[kin]

Mielas dienoraštis, vėl skaičiuoju laisvą azartinių žaidimų laiką, kad galėčiau atsigauti dėl paprastos priežasties. Aš turiu lošimą. Ne viskas prarasta, aš nepraradau savo atsigavimo patirties. Turiu 16 metų patirties tai darant – galėčiau išnaudoti visas galimybes ir smagiai leisti laiką aukštyn ir žemyn, aukštai ir žemai. Tai ne pasaulio pabaiga, man tiesiog reikia pabandyti dar kartą, nesustoti azartiniuose žaidimuose. Aš esu žmogus ir darau klaidą. Aš nebuvau tobulas, bet tai nėra pasiteisinimas. Aš ir toliau kaupsiu savo inventorių. Neslepiu jokių paslapčių, nenoriu čia prarasti sąžiningumo. Aš planuoju jį panaudoti savo sveikimui didinti. Mano pasiekta pažanga suteikia man pagrindo būti pozityviam ir laimingam. Aš nesaugoju pinigų pertekliaus. Sveikstančiam žmogui tai yra dideli pinigai, pinigai prilygo 2 mėnesiams mano atlyginimo. Tai yra galimybė man panaudoti šiuos pinigų perteklius ir padaryti finansinius pakeitimus dar 2 asmenims mano pakeitimų sąraše. Aš nesiruošiu lošti ir prarasiu šiuos pinigus. Aš nesiruošiu maitinti savo azartinių lošimų įpročio. Iš karto telefonu susisiekiau su žmogumi.

[kin]

Milý deníčku, je zpět do prvního dne v počítání volného času hazardu pro mé uzdravení z jednoduchého důvodu. Mám hazard. Všechno není ztraceno, neztratil jsem své zkušenosti s obnovou. Mám s tím 16 let zkušeností – mohl bych z toho také vytěžit maximum a pobavit se nahoru a dolů, vysoko i nízko. Není to konec světa, musím to zkusit znovu, abych se nezastavil ve svém hazardu. Jsem člověk a dělám chybu. Nebyl jsem dokonalý, ale není to omluva. Svůj inventář budu nadále odebírat. Neskrývám žádná tajemství, nechci zde ztratit svou poctivost. Mám v plánu ho využít k oživení. Pokrok, kterého jsem dosáhl, mi dává důvod být pozitivní a šťastný. Přebytečné peníze si nenechávám. Pro uzdravujícího se člověka je to hodně peněz, peníze odpovídaly 2 měsícům mého platu. Je to pro mě příležitost použít tyto přebytečné peníze k finančnímu doplnění dalších 2 osob v mém seznamu dodatků. Nebudu hazardovat a o tyto peníze přijít. Nebudu krmit svůj hazardní zvyk. Okamžitě jsem kontaktoval osobu v telefonu.

[kin]

پیاری ڈائری ، یہ ایک سادہ وجہ سے میری بازیابی کے لیے جوئے کے مفت وقت کی گنتی میں پہلے دن ہے۔ میرے پاس جوا ہے۔ سب کچھ ضائع نہیں ہوا ، میں نے بحالی میں اپنا تجربہ نہیں کھویا۔ میرے پاس یہ کرنے کا 16 سال کا تجربہ ہے – شاید اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھایا اور اوپر اور نیچے ، اونچے اور نیچے کے ساتھ تفریح کی۔ یہ دنیا کا خاتمہ نہیں ہے ، مجھے صرف اپنے جوئے میں رکنے کے لیے دوبارہ کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ میں انسان ہوں اور غلطی کرتا ہوں۔ میں کامل نہیں تھا لیکن یہ کوئی عذر نہیں ہے۔ میں اپنی انوینٹری لیتا رہوں گا۔ میں کوئی راز نہیں چھپا رہا ، میں یہاں اپنی ایمانداری نہیں کھونا چاہتا۔ میں اپنی بحالی کو بڑھانے کے لیے اسے استعمال کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ میں نے جو پیش رفت کی ہے وہ مجھے مثبت اور خوش رہنے کی وجہ فراہم کرتی ہے۔ میں اضافی رقم نہیں رکھ رہا ہوں۔ یہ ایک صحت یاب شخص کے لیے بہت زیادہ رقم ہے ، یہ رقم میری تنخواہ کے 2 ماہ کے برابر تھی۔ میرے لیے یہ موقع ہے کہ میں اس اضافی رقم کو اپنی ترمیم کے نام کی فہرست میں مزید 2 افراد کی مالی ترمیم کے لیے استعمال کروں۔ میں جوا کھیلنے نہیں جا رہا ہوں اور یہ رقم ہار جاؤں گا۔ میں اپنی جوئے کی عادت نہیں کھلاؤں گا۔ میں نے فورا اس شخص سے فون پر رابطہ کیا۔

