[G Rec]

Satu minggu setelah memulai Jurnal ini dan saya senang dengan bagaimana minggu itu berjalan.

n Sasaran: Bergabung setidaknya 1 grup GT per minggu dan awalnya lebih banyak n

n
• Minggu Lalu: Bergabung dengan 2 grup GT (walaupun 1 tidak memiliki yang lain)

n

• Paket Minggu Ini: Bergabunglah dengan 2 grup termasuk sesi zoom GA

n

n Sasaran: Terus memperbarui jurnal setidaknya sekali seminggu n

n
• Minggu Lalu: Beberapa entri jam sepanjang minggu

n

• Paket Minggu Ini: Pembaruan mingguan + beberapa entri tambahan sepanjang minggu

n

n n Tujuan: Kunjungi forum secara teratur untuk membaca dan membalas posting yang dapat saya kaitkan/kontribusikan kepada n

n
• Minggu Lalu: Mengunjungi forum 6 hari – membalas beberapa posting

n

• Rencana Minggu Ini: Lanjutkan mengunjungi forum regularlay dan membalas posting

n

n n Tujuan: Kirim upah segera setelah mereka tiba untuk mencegah dorongan untuk mempertaruhkan mereka n

n
• Minggu Lalu: Atur pembayaran otomatis untuk mentransfer upah segera setelah gaji tiba

n

• Rencana Minggu Ini:T/A sebagai upah yang belum jatuh tempo

n

n n Sasaran: Terus lacak semua pengeluaran, perbarui setiap hari n

n
• Minggu Lalu: Pembaruan pengeluaran harian

n

• Paket Minggu Ini: Pembaruan pengeluaran harian

n

n n Tujuan: Temukan aktivitas di luar pekerjaan yang saya sukai untuk melepaskan stres, berikan alternatif pelampiasan n

n
• Minggu Lalu: Latihan harian 6 dari 7 hari, buat daftar minimal 1 aktivitas yang harus dilakukan setiap bulan untuk tahun 2020

n

• Rencana Minggu Ini:Latihan minimal 5 hari, daftar untuk kegiatan yang akan datang

n

n Sasaran: Buat catatan harian tentang tugas yang diselesaikan yang akan membantu tetap di jalur, dan perbarui setiap hari n

n
• Minggu Lalu: Diperbarui setiap hari 0

n

• Paket Minggu Ini: Diperbarui setiap hari

n

[G Rec]

Viikko tämän lehden aloittamisesta ja olen tyytyväinen siihen, miten viikko meni.

n Tavoite: Liity vähintään 1 GT -ryhmään viikossa ja aluksi enemmän n

n
• Viime viikko: liittyi 2 GT -ryhmään (vaikka yhdellä ei ollut muita)

n

• Tämän viikon suunnitelma: Liity kahteen ryhmään, mukaan lukien GA -zoomausistunto

n

n Tavoite: Päivitä päiväkirjaa vähintään kerran viikossa n

n
• Viime viikko: Useita tuntitietoja viikon aikana

n

• Tämän viikon suunnitelma: Viikoittainen päivitys + joitain lisämerkintöjä koko viikon ajan

n

n n Tavoite: Vieraile foorumilla säännöllisesti lukemalla ja vastaamalla viesteihin, joihin voin liittää n

n
• Viime viikko: Vieraillut foorumeilla 6 päivää – vastannut useisiin viesteihin

n

• Tämän viikon suunnitelma: Vieraile foorumilla säännöllisesti ja vastaa viesteihin

n

n n Tavoite: Lähetä palkat heti niiden saapumisen jälkeen, jotta estetään tarve pelata niitä. n

n
• Viime viikko: Määritä automaattinen maksu siirtämään palkat heti, kun ne saapuvat

n

• Tämän viikon suunnitelma: Ei käytössä palkoina, joita ei ole vielä maksettu

n

n n Tavoite: Jatka kaikkien menojen seurantaa päivittämällä päivittäin n

n
• Viime viikko: Päivitetyt kulut

n

• Tämän viikon suunnitelma: Päivittäinen kulutuspäivitys

n

n n Tavoite: Etsi työn ulkopuolista toimintaa, josta nautin stressin vapauttamiseksi, tarjoa vaihtoehtoinen ulostulo n

n
• Viime viikko: Päivittäinen harjoitus 6 seitsemästä päivästä, teki luettelon vähintään yhdestä toiminnasta joka kuukausi 2020

n

• Tämän viikon suunnitelma: Harjoittele vähintään 5 päivää, ilmoittaudu tuleviin aktiviteetteihin

n

n Tavoite: Pidä suoritettavista tehtävistä päiväkirjaa, joka auttaa pysymään radalla, ja päivitä päivittäin n

n
• Viime viikko: Päivitetään päivittäin 0

n

• Tämän viikon suunnitelma: Päivitetään päivittäin

n

[G Rec]

