[G Rec]

Ik sloot me aan bij de open groep van vandaag, maar ik was het alleen, Charles had uitgelegd dat dit mogelijk was omdat open groepen niet werden gemodereerd. n n Ik ben nog steeds blij dat ik de stap heb genomen om me bij de groep aan te sluiten en zoals gepland zal ik morgen bij de groep van de nieuwe leden aansluiten en ik kijk er naar uit. n n n n n Omdat ik ben blijven werken aan mijn actiepunten om te helpen bij mijn herstel, zijn er een aantal gedachten/vragen bij me opgekomen waarvan het erg nuttig zou zijn om de gedachten/perspectieven van anderen te bekijken. n n Eerdere weddenschappen/verliezen weergeven nEr is mij voorgesteld (buiten het forum) om een lijst te maken van elke weddenschap die ik heb geplaatst tijdens mijn recente terugval en ik weet niet of dit een goed idee is. N

[G Rec]

Entrei para o grupo aberto de hoje, mas era só eu, Charles explicou que isso era possível devido aos grupos abertos não serem moderados. Ainda estou feliz por ter tomado a iniciativa de ingressar no grupo e, conforme planejado, ingressarei no grupo de novos membros amanhã e estou ansioso por isso. nNa medida que tenho continuado a trabalhar em meus itens de ação para ajudar na recuperação, surgiram alguns pensamentos / perguntas que seriam realmente úteis para obter os pensamentos / perspectivas de outras pessoas. n n Listando apostas / perdas anteriores nFoi sugerido (fora do fórum) criar uma lista de todas as apostas que fiz durante minha recaída recente e estou indeciso sobre se isso é uma boa ideia. n

Por um lado, posso ver que pode servir como um lembrete de quão facilmente posso cair no caminho de fazer apostas que se somam significativamente junto com o reforço de que estava apostando em eventos completamente aleatórios, destacando assim o problema mais, ambos dos quais pode ajudar a prevenir futuros deslizes.

n

Por outro lado, ver todas as apostas listadas me fará reviver a experiência, incluindo todos os sentimentos terríveis que vieram com eles e pode levar à sensação de depressão e estresse, os quais são provavelmente contribuintes para o meu impulso de jogo no primeiro Lugar, colocar. n n Gerenciamento de dinheiro nAlgo que tenho feito agora há 9 meses é ter outra pessoa para gerenciar minhas despesas principais. Assim que meu salário chega (excluindo o mês anterior em que ocorreu o deslize), mando dinheiro para eles para cobrir o aluguel, contas, economias e algumas despesas gerais, enquanto guardo o suficiente para a vida do dia a dia. n nIsso funcionou extremamente bem (novamente excluindo o mês passado), permitindo-me pagar minhas dívidas e economizar algum dinheiro, ao mesmo tempo em que ainda tenho algum dinheiro para as despesas do dia-a-dia, permitindo-me manter pelo menos alguma gestão / responsabilidade financeira. Não tenho certeza, entretanto, no longo prazo, qual deveria ser o objetivo. Obviamente, estou muito longe de estar confiante de que posso confiar em mim mesmo para administrar todas as minhas finanças, mas minha pergunta é se esse seria o objetivo final, que um dia eu me sentisse confiante o suficiente para mais uma vez administrar tudo sozinho? ou devo considerar provável que precisarei de outra pessoa para administrar minhas finanças principais indefinidamente. Espero que não haja uma resposta definitiva para nenhuma dessas perguntas, pois são exclusivas do indivíduo, mas acho que seria muito útil ouvir os pensamentos ou experiências que outras pessoas tiveram a respeito delas. n n Obrigado

[G Rec]