[kin]

Дорогий щоденнику, я повернувся до першого дня підрахунку вільного часу на азартні ігри для мого одужання з простої причини. У мене є азартні ігри. Не все втрачено, я не втратив свого досвіду відновлення. Я маю 16 -річний досвід роботи в цьому напрямку – також міг би отримати максимальну віддачу від цього і весело провести час вгору і вниз, високо і низько. Це не кінець світу, мені просто потрібно спробувати ще раз, щоб зупинитися у своїй азартній грі. Я людина і роблю помилку. Я не був ідеальним, але це не виправдання. Я буду продовжувати вести свій інвентар. Я не приховую жодних секретів, я не хочу втрачати тут своєї чесності. Я планую використовувати його для відновлення. Мій прогрес дає мені підстави бути позитивним і щасливим. Я не зберігаю зайві гроші. Це багато грошей для одужуючої людини, гроші були еквівалентні 2 місяцям моєї зарплати. Це можливість для мене використати ці надлишкові гроші, щоб внести фінансові зміни до ще 2 осіб у моєму списку назв поправок. Я не збираюся азартно грати і втрачати ці гроші. Я не збираюся годувати свою азартну звичку. Я негайно зв’язався з людиною по телефону.

[kin]

Αγαπητέ ημερολόγιο, επιστρέφω στην πρώτη μέρα στον υπολογισμό του ελεύθερου χρόνου στοιχήματος για την ανάρρωσή μου για έναν απλό λόγο. Έχω στοίχημα. Δεν έχουν χαθεί όλα, δεν έχω χάσει την εμπειρία μου στην ανάρρωση. Έχω 16 χρόνια εμπειρίας στο να το κάνω αυτό – ίσως να το εκμεταλλευτώ στο έπακρο και να διασκεδάσω με τα πάνω και τα κάτω, ψηλά και χαμηλά. Δεν είναι το τέλος του κόσμου, απλώς πρέπει να προσπαθήσω ξανά, να σταματήσω να παίζω στα τυχερά παιχνίδια μου. Είμαι άνθρωπος και κάνω λάθος. Δεν ήμουν τέλειος αλλά δεν είναι δικαιολογία. Θα συνεχίσω να παίρνω το απόθεμά μου. Δεν κρύβω κανένα μυστικό, δεν θέλω να χάσω την ειλικρίνειά μου εδώ. Σκοπεύω να το χρησιμοποιήσω για να αυξήσω την ανάρρωσή μου. Η πρόοδος που έκανα μου δίνει λόγο να είμαι θετικός και χαρούμενος. Δεν κρατάω τα περιττά χρήματα. Είναι πολλά χρήματα για ένα άτομο που αναρρώνει, τα χρήματα ήταν ισοδύναμα με 2 μήνες από τον μισθό μου. Αυτή είναι μια ευκαιρία για μένα να χρησιμοποιήσω αυτά τα πλεονάζοντα χρήματα για να κάνω οικονομική τροποποίηση σε άλλα 2 άτομα στη λίστα ονομάτων μου. Δεν πρόκειται να παίξω και να χάσω αυτά τα χρήματα μακριά. Δεν πρόκειται να θρέψω τη συνήθεια του τζόγου. Επικοινώνησα αμέσως με το άτομο στο τηλέφωνο.