Prošlo je tjedan dana od pokretanja ovog časopisa i zadovoljan sam kako je taj tjedan prošao.

n Cilj: Pridružite se najmanje 1 GT grupi tjedno, a u početku više n

n
• Prošli tjedan: Pridružio se 2 GT grupi (iako jedna nije imala nijednu drugu)

n

• Plan za ovaj tjedan: Pridružite se 2 grupe uključujući GA zoom sesiju

n

n Cilj: Redovito ažurirajte dnevnik najmanje jednom tjedno n

n
• Prošli tjedan: Višestruki satni unosi tijekom tjedna

n

• Plan za ovaj tjedan: Tjedno ažuriranje + neki dodatni unosi tijekom tjedna

n

n n Cilj: Redovito posjećujte forum čitajući i odgovarajući na postove s kojima se mogu povezati/pridonijeti n

n
• Prošli tjedan: Posjetio sam forume 6 dana – odgovorio na više postova

n

• Plan za ovaj tjedan: Nastavite redovito posjećivati forum i odgovarati na postove

n

n n Cilj: poslati plaće odmah po njihovom dolasku kako bi se spriječio impuls da se kocka n

n
• Prošli tjedan: Postavite automatsko plaćanje za prijenos plaća čim stignu

n

• Plan za ovaj tjedan: Nije primjenjivo jer plaće još ne trebaju biti isplaćene

n

n n Cilj: Nastaviti pratiti svu potrošnju, ažurirajući je svakodnevno n

n
• Prošli tjedan: Dnevno ažuriranje potrošnje

n

• Plan za ovaj tjedan: Dnevno ažuriranje potrošnje

n

n n Cilj: Pronađite aktivnosti izvan posla u kojima uživam za oslobađanje od stresa, pružite alternativni izlaz n

n
• Prošli tjedan: Dnevna vježba 6 od 7 dana, napravila je popis s najmanje 1 aktivnošću koju treba obaviti svaki mjesec za 2020

n

• Plan za ovaj tjedan: Vježbajte najmanje 5 dana, prijavite se za nadolazeće aktivnosti

n

n Cilj: Vodite dnevnik završenih zadataka koji će vam pomoći da ostanete na putu i svakodnevno ga ažurirajte n

n
• Prošli tjedan: Ažurirano dnevno 0

n

• Plan za ovaj tjedan: Ažurira se svakodnevno

n

[G Rec]

このジャーナルを始めてから1週間で、その週がどのように進んだかに満足しています。

n目標：週に少なくとも1つのGTグループに参加し、最初はそれ以上n

NS
• 先週：2つのGTグループに参加しました（ただし、1つには他のグループはありませんでした）

NS

• 今週のプラン：GAズームセッションを含む2つのグループに参加する

NS

n目標：ジャーナルを少なくとも週に1回更新し続けるn

NS
• 先週：週を通して複数の時間単位のエントリ

NS

• 今週のプラン：毎週の更新+週を通してのいくつかの追加エントリ

NS

n n目標：フォーラムにアクセスして、私が関連付けたり投稿したりできる投稿を定期的に読んで返信します。

NS
• 先週：フォーラムを6日間訪問しました-複数の投稿に返信しました

NS

• 今週の計画：フォーラムのregularlayにアクセスし、投稿に返信し続けます

NS

n n目標：彼らがギャンブルをする衝動を防ぐために、到着後すぐに賃金を送るn

NS
• 先週：賃金が到着したらすぐに転送するように自動支払いを設定します

NS

• 今週のプラン：未払いの賃金としてN / A

NS

n n目標：すべての支出を追跡し続け、毎日更新しますn

NS
• 先週：支出の毎日の更新

NS

• 今週のプラン：支出の毎日の更新

NS

n n目標：ストレスを解消するために楽しんでいる仕事以外の活動を見つけ、代替手段を提供するn

NS
• 先週：7日のうち6日を毎日運動し、2020年に毎月行う少なくとも1つの活動のリストを作成しました

NS

• 今週のプラン：少なくとも5日間運動し、今後の活動にサインアップしてください

NS

n目標：完了したタスクの日記をつけて、順調に進み、毎日更新するn

NS
• 先週：毎日更新0

NS

• 今週のプラン：毎日更新

NS

[G Rec]

Прошла неделя с начала этого журнала, и я доволен тем, как прошла эта неделя.

n Цель: присоединяться как минимум к 1 группе GT в неделю, а сначала – к большему количеству n

п
• На прошлой неделе: присоединился к 2 группам GT (хотя в одной не было других).

