[p]

I think the positive steps i have taken are:
I try to post every day and read something relating to being gamble free
I dont carry large amounts of cash, just the bare minimum for the day
I changed bank accounts to make it harder to access cash instantly, still can be done but takes time and can give me space to think rather than acting impulsively
Come to the realization that if an urge strikes it will pass no matter how strong
Banned from Seven venues!! (out of hundreds mind you) but at least did my faves. 
Started attending GA meeting once a week
Working out budget – making sure bills are paid instantly and groceries and fuel bought straight away
Trying to be positive (doesnt always happen but trying)
Using phone numbers from GA when need be
Going to lots of groups on this site regularly and checking into this site every day where possible
Say to myself " I dont gamble "
Find other things that i like doing
Write a to do list each day and tick it off (even if its not always completed its a plan)
Stay connected to other compulsive gamblers in recovery
Avoid gambling establishments and people who gamble as much as possible (where possible)
Try to remember to smile as it could always be so much worse, there is always someone doing it tougher
Be thankful that i have found a place like this and GA
Never lose hope
 
 P – Living and Learning

[p]

Es domāju, ka pozitīvie soļi, ko esmu veicis, ir šādi:
Es cenšos katru dienu publicēt ziņas un izlasīt kaut ko, kas saistīts ar iespēju bez azartspēlēm
Es nēsāju līdzi lielas naudas summas, tikai dienas minimumu
Es mainīju bankas kontus, lai apgrūtinātu tūlītēju piekļuvi skaidrai naudai, tomēr to var izdarīt, taču tas prasa laiku un var dot man iespēju domāt, nevis rīkoties impulsīvi
Nāc pie apziņas, ka, ja rodas vēlme, tas pāries neatkarīgi no tā, cik spēcīgs
Aizliegts no septiņām vietām !! (no simtiem jums prātā), bet vismaz manas mīļākās.
Sāku apmeklēt GA sanāksmi reizi nedēļā
Budžeta sastādīšana – rēķinu tūlītēja apmaksa un pārtikas preču un degvielas pirkšana uzreiz
Mēģina būt pozitīvs (ne vienmēr tas notiek, bet cenšas)
Izmantojot tālruņa numurus no GA, ja nepieciešams
Regulāri apmeklējiet daudzas grupas šajā vietnē un, ja iespējams, katru dienu apmeklējiet šo vietni
Saki sev "es nespēlēju azartspēles"
Atrodi citas lietas, kuras man patīk darīt
Katru dienu uzrakstiet uzdevumu sarakstu un atzīmējiet to (pat ja tas ne vienmēr ir izpildījis savu plānu)
Atjaunojoties, sazinieties ar citiem kompulsīviem spēlētājiem
Cik vien iespējams, izvairieties no azartspēļu iestādēm un cilvēkiem, kuri spēlē azartspēles (ja iespējams)
Mēģiniet atcerēties smaidīt, jo tas vienmēr var būt vēl sliktāk, vienmēr kāds to dara grūtāk
Esiet pateicīgs, ka esmu atradis šādu vietu un GA
Nekad nezaudē cerību

P – Dzīvošana un mācīšanās

[p]

Hi Colin
I just want to say thank you for all the things you post.. I really enjoy reading all the advice you give, and i listen, as i know you are a long term non gambler, so you are an inspiration to me.. I do have that same list from the GA i go to.  It is very helpful.
 P – Living and Learning

[p]

Merhaba Skellington
Buraya geldiğine sevindim. Kendinize yardım etmeye hazır olduğunuzu gösterir. Pek çoğu o kadar iyi iş çıkarmaz. Kumar oynamanızı önlemek için mümkün olan her şeyi deneyin. Üzerinizde hiç kart taşımamak, çok az nakit para ve en az haftada bir kez genel kurul toplantılarına gitmek ve buraya yazı yazmak, okumak ve mümkünse gruplara katılmak, harika bir grup olan danışmanlarla bire bir konuşmak kadar iyidir. !! Bir sorununuz olduğunu kabul etmek ve yardım istemek için ilk adımı attınız. Tek başınıza yapmaya çalışmayın. hepimiz burada seninleyiz
P – Yaşamak ve Öğrenmek