[kin]

Dragi dnevniče, vratio sam se na prvi dan u računanju slobodnog vremena za moj oporavak iz jednostavnog razloga. Imam kocku. Nije sve izgubljeno, nisam izgubio iskustvo u oporavku. Imam 16 godina iskustva u ovome – mogao sam izvući maksimum iz toga i zabaviti se gore -dolje, visoko i nisko. Nije smak svijeta, samo moram pokušati ponovo, da se zaustavim u svom kockanju. Ja sam čovjek i griješim. Nisam bio savršen, ali to nije opravdanje. Nastavit ću s popisom. Ne krijem nikakve tajne, ne želim izgubiti iskrenost ovdje. Planiram ga upotrijebiti za oporavak. Napredak koji sam postigao daje mi razloga da budem pozitivan i sretan. Ne zadržavam višak novca. To je puno novca za osobu koja se oporavlja, novac je bio jednak 2 mjeseca moje plaće. Ovo mi je prilika da iskoristim ovaj višak novca za financijske izmjene na još 2 osobe na svom popisu imena amandmana. Neću se kockati i izgubiti ovaj novac. Neću hraniti svoju kockarsku naviku. Odmah sam kontaktirao osobu putem telefona.

[kin]

Sevgili günlük, Basit bir nedenden dolayı iyileşmem için kumardaki boş zamanımı saymanın ilk gününe geri döndüm. kumarım var Her şey kaybolmadı, iyileşme konusundaki deneyimimi kaybetmedim. Bunu yaparken 16 yıllık deneyimim var – bundan en iyi şekilde faydalanabilir ve yukarı ve aşağı, yüksek ve düşük ile eğlenebilir. Bu dünyanın sonu değil, sadece tekrar denemem gerekiyor, kumarıma devam etmek için. Ben insanım ve hata yaparım. Mükemmel değildim ama bu bir mazeret değil. Envanterimi almaya devam edeceğim. Hiçbir sır saklamıyorum, burada dürüstlüğümü kaybetmek istemiyorum. İyileşmemi artırmak için kullanmayı planlıyorum. Yaptığım ilerleme bana olumlu ve mutlu olmam için sebep veriyor. Fazla parayı saklamıyorum. İyileşen biri için çok para, 2 aylık maaşımın karşılığıydı. Bu, bu fazla parayı, değişiklik isim listemde 2 kişiye daha mali değişiklik yapmak için kullanmam için bir fırsat. Kumar oynayıp bu parayı kaybetmeyeceğim. Kumar alışkanlığımı beslemeyeceğim. Hemen telefondaki kişiyle iletişime geçtim.

[kin]

Nhật ký thân mến, Nó đã trở lại ngày đầu tiên trong việc đếm thời gian rảnh rỗi để phục hồi sức khỏe của tôi vì một lý do đơn giản. Tôi có cờ bạc. Tất cả không mất đi, tôi không bị mất kinh nghiệm trong việc phục hồi. Tôi có 16 năm kinh nghiệm làm việc này – cũng có thể tận dụng tối đa nó và vui vẻ với sự lên xuống, cao và thấp. Đó không phải là ngày tận thế, tôi chỉ cần cố gắng một lần nữa, để dừng lại trong cờ bạc của mình. Tôi là con người và phạm sai lầm. Tôi không hoàn hảo nhưng đó không phải là lời bào chữa. Tôi sẽ tiếp tục lấy hành trang của mình. Tôi không giấu giếm bí mật nào, tôi không muốn đánh mất sự trung thực của mình ở đây. Tôi dự định sử dụng nó để tăng khả năng phục hồi của mình. Những tiến bộ mà tôi đạt được cho tôi lý do để lạc quan và hạnh phúc. Tôi không giữ tiền thừa. Đó là một số tiền lớn đối với một người đang hồi phục, số tiền đó tương đương với 2 tháng lương của tôi. Đây là cơ hội để tôi sử dụng số tiền dư thừa này để sửa đổi tài chính cho 2 người nữa trong danh sách sửa đổi tên của tôi. Tôi sẽ không đánh bạc và mất số tiền này đi. Tôi sẽ không nuôi thói quen cờ bạc của mình. Tôi ngay lập tức liên lạc với người trên điện thoại.

