[G Rec]

Ik sloot me aan bij de open groep van vandaag, maar ik was het alleen, Charles had uitgelegd dat dit mogelijk was omdat open groepen niet werden gemodereerd. n n Ik ben nog steeds blij dat ik de stap heb genomen om me bij de groep aan te sluiten en zoals gepland zal ik morgen bij de groep van de nieuwe leden aansluiten en ik kijk er naar uit. n n n n n Omdat ik ben blijven werken aan mijn actiepunten om te helpen bij mijn herstel, zijn er een aantal gedachten/vragen bij me opgekomen waarvan het erg nuttig zou zijn om de gedachten/perspectieven van anderen te bekijken. n n Eerdere weddenschappen/verliezen weergeven nEr is mij voorgesteld (buiten het forum) om een lijst te maken van elke weddenschap die ik heb geplaatst tijdens mijn recente terugval en ik weet niet of dit een goed idee is. N

[G Rec]

Entrei para o grupo aberto de hoje, mas era só eu, Charles explicou que isso era possível devido aos grupos abertos não serem moderados. Ainda estou feliz por ter tomado a iniciativa de ingressar no grupo e, conforme planejado, ingressarei no grupo de novos membros amanhã e estou ansioso por isso. nNa medida que tenho continuado a trabalhar em meus itens de ação para ajudar na recuperação, surgiram alguns pensamentos / perguntas que seriam realmente úteis para obter os pensamentos / perspectivas de outras pessoas. n n Listando apostas / perdas anteriores nFoi sugerido (fora do fórum) criar uma lista de todas as apostas que fiz durante minha recaída recente e estou indeciso sobre se isso é uma boa ideia. n

Por um lado, posso ver que pode servir como um lembrete de quão facilmente posso cair no caminho de fazer apostas que se somam significativamente junto com o reforço de que estava apostando em eventos completamente aleatórios, destacando assim o problema mais, ambos dos quais pode ajudar a prevenir futuros deslizes.

n

Por outro lado, ver todas as apostas listadas me fará reviver a experiência, incluindo todos os sentimentos terríveis que vieram com eles e pode levar à sensação de depressão e estresse, os quais são provavelmente contribuintes para o meu impulso de jogo no primeiro Lugar, colocar. n n Gerenciamento de dinheiro nAlgo que tenho feito agora há 9 meses é ter outra pessoa para gerenciar minhas despesas principais. Assim que meu salário chega (excluindo o mês anterior em que ocorreu o deslize), mando dinheiro para eles para cobrir o aluguel, contas, economias e algumas despesas gerais, enquanto guardo o suficiente para a vida do dia a dia. n nIsso funcionou extremamente bem (novamente excluindo o mês passado), permitindo-me pagar minhas dívidas e economizar algum dinheiro, ao mesmo tempo em que ainda tenho algum dinheiro para as despesas do dia-a-dia, permitindo-me manter pelo menos alguma gestão / responsabilidade financeira. Não tenho certeza, entretanto, no longo prazo, qual deveria ser o objetivo. Obviamente, estou muito longe de estar confiante de que posso confiar em mim mesmo para administrar todas as minhas finanças, mas minha pergunta é se esse seria o objetivo final, que um dia eu me sentisse confiante o suficiente para mais uma vez administrar tudo sozinho? ou devo considerar provável que precisarei de outra pessoa para administrar minhas finanças principais indefinidamente. Espero que não haja uma resposta definitiva para nenhuma dessas perguntas, pois são exclusivas do indivíduo, mas acho que seria muito útil ouvir os pensamentos ou experiências que outras pessoas tiveram a respeito delas. n n Obrigado

[G Rec]

Prisijungiau prie šiandienos atviros grupės, bet tai buvau tik aš, Charlesas paaiškino, kad tai įmanoma, nors dėl atvirų grupių nėra moderuojama. n n Aš vis dar džiaugiuosi, kad žengiau žingsnį prisijungdamas prie grupės ir rytoj, kaip planavau, prisijungsiu prie naujo nario grupės, ir aš to labai laukiu. n n Kadangi aš ir toliau dirbau su savo veiksmų elementais, kad padėčiau atsigauti, man kilo pora minčių/klausimų, kuriuos būtų tikrai naudinga sužinoti apie kitų žmonių mintis/perspektyvas. n n Ankstesnių statymų/pralaimėjimų sąrašas n Man buvo pasiūlyta (už forumo ribų) sudaryti sąrašą kiekvieno statymo, kurį padariau per pastarąjį atkrytį, ir aš susimąsčiau, ar tai gera idėja. n

Viena vertus, matau, kad tai gali priminti, kaip lengvai galiu nukrypti nuo statymų, kurie labai padidėja, ir sustiprinti, kad lažinuosi dėl visiškai atsitiktinių įvykių, taip labiau pabrėždamas problemą. iš kurių gali padėti išvengti būsimų slydimų.

