Forum Replies Created
-
Posts
-
Bardzo się cieszę, że widzę Twój nowy wątek! I że próbujesz czegoś innego. Myślę, że czasami po prostu utknęliśmy, a jeśli to, co robiłeś, nie działało, to wypróbowanie czegoś innego, jak dodanie poradnictwa, które jest właśnie dla Ciebie, jest świetnym krokiem. Są różne powiedzonka lub cytaty o zmartwieniu, ale to mi się podoba. „Zmartwienie nigdy nie okrada jutra ze smutku, tylko wysysa dziś radość” – Leo Buscaglia Istnieje wiele sposobów na to, więc jestem pewien, że słyszałeś o tym wcześniej. Nie jestem wielkim zmartwieniem. Trochę za dużo latam przy siedzeniu moich spodni. Ale jeśli zaczynam się martwić o coś, czego nie mogę zmienić, jestem całkiem dobry w odpuszczaniu tego. Teraz duszenie się w gniewie lub urazie, to jest coś, w czym jestem bardzo dobry. Zajmował mi zbyt dużo miejsca na głowę. Muszę zacząć medytować. Dzisiejszą dobrą aktywnością będzie spacer po lesie z moimi starymi wiernymi. Jej dni są policzone i chodzenie staje się dla niej coraz trudniejsze, ale ona to uwielbia i jest to dobre dla nas obojga. Bardzo się cieszę, że cię tu widzę Liz i nie poddajesz się! Zasługujesz na bycie szczęśliwym i jak najbardziej bezstresowym. Miłego weekendu. Laura
آپ کا نیا تھریڈ دیکھ کر بہت خوشی ہوئی! اور یہ کہ آپ کچھ مختلف کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ کبھی کبھی ہم صرف پھنس جاتے ہیں میرے خیال میں اور اگر آپ جو کر رہے تھے وہ کام نہیں کر رہا تھا تو کچھ مختلف کرنے کی کوشش کرنا جیسے مشاورت شامل کرنا جو صرف آپ کے لیے ہے ایک بہت اچھا قدم ہے۔ پریشانی کے بارے میں مختلف اقوال یا حوالہ جات ہیں ، لیکن مجھے یہ ایک پسند ہے۔ "پریشانی کل اس کے غم سے کبھی نہیں چھینتی ، یہ آج ہی اس کی خوشی کو ختم کر دیتی ہے" – لیو بسکاگلیہ اس پر بہت سے اقدامات ہیں لہذا مجھے یقین ہے کہ آپ نے پہلے بھی سنا ہوگا۔ میں کوئی بڑا پریشان نہیں ہوں۔ میں اپنی پتلون کی سیٹ سے تھوڑا بہت زیادہ اڑ رہا ہوں۔ لیکن اگر میں کسی ایسی چیز کے بارے میں فکر کرنا شروع کروں جسے میں تبدیل نہیں کر سکتا تو میں اسے چھوڑنے میں بہت اچھا ہوں۔ اب غصے یا ناراضگی میں چیزوں کے بارے میں سوچنا ، اب یہ وہ چیز ہے جس میں میں بہت اچھا ہوں۔ میرے سر کی بہت زیادہ جگہ لے لی۔ مجھے مراقبہ شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ آج کی اچھی سرگرمی میرے پرانے وفادار کے ساتھ جنگل میں چہل قدمی ہوگی۔ اس کے دن گنے جا رہے ہیں اور اس کے لیے چلنا مشکل ہو رہا ہے لیکن وہ اسے پسند کرتی ہے اور یہ ہم دونوں کے لیے اچھا ہے۔ میں آپ کو یہاں دیکھ کر بہت خوش ہوں لز اور آپ ہار نہیں مان رہے ہیں! آپ خوش رہنے اور ہر ممکن حد تک تناؤ سے پاک رہنے کے مستحق ہیں۔ ویک اینڈ اچھا گزرے. لورا۔
Nagyon örülök, hogy látom az új topikot! És hogy valami mással próbálkozik. Néha csak elakadunk, szerintem, és ha az, amit csináltál, nem működött, akkor próbálj ki valami mást, például adj hozzá tanácsot, ami csak neked szól, nagy lépés. Vannak különböző mondások vagy idézetek az aggodalomról, de ez tetszik. "Az aggodalom soha nem fosztja meg holnap a bánatától, csak a mai napon veszíti el az örömét" – Leo Buscaglia Sokféle felfogás van benne, ezért biztos vagyok benne, hogy hallott már róla. Nem vagyok nagy aggodalom. Inkább a nadrágom ülésénél repülök egy kicsit. De ha aggódni kezdek valami miatt, amin nem tudok változtatni, akkor elég jól tudom elengedni. Most haragban vagy neheztelésben töprengek a dolgokon, most ez az, amiben nagyon jó vagyok. Túl sok helyet foglalt el a fejemben. El kell kezdenem a meditációt. A mai jó hangulatú tevékenység egy séta az erdőben régi híveimmel. Napjai meg vannak számlálva, és a járás egyre nehezebb neki, de szereti, és ez mindkettőnknek jó. Nagyon örülök, hogy itt látlak Liz, és nem adod fel! Megérdemled, hogy boldog legyél és lehetőleg stresszmentes. Jó hétvégét. Laura