п

• План на эту неделю: присоединитесь к 2 группам, включая сеанс масштабирования GA

п

n Цель: обновлять журнал не реже одного раза в неделю. n

п
• Прошлая неделя: несколько почасовых записей в течение недели.

п

• План на эту неделю: еженедельное обновление + несколько дополнительных записей в течение недели

п

n n Цель: регулярно посещать форум, читать и отвечать на сообщения, которые я могу связать / внести свой вклад в n

п
• На прошлой неделе: посещал форумы 6 дней – отвечал на несколько сообщений

п

• План на эту неделю: продолжайте регулярно посещать форум и отвечать на сообщения

п

n n Цель: отправлять заработную плату сразу же после ее получения, чтобы предотвратить желание сыграть на нее.

п
• На прошлой неделе: настройте автоматическую выплату заработной платы, чтобы переводить заработную плату сразу после ее получения.

п

• План на эту неделю: нет данных, так как зарплата еще не выплачена

п

n n Цель: продолжать отслеживать все расходы, обновляя их ежедневно. n

п
• Прошлая неделя: ежедневное обновление расходов

п

• План на этой неделе: ежедневное обновление расходов

п

n n Цель: найти занятия вне работы, которые мне нравятся для снятия стресса, предоставить альтернативный выход n

п
• Прошлая неделя: ежедневные упражнения 6 из 7 дней, составлен список из как минимум 1 активности каждый месяц на 2020 год.

п

• План на эту неделю: занимайтесь физическими упражнениями не менее 5 дней, запишитесь на предстоящие мероприятия.

п

n Цель: вести дневник выполняемых задач, который поможет не сбиться с пути, и обновлять его ежедневно. n

п
• Прошлая неделя: обновляется ежедневно 0

п

• План на этой неделе: обновляется ежедневно

п

[G Rec]

Tydzień po uruchomieniu tego dziennika i jestem zadowolony z tego, jak minął ten tydzień.

n Cel: Dołącz do co najmniej 1 grupy GT tygodniowo i początkowo więcej n

n
• W zeszłym tygodniu: dołączył do 2 grup GT (chociaż 1 nie miała innych)

n

• Plan na ten tydzień: Dołącz do 2 grup, w tym sesji powiększenia GA

n

n Cel: Aktualizuj dziennik przynajmniej raz w tygodniu n

n
• Ostatni tydzień: wiele wpisów godzinowych w ciągu tygodnia

n

• Plan na ten tydzień: Cotygodniowa aktualizacja + kilka dodatkowych wpisów w ciągu tygodnia

n

n n Cel: Odwiedzaj forum regularnie czytając i odpowiadając na posty, z którymi mogę się powiązać/przyczynić się do n

n
• W zeszłym tygodniu: Odwiedziłem fora 6 dni – odpowiedziałem na wiele postów

n

• Plan na ten tydzień: Kontynuuj regularne odwiedzanie forum i odpowiadanie na posty

n

n n Cel: Wysyłaj pensje natychmiast po ich przybyciu, aby zapobiec impulsowi do ich hazardu n

n
• W zeszłym tygodniu: skonfiguruj automatyczną płatność, aby przekazywać zarobki natychmiast po ich otrzymaniu

n

• Plan tygodniowy: nie dotyczy, ponieważ zarobki nie zostały jeszcze wypłacone

n

n n Cel: Kontynuuj śledzenie wszystkich wydatków, aktualizując je codziennie n

n
• Ostatni tydzień:Codzienna aktualizacja wydatków

n

• Plan na ten tydzień: codzienna aktualizacja wydatków

n

n n Cel: Znajdź zajęcia poza pracą, które lubię, aby uwolnić się od stresu, zapewnij alternatywne ujście n

n
• Ostatni tydzień:Codzienne ćwiczenie 6 z 7 dni, sporządziłem listę co najmniej 1 aktywności do wykonania każdego miesiąca w 2020 r.

