[G Rec]

M-am alăturat grupului deschis de astăzi, dar eram doar eu, Charles explicase că acest lucru era posibil, deși grupurile deschise erau nemodificate. n nc încă mă bucur că am făcut pasul de a mă alătura grupului și, așa cum era planificat, mă voi alătura mâine grupului noului membru și îl aștept cu nerăbdare. n n Așa cum am continuat să lucrez la elementele mele de acțiune pentru a ajuta la recuperare, mi-au venit câteva gânduri / întrebări că ar fi cu adevărat util să mă gândesc la alte persoane. n n Listarea pariurilor / pierderilor anterioare n Mi s-a sugerat (în afara forumului) să creez o listă cu fiecare pariu pe care l-am plasat în timpul recidivei mele recente și sunt hotărât dacă aceasta este o idee bună. n

[G Rec]

Me uní al grupo abierto de hoy, pero era solo yo, Charles había explicado que esto era posible debido a que los grupos abiertos no estaban moderados. n n Todavía estoy contento de haber dado el paso de unirme al grupo y, como estaba planeado, me uniré al grupo de nuevos miembros mañana y lo espero con ansias. n n Como he continuado trabajando en mis elementos de acción para ayudar a la recuperación, se me han ocurrido un par de pensamientos / preguntas que sería realmente útil para conocer los pensamientos / perspectivas de otras personas. n n Listado de apuestas / pérdidas anteriores n Se me sugirió (fuera del foro) crear una lista de todas las apuestas que hice durante mi reciente recaída y no sé si es una buena idea. norte

Por un lado, puedo ver que podría servir como un recordatorio de lo fácil que puedo caer en el camino de hacer apuestas que suman significativamente junto con reforzar que estaba apostando en eventos completamente aleatorios, resaltando así más el problema, tanto de los cuales pueden ayudar a prevenir futuros deslices.

norte

Por otro lado, ver todas las apuestas enumeradas me hará revivir la experiencia, incluidos todos los sentimientos terribles que los acompañaron y podrían llevarme a sentir depresión y estrés, los cuales probablemente contribuyan a mi impulso de juego en el primer momento. sitio. n n Administración del dinero nAlgo que he estado haciendo durante 9 meses es que alguien más administre mis gastos principales. Tan pronto como llegue mi salario (excluyendo el mes pasado donde ocurrió el desliz), les envío dinero para cubrir el alquiler, las facturas, los ahorros y algunos gastos generales mientras me quedo con lo suficiente para la vida diaria. n nEsto ha funcionado extremadamente bien (nuevamente excluyendo el mes pasado) permitiéndome pagar mis deudas y ahorrar algo de dinero mientras todavía tengo algo de dinero para los gastos diarios, lo que me permite mantener al menos algo de administración / responsabilidad del dinero. n n No estoy seguro, sin embargo, a largo plazo, cuál debería ser el objetivo. Obviamente, estoy muy lejos de estar seguro de que puedo confiar en mí mismo para administrar todas mis finanzas, pero mi pregunta es, ¿debería ser ese el objetivo final, que algún día me sienta lo suficientemente seguro como para volver a administrar todo yo mismo? ¿O debería considerarlo como probable que necesitaré a alguien más para administrar mis finanzas principales de manera indefinida? n n Espero que no haya una respuesta definitiva a ninguno de estos, ya que son exclusivos del individuo, pero creo que sería muy útil escuchar los pensamientos o experiencias que otros han tenido al respecto. n nGracias

[G Rec]

Ik sloot me aan bij de open groep van vandaag, maar ik was het alleen, Charles had uitgelegd dat dit mogelijk was omdat open groepen niet werden gemodereerd. n n Ik ben nog steeds blij dat ik de stap heb genomen om me bij de groep aan te sluiten en zoals gepland zal ik morgen bij de groep van de nieuwe leden aansluiten en ik kijk er naar uit. n n n n n Omdat ik ben blijven werken aan mijn actiepunten om te helpen bij mijn herstel, zijn er een aantal gedachten/vragen bij me opgekomen waarvan het erg nuttig zou zijn om de gedachten/perspectieven van anderen te bekijken. n n Eerdere weddenschappen/verliezen weergeven nEr is mij voorgesteld (buiten het forum) om een lijst te maken van elke weddenschap die ik heb geplaatst tijdens mijn recente terugval en ik weet niet of dit een goed idee is. N

Aan de ene kant kan ik zien dat het zou kunnen dienen als een herinnering aan hoe gemakkelijk ik kan vallen op het pad van het plaatsen van weddenschappen die aanzienlijk optellen, samen met het versterken dat ik wedde op volledig willekeurige evenementen, waardoor het probleem meer wordt benadrukt, zowel waarvan kan helpen toekomstige misstappen te voorkomen.

