[G Rec]

Bugünkü açık gruba katıldım ama sadece bendim, Charles açık grupların denetlenmemesi nedeniyle bunun mümkün olduğunu açıklamıştı. n n Gruba katılma adımını attığım için hala mutluyum ve planlandığı gibi yarın yeni üyenin grubuna katılacağım ve bunu dört gözle bekliyorum. n nİyileşmeye yardımcı olmak için eylem öğelerim üzerinde çalışmaya devam ederken, diğer insanların düşüncelerini/bakış açılarını öğrenmenin gerçekten yararlı olacağını düşündüğüm birkaç düşünce/soru geldi. n n Önceki Bahisleri/Kayıpları Listeleme n (Forum dışında) son nüks sırasında oynadığım her bahsin bir listesini oluşturmam önerildi ve bunun iyi bir fikir olup olmadığı konusunda kararsız kaldım. n

[G Rec]

Připojil jsem se k dnešní otevřené skupině, ale to jsem byl jen já, Charles vysvětlil, že to bylo možné, protože otevřené skupiny byly nemoderované. n n Stále jsem rád, že jsem udělal krok ke vstupu do skupiny a podle plánu se zítra připojím ke skupině nových členů a těším se na to. n Protože pokračuji v práci na svých akčních předmětech, které mají pomoci uzdravit se, napadlo mě několik myšlenek/otázek, které by bylo opravdu užitečné, pokud jde o získání myšlenek/pohledů jiných lidí. n n Výpis Předchozí sázky/Ztráty n Bylo mi navrženo (mimo fórum) vytvořit seznam všech sázek, které jsem během nedávného relapsu uzavřel, a mám rozpaky, zda je to dobrý nápad. n

Na jedné straně vidím, že by to mohlo sloužit jako připomínka toho, jak snadno mohu spadnout po cestě uzavírání sázek, které se výrazně sčítají, a zároveň posílit, že jsem sázel na zcela náhodné události, a tím problém více zdůraznit, a to jak z nichž může pomoci zabránit budoucím skluzům.

n

Na druhou stranu, když vidím všechny uvedené sázky, přiměje mě to znovu prožít, včetně všech těch strašných pocitů, které s nimi přišly, a mohlo by to vést k pocitu deprese a stresu, což obojí pravděpodobně přispívá k mému impulsu hazardu v prvním místo. n n Správa peněz n Něco, co dělám teď 9 měsíců, je, že moje hlavní výdaje řídí někdo jiný. Jakmile mi dorazí mzda (s výjimkou posledního měsíce, kdy došlo k propadu), pošlu jim peníze na pokrytí nájmu, účtů, úspor a některých obecných výdajů, zatímco si nechám dost na každodenní život. n nTo fungovalo velmi dobře (opět bez předchozího měsíce), což mi umožnilo splatit dluhy a ušetřit nějaké peníze, přičemž stále mám nějaké peníze na každodenní výdaje, což mi umožňuje udržovat alespoň nějakou správu peněz/odpovědnost sám. n n Nejsem si jistý, v dlouhodobém horizontu, jaký by měl být cíl. Očividně jsem daleko od toho, abych si byl jistý, že si můžu věřit ve správu všech svých financí, ale moje otázka zní, měl by to být konečný cíl, že se jednoho dne budu cítit natolik sebevědomě, že si zase vše zvládnu sám? nebo bych to měl vnímat jako pravděpodobné, že budu potřebovat někoho jiného, kdo bude donekonečna spravovat mé hlavní finance. n n Očekávám, že na žádné z nich neexistuje definitivní odpověď, protože jsou jedinečné pro jednotlivce, ale domnívám se, že by bylo velmi užitečné slyšet myšlenky nebo zkušenosti, které o nich ostatní měli. n n Děkuji

[G Rec]

میں نے آج کے کھلے گروپ میں شمولیت اختیار کی لیکن یہ صرف میں تھا ، چارلس نے وضاحت کی تھی کہ یہ ممکن ہے حالانکہ کھلے گروہوں کے غیر منظم ہونے کی وجہ سے۔ n میں اب بھی خوش ہوں کہ میں نے گروپ میں شمولیت کا قدم اٹھایا اور منصوبہ بندی کے مطابق کل نئے ممبر کے گروپ میں شامل ہو جاؤں گا اور میں اس کے منتظر ہوں۔ n جیسا کہ میں بحالی میں مدد کے لیے اپنی ایکشن آئٹمز پر کام جاری رکھے ہوئے ہوں ، میرے ذہن میں کچھ خیالات/سوالات آئے ہیں کہ دوسرے لوگوں کے خیالات/نقطہ نظر کو حاصل کرنا واقعی مددگار ثابت ہوگا۔ n n پچھلے بازوں/نقصانات کی فہرست n یہ مجھے (فورم کے باہر) تجویز کیا گیا ہے کہ ہر شرط کی ایک فہرست بنائیں جو میں نے اپنے حالیہ دوبارہ ہونے کے دوران رکھی ہے اور میں اس پر پھنس گیا ہوں کہ آیا یہ ایک اچھا خیال ہے۔ n

