[G Rec]

Another Week in the books, Happy again with how the week went although I was a little less active in the forums than previous weeks which I need to keep in check as I do find it a great help.
n
nJournal Updates:
n

n
• Last Week: 3 entries

n

• This Week: 2+ entries

n

nForum Reading + Responses:
n

n
• Last Week: Read Forums 5 days – responded to posts I could contribute to

n

• This Week: Visit forums every day + respond to posts

n
nExercise:
n

n
• Last Week: Exercised / run training 5 days

n

• This Week: Exercise: 4 Days + 5KM run

nGroups:
n

n
• Last Week: Attended 1 group

n

• This Week: Attend at least 1 group and/or GA Zoom

nExpenses:
n

n
• Last Week: Auto transferred wages for main expenses + set up auto transfers for other spend

nDaily Tasks Updating
n

n
• Last Week: Updated Daily

n

• This Week: Updated Daily

[G Rec]

Еще одна неделя в книгах, снова доволен тем, как прошла неделя, хотя я был немного менее активен на форумах, чем в предыдущие недели, и мне нужно держать это под контролем, поскольку я нахожу это большим подспорьем. n n Обновления журнала: n

п
• На прошлой неделе: 3 записи

п

• На этой неделе: 2+ записи

п

n Чтение форумов + ответы: n

п
• На прошлой неделе: читал форумы 5 дней – отвечал на сообщения, в которые мог бы внести свой вклад

п

• На этой неделе: посещайте форумы каждый день + отвечайте на сообщения

n n Упражнение: n

п
• Прошлая неделя: упражнения / беговая тренировка 5 дней

п

• На этой неделе: Упражнение: 4 дня + бег на 5 км

n Группы: n

п
• На прошлой неделе: посетила 1 группу

п

• На этой неделе: посетите хотя бы 1 группу и / или GA Zoom

n Расходы: n

п
• На прошлой неделе: автоматический перевод заработной платы для основных расходов + настройка автоматического перевода для других расходов

n Обновление ежедневных задач n

п
• Прошлая неделя: обновляется ежедневно

п

• На этой неделе: обновляется ежедневно

[G Rec]

किताबों में एक और सप्ताह, सप्ताह कैसे बीतता है इसके साथ फिर से खुश हूं, हालांकि मैं पिछले हफ्तों की तुलना में मंचों में थोड़ा कम सक्रिय था, जिसे मुझे ध्यान में रखना होगा क्योंकि मुझे यह एक बड़ी मदद मिलती है। n n जर्नल अपडेट: n

एन
• पिछला सप्ताह: 3 प्रविष्टियाँ

एन

• इस सप्ताह: 2+ प्रविष्टियाँ

एन

n फोरम पढ़ना + प्रतिक्रियाएँ: n

एन
• पिछला सप्ताह: 5 दिन फ़ोरम पढ़ें – उन पोस्टों का जवाब दिया जिनमें मैं योगदान कर सकता था

एन

• इस सप्ताह: हर दिन फ़ोरम पर जाएँ + पोस्ट का जवाब दें

एन एन व्यायाम: एन

एन
• पिछला सप्ताह: 5 दिन का व्यायाम/भागो प्रशिक्षण

एन

• इस सप्ताह: व्यायाम: 4 दिन + 5KM दौड़

n समूह: n

एन
• पिछला सप्ताह: 1 समूह में भाग लिया

एन

• इस सप्ताह: कम से कम 1 समूह और/या जीए ज़ूम में भाग लें

n व्यय: n

एन
• पिछला सप्ताह: मुख्य खर्चों के लिए ऑटो ट्रांसफर मजदूरी + अन्य खर्चों के लिए ऑटो ट्रांसफर सेट करें

n दैनिक कार्य अद्यतन n

एन
• पिछला सप्ताह: दैनिक अपडेट किया गया

एन

• इस सप्ताह: दैनिक अपडेट किया गया

[G Rec]

Eine weitere Woche in den Büchern, Glücklich wieder mit dem Verlauf der Woche, obwohl ich in den Foren etwas weniger aktiv war als in den vorherigen Wochen, was ich im Auge behalten muss, da ich es als große Hilfe empfinde. n n Journal-Updates: n

n
• Letzte Woche: 3 Einträge

n

• Diese Woche: 2+ Einträge

n

n Forumslektüre + Antworten: n

n
• Letzte Woche: Foren lesen 5 Tage – auf Beiträge geantwortet, zu denen ich beitragen könnte

n

• Diese Woche: Täglich Foren besuchen + auf Beiträge antworten

n n Übung: n

n
• Letzte Woche: Übungs-/Lauftraining 5 Tage

n

• Diese Woche: Übung: 4 Tage + 5KM Lauf

n Gruppen: n

n
• Letzte Woche: 1 Gruppe besucht

n

• Diese Woche: Nimm an mindestens 1 Gruppe und/oder GA Zoom teil

n Ausgaben: n

n
• Letzte Woche: Automatisch überwiesene Löhne für Hauptausgaben + automatische Überweisungen für andere Ausgaben einrichten

n Aktualisierung der täglichen Aufgaben n

n
• Letzte Woche: Täglich aktualisiert

n

• Diese Woche: Täglich aktualisiert

[G Rec]