[kin]

Дорогой дневник, Я вернулся к первому дню в подсчете свободного времени для моего выздоровления по простой причине. Я играю в азартные игры. Еще не все потеряно, опыт выздоровления не потерял. У меня 16-летний опыт работы в этом – я мог бы извлечь из этого максимум удовольствия и получать удовольствие от взлетов и падений, высоких и низких. Это не конец света, мне просто нужно попробовать еще раз, чтобы перестать играть в азартные игры. Я человек и ошибаюсь. Я не был идеален, но это не оправдание. Я продолжу инвентаризацию. Я не скрываю никаких секретов, не хочу терять здесь честность. Я планирую использовать это, чтобы ускорить свое выздоровление. Прогресс, которого я добился, дает мне повод быть позитивным и счастливым. Я не храню лишние деньги. Это большие деньги для выздоравливающего, они равнялись моей зарплате за 2 месяца. Для меня это возможность использовать эти лишние деньги для внесения финансовых поправок еще для 2 человек в моем списке имен поправок. Я не собираюсь рисковать и терять эти деньги. Я не собираюсь кормить свою пристрастие к азартным играм. Я сразу связался с человеком по телефону.

[kin]

प्रिय डायरी, एक साधारण कारण के लिए मेरे ठीक होने के लिए जुआ खाली समय गिनने में यह पहले दिन की बात है। मेरे पास जुआ है। सब खो नहीं गया है, मैंने पुनर्प्राप्ति में अपना अनुभव नहीं खोया है। मेरे पास ऐसा करने का १६ साल का अनुभव है – हो सकता है कि इसका अधिकतम लाभ उठाएं और ऊपर और नीचे, उच्च और निम्न के साथ मज़े करें। यह दुनिया का अंत नहीं है, मुझे अपने जुए में रुकने के लिए बस फिर से प्रयास करने की जरूरत है। मैं इंसान हूं और गलती करता हूं। मैं संपूर्ण नहीं था लेकिन यह कोई बहाना नहीं है। मैं अपनी इन्वेंट्री लेना जारी रखूंगा। मैं कोई रहस्य नहीं छिपा रहा हूं, मैं यहां अपनी ईमानदारी नहीं खोना चाहता। मैं अपनी रिकवरी बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल करने की योजना बना रहा हूं। मैंने जो प्रगति की है, वह मुझे सकारात्मक और खुश रहने का कारण देती है। मैं अतिरिक्त पैसा नहीं रख रहा हूं। ठीक होने वाले व्यक्ति के लिए यह बहुत पैसा है, पैसा मेरे वेतन के 2 महीने के बराबर था। यह मेरे लिए एक अवसर है कि मैं इस अतिरिक्त धन का उपयोग अपनी संशोधन नाम सूची में 2 और व्यक्तियों को वित्तीय संशोधन करने के लिए करूँ। मैं जुआ खेलने और इस पैसे को खोने नहीं जा रहा हूं। मैं अपनी जुए की आदत को नहीं खिलाने जा रहा हूं। मैंने तुरंत उस व्यक्ति से फोन पर संपर्क किया।

[kin]

