[G Rec]

ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਫ਼ਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. n n ਕਸਰਤ ਦੇ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਵੀਕੈਂਡ' ਤੇ 5K ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. n n ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋ ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜੂਏ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੂਏ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

[G Rec]

Беше прилична седмица. n nПродолжавайте да се занимавате с подготовката за 5K през уикенда. Проверявахте ежедневно във форумите и присъствахте на групова среща по -рано през седмицата. n nМоже да е зает и с работа, което е добре, но трябва да го държа под око в същото време. Въпреки че не мисля, че сам по себе си е спусък за хазартния порив, той може да бъде стресиращ и по този начин допринася за необходимостта от бягство, което от своя страна може да се представи като хазарт.

[G Rec]

Это была приличная неделя. n nЗанимайтесь упражнениями, готовясь к бегу на 5 км по выходным. Ежедневно проверял форумы, а в начале недели присутствовал на групповом собрании. n n Я тоже был занят работой, что хорошо, но в то же время мне нужно за этим следить. Хотя я не думаю, что это само по себе является спусковым крючком для влечения к азартным играм, это может вызывать стресс и, таким образом, способствует необходимости сбежать, что, в свою очередь, может представлять собой азартную игру.

[G Rec]

It has been a decent week.
n
nKept busy on the exercise front getting ready for a 5K at the weekend. Checked into the forums daily, and attended a group meeting earlier in the week.
n
nBeen busy with work as well which is good, but I need to keep an eye on it at the same time. While I don’t think on it’s own is a trigger for the gambling urge, it can be stressful, and thus contributes to the need to get an escape which in turn could present itself as gambling.

[G Rec]

यह एक अच्छा सप्ताह रहा है। n सप्ताहांत में 5K के लिए तैयार होने के लिए व्यायाम के मोर्चे पर व्यस्त रहें। मंचों में दैनिक जाँच की, और सप्ताह में पहले एक समूह बैठक में भाग लिया। मैं काम में भी व्यस्त रहा जो अच्छा है, लेकिन मुझे उस पर भी नजर रखने की जरूरत है। जबकि मुझे नहीं लगता कि यह अपने आप में जुए के लिए एक ट्रिगर है, यह तनावपूर्ण हो सकता है, और इस तरह से बचने की आवश्यकता में योगदान देता है जो बदले में खुद को जुए के रूप में पेश कर सकता है।

[G Rec]

Es war eine anständige Woche. n nBeschäftigt an der Übungsfront, um sich am Wochenende auf 5 km vorzubereiten. Checkte täglich in den Foren ein und nahm Anfang der Woche an einem Gruppentreffen teil. n nIch war auch mit der Arbeit beschäftigt, was gut ist, aber ich muss gleichzeitig ein Auge darauf haben. Ich glaube zwar nicht, dass es allein ein Auslöser für den Spieltrieb ist, aber es kann stressig sein und trägt somit zur Notwendigkeit bei, einen Fluchtweg zu finden, der sich wiederum als Glücksspiel darstellen könnte.

[G Rec]

Beenταν μια αξιοπρεπής εβδομάδα. n nΚρατημένος απασχολημένος στο μέτωπο της άσκησης ετοιμαζόμενος για 5Κ το Σαββατοκύριακο. Έλεγχε τα φόρουμ καθημερινά και παρακολούθησε μια συνάντηση ομάδας νωρίτερα την εβδομάδα. n nΈχω ασχοληθεί επίσης με τη δουλειά, κάτι που είναι καλό, αλλά πρέπει να το παρακολουθώ ταυτόχρονα. Αν και δεν νομίζω ότι από μόνο του είναι έναυσμα για την παρότρυνση για τζόγο, μπορεί να είναι αγχωτικό και έτσι συμβάλλει στην ανάγκη απόδρασης, η οποία με τη σειρά της θα μπορούσε να παρουσιαστεί ως τζόγος.

[G Rec]

Ez egy tisztességes hét volt. n n Foglalkoztasd a gyakorlatokat a hétvégén, hogy felkészülj egy 5K -ra. Naponta bejártam a fórumokat, és részt vettem a hét elején egy csoporttalálkozón. n nMunkával is elfoglalt voltam, ami jó, de ugyanakkor szemmel kell tartanom. Bár nem hiszem, hogy önmagában kiváltja a szerencsejáték -késztetést, stresszes lehet, és ezáltal hozzájárul ahhoz, hogy menekülni kell, ami viszont szerencsejátékként jelentkezhet.

[G Rec]

Це був гідний тиждень. n nЗаймайтеся на фронті вправ, готуючись до 5K у вихідні. Щодня відвідував форуми та відвідував групові збори на початку тижня. n nЯкщо також зайнятий роботою, що добре, але мені потрібно одночасно за цим стежити. Хоча я не думаю, що це саме по собі є пусковим механізмом для потягу до азартних ігор, це може бути стресом, а отже, сприяє необхідності отримати порятунок, який, у свою чергу, може уявити себе азартною грою.

[G Rec]

Welcome to the forum Ville and well done on taking this important step of acknowledging the problem and wanting to do something about it.
n
nI am also relatively new to this forum, posting for a few weeks but I have found it a great help, and hopefully the same will be true for you.
n
nI can definitely recommend the New Members Practical Advice Group On Mondays at 21:00 (UK) and Thursday at 19:00(UK) mentioned by the Gambling Therapy Team, Charles does a great job at providing personalized advice/steps you can take to help with your recovery.

[G Rec]

Včera večer jsem se zúčastnil své první tematické skupiny. Tématem noci byly Baby Steps. n n Opravdu se mi líbila skupina a formát s několika skvělými radami skupiny jako celku a těším se, až se k nim přidám. n nPodobně jako k tématu samotnému Baby Steps, kde jsme hovořili o tom, jak je užitečné rozdělit to, co se může zdát jako velké skličující úkoly, na menší zvládnutelné jednotlivé úkoly, líbí se mi, jak vám skupina umožňuje soustředit se a soustředit se na jeden konkrétní předmět, než se snažit řešit vše najednou.

[G Rec]

Eu participei do meu primeiro grupo de tópicos aqui ontem à noite. O assunto da noite foi Passos de bebê. Eu realmente gostei do grupo e do formato, com alguns ótimos conselhos do grupo como um todo, e estou ansioso para me juntar a mais deles. n nSimilar com o próprio tópico Passos infantis, onde falamos sobre como é útil dividir o que podem parecer grandes tarefas assustadoras em tarefas individuais menores e gerenciáveis, gosto de como o grupo permite que você se concentre e se concentre em um determinado assunto, em vez de tentar lidar com tudo de uma vez.

[G Rec]

Jeg deltog i min første emnegruppe her i aftes. Nattens emne var Baby Steps. n nJeg kunne virkelig godt lide gruppen og formatet med nogle gode råd fra gruppen som helhed, og glæder mig til at deltage i flere af disse. n nSom selve emnet Baby Steps, hvor vi talte om, hvordan det er nyttigt at bryde det, der kan virke som store skræmmende opgaver, op i mindre håndterbare individuelle opgaver, kan jeg godt lide, hvordan gruppen lader dig fokusere og koncentrere dig om et bestemt emne frem for at forsøge at tackle alt på én gang.

[G Rec]

私は昨夜ここで私の最初のトピックグループに参加しました。夜の話題はベイビーステップスでした。 n n私はグループとフォーマットが本当に好きで、グループ全体からいくつかの素晴らしいアドバイスがありました。これらにもっと参加することを楽しみにしています。 n n大きな困難なタスクのように見えるものを小さな管理可能な個々のタスクに分割することがどのように役立つかについて話し合ったトピック自体のベイビーステップと同様に、グループが特定の主題に集中して集中できるようにする方法が好きです。一度にすべてに取り組みます。

[G Rec]

Tôi đã tham dự nhóm chủ đề đầu tiên của mình tại đây vào đêm qua. Chủ đề của đêm là Baby Steps. n n Tôi thực sự thích nhóm và định dạng với một số lời khuyên tuyệt vời từ cả nhóm, và mong muốn được tham gia nhiều hơn nữa. Tương tự như chủ đề Baby Steps, nơi chúng ta đã nói về cách hữu ích khi chia những nhiệm vụ có vẻ khó khăn lớn thành các nhiệm vụ cá nhân nhỏ hơn có thể quản lý được, tôi thích cách nhóm cho phép bạn tập trung và tập trung vào một chủ đề cụ thể hơn là cố gắng giải quyết mọi thứ cùng một lúc.

[Author]

Posts