n

Kita vertus, matydamas visus išvardintus statymus, galėsiu iš naujo išgyventi patirtį, įskaitant visus su jais susijusius siaubingus jausmus, ir tai gali sukelti depresijos ir streso jausmą, kurie abu greičiausiai prisideda prie mano azartinių lošimų vieta. n n Pinigų valdymas n Kažkas, ką dabar darau 9 mėnesius, yra tai, kad kažkas kitas valdo mano pagrindines išlaidas. Kai tik gaunu atlyginimą (neįskaitant paskutinio mėnesio, kai įvyko padidėjimas), siunčiu jiems pinigus, kad padengčiau nuomą, sąskaitas, santaupas ir kai kurias bendras išlaidas, kol pasilieku pakankamai kasdieniam gyvenimui. n nTai pavyko labai gerai (vėlgi neįskaitant praėjusio mėnesio), nes tai leido man sumokėti skolas ir sutaupyti šiek tiek pinigų, tuo pačiu turint šiek tiek pinigų kasdienėms išlaidoms, leidžiančioms išlaikyti bent tam tikrą pinigų valdymą/atsakomybę. n Ilgainiui nesu tikras, koks turėtų būti tikslas. Akivaizdu, kad esu toli nuo įsitikinimų, kad galiu pasitikėti savimi tvarkydamas visus savo finansus, tačiau man kyla klausimas, ar tai turėtų būti galutinis tikslas, kad vieną dieną aš jaučiuosi pakankamai pasitikintis, kad galėčiau vėl viską valdyti pats? ar turėčiau tai vertinti kaip tikėtiną, kad man reikės kito asmens, kuris neribotą laiką valdytų mano pagrindinius finansus. Tikiuosi, kad nėra galutinio atsakymo į bet kurį iš šių klausimų, nes jie yra unikalūs asmeniui, tačiau manau, kad būtų labai naudinga išgirsti kitų mintis ar patirtį apie tai. n n Ačiū

[G Rec]

I joined today’s open group but it was just me, Charles had explained this was possible though due to open groups being unmoderated.
n
nI am still glad I took the step of joining the group and as planned will join the new member’s group tomorrow and I look forward to it.
n
nAs I have been continuing to work on my action items to help recovery, a couple of thoughts/questions have come to me that it would be really helpful to get other people’s thoughts/perspectives on.
n
nListing Previous Bets/Losses
nIt has been suggested to me (outside the forum) to create a list of every bet that I placed during my recent relapse and I am torn on whether this is a good idea.
n

On the one hand, I can see that it could serve as a reminder of how easily I can fall down the path of placing bets that add up significantly along with reinforcing that I was betting on completely random events, thus highlighting the problem more, both of which may help prevent future slip-ups.

n

On the other hand, seeing all of the bets listed will cause me to relive the experience including all of the terrible feelings that came with them and could lead to feeling depression and stress, both of which are likely contributors to my gambling impulse in the first place.
n
n Money Management
nSomething I have been doing now for 9 months is having someone else manage my main expenses. As soon as my wages arrive (excluding the past month where the slip up occurred), I send money to them to cover rent, bills, savings, and some general expenses while I keep enough for day to day living.
n
nThis has worked extremely well (again excluding last month) allowing me to pay off my debts and save some money while still having some money myself for day-to-day expenses allowing me to maintain at least some money management/responsibility myself.
n
nI am unsure however on longer-term, what the goal should be. Obviously, I am a long way off being confident that I can trust myself in managing all my finances but my question is should that be the end goal, that one day I feel confident enough to once again manage everything myself? or should I be viewing it as likely that I will need someone else to manage my main finances indefinitely.
n
nI expect there is no definitive answer to either of these as they are unique to the individual but I think it would be very useful to hear the thoughts or experiences others have had regarding these.
n
nThanks

[G Rec]

Jeg sluttede mig til dagens åbne gruppe, men det var bare mig, Charles havde forklaret, at dette var muligt, men på grund af at åbne grupper var umodereret. n nJeg er stadig glad for, at jeg tog skridtet til at slutte mig til gruppen, og som planlagt slutter jeg mig til den nye medlemsgruppe i morgen, og jeg ser frem til det. n nDa jeg har arbejdet videre med mine handlingspunkter for at hjælpe med at komme sig, er der kommet et par tanker/spørgsmål til mig, som det virkelig ville være nyttigt at få andres tanker/perspektiver på. n n Liste over tidligere væddemål/tab nDet er blevet foreslået for mig (uden for forummet) at oprette en liste over alle væddemål, jeg lagde under mit seneste tilbagefald, og jeg er i tvivl om, hvorvidt dette er en god idé. n

På den ene side kan jeg se, at det kunne tjene som en påmindelse om, hvor let jeg kan falde ned på vejen til at placere væddemål, der tilføjer betydeligt sammen med at forstærke, at jeg satsede på helt tilfældige begivenheder og dermed fremhæve problemet mere, både heraf kan hjælpe med at forhindre fremtidige slip-ups.