[p]

こんにちはスケリントン
あなたがここに来てくれてうれしいです。それはあなたがあなた自身を助ける準備ができていることを示しています..多くはそれほどよくやっていません。ギャンブルを防ぐために、可能な限りすべてのことを試してください。カードを持っておらず、現金もほとんどなく、少なくとも週に1回はGAに会議に出席し、ここに来て、投稿、読書、グループへの参加ができれば、すばらしい束であるアドバイザーと1対1で話し合うことができます。 !!問題があることを認め、助けを求めるための第一歩を踏み出しました。一人でやろうとしないでください。私たちは皆あなたとここにいます
P-生活と学習

[p]

Chào Skellington
Tôi rất vui vì bạn đã đến đây. Nó cho thấy bạn đã sẵn sàng để giúp đỡ chính mình .. Nhiều người không hoàn thành tốt như vậy. Hãy thử tất cả những điều có thể để ngăn bạn đánh bạc. Không mang theo thẻ bên người, rất ít tiền mặt và đến GA tham dự các cuộc họp ít nhất mỗi tuần một lần và đến đây đăng bài, đọc và tham gia vào các nhóm nếu bạn có thể. !! Bạn đã thực hiện bước đầu tiên trong việc thừa nhận mình gặp vấn đề và tìm kiếm sự giúp đỡ. Đừng cố gắng làm điều đó một mình. Tất cả chúng tôi ở đây với bạn
P – Sống và Học tập

[p]

Γεια σου Skellington
Χαίρομαι που ήρθες εδώ. Δείχνει ότι είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Πολλοί δεν είναι τόσο καλά. Δοκιμάστε όλα τα δυνατά πράγματα για να αποτρέψετε τον τζόγο. Να μην έχετε κάρτες μαζί σας, πολύ λίγα μετρητά και να πηγαίνετε στο GA σε συναντήσεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και να έρχεστε εδώ να δημοσιεύετε και να διαβάζετε και να συμμετέχετε σε ομάδες, αν μπορείτε, είναι καλοί, όπως είναι να μιλάτε ένας προς έναν με τους συμβούλους που είναι ένα θαυμάσιο μάτσο !! Έχετε κάνει το πρώτο βήμα για να παραδεχτείτε ότι έχετε πρόβλημα και να ζητήσετε βοήθεια. Μην προσπαθήσετε να το κάνετε μόνοι σας. Είμαστε όλοι εδώ μαζί σας
Π – Ζώντας και Μάθηση

[p]

Oi skellington
Estou feliz por você ter vindo aqui. Mostra que você está pronto para ajudar a si mesmo. Muitos não são tão bem feitos. Experimente todas as coisas possíveis para evitar que você jogue. Carregando nenhum cartão com você, muito pouco dinheiro e indo para reuniões GA uma vez por semana, pelo menos, e vindo aqui postando e lendo e participando de grupos, se puderem, eles são bons como conversar um a um com os conselheiros que são um grupo maravilhoso !! Você deu o primeiro passo para admitir que tem um problema e pedir ajuda. Não tente fazer isso sozinho. Estamos todos aqui com você
P – Vivendo e Aprendendo

[p]

ਹੈਲੋ ਸਕੈਲਿੰਗਟਨ
ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਏ ਹੋ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ .. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕਾਰਡ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਕਦ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਏ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਪੋਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਚੰਗੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੂਹ ਹਨ. !! ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਣ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ
ਪੀ – ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ

[p]

Здравей Скелингтън
Радвам се, че дойдохте тук. Това показва, че сте готови да си помогнете. Много от тях не са толкова добре направени. Опитайте всички възможни неща, за да предотвратите хазарта. Не носете никакви карти, много малко пари и посещавате GA на срещи поне веднъж седмично и идвате тук, като публикувате, четете и се присъединявате към групи, ако можете, те са добри, тъй като говори един на един с съветниците, които са чудесна група !! Вие сте направили първата стъпка, като признаете, че имате проблем и потърсите помощ. Не се опитвайте да го правите сами. Всички сме тук с вас
P – Живот и учене

[p]

Здравей Скелингтън
Радвам се, че дойдохте тук. Това показва, че сте готови да си помогнете. Много от тях не са толкова добре направени. Опитайте всички възможни неща, за да предотвратите хазарта. Не носете никакви карти, много малко пари и посещавате GA на срещи поне веднъж седмично и идвате тук, като публикувате, четете и се присъединявате към групи, ако можете, те са добри, тъй като говори един на един с съветниците, които са чудесна група !! Вие сте направили първата стъпка, като признаете, че имате проблем и потърсите помощ. Не се опитвайте да го правите сами. Всички сме тук с вас
P – Живот и учене

[p]

Hei Skellington
Jeg er glad du har kommet hit. Det viser at du er klar til å hjelpe deg selv. Mange gjør det ikke så bra. Prøv alle mulige ting for å forhindre at du spiller. Har ingen kort på deg, veldig lite penger og går til GA på møter minst en gang i uken og kommer hit og legger ut og leser og blir med i grupper hvis du kan de er gode, det er å snakke en mot en med rådgiverne som er en fantastisk gjeng !! Du har tatt det første trinnet i å innrømme at du har et problem og tar kontakt for å få hjelp. Ikke prøv å gjøre det alene. Vi er alle sammen med deg
P – Lev og lær

[p]

Tere Skellington
Mul on hea meel, et siia tulite. See näitab, et olete valmis ennast aitama .. Paljud ei tee seda nii hästi. Proovige hasartmängude vältimiseks kõiki võimalikke asju. Kui teil pole kaarte kaasas, väga vähe sularaha ja minge vähemalt kord nädalas GA -le koosolekutele ja tulge siia postitades, lugedes ja võimaluse korral gruppides liitudes. !! Olete teinud esimese sammu, et tunnistada, et teil on probleem, ja pöörduda abi poole. Ärge proovige seda üksi teha. Me kõik oleme siin teiega
P – Elamine ja õppimine

[p]

ہیلو سکیلنگٹن۔
مجھے خوشی ہے کہ آپ یہاں آئے ہیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنی مدد کرنے کے لیے تیار ہیں۔ جوا کھیلنے سے روکنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں۔ آپ کے پاس کوئی کارڈ نہیں ہے ، بہت کم نقد رقم ہے اور ہفتے میں کم از کم ایک بار میٹنگ میں جی اے جانا اور یہاں پوسٹنگ اور پڑھنا اور گروپوں میں شامل ہونا اگر آپ کر سکتے ہیں تو وہ اچھے ہیں جیسا کہ مشیروں کے ساتھ ایک دوسرے سے بات کر رہے ہیں !! آپ نے یہ تسلیم کرنے میں پہلا قدم اٹھایا ہے کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہے اور مدد کے لیے پہنچنا ہے۔ اسے اکیلے کرنے کی کوشش نہ کریں۔ ہم سب یہاں آپ کے ساتھ ہیں۔
پی – رہنا اور سیکھنا

[p]

Salut Skellington
Je suis content que tu sois venu ici. Cela montre que vous êtes prêt à vous aider. Beaucoup ne sont pas si bien faits. Essayez toutes les choses possibles pour vous empêcher de jouer. N'avoir aucune carte sur vous, très peu d'argent et aller à l'AG aux réunions au moins une fois par semaine et venir ici poster et lire et se joindre à des groupes si vous le pouvez, ils sont bons, tout comme parler en tête-à-tête avec les conseillers qui sont un groupe merveilleux !! Vous avez fait le premier pas en admettant que vous avez un problème et en demandant de l'aide. N'essayez pas de le faire seul. Nous sommes tous ici avec vous
P – Vivre et apprendre

[Author]

Posts