ایک طرف ، میں دیکھ سکتا ہوں کہ یہ اس بات کی یاد دہانی کے طور پر کام کر سکتا ہے کہ میں کتنی آسانی سے شرطیں لگانے کے راستے سے نیچے گر سکتا ہوں جو اس بات کو تقویت دینے کے ساتھ نمایاں طور پر شامل کرتا ہے کہ میں مکمل طور پر بے ترتیب واقعات پر شرط لگا رہا ہوں ، اس طرح مسئلہ کو زیادہ اجاگر کر رہا ہوں ، دونوں جن میں سے مستقبل کے پرچی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

n

دوسری طرف ، درج تمام شرطوں کو دیکھ کر میں تجربے کو زندہ کروں گا جس میں ان تمام خوفناک جذبات کو بھی شامل کیا گیا ہے جو ان کے ساتھ آئے اور افسردگی اور تناؤ کا باعث بن سکتے ہیں ، یہ دونوں ممکنہ طور پر پہلے میرے جوئے کے تسلسل میں معاون ہیں۔ جگہ n n منی مینجمنٹ n جو کچھ میں 9 ماہ سے کر رہا ہوں وہ یہ ہے کہ کسی اور کو میرے بنیادی اخراجات کا انتظام کرنا ہے۔ جیسے ہی میری اجرت پہنچتی ہے (پچھلے مہینے کو چھوڑ کر جہاں پرچی آئی تھی) ، میں انہیں کرایہ ، بل ، بچت اور کچھ عام اخراجات پورے کرنے کے لیے پیسے بھیجتا ہوں جبکہ میں روزانہ کی زندگی کے لیے کافی رکھتا ہوں۔ n اس نے بہت اچھا کام کیا ہے (ایک بار پھر پچھلے مہینے کو چھوڑ کر) مجھے اپنے قرضوں کی ادائیگی اور کچھ پیسے بچانے کی اجازت دیتے ہوئے جب کہ روزانہ کے اخراجات کے لیے ابھی کچھ پیسے ہوتے ہیں جس کی وجہ سے میں کم از کم پیسوں کا انتظام/ذمہ داری خود سنبھال سکتا ہوں۔ n مجھے یقین نہیں ہے تاہم طویل مدتی ، مقصد کیا ہونا چاہیے۔ ظاہر ہے ، میں اعتماد سے بہت دور ہوں کہ میں اپنے تمام مالی معاملات کو سنبھالنے میں اپنے آپ پر بھروسہ کر سکتا ہوں لیکن میرا سوال یہ ہے کہ کیا یہ آخری مقصد ہونا چاہیے ، کہ ایک دن میں خود کو ہر چیز کا انتظام کرنے کے لیے کافی پراعتماد محسوس کروں؟ یا کیا میں اسے اس امکان کے طور پر دیکھ رہا ہوں کہ مجھے اپنے اہم مالی معاملات کو غیر معینہ مدت کے لیے کسی اور کی ضرورت پڑے گی۔ n میں توقع کرتا ہوں کہ ان میں سے کسی کا کوئی حتمی جواب نہیں ہے کیونکہ وہ انفرادی طور پر منفرد ہیں لیکن میرے خیال میں ان خیالات یا تجربات کو سننا بہت مفید ہوگا جو دوسروں نے ان کے بارے میں کیے ہیں۔ n n شکریہ۔

[G Rec]

Tôi đã tham gia nhóm mở của ngày hôm nay nhưng chỉ có một mình tôi, Charles đã giải thích rằng điều này là có thể xảy ra mặc dù do các nhóm mở chưa được kiểm duyệt. n n Tôi vẫn rất vui vì tôi đã thực hiện bước gia nhập nhóm và theo kế hoạch sẽ tham gia vào nhóm của thành viên mới vào ngày mai và tôi rất mong chờ điều đó. n Vì tôi đang tiếp tục thực hiện các hạng mục hành động của mình để giúp phục hồi, một vài suy nghĩ / câu hỏi đã đến với tôi rằng sẽ thực sự hữu ích nếu có được suy nghĩ / quan điểm của người khác. n n Liệt kê Cược / Thua trước đây n Tôi đã đề nghị (bên ngoài diễn đàn) tạo một danh sách mọi cược mà tôi đã đặt trong lần tái phát gần đây và tôi không biết đây có phải là một ý kiến hay hay không. NS

Một mặt, tôi có thể thấy rằng nó có thể dùng như một lời nhắc nhở về việc tôi có thể dễ dàng rơi vào con đường đặt cược tăng lên đáng kể cùng với việc củng cố rằng tôi đã đặt cược vào các sự kiện hoàn toàn ngẫu nhiên, do đó làm nổi bật vấn đề hơn, cả hai trong số đó có thể giúp ngăn ngừa trượt giá trong tương lai.

NS

Mặt khác, nhìn thấy tất cả các cược được liệt kê sẽ khiến tôi hồi tưởng lại trải nghiệm bao gồm tất cả những cảm giác khủng khiếp đi kèm với chúng và có thể dẫn đến cảm giác chán nản và căng thẳng, cả hai đều có khả năng góp phần vào sự thôi thúc cờ bạc của tôi trong lần đầu tiên nơi. n n Quản lý tiền nMột việc mà tôi đã làm được 9 tháng là nhờ người khác quản lý các chi phí chính của tôi. Ngay sau khi tiền lương của tôi đến nơi (không bao gồm tháng trước đó xảy ra trượt giá), tôi gửi tiền cho họ để trang trải tiền thuê nhà, hóa đơn, tiết kiệm và một số chi phí chung trong khi tôi vẫn giữ đủ cho cuộc sống hàng ngày. n nĐiều này đã hoạt động cực kỳ hiệu quả (một lần nữa không bao gồm tháng trước) cho phép tôi trả hết nợ và tiết kiệm một số tiền trong khi vẫn có một số tiền cho bản thân chi tiêu hàng ngày cho phép tôi duy trì ít nhất một số trách nhiệm / quản lý tiền bạc. n n Tôi không chắc về lâu dài hơn, mục tiêu nên là gì. Rõ ràng, tôi còn lâu mới tự tin rằng mình có thể tin tưởng vào việc quản lý tất cả tài chính của mình nhưng câu hỏi của tôi là liệu đó có phải là mục tiêu cuối cùng, rằng một ngày nào đó tôi có cảm thấy đủ tự tin để một lần nữa tự xoay xở mọi thứ không? hoặc tôi nên xem có khả năng là tôi sẽ cần người khác quản lý tài chính chính của mình vô thời hạn. Tôi hy vọng không có câu trả lời chắc chắn cho một trong hai điều này vì chúng là duy nhất đối với cá nhân nhưng tôi nghĩ sẽ rất hữu ích khi nghe những suy nghĩ hoặc kinh nghiệm mà người khác đã có về những điều này. n nCảm ơn