n

• Plan na ten tydzień: Ćwicz co najmniej 5 dni, zapisz się na nadchodzące zajęcia

n

n Cel: Prowadź dziennik zadań do wykonania, który pomoże Ci być na bieżąco, i codziennie aktualizuj n

n
• Ostatni tydzień: Aktualizowany codziennie 0

n

• Plan tygodnia: aktualizowany codziennie

n

[G Rec]

Nedēļa pēc šī žurnāla sākuma un esmu apmierināta ar to, kā pagāja šī nedēļa.

n Mērķis: pievienoties vismaz 1 GT grupai nedēļā un sākotnēji vairāk n

n
• Pagājušajā nedēļā: pievienojās 2 GT grupām (lai gan 1 nebija citu)

n

• Šīs nedēļas plāns: pievienojieties 2 grupām, ieskaitot GA tālummaiņas sesiju

n

n Mērķis: regulāri atjauniniet žurnālu vismaz reizi nedēļā

n
• Pagājušā nedēļa: vairāki stundu ieraksti visas nedēļas garumā

n

• Šīs nedēļas plāns: nedēļas atjauninājums + daži papildu ieraksti visas nedēļas garumā

n

n n Mērķis: regulāri apmeklējiet forumu, lasot ziņas un atbildot uz tām, kuras es varu saistīt ar savu ieguldījumu

n
• Pagājušajā nedēļā: apmeklēja forumus 6 dienas – atbildēja uz vairākām ziņām

n

• Šīs nedēļas plāns: turpiniet regulāri apmeklēt forumu un atbildēt uz ziņām

n

n n Mērķis: nosūtiet algas tūlīt pēc to ierašanās, lai novērstu impulsu tās izspēlēt

n
• Pagājušā nedēļa: iestatiet automātisko maksājumu, lai pārskaitītu algas, tiklīdz tās pienāks

n

• Šīs nedēļas plāns: nav piemērojams, jo algas vēl nav jāmaksā

n

n n Mērķis: turpināt visu izdevumu uzskaiti, katru dienu tos atjauninot

n
• Pagājušā nedēļa: ikdienas izdevumu atjaunināšana

n

• Šīs nedēļas plāns: ikdienas izdevumu atjaunināšana

n

n n Mērķis: Atrodiet aktivitātes ārpus darba, kuras man patīk, lai atbrīvotos no stresa, nodrošiniet alternatīvu izeju

n
• Pagājušā nedēļa: ikdienas vingrinājumi 6 no 7 dienām izveidoja sarakstu ar vismaz 1 aktivitāti, kas jāveic katru mēnesi 2020

n

• Šīs nedēļas plāns: vingrojiet vismaz 5 dienas, pierakstieties gaidāmajām aktivitātēm

n

n Mērķis: Saglabājiet izpildāmo uzdevumu dienasgrāmatu, kas palīdzēs saglabāt pareizo ceļu, un atjauniniet katru dienu n

n
• Pagājušā nedēļa: atjaunināta katru dienu 0

n

• Šīs nedēļas plāns: tiek atjaunināts katru dienu

n

[G Rec]

Une semaine après avoir commencé ce Journal et je suis heureux de la façon dont cette semaine s'est déroulée.

n Objectif : Rejoindre au moins 1 groupe GT par semaine et initialement plus n

m
• La semaine dernière : Vous avez rejoint 2 groupes GT (même si 1 n'en avait pas d'autres)

m

• Plan de cette semaine : rejoindre 2 groupes, y compris une session de zoom GA

m

n Objectif : Maintenir la mise à jour du journal au moins une fois par semaine n

m
• La semaine dernière : plusieurs entrées horaires tout au long de la semaine

m

• Plan de cette semaine : mise à jour hebdomadaire + quelques entrées supplémentaires tout au long de la semaine

m

n n Objectif : Visiter le forum régulièrement en lisant et en répondant aux messages auxquels je peux m'associer/contribuer n

m
• La semaine dernière : visité les forums 6 jours – répondu à plusieurs messages

m

• Plan de cette semaine : continuez à visiter le forum régulièrement et à répondre aux messages

m

n n Objectif : envoyer les salaires immédiatement après leur arrivée pour éviter l'envie de les jouer n

m
• La semaine dernière : configurez le paiement automatique pour transférer les salaires dès leur arrivée

m

• Plan de cette semaine : N/A car les salaires n'ont pas encore été payés

m

n n Objectif : Continuer à suivre toutes les dépenses, en les mettant à jour quotidiennement n