n

På den anden side vil jeg se alle de angivne væddemål få mig til at genopleve oplevelsen, inklusive alle de frygtelige følelser, der fulgte med dem og kunne føre til depression og stress, som begge sandsynligvis er medvirkende til min spilimpuls i den første placere. n n Money Management nSomething jeg har gjort nu i 9 måneder er at have en andens administrere mine vigtigste udgifter. Så snart min løn ankommer (undtagen den sidste måned, hvor fejlen opstod), sender jeg penge til dem til dækning af husleje, regninger, opsparing og nogle generelle udgifter, mens jeg beholder nok til daglig brug. n nDette har fungeret ekstremt godt (igen ekskl. sidste måned), så jeg kunne betale min gæld og spare nogle penge, mens jeg stadig havde nogle penge til daglige udgifter, så jeg selv kunne opretholde i det mindste noget pengestyring/ansvar. n nJeg er dog usikker på længere sigt, hvad målet skal være. Det er klart, at jeg er langt fra at være sikker på, at jeg kan stole på mig selv til at styre al min økonomi, men mit spørgsmål er, om det skulle være slutmålet, at jeg en dag føler mig sikker nok til igen at klare alt selv? eller skal jeg betragte det som sandsynligt, at jeg får brug for en anden til at styre min hovedøkonomi på ubestemt tid. n nJeg forventer, at der ikke er noget endeligt svar på nogen af disse, da de er unikke for den enkelte, men jeg tror, det ville være meget nyttigt at høre de tanker eller erfaringer, andre har haft om disse. n nTak

[G Rec]

Присъединих се към днешната отворена група, но бях само аз, Чарлз беше обяснил, че това е възможно, въпреки че отворените групи не са модерирани. n nОще съм щастлив, че направих стъпката да се присъединя към групата и по план ще се присъединя към групата на новия член утре и с нетърпение я очаквам. nNA Тъй като продължавам да работя върху моите елементи за действие, за да помогна за възстановяването, ми дойдоха няколко мисли/въпроси, които биха били наистина полезни, за да разбера мислите/перспективите на други хора. n n Изброяване на предишни залози/загуби nПредложено ми е (извън форума) да създам списък на всеки залог, който съм направил по време на скорошния ми рецидив, и съм раздразнен дали това е добра идея. н

От една страна, виждам, че това би могло да послужи като напомняне за това колко лесно мога да падна по пътя на поставянето на залози, които се събират значително, заедно с подсилването, че съм залагал на напълно случайни събития, като по този начин подчертава проблема повече, и двете от които може да помогне за предотвратяване на бъдещи подхлъзвания.

н

От друга страна, виждането на всички изброени залози ще ме накара да преживея отново преживяното, включително всички ужасни чувства, които дойдоха с тях и биха могли да доведат до чувство на депресия и стрес, и двете от които вероятно са допринесли за моя хазартен импулс в първата място. n n Управление на парите nНещо, което правя вече 9 месеца, е някой друг да управлява основните ми разходи. Веднага щом заплатите ми пристигнат (с изключение на последния месец, в който се е случило пропадането), изпращам им пари за покриване на наема, сметките, спестяванията и някои общи разходи, докато запазвам достатъчно за ежедневния си живот. n nТова работи изключително добре (отново с изключение на миналия месец), което ми позволи да изплатя дълговете си и да спестя малко пари, като същевременно все пак имам малко пари за ежедневните разходи, което ми позволява да поддържам поне малко управление/отговорност на парите. n nНе съм сигурен в дългосрочен план каква трябва да бъде целта. Очевидно съм много далеч от това да бъда уверен, че мога да се доверя в управлението на всичките си финанси, но въпросът ми е трябва ли това да е крайната цел, че един ден ще се чувствам достатъчно уверен, за да управлявам отново всичко сам? или трябва да го гледам толкова вероятно, че ще се нуждая от някой друг, който да управлява основните ми финанси за неопределено време. n n Очаквам, че няма окончателен отговор на нито едно от двете, тъй като те са уникални за индивида, но мисля, че би било много полезно да чуем мислите или преживяванията, които другите са имали по отношение на тях. n nБлагодаря

[G Rec]

Csatlakoztam a mai nyílt csoporthoz, de csak én voltam, Charles elmagyarázta, hogy ez lehetséges, bár a nyílt csoportok moderálatlanok. n n Még mindig örülök, hogy megtettem a lépést, és csatlakoztam a csoporthoz, és a tervek szerint holnap csatlakozom az új tag csoportjához, és nagyon várom. n nAmikor tovább dolgozom a cselekvési tételeimen, hogy segítsem a helyreállítást, pár gondolat/kérdés merült fel bennem, amelyek valóban hasznosak lennének mások gondolatainak/perspektíváinak megismerésére. n n Korábbi fogadások/veszteségek felsorolása nAjánlották számomra (a fórumon kívül), hogy készítsen egy listát minden fogadásról, amelyet a közelmúltbeli visszaesésem során tettem, és kíváncsi vagyok, hogy ez jó ötlet -e. n

Egyrészt látom, hogy emlékeztetőül szolgálhat arra, hogy milyen könnyedén eshetek le olyan fogadások elhelyezésének útján, amelyek jelentősen összeadódnak, és megerősítik, hogy teljesen véletlenszerű eseményekre tippeltem, ezáltal jobban kiemelve a problémát. amelyek segíthetnek megelőzni a későbbi csúszásokat.