[G Rec]

Jag gick med i dagens öppna grupp men det var bara jag, Charles hade förklarat att detta var möjligt men på grund av att öppna grupper var omoderna. n nJag är fortfarande glad att jag tog steget att gå med i gruppen och som planerat kommer jag att gå med i den nya medlemsgruppen imorgon och jag ser fram emot det. n nSom jag har fortsatt att arbeta med mina åtgärder för att hjälpa till med återhämtning, har ett par tankar/frågor kommit till mig som det verkligen skulle vara till hjälp att få andras tankar/perspektiv på. n n Notering av tidigare insatser/förluster nDet har föreslagits för mig (utanför forumet) att skapa en lista över alla insatser som jag lagt under mitt senaste återfall och jag är osäker på om detta är en bra idé. n

Å ena sidan kan jag se att det kan tjäna som en påminnelse om hur lätt jag kan falla ner på banan för att placera vad som väger betydligt tillsammans med att förstärka att jag satsade på helt slumpmässiga händelser, och därmed belysa problemet mer, både varav kan hjälpa till att förhindra framtida glidningar.

n

Å andra sidan kommer att se alla listade satsningar få mig att återuppleva upplevelsen inklusive alla de fruktansvärda känslor som följde med dem och kan leda till depression och stress, som båda sannolikt bidrar till min spelimpuls under den första plats. n n Money Management nNågot jag har gjort nu i 9 månader är att få någon annan att hantera mina huvudsakliga utgifter. Så snart mina löner kommer (exklusive den senaste månaden där glidningen inträffade) skickar jag pengar till dem för att täcka hyror, räkningar, besparingar och några allmänna utgifter medan jag behåller tillräckligt för det dagliga livet. n nDetta har fungerat extremt bra (igen exklusive förra månaden) så att jag kan betala av mina skulder och spara lite pengar samtidigt som jag har lite pengar själv för dagliga utgifter så att jag kan behålla åtminstone lite penninghantering/ansvar själv. n n Jag är dock osäker på längre sikt, vad målet ska vara. Självklart är jag långt ifrån att vara säker på att jag kan lita på mig själv för att hantera all min ekonomi men min fråga är om det skulle vara slutmålet, att jag en dag känner mig tillräckligt säker för att återigen klara allt själv? eller ska jag se det som troligt att jag kommer att behöva någon annan för att hantera min huvudsakliga ekonomi på obestämd tid. n Jag förväntar mig att det inte finns något definitivt svar på någon av dessa eftersom de är unika för individen men jag tror att det skulle vara mycket användbart att höra de tankar eller erfarenheter som andra har haft om dessa. n nTack

[G Rec]

Entrei para o grupo aberto de hoje, mas era só eu, Charles explicou que isso era possível devido aos grupos abertos não serem moderados. Ainda estou feliz por ter tomado a iniciativa de ingressar no grupo e, conforme planejado, ingressarei no grupo de novos membros amanhã e estou ansioso por isso. nNa medida que tenho continuado a trabalhar em meus itens de ação para ajudar na recuperação, surgiram alguns pensamentos / perguntas que seriam realmente úteis para obter os pensamentos / perspectivas de outras pessoas. n n Listando apostas / perdas anteriores nFoi sugerido (fora do fórum) criar uma lista de todas as apostas que fiz durante minha recaída recente e estou indeciso sobre se isso é uma boa ideia. n

Por um lado, posso ver que pode servir como um lembrete de quão facilmente posso cair no caminho de fazer apostas que se somam significativamente junto com o reforço de que estava apostando em eventos completamente aleatórios, destacando assim o problema mais, ambos dos quais pode ajudar a prevenir futuros deslizes.

n

Por outro lado, ver todas as apostas listadas me fará reviver a experiência, incluindo todos os sentimentos terríveis que vieram com eles e pode levar à sensação de depressão e estresse, os quais são provavelmente contribuintes para o meu impulso de jogo no primeiro Lugar, colocar. n n Gerenciamento de dinheiro nAlgo que tenho feito agora há 9 meses é ter outra pessoa para gerenciar minhas despesas principais. Assim que meu salário chega (excluindo o mês anterior em que ocorreu o deslize), mando dinheiro para eles para cobrir o aluguel, contas, economias e algumas despesas gerais, enquanto guardo o suficiente para a vida do dia a dia. n nIsso funcionou extremamente bem (novamente excluindo o mês passado), permitindo-me pagar minhas dívidas e economizar algum dinheiro, ao mesmo tempo em que ainda tenho algum dinheiro para as despesas do dia-a-dia, permitindo-me manter pelo menos alguma gestão / responsabilidade financeira. Não tenho certeza, entretanto, no longo prazo, qual deveria ser o objetivo. Obviamente, estou muito longe de estar confiante de que posso confiar em mim mesmo para administrar todas as minhas finanças, mas minha pergunta é se esse seria o objetivo final, que um dia eu me sentisse confiante o suficiente para mais uma vez administrar tudo sozinho? ou devo considerar provável que precisarei de outra pessoa para administrar minhas finanças principais indefinidamente. Espero que não haja uma resposta definitiva para nenhuma dessas perguntas, pois são exclusivas do indivíduo, mas acho que seria muito útil ouvir os pensamentos ou experiências que outras pessoas tiveram a respeito delas. n n Obrigado

