[G Rec]

Dias desde a última aposta: 147 Participei do grupo de tópicos sobre aqui ontem à noite, o tópico sendo assertividade, o que queremos dizer com isso, quão assertivos somos e como podemos aumentar nossa própria assertividade. Foi uma grande discussão, a principal lição para mim foi que a assertividade nas ações que vamos tomar para tentar ficar sem apostas pode ir muito longe. Dito isso, precisamos ter cuidado, no entanto, que qualquer assertividade que tenhamos vai não se transformar em excesso de confiança, levando à complacência e aumentando as chances de recaída.

[G Rec]

Päiviä viimeisestä vedonlyönnistä: 147 Osallistuin eilen illalla täällä olevaan aiheryhmään, jonka aiheena oli itsevarmuus, mitä me tarkoitamme sillä, kuinka vakuuttavia olemme ja kuinka voimme lisätä omaa itsevarmuuttamme. Se oli loistava keskustelu, ja pääongelma minulle oli, että vakuuttuminen toimista, joihin aiomme ryhtyä pelaamaan ilman uhkapeliä, voi mennä pitkälle. ei muutu liialliseksi itseluottamukseksi, mikä puolestaan johtaa tyytymättömyyteen ja lisää mahdollisuuksia uusiutua.

[G Rec]

最後の賭けからの日数：147昨夜ここでトピックグループに参加しました。トピックは自己主張、それが意味すること、私たちがどれほど積極的であるか、そしてどうすれば自分自身の自己主張を高めることができるかです。それは素晴らしい議論でした、私にとっての主なポイントは、ギャンブルのない状態を維持するために私たちが取ろうとしている行動に対する自己主張は大いに役立つ可能性があるということでした。自信過剰にならず、自己満足につながり、再発の可能性を高めます。

[G Rec]

Dagen sinds laatste weddenschap: 147 Ik heb gisteravond hier de themagroep bijgewoond, met als onderwerp assertiviteit, wat we ermee bedoelen, hoe assertief zijn we en hoe kunnen we onze eigen assertiviteit vergroten. Het was een geweldige discussie, de belangrijkste conclusie voor mij was dat assertiviteit over de acties die we gaan ondernemen om te proberen gokvrij te blijven, een lange weg kan gaan. Dat gezegd hebbende, moeten we echter voorzichtig zijn dat elke assertiviteit die we hebben niet omslaan in overmoed, wat op zijn beurt leidt tot zelfgenoegzaamheid en het vergroten van de kans op terugval.

[G Rec]

Дни от последното залагане: 147 Снощи присъствах на тематичната група тук, като темата беше категоричност, какво имаме предвид под нея, колко сме напористи и как можем да увеличим собствената си категоричност. Това беше страхотна дискусия, основните изводи за мен бяха, че самоувереността в действията, които ще предприемем, за да се опитаме да останем без хазарт, може да стигне далеч. не се превръщат в свръх увереност, което от своя страна води до самодоволство и увеличава шансовете за рецидив.

[G Rec]

Днів з моменту останньої ставки: 147 Вчора ввечері я відвідував тематичну групу, присвячена самовпевненості, що ми маємо на увазі, наскільки ми напористі і як ми можемо збільшити свою власну наполегливість. Це була чудова дискусія, головні підстави для мене полягали в тому, що наполегливість у діях, які ми збираємось зробити, щоб намагатися не грати в азартні ігри, може пройти довгий шлях. Тим не менш, ми повинні бути обережними, щоб будь-яка наполегливість у нас була не перетворюється на зайву впевненість, що, у свою чергу, призводить до самовдоволення та збільшує ймовірність рецидиву.

[G Rec]

Ημέρες από το τελευταίο στοίχημα: 147 Παρακολούθησα την ομάδα θεμάτων εδώ χθες το βράδυ, το θέμα είναι η διεκδικητικότητα, τι εννοούμε με αυτό, πόσο διεκδικητικοί είμαστε και πώς μπορούμε να αυξήσουμε τη δική μας διεκδικητικότητα. Wasταν μια μεγάλη συζήτηση, τα βασικά σημεία για μένα ήταν ότι η ισχυρογνωμοσύνη για τις ενέργειες που πρόκειται να κάνουμε για να προσπαθήσουμε να μείνουμε χωρίς τυχερά παιχνίδια μπορεί να προχωρήσει πολύ. Τούτου λεχθέντος, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, ωστόσο, ότι κάθε διεκδικητικότητα που έχουμε κάνει να μην μετατραπεί σε υπερβολική εμπιστοσύνη με τη σειρά του να οδηγήσει σε εφησυχασμό και να αυξήσει τις πιθανότητες υποτροπής.

