[G Rec]

Дней с момента последней ставки: 145 Неделя на этой неделе прошла довольно хорошо, я выполнил большую часть своих планов на неделю с ежедневными упражнениями каждое утро, ежедневными посещениями форума и этой моей второй записью в дневнике. Единственное, чего не хватает, – это встречи, которые, очевидно, очень важны, но я планирую посетить здесь тематическую группу завтра, а затем, по крайней мере, 1 встречу SMART в течение недели.

[G Rec]

Days Since Last Betting: 145

The week went fairly well this week, hitting most of my targets for the week with Daily Exercises each morning, daily visits to the forum, and this my 2nd Journal Entry. The one item missing is meetings which are obviously very important, but I plan to attend the topic group on here tomorrow, and then at least 1 SMART meeting during the week.

[G Rec]

Napok a legutóbbi fogadás óta: 145 A hét meglehetősen jól telt ezen a héten, minden héten elértem a hétre kitűzött céljaimat napi gyakorlatokkal, napi fórumlátogatásokkal, és ez a második naplóbejegyzésem. Az egyetlen pont hiányzik az értekezletekről, amelyek nyilvánvalóan nagyon fontosak, de azt tervezem, hogy holnap részt veszek a témacsoporton, majd a héten legalább 1 SMART találkozón.

[G Rec]

Päevi pärast viimast panustamist: 145 Nädal möödus sel nädalal üsna hästi, tabades enamikku nädala eesmärke igapäevaste harjutustega, igapäevaste foorumikülastustega ja see on minu teine ajakirja sissekanne. Üks punkt on puudu kohtumised, mis on ilmselgelt väga olulised, kuid kavatsen homme siin teemarühmas osaleda ja siis nädala jooksul vähemalt 1 SMART kohtumine.

[G Rec]

Γεια σου ernest88, Καλώς ήλθατε στο φόρουμ, μπράβο που αναγνωρίσατε το πρόβλημά σας και κάνατε ένα θετικό βήμα. Όπως ανέφερε ο Dunc, υπάρχουν ομάδες νέων μελών τη Δευτέρα και την Πέμπτη που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες. Τα βρήκα ιδιαίτερα χρήσιμα όταν μπήκα για πρώτη φορά στο φόρουμ, τείνουν να υπάρχουν χαμηλοί αριθμοί σε αυτές τις συναντήσεις, γεγονός που επιτρέπει στον Κάρολο που τα διαχειρίζεται να παρέχει κάποιες πιο συγκεκριμένες συμβουλές που ισχύουν για την κατάσταση του κάθε μέλους. Ανυπομονώ να παρακολουθήσω την πρόοδό σας εδώ και ίσως να σας δω σε κάποια από τις ομάδες.

[G Rec]

Hallo ernest88, Welkom op het forum, goed gedaan om je probleem te erkennen en een positieve stap te zetten. Zoals Dunc al zei, zijn er nieuwe ledengroepen op maandag en donderdag die je misschien nuttig vindt. Ik vond ze vooral nuttig toen ik voor het eerst lid werd van het forum, er zijn meestal lage aantallen in deze vergaderingen, waardoor Charles, die ze leidt, wat specifieker advies kan geven dat van toepassing is op de eigen situatie van elk lid. Ik kijk ernaar uit om je vorderingen hier te volgen en misschien tot ziens in een van de groepen.

[G Rec]

Здравейте ernest88, Добре дошли във форума, браво, че признахте проблема си и предприехте положителна стъпка. Както спомена Дънк, в понеделник и четвъртък има групи от нови членове, които може да ви бъдат полезни. Намерих ги за особено полезни, когато се присъединих към форума за пръв път, в тези срещи има рядко срещани числа, което позволява на Чарлз, който ги ръководи, да предостави някои по -конкретни съвети, приложими към ситуацията на всеки член. Очаквам с нетърпение да проследя напредъка ви тук и може би ще се видим в някоя от групите.

[G Rec]

Hi ernest88,

Welcome to the forum, well done on acknowledging your problem, and taking a positive step.

As Dunc mentioned, there are new member’s groups on Mondays and Thursdays that you may find useful. I found them especially helpful when I first joined the forum, there tend to be low numbers in these meetings which allows Charles who runs them to provide some more specific advice applicable to each member’s own situation.

I look forward to following your progress on here, and perhaps seeing you in one of the groups.

[G Rec]

Hi slotjunkie,

Welcome to the forum and thansk for sharing your story. I look forward to following your progress on here.

Really glad to hear that you haven’t bought any lottery tickets in a long while, and are finding attending groups useful, if you have any useful advice/tips/steps that you have found particularly helpful for staying gamble-free, the community here would love to hear them.