[G Rec]

Liitusin tänase avatud grupiga, kuid see olin ainult mina, Charles oli selgitanud, et see on võimalik, kuna avatud rühmad on modereerimata. n n Mul on endiselt hea meel, et astusin grupiga liitumise sammu ja plaanipäraselt liitun uue liikme grupiga homme ja ootan seda huviga. n n Kuna olen jätkuvalt töötanud oma tegevusüksuste kallal, et aidata taastuda, on mulle tulnud paar mõtet/küsimust, millest oleks tõesti abi teiste inimeste mõtete/vaatenurkade käsitlemisel. n n Eelmiste panuste/kaotuste loetelu n Mulle on soovitatud (väljaspool foorumit) koostada nimekiri igast panusest, mille ma oma hiljutise ägenemise ajal panin, ja olen mures, kas see on hea mõte. n

Ühest küljest näen, et see võiks meeldetuletada, kui kergesti võin langeda panuste tegemise teele, mis oluliselt suurenevad, ning kinnitab, et panustasin täiesti juhuslikele sündmustele, tuues seega probleemi rohkem esile. millest võib tulevikus tulevasi tõrkeid vältida.

n

Teisest küljest panen kõigi loetletud panuste nägemise tõttu uuesti kogema kogemusi, sealhulgas kõiki nendega kaasnenud kohutavaid tundeid, ning see võib põhjustada depressiooni ja stressi, mis mõlemad on tõenäoliselt minu hasartmängutõuke panustajad. koht. n n Rahahaldus nSomething Olen teinud nüüd 9 kuud on lasknud keegi teine hallata minu peamine kulud. Niipea, kui mu töötasu saabub (välja arvatud viimane kuu, kus tõus oli toimunud), saadan neile raha üüri, arvete, säästude ja mõningate üldkulude katmiseks, hoides seda igapäevaseks elamiseks piisavalt. n nSee on töötanud väga hästi (jällegi eelmisel kuul välja arvatud), võimaldades mul tasuda oma võlad ja säästa raha, kuid samal ajal on mul endal raha igapäevaste kulude jaoks, mis võimaldab mul vähemalt ise raha haldamist/vastutust säilitada. n Pikemas perspektiivis pole ma kindel, mis peaks olema eesmärk. Ilmselgelt olen ma kaugel sellest, et olen kindel, et võin usaldada ennast oma rahaasjade haldamisel, kuid minu küsimus on, kas see peaks olema lõppeesmärk, et ühel päeval tunnen end piisavalt enesekindlalt, et taas kõike ise juhtida? või peaksin seda pidama tõenäoliseks, et vajan kedagi teist, kes haldab oma põhilisi rahaasju lõputult. Ma eeldan, et ühelegi neist pole lõplikku vastust, kuna need on individuaalsed, kuid ma arvan, et oleks väga kasulik kuulda teiste mõtteid või kogemusi nende kohta. n nAitäh

[G Rec]

Я приєднався до сьогоднішньої відкритої групи, але це був лише я, Чарльз пояснив, що це можливо, хоча через те, що відкриті групи не модеруються. n nЯ все ще радий, що зробив крок, приєднавшись до групи і завтра, як і планувалось, приєднаюся до нової групи, і я з нетерпінням чекаю цього. n nЯкщо я продовжував працювати над своїми завданнями, щоб допомогти відновитися, мені прийшло кілька думок/питань, які були б дуже корисними для того, щоб взяти до уваги думки/точки зору інших людей. n n Перелік попередніх ставок/втрат nМне (поза форумом) було запропоновано створити список усіх ставок, які я робив під час нещодавнього рецидиву, і я розчарований, чи це гарна ідея. n

З одного боку, я бачу, що це могло б служити нагадуванням про те, як легко я можу зійти зі шляху розміщення ставок, які суттєво додаються разом із підтвердженням того, що я робив ставки на абсолютно випадкові події, таким чином висвітлюючи проблему більше, обидва з яких може допомогти запобігти майбутнім помилкам.

n

З іншого боку, перегляд усіх перерахованих ставок змусить мене знову пережити досвід, включаючи всі жахливі почуття, які прийшли з ними і можуть призвести до почуття депресії та стресу, що, ймовірно, сприяє моєму азартному пориву в першому місце. n n Управління грошима nЩо я роблю зараз протягом 9 місяців – це те, щоб хтось інший керував моїми основними витратами. Як тільки моя заробітна плата надходить (за винятком минулого місяця, коли відбулося проскакування), я надсилаю їм гроші на покриття орендної плати, рахунків, заощаджень та деяких загальних витрат, поки я зберігаю достатньо для повсякденного життя. n nЦе спрацювало надзвичайно добре (знову ж таки, за винятком минулого місяця), дозволивши мені погасити борги та заощадити трохи грошей, маючи при цьому певну суму грошей на повсякденні витрати, що дозволило мені зберегти хоча б певне управління грошима/відповідальність. n nЯ не впевнений у довгостроковій перспективі, якою має бути мета. Очевидно, я ще дуже далеко від того, щоб бути впевненим, що можу довіряти собі в управлінні усіма своїми фінансами, але моє запитання полягає в тому, чи це має бути кінцевою метою, що колись я почуватимуся достатньо впевнено, щоб ще раз все управляти сам? або я повинен дивитися на це з такою ймовірністю, що мені знадобиться хтось інший, щоб керувати моїми основними фінансами нескінченно довго. n nЯ очікую, що немає жодної остаточної відповіді на жодне з них, оскільки вони є унікальними для окремої людини, але я вважаю, що було б дуже корисно почути думки чи досвід інших людей щодо цього. n nДякую