Dear diary, Kembali ke hari pertama dalam menghitung waktu luang berjudi untuk pemulihan saya karena alasan sederhana. Saya memiliki perjudian. Semua tidak hilang, saya tidak kehilangan pengalaman saya dalam pemulihan. Saya memiliki 16 tahun pengalaman melakukan ini – mungkin juga memanfaatkannya sebaik mungkin dan bersenang-senang dengan naik turun, tinggi dan rendah. Ini bukan akhir dunia, saya hanya perlu mencoba lagi, untuk tetap berhenti dalam perjudian saya. Saya manusia dan membuat kesalahan. Saya tidak sempurna tapi itu bukan alasan. Saya akan terus mengambil inventaris saya. Saya tidak menyembunyikan rahasia apa pun, saya tidak ingin kehilangan kejujuran saya di sini. Saya berencana untuk menggunakannya untuk menumbuhkan pemulihan saya. Kemajuan yang saya buat memberi saya alasan untuk menjadi positif dan bahagia. Saya tidak menyimpan kelebihan uang. Uang yang banyak untuk orang yang baru sembuh, uang itu setara dengan 2 bulan gaji saya. Ini adalah kesempatan bagi saya untuk menggunakan kelebihan uang ini untuk membuat perubahan keuangan menjadi 2 orang lagi dalam daftar nama amandemen saya. Saya tidak akan berjudi dan kehilangan uang ini. Saya tidak akan memberi makan kebiasaan judi saya. Saya segera menghubungi orang di telepon.

[kin]

親愛なる日記、単純な理由で私の回復のためにギャンブルの自由時間を数えるのは初日です。ギャンブルがあります。すべてが失われることはなく、回復の経験も失われていません。私はこれを行った16年の経験があります-それを最大限に活用し、上下、高低を楽しんでいるのもよいでしょう。それは世界の終わりではありません。ギャンブルをやめ続けるために、もう一度やり直す必要があります。私は人間であり、間違いを犯します。私は完璧ではありませんでしたが、言い訳にはなりません。引き続き在庫を取ります。私は秘密を隠していません、私はここで私の正直さを失いたくありません。私はそれを使って回復力を高めるつもりです。私が成し遂げた進歩は、私に前向きで幸せになる理由を与えてくれます。私は余ったお金を貯めていません。回復する人にとっては多額のお金で、私の給料の2ヶ月分に相当します。これは、私がこの余剰金を使用して、私の修正名リストにある2人以上の人に経済的修正を行う機会です。私はギャンブルをしてこのお金を失うつもりはありません。私はギャンブルの習慣を養うつもりはありません。私はすぐにその人に電話で連絡した。

[kin]

