[G Rec]

Päevad pärast viimast panustamist: 118 Käisin eile õhtul siin teemarühmas ja leidsin, et see on väga kasulik. Meil oli kasulik ja hariv arutelu motivatsiooni üle, vaadates kolme peamist küsimust

1. Mis on teie motivatsioon muutusteks
2. Kuidas sa tead, et oled motiveeritud?
3. Kuidas saate oma motivatsiooni säilitada?

Muutuste motivatsiooniks oli grupis osalejate jaoks ühine teema, kui me esimest korda abi otsima hakkasime ja otsustasime, et tahame hasartmängud lõpetada, motivatsioon oli peatada halvad asjad, mis meie elus toimusid, olgu see siis rahaline. probleemid, suhteprobleemid jne. Aja jooksul, aga kui asjad hakkasid paranema, muutus motivatsioon positiivsemateks elementideks, nagu võlgadeta jäämine, säästmine, suhete parandamine jne. Teadmine, et oleme motiveeritud, langes enamasti tegevused, mida me teeme. Kui me paneme blokaatorid paika, osaleme koosolekutel, kirjutame foorumisse jne, on meie motivatsioon üldiselt kõrge, aga kui hakkame foorumit vähem kasutama, vähem koosolekutel käima jne, võib see olla märk sellest, et meie motivatsioon hakkab vähenema. vähendada sealt, kus see oli. Motivatsiooni säilitamiseks seostub see kahe esimese osaga. Esiteks peame välja selgitama head asjad, mis aitavad meid motiveerida, kuid aja jooksul peame need motivatsioonid uuesti läbi vaatama ja neid ajakohastama, kuna need tõenäoliselt muutuvad, kui me taastumisteekonda läbime, ja teiseks peame olema teadlikud sellest, kui motiveeritud me oleme. ja kui me märkame, et see motivatsioon väheneb, vaadake uuesti, mida me motivatsiooniks kasutame, et näha, kas need vajavad värskendamist.

[G Rec]

Дней с момента последней ставки: 118 Вчера вечером я посетил здесь тематическую группу и, как обычно, нашел ее очень полезной. Мы провели полезную и познавательную дискуссию о мотивации, исходя из трех основных вопросов.

1. Какова ваша мотивация к изменениям
2. Как узнать, что у вас есть мотивация
3. Как сохранить мотивацию

Что касается мотивации к изменениям, то у всех в группе была общая тема: когда мы впервые начали обращаться за помощью и решили, что хотим прекратить азартные игры, мотивация заключалась в том, чтобы остановить плохие вещи, которые происходили в нашей жизни, будь то финансовые дела. проблемы, проблемы во взаимоотношениях и т. д. Однако со временем, когда ситуация начала улучшаться, мотивация сместилась в сторону более положительных моментов, таких как отсутствие долгов, сбережения, поддержание улучшенных отношений и т. д. Знание того, что мы мотивированы, в основном сводилось к действия, которые мы предпринимаем. Если мы устанавливаем блокираторы, посещаем собрания, пишем на форуме и т. Д., Наша мотивация, как правило, будет высока, однако если мы начнем меньше использовать форум, меньше посещать встречи и т. Д., Это может быть признаком того, что наша мотивация начинает снижаться. уменьшить с того места, где было. Для поддержания мотивации это ссылки на первые две части. Во-первых, нам нужно определить хорошие элементы, которые помогут нам мотивировать, но со временем нам нужно пересмотреть и обновить эти мотивации, поскольку они могут измениться по мере того, как мы проходим путь к выздоровлению, а во-вторых, нам нужно осознавать, насколько мы мотивированы. есть, и если мы заметим, что это снижение мотивации, снова вернемся к тому, что мы используем для мотивации, чтобы увидеть, нуждаются ли они в обновлении.