[G Rec]

Μπήκα στο σημερινό ανοιχτό γκρουπ αλλά ήμουν μόνο εγώ, ο Τσαρλς είχε εξηγήσει ότι αυτό ήταν δυνατό αν και οι ανοικτές ομάδες δεν ήταν συντονισμένες. n n Είμαι ακόμα χαρούμενος που έκανα το βήμα να ενταχθώ στην ομάδα και, όπως ήταν προγραμματισμένο, θα μπω αύριο στην ομάδα του νέου μέλους και το περιμένω με ανυπομονησία. n n Καθώς συνεχίζω να εργάζομαι για τα στοιχεία δράσης μου για να βοηθήσω την ανάρρωση, μου ήρθαν μερικές σκέψεις/ερωτήσεις που θα ήταν πραγματικά χρήσιμες για να σκεφτώ τις σκέψεις/προοπτικές των άλλων. n n Λίστα προηγούμενων στοιχημάτων/απωλειών nΜου έχει προταθεί (εκτός του φόρουμ) να δημιουργήσω μια λίστα με κάθε στοίχημα που έβαλα κατά την πρόσφατη υποτροπή μου και είμαι διχασμένος για το αν αυτό είναι καλή ιδέα. ν

Από τη μία πλευρά, βλέπω ότι θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση για το πόσο εύκολα μπορώ να πέσω στο δρόμο της τοποθέτησης στοιχημάτων που αθροίζονται σημαντικά μαζί με την ενίσχυση του στοιχήματος σε εντελώς τυχαία γεγονότα, αναδεικνύοντας έτσι το πρόβλημα περισσότερο, και τα δύο εκ των οποίων μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη μελλοντικών ολίσθησης.

ν

Από την άλλη πλευρά, βλέποντας όλα τα στοιχήματα που αναφέρονται θα με αναγκάσει να ξαναζήσω την εμπειρία, συμπεριλαμβανομένων όλων των τρομερών συναισθημάτων που τους ήρθαν και θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αίσθημα κατάθλιψης και στρες, τα οποία είναι πιθανότατα συνεισφέροντες στην παρόρμηση του τζόγου μου στην πρώτη θέση. n n Διαχείριση χρημάτων n Κάτι που κάνω τώρα για 9 μήνες είναι να αναλάβει κάποιος άλλος να διαχειριστεί τα κύρια έξοδά μου. Μόλις φτάσουν οι μισθοί μου (εξαιρουμένου του περασμένου μήνα όπου έγινε η πτώση), τους στέλνω χρήματα για να καλύψουν ενοίκιο, λογαριασμούς, αποταμιεύσεις και κάποια γενικά έξοδα, ενώ διατηρώ αρκετά για καθημερινή ζωή. n n Αυτό λειτούργησε εξαιρετικά καλά (και πάλι χωρίς τον προηγούμενο μήνα) επιτρέποντάς μου να εξοφλήσω τα χρέη μου και να εξοικονομήσω χρήματα ενώ έχω ακόμα κάποια χρήματα για τα καθημερινά έξοδα, επιτρέποντάς μου να διατηρώ τουλάχιστον κάποια διαχείριση/ευθύνη χρημάτων. n n Δεν είμαι σίγουρος, ωστόσο, μακροπρόθεσμα, ποιος πρέπει να είναι ο στόχος. Προφανώς, είμαι πολύ μακριά από το να είμαι σίγουρος ότι μπορώ να εμπιστευτώ τον εαυτό μου στη διαχείριση όλων των οικονομικών μου, αλλά η ερώτησή μου είναι αν αυτός πρέπει να είναι ο τελικός στόχος, ότι μια μέρα νιώθω αρκετά σίγουρος για να διαχειριστώ ξανά τα πάντα μόνος μου; ή πρέπει να το θεωρώ πιθανό ότι θα χρειαστώ κάποιον άλλο να διαχειρίζεται τα κύρια οικονομικά μου επ 'αόριστον. nΠεριμένω ότι δεν υπάρχει οριστική απάντηση σε καμία από αυτές, καθώς είναι μοναδικές για το άτομο, αλλά νομίζω ότι θα ήταν πολύ χρήσιμο να ακούσουμε τις σκέψεις ή τις εμπειρίες που είχαν άλλοι σχετικά με αυτά. n n Ευχαριστώ

[G Rec]

ਮੈਂ ਅੱਜ ਦੇ ਖੁੱਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਸੀ, ਚਾਰਲਸ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਸੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੁੱਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਅਨਿਯਮਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ. n ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਲ੍ਹ ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. n ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ/ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਆਏ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ/ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. n n ਪਿਛਲੇ ਸੱਟੇ/ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀਬੱਧਤਾ n ਇਹ ਮੈਨੂੰ (ਫੋਰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ) ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹਾਲ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਰ ਇੱਕ ਸੱਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. n

ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਮੈਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਭਾਰਨਾ, ਦੋਵੇਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

n

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੇ ਸੱਟੇ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੇ ਜੂਏ ਦੇ ਆਵੇਗ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਜਗ੍ਹਾ. n n ਮਨੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ n ਕੁਝ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਹੈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੇ ਮੁੱਖ ਖਰਚਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੇਰੀ ਤਨਖਾਹ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਿੱਥੇ ਕਟੌਤੀ ਹੋਈ ਸੀ), ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਾਏ, ਬਿੱਲਾਂ, ਬੱਚਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਮ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਸੇ ਭੇਜਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. n ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ workedੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰਜ਼ਿਆਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਪੈਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ/ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. n n ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਟੀਚਾ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੇਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਆਖਰੀ ਟੀਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂ? ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਵਿੱਤ ਦਾ ਸਦਾ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. n ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗਾ. n n ਧੰਨਵਾਦ