n

Másrészt, ha látom az összes felsorolt fogadást, akkor újra átélem az élményt, beleértve a velük járó szörnyű érzéseket is, és depresszióhoz és stresszhez vezethet, mindkettő valószínűleg hozzájárul az én szerencsejáték -impulzusomhoz. hely. n n Pénzkezelés nValami olyan dolog, amit most 9 hónapja csinálok, hogy valaki más irányítsa a fő kiadásaimat. Amint megérkeznek a béreim (kivéve az elmúlt hónapot, ahol a csúszás történt), pénzt küldök nekik, hogy fedezzék a bérleti díjat, a számlákat, a megtakarításokat és néhány általános költséget, miközben elegendő összeget tartok fenn a mindennapi élethez. n nEz rendkívül jól működött (ismét a múlt hónapot leszámítva), amely lehetővé tette számomra, hogy kifizessem az adósságaimat, és megtakarítsak egy kis pénzt, miközben továbbra is van pénzem a mindennapi kiadásokra, lehetővé téve, hogy legalább magam fenntarthassam a pénzkezelést/felelősséget. n n Nem vagyok biztos abban, hogy hosszabb távon mi legyen a cél. Nyilvánvaló, hogy nagyon messze vagyok attól, hogy biztos legyek abban, hogy bízhatok magamban a pénzügyeim kezelésében, de a kérdésem az, hogy ez legyen -e a végcél, hogy egy nap elég magabiztosnak érzem magam ahhoz, hogy ismét mindent magam irányítsak? vagy tekintsem valószínűnek, hogy valaki másra lesz szükségem, aki a végtelenségig irányítja a fő pénzügyeimet. n n Várom, hogy ezekre nincs végleges válasz, mivel ezek az egyénre jellemzőek, de úgy gondolom, hogy nagyon hasznos lenne hallani mások gondolatait vagy tapasztalatait ezzel kapcsolatban. n nKöszönöm

[G Rec]

Jeg ble med i dagens åpne gruppe, men det var bare meg, Charles hadde forklart at dette var mulig, men på grunn av at åpne grupper var umoderert. n nJeg er fortsatt glad for at jeg tok steget med å bli med i gruppen, og som planlagt blir jeg med i den nye medlemsgruppen i morgen, og jeg ser frem til det. n nSom jeg har fortsatt å jobbe med handlingene mine for å hjelpe til med å bli frisk, har det kommet et par tanker/spørsmål til meg som det ville være veldig nyttig å få andres tanker/perspektiver på. n n Oppføring av tidligere spill/tap nDet har blitt foreslått for meg (utenfor forumet) å lage en liste over alle spill jeg la under mitt siste tilbakefall, og jeg er usikker på om dette er en god idé. n

På den ene siden kan jeg se at det kan tjene som en påminnelse om hvor lett jeg kan falle ned på banen for å plassere spill som øker betydelig sammen med å forsterke at jeg satset på helt tilfeldige hendelser, og dermed fremheve problemet mer, både som kan bidra til å forhindre fremtidige glidninger.

n

På den annen side vil det å se alle spillene som er oppført, få meg til å gjenoppleve opplevelsen, inkludert alle de forferdelige følelsene som fulgte med dem, og som kan føre til depresjon og stress, som begge sannsynligvis er bidragsytere til min spillimpuls i den første plass. n n Money Management nSomething jeg har gjort nå i 9 måneder er å ha noen andre administrere mine viktigste utgifter. Så snart lønnen min kommer (unntatt den siste måneden der oppstoppingen skjedde), sender jeg penger til dem for å dekke husleie, regninger, besparelser og noen generelle utgifter mens jeg beholder nok til daglig. n nDette har fungert ekstremt bra (igjen unntatt forrige måned), slik at jeg kan betale ned på gjelden min og spare penger mens jeg fortsatt har noen penger selv for daglige utgifter, slik at jeg kan opprettholde minst pengerhåndtering/ansvar selv. n Jeg er imidlertid usikker på hva som skal siktes på lengre sikt. Selvfølgelig er jeg langt unna å være trygg på at jeg kan stole på meg selv i å håndtere all min økonomi, men spørsmålet mitt er om det skulle være sluttmålet, at jeg en dag føler meg trygg nok til å klare alt selv igjen? eller burde jeg se på det som sannsynlig at jeg vil trenge noen andre til å styre hovedøkonomien på ubestemt tid. n nJeg forventer at det ikke er noe fasitsvar på noen av disse, ettersom de er unike for individet, men jeg tror det ville være veldig nyttig å høre tankene eller erfaringene andre har hatt om disse. n nTakk

[G Rec]