m
• La semaine dernière : mise à jour quotidienne des dépenses

m

• Plan de cette semaine : mise à jour quotidienne des dépenses

m

n n Objectif : Trouver des activités en dehors du travail que j'apprécie pour évacuer le stress, offrir un exutoire alternatif n

m
• La semaine dernière : exercice quotidien 6 jours sur 7, liste d'au moins 1 activité à faire chaque mois pour 2020

m

• Plan de cette semaine : faites de l'exercice pendant au moins 5 jours, inscrivez-vous aux activités à venir

m

n Objectif : Tenir un journal des tâches en cours d'exécution qui vous aidera à rester sur la bonne voie et le mettre à jour quotidiennement n

m
• La semaine dernière : mis à jour quotidiennement 0

m

• Plan de cette semaine : mis à jour quotidiennement

m

[G Rec]

Una settimana dall'inizio di questo Journal e sono contento di come è andata quella settimana.

n Obiettivo: partecipare ad almeno 1 gruppo GT a settimana e inizialmente di più n

n
• Ultima settimana: si è unito a 2 gruppi GT (anche se 1 non ne aveva altri)

n

• Piano di questa settimana: unisciti a 2 gruppi inclusa una sessione di zoom GA

n

n Obiettivo: mantenere il diario aggiornato almeno una volta alla settimana n

n
• Ultima settimana: più voci orarie durante la settimana

n

• Piano di questa settimana: aggiornamento settimanale + alcune voci aggiuntive durante la settimana

n

n n Obiettivo: visitare il forum regolarmente leggendo e rispondendo ai post a cui posso associare/contribuire n

n
• La scorsa settimana: hai visitato i forum 6 giorni – risposto a più post

n

• Piano di questa settimana: continua a visitare regolarmente il forum e a rispondere ai post

n

n n Obiettivo: inviare gli stipendi subito dopo il loro arrivo per evitare l'impulso a giocarli n

n
• Ultima settimana: imposta il pagamento automatico per trasferire gli stipendi non appena arrivano

n

• Piano di questa settimana: N/A come salari non ancora da pagare

n

n n Obiettivo: continuare a monitorare tutte le spese, aggiornando su base giornaliera n

n
• Ultima settimana:Aggiornamento giornaliero della spesa

n

• Piano di questa settimana: aggiornamento giornaliero della spesa

n

n n Obiettivo: trovare attività al di fuori del lavoro che mi piacciono per scaricare lo stress, fornire uno sfogo alternativo n

n
• Ultima settimana: esercizio quotidiano 6 giorni su 7, stilato un elenco di almeno 1 attività da svolgere ogni mese per il 2020

n

• Piano di questa settimana: esercitati per almeno 5 giorni, iscriviti alle attività imminenti

n

n Obiettivo: tenere un diario delle attività da completare che aiuterà a rimanere in pista e aggiornare quotidianamente n

n
• Ultima settimana: aggiornamento quotidiano 0

n

• Piano di questa settimana: aggiornato quotidianamente

n

[G Rec]

Bu Günlüğe başlayalı bir hafta oldu ve o haftanın nasıl geçtiğinden memnunum.

n Hedef: Haftada en az 1 GT grubuna katılın ve başlangıçta daha fazla n

n
• Geçen Hafta: 2 GT grubuna katıldı (1'inde başka grup olmamasına rağmen)

n

• Bu Hafta Planı: Bir GA yakınlaştırma oturumu dahil 2 gruba katılın

n

n Hedef: Haftada en az bir kez günlük güncellemesini sürdürmek n

n
• Geçen Hafta: Hafta boyunca birden fazla saatlik giriş

n

• Bu Hafta Planı: Haftalık güncelleme + hafta boyunca bazı ek girişler

n

n n Hedef: n ile ilişkilendirebileceğim/katkıda bulunabileceğim gönderileri okuyup yanıtlayarak forumu düzenli olarak ziyaret etmek

n
• Geçen Hafta: Forumları 6 gün ziyaret etti – birden fazla gönderiye yanıt verdi

n

• Bu Hafta Planı: Forumu düzenli olarak ziyaret etmeye ve gönderileri yanıtlamaya devam edin

n

n n Hedef: Kumar oynama dürtüsünü önlemek için maaşları geldikten hemen sonra gönderin n

n
• Geçen Hafta: Ücretleri gelir gelmez transfer etmek için otomatik ödemeyi ayarlayın