[G Rec]

Số Ngày Kể Từ Lần Cá Cược Cuối Cùng: 147 Tôi đã tham dự nhóm chủ đề ở đây vào tối hôm qua, chủ đề là sự quyết đoán, ý nghĩa của chúng tôi về nó, mức độ quyết đoán của chúng tôi và cách chúng tôi có thể tăng tính quyết đoán của chính mình. Đó là một cuộc thảo luận tuyệt vời, những điều tôi rút ra chính là sự quyết đoán đối với những hành động mà chúng ta sẽ thực hiện để cố gắng duy trì hoạt động không đánh bạc có thể đi một chặng đường dài. không biến thành quá tự tin lần lượt dẫn đến tự mãn và tăng khả năng tái nghiện.

[G Rec]

Jours depuis le dernier pari : 147 J'ai assisté au groupe thématique ici hier soir, le sujet étant l'affirmation de soi, ce que nous entendons par là, à quel point sommes-nous assertifs et comment pouvons-nous augmenter notre propre assertivité. Ce fut une excellente discussion, les principaux points à retenir pour moi étaient que l'affirmation de soi sur les actions que nous allons entreprendre pour essayer de rester sans jeu peut aller très loin. Cela dit, nous devons faire attention cependant à ce que toute affirmation de soi ne pas se transformer en excès de confiance à son tour conduisant à la complaisance et augmentant les risques de rechute.

[G Rec]

Giorni dall'ultima scommessa: 147 Ieri sera ho partecipato al gruppo tematico qui, l'argomento è l'assertività, cosa intendiamo con essa, quanto siamo assertivi e come possiamo aumentare la nostra assertività. È stata un'ottima discussione, i principali risultati per me sono stati che l'assertività sulle azioni che intraprenderemo per cercare di rimanere liberi dal gioco d'azzardo può fare molto. Detto questo, dobbiamo stare attenti, tuttavia, che qualsiasi assertività che abbiamo non si trasformi in eccessiva fiducia in se stessi, portando a sua volta all'autocompiacimento e aumentando le possibilità di ricaduta.

[G Rec]

آخری بیٹنگ کے بعد کے دن: 147 میں نے کل رات یہاں ٹاپک گروپ میں شرکت کی تھی ، موضوع زور آور ہونا ، اس سے ہمارا کیا مطلب ہے ، ہم کتنے دعویدار ہیں ، اور ہم اپنی خودی کو کیسے بڑھا سکتے ہیں۔ یہ ایک زبردست بحث تھی ، میرے لیے اہم بات یہ تھی کہ جوئے سے آزاد رہنے کی کوشش کرنے کے لیے ہم جو اقدامات کرنے جا رہے ہیں اس پر ثابت قدمی بہت دور تک جا سکتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ اعتماد میں نہ بدلیں جس کے نتیجے میں اطمینان پیدا ہوتا ہے اور دوبارہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

[G Rec]

ਆਖਰੀ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨ: 147 ਮੈਂ ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ, ਵਿਸ਼ਾ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਾਡਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦ੍ਰਿੜ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਇਹ ਸਨ ਕਿ ਜੂਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਦਲੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.

[G Rec]

Dage siden sidste spil: 147 Jeg deltog i emnegruppen her i aftes, hvor emnet var selvhævdelse, hvad vi mener med det, hvor selvhævdende vi er, og hvordan kan vi øge vores egen selvhævdelse. Det var en stor diskussion, de vigtigste takeaways for mig var, at selvhævdelse over for de handlinger, vi skal tage for at prøve at forblive gamble-free, kan nå langt. ikke blive til overdreven selvtillid, hvilket igen fører til selvtilfredshed og øger chancerne for tilbagefald.

[G Rec]

Tage seit dem letzten Wetten: 147 Ich habe gestern Abend an der Themengruppe hier teilgenommen, zum Thema Durchsetzungsvermögen, was wir darunter verstehen, wie durchsetzungsfähig wir sind und wie wir unser eigenes Durchsetzungsvermögen steigern können. Es war eine großartige Diskussion, die wichtigsten Erkenntnisse für mich waren, dass die Durchsetzungskraft bei den Maßnahmen, die wir ergreifen werden, um spielfrei zu bleiben, viel bewirken kann. Wir müssen jedoch aufpassen, dass jede Durchsetzungskraft, die wir haben, dies tut nicht in Selbstüberschätzung verwandeln, was wiederum zu Selbstgefälligkeit führt und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls erhöht.

[G Rec]

Hari Sejak Taruhan Terakhir: 147 Saya menghadiri grup topik di sini tadi malam, topiknya adalah ketegasan, apa yang kami maksud dengannya, seberapa tegas kami, dan bagaimana kami dapat meningkatkan ketegasan kami sendiri. Itu adalah diskusi yang bagus, kesimpulan utama bagi saya adalah bahwa ketegasan pada tindakan yang akan kita ambil untuk mencoba tetap bebas berjudi bisa sangat membantu. Yang mengatakan, kita harus berhati-hati namun ketegasan apa pun yang kita miliki tidak tidak berubah menjadi terlalu percaya diri pada gilirannya menyebabkan kepuasan diri dan meningkatkan kemungkinan kambuh.

[Author]

Posts