Άλλη μια εβδομάδα στα βιβλία, Ευτυχισμένος και πάλι με την εξέλιξη της εβδομάδας, αν και ήμουν λίγο λιγότερο ενεργός στα φόρουμ από τις προηγούμενες εβδομάδες, κάτι που πρέπει να το ελέγξω, καθώς το βρίσκω μεγάλη βοήθεια. n n Ενημερώσεις περιοδικού: n

ν
• Τελευταία εβδομάδα: 3 συμμετοχές

ν

• Αυτή την εβδομάδα: 2+ συμμετοχές

ν

n Ανάγνωση φόρουμ + απαντήσεις: n

ν
• Τελευταία εβδομάδα: Διαβάστε φόρουμ 5 ημέρες – απάντησα σε δημοσιεύσεις στις οποίες θα μπορούσα να συνεισφέρω

ν

• Αυτή την εβδομάδα: Επισκεφτείτε φόρουμ κάθε μέρα + απαντήστε σε αναρτήσεις

n n Άσκηση: n

ν
• Τελευταία εβδομάδα: Άσκηση / προπόνηση για 5 ημέρες

ν

• Αυτή την εβδομάδα: Άσκηση: 4 ημέρες + 5 χιλιόμετρα τρέξιμο

n Ομάδες: n

ν
• Τελευταία εβδομάδα: Παρακολούθησε 1 ομάδα

ν

• Αυτή την εβδομάδα: Παρακολουθήστε τουλάχιστον 1 ομάδα ή/και GA Zoom

n Έξοδα: n

ν
• Τελευταία εβδομάδα: Αυτομεταφορά μισθών για κύρια έξοδα + ρύθμιση αυτόματων μεταφορών για άλλες δαπάνες

n Καθημερινές εργασίες Ενημέρωση n

ν
• Τελευταία εβδομάδα: Ενημερώνεται καθημερινά

ν

• Αυτή την εβδομάδα: Ενημερώνεται καθημερινά

[G Rec]

یہ ہفتہ اب تک ایک مہذب ہفتہ رہا ہے۔ میں ہر روز 5K رن کی تیاری میں کچھ دوڑنے پر توجہ مرکوز کر رہا ہوں اور اس سے پہلے کہ میں اسے اپنے جی آر کا حصہ نہ سمجھتا ، جیسا کہ میں نے پیر کو جس گروپ میں شرکت کی تھی اس میں بتایا گیا تھا ، مصروف رہنا اور کچھ کرنا جوئے کے علاوہ توجہ پر توجہ مرکوز کرنا GF رہنے میں بڑا کردار ادا کرسکتا ہے۔ n میں نے ہر روز فورم میں بھی پڑھا ہے اور جواب دیا ہے جب مجھے لگتا ہے کہ میرے پاس شراکت کے لیے کچھ ہے ، ایک اور شے جو یاد دلانے میں مدد دیتی ہے کہ بحالی کے راستے پر دوسرے لوگ بھی موجود ہیں ، اور جوئے کے مسئلے کو روکنے کے لیے آپ کو ضرورت ہے اس پر کام کرنے کے لئے. n n n n

[G Rec]

Tento týden byl zatím slušný. Soustředil jsem se na to, abych každý den běžel v přípravě na 5K běh a zatímco předtím bych to nepovažoval za součást svého GR, jak bylo zdůrazněno ve skupině, kterou jsem navštívil v pondělí, zůstat zaneprázdněn a mít něco velký podíl na setrvání na GF může mít kromě hazardu, na který je třeba zaměřit pozornost. n n Četl jsem také každý den na fóru a odpovídal jsem, když cítím, že mám čím přispět, další položku, která pomáhá připomenout, že na cestě obnovy jsou i další lidé, a že k udržení hry o hazardu pod kontrolou potřebujete na tom dál pracovat. n n n n

[G Rec]

Esta semana foi uma semana decente até agora. Tenho me concentrado em correr todos os dias na preparação para a corrida de 5 km e antes não teria visto isso como parte do meu GR, como foi apontado no grupo que participei na segunda-feira, permanecendo ocupado e tendo algo além de jogos de azar para chamar a atenção, pode desempenhar um grande papel em permanecer GF. Eu também li todos os dias no fórum e respondi quando sinto que tenho algo a contribuir, outro item que ajuda a lembrar que há outras pessoas também no caminho de recuperação e que, para manter o bug do jogo sob controle, você precisa para continuar trabalhando nisso. n n n n

[G Rec]