나는 오늘의 공개 그룹에 합류했지만 그것은 나뿐이었습니다. Charles는 공개 그룹이 조정되지 않았기 때문에 이것이 가능하다고 설명했습니다. n n아직도 그룹에 합류하게 되어 기쁘고 계획대로 내일 새 멤버의 그룹에 합류할 예정이니 많은 기대 부탁드립니다. n n 회복을 돕기 위해 행동 항목에 대해 계속 작업하면서 다른 사람들의 생각/관점을 얻는 데 정말 도움이 될 것이라는 몇 가지 생각/질문을 받았습니다. n n 이전 베팅/손실 나열 n 최근 재발 중에 내가 한 모든 베팅의 목록을 작성하도록 (포럼 외부에서) 나에게 제안되었으며 이것이 좋은 생각인지에 대해 고민합니다. NS

한편으로는 내가 완전히 무작위적인 이벤트에 베팅하고 있다는 점을 강화하는 동시에 크게 합산되는 베팅을 하는 경로에서 내가 얼마나 쉽게 넘어질 수 있는지를 상기시켜 문제를 더욱 강조할 수 있음을 알 수 있습니다. 그 중 미래의 실수를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

NS

반면에 나열된 모든 베팅을 보면 그와 함께 왔던 모든 끔찍한 감정을 포함하여 그 경험을 다시 경험할 수 있으며 우울증과 스트레스를 느낄 수 있습니다. 두 가지 모두 처음에 도박 충동에 기여할 가능성이 있습니다. 장소. n n 자금 관리 n 지금 9개월 동안 하고 있는 일은 다른 사람에게 내 주요 비용을 관리하게 하는 것입니다. 급여가 도착하는 대로(지난 달을 제외하고) 집세, 청구서, 저축 및 일부 일반 경비를 충당하기 위해 일상 생활에 필요한 만큼을 유지하는 데 돈을 보냅니다. n n이것은 (지난 달 제외) 매우 잘 작동하여 부채를 갚고 약간의 돈을 저축하면서 최소한의 돈 관리/책임을 스스로 유지할 수 있도록 일상적인 지출을 위한 약간의 돈을 가지고 있습니다. n n 그러나 장기적으로 목표가 무엇인지 확실하지 않습니다. 분명히, 나는 내 모든 재정을 관리하는 데 나 자신을 신뢰할 수 있다는 자신감과는 거리가 멀지만, 내 질문은 그것이 최종 목표가 되어야 하는지, 언젠가는 다시 모든 것을 스스로 관리할 수 있을 만큼 충분히 자신감을 느끼는 것입니다. 또는 내 주요 재정을 무기한 관리할 다른 사람이 필요할 가능성이 있는 것으로 간주해야 합니다. n n이 두 가지 모두 개인에 따라 다르기 때문에 명확한 답은 없지만, 이에 대해 다른 사람들의 생각이나 경험을 듣는 것이 매우 유용할 것이라고 생각합니다. n n감사합니다

[G Rec]

Saya bergabung dengan grup terbuka hari ini tetapi hanya saya, Charles telah menjelaskan bahwa ini mungkin karena grup terbuka tidak dimoderasi. n nSaya masih senang saya mengambil langkah untuk bergabung dengan grup dan seperti yang direncanakan akan bergabung dengan grup anggota baru besok dan saya menantikannya. n Ketika saya terus mengerjakan item tindakan saya untuk membantu pemulihan, beberapa pemikiran/pertanyaan telah datang kepada saya bahwa akan sangat membantu untuk mendapatkan pemikiran/perspektif orang lain. n n Mendaftar Taruhan/Kerugian Sebelumnya n Telah disarankan kepada saya (di luar forum) untuk membuat daftar setiap taruhan yang saya pasang selama kambuh baru-baru ini dan saya bingung apakah ini ide yang bagus. n

Di satu sisi, saya dapat melihat bahwa itu dapat berfungsi sebagai pengingat betapa mudahnya saya dapat jatuh ke jalur penempatan taruhan yang bertambah secara signifikan bersama dengan memperkuat bahwa saya bertaruh pada peristiwa yang benar-benar acak, sehingga menyoroti masalah lebih banyak, keduanya yang dapat membantu mencegah slip-up di masa mendatang.

n

Di sisi lain, melihat semua taruhan yang terdaftar akan membuat saya menghidupkan kembali pengalaman termasuk semua perasaan buruk yang menyertainya dan dapat menyebabkan perasaan depresi dan stres, yang keduanya kemungkinan merupakan kontributor dorongan perjudian saya pada awalnya. tempat. n n Money Management nHal yang sudah saya lakukan selama 9 bulan ini adalah meminta orang lain mengatur pengeluaran utama saya. Segera setelah gaji saya tiba (tidak termasuk bulan lalu di mana slip up terjadi), saya mengirim uang kepada mereka untuk membayar sewa, tagihan, tabungan, dan beberapa pengeluaran umum sementara saya menyimpan cukup uang untuk hidup sehari-hari. n nIni telah bekerja dengan sangat baik (sekali lagi tidak termasuk bulan lalu) memungkinkan saya untuk melunasi hutang saya dan menghemat uang sementara masih memiliki uang sendiri untuk pengeluaran sehari-hari yang memungkinkan saya untuk mempertahankan setidaknya beberapa pengelolaan uang/tanggung jawab sendiri. n nSaya tidak yakin namun dalam jangka panjang, apa tujuannya seharusnya. Jelas, saya masih jauh dari percaya diri bahwa saya dapat memercayai diri sendiri dalam mengelola semua keuangan saya, tetapi pertanyaan saya adalah haruskah itu menjadi tujuan akhir, bahwa suatu hari saya merasa cukup percaya diri untuk sekali lagi mengelola semuanya sendiri? atau haruskah saya melihatnya sebagai kemungkinan bahwa saya akan membutuhkan orang lain untuk mengelola keuangan utama saya tanpa batas. n Saya berharap tidak ada jawaban pasti untuk salah satu dari ini karena mereka unik untuk individu tetapi saya pikir akan sangat berguna untuk mendengar pemikiran atau pengalaman yang dimiliki orang lain mengenai hal ini. n nTerima kasih

