[G Rec]

यह एक अच्छा सप्ताह रहा है। n सप्ताहांत में 5K के लिए तैयार होने के लिए व्यायाम के मोर्चे पर व्यस्त रहें। मंचों में दैनिक जाँच की, और सप्ताह में पहले एक समूह बैठक में भाग लिया। मैं काम में भी व्यस्त रहा जो अच्छा है, लेकिन मुझे उस पर भी नजर रखने की जरूरत है। जबकि मुझे नहीं लगता कि यह अपने आप में जुए के लिए एक ट्रिगर है, यह तनावपूर्ण हो सकता है, और इस तरह से बचने की आवश्यकता में योगदान देता है जो बदले में खुद को जुए के रूप में पेश कर सकता है।

[G Rec]

Es war eine anständige Woche. n nBeschäftigt an der Übungsfront, um sich am Wochenende auf 5 km vorzubereiten. Checkte täglich in den Foren ein und nahm Anfang der Woche an einem Gruppentreffen teil. n nIch war auch mit der Arbeit beschäftigt, was gut ist, aber ich muss gleichzeitig ein Auge darauf haben. Ich glaube zwar nicht, dass es allein ein Auslöser für den Spieltrieb ist, aber es kann stressig sein und trägt somit zur Notwendigkeit bei, einen Fluchtweg zu finden, der sich wiederum als Glücksspiel darstellen könnte.

[G Rec]

Beenταν μια αξιοπρεπής εβδομάδα. n nΚρατημένος απασχολημένος στο μέτωπο της άσκησης ετοιμαζόμενος για 5Κ το Σαββατοκύριακο. Έλεγχε τα φόρουμ καθημερινά και παρακολούθησε μια συνάντηση ομάδας νωρίτερα την εβδομάδα. n nΈχω ασχοληθεί επίσης με τη δουλειά, κάτι που είναι καλό, αλλά πρέπει να το παρακολουθώ ταυτόχρονα. Αν και δεν νομίζω ότι από μόνο του είναι έναυσμα για την παρότρυνση για τζόγο, μπορεί να είναι αγχωτικό και έτσι συμβάλλει στην ανάγκη απόδρασης, η οποία με τη σειρά της θα μπορούσε να παρουσιαστεί ως τζόγος.

[G Rec]

Ez egy tisztességes hét volt. n n Foglalkoztasd a gyakorlatokat a hétvégén, hogy felkészülj egy 5K -ra. Naponta bejártam a fórumokat, és részt vettem a hét elején egy csoporttalálkozón. n nMunkával is elfoglalt voltam, ami jó, de ugyanakkor szemmel kell tartanom. Bár nem hiszem, hogy önmagában kiváltja a szerencsejáték -késztetést, stresszes lehet, és ezáltal hozzájárul ahhoz, hogy menekülni kell, ami viszont szerencsejátékként jelentkezhet.

[G Rec]

Це був гідний тиждень. n nЗаймайтеся на фронті вправ, готуючись до 5K у вихідні. Щодня відвідував форуми та відвідував групові збори на початку тижня. n nЯкщо також зайнятий роботою, що добре, але мені потрібно одночасно за цим стежити. Хоча я не думаю, що це саме по собі є пусковим механізмом для потягу до азартних ігор, це може бути стресом, а отже, сприяє необхідності отримати порятунок, який, у свою чергу, може уявити себе азартною грою.

[G Rec]

یہ ایک مہذب ہفتہ رہا ہے۔ n n ورزش کے محاذ پر مصروف رہتے ہوئے ہفتے کے آخر میں 5K کے لیے تیار ہو رہے ہیں۔ روزانہ فورمز میں چیک کیا جاتا ہے ، اور ہفتے کے شروع میں ایک گروپ میٹنگ میں شرکت کی۔ n کام میں مصروف رہو جو کہ اچھا ہے ، لیکن مجھے اسی وقت اس پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ میں خود نہیں سوچتا کہ یہ جوئے کی خواہش کا ایک محرک ہے ، یہ دباؤ کا باعث بن سکتا ہے ، اور اس طرح فرار حاصل کرنے کی ضرورت میں حصہ ڈالتا ہے جو خود کو جوئے کے طور پر پیش کر سکتا ہے۔

[G Rec]

Byl to slušný týden. n nNepřetržitě zaneprázdněný cvičením se připravuje na víkend 5K. Denně jsme chodili na fóra a na začátku týdne se zúčastnili skupinové schůzky. Byl jsem také zaneprázdněn prací, což je dobré, ale musím si to zároveň hlídat. I když si nemyslím, že to samo o sobě je spouštěčem nutkání hazardních her, může to být stresující, a tím přispívá k potřebě získat útěk, který by se zase mohl prezentovat jako hazard.