Prisijungiau prie šiandienos atviros grupės, bet tai buvau tik aš, Charlesas paaiškino, kad tai įmanoma, nors dėl atvirų grupių nėra moderuojama. n n Aš vis dar džiaugiuosi, kad žengiau žingsnį prisijungdamas prie grupės ir rytoj, kaip planavau, prisijungsiu prie naujo nario grupės, ir aš to labai laukiu. n n Kadangi aš ir toliau dirbau su savo veiksmų elementais, kad padėčiau atsigauti, man kilo pora minčių/klausimų, kuriuos būtų tikrai naudinga sužinoti apie kitų žmonių mintis/perspektyvas. n n Ankstesnių statymų/pralaimėjimų sąrašas n Man buvo pasiūlyta (už forumo ribų) sudaryti sąrašą kiekvieno statymo, kurį padariau per pastarąjį atkrytį, ir aš susimąsčiau, ar tai gera idėja. n

Viena vertus, matau, kad tai gali priminti, kaip lengvai galiu nukrypti nuo statymų, kurie labai padidėja, ir sustiprinti, kad lažinuosi dėl visiškai atsitiktinių įvykių, taip labiau pabrėždamas problemą. iš kurių gali padėti išvengti būsimų slydimų.

n

Kita vertus, matydamas visus išvardintus statymus, galėsiu iš naujo išgyventi patirtį, įskaitant visus su jais susijusius siaubingus jausmus, ir tai gali sukelti depresijos ir streso jausmą, kurie abu greičiausiai prisideda prie mano azartinių lošimų vieta. n n Pinigų valdymas n Kažkas, ką dabar darau 9 mėnesius, yra tai, kad kažkas kitas valdo mano pagrindines išlaidas. Kai tik gaunu atlyginimą (neįskaitant paskutinio mėnesio, kai įvyko padidėjimas), siunčiu jiems pinigus, kad padengčiau nuomą, sąskaitas, santaupas ir kai kurias bendras išlaidas, kol pasilieku pakankamai kasdieniam gyvenimui. n nTai pavyko labai gerai (vėlgi neįskaitant praėjusio mėnesio), nes tai leido man sumokėti skolas ir sutaupyti šiek tiek pinigų, tuo pačiu turint šiek tiek pinigų kasdienėms išlaidoms, leidžiančioms išlaikyti bent tam tikrą pinigų valdymą/atsakomybę. n Ilgainiui nesu tikras, koks turėtų būti tikslas. Akivaizdu, kad esu toli nuo įsitikinimų, kad galiu pasitikėti savimi tvarkydamas visus savo finansus, tačiau man kyla klausimas, ar tai turėtų būti galutinis tikslas, kad vieną dieną aš jaučiuosi pakankamai pasitikintis, kad galėčiau vėl viską valdyti pats? ar turėčiau tai vertinti kaip tikėtiną, kad man reikės kito asmens, kuris neribotą laiką valdytų mano pagrindinius finansus. Tikiuosi, kad nėra galutinio atsakymo į bet kurį iš šių klausimų, nes jie yra unikalūs asmeniui, tačiau manau, kad būtų labai naudinga išgirsti kitų mintis ar patirtį apie tai. n n Ačiū

[G Rec]

I joined today’s open group but it was just me, Charles had explained this was possible though due to open groups being unmoderated.
n
nI am still glad I took the step of joining the group and as planned will join the new member’s group tomorrow and I look forward to it.
n
nAs I have been continuing to work on my action items to help recovery, a couple of thoughts/questions have come to me that it would be really helpful to get other people’s thoughts/perspectives on.
n
nListing Previous Bets/Losses
nIt has been suggested to me (outside the forum) to create a list of every bet that I placed during my recent relapse and I am torn on whether this is a good idea.
n

On the one hand, I can see that it could serve as a reminder of how easily I can fall down the path of placing bets that add up significantly along with reinforcing that I was betting on completely random events, thus highlighting the problem more, both of which may help prevent future slip-ups.

n

On the other hand, seeing all of the bets listed will cause me to relive the experience including all of the terrible feelings that came with them and could lead to feeling depression and stress, both of which are likely contributors to my gambling impulse in the first place.
n
n Money Management
nSomething I have been doing now for 9 months is having someone else manage my main expenses. As soon as my wages arrive (excluding the past month where the slip up occurred), I send money to them to cover rent, bills, savings, and some general expenses while I keep enough for day to day living.
n
nThis has worked extremely well (again excluding last month) allowing me to pay off my debts and save some money while still having some money myself for day-to-day expenses allowing me to maintain at least some money management/responsibility myself.
n
nI am unsure however on longer-term, what the goal should be. Obviously, I am a long way off being confident that I can trust myself in managing all my finances but my question is should that be the end goal, that one day I feel confident enough to once again manage everything myself? or should I be viewing it as likely that I will need someone else to manage my main finances indefinitely.
n
nI expect there is no definitive answer to either of these as they are unique to the individual but I think it would be very useful to hear the thoughts or experiences others have had regarding these.
n
nThanks