[G Rec]

Liityin tämän päivän avoimeen ryhmään, mutta se olin vain minä, Charles oli selittänyt, että tämä oli mahdollista, vaikka avoimet ryhmät olivat moderoimattomia. n nOlen edelleen iloinen, että otin askeleen liittyä ryhmään ja liittyn suunnitellusti uuden jäsenen ryhmään huomenna, ja odotan sitä innolla. n nKun olen jatkanut työskentelyä toimintojeni parissa toipumisen helpottamiseksi, minulle on tullut pari ajatusta/kysymystä, jotka olisivat todella hyödyllisiä saada muiden ihmisten ajatukset/näkökulmat. n n Listaus aiemmista panoksista/ tappioista n Minua (foorumin ulkopuolella) on ehdotettu luomaan luettelo kaikista panoksistani, jotka olen tehnyt äskettäisen uusiutumiseni aikana, ja minua jännittää, onko tämä hyvä idea. n

Toisaalta voin nähdä, että se voisi muistuttaa siitä, kuinka helposti voin pudota tielle panosten asettamiselle, jotka lisäävät merkittävästi, ja vahvistaa, että vedon täysin satunnaisiin tapahtumiin, mikä korostaa ongelmaa enemmän, molemmat jotka voivat auttaa estämään tulevia liukastumisia.

n

Toisaalta kaikkien lueteltujen panosten näkeminen saa minut kokemaan uudelleen kokemuksen, mukaan lukien kaikki niiden mukanaan tulleet kauheat tunteet, ja voi johtaa masennuksen ja stressin tunteeseen, jotka molemmat todennäköisesti vaikuttavat rahapeleihini ensimmäisellä kerralla paikka. n n Money Management nSomething olen tehnyt nyt 9 kuukautta on ottaa joku muu hoitaa minun tärkein kuluja. Heti kun palkkani saapuvat (lukuun ottamatta viimeistä kuukautta, jolloin nousu tapahtui), lähetän heille rahaa vuokran, laskujen, säästöjen ja joidenkin yleisten kulujen kattamiseen, kun pidän riittävästi jokapäiväistä elämää varten. n nTämä on toiminut erittäin hyvin (jälleen kerran lukuun ottamatta viime kuukautta), jolloin olen pystynyt maksamaan velkani ja säästämään rahaa samalla, kun minulla on vielä rahaa itselläni päivittäisiin kuluihin, joten voin ylläpitää ainakin jonkin verran rahanhallintaa/vastuuta. n n En ole kuitenkaan varma pidemmällä aikavälillä, mikä olisi tavoite. Luonnollisesti olen kaukana siitä, että voin luottaa siihen, että voin luottaa itseeni kaiken raha -asioiden hoidossa, mutta kysymykseni kuuluu, olisiko se lopullinen tavoite, että jonain päivänä tunnen itseni tarpeeksi luottavaiseksi hallitakseni kaiken uudelleen itse? vai pitäisikö minun pitää sitä todennäköisenä, että tarvitsen jonkun muun hoitamaan päärahoitusta loputtomiin. Odotan, että kumpaankaan näistä ei ole lopullista vastausta, koska ne ovat yksilöllisiä, mutta mielestäni olisi erittäin hyödyllistä kuulla muiden mielipiteitä tai kokemuksia näistä asioista. n nKiitos

[G Rec]

Pridružio sam se današnjoj otvorenoj skupini, ali to sam bio ja, Charles je objasnio da je to ipak moguće zbog toga što otvorene grupe nisu moderirane. n nJoš mi je drago što sam se pridružio grupi i sutra ću se, prema planu, pridružiti grupi novih članova i tome se veselim. nNašto sam nastavio raditi na svojim akcijskim stavkama kako bih pomogao oporavku, došlo mi je nekoliko misli/pitanja o tome da bi bilo jako korisno uvidjeti tuđa razmišljanja/gledišta. n n Navođenje prethodnih oklada/gubitaka Predloženo mi je (izvan foruma) da napravim popis svih oklada koje sam stavio tijekom nedavnog relapsa, pa me muči je li to dobra ideja. n