N

Aan de andere kant zal het zien van alle vermelde weddenschappen ervoor zorgen dat ik de ervaring opnieuw beleef, inclusief alle vreselijke gevoelens die ermee gepaard gingen en zou kunnen leiden tot depressie en stress, die beide waarschijnlijk bijdragen aan mijn gokimpuls in de eerste plaats. n n Money Management Nsomething Ik heb nu gedaan voor 9 maanden is het hebben van iemand anders mijn belangrijkste kosten te beheren. Zodra mijn loon binnenkomt (exclusief de afgelopen maand waarin de misstap plaatsvond), stuur ik geld naar hen om huur, rekeningen, spaargeld en enkele algemene uitgaven te dekken, terwijl ik genoeg overhoud voor het dagelijks leven. n nDit heeft buitengewoon goed gewerkt (wederom met uitzondering van vorige maand) waardoor ik mijn schulden kon afbetalen en wat geld kon sparen terwijl ik zelf nog wat geld over had voor de dagelijkse uitgaven, waardoor ik op zijn minst zelf wat geldbeheer/verantwoordelijkheid kon houden. n nIk ben er echter niet zeker van wat het doel op langere termijn zou moeten zijn. Het is duidelijk dat ik er nog lang niet zeker van ben dat ik mezelf kan vertrouwen in het beheren van al mijn financiën, maar mijn vraag is of dat het einddoel moet zijn, dat ik op een dag zelfverzekerd genoeg ben om alles weer zelf te regelen? of moet ik het als waarschijnlijk beschouwen dat ik iemand anders nodig heb om mijn belangrijkste financiën voor onbepaalde tijd te beheren. n n Ik verwacht dat er op geen van beide een definitief antwoord is omdat ze uniek zijn voor het individu, maar ik denk dat het erg nuttig zou zijn om de gedachten of ervaringen te horen die anderen hierover hebben gehad. n nBedankt

[G Rec]

Entrei para o grupo aberto de hoje, mas era só eu, Charles explicou que isso era possível devido aos grupos abertos não serem moderados. Ainda estou feliz por ter tomado a iniciativa de ingressar no grupo e, conforme planejado, ingressarei no grupo de novos membros amanhã e estou ansioso por isso. nNa medida que tenho continuado a trabalhar em meus itens de ação para ajudar na recuperação, surgiram alguns pensamentos / perguntas que seriam realmente úteis para obter os pensamentos / perspectivas de outras pessoas. n n Listando apostas / perdas anteriores nFoi sugerido (fora do fórum) criar uma lista de todas as apostas que fiz durante minha recaída recente e estou indeciso sobre se isso é uma boa ideia. n

Por um lado, posso ver que pode servir como um lembrete de quão facilmente posso cair no caminho de fazer apostas que se somam significativamente junto com o reforço de que estava apostando em eventos completamente aleatórios, destacando assim o problema mais, ambos dos quais pode ajudar a prevenir futuros deslizes.