[G Rec]

Napok a legutóbbi fogadások óta: 118 Tegnap este részt vettem a témacsoporton, és szokás szerint nagyon hasznosnak találtam. Hasznos és tanulságos vitát folytattunk a motivációról, három fő kérdésből

1. Mi a motivációd a változásra
2. Honnan tudod, hogy motivált vagy
3. Hogyan őrizheti meg motivációját

A változás motiválása érdekében közös téma volt a csoport tagjainak körében, amikor először kezdtünk segítséget kérni, és úgy döntöttünk, hogy abba akarjuk hagyni a szerencsejátékot, a motiváció az volt, hogy megállítsuk az életünkben előforduló rossz dolgokat, legyen az pénzügyi problémák, párkapcsolati kérdések stb. Idővel azonban, ahogy a dolgok javulni kezdtek, a motiváció pozitívabb tételekre terelődött, mint például az adósságmentesség, a megtakarítás, a jobb kapcsolataink fenntartása stb. a cselekvéseinket. Ha blokkolókat állítunk be, üléseken veszünk részt, írunk a fórumon stb., Akkor általában magas lesz a motivációnk, ha azonban kevésbé kezdjük használni a fórumot, kevésbé veszünk részt értekezleteken stb., Ez annak a jele lehet, hogy motivációnk kezd csökkenteni onnan, ahol volt. A motiváció fenntartása érdekében ez az első két részhez kapcsolódik. Először is meg kell határoznunk azokat a jó dolgokat, amelyek segítenek motiválni minket, de idővel újra meg kell vizsgálnunk és frissítenünk kell ezeket a motivációkat, mivel ezek valószínűleg változnak a helyreállítási út során, másodszor pedig tudatában kell lennünk annak, hogy mennyire motiváltak vagyunk vannak, és ha azt tapasztaljuk, hogy ez a motiváció csökken, nézze meg újra, hogy mit használunk a motivációhoz, hogy megnézze, szükség van -e frissítésre.

[G Rec]

पिछले बेटिंग के बाद के दिन: ११८ मैंने कल रात यहां विषय समूह में भाग लिया और हमेशा की तरह, इसे बहुत उपयोगी पाया। हमने ३ मुख्य प्रश्नों से प्रेरणा पर एक उपयोगी और शैक्षिक चर्चा की

1. बदलाव के लिए आपकी प्रेरणा क्या है
2. आप कैसे जानते हैं कि आप प्रेरित हैं
3. आप अपनी प्रेरणा कैसे बनाए रख सकते हैं

परिवर्तन के लिए प्रेरणा के लिए, समूह में उन लोगों के बीच एक सामान्य विषय था, जब हमने पहली बार मदद लेना शुरू किया, और फैसला किया कि हम जुआ बंद करना चाहते हैं, प्रेरणा हमारे जीवन में हो रही बुरी चीजों को रोकने की थी, चाहे वह वित्तीय हो मुद्दे, रिश्ते के मुद्दे आदि। हालांकि, समय के साथ, जैसे-जैसे चीजें सुधरने लगीं, प्रेरणा अधिक सकारात्मक वस्तुओं में स्थानांतरित हो गई जैसे कि कर्ज मुक्त रहना, बचत करना, अपने बेहतर रिश्तों को बनाए रखना आदि। यह जानने के लिए कि हम प्रेरित हैं, यह ज्यादातर नीचे आ गया हम जो कार्रवाई करते हैं। यदि हम अवरोधक लगा रहे हैं, बैठकों में भाग ले रहे हैं, मंच में लेखन आदि कर रहे हैं, तो हमारी प्रेरणा आम तौर पर अधिक होगी, यदि हम मंच का कम उपयोग करना शुरू करते हैं, बैठकों में कम भाग लेते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि हमारी प्रेरणा शुरू हो रही है जहां था वहीं से कम करें। प्रेरणा बनाए रखने के लिए, यह पहले दो भागों में वापस जुड़ता है। पहले हमें अच्छी वस्तुओं की पहचान करने की आवश्यकता है जो हमें प्रेरित करने में मदद करेगी, लेकिन समय के साथ हमें इन प्रेरणाओं को फिर से देखने और अद्यतन करने की आवश्यकता है क्योंकि जैसे-जैसे हम पुनर्प्राप्ति यात्रा से गुजरते हैं, उनके बदलने की संभावना होती है, और दूसरी बात, हमें इस बात के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता है कि हम कितने प्रेरित हैं हैं, और यदि हम इस प्रेरणा को कम करते हुए देखते हैं, तो फिर से देखें कि हम प्रेरणा के लिए क्या उपयोग कर रहे हैं यह देखने के लिए कि क्या उन्हें अद्यतन करने की आवश्यकता है।

[G Rec]

Días desde la última apuesta: 118 Asistí al grupo de temas de aquí anoche y, como de costumbre, lo encontré muy útil. Tuvimos una discusión útil y educativa sobre la motivación a partir de 3 preguntas principales

1. ¿Cuál es tu motivación para el cambio?
2. ¿Cómo sabes que estás motivado?
3. ¿Cómo puedes mantener tu motivación?