Kuntent ħafna li tara l-ħajt il-ġdid tiegħek! U li qed tipprova xi ħaġa differenti. Kultant aħna sempliċement inwaħħlu naħseb u jekk dak li kont qed tagħmel ma kienx qed jaħdem allura tipprova xi ħaġa differenti bħaż-żieda ta 'pariri li huma biss għalik huwa pass kbir. Hemm kliem jew kwotazzjonijiet differenti dwar l-inkwiet, imma din inħobbha. "It-tħassib qatt ma jisraq għada n-niket tagħha, illum jdgħajjef biss il-ferħ tagħha" – Leo Buscaglia Hemm ħafna teħidha u għalhekk jien ċert li smajtha qabel. M'inix worrier kbir. Jien iktar itir mis-sedil tal-qalziet tiegħi ftit wisq. Imma jekk nibda ninkwieta dwar xi ħaġa li ma nistax nibdel jien pjuttost tajba biex inħalliha tmur. Issa stewing dwar affarijiet b'rabja jew riżentiment, issa dik hija xi ħaġa li jien tajba għaliha. Ħadt wisq mill-ispazju ta 'rasi. Għandi bżonn nibda nimmedita. L-attività tajba tal-lum se tkun mixja fil-boskijiet mal-fidili qodma tiegħi. Il-ġranet tagħha huma numerati u l-mixi qed isir iktar diffiċli għaliha imma tħobbha u tajjeb għalina t-tnejn. Jiena tassew kuntent li nara int hawn Liz u m'intix taqta 'qalbek! Int ħaqqek tkun kuntent u ħieles mill-istress kemm jista 'jkun. Ikollu weekend mill-aqwa. Laura
Sangat senang melihat utas baru Anda! Dan bahwa Anda mencoba sesuatu yang berbeda. Kadang-kadang kita hanya terjebak saya pikir dan jika apa yang Anda lakukan tidak berhasil maka mencoba sesuatu yang berbeda seperti menambahkan konseling yang hanya untuk Anda adalah langkah yang bagus. Ada berbagai ucapan atau kutipan tentang kekhawatiran, tapi saya suka yang ini. "Kekhawatiran tidak akan merampas hari esok dari kesedihannya, hari ini hanya menghabiskan kebahagiaannya" – Leo Buscaglia Ada banyak yang mengambilnya, jadi saya yakin Anda pernah mendengarnya sebelumnya. Saya tidak khawatir. Aku lebih terbang dengan kursi celana saya sedikit terlalu banyak. Tetapi jika saya mulai khawatir tentang sesuatu yang tidak dapat saya ubah, saya cukup baik dalam melepaskannya. Sekarang kesal tentang hal-hal dalam kemarahan atau kebencian, sekarang itu adalah sesuatu yang sangat saya kuasai. Mengambil terlalu banyak ruang kepala saya. Saya harus mulai bermeditasi. Kegiatan yang menyenangkan hari ini adalah berjalan-jalan di hutan bersama teman lama saya. Hari-harinya dihitung dan berjalan semakin sulit baginya, tetapi dia menyukainya dan itu baik untuk kami berdua. Saya sangat senang melihat Anda di sini Liz dan Anda tidak menyerah! Anda berhak untuk bahagia dan bebas stres mungkin. Selamat berakhir pekan. Laura
Todella ilo nähdä uusi ketju! Ja että yrität jotain muuta. Joskus me vain jäämme jumiin mielestäni, ja jos se, mitä teit, ei toiminut, kokeilla jotain erilaista, kuten lisätä juuri sinulle sopivaa neuvontaa, on hyvä askel. Huolestumisesta on erilaisia sanontoja tai lainauksia, mutta pidän tästä. "Huolehtiminen ei koskaan riistä huomenna suruaan, se vie vain ilon tänään" – Leo Buscaglia On monia otteita, joten olen varma, että olet kuullut sen ennenkin. En ole suuri huolenaihe. Olen enemmän lentää housujen istuin hieman liikaa. Mutta jos alan huolestua jostakin, jota en voi muuttaa, olen aika hyvä antamaan sen mennä. Nyt halailen asioita vihassa tai katkeruudessa, nyt se on jotain, missä olen erittäin hyvä. Otti liikaa päätilaa. Minun täytyy alkaa meditoida. Päivän hyvän olon aktiviteetti tulee olemaan kävely metsässä vanhojen uskollisteni kanssa. Hänen päivät on luettu ja kävely on vaikeampaa hänelle, mutta hän rakastaa sitä ja se on hyvä meille molemmille. Olen todella iloinen nähdessäni sinut täällä Liz etkä luovuta! Ansaitset olla onnellinen ja mahdollisimman stressitön. Hyvää viikonloppua. Laura