[G Rec]

Obrigado pelas amáveis palavras kin Dias Desde a Última Aposta: 139 Volte aqui para outra atualização semanal. Como na semana passada, feliz com a forma como a semana foi no geral em termos de nenhum jogo e sem impulsos com todos os bloqueadores e responsabilidades permanecendo no lugar. Permaneci um pouco complacente com alguns itens, incluindo tarefas diretas relacionadas ao GT, como visitar os fóruns, registrar no diário, participar de reuniões e tarefas indiretas do GT, como exercícios e dieta alimentar. Para a próxima semana, estabeleci algumas metas mais quantificáveis para voltar um pouco mais à rotina

• Exercício diário todas as manhãs da semana antes do trabalho
• Visitas diárias durante a semana / atualização dos fóruns
• Mínimo 1 reunião
• Mínimo 2 entradas de diário

[G Rec]

最後の賭けからの日数の親切な言葉をありがとう：139別の毎週の更新のためにここに戻ってください。先週のように、ギャンブルがなく、すべてのブロッカーと説明責任が残っているという衝動がないという点で、週が全体的にどのように進んだかに満足しています。フォーラムへのアクセス、ジャーナリング、会議への参加などの直接的なGT関連のタスクや、運動や食事などの非直接的なGTタスクなど、いくつかの項目には少し満足しています。来週のために、私は少しのmroeをルーチンに戻すためにいくつかのより定量化可能な目標を設定しました

• 平日の朝、仕事の前に毎日運動する
• 毎日の平日の訪問/フォーラムへの追いつき
• 最低1回の会議
• 最小2つのジャーナルエントリ

[G Rec]

Kiitos ystävällisistä sanoistasi sukulaiset Päivät viimeisimmän vedonlyönnin jälkeen: 139 Palaa tänne saadaksesi viikoittaisen päivityksen. Kuten viime viikolla, olen tyytyväinen siihen, miten viikko meni kokonaisuudessaan ilman uhkapeliä, eikä kehotuksia kaikkien estäjien ja vastuuvelvollisuuden pysyessä paikallaan. Olen pysynyt hieman tyytymättömänä joihinkin asioihin, mukaan lukien suorat GT: hen liittyvät tehtävät, kuten vierailu foorumeilla, päiväkirjojen kirjoittaminen, kokouksiin osallistuminen ja muut kuin suorat GT-tehtävät, kuten liikunta ja ruokavalio. Ensi viikolle olen asettanut muutamia mitattavissa olevia tavoitteita saadakseni hiukan mroen takaisin rutiiniin

• Päivittäistä liikuntaa jokaisena arkipäivänä ennen töitä
• Päivittäiset arkipäivän vierailut/tavoita foorumit
• Vähintään 1 kokous
• Vähintään 2 päiväkirjamerkintää

[G Rec]

Bedankt voor de vriendelijke woorden kin Days Since Last Betting: 139 Hier terug voor weer een wekelijkse update. Net als vorige week, blij met hoe de week over het algemeen verliep in termen van niet gokken, en geen drang met alle blokkers en verantwoordelijkheid die op hun plaats blijven. Ik ben echter een beetje zelfgenoegzaam gebleven over sommige items, waaronder directe GT-gerelateerde taken zoals het bezoeken van de forums, het bijhouden van een dagboek, het bijwonen van vergaderingen en niet-directe GT-taken zoals lichaamsbeweging en dieet. Voor de komende week heb ik wat meer meetbare doelen opgesteld om weer een beetje routine te krijgen

• Dagelijkse lichaamsbeweging elke doordeweekse ochtend voor het werk
• Dagelijkse bezoeken op weekdagen/bijpraten op de forums
• Minimaal 1 bijeenkomst
• Minimaal 2 journaalposten

[G Rec]

Дякую за добрі слова, родичі Дні з моменту останньої ставки: 139 Поверніться сюди для чергового щотижневого оновлення. Як і минулого тижня, задоволений тим, як тиждень пройшов у цілому з точки зору відсутності азартних ігор, а також жодних закликів, коли всі блокатори та відповідальність залишаються на місці. Я залишився трохи самовдоволеним щодо деяких пунктів, однак включаючи прямі завдання, пов'язані з GT, такі як відвідування форумів, ведення журналу, відвідування зборів та непрямі завдання GT, такі як вправи та дієта. Протягом наступного тижня я поставив перед собою кілька кількісних цілей, щоб трохи повернутися до рутини

• Щоденні вправи щодня в робочий день перед роботою
• Щоденні відвідування робочих днів у робочий день/наганяйте форуми
• Мінімум 1 зустріч
• Мінімум 2 записи в журналі

[G Rec]

Ευχαριστούμε για τα καλά λόγια kin Days From Last Betting: 139 Επιστροφή εδώ για άλλη μια εβδομαδιαία ενημέρωση. Όπως και την περασμένη εβδομάδα, ευχαριστημένος με το πώς η εβδομάδα κύλησε συνολικά όσον αφορά την απουσία τυχερών παιχνιδιών και χωρίς παρότρυνες με όλα τα μπλοκαρίσματα και τη λογοδοσία να παραμένουν στη θέση τους. Έχω παραμείνει λίγο εφησυχασμένος σε ορισμένα αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων των άμεσων εργασιών που σχετίζονται με το GT, όπως η επίσκεψη στα φόρουμ, η καταγραφή ημερολογίου, η παρακολούθηση συναντήσεων και οι μη άμεσες εργασίες GT, όπως η άσκηση και η διατροφή. Για την επόμενη εβδομάδα, έχω θέσει μερικούς πιο μετρήσιμους στόχους για να επιστρέψω λίγο σε μια ρουτίνα

• Καθημερινή άσκηση κάθε καθημερινή πρωί πριν από τη δουλειά
• Καθημερινές καθημερινές επισκέψεις/προλάβετε τα φόρουμ
• Τουλάχιστον 1 συνάντηση
• Τουλάχιστον 2 εγγραφές σε περιοδικά

[Author]

Posts