Para la motivación para el cambio, había un tema en común entre los miembros del grupo, cuando empezamos a buscar ayuda y decidimos que queríamos dejar de jugar, la motivación era detener las cosas malas que estaban sucediendo en nuestras vidas, ya fueran financieras. problemas, problemas de relación, etc. Sin embargo, con el tiempo, a medida que las cosas empezaron a mejorar, la motivación cambió a elementos más positivos como mantenerse libre de deudas, ahorrar, mantener nuestras relaciones mejoradas, etc. Para saber que estamos motivados, principalmente se redujo a las acciones que tomamos. Si ponemos bloqueadores en su lugar, asistimos a reuniones, escribimos en el foro, etc., nuestra motivación generalmente será alta, sin embargo, si comenzamos a usar menos el foro, asistimos menos a las reuniones, etc., eso puede ser una señal de que nuestra motivación está empezando a aumentar. reducir desde donde estaba. Para mantener la motivación, esto se vincula con las dos primeras partes. Primero, debemos identificar los elementos buenos que nos ayudarán a motivarnos, pero con el tiempo debemos revisar y actualizar estas motivaciones, ya que es probable que cambien a medida que avanzamos en el viaje de recuperación, y en segundo lugar, debemos ser conscientes de cuán motivados estamos son, y si notamos que esta motivación se reduce, revisemos nuevamente lo que estamos usando como motivación para ver si es necesario actualizarlos.

[G Rec]

最後の賭けからの日数：114これはまた別の給料日の週であり、資金のいずれかが削除されたり、説明責任があったりしてギャンブルをする可能性があったことを報告できてうれしいです。給料日が過ぎるたびに気分が良くなり、ギャンブルは行われませんが、ブロックが設置されていても、将来的にはハードルになる可能性があることを認識しています。週末がまたここにあり、楽しみにしています。また、今日の後半にSMARTミーティングに参加する予定です。

[G Rec]

Dagen sinds laatste weddenschap: 114 Dit was weer een week met uitbetalingen, en ik ben blij te kunnen melden dat het goed ging met de mogelijkheid om te gokken met een van de fondsen verwijderd en/of aansprakelijk gesteld. Ik voel me beter met elke betaaldag die voorbijgaat, en er wordt niet gegokt, terwijl ik besef dat het in de toekomst nog steeds een potentiële hindernis kan zijn, zelfs als er blokkades zijn. Het weekend is weer aangebroken en ik heb er zin in, ik ben ook van plan om later op de dag een SMART meeting bij te wonen.

[G Rec]

Päiviä viimeisestä vedonlyönnistä: 114 Tämä oli toinen palkkapäiväviikko, ja voin ilokseni ilmoittaa, että se onnistui hyvin, kun mahdollinen rahapelaaminen mahdollisten varojen poistamisen ja/tai tilivelvollisuuden kanssa onnistui. Tunnen oloni paremmaksi jokaisen palkkapäivän aikana, joka kuluu, eikä uhkapeliä pelata, mutta ymmärrän, että se voi silti olla mahdollinen este tulevaisuudessa, vaikka lohkot ovat paikallaan. Viikonloppu on taas täällä ja odotan sitä innolla. Aion myös osallistua SMART -kokoukseen myöhemmin tänään.

[G Rec]

Дни от последното залагане: 114 Това беше поредната работна седмица от седмицата и аз съм щастлив да съобщя, че мина добре с възможността за хазарт с премахнати и/или отчетени средства. Чувствам се по -добре с всеки изплатен ден, който не минава, и няма хазарт, като осъзнавам, че все още може да бъде потенциално препятствие в бъдеще, дори и с блокирани места. Уикендът отново е тук и го очаквам с нетърпение, също планирам да присъствам на SMART среща по -късно днес.