Kedves Napló! Szombat 19: 00 -tól vasárnap 9: 00 -ig – Munkahelyen vasárnap 9: 00-13: 00 – Otthon vasárnap 13: 00-15: 00 – Utazás otthonról A helyre, hogy gombokat keressen, de nem talál. Elhatároztam, hogy ma megkapom őket. Nem akarom vesztegetni az időmet. Vasárnap 15: 00-18: 00 – Utazás az A helyről a B helyre, és megtaláltam a szükséges gombot. Vasárnap 18-19 óra – Ilyenkor már 24 órája aludtam. Vacsoráztam a B. helyen vasárnap este 7 óra után – kimerült voltam, de nem akartam hazamenni aludni. Aggódtam, fáradt voltam és nyugtalan, hogy tegyek valamit a hangulatom vagy az érzésem megváltoztatására. Alkohol, játékgép és filmnézés jár a fejemben. Arra gondoltam – nem fogok enyhülést találni az alkoholban és a játékgépekben, a drága ár és a súlyos következmények nem éri meg. Arra gondoltam – szeretni fogom és vigyázok magamra. Úgy döntök, hogy egy órára elmegyek egy testmasszázsra. A masszázs után még mindig fáradt, szorongó és nyugtalan voltam; Nem akartam hazamenni forró zuhanyra és aludni a masszázs után. Újabb órára mentem masszázsra. Vasárnap 23 óra – Még mindig szorongtam, fáradt voltam és nyugtalan. Arra gondoltam, hogy teszek valamit, ami megváltoztatja a hangulatomat, valamit, ami boldoggá tesz. Szeretek jó focimeccset nézni. Ma este focimeccs lesz a Spurs és a Man City között. Arra gondoltam, hogy megnézem egy kocsmában, nem éreztem jól magam az ott eladott alkohol miatt. Elmehetek egy nagyon közeli fogadóházba, hogy megnézzem ezt az élő futballmérkőzést, de 50 szingapúri dolláros fogadási utalványt kell elköltenem, hogy megnézhessem ezt a játékot egy nagy, légkondicionált, nagy képernyős ülésen. Volt kísértés. Azt hittem, legfeljebb 50 szingapúri dollárt költök, vagy valamivel többet, ha elveszítem az önuralmat. Biztonságban kellene lennem. Elfelejtettem, hogy otthon online nézhetem ezt a játékot szerencsejáték nélkül, biztonságosabb lehet. Vasárnap 23.30 – A fogadóházban voltam. Futballmeccset nézek meccs után. Voltak kísértések. Minden mérkőzés 1,5 órás volt, kivéve a 15 perces félidő szünetet. 12. vasárnap éjfél éjfélig hétfő reggel 6 óráig – néztem minden elérhető focimeccset, volt angol, spanyol, olasz, svéd és amerikai foci. Voltak kísértések. Elfelejtettem, hogy a Spurs vs Man városi mérkőzésre jöttem, de mivel itt vagyok, szeretnék több meccset nézni, kísértések voltak. Szerencsejátékban szórakoztam és fogadtam, amikor megláttam egy lehetőséget. A gyógyulás munkája volt az utolsó dolog, ami eszembe jutott ebben az időben. Engem már nem érdekelt annyira. A 10 hónapos szerencsejáték -szabadidőből származó megtakarításomat a szerencsejátékra használtam fel, kísértés támadt. Nem volt több 50 szingapúri dollár. Ezer szingapúri dollár volt, kísértés volt. Jó voltam. 4 futballmeccsen tapasztaltam lehetőséget. Jó voltam. Nyertem, voltak kísértések. A szerencsejáték közepén ellenőrzöm magam. Felépülő kényszeres szerencsejátékos voltam, abba kell hagynom a szerencsejátékot, különben megismétlem a régi módszereimet. Amit ott csinálok, veszélyes, nem álltam meg egy mérkőzésnél és egy tétnél. Nem tudok megállni egynél a szokásos módon. Úgy döntöttem, hogy maradok és élvezem a barcelonai mérkőzést hajnali háromkor. Az utolsó meccsemet hajnali 4 -kor nézem, mivel reggel 6 körül ért véget. Orvosi rendelésem reggel 8 órakor van a kórházban 2021.08.16 -án, hétfőn. Nem fogok aludni, én leszek az első a sorban lévő tömeg előtt. Reggel 7 előtt el kell hagynom a fogadóházat. Hétfőn 7.30 és 11 óra között – a kórházban voltam különböző vizsgálatokon és konzultációkon az orvossal. Hétfő 12 óra – Menjen haza forró zuhanyhoz és aludjon. 36 órát aludtam alvás nélkül. Előző nap és éjszaka fáradt, ideges és nyugtalan voltam. A gomb megvásárlása volt a legkevésbé fontos dolog az életemben, de én ezt tartom a legfontosabb dolognak vasárnap. Elhatároztam, hogy megszerzem őket. Hétfőn délután 5 körül keltem. Meggyógyultam ebből az epizódból. Szoros borotválkozás volt számomra az elmúlt 48 órában. Nagyon szerencsés voltam. Bajba kerülhettem volna, és elveszíthettem mindent, amim van. Leírom a visszaeséshez vezető események sorozatát, mielőtt megfeledkeztem volna róluk. Nem vagyok megfelelő lelkiállapotban, hogy válaszoljak és elmagyarázzam, miért és mi történik most. Máskor megnézem őket, amikor nagyobb tisztaság van az elmében, nem most. Mindenképpen meg kell vizsgálnom a módszereimet.