[G Rec]

मैं आज के खुले समूह में शामिल हुआ लेकिन यह सिर्फ मैं ही था, चार्ल्स ने समझाया था कि यह संभव था, हालांकि खुले समूहों के अनियंत्रित होने के कारण। n मुझे अब भी खुशी है कि मैंने समूह में शामिल होने का कदम उठाया और योजना के अनुसार कल नए सदस्य के समूह में शामिल हो जाऊंगा और मैं इसके लिए तत्पर हूं। n जैसा कि मैं पुनर्प्राप्ति में मदद करने के लिए अपने एक्शन आइटम पर काम करना जारी रख रहा हूं, मेरे पास कुछ विचार/प्रश्न आए हैं कि यह वास्तव में अन्य लोगों के विचारों/दृष्टिकोणों को प्राप्त करने में सहायक होगा। n n पिछले दांव/नुकसान को सूचीबद्ध करना nमुझे (मंच के बाहर) यह सुझाव दिया गया है कि मैं अपने हाल के पतन के दौरान लगाए गए हर दांव की एक सूची बनाऊं और मैं इस पर टूटा हुआ हूं कि क्या यह एक अच्छा विचार है। एन

एक तरफ, मैं देख सकता हूं कि यह एक अनुस्मारक के रूप में काम कर सकता है कि मैं कितनी आसानी से दांव लगाने के रास्ते पर गिर सकता हूं जो कि महत्वपूर्ण रूप से जोड़ते हैं और इस बात को पुष्ट करते हैं कि मैं पूरी तरह से यादृच्छिक घटनाओं पर दांव लगा रहा था, इस प्रकार समस्या को और अधिक उजागर करता है, दोनों जिससे भविष्य में होने वाली स्लिप-अप को रोकने में मदद मिल सकती है।

एन

दूसरी ओर, सूचीबद्ध सभी दांवों को देखने से मुझे उनके साथ आने वाली सभी भयानक भावनाओं सहित अनुभव को फिर से जीने का मौका मिलेगा और इससे अवसाद और तनाव महसूस हो सकता है, जो दोनों पहले में मेरे जुए के आवेग में संभावित योगदानकर्ता हैं। स्थान। n n धन प्रबंधन n ९ महीने से मैं जो कुछ कर रहा हूं वह यह है कि कोई और मेरे मुख्य खर्चों का प्रबंधन कर रहा है। जैसे ही मेरी मजदूरी आती है (पिछले महीने जहां स्लिप अप हुआ था को छोड़कर), मैं उन्हें किराए, बिल, बचत और कुछ सामान्य खर्चों को कवर करने के लिए पैसे भेजता हूं, जबकि मैं दिन-प्रतिदिन के जीवन के लिए पर्याप्त रखता हूं। n nइसने बहुत अच्छी तरह से काम किया है (फिर से पिछले महीने को छोड़कर) जिससे मुझे अपने कर्ज का भुगतान करने और कुछ पैसे बचाने की अनुमति मिली है, जबकि अभी भी मेरे पास दिन-प्रतिदिन के खर्चों के लिए कुछ पैसे हैं, जिससे मुझे कम से कम कुछ धन प्रबंधन/जिम्मेदारी खुद बनाए रखने की अनुमति मिली है। मैं अनिश्चित हूं लेकिन लंबी अवधि में, लक्ष्य क्या होना चाहिए। जाहिर है, मुझे विश्वास है कि मैं अपने सभी वित्त के प्रबंधन में खुद पर भरोसा कर सकता हूं, लेकिन मेरा सवाल यह है कि क्या यह अंतिम लक्ष्य होना चाहिए, कि एक दिन मैं एक बार फिर से खुद को सब कुछ प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करूं? या मैं इसे इस संभावना के रूप में देख रहा हूं कि मुझे अपने मुख्य वित्त को अनिश्चित काल तक प्रबंधित करने के लिए किसी और की आवश्यकता होगी। मैं उम्मीद करता हूं कि इनमें से किसी का भी कोई निश्चित उत्तर नहीं है क्योंकि वे व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं लेकिन मुझे लगता है कि इनके बारे में दूसरों के विचारों या अनुभवों को सुनना बहुत उपयोगी होगा। एन एन धन्यवाद

[G Rec]

Ingħaqadt mal-grupp miftuħ tal-lum imma jien biss jien, Charles kien spjega li dan kien possibbli għalkemm minħabba gruppi miftuħa li mhumiex immodernizzati. n n Għadni ferħan li ħadt il-pass li nissieħeb fil-grupp u kif ippjanat nissieħeb fil-grupp tal-membru l-ġdid għada u nistenna bil-ħerqa. n nKemm kont qed inkompli naħdem fuq l-oġġetti ta 'azzjoni tiegħi biex ngħin l-irkupru, ġew għandi ftit ħsibijiet / mistoqsijiet li jkun verament ta' għajnuna li jkolli ħsibijiet / perspettivi ta 'nies oħra. n n Elenka Imħatri / Telfi Preċedenti n Ġie ssuġġerit lili (barra l-forum) biex noħloq lista ta 'kull imħatra li poġġejt waqt ir-rikaduta reċenti tiegħi u jien imqatta' fuq jekk din hix idea tajba. n