Denne uge har været en anstændig uge indtil videre. Jeg har fokuseret på at løbe lidt hver dag i forberedelserne til 5K -løbet, og mens jeg før ikke ville have set dette som en del af min GR, som det blev påpeget i gruppen, jeg deltog i mandag, havde travlt og havde noget andet end spil at fokusere opmærksomheden på kan spille en stor rolle i at forblive GF. n nJeg har også læst hver dag i forummet og svaret, når jeg føler, at jeg har noget at bidrage med, et andet emne, der hjælper med at minde om, at der også er andre mennesker på genopretningsvejen, og at du for at holde spilfejlen er i skak, har brug for at blive ved med at arbejde på det. n n n n

[G Rec]

今週はこれまでのところまともな週でした。私は5Kの実行に備えて毎日いくつかの実行を行うことに焦点を当てていましたが、月曜日に参加したグループで指摘されたように、これが私のGRの一部であるとは見なされていなかったでしょうが、忙しくて何かを持っていました注意を集中するためのギャンブル以外に、GFを維持する上で大きな役割を果たすことができます。 n nフォーラムでも毎日読んでいて、何か貢献できると感じたときに返信しました。これは、回復パスにも他の人がいることを思い出させるのに役立つ別の項目であり、ギャンブルのバグを抑えるために必要です。それに取り組み続けるために。 n n n n

[G Rec]

Tuần này là một tuần tốt cho đến nay. Tôi đã tập trung vào việc thực hiện một số hoạt động mỗi ngày để chuẩn bị cho cuộc chạy 5K và trong khi trước đó, tôi đã không coi đây là một phần trong GR của mình, như đã được chỉ ra trong nhóm tôi tham dự vào thứ Hai, bận rộn và có việc gì đó ngoài cờ bạc để tập trung sự chú ý có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì GF. n n Tôi cũng đã đọc hàng ngày trong diễn đàn và trả lời khi tôi cảm thấy mình có điều gì đó để đóng góp, một mục khác giúp nhắc nhở rằng có những người khác cũng đang trên con đường khôi phục và để kiểm soát lỗi cờ bạc, bạn cần để tiếp tục làm việc với nó. n n n n

[G Rec]

Deze week was tot nu toe een redelijke week. Ik heb me gefocust op het elke dag hardlopen als voorbereiding op de 5K-run en hoewel ik dit voorheen niet als een onderdeel van mijn GR had gezien, zoals werd opgemerkt in de groep die ik op maandag bijwoonde, bezig blijven en iets hebben anders dan gokken om de aandacht op te vestigen, kan een grote rol spelen om GF te blijven. n n Ik heb ook elke dag op het forum gelezen en antwoordde wanneer ik voel dat ik iets bij te dragen heb, een ander item dat eraan herinnert dat er ook andere mensen op het herstelpad zijn, en dat je, om de gokbug in toom te houden, nodig hebt eraan te blijven werken. n n n n

[G Rec]

Šī nedēļa līdz šim ir bijusi pienācīga nedēļa. Es esmu koncentrējies uz to, lai katru dienu skrietu, gatavojoties 5K skrējienam, un, pirms tam es to neuzskatītu par daļu no manas GR, kā tika norādīts grupā, kuru apmeklēju pirmdien, paliku aizņemts un kaut ko darīju izņemot azartspēles, kurām jāpievērš uzmanība, var būt liela nozīme GF saglabāšanā. n n Es arī katru dienu esmu lasījis forumā un atbildējis, kad man šķiet, ka man ir kas jāiesniedz, vēl viens vienums, kas palīdz atgādināt, ka atveseļošanās ceļā ir arī citi cilvēki un ka, lai nezaudētu azartspēļu kļūdu, jums ir nepieciešams lai turpinātu pie tā strādāt. n n n n

[G Rec]

Denne uken har vært en grei uke så langt. Jeg har fokusert på å løpe litt hver dag i forberedelsene til 5K -løpet, og før hadde jeg ikke sett på dette som en del av min GR, som det ble påpekt i gruppen jeg deltok på mandag, holdt meg opptatt og hadde noe annet enn gambling å fokusere oppmerksomheten på kan spille en stor rolle i å holde GF. n nJeg har også lest hver dag i forumet og svart når jeg føler at jeg har noe å bidra med, et annet element som kan minne om at det også er andre mennesker på gjenopprettingsbanen, og at for å holde spillfeilen i sjakk, trenger du å jobbe videre med det. n n n n

[G Rec]

Questa settimana è stata una settimana decente finora. Mi sono concentrato sul fare un po' di corsa ogni giorno in preparazione per la corsa 5K e mentre prima non avrei visto questo come parte del mio GR, come è stato sottolineato nel gruppo a cui ho partecipato lunedì, rimanendo occupato e avendo qualcosa oltre al gioco d'azzardo su cui focalizzare l'attenzione, può giocare un ruolo importante nel rimanere GF. n n Ho letto ogni giorno anche nel forum e ho risposto quando sento di avere qualcosa da contribuire, un altro elemento che aiuta a ricordare che ci sono altre persone anche nel percorso di recupero, e che per tenere sotto controllo il gioco d'azzardo, è necessario per continuare a lavorarci. n n n n

[Author]

Posts