[G Rec]

Foi uma semana decente. Fiquei ocupado com os exercícios, preparando-se para uns 5 km no fim de semana. Verifiquei os fóruns diariamente e participei de uma reunião do grupo no início da semana. n Estive ocupada com o trabalho também, o que é bom, mas preciso ficar de olho nisso ao mesmo tempo. Embora eu não ache que por si só seja um gatilho para o desejo de jogar, pode ser estressante e, portanto, contribui para a necessidade de escapar que, por sua vez, pode se apresentar como jogo de azar.

[G Rec]

Det har været en anstændig uge. n nHoldt travlt på træningsfronten med at gøre klar til en 5K i weekenden. Checkede ind i fora dagligt og deltog i et gruppemøde tidligere på ugen. n nVær også optaget af arbejde, hvilket er godt, men jeg skal holde øje med det på samme tid. Selvom jeg ikke selv tror, at det er en udløser for gamblingtrangen, kan det være stressende og dermed bidrage til behovet for at få en flugt, som igen kan præsentere sig selv som gambling.

[G Rec]

Welcome to the forum Ville and well done on taking this important step of acknowledging the problem and wanting to do something about it.
n
nI am also relatively new to this forum, posting for a few weeks but I have found it a great help, and hopefully the same will be true for you.
n
nI can definitely recommend the New Members Practical Advice Group On Mondays at 21:00 (UK) and Thursday at 19:00(UK) mentioned by the Gambling Therapy Team, Charles does a great job at providing personalized advice/steps you can take to help with your recovery.

[G Rec]

Ik heb gisteravond mijn eerste onderwerpgroep hier bijgewoond. Het thema van de avond was Baby Steps. n n Ik vond de groep en de opzet erg leuk met geweldig advies van de groep als geheel, en ik kijk ernaar uit om me bij meer van deze aan te sluiten. n n Net als bij het onderwerp Baby Steps, waar we spraken over hoe het nuttig is om grote ontmoedigende taken op te splitsen in kleinere, beheersbare individuele taken, vind ik het leuk hoe de groep je laat focussen en concentreren op een bepaald onderwerp in plaats van te proberen alles tegelijk aanpakken.

[G Rec]

Vakar es apmeklēju savu pirmo tēmu grupu šeit. Vakara tēma bija Bērnu soļi. n n Man ļoti patika grupa un formāts ar dažiem lieliskiem ieteikumiem no grupas kopumā, un es ar nepacietību gaidu, kad pievienosies vairāk no tiem. n n Līdzīgi kā pašai tēmai Bērnu soļi, kur mēs runājām par to, kā ir lietderīgi sadalīt šķietami lielus biedējošus uzdevumus mazākos pārvaldāmos individuālos uzdevumos, man patīk, kā grupa ļauj koncentrēties un koncentrēties uz vienu konkrētu tēmu, nevis mēģināt risināt visu uzreiz.

[G Rec]

Jeg deltok på min første emnegruppe her i går kveld. Nattens tema var Baby Steps. n nJeg likte gruppen og formatet med noen gode råd fra gruppen som helhet, og gleder meg til å bli med på flere av disse. n nLiksom selve emnet Baby Steps der vi snakket om hvordan det er nyttig å bryte opp det som kan virke som store skremmende oppgaver i mindre håndterbare individuelle oppgaver, jeg liker hvordan gruppen lar deg fokusere og konsentrere deg om et bestemt emne i stedet for å prøve å takle alt på en gang.

[G Rec]

Ieri sera ho partecipato al mio primo gruppo di argomenti qui. L'argomento della serata è stato Baby Steps. n nMi è piaciuto molto il gruppo e il formato con alcuni ottimi consigli da parte del gruppo nel suo insieme, e non vedo l'ora di unirmi ad altri di questi. n nSimile all'argomento stesso Baby Steps in cui abbiamo parlato di come sia utile suddividere quelli che possono sembrare grandi compiti scoraggianti in compiti individuali più piccoli e gestibili, mi piace come il gruppo ti consente di concentrarti e concentrarti su un argomento particolare piuttosto che cercare di affrontare tutto in una volta.

[G Rec]

ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ. ਰਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬੇਬੀ ਸਟੈਪਸ ਸੀ. n n ਮੈਨੂੰ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਫਾਰਮੈਟ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. n n ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੀ ਬੇਬੀ ਸਟੈਪਸ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਵੱਡੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਕਿਵੇਂ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ.

[Author]

Posts