n

• Bu Hafta Planı:Yok, ücretler henüz ödenmemiş olduğundan

n

n n Hedef: Tüm harcamaları günlük olarak güncelleyerek takip etmeye devam edin n

n
• Geçen Hafta:Harcamanın günlük olarak güncellenmesi

n

• Bu Hafta Planı:Harcamanın günlük olarak güncellenmesi

n

n n Hedef: İş dışında stres atmak için hoşlandığım aktiviteler bulun, alternatif bir çıkış noktası sağlayın n

n
• Geçen Hafta: 7 günden 6'sı günlük egzersiz, 2020 için her ay yapılacak en az 1 aktivitenin bir listesini yaptı

n

• Bu Hafta Planı: En az 5 gün egzersiz yapın, yaklaşan etkinlikler için kaydolun

n

n Hedef: Yolda kalmanıza ve günlük olarak güncellemenize yardımcı olacak, tamamlanan görevlerin bir günlüğünü tutun.

n
• Geçen Hafta:Günlük olarak güncellenir 0

n

• Bu Hafta Planı:Günlük olarak güncellenir

n

[G Rec]

Týden od zahájení tohoto deníku a jsem spokojený s tím, jak ten týden probíhal.

n Cíl: Připojte se alespoň k 1 skupině GT týdně a zpočátku k více n

n
• Minulý týden: Připojeno ke 2 skupinám GT (i když 1 neměla žádné jiné)

n

• Tento týdenní plán: Připojte se ke 2 skupinám včetně relace GA zoom

n

n Cíl: Pokračujte v aktualizaci deníku alespoň jednou týdně n

n
• Minulý týden: Více hodinových vstupů po celý týden

n

• Tento týdenní plán: Týdenní aktualizace + několik dalších záznamů po celý týden

n

n n Cíl: Navštěvujte fórum pravidelně a čtěte a odpovídejte na příspěvky, které mohu spojovat s/přispívat k n

n
• Minulý týden: Navštívil fóra 6 dní – odpověděl na více příspěvků

n

• Tento týdenní plán: Pokračujte v návštěvě pravidelného fóra a odpovídání na příspěvky

n

n n Cíl: Odeslat mzdy ihned po jejich příchodu, aby se zabránilo impulsu k jejich hazardu n

n
• Minulý týden: Nastavte automatickou platbu na převod mezd, jakmile dorazí

n

• Tento týdenní plán: N/A jako mzdy, které ještě nemají být vyplaceny

n

n n Cíl: Pokračujte ve sledování všech výdajů, aktualizace na denní bázi n

n
• Minulý týden: Denní aktualizace výdajů

n

• Tento týdenní plán: Denní aktualizace výdajů

n

n n Cíl: Najděte si činnosti mimo práci, které mě baví uvolnit stres, poskytněte alternativní odbyt n

n
• Minulý týden: Denní cvičení 6 ze 7 dnů, sestavený seznam alespoň 1 aktivity, kterou je třeba provádět každý měsíc pro rok 2020

n

• Plán na tento týden: Cvičte alespoň 5 dní, přihlaste se na nadcházející aktivity

n

n Cíl: Udržujte si deník dokončovaných úkolů, které vám pomohou zůstat na správné cestě, a aktualizujte každý den

n
• Minulý týden: Aktualizováno denně 0

n

• Plán na tento týden: Aktualizováno denně

n

[G Rec]

اس جرنل کو شروع کرنے میں ایک ہفتہ اور میں خوش ہوں کہ یہ ہفتہ کیسا گزرا۔

n مقصد: فی ہفتہ کم از کم 1 GT گروپ میں شامل ہوں اور ابتدائی طور پر زیادہ n۔

n
• پچھلا ہفتہ: 2 جی ٹی گروپوں میں شامل ہوئے (حالانکہ 1 کے پاس کوئی دوسرا نہیں تھا)

n

• اس ہفتے کا منصوبہ: GA زوم سیشن سمیت 2 گروپس میں شامل ہوں۔

n

مقصد: روزانہ کم از کم ایک بار جریدے کو اپ ڈیٹ کرتے رہیں۔

n
• آخری ہفتہ: ہفتے بھر میں ایک سے زیادہ گھنٹوں کے اندراجات۔

n

• اس ہفتے کا منصوبہ: ہفتہ وار اپ ڈیٹ + ہفتے بھر میں کچھ اضافی اندراجات۔

n

n n مقصد: باقاعدگی سے پڑھنے اور ان پوسٹوں کا جواب دینے کے لیے فورم پر جائیں جن کے ساتھ میں وابستہ ہو سکتا ہوں۔