S jedne strane, vidim da bi to moglo poslužiti kao podsjetnik na to koliko lako mogu pasti na put postavljanja oklada koje se značajno zbrajaju zajedno s pojačanjem da sam se kladio na potpuno slučajne događaje, čime je problem dodatno istaknut, oboje od kojih bi moglo spriječiti buduće omaške.

n

S druge strane, gledanje svih navedenih oklada potaknut će me da ponovno proživim iskustvo uključujući sve užasne osjećaje koji su s njima nastali i mogli bi dovesti do osjećaja depresije i stresa, a oboje vjerojatno doprinose mom porivu kockanja u prvom mjesto. n n Upravljanje novcem nNešto što radim već 9 mjeseci je da netko drugi upravlja mojim glavnim troškovima. Čim stignu moje plaće (isključujući prošli mjesec u kojem je došlo do klizanja), šaljem im novac za pokriće stanarine, računa, štednje i nekih općih troškova, a ja ih držim dovoljno za svakodnevni život. n nOvo je radilo izuzetno dobro (opet isključujući prošli mjesec) dopuštajući mi da otplatim svoje dugove i uštedim nešto novca, a da i dalje imam nešto novca za svakodnevne troškove, što mi omogućuje da i sam održim barem nešto upravljanja novcem/odgovornosti. n n Nisam dugoročno siguran koji bi cilj trebao biti. Očigledno, daleko sam od toga da budem siguran da se mogu pouzdati u upravljanje svim svojim financijama, ali moje je pitanje treba li to biti krajnji cilj, da se jednog dana osjećam dovoljno samopouzdano da još jednom sve uspijem? ili bih to trebao smatrati vjerojatnim da će mi trebati netko drugi koji će beskonačno upravljati mojim glavnim financijama. n nOčekujem da nema konačnog odgovora ni na jedno ni na drugo jer su jedinstveni za pojedinca, ali mislim da bi bilo vrlo korisno čuti mišljenja ili iskustva drugih ljudi u vezi s tim. n nHvala

[G Rec]

私は今日のオープングループに参加しましたが、それは私だけでした。チャールズは、オープングループがモデレートされていないため、これは可能であると説明しました。 n n私はまだグループに参加できてうれしいです。計画通り、明日新しいメンバーのグループに参加する予定です。楽しみにしています。 n n私は回復を助けるために自分の行動項目に取り組み続けているので、他の人の考え/視点を得ることが本当に役立つだろうといういくつかの考え/質問が私に来ました。 n n以前の賭け/敗北のリストn最近の再発時に行ったすべての賭けのリストを作成することが（フォーラムの外で）私に提案されましたが、これが良い考えであるかどうかに悩まされています。 NS

一方では、完全にランダムなイベントに賭けていたことを補強するとともに、大幅に加算される賭けの道に簡単に落ちることができることを思い出させるのに役立つことがわかります。したがって、両方の問題をより強調します。そのうち、将来のスリップアップを防ぐのに役立つ可能性があります。

NS

一方、リストされているすべての賭けを見ると、それらに伴うすべてのひどい感情を含む経験を追体験し、うつ病やストレスを感じる可能性があります。どちらも最初のギャンブルの衝動の原因である可能性があります場所。 n nお金の管理n私が9か月間やってきたことは、他の誰かに私の主な経費を管理してもらうことです。賃金が到着するとすぐに（スリップアップが発生した先月を除く）、家賃、請求書、貯蓄、およびいくつかの一般的な費用を賄うために、日々の生活に十分な余裕を持って彼らに送金します。 n nこれは非常にうまく機能しており（先月を除く）、日々の費用のために自分でいくらかのお金を持ちながら、借金を返済し、いくらかのお金を節約することができ、少なくともある程度のお金の管理/責任を自分で維持することができます。 n nしかし、長期的には、目標はどうあるべきかわからない。明らかに、私は自分のすべての財政を管理することに自分自身を信頼できると確信することから遠く離れていますが、私の質問はそれが最終目標であるかどうかです。または、私の主な財政を無期限に管理するために他の誰かが必要になる可能性が高いと考えるべきです。 n n個人に固有のものであるため、どちらにも明確な答えはないと思いますが、他の人の考えや経験を聞くことは非常に有益だと思います。 nnありがとう

[G Rec]

Я присоединился к сегодняшней открытой группе, но это был только я, Чарльз объяснил, что это возможно, хотя открытые группы не модерируются. n n Я все еще рад, что сделал шаг к присоединению к группе и, как и планировал, присоединюсь к группе нового члена завтра, и я с нетерпением жду этого. n n Поскольку я продолжал работать над своими действиями, чтобы помочь выздоровлению, у меня возникла пара мыслей / вопросов, которые было бы действительно полезно узнать о мыслях / взглядах других людей. n n Перечисление предыдущих ставок / проигрышей Мне было предложено (за пределами форума) создать список всех ставок, которые я сделал во время моего недавнего рецидива, и я разорван в том, является ли это хорошей идеей. п

С одной стороны, я вижу, что это может служить напоминанием о том, как легко я могу упасть на путь размещения ставок, которые в сумме значительно складываются вместе с подтверждением того, что я делал ставки на совершенно случайные события, тем самым подчеркивая проблему больше, как из которых может помочь предотвратить будущие ошибки.

п

С другой стороны, просмотр всех перечисленных ставок заставит меня заново пережить этот опыт, включая все ужасные чувства, которые они сопровождают, и может привести к чувству депрессии и стресса, которые, вероятно, способствуют моему игровому импульсу в первую очередь. место. n n Управление деньгами nЧто-то, чем я занимаюсь вот уже 9 месяцев, – это то, что кто-то другой управляет моими основными расходами. Как только приходит моя заработная плата (за исключением прошлого месяца, когда произошла ошибка), я отправляю им деньги для покрытия арендной платы, счетов, сбережений и некоторых общих расходов, в то время как у меня остается достаточно денег на повседневную жизнь. n nЭто сработало очень хорошо (опять же, за исключением прошлого месяца), позволив мне выплатить свои долги и сэкономить немного денег, в то же время имея немного денег на повседневные расходы, позволяя мне хотя бы частично управлять деньгами / ответственностью. n n Я не уверен, какова должна быть цель в долгосрочной перспективе. Очевидно, я далек от уверенности в том, что могу доверять себе управление всеми своими финансами, но мой вопрос заключается в том, должно ли это быть конечной целью, чтобы однажды я почувствовал себя достаточно уверенно, чтобы снова управлять всем сам? или я должен рассматривать это как вероятность того, что мне понадобится кто-то еще, чтобы управлять моими основными финансами на неопределенный срок. n n Я полагаю, что нет однозначного ответа ни на один из этих вопросов, поскольку они уникальны для каждого человека, но я думаю, что было бы очень полезно услышать мысли или опыт других людей по этому поводу. n nСпасибо

[G Rec]

Dołączyłem do dzisiejszej grupy otwartej, ale byłem tylko ja, Charles wyjaśnił, że jest to możliwe, ponieważ grupy otwarte są niemoderowane. n nCieszę się, że zrobiłem krok w kierunku dołączenia do grupy i zgodnie z planem dołączę jutro do grupy nowego członka i nie mogę się tego doczekać. n. Ponieważ kontynuowałem pracę nad swoimi działaniami, aby pomóc w powrocie do zdrowia, przyszło mi kilka myśli/pytań, że bardzo pomocne byłoby zapoznanie się z myślami/punktami innych osób. n n Lista poprzednich zakładów/ przegranych nZasugerowano mi (poza forum), aby utworzyć listę wszystkich zakładów, które postawiłem podczas mojego ostatniego nawrotu i jestem rozdarty, czy to dobry pomysł. n

Z jednej strony widzę, że może to służyć jako przypomnienie, jak łatwo mogę wpaść na ścieżkę stawiania zakładów, które sumują się znacząco, a także wzmocnić, że obstawiam całkowicie losowe zdarzenia, tym samym bardziej podkreślając problem, zarówno co może pomóc w zapobieganiu przyszłym wpadkom.

n

Z drugiej strony, zobaczenie wszystkich wymienionych zakładów spowoduje, że ponownie przeżyję to doświadczenie, w tym wszystkie okropne uczucia, które im towarzyszyły i może prowadzić do poczucia depresji i stresu, które prawdopodobnie przyczyniają się do mojego hazardowego impulsu w pierwszym miejsce. n n Zarządzanie pieniędzmi nTo, co robię już od 9 miesięcy, polega na tym, że ktoś inny zarządza moimi głównymi wydatkami. Jak tylko nadejdą moje zarobki (z wyjątkiem ostatniego miesiąca, w którym nastąpiła wpadka), wysyłam im pieniądze na pokrycie czynszu, rachunków, oszczędności i niektórych ogólnych wydatków, podczas gdy mam wystarczająco dużo na codzienne życie. n nZadziałało to bardzo dobrze (znowu z wyjątkiem ostatniego miesiąca), pozwalając mi spłacić moje długi i zaoszczędzić trochę pieniędzy, a jednocześnie mieć trochę pieniędzy na codzienne wydatki, co pozwala mi na samodzielne zarządzanie pieniędzmi/odpowiedzialnością. n n Nie jestem jednak pewien, jaki powinien być cel na dłuższą metę. Oczywiście daleko mi do pewności, że mogę zaufać sobie w zarządzaniu wszystkimi swoimi finansami, ale moje pytanie brzmi, czy to powinien być ostateczny cel, że pewnego dnia poczuję się wystarczająco pewnie, aby ponownie zarządzać wszystkim samodzielnie? czy też powinienem uważać za prawdopodobne, że będę potrzebował kogoś innego do zarządzania moimi głównymi finansami w nieskończoność. n.Oczekuję, że nie ma ostatecznej odpowiedzi na którekolwiek z tych pytań, ponieważ są one unikalne dla danej osoby, ale myślę, że bardzo przydatne byłoby wysłuchanie myśli lub doświadczeń, jakie inni mieli na ich temat. n nDzięki

[Author]

Posts