[kin]

ਪਿਆਰੀ ਡਾਇਰੀ, ਇਹ 16/08/2021, ਐਤਵਾਰ ਰਾਤ 11.30 ਵਜੇ ਮੇਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਹੈ. ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਐਤਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ – ਕੰਮ ਤੇ ਐਤਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 1 ਵਜੇ ਤੱਕ – ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ 1 ਵਜੇ ਤੋਂ 3 ਵਜੇ ਤੱਕ – ਬਟਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਘਰ ਤੋਂ ਸਥਾਨ ਏ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਪਰ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਿਆ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ – ਸਥਾਨ A ਤੋਂ ਸਥਾਨ B ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਬਟਨ ਮਿਲਿਆ. ਐਤਵਾਰ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ – ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 24 ਘੰਟੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੀ. ਬੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਚੈਨ, ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਸੀ. ਅਲਕੋਹਲ, ਸਲਾਟ ਮਸ਼ੀਨ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣਾ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ – ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਲਾਟ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ, ਮਹਿੰਗੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਨਤੀਜੇ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ – ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ. ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਸੀ; ਮੈਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲਈ ਘਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਸਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗਿਆ. ਐਤਵਾਰ ਰਾਤ 11 ਵਜੇ – ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ, ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ. ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡ ਵੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਅੱਜ ਰਾਤ ਸਪੁਰਸ ਅਤੇ ਮੈਨ ਸਿਟੀ ਵਿਚਾਲੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਬ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉੱਥੇ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਲਾਈਵ ਫੁਟਬਾਲ ਮੈਚ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੇੜਲੇ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਏਅਰਕੋਨ ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸੀਟ ਤੇ ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ 50 ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਡਾਲਰ ਦੇ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਵਾouਚਰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰਤਾਵਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸੰਜਮ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 50 ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਡਾਲਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖਰਚਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੂਏ ਦੇ ਆਨਲਾਈਨ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਤਵਾਰ ਰਾਤ 11.30 ਵਜੇ – ਮੈਂ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਮੈਚ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਪਰਤਾਵੇ ਸਨ. ਮੱਧ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਹਾਫ ਟਾਈਮ ਬ੍ਰੇਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹਰ ਮੈਚ 1.5 ਘੰਟੇ ਦਾ ਸੀ. ਐਤਵਾਰ 12 ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਸੋਮਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਤੱਕ – ਮੈਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇੱਥੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਇਟਾਲੀਅਨ, ਸਵੀਡਿਸ਼ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਫੁਟਬਾਲ ਸੀ. ਪਰਤਾਵੇ ਸਨ. ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਪੁਰਸ ਬਨਾਮ ਮੈਨ ਸਿਟੀ ਮੈਚ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰਤਾਵੇ ਸਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਵੇਖਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਜੂਏ ਵਿੱਚ ਮਸਤੀ ਅਤੇ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਇੰਨੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਜੂਏ ਲਈ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਜੂਏ ਦੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਬਚਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰਤਾਵਾ ਸੀ. ਇਹ 50 ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਡਾਲਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਡਾਲਰ ਸੀ, ਪਰਤਾਵਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਸੀ. ਮੈਂ 4 ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਕਾ ਦੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਜਿੱਤ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰਤਾਵੇ ਸਨ. ਜੂਏ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਜੂਏਬਾਜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਜੋ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੈਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਿਆ. ਮੈਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਰਹਾਂਗਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ 3 ਵਜੇ ਬਾਰਸੀਲੋਨਾ ਮੈਚ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਵੇਖਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਖਤਮ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੇਰੀ 16/08/2021, ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੌਣ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਭੀੜ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੋਮਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 7.30 ਤੋਂ 11 ਵਜੇ – ਮੈਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਸੋਮਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਵਜੇ – ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਘਰ ਪਹੁੰਚੋ. ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ 36 ਘੰਟੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਥੱਕਿਆ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਸੀ. ਬਟਨ ਖਰੀਦਣਾ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਮਵਾਰ ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਉੱਠਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਪਿਛਲੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰੀਬੀ ਸ਼ੇਵ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਹੁਣ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਦੇਖਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਨਹੀਂ. ਮੈਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

[kin]