n
• پچھلا ہفتہ: فورمز پر 6 دن کا دورہ کیا – متعدد پوسٹوں کا جواب دیا۔

n

• اس ہفتہ کا منصوبہ: فورم کا باقاعدگی سے دورہ کرنا اور پوسٹوں کا جواب دینا جاری رکھیں۔

n

n مقصد: اجرت ان کے پہنچنے کے فورا بعد بھیجیں تاکہ ان کو جوا کھیلنے سے روکیں۔

n
• آخری ہفتہ: اجرت پہنچتے ہی منتقلی کے لیے آٹو ادائیگی ترتیب دیں۔

n

• اس ہفتے کا منصوبہ: N/A بطور اجرت ابھی ادا نہیں کی گئی۔

n

n n مقصد: تمام اخراجات کا سراغ لگانا جاری رکھیں ، روزانہ کی بنیاد پر اپ ڈیٹ کریں۔

n
• آخری ہفتہ: اخراجات کی روزانہ تازہ کاری۔

n

• اس ہفتے کا منصوبہ: اخراجات کی روزانہ تازہ کاری۔

n

n مقصد: کام سے باہر ایسی سرگرمیاں تلاش کریں جن سے مجھے تناؤ سے نجات ملتی ہے ، متبادل دکان فراہم کریں۔

n
• پچھلا ہفتہ: روزانہ ورزش 7 میں سے 6 دن ، 2020 کے لیے ہر ماہ کم از کم 1 سرگرمی کی فہرست بنائی۔

n

• اس ہفتے کا منصوبہ: کم از کم 5 دن ورزش کریں ، آئندہ سرگرمیوں کے لیے سائن اپ کریں۔

n

n مقصد: مکمل ہونے والے کاموں کی ایک ڈائری رکھیں جو ٹریک پر رہنے میں مدد دے گی ، اور روزانہ اپ ڈیٹ کریں۔

n
• آخری ہفتہ: روزانہ 0 کو اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔

n

• اس ہفتے کا منصوبہ: روزانہ اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔

n

[G Rec]

Một tuần nữa kể từ khi bắt đầu Tạp chí này và tôi hài lòng với tuần đó đã trôi qua như thế nào.

n Mục tiêu: Tham gia ít nhất 1 nhóm GT mỗi tuần và ban đầu nhiều hơn n

NS
• Tuần trước: Đã tham gia 2 nhóm GT (mặc dù 1 nhóm không có nhóm nào khác)

NS

• Kế hoạch tuần này: Tham gia 2 nhóm bao gồm một phiên thu phóng GA

NS

n Mục tiêu: Cập nhật nhật ký ít nhất một lần mỗi tuần n

NS
• Tuần trước: Nhiều mục hàng giờ trong suốt tuần

NS

• Kế hoạch tuần này: Cập nhật hàng tuần + một số mục bổ sung trong suốt tuần

NS

n n Mục tiêu: Thường xuyên truy cập diễn đàn để đọc và trả lời các bài đăng mà tôi có thể liên kết / đóng góp cho n

NS
• Tuần trước: Đã ghé thăm diễn đàn 6 ngày – đã trả lời nhiều bài đăng

NS

• Kế hoạch tuần này: Tiếp tục truy cập diễn đàn thường xuyên và trả lời các bài đăng

NS

n n Mục tiêu: Gửi tiền lương ngay lập tức sau khi họ đến để ngăn chặn sự thôi thúc của họ để đánh bạc n

NS
• Tuần trước: Thiết lập thanh toán tự động để chuyển tiền lương ngay khi họ đến nơi

NS

• Kế hoạch tuần này: Không tính là tiền lương chưa đến hạn thanh toán

NS

n n Mục tiêu: Tiếp tục theo dõi tất cả chi tiêu, cập nhật hàng ngày n

NS
• Tuần trước: Cập nhật chi tiêu hàng ngày

NS

• Kế hoạch tuần này: Cập nhật chi tiêu hàng ngày

NS

n n Mục tiêu: Tìm các hoạt động ngoài công việc mà tôi thích để xả stress, cung cấp một lối thoát thay thế n

NS
• Tuần trước: Bài tập hàng ngày 6 trong 7 ngày, lập danh sách ít nhất 1 hoạt động phải làm mỗi tháng cho năm 2020