[G Rec]

Дні з моменту останньої ставки: 114 Це був черговий тиждень оплати праці, і я радий повідомити, що він пройшов добре з можливістю грати в азартні ігри з будь -яким із коштів, вилучених та/або притягнутих до відповідальності. Я відчуваю себе краще з кожним днем виплати заробітної плати, і азартних ігор не відбувається, одночасно усвідомлюючи, що це все ще може стати потенційною перешкодою в майбутньому, навіть якщо на місці є блоки. Вихідні знову тут, і я з нетерпінням чекаю на них, я також планую бути сьогодні на зустрічі SMART.

[G Rec]

Ημέρες από το τελευταίο στοίχημα: 114 Αυτή ήταν μια άλλη εβδομάδα πληρωμής και είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι πήγε καλά με τη δυνατότητα να παίξετε τυχερά παιχνίδια με οποιοδήποτε από τα κεφάλαια που αφαιρέθηκαν και/ή έγιναν υπεύθυνα. Αισθάνομαι καλύτερα με κάθε ημέρα πληρωμής που περνάει και δεν γίνονται τυχερά παιχνίδια, αναγνωρίζοντας παράλληλα ότι θα μπορούσε να είναι ένα πιθανό εμπόδιο στο μέλλον, ακόμη και με μπλοκ. Το Σαββατοκύριακο είναι ξανά εδώ και το περιμένω με ανυπομονησία, σκοπεύω επίσης να παρακολουθήσω μια SMART συνάντηση αργότερα σήμερα.

[G Rec]

Số Ngày Kể Từ Lần Cá Cược Cuối Cùng: 114 Đây là một ngày trả lương khác trong tuần và tôi vui mừng thông báo rằng nó diễn ra tốt đẹp với khả năng đánh bạc với bất kỳ khoản tiền nào đã bị xóa và / hoặc phải chịu trách nhiệm. Tôi cảm thấy tốt hơn với mỗi ngày trả lương trôi qua và không có cờ bạc nào diễn ra, đồng thời nhận ra rằng nó vẫn có thể là một trở ngại tiềm ẩn trong tương lai ngay cả khi đã có các khối. Cuối tuần lại đến rồi và tôi rất mong chờ, tôi cũng dự định sẽ tham gia một buổi họp SMART vào cuối ngày hôm nay.

[G Rec]

Jours depuis le dernier pari : 114 C'était une autre semaine de jour de paie, et je suis heureux d'annoncer que cela s'est bien passé avec la possibilité de jouer avec l'un des fonds retirés et/ou rendus responsables. Je me sens mieux avec chaque jour de paie qui passe, et aucun jeu n'a lieu, tout en reconnaissant que cela pourrait toujours être un obstacle potentiel à l'avenir, même avec des blocs en place. Le week-end est de retour et je l'attends avec impatience, je prévois également d'assister à une réunion SMART plus tard dans la journée.

[G Rec]

Giorni dall'ultima puntata: 114 Questa è stata un'altra settimana di giorni di paga, e sono felice di riferire che è andata bene con la possibilità di giocare con i fondi rimossi e/o resi responsabili. Mi sento meglio con ogni giorno di paga che passa, e non c'è gioco d'azzardo, pur riconoscendo che potrebbe ancora essere un potenziale ostacolo in futuro anche con i blocchi in atto. Il fine settimana è di nuovo qui e non vedo l'ora, ho anche intenzione di partecipare a una riunione SMART più tardi oggi.

[G Rec]

آخری بیٹنگ کے بعد کے دن: 114 یہ ایک اور تنخواہ کا ہفتہ تھا ، اور مجھے یہ بتاتے ہوئے خوشی ہے کہ یہ جوئے کے کسی بھی فنڈز کو ہٹائے جانے اور/یا جوابدہ بنائے جانے کے امکان کے ساتھ اچھا رہا۔ میں ہر ادائیگی کے دن کے ساتھ بہتر محسوس کرتا ہوں جو گزرتا ہے ، اور کوئی جوا نہیں ہوتا ، جبکہ یہ تسلیم کرتے ہوئے کہ یہ مستقبل میں ممکنہ رکاوٹ بن سکتا ہے یہاں تک کہ بلاکس کے ساتھ۔ ہفتے کے آخر میں ایک بار پھر یہاں ہے اور میں اس کے منتظر ہوں ، میں آج کے بعد ایک سمارٹ میٹنگ میں شرکت کرنے کا بھی ارادہ رکھتا ہوں۔

[Author]

Posts