[johnstein]

Day 31

The end of the gambling free month.

How did I live before?:)

I don’t need it.

Good luck to everyone in recovery!

[johnstein]

День 31 Окончание месяца бесплатного азартных игр. Как я раньше жил? 🙂 Мне это не нужно. Всем удачи в выздоровлении!

[johnstein]

Day 19

I am good, didn’t think about betting these days. Can’t even imagine now what can make me want to bet. Thankfully, those neural wires and behavior were easier to abandon than when I quit smoking two years ago.
Have talked to psychotherapist who was recommended by a family member. He said that to him I look and talk like an addict who is clean for a while. When I asked why he thinks so, he told me that there are two primary reasons – 1) I don’t have enough risk activities in my day-to-day life (so that once I’ve been high on risk, betting all the time, I will crave such emotions forever and be depressed without them) and 2) it doesn’t look to him that I am going through a deep internal transformation like religious or with the help of psychotherapy (this argument I didn’t like at all, as I feel such transformation going and it seemed to me he just wanted to sell me on multiple expensive sessions with him). Anyway, I don’t think now that I am not a gambler anymore. I think I just know that whatever the outcome of the bet – I will feel bad and so I better avoid it altogether.

[johnstein]

День 19 Я в порядке, в последнее время не думал о ставках. Даже представить себе не могу, на что мне хочется делать ставки. К счастью, от этих нервных связей и поведения было легче отказаться, чем когда я бросил курить два года назад. Поговорили с психотерапевтом, которого порекомендовал член семьи. Он сказал, что с ним я выгляжу и говорю как наркоман, который какое-то время чист. Когда я спросил, почему он так думает, он сказал мне, что есть две основные причины: 1) у меня недостаточно рискованных действий в моей повседневной жизни (так что, когда я оказался на высоком уровне риска, я поставил все на свои места). время, я буду вечно жаждать таких эмоций и буду подавлен без них) и 2) ему не кажется, что я прохожу через глубокую внутреннюю трансформацию, такую как религиозная или с помощью психотерапии (этот аргумент мне не понравился вообще, поскольку я чувствую, что такая трансформация идет, и мне казалось, что он просто хотел продать меня на нескольких дорогих сессиях с ним). Во всяком случае, сейчас я не думаю, что больше не играю в азартные игры. Думаю, я просто знаю, что каким бы ни был исход пари – мне будет плохо, поэтому лучше вообще его избегать.

[johnstein]

Day 11

Still determined not to gamble again in my life. Will there be any triggers which will require extra effort to overcome? I don’t know, but I will let you know

[johnstein]

День 11 По-прежнему полон решимости больше в жизни не играть. Будут ли какие-то триггеры, для преодоления которых потребуются дополнительные усилия? Я не знаю, но дам тебе знать

[johnstein]

Day 8

Haven’t been thinking about gambling on the weekend.

Sad thing now are the years lost. Yet the only way further is to never gamble again. I am grateful for my last loss that finally put me on the right track.

[johnstein]

День 8 Не думал об азартных играх на выходных. Печально, что сейчас годы потеряны. И все же единственный способ двигаться дальше – никогда больше не играть в азартные игры. Я благодарен за свою последнюю потерю, которая наконец направила меня на правильный путь.

[johnstein]

Day 5

It was another busy day. I didn’t gamble.

[johnstein]

День 5 Это был еще один напряженный день. Я не играл.

[johnstein]

Day 4

Feeling overall great. Like I was born again. I am able to do what I want to without the heft of gambling (time, money, negative emotions).

Have no motivation to gamble at all.

• This reply was modified 5 years ago by johnstein.

[johnstein]

День 4 Чувство в целом отличное. Как будто я родился свыше. Я могу делать то, что хочу, без излишней азартной игры (времени, денег, отрицательных эмоций). У вас вообще нет мотивации играть.

[johnstein]

Hi G Rec,

Thank you for suggestion. I’ll try to join one in the coming weeks. Have some offline meetings scheduled in my city.

[johnstein]

Привет, G Rec, Спасибо за предложение. Я постараюсь присоединиться к одному в ближайшие недели. У меня в городе запланированы офлайн-встречи.

[johnstein]

Hi G Rec,

Thank you for journaling your story.

Can you please share which events lead you to the bet in previous attempts? What was your motivation at that time? (how do you recall it now?)
Even though I am only few days GF, I feel like a different person with no motivation to gambling whatsoever (debt mgmt plan made, truth told, a lot of activities that I have interest in to spend time on). Yet somehow I spent many years gambling before. I would be happy to learn from your experience and try to put additional barriers to avoid sudden temptations.

Take care

[Author]

Posts