Дуже рада бачити вашу нову тему! І що ви намагаєтесь щось інше. Я думаю, що іноді ми просто застрягаємо, і якщо те, що ви робили, не спрацювало, то спробувати щось інше, наприклад, додати консультацію, призначену лише для вас, – це чудовий крок. Існують різні приказки або цитати про занепокоєння, але цей мені подобається. "Занепокоєння ніколи не позбавляє завтра його скорботи, воно лише сьогодні підриває радість" – Лео Бускалья Є багато думок про це, тому я впевнений, що ви чули це раніше. Я не дуже турбуюся. Я більше надто лечу біля сидіння штанів. Але якщо я починаю турбуватися про щось, що я не можу змінити, я дуже добре це відпускаю. Тепер я гадаю про речі у гніві чи образі, зараз це те, що мені дуже добре вдається. Зайняв занадто багато місця в моїй голові. Мені потрібно почати медитувати. Сьогоднішньою приємною діяльністю буде прогулянка лісом зі своїми старими вірними. Її дні підраховані, і їй все важче ходити, але їй це подобається, і це добре для нас обох. Я ЩАС радий бачити тебе тут, Ліз, і ти не здаєшся! Ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливим і максимально стресовим. Мати чудові вихідні. Лора
Foarte fericit să vă văd noul fir! Și că încercați ceva diferit. Uneori ne blocăm, cred, și dacă ceea ce făceai nu funcționa, atunci încercarea ceva diferit, cum ar fi adăugarea de consiliere care este doar pentru tine, este un pas minunat. Există diferite ziceri sau citate despre îngrijorare, dar mie îmi place aceasta. „Îngrijorarea nu-i răpește mâine niciodată durerea, ci doar îi pierde azi bucuria” – Leo Buscaglia Există multe abordări, așa că sunt sigur că ați mai auzit-o. Nu sunt un mare îngrijorător. Sunt mai mult zboară lângă scaunul pantalonilor puțin prea mult. Dar dacă încep să-mi fac griji pentru ceva ce nu pot schimba, sunt destul de bun să-l las să plece. Acum stewing despre lucruri cu furie sau resentimente, acum asta este ceva la care sunt foarte bun. Mi-am ocupat prea mult spațiul din cap. Trebuie să încep să meditez. Activitatea bună de astăzi va fi o plimbare în pădure cu vechii mei credincioși. Zilele ei sunt numărate și mersul este din ce în ce mai greu pentru ea, dar îi place foarte mult și este bine pentru amândoi. Sunt foarte fericit să te văd aici Liz și nu renunți! Meriți să fii fericit și cât mai liber de stres. Sa ai un weekend frumos. Laura
Meget glad for at se din nye tråd! Og at du prøver noget andet. Nogle gange sidder vi bare fast, tror jeg, og hvis det, du lavede, ikke virkede, så prøvede noget andet som at tilføje rådgivning, der bare er noget for dig, et godt skridt. Der er forskellige ord eller citater om bekymring, men jeg kan godt lide denne. "Bekymring frarøver aldrig morgendagen sin sorg, den ødelægger kun glæden i dag" – Leo Buscaglia Der er mange opfattelser af det, så jeg er sikker på, at du har hørt det før. Jeg er ikke en stor bekymrer. Jeg er mere flue ved sædet på mine bukser lidt for meget. Men hvis jeg begynder at bekymre mig om noget, som jeg ikke kan ændre, er jeg ret god til at give slip på det. Nu stuer om tingene i vrede eller harme, nu er det noget, jeg er meget god til. Tog for meget af mit hovedplads. Jeg er nødt til at begynde at meditere. Dagens feel good -aktivitet bliver en tur i skoven med min gamle trofaste. Hendes dage er talte, og det bliver sværere at gå, men hun elsker det, og det er godt for os begge. Jeg ER virkelig glad for at se dig her Liz, og du giver ikke op! Du fortjener at være glad og så stressfri som muligt. Hav en god weekend. Laura
Yeni konunuzu gördüğüme çok sevindim! Ve farklı bir şey denediğinizi. Bazen takılıp kalıyoruz ve yaptığınız şey işe yaramıyorsa, o zaman sadece sizin için olan danışmanlık eklemek gibi farklı bir şey denemek harika bir adım. Endişe hakkında farklı sözler veya alıntılar var, ama bunu beğendim. "Endişe asla yarınki üzüntüsünü çalmaz, sadece bugünün neşesini tüketir." – Leo Buscaglia Üzerinde pek çok yorum var, bu yüzden eminim daha önce duymuşsunuzdur. Ben büyük bir endişeli değilim. Daha çok pantolonumun koltuğundan biraz fazla uçuyorum. Ama değiştiremeyeceğim bir şey için endişelenmeye başlarsam, onu bırakmakta oldukça iyiyimdir. Şimdi öfke ya da dargınlıkla bir şeyler hakkında konuşmak, şimdi bu benim çok iyi olduğum bir şey. Kafamda çok fazla yer kapladı. Meditasyona başlamam gerek. Bugünün iyi hissetme etkinliği eski sadık arkadaşımla ormanda yürüyüş olacak. Günleri sayılı ve yürümek onun için zorlaşıyor ama bunu seviyor ve bu ikimiz için de iyi. Seni burada gördüğüme gerçekten çok sevindim Liz ve sen pes etmiyorsun! Mutlu olmayı ve olabildiğince stressiz olmayı hak ediyorsun. Harika bir hafta sonu geçirin. Laura
Veldig glad for å se den nye tråden din! Og at du prøver noe annet. Noen ganger blir vi bare fast tror jeg, og hvis det du gjorde ikke fungerte, så prøv noe annet som å legge til rådgivning som bare er for deg, et godt skritt. Det er forskjellige ordtak eller sitater om bekymring, men jeg liker denne. "Bekymring frarøver aldri morgendagen sin sorg, den ødelegger bare gleden i dag" – Leo Buscaglia Det er mange tanker om det, så jeg er sikker på at du har hørt det før. Jeg er ikke en stor bekymrer. Jeg flyr litt for mye ved setet i buksene mine. Men hvis jeg begynner å bekymre meg for noe jeg ikke kan endre, er jeg ganske flink til å la være. Å stue om ting i sinne eller harme, nå er det noe jeg er veldig god til. Tok for mye av hodeplassen min. Jeg må begynne å meditere. Dagens feel good -aktivitet kommer til å bli en tur i skogen med min gamle trofaste. Dagene hennes er talt og det blir vanskeligere å gå, men hun elsker det, og det er bra for oss begge. Jeg er virkelig glad for å se deg her Liz, og du gir ikke opp! Du fortjener å være lykkelig og så stressfri som mulig. Ha en fin helg. Laura
keep up the good work!
Hi M6M6,
in the beginning I had to have someone hold my money for me. Then after about a month I had my bank card back but I had a family member monitor my bank account and spending. I provided receipts so i couldn’t return items or get cash back without them knowing. it was someone I really didn’t want to disappoint. I feel i had hit my rock bottom. So I was putting in place things others had told me would help. Every time I thought of gambling, I would mentally change the picture to something else. It took a little while but eventually not everything reminded me of a slot machine.One bet is too many and thousand is never enough! Stay away from that first bet!
Have a good one!
Laura