Min-naħa waħda, nista 'nara li tista' sservi bħala tfakkira ta 'kemm nista' faċilment naqa 'fit-triq tat-tqegħid ta' mħatri li jammontaw b'mod sinifikanti flimkien ma 'tisħiħ li jien kont imħatri fuq avvenimenti kompletament każwali, u b'hekk tenfasizza l-problema aktar, kemm li minnhom jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni ta 'żlieq fil-futur.

n

Min-naħa l-oħra, li tara l-imħatri kollha elenkati se jikkawża li nerġa 'ngħix l-esperjenza inklużi s-sentimenti terribbli kollha li ġew magħhom u jistgħu jwasslu għal tħoss depressjoni u stress, li t-tnejn li huma x'aktarx jikkontribwixxu għall-impuls tal-logħob tal-azzard tiegħi fl-ewwel post. n n Ġestjoni tal-Flus n Xi ħaġa li kont qed nagħmel issa għal 9 xhur qed ikolli lil xi ħadd ieħor jamministra l-ispejjeż ewlenin tiegħi. Hekk kif tasal il-paga tiegħi (minbarra x-xahar li għadda fejn seħħ il-slip up), nibgħatilhom flus biex ikopru kera, kontijiet, tfaddil, u xi spejjeż ġenerali waqt li nżomm biżżejjed għall-għixien ta 'kuljum. n n Dan ħadem tajjeb ħafna (għal darb'oħra minbarra x-xahar li għadda) u ppermettili nħallas id-djun tiegħi u niffranka ftit flus filwaqt li għad għandi xi flus jien stess għal spejjeż ta 'kuljum li jippermettuli nżomm mill-inqas xi ġestjoni / responsabbiltà tal-flus jien stess. n nMhux ċert iżda fuq żmien itwal, x'għandu jkun l-għan. Ovvjament, jien 'il bogħod ħafna milli nkun kunfidenti li nista' nafda lili nnifsi fil-ġestjoni tal-finanzi kollha tiegħi imma l-mistoqsija tiegħi hi jekk għandux ikun dak l-għan aħħari, li xi darba nħossni kunfidenti biżżejjed biex nerġa 'nimmaniġġja kollox jien? jew għandi naraha bħala probabbli li jkolli bżonn lil xi ħadd ieħor biex jamministra l-finanzi ewlenin tiegħi b'mod indefinit. n nistenna li m'hemm l-ebda tweġiba definittiva għal xi waħda minn dawn peress li huma uniċi għall-individwu imma naħseb li jkun utli ħafna li tisma 'l-ħsibijiet jew l-esperjenzi li ħaddieħor kellu dwar dawn. n nGrazzi

[G Rec]

Ich trat der heutigen offenen Gruppe bei, aber es war nur ich, Charles hatte erklärt, dass dies möglich sei, da offene Gruppen nicht moderiert wurden. n nIch bin immer noch froh, dass ich den Schritt getan habe, der Gruppe beizutreten und werde wie geplant morgen der Gruppe des neuen Mitglieds beitreten und freue mich darauf. n n Da ich weiterhin an meinen Aktionspunkten arbeite, um die Genesung zu unterstützen, sind mir ein paar Gedanken/Fragen gekommen, bei denen es sehr hilfreich wäre, die Gedanken/Perspektiven anderer Leute zu erfahren. n n Auflisten früherer Wetten/Verluste nEs wurde mir (außerhalb des Forums) vorgeschlagen, eine Liste aller Wetten zu erstellen, die ich während meines letzten Rückfalls platziert habe, und ich bin hin- und hergerissen, ob dies eine gute Idee ist. n

Auf der einen Seite kann ich sehen, dass es mich daran erinnern könnte, wie leicht ich auf den Weg fallen kann, Wetten zu platzieren, die sich signifikant summieren, und bekräftigen, dass ich auf völlig zufällige Ereignisse gewettet habe, was das Problem mehr hervorhebt, beides die dazu beitragen können, zukünftige Ausrutscher zu verhindern.

n

Auf der anderen Seite, wenn ich alle aufgelisteten Wetten sehe, werde ich die Erfahrung einschließlich all der schrecklichen Gefühle, die damit einhergehen, noch einmal erleben und zu Depressionen und Stress führen können, die beide wahrscheinlich zu meinem Glücksspielimpuls im ersten Schritt beitragen Platz. n n Money Management nEtwas, was ich jetzt seit 9 Monaten tue, ist, dass jemand anderes meine Hauptausgaben verwaltet. Sobald mein Lohn eintrifft (außer dem letzten Monat, in dem der Ausrutscher aufgetreten ist), schicke ich ihnen Geld, um Miete, Rechnungen, Ersparnisse und einige allgemeine Ausgaben zu decken, während ich genug für das tägliche Leben habe. n nDies hat sehr gut funktioniert (wieder letzten Monat ausgenommen), so dass ich meine Schulden begleichen und etwas Geld sparen kann, während ich selbst immer noch etwas Geld für die täglichen Ausgaben habe, sodass ich zumindest ein wenig Geldmanagement / Verantwortung selbst behalten kann. n nIch bin mir jedoch längerfristig unsicher, was das Ziel sein soll. Natürlich bin ich weit davon entfernt, sicher zu sein, dass ich alle meine Finanzen selbst verwalten kann, aber meine Frage ist, sollte das das Endziel sein, dass ich eines Tages sicher genug bin, alles wieder selbst zu verwalten? oder sollte ich es als wahrscheinlich ansehen, dass ich auf unbestimmte Zeit jemand anderen brauche, um meine Hauptfinanzen zu verwalten. n nIch gehe davon aus, dass es keine definitive Antwort auf diese beiden gibt, da sie für den Einzelnen einzigartig sind, aber ich denke, es wäre sehr nützlich, die Gedanken oder Erfahrungen anderer diesbezüglich zu hören. n nDanke

[G Rec]

M-am alăturat grupului deschis de astăzi, dar eram doar eu, Charles explicase că acest lucru era posibil, deși grupurile deschise erau nemodificate. n nc încă mă bucur că am făcut pasul de a mă alătura grupului și, așa cum era planificat, mă voi alătura mâine grupului noului membru și îl aștept cu nerăbdare. n n Așa cum am continuat să lucrez la elementele mele de acțiune pentru a ajuta la recuperare, mi-au venit câteva gânduri / întrebări că ar fi cu adevărat util să mă gândesc la alte persoane. n n Listarea pariurilor / pierderilor anterioare n Mi s-a sugerat (în afara forumului) să creez o listă cu fiecare pariu pe care l-am plasat în timpul recidivei mele recente și sunt hotărât dacă aceasta este o idee bună. n

Pe de o parte, văd că ar putea servi ca un memento despre cât de ușor pot cădea pe calea plasării pariurilor care se adaugă semnificativ, împreună cu consolidarea faptului că pariez pe evenimente complet aleatorii, evidențiind astfel problema mai mult, atât dintre care poate ajuta la prevenirea viitoarelor alunecări.

n

Pe de altă parte, vizualizarea tuturor pariurilor enumerate mă va face să retrăiesc experiența, inclusiv toate sentimentele teribile care au venit cu ele și ar putea duce la senzație de depresie și stres, ambele contribuind probabil la impulsul meu de jocuri de noroc în prima loc. n n Managementul banilor nCeva ce fac acum de 9 luni este ca altcineva să-mi gestioneze cheltuielile principale. De îndată ce sosesc salariile mele (cu excepția ultimei luni în care s-a produs alunecarea), le trimit bani pentru a acoperi chiria, facturile, economiile și unele cheltuieli generale, în timp ce păstrez suficient pentru viața de zi cu zi. n nAcest lucru a funcționat extrem de bine (din nou, cu excepția lunii trecute), permițându-mi să-mi plătesc datoriile și să economisesc niște bani, în timp ce mai am niște bani pentru cheltuielile de zi cu zi, permițându-mi să mențin eu cel puțin o anumită gestionare / responsabilitate a banilor. Cu toate acestea, nu sunt sigur, pe termen lung, care ar trebui să fie obiectivul. Evident, sunt departe de a fi încrezător că pot avea încredere în mine în gestionarea tuturor finanțelor mele, dar întrebarea mea este dacă ar trebui să fie acest obiectiv final, ca într-o zi să mă simt suficient de încrezător pentru a gestiona totul din nou? sau ar trebui să-l văd ca fiind probabil că voi avea nevoie de altcineva pentru a-mi gestiona finanțele principale pe termen nelimitat. n n Aștept să nu existe un răspuns definitiv la oricare dintre acestea, deoarece acestea sunt unice pentru individ, dar cred că ar fi foarte util să auzim gândurile sau experiențele pe care le-au avut alții cu privire la acestea. n nMulțumesc

[G Rec]

Me uní al grupo abierto de hoy, pero era solo yo, Charles había explicado que esto era posible debido a que los grupos abiertos no estaban moderados. n n Todavía estoy contento de haber dado el paso de unirme al grupo y, como estaba planeado, me uniré al grupo de nuevos miembros mañana y lo espero con ansias. n n Como he continuado trabajando en mis elementos de acción para ayudar a la recuperación, se me han ocurrido un par de pensamientos / preguntas que sería realmente útil para conocer los pensamientos / perspectivas de otras personas. n n Listado de apuestas / pérdidas anteriores n Se me sugirió (fuera del foro) crear una lista de todas las apuestas que hice durante mi reciente recaída y no sé si es una buena idea. norte

Por un lado, puedo ver que podría servir como un recordatorio de lo fácil que puedo caer en el camino de hacer apuestas que suman significativamente junto con reforzar que estaba apostando en eventos completamente aleatorios, resaltando así más el problema, tanto de los cuales pueden ayudar a prevenir futuros deslices.

norte

Por otro lado, ver todas las apuestas enumeradas me hará revivir la experiencia, incluidos todos los sentimientos terribles que los acompañaron y podrían llevarme a sentir depresión y estrés, los cuales probablemente contribuyan a mi impulso de juego en el primer momento. sitio. n n Administración del dinero nAlgo que he estado haciendo durante 9 meses es que alguien más administre mis gastos principales. Tan pronto como llegue mi salario (excluyendo el mes pasado donde ocurrió el desliz), les envío dinero para cubrir el alquiler, las facturas, los ahorros y algunos gastos generales mientras me quedo con lo suficiente para la vida diaria. n nEsto ha funcionado extremadamente bien (nuevamente excluyendo el mes pasado) permitiéndome pagar mis deudas y ahorrar algo de dinero mientras todavía tengo algo de dinero para los gastos diarios, lo que me permite mantener al menos algo de administración / responsabilidad del dinero. n n No estoy seguro, sin embargo, a largo plazo, cuál debería ser el objetivo. Obviamente, estoy muy lejos de estar seguro de que puedo confiar en mí mismo para administrar todas mis finanzas, pero mi pregunta es, ¿debería ser ese el objetivo final, que algún día me sienta lo suficientemente seguro como para volver a administrar todo yo mismo? ¿O debería considerarlo como probable que necesitaré a alguien más para administrar mis finanzas principales de manera indefinida? n n Espero que no haya una respuesta definitiva a ninguno de estos, ya que son exclusivos del individuo, pero creo que sería muy útil escuchar los pensamientos o experiencias que otros han tenido al respecto. n nGracias

[Author]

Posts