NS

• Kế hoạch tuần này: Tập thể dục ít nhất 5 ngày, đăng ký các hoạt động sắp tới

NS

n Mục tiêu: Ghi nhật ký về các nhiệm vụ đang hoàn thành sẽ giúp đi đúng hướng và cập nhật hàng ngày n

NS
• Tuần trước: Cập nhật hàng ngày 0

NS

• Kế hoạch tuần này: Cập nhật hàng ngày

NS

[G Rec]

En vecka efter att jag startade denna tidning och jag är nöjd med hur den veckan gick.

n Mål: Gå med i minst 1 GT -grupp per vecka och inledningsvis mer n

n
• Förra veckan: Gick med i 2 GT -grupper (även om 1 inte hade några andra)

n

• Denna veckoplan: Gå med i två grupper inklusive en GA -zoomning

n

n Mål: Fortsätt uppdatera journal minst en gång i veckan n

n
• Förra veckan: Flera timtal per vecka

n

• Denna veckoplan: Uppdatering varje vecka + några ytterligare poster under hela veckan

n

n n Mål: Besök forumet som regelbundet läser och svarar på inlägg som jag kan associera med/bidra till n

n
• Förra veckan: Besökte forumet 6 dagar – svarade på flera inlägg

n

• Denna veckoplan: Fortsätt att besöka forumets regelbundna upplägg och svara på inlägg

n

n n Mål: Skicka löner omedelbart efter att de anlänt för att förhindra impulsen att spela dem n

n
• Förra veckan: Ställ in automatisk betalning för att överföra löner så snart de anländer

n

• Denna veckoplan: N/A eftersom löner ännu inte ska betalas

n

n n Mål: Fortsätt spåra alla utgifter, uppdatera dagligen n

n
• Förra veckan: Daglig uppdatering av utgifter

n

• Denna veckoplan: Daglig uppdatering av utgifter

n

n n Mål: Hitta aktiviteter utanför jobbet som jag tycker om att släppa stress, ge ett alternativt utlopp n

n
• Förra veckan: Daglig träning 6 av 7 dagar, gjorde en lista med minst 1 aktivitet att göra varje månad för 2020

n

• Denna veckoplan: Träna minst 5 dagar, registrera dig för kommande aktiviteter

n

n Mål: För en dagbok över uppgifter som slutförs som hjälper dig att hålla dig på rätt spår och uppdatera dagligen

n
• Förra veckan: Uppdateras dagligen 0

n

• Denna veckoplan: Uppdateras dagligen

n

[G Rec]

Uma semana depois de começar este Diário e estou feliz com a forma como essa semana foi.

n Objetivo: Junte-se a pelo menos 1 grupo GT por semana e inicialmente mais n

n
• Semana passada: ingressou em 2 grupos GT (embora 1 não tivesse nenhum outro)

n

• Plano desta semana: Junte-se a 2 grupos, incluindo uma sessão de zoom GA

n

n Objetivo: manter a atualização do diário pelo menos uma vez por semana n

n
• Semana passada: várias entradas de hora ao longo da semana

n

• Plano desta semana: atualização semanal + algumas entradas adicionais ao longo da semana

n

n n Objetivo: Visitar o fórum regularmente, lendo e respondendo às postagens que posso associar / contribuir para n

n
• Semana passada: visitou os fóruns por 6 dias – respondeu a várias postagens

n

• Plano desta semana: continue visitando o fórum regular e respondendo às postagens

n

n n Objetivo: enviar os salários imediatamente após sua chegada para evitar o impulso de apostá-los n

n
• Semana passada: configure o pagamento automático para transferir os salários assim que eles chegarem

n

• Plano Esta Semana: N / A como salários ainda não devidos

n

n n Objetivo: continuar a monitorar todos os gastos, atualizando diariamente n

n
• Semana passada: atualização diária de gastos

n

• Plano desta semana: atualização diária de gastos

n

n n Objetivo: Encontrar atividades fora do trabalho que eu goste para liberar o estresse, fornecer uma saída alternativa n

n
• Semana passada: exercício diário 6 de 7 dias, fiz uma lista de pelo menos 1 atividade para fazer a cada mês até 2020

n

• Plano desta semana: exercite-se pelo menos 5 dias, inscreva-se para as próximas atividades

n

n Objetivo: manter um diário de tarefas sendo concluídas que o ajudará a manter o controle e atualizá-las diariamente n

n
• Semana passada: Atualizado diariamente 0

n

• Plano desta semana: atualizado diariamente

n

[Author]

Posts