n

Por outro lado, ver todas as apostas listadas me fará reviver a experiência, incluindo todos os sentimentos terríveis que vieram com eles e pode levar à sensação de depressão e estresse, os quais são provavelmente contribuintes para o meu impulso de jogo no primeiro Lugar, colocar. n n Gerenciamento de dinheiro nAlgo que tenho feito agora há 9 meses é ter outra pessoa para gerenciar minhas despesas principais. Assim que meu salário chega (excluindo o mês anterior em que ocorreu o deslize), mando dinheiro para eles para cobrir o aluguel, contas, economias e algumas despesas gerais, enquanto guardo o suficiente para a vida do dia a dia. n nIsso funcionou extremamente bem (novamente excluindo o mês passado), permitindo-me pagar minhas dívidas e economizar algum dinheiro, ao mesmo tempo em que ainda tenho algum dinheiro para as despesas do dia-a-dia, permitindo-me manter pelo menos alguma gestão / responsabilidade financeira. Não tenho certeza, entretanto, no longo prazo, qual deveria ser o objetivo. Obviamente, estou muito longe de estar confiante de que posso confiar em mim mesmo para administrar todas as minhas finanças, mas minha pergunta é se esse seria o objetivo final, que um dia eu me sentisse confiante o suficiente para mais uma vez administrar tudo sozinho? ou devo considerar provável que precisarei de outra pessoa para administrar minhas finanças principais indefinidamente. Espero que não haja uma resposta definitiva para nenhuma dessas perguntas, pois são exclusivas do indivíduo, mas acho que seria muito útil ouvir os pensamentos ou experiências que outras pessoas tiveram a respeito delas. n n Obrigado

[G Rec]

Prisijungiau prie šiandienos atviros grupės, bet tai buvau tik aš, Charlesas paaiškino, kad tai įmanoma, nors dėl atvirų grupių nėra moderuojama. n n Aš vis dar džiaugiuosi, kad žengiau žingsnį prisijungdamas prie grupės ir rytoj, kaip planavau, prisijungsiu prie naujo nario grupės, ir aš to labai laukiu. n n Kadangi aš ir toliau dirbau su savo veiksmų elementais, kad padėčiau atsigauti, man kilo pora minčių/klausimų, kuriuos būtų tikrai naudinga sužinoti apie kitų žmonių mintis/perspektyvas. n n Ankstesnių statymų/pralaimėjimų sąrašas n Man buvo pasiūlyta (už forumo ribų) sudaryti sąrašą kiekvieno statymo, kurį padariau per pastarąjį atkrytį, ir aš susimąsčiau, ar tai gera idėja. n

Viena vertus, matau, kad tai gali priminti, kaip lengvai galiu nukrypti nuo statymų, kurie labai padidėja, ir sustiprinti, kad lažinuosi dėl visiškai atsitiktinių įvykių, taip labiau pabrėždamas problemą. iš kurių gali padėti išvengti būsimų slydimų.

n

Kita vertus, matydamas visus išvardintus statymus, galėsiu iš naujo išgyventi patirtį, įskaitant visus su jais susijusius siaubingus jausmus, ir tai gali sukelti depresijos ir streso jausmą, kurie abu greičiausiai prisideda prie mano azartinių lošimų vieta. n n Pinigų valdymas n Kažkas, ką dabar darau 9 mėnesius, yra tai, kad kažkas kitas valdo mano pagrindines išlaidas. Kai tik gaunu atlyginimą (neįskaitant paskutinio mėnesio, kai įvyko padidėjimas), siunčiu jiems pinigus, kad padengčiau nuomą, sąskaitas, santaupas ir kai kurias bendras išlaidas, kol pasilieku pakankamai kasdieniam gyvenimui. n nTai pavyko labai gerai (vėlgi neįskaitant praėjusio mėnesio), nes tai leido man sumokėti skolas ir sutaupyti šiek tiek pinigų, tuo pačiu turint šiek tiek pinigų kasdienėms išlaidoms, leidžiančioms išlaikyti bent tam tikrą pinigų valdymą/atsakomybę. n Ilgainiui nesu tikras, koks turėtų būti tikslas. Akivaizdu, kad esu toli nuo įsitikinimų, kad galiu pasitikėti savimi tvarkydamas visus savo finansus, tačiau man kyla klausimas, ar tai turėtų būti galutinis tikslas, kad vieną dieną aš jaučiuosi pakankamai pasitikintis, kad galėčiau vėl viską valdyti pats? ar turėčiau tai vertinti kaip tikėtiną, kad man reikės kito asmens, kuris neribotą laiką valdytų mano pagrindinius finansus. Tikiuosi, kad nėra galutinio atsakymo į bet kurį iš šių klausimų, nes jie yra unikalūs asmeniui, tačiau manau, kad būtų labai naudinga išgirsti kitų mintis ar patirtį apie tai. n n Ačiū

[G Rec]

I joined today’s open group but it was just me, Charles had explained this was possible though due to open groups being unmoderated.
n
nI am still glad I took the step of joining the group and as planned will join the new member’s group tomorrow and I look forward to it.
n
nAs I have been continuing to work on my action items to help recovery, a couple of thoughts/questions have come to me that it would be really helpful to get other people’s thoughts/perspectives on.
n
nListing Previous Bets/Losses
nIt has been suggested to me (outside the forum) to create a list of every bet that I placed during my recent relapse and I am torn on whether this is a good idea.
n

On the one hand, I can see that it could serve as a reminder of how easily I can fall down the path of placing bets that add up significantly along with reinforcing that I was betting on completely random events, thus highlighting the problem more, both of which may help prevent future slip-ups.

n

On the other hand, seeing all of the bets listed will cause me to relive the experience including all of the terrible feelings that came with them and could lead to feeling depression and stress, both of which are likely contributors to my gambling impulse in the first place.
n
n Money Management
nSomething I have been doing now for 9 months is having someone else manage my main expenses. As soon as my wages arrive (excluding the past month where the slip up occurred), I send money to them to cover rent, bills, savings, and some general expenses while I keep enough for day to day living.
n
nThis has worked extremely well (again excluding last month) allowing me to pay off my debts and save some money while still having some money myself for day-to-day expenses allowing me to maintain at least some money management/responsibility myself.
n
nI am unsure however on longer-term, what the goal should be. Obviously, I am a long way off being confident that I can trust myself in managing all my finances but my question is should that be the end goal, that one day I feel confident enough to once again manage everything myself? or should I be viewing it as likely that I will need someone else to manage my main finances indefinitely.
n
nI expect there is no definitive answer to either of these as they are unique to the individual but I think it would be very useful to hear the thoughts or experiences others have had regarding these.
n
nThanks

[G Rec]

Bedankt voor alles wat je tot nu toe hebt gedeeld. Net als jij, ben ik lid geworden van het forum en de groepen in de hoop dat ze een grote hulp zullen zijn om gokvrij te blijven. n nGoed gedaan met het bereiken van dag 75. Hoewel ik daar nog ver van verwijderd ben, is het erg nuttig om te lezen over andere mensen die hier succes boeken.

[G Rec]

Thanks for everything you have shared so far. Similarly to you, I have joined the forum and groups hoping that they will be a big help to staying gambling free.
n
nWell done on reaching Day 75. Although I am a long way off that, it is very helpful to read about other people that are finding success here.

[G Rec]

Good luck with the counseling tomorrow/today i’m_free and well done on deciding to take that step.
n
nI look forward to hearing updates on how it went.

[G Rec]

Köszönöm Charles a frissítést. Ezt hasznos tudni, holnap még csatlakozom a nyílt csoporthoz, de függetlenül attól, hogy van -e még valaki ott vagy nem, csütörtökön találkozunk az új tagok csoportjában.

[G Rec]

Takk for oppdateringen Charles. Det er nyttig å vite, jeg vil fortsatt bli med i den åpne gruppen i morgen, men uansett om noen andre er der eller ikke, ses vi på den nye medlemsgruppen på torsdag.

[G Rec]

Charles 업데이트에 감사드립니다. 알아두면 유용한 정보입니다. 저는 내일도 공개 그룹에 참여할 것이지만 다른 사람이 있든 없든 관계없이 목요일에 새 회원 그룹에서 뵙겠습니다.

[G Rec]

Terima kasih atas pembaruannya Charles. Itu berguna untuk mengetahui, saya masih akan bergabung dengan grup terbuka besok tetapi terlepas dari apakah ada orang lain di sana atau tidak, sampai jumpa di grup anggota baru pada hari Kamis.

[G Rec]

Kiitos Charles päivityksestä. Tämä on hyödyllistä tietää, liityn silti avoimeen ryhmään huomenna, mutta riippumatta siitä, onko muita paikalla vai ei, nähdään uusien jäsenten ryhmässä torstaina.

[G Rec]

Hvala Charles na ažuriranju. To je korisno znati, ja ću se i dalje pridružiti otvorenoj grupi sutra, no bez obzira na to je li još netko tamo ili ne, vidimo se u četvrtak u grupi novih članova.

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