Hyvä päiväkirja, Tämä on päivitys tapahtumista, jotka johtivat uusiutumiseen 16.8.2021, sunnuntaina 23.30. Lauantai klo 19.00 – sunnuntai klo 9.00 – Töissä sunnuntaina klo 9.00-13.00 – Kotona sunnuntaina klo 13.00 – 15.00 – Matkusta kotoa paikkaan A etsimään painikkeita, mutta et löydä niitä. Olin päättänyt hankkia ne tänään. En halua tuhlata aikaani. Sunnuntai klo 15–18 – Matkusta paikasta A paikkaan B ja löysin tarvitsemani painikkeen. Sunnuntai klo 18–19 – Tällä hetkellä olin jo 24 tuntia ilman unta. Söin illallisen paikassa B. Sunnuntai klo 19 jälkeen – olin väsynyt, mutta en halunnut mennä kotiin nukkumaan. Olin ahdistunut, väsynyt ja levoton tekemään jotain mielialan tai tunteen muuttamiseksi. Alkoholi, peliautomaatti ja elokuvan katselu pyörivät mieleeni. Ajattelin – En aio löytää helpotusta alkoholista ja peliautomaateista, kallis hinta ja raskaat seuraukset eivät ole sen arvoisia. Ajattelin – rakastan ja huolehdin itsestäni. Päätän mennä vartalohierontaan tunnin ajaksi. Olin edelleen väsynyt, ahdistunut ja levoton hieronnan jälkeen; En halunnut mennä kotiin kuumaan suihkuun ja nukkua hieronnan jälkeen. Kävin toisen hieronnan vielä tunnin ajan. Sunnuntai 23.00 – Olin edelleen ahdistunut, väsynyt ja levoton. Ajattelin tehdä jotain mielialan muuttamiseksi, jotain tehdä minut onnelliseksi. Rakastan katsella hyvää jalkapallo -ottelua. Spurs ja Man City pelaavat tänään jalkapallo -ottelun. Ajattelin katsoa sitä pubissa, en tuntenut oloni mukavaksi siellä myytävän alkoholin takia. Voin mennä hyvin lähellä olevaan vedonlyöntitaloon katsomaan tätä jalkapallo -ottelua, mutta minun on käytettävä siellä 50 Singaporen dollarin vedonlyöntikupongia katsomaan tätä peliä isolla, mukavalla ilmastointilaitteen valkokankaalla. Siellä oli kiusaus. Luulin, että kulutan korkeintaan 50 Singaporen dollaria tai hieman enemmän, jos menetän itsekontrollini. Minun pitäisi olla turvassa. Unohdin, että voin katsella tätä peliä kotona verkossa ilman uhkapeliä, se voi olla turvallisempaa. Sunnuntai 23.30 – Olin vedonlyöntitalossa. Katson jalkapallo -ottelua ottelun jälkeen. Kiusauksia oli. Jokainen ottelu kesti 1,5 tuntia ilman 15 minuutin puoliaikaa. Sunnuntai 12 keskiyöllä maanantaihin klo 6.00 – Katsoin mitä tahansa saatavilla olevaa jalkapallo -ottelua, siellä oli englantilaista, espanjalaista, italialaista, ruotsalaista ja amerikkalaista jalkapalloa. Kiusauksia oli. Unohdin, että tulin Spurs vs Man -otteluun, mutta koska olen täällä, haluan katsoa lisää pelejä, kiusauksia oli. Nautin pelaamisesta ja vedonlyönnistä, kun huomasin tilaisuuden. Toipuminen oli viimeinen mielessäni tällä hetkellä. En välittänyt enää niin paljon. Käytin säästöjäni 10 kuukauden pelaamisen vapaa -ajalta uhkapeliin, kiusaus oli. Se ei ollut enää 50 Singaporen dollaria. Se oli tuhat Singaporen dollaria, siellä oli kiusaus. Olin hyvä. Löysin mahdollisuuden neljässä jalkapallo -ottelussa. Olin hyvä. Voitin, kiusauksia oli. Uhkapelin keskellