Forum Replies Created
-
AuthorPosts
-
lizbeth4Participant
Hej Laura, jag är en folk trevare men jag har jobbat med det i ett par år. Det går inte bra med att jag säger nej och följer med vissa familjemedlemmar. Jaja! Jag var scape get också. Men inte längre! Jag var väldigt blyg och introvert som barn. Jag blev lätt ledd som ung vuxen vilket orsakade många problem för mig. Din rätt, vi är inte ansvariga för någon annans beteende. Min mamma sa att jag ljuger om allt när vi slog ut. Nej, jag sa sanningen och det var för mycket för henne. Jag är klar med att jämna ut saker. Om hon aldrig pratar med mig igen, måste jag undvika det. Min andra stressfaktor, min äldsta dotter har spelat mig för hon vet hur ont jag gör när hon håller mitt sonson ifrån mig. Jag kan inte ändra vad hon gör men jag kan sluta spela! Upprepade obesvarade telefonsamtal, berättade för min sonson dåliga saker om mig. Ja, han berättar för mig eftersom han vet vad hans mamma gör är fel. Så patetisk! Jag kan backa. Mitt barnbarn vet att jag älskar honom även om vi inte pratar ett tag. Hon kastar också mitt spelberoende i mitt ansikte. Hon är en drogmissbrukare och alkoholist. Jag har aldrig sagt något negativt om hennes missbruk. Jag vägrar att få ångestattacker och sömnlöshet som kan påverka min hälsa. Jag måste älska mig själv tillräckligt för att vägra den typen av elak behandling. Livet är för kort! Jag jobbar på mig! Jag ska tillbaka till kyrkan på söndag. Jag behöver vara nära positiva människor och gemenskap. Min vän på 29 år kommer på besök nästa månad. Jag är mycket glad. Jag har varit slapp när jag tränar eftersom jag är barnvakt 4 dagar i veckan men jag kan börja gå igen och använda mina träningsvideor. Jag måste göra för mig nu! Inget spelande! Gör mig glad.
lizbeth4ParticipantNày Laura, tôi là một người làm hài lòng mọi người nhưng tôi đã làm việc đó trong một vài năm. Mọi chuyện sẽ không suôn sẻ với việc tôi nói không và tuân theo một số thành viên trong gia đình. Chà! Tôi cũng là con dê tế thần. Nhưng không còn nữa! Tôi rất nhút nhát và hướng nội khi còn nhỏ. Tôi đã dễ dàng bị dẫn dắt khi còn là một người trẻ tuổi, điều này gây ra nhiều rắc rối cho tôi. Quyền của bạn, chúng tôi không chịu trách nhiệm về hành vi của bất kỳ ai khác. Mẹ tôi nói rằng tôi đã nói dối về mọi thứ khi chúng tôi thất bại. Không, tôi đã nói sự thật và điều đó là quá nhiều đối với cô ấy. Tôi đã giải quyết xong mọi thứ. Nếu cô ấy không bao giờ nói chuyện với tôi nữa, tôi sẽ phải ngoại trừ điều đó. Người gây căng thẳng khác của tôi, Con gái lớn nhất của tôi đã chơi tôi vì cô ấy biết tôi đau đớn như thế nào khi cô ấy giữ cháu trai của tôi tránh xa tôi. Tôi không thể thay đổi những gì cô ấy đang làm nhưng tôi có thể ngừng chơi trò chơi! Những cuộc điện thoại liên tục không được trả lời, nói với Cháu tôi những điều không tốt về tôi. Vâng, anh ấy nói với tôi như anh ấy biết những gì Mẹ anh ấy đang làm là sai. Thật thảm hại! Tôi có thể lùi lại. Cháu trai của tôi biết tôi yêu anh ấy ngay cả khi chúng tôi không nói chuyện trong một thời gian. Cô ấy còn ném thẳng vào mặt tôi chứng nghiện cờ bạc. Cô ấy là một người nghiện ma túy đang hồi phục và nghiện rượu. Tôi chưa bao giờ nói bất cứ điều gì tiêu cực về chứng nghiện của cô ấy. Tôi từ chối các cơn lo âu và chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi. Tôi phải yêu bản thân mình đủ để từ chối kiểu đối xử tệ bạc đó. Cuộc sống quá ngắn ngủi! Tôi đang làm việc trên tôi! Tôi sẽ trở lại nhà thờ vào Chủ nhật. Tôi cần ở xung quanh những người tích cực và tình bạn. Người bạn 29 tuổi của tôi sẽ đến thăm vào tháng tới. Tôi rất hào hứng. Tôi đã rất chậm tập thể dục vì tôi đang trông trẻ 4 ngày một tuần nhưng tôi có thể bắt đầu đi bộ trở lại và sử dụng các video tập thể dục của mình. Tôi cần phải làm gì cho tôi bây giờ! Không đánh bạc! Làm cho tôi hạnh phúc.
lizbeth4ParticipantHej Laura, ja volim ljude, ali radim na tome nekoliko godina. Ne ide mi dobro što sam rekao ne i nastavio s određenim članovima obitelji. O dobro! Bio sam i jarac. Ali ne više! Bio sam jako sramežljiv i introvertan u djetinjstvu. Mene su kao mladu odraslu osobu lako vodili, što mi je stvaralo mnoge probleme. Vaše pravo, mi nismo odgovorni za tuđe ponašanje. Mama mi je rekla da lažem o svemu kad smo izbili. Ne, rekao sam istinu i to joj je bilo previše. Završio sam s izglađivanjem stvari. Ako više nikad ne razgovara sa mnom, morat ću osim toga. Moj drugi stresor, moja najstarija kći, glumila me je jer zna koliko sam povrijeđen kada drži mog unuka podalje od mene. Ne mogu promijeniti ono što radi, ali mogu prestati igrati igru! Ponovljeni telefonski pozivi bez odgovora, koji su unuku govorili loše o meni. Da, govori mi jer zna da njegova majka radi pogrešno. Tako patetično! Mogu odustati. Moj unuk zna da ga volim čak i ako neko vrijeme ne razgovaramo. Ona mi također baca u lice ovisnost o kockanju. Oporavak je ovisnica o drogama i alkoholičarka. Nikada nisam rekao ništa negativno o njezinim ovisnostima. Odbijam napade anksioznosti i nesanicu koji bi mogli utjecati na moje zdravlje. Moram se voljeti dovoljno da odbijem takvo podlo liječenje. Život je prekratak! Radim na sebi! U nedjelju se vraćam u crkvu. Moram biti u blizini pozitivnih ljudi i zajedništva. Moj prijatelj od 29 godina dolazi u posjet sljedećeg mjeseca. Jako sam uzbuđen. Lagano sam vježbala jer čuvam djecu 4 dana u tjednu, ali mogu ponovno početi hodati i koristiti svoje videozapise o vježbama. Moram učiniti za sebe sada! Bez kockanja! Čini me sretnim.
lizbeth4ParticipantHei Laura, olen ihmisten miellyttäjä, mutta olen työskennellyt sen parin vuoden ajan. Ei mene hyvin, kun sanon ei ja seuraan tiettyjen perheenjäsenten kanssa. Noh! Minä olin myös murhevuohi. Mutta ei enempää! Olin lapsena hyvin ujo ja introvertti. Minua johdettiin helposti nuorena aikuisena, mikä aiheutti minulle monia ongelmia. Olet oikeassa, emme ole vastuussa kenenkään muun käytöksestä. Äitini sanoi, että valehtelen kaikesta, kun saimme iskun. Ei, kerroin totuuden ja se oli liikaa hänelle. Olen lopettanut asiat. Jos hän ei enää koskaan puhu minulle, minun on pakko. Toinen stressitekijäni, vanhin tyttäreni, on pelannut minua, koska hän tietää kuinka paljon satun, kun hän pitää pojanpojan poissa minusta. En voi muuttaa mitä hän tekee, mutta voin lopettaa pelaamisen! Toistuvat vastaamattomat puhelut, kertomalla pojanlapselleni huonoja asioita minusta. Kyllä, hän kertoo minulle, koska hän tietää, mitä hänen äitinsä tekee väärin. Todella säälittävä! Voin perääntyä. Pojanpoikani tietää, että rakastan häntä, vaikka emme puhuisi vähään aikaan. Hän heittää myös uhkapeliriippuvuuteni kasvoilleni. Hän on toipuva huumeriippuvainen ja alkoholisti. En ole koskaan sanonut mitään negatiivista hänen riippuvuuksistaan. Kieltäydyn ahdistuskohtauksista ja unettomuudesta, jotka voivat vaikuttaa terveyteeni. Minun täytyy rakastaa itseäni tarpeeksi kieltäytyäkseni tällaisesta ilkeästä kohtelusta. Elämä on liian lyhyt! Työskentelen kanssani! Palaan kirkkoon sunnuntaina. Minun on oltava positiivisten ihmisten ja toveruuden ympärillä. Ystäväni 29 vuotta tulee vierailemaan ensi kuussa. Olen todella innoissani. Olen ollut leppoisa harjoittellessani, kun hoidan lapsia 4 päivää viikossa, mutta voin aloittaa kävelyn uudelleen ja käyttää harjoitusvideoitani. Minun täytyy tehdä puolestani nyt! Ei uhkapeliä! Saa minut onnelliseksi.
lizbeth4ParticipantSzia Laura, emberek kedvelője vagyok, de pár éve ezen dolgozom. Nem megy jól, ha nemet mondok és követek bizonyos családtagokkal. Nos, hát! Én is voltam a kecskebak. De nem több! Nagyon félénk és introvertált voltam gyerekkoromban. Fiatal felnőttként könnyen vezethettem, ami sok problémát okozott nekem. Igazad van, nem vagyunk felelősek mások viselkedéséért. Édesanyám azt mondta, hogy hazudok mindenről, amikor kiütközünk. Nem, igazat mondtam, és ez túl sok volt neki. Befejeztem a dolgok elsimítását. Ha soha többé nem beszél velem, ezt leszámítanom kell. A másik stresszelőm, a legidősebb lányom játszott velem, mert tudja, mennyire fáj, amikor távol tartja tőlem az unokámat. Nem tudom megváltoztatni, amit csinál, de abbahagyhatom a játékot! Ismétlődő válasz nélküli telefonhívások, rossz dolgokat mesélnek unokámnak rólam. Igen, mondja nekem, hiszen tudja, hogy az anyja rosszat tesz. Olyan szánalmas! Hátrálhatok. Az unokám tudja, hogy szeretem, még akkor is, ha egy ideig nem beszélünk. Az arcomba is dobja a szerencsejáték -függőségemet. Gyógyuló drogos és alkoholista. Soha nem mondtam semmi negatívumot a függőségeiről. Nem vagyok hajlandó szorongásos rohamokra és álmatlanságra, amelyek hatással lehetnek az egészségemre. Annyira kell szeretnem magam, hogy visszautasítsam az ilyen aljas bánásmódot. Az élet túl rövid! Dolgozom rajtam! Vasárnap megyek vissza a templomba. Pozitív emberek és közösség között kell lennem. 29 éves barátom jövő hónapban látogatásra jön. Nagyon izgatott vagyok. Lazán edzettem, mert heti 4 napon bébiszitterkedtem, de újra elkezdhetek sétálni és használhatom az edzésvideóimat. Most tennem kell értem! Nincs szerencsejáték! Boldoggá tesz.
lizbeth4ParticipantHej, Lauro, mám rád lidi, ale pracuji na tom několik let. Nejde mi to dobře, když řeknu ne a budu pokračovat s některými členy rodiny. Ach, dobře! Byl jsem také kozlíkem. Ale už ne! Jako dítě jsem byl velmi plachý a introvert. Jako mladý dospělý jsem byl snadno veden, což mi způsobilo mnoho problémů. Máte právo, neneseme odpovědnost za chování někoho jiného. Moje máma řekla, že lžu o všem, když jsme dostali ránu. Ne, řekl jsem pravdu a bylo toho na ni moc. Dokončil jsem vyhlazování věcí. Pokud se mnou už nikdy nebude mluvit, budu muset kromě toho. Můj další stresor, moje nejstarší dcera, si na mě hraje, protože ví, jak moc mě bolí, když drží mého vnuka mimo mě. Nemohu změnit to, co dělá, ale můžu přestat hrát hru! Opakované nezodpovězené telefonáty, které o mně říkaly vnukovi špatné věci. Ano, říká mi, protože ví, že jeho matka dělá špatně. Tak žalostný! Můžu ustoupit. Můj vnuk ví, že ho miluji, i když chvíli nemluvíme. Také mi hází moji závislost na hazardu do tváře. Je to zotavující se narkomanka a alkoholička. Nikdy jsem o jejích závislostech neřekl nic negativního. Odmítám záchvaty úzkosti a nespavost, které by mohly ovlivnit mé zdraví. Musím se dostatečně milovat, abych odmítl takový druh zlého zacházení. Život je příliš krátký! Pracuji na sobě! V neděli se vracím do kostela. Potřebuji být kolem pozitivních lidí a přátelství. Můj přítel 29 let přijde na návštěvu příští měsíc. Jsem velmi vzrušen. Cvičil jsem laxně, protože hlídám 4 dny v týdnu, ale mohu začít znovu chodit a používat svá cvičná videa. Musím pro mě teď udělat! Žádné hazardování! Dělá mě šťastným.
lizbeth4ParticipantГей, Лора, я любитель людей, але я працюю над цим пару років. Мені не дуже добре, коли я відмовляюся і дотримуюся певних членів сім'ї. Ну добре! Я також був козою -козлом. Але не більше! У дитинстві я був дуже сором'язливим і інтровертом. Я був молодим дорослим, що викликало у мене багато проблем. Ваше право, ми не несемо відповідальності за поведінку інших людей. Моя мама сказала, що я брешу про все, коли у нас вибухнуло. Ні, я сказав правду, і це було для неї занадто багато. Я закінчив згладжувати справи. Якщо вона більше ніколи зі мною не поговорить, мені доведеться хіба що це. Мій інший стресор, моя найстарша дочка, грала зі мною, тому що вона знає, наскільки мені боляче, коли вона тримає мого онука подалі від мене. Я не можу змінити те, що вона робить, але я можу припинити грати! Повторні телефонні дзвінки без відповіді, які розповідали моєму онуку погані речі про мене. Так, він каже мені, оскільки знає, що робить його мати, неправильно. Так пафосно! Я можу відступити. Мій онук знає, що я його люблю, навіть якщо ми деякий час не поговоримо. Вона також кидає мені в обличчя мою залежність від азартних ігор. Вона – одужуюча наркозалежність і алкоголік. Я ніколи не говорив нічого негативного про її залежності. Я відмовляюся від нападів тривоги та безсоння, які можуть вплинути на моє здоров’я. Я повинен любити себе настільки, щоб відмовитися від такого підлого лікування. Життя занадто коротке! Я працюю над собою! У неділю я повертаюся до церкви. Мені потрібно бути поруч із позитивними людьми та спілкуванням. Мій друг 29 років приїде в гості наступного місяця. Я дуже схвильований. Я невпевнено займався спортом, бо 4 дні на тиждень я доглядав за дитиною, але можу знову почати ходити та користуватися своїми відеороликами про вправи. Мені потрібно зробити зараз! Ніяких азартних ігор! Робить мене щасливим.
lizbeth4ParticipantHey Laura, ben insanları memnun eden biriyim ama birkaç yıldır bunun üzerinde çalışıyorum. Hayır demem ve bazı aile üyelerini takip etmem iyi gitmiyor. Oh iyi! Ben de günah keçisiydim. Ama artık yok! Çocukken çok utangaç ve içine kapanık biriydim. Genç bir yetişkin olarak kolayca yönetildim ve bu benim için birçok soruna neden oldu. Haklısın, başkasının davranışlarından biz sorumlu değiliz. Annem patladığımızda her şey hakkında yalan söylediğimi söyledi. Hayır, doğruyu söyledim ve bu onun için çok fazlaydı. İşleri yumuşatmayı bitirdim. Eğer benimle bir daha hiç konuşmazsa, bunun dışında konuşmak zorunda kalacağım. Diğer stres kaynağım, en büyük kızım torunumu benden uzak tuttuğunda ne kadar incittiğimi bildiği için benimle oynuyor. Yaptığı şeyi değiştiremem ama oyunu oynamayı bırakabilirim! Torunuma benim hakkımda kötü şeyler anlatan tekrarlanan cevapsız telefon görüşmeleri. Evet, annesinin yaptığının yanlış olduğunu bildiği için bana söylüyor. Çok acınası! geri çekilebilirim. Torunum bir süre konuşmasak da onu sevdiğimi biliyor. Ayrıca kumar bağımlılığımı yüzüme fırlatıyor. İyileşen bir uyuşturucu bağımlısı ve alkolik. Bağımlılıkları hakkında asla olumsuz bir şey söylemedim. Sağlığımı etkileyebilecek anksiyete atakları ve uykusuzluk yaşamayı reddediyorum. Bu tür kötü muameleyi reddedecek kadar kendimi sevmeliyim. Hayat çok kısa! üzerimde çalışıyorum! Pazar günü kiliseye döneceğim. Olumlu insanlar ve dostluk etrafında olmaya ihtiyacım var. 29 yıllık arkadaşım gelecek ay ziyarete geliyor. Çok heyecanlıyım. Haftada 4 gün bebek bakıcılığı yaptığım için egzersizlerimde gevşek davrandım ama tekrar yürümeye ve egzersiz videolarımı kullanmaya başlayabilirim. Şimdi benim için yapmam gerek! Kumar yok! Beni mutlu ediyor.
lizbeth4ParticipantEi, Laura, gosto de agradar as pessoas, mas estou trabalhando nisso há alguns anos. Não está indo bem comigo dizer não e seguir em frente com alguns membros da família. Ah bem! Eu também era o bode expiatório. Mas não mais! Eu era muito tímido e introvertido quando criança. Fui facilmente conduzido como um jovem adulto, o que me causou muitos problemas. Você está certo, não somos responsáveis pelo comportamento de ninguém. Minha mãe disse que eu minto sobre tudo quando tivemos nossa explosão. Não, eu disse a verdade e foi demais para ela. Eu cansei de suavizar as coisas. Se ela nunca mais falar comigo, terei de fazê-lo, exceto isso. Meu outro fator de estresse, minha filha mais velha, está brincando comigo porque sabe o quanto eu sofro quando ela mantém meu neto longe de mim. Não posso mudar o que ela está fazendo, mas posso parar de jogar! Chamadas telefônicas não atendidas repetidas, contando coisas ruins a meu neto sobre mim. Sim, ele me diz que sabe que o que sua mãe está fazendo é errado. Tão patético! Eu posso recuar. Meu neto sabe que eu o amo, mesmo que não falemos por um tempo. Ela também joga meu vício em jogos de azar na minha cara. Ela é uma viciada em drogas em recuperação e uma alcoólatra. Nunca disse nada negativo sobre seus vícios. Recuso-me a ter ataques de ansiedade e insônia que podem afetar minha saúde. Tenho que me amar o suficiente para recusar esse tipo de tratamento cruel. A vida é muito curta! Estou trabalhando em mim! Vou voltar para a igreja no domingo. Eu preciso estar perto de pessoas positivas e companheirismo. Meu amigo de 29 anos está vindo para uma visita no próximo mês. Estou muito animada. Tenho sido negligente em meus exercícios, pois estou sendo babá 4 dias por semana, mas posso começar a andar novamente e usar meus vídeos de exercícios. Eu preciso fazer por mim agora! Sem jogos de azar! Me faz feliz.
lizbeth4ParticipantBonjour Laura et je l'ai fait. Je suis content d'avoir commencé le nouveau fil. Je n'ai pas parlé à mon petit-fils ce matin car ma fille n'a pas répondu à son portable. Je vais essayer à nouveau demain. Ma plus jeune fille va très bien. Je suis tellement fier d'elle. Elle travaille plus d'heures maintenant, donc je m'occupe de ma petite-fille 4 jours par semaine. J'attends avec impatience toutes les aventures que nous allons vivre. J'aime ma famille mais j'ai des amis que j'aime comme une famille et les aime aussi ! MDR! Je me demande si parfois je prends tout personnellement avec ma famille, comme si je faisais une affaire plus importante que prévu. Je suis généralement sur des épingles et des aiguilles avec eux et j'attends le pire ! Je range la maison et plus tard je me prépare pour la fête de Noël. Aucune envie de jouer. C'est très important pour moi. Passez une bonne journée tout le monde.
lizbeth4ParticipantTajjeb Laura u għamiltha. Jien kuntent li bdejt il-ħajt il-ġdid. Ma tkellimtx lin-neputi tiegħi dalgħodu peress li Binti ma weġbitx iċ-ċella tagħha. Nerġa 'nipprova għada. L-iżgħar Bint tiegħi sejra tajjeb. Jien kburi ħafna biha. Hija qed taħdem aktar sigħat issa, allura jien nieħu ħsieb in-neputija tiegħi 4 ijiem fil-ġimgħa. Jien ħerqan għall-avventuri kollha li se jkollna. Inħobb lill-familja tiegħi imma għandi ħbieb li nħobb bħall-familja u bħalhom ukoll! LOL! Nistaqsi jekk kultant nieħu kollox personalment mal-familja tiegħi, bħal ma nagħmel ftehim akbar milli intenzjonat. Normalment inkun fuq pinnijiet u labar magħhom u nistenna l-agħar! Qiegħed niddritta d-dar u aktar tard inħejji ruħi għall-festa tal-Xmas. L-ebda logħob ma jħeġġeġ. Dak hu sinifikanti għalija. Have a great day kulħadd.
lizbeth4Participantおはようローラとi-did-it。新しいスレッドを始めてよかったです。私の娘が彼女の独房に答えなかったので、私は今朝孫と話しませんでした。明日またやってみます。私の末娘は元気です。私は彼女をとても誇りに思っています。彼女は今より多くの時間を働いているので、私は私の孫娘の世話を週4日しています。私たちがこれから行うすべての冒険を楽しみにしています。私は家族が大好きですが、家族のように、そして彼らも好きな友達がいます!笑!意図したよりも大したことをするように、家族と一緒にすべてを個人的に持っていくことがあるのではないかと思います。私は通常、彼らと一緒にピンと針を使っていて、悪化するのを待っています!私は家をまっすぐにしていて、後でクリスマスパーティーの準備をします。ギャンブルの衝動はありません。それは私にとって非常に重要です。みなさん、良い一日を。
lizbeth4ParticipantGood morning Laura and i-did-it. I’m glad I started the new thread. I didn’t talk to my Grandson this morning as my Daughter didn’t answer her cell. I will try again tomorrow. My youngest Daughter is doing great. I’m so proud of her. She is working more hours now, so I take care of my Granddaughter 4 days a week. I’m looking forward to all of the adventures we are going to have. I love my family but I have friends that I love like family and like them too! LOL! I wonder if sometimes I take everything personally with my family, like I make a bigger deal than intended. I’m usually on pins and needles with them and waiting for the worse! I’m straightening the house and later will get ready for the Xmas party. No gambling urges. That’s very significant for me. Have a great day everyone.
lizbeth4ParticipantGodmorgen Laura og jeg-gjorde-det. Jeg er glad for, at jeg startede den nye tråd. Jeg talte ikke med mit barnebarn i morges, da min datter ikke besvarede hendes celle. Jeg prøver igen i morgen. Min yngste datter har det godt. Jeg er så stolt af hende. Hun arbejder flere timer nu, så jeg tager mig af mit barnebarn 4 dage om ugen. Jeg glæder mig til alle de eventyr, vi skal have. Jeg elsker min familie, men jeg har venner, som jeg elsker som familie og kan også lide dem! LOL! Jeg spekulerer på, om jeg nogle gange tager alt personligt med min familie, som om jeg laver en større aftale end beregnet. Jeg er normalt på nåle med dem og venter på det værre! Jeg retter huset og bliver senere klar til julefesten. Ingen hasardspil. Det er meget vigtigt for mig. Hav en god dag alle sammen.
lizbeth4ParticipantGod morgen Laura og jeg-gjorde-det. Jeg er glad jeg startet den nye tråden. Jeg snakket ikke med barnebarnet mitt i morges da datteren min ikke svarte på cellen hennes. Jeg skal prøve igjen i morgen. Min yngste datter har det bra. Jeg er så stolt av henne. Hun jobber flere timer nå, så jeg tar vare på barnebarnet mitt 4 dager i uken. Jeg gleder meg til alle eventyrene vi skal ha. Jeg elsker familien min, men jeg har venner som jeg liker som familie og liker dem også! LOL! Jeg lurer på om jeg noen ganger tar alt personlig med familien min, som om jeg gjør en større avtale enn tenkt. Jeg er vanligvis på pins og nåler med dem og venter på det verre! Jeg retter huset og skal senere gjøre meg klar til julefesten. Ingen pengespilltrang. Det er veldig viktig for meg. Ha en fin dag alle sammen.
-
AuthorPosts