[G Rec]

Jeg sluttede mig til dagens åbne gruppe, men det var bare mig, Charles havde forklaret, at dette var muligt, men på grund af at åbne grupper var umodereret. n nJeg er stadig glad for, at jeg tog skridtet til at slutte mig til gruppen, og som planlagt slutter jeg mig til den nye medlemsgruppe i morgen, og jeg ser frem til det. n nDa jeg har arbejdet videre med mine handlingspunkter for at hjælpe med at komme sig, er der kommet et par tanker/spørgsmål til mig, som det virkelig ville være nyttigt at få andres tanker/perspektiver på. n n Liste over tidligere væddemål/tab nDet er blevet foreslået for mig (uden for forummet) at oprette en liste over alle væddemål, jeg lagde under mit seneste tilbagefald, og jeg er i tvivl om, hvorvidt dette er en god idé. n

På den ene side kan jeg se, at det kunne tjene som en påmindelse om, hvor let jeg kan falde ned på vejen til at placere væddemål, der tilføjer betydeligt sammen med at forstærke, at jeg satsede på helt tilfældige begivenheder og dermed fremhæve problemet mere, både heraf kan hjælpe med at forhindre fremtidige slip-ups.

n

På den anden side vil jeg se alle de angivne væddemål få mig til at genopleve oplevelsen, inklusive alle de frygtelige følelser, der fulgte med dem og kunne føre til depression og stress, som begge sandsynligvis er medvirkende til min spilimpuls i den første placere. n n Money Management nSomething jeg har gjort nu i 9 måneder er at have en andens administrere mine vigtigste udgifter. Så snart min løn ankommer (undtagen den sidste måned, hvor fejlen opstod), sender jeg penge til dem til dækning af husleje, regninger, opsparing og nogle generelle udgifter, mens jeg beholder nok til daglig brug. n nDette har fungeret ekstremt godt (igen ekskl. sidste måned), så jeg kunne betale min gæld og spare nogle penge, mens jeg stadig havde nogle penge til daglige udgifter, så jeg selv kunne opretholde i det mindste noget pengestyring/ansvar. n nJeg er dog usikker på længere sigt, hvad målet skal være. Det er klart, at jeg er langt fra at være sikker på, at jeg kan stole på mig selv til at styre al min økonomi, men mit spørgsmål er, om det skulle være slutmålet, at jeg en dag føler mig sikker nok til igen at klare alt selv? eller skal jeg betragte det som sandsynligt, at jeg får brug for en anden til at styre min hovedøkonomi på ubestemt tid. n nJeg forventer, at der ikke er noget endeligt svar på nogen af disse, da de er unikke for den enkelte, men jeg tror, det ville være meget nyttigt at høre de tanker eller erfaringer, andre har haft om disse. n nTak

[G Rec]

Присъединих се към днешната отворена група, но бях само аз, Чарлз беше обяснил, че това е възможно, въпреки че отворените групи не са модерирани. n nОще съм щастлив, че направих стъпката да се присъединя към групата и по план ще се присъединя към групата на новия член утре и с нетърпение я очаквам. nNA Тъй като продължавам да работя върху моите елементи за действие, за да помогна за възстановяването, ми дойдоха няколко мисли/въпроси, които биха били наистина полезни, за да разбера мислите/перспективите на други хора. n n Изброяване на предишни залози/загуби nПредложено ми е (извън форума) да създам списък на всеки залог, който съм направил по време на скорошния ми рецидив, и съм раздразнен дали това е добра идея. н

От една страна, виждам, че това би могло да послужи като напомняне за това колко лесно мога да падна по пътя на поставянето на залози, които се събират значително, заедно с подсилването, че съм залагал на напълно случайни събития, като по този начин подчертава проблема повече, и двете от които може да помогне за предотвратяване на бъдещи подхлъзвания.

н

От друга страна, виждането на всички изброени залози ще ме накара да преживея отново преживяното, включително всички ужасни чувства, които дойдоха с тях и биха могли да доведат до чувство на депресия и стрес, и двете от които вероятно са допринесли за моя хазартен импулс в първата място. n n Управление на парите nНещо, което правя вече 9 месеца, е някой друг да управлява основните ми разходи. Веднага щом заплатите ми пристигнат (с изключение на последния месец, в който се е случило пропадането), изпращам им пари за покриване на наема, сметките, спестяванията и някои общи разходи, докато запазвам достатъчно за ежедневния си живот. n nТова работи изключително добре (отново с изключение на миналия месец), което ми позволи да изплатя дълговете си и да спестя малко пари, като същевременно все пак имам малко пари за ежедневните разходи, което ми позволява да поддържам поне малко управление/отговорност на парите. n nНе съм сигурен в дългосрочен план каква трябва да бъде целта. Очевидно съм много далеч от това да бъда уверен, че мога да се доверя в управлението на всичките си финанси, но въпросът ми е трябва ли това да е крайната цел, че един ден ще се чувствам достатъчно уверен, за да управлявам отново всичко сам? или трябва да го гледам толкова вероятно, че ще се нуждая от някой друг, който да управлява основните ми финанси за неопределено време. n n Очаквам, че няма окончателен отговор на нито едно от двете, тъй като те са уникални за индивида, но мисля, че би било много полезно да чуем мислите или преживяванията, които другите са имали по отношение на тях. n nБлагодаря

[G Rec]

Bedankt voor alles wat je tot nu toe hebt gedeeld. Net als jij, ben ik lid geworden van het forum en de groepen in de hoop dat ze een grote hulp zullen zijn om gokvrij te blijven. n nGoed gedaan met het bereiken van dag 75. Hoewel ik daar nog ver van verwijderd ben, is het erg nuttig om te lezen over andere mensen die hier succes boeken.

[G Rec]

Thanks for everything you have shared so far. Similarly to you, I have joined the forum and groups hoping that they will be a big help to staying gambling free.
n
nWell done on reaching Day 75. Although I am a long way off that, it is very helpful to read about other people that are finding success here.

[G Rec]

Good luck with the counseling tomorrow/today i’m_free and well done on deciding to take that step.
n
nI look forward to hearing updates on how it went.

[G Rec]

Terima kasih atas pembaruannya Charles. Itu berguna untuk mengetahui, saya masih akan bergabung dengan grup terbuka besok tetapi terlepas dari apakah ada orang lain di sana atau tidak, sampai jumpa di grup anggota baru pada hari Kamis.

[G Rec]

Kiitos Charles päivityksestä. Tämä on hyödyllistä tietää, liityn silti avoimeen ryhmään huomenna, mutta riippumatta siitä, onko muita paikalla vai ei, nähdään uusien jäsenten ryhmässä torstaina.

[G Rec]

Hvala Charles na ažuriranju. To je korisno znati, ja ću se i dalje pridružiti otvorenoj grupi sutra, no bez obzira na to je li još netko tamo ili ne, vidimo se u četvrtak u grupi novih članova.

[G Rec]

チャールズのアップデートをありがとう。それは知っておくと便利です。明日もオープングループに参加しますが、他に誰かがいるかどうかに関係なく、木曜日に新しいメンバーグループでお会いしましょう。

[G Rec]

Спасибо за обновление, Чарльз. Это полезно знать, я все равно присоединюсь к открытой группе завтра, но независимо от того, есть ли там еще кто-нибудь или нет, увидимся в группе новых участников в четверг.

[G Rec]

Dzięki za aktualizację Charles. Warto wiedzieć, że jutro nadal dołączę do grupy otwartej, ale niezależnie od tego, czy ktoś tam jest, czy nie, do zobaczenia w grupie nowych członków w czwartek.

[Author]

Posts