljeret med flittige opdateringer om alt i journalen; det er som at opdatere min medicinske journal på hospitalet med alle journaler og historik om mig. Forestil dig at kigge ind i min journal, og der er lidt eller ingen information. Det er meget svært at "identificere problemsted og problemområde, så den korrekte behandling eller behandling kan anvendes."

[kin]

Milý deníčku, vzpomínka na můj relaps časem zmizí; Všechno zapomenu. Je tak snadné být samolibý a považovat za samozřejmost, že mohu být i nadále v bezpečí a zůstat bez hazardu, aniž bych cokoli dělal. Existuje falešný pocit bezpečí, a to je pro mě riskantní a nebezpečná situace. Musím v tomto dobrém zvyku pokračovat a pokračovat v deníku. Udržuje mě to opatrného, když budu spokojený, aniž bych cokoli udělal. Ukazuje mi každodenní přítomnost a realitu pokušení, zkoušek a zkoušek; vnitřní a vnější spouště. Varuje mě to před nebezpečím hazardu a podáním první sázky. Připomíná mi to těžké důsledky a nákladnou cenu hazardu. Je to pro mě povzbuzením v tom, abych pokračoval v tom samém, co mi brání hazardovat jeden den po druhém. Pomáhá mi to identifikovat moji slabost a omezení, jako je moje fyzická a duševní nemoc; moje neschopnost zvládnout silné nepříjemné emoce a stres; moje mnoho hluchých míst a charakter vad. Pomáhá mi to posilovat a odstraňovat můj charakter vady jeden po druhém. Je velmi důležité být podrobný s pečlivými informacemi o všem v deníku; je to jako aktualizovat můj lékařský spis v nemocnici o všechny záznamy a historii o mně. Představte si, že se díváte do svého deníku a informací je málo nebo nejsou žádné. Je velmi obtížné „identifikovat problémové místo a oblast problému, aby bylo možné aplikovat správnou terapii nebo léčbu“.

[kin]

Дорогий щоденнику, спогади про мій рецидив з часом зникнуть; Я все забуду. Настільки легко бути самовдоволеним і сприймати як належне, що я можу продовжувати бути в безпеці та залишатися вільним від азартних ігор, нічого не роблячи. Існує хибне почуття безпеки, і це для мене ризикована та небезпечна ситуація. Мені потрібно продовжувати цю добру звичку та продовжувати вести щоденник. Це насторожує мене, коли я буду самовдоволений, нічого не роблячи. Це показує мені щоденну присутність і реальність спокус, випробувань і випробувань; внутрішні та зовнішні тригери. Він попереджає мене про небезпеку азартних ігор та першої ставки. Це нагадує мені про важкі наслідки та дорогу ціну азартних ігор. Це заохочує мене продовжувати робити те саме, що не дає мені грати азартно кожен день. Це допомагає мені визначити свою слабкість і обмеження, такі як мої фізичні та психічні захворювання; моя нездатність впоратися з сильними дискомфортними емоціями та стресом; мої численні сліпі плями та характер вад. Це допомагає зміцнити мене і усунути характер дефекту один за одним. Дуже важливо бути детальним із ретельними оновленнями про все в журналі; це як оновлення моєї медичної документації в лікарні з усіма записами та історією про мене. Уявіть, що заглядаєте в мій щоденник, а інформації мало або взагалі немає. Дуже важко "визначити місце проблеми та область проблеми, щоб можна було застосувати правильну терапію або лікування".

[kin]

Rakas päiväkirja, muistoni uusimisestani katoaa ajan myötä; Unohdan kaiken. On niin helppoa olla omahyväinen ja pitää itsestäänselvyytenä, että voin edelleen olla turvassa ja pysyä vedonlyönnissä tekemättä mitään. On väärä turvallisuuden tunne, ja tämä on minulle vaarallinen ja vaarallinen tilanne. Minun täytyy jatkaa tätä hyvää tapaa ja jatkaa päiväkirjaa. Se pitää minut varovaisena, kun aion olla omahyväinen tekemättä mitään. Se näyttää minulle kiusausten, koetusten ja koettelemusten päivittäisen läsnäolon ja todellisuuden; sisäiset ja ulkoiset laukaisimet. Se varoittaa minua uhkapelien vaarasta ja ensimmäisen vedon asettamisesta. Se muistuttaa minua uhkapelien raskaista seurauksista ja kalliista hinnasta. On rohkaisevaa jatkaa samaa työtä, joka pitää minut pelaamattomana päivä kerrallaan. Se auttaa minua tunnistamaan heikkouteni ja rajoitukseni, kuten fyysisen ja henkisen sairauteni; kyvyttömyys käsitellä voimakkaita epämiellyttäviä tunteita ja stressiä; monet sokeat kohdat ja vikojen luonne. Se auttaa vahvistamaan minua ja poistamaan vian luonteen yksitellen. On erittäin tärkeää olla yksityiskohtainen ja päivittää ahkerasti kaikkea päiväkirjaa; se on kuin päivittää sairaalan lääketiedostoni kaikki minua koskevat tiedot ja historian kanssa. Kuvittele, että katsot päiväkirjaani ja tietoja on vähän tai ei lainkaan. On erittäin vaikeaa ”tunnistaa ongelmapaikka ja ongelma -alue, jotta oikea hoito tai hoito voidaan soveltaa”.

[kin]

Dārgā dienasgrāmata, mana recidīva atmiņa ar laiku pazudīs; Visu aizmirsīšu. Ir tik viegli būt pašapmierinātam un uzskatīt par pašsaprotamu, ka varu turpināt būt drošs un palikt bez azartspēlēm, neko nedarot. Pastāv viltus drošības sajūta, un šī situācija man ir riskanta un bīstama. Man ir jāturpina šis labais ieradums un jāturpina žurnālā. Tas mani piesargā, kad būšu pašapmierināts, neko nedarot. Tas man parāda ikdienas klātbūtni un kārdinājumu, pārbaudījumu un pārbaudījumu realitāti; iekšējie un ārējie izraisītāji. Tas mani brīdina par azartspēļu bīstamību un pirmās likmes izdarīšanu. Tas man atgādina azartspēļu smagās sekas un dārgo cenu. Tas mani iedrošina turpināt darīt to pašu, kas man liek spēlēt azartspēles brīvi vienu dienu. Tas palīdz man identificēt savu vājumu un ierobežojumus, piemēram, manu fizisko un garīgo slimību; mana nespēja izturēt spēcīgas nepatīkamas emocijas un stresu; mani daudzi aklie punkti un defektu raksturs. Tas palīdz mani stiprināt un pa vienam noņemt defekta raksturu. Ir ļoti svarīgi būt detalizētam ar rūpīgiem atjauninājumiem par visu žurnālā; tas ir tāpat kā atjaunināt savu medicīnisko dokumentāciju slimnīcā ar visiem ierakstiem un vēsturi par mani. Iedomājieties, ka ieskatāties manā žurnālā un informācijas ir maz vai tās nav vispār. Ir ļoti grūti “noteikt problēmas vietu un problēmas zonu, lai varētu piemērot pareizo terapiju vai ārstēšanu”.

[kin]

Dragi dnevniče, Sjećanje na moj recidiv s vremenom će nestati; Sve ću zaboraviti. Tako je lako biti samodopadan i uzimati zdravo za gotovo da mogu nastaviti biti siguran i ostati bez kockanja bez ičega. Postoji lažni osjećaj sigurnosti, a ovo je za mene rizična i opasna situacija. Moram nastaviti s ovom dobrom navikom i nastaviti voditi dnevnik. Pazi me kad ću biti samozadovoljan a da ništa ne poduzmem. Pokazuje mi svakodnevnu prisutnost i stvarnost iskušenja, ispitivanja i kušnje; unutarnji i vanjski okidači. Upozorava me na opasnost od kockanja i stavljanja prve oklade. Podsjeća me na teške posljedice i skupu cijenu kockanja. Ohrabruje me da nastavim raditi istu stvar koja me drži slobodnom u kockanju jedan po jedan. Pomaže mi prepoznati svoju slabost i ograničenje, poput fizičke i psihičke bolesti; moja nesposobnost da se nosim sa snažnim neugodnim emocijama i stresom; moje mnoge slijepe točke i karakter nedostataka. Pomaže mi ojačati i ukloniti moj karakter defekta jedan po jedan. Vrlo je važno biti detaljan s marljivim ažuriranjima o svemu u dnevniku; to je poput ažuriranja mog zdravstvenog kartona u bolnici sa svim zapisima i poviješću o meni. Zamislite da pogledate u moj dnevnik, a informacija ima malo ili nimalo. Vrlo je teško "identificirati problematično mjesto i područje problema kako bi se mogla primijeniti ispravna terapija ili liječenje."

[kin]

일기장에게, 나의 재발에 대한 기억은 시간이 지나면 사라질 것입니다. 나는 모든 것을 잊을 것이다. 안주하고 당연하게 여기는 것이 너무 쉬워서 아무 것도 하지 않고도 계속 안전하게 도박을 할 수 있습니다. 잘못된 안전감이 있고, 이것은 나에게 위험하고 위험한 상황입니다. 이 좋은 습관을 계속 유지하고 일기를 계속 써야 합니다. 내가 아무 것도 하지 않고 안주하려고 할 때 그것은 나를 조심스럽게 한다. 그것은 나에게 매일의 임재와 유혹, 시험, 시련의 현실을 보여줍니다. 내부 및 외부 트리거. 그것은 도박과 첫 번째 내기를 하는 것의 위험에 대해 나에게 경고하고 있습니다. 그것은 나에게 도박의 무거운 결과와 값비싼 대가를 상기시켜줍니다. 한 번에 하루 무료 도박을 유지하는 동일한 일을 계속하는 것은 나에게 격려입니다. 그것은 나의 신체적, 정신적 질병과 같은 나의 약점과 한계를 식별하는 데 도움이 됩니다. 강한 불편한 감정과 스트레스를 처리할 수 없음; 나의 많은 맹점과 결점의 성격. 나를 강화하고 나의 결점을 하나하나 제거하는데 도움이 되고 있다. 저널의 모든 것에 대해 부지런히 업데이트하여 세부 사항을 작성하는 것이 매우 중요합니다. 그것은 나에 대한 모든 기록과 이력으로 병원의 내 의료 파일을 업데이트하는 것과 같습니다. 내 일기장을 들여다보면 정보가 거의 없거나 전혀 없다고 상상해 보십시오. “문제가 있는 부위와 문제 부위를 파악하여 올바른 치료나 치료를 받을 수 있도록” 하는 것은 매우 어렵습니다.

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਮੇਰੇ ਮੁੜ ਜਾਣ ਦੀ ਯਾਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ; ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮੰਨ ਲੈਣਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕੀਤੇ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਲਤ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕੀਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਪਰਤਾਵੇ, ਪਰੀਖਿਆ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਟਰਿਗਰਸ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਬਾਜ਼ੀ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਜੂਏ ਦੇ ਭਾਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਅਯੋਗਤਾ; ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨੁਕਸ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਮਿਹਨਤੀ ਅਪਡੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤਾਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ; ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਰਸਾਲੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ."

[kin]

Sevgili günlük, Nüksümün hatırası zamanla silinip gidecek; her şeyi unutacağım. Kayıtsız olmak ve kabul etmek o kadar kolay ki, hiçbir şey yapmadan güvende olmaya ve kumar oynamadan kalmaya devam edebilirim. Yanlış bir güvenlik duygusu var ve bu benim için riskli ve tehlikeli bir durum. Bu iyi alışkanlığı sürdürmem ve günlük tutmaya devam etmem gerekiyor. Hiçbir şey yapmadan kayıtsız olacağım zaman beni dikkatli tutuyor. Bana günlük mevcudiyeti ve ayartmanın, imtihanın ve imtihanın gerçekliğini gösteriyor; İç ve dış tetikleyiciler. Beni kumar oynamanın ve ilk bahsi koymanın tehlikesi konusunda uyarıyor. Bana kumarın ağır sonuçlarını ve pahalı fiyatlarını hatırlatıyor. Her seferinde bir gün kumar oynamama engel olan aynı şeyi yapmaya devam etmem için beni cesaretlendiriyor. Fiziksel ve zihinsel hastalığım gibi zayıflığımı ve sınırlılığımı belirlememe yardımcı oluyor; güçlü rahatsız edici duygu ve stresle başa çıkamama; birçok kör noktam ve kusurlarım. Beni güçlendirmeye ve kusurlu karakterimi birer birer ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor. Dergideki her şey hakkında özenli güncellemeler ile detay olmak çok önemlidir; hastanedeki tıbbi dosyamı benimle ilgili tüm kayıtlar ve geçmişle güncellemek gibi. Günlüğüme baktığınızı ve çok az bilgi olduğunu veya hiç bilgi olmadığını hayal edin. “Doğru tedavi veya tedavinin uygulanabilmesi için sorunlu noktayı ve sorun alanını belirlemek” çok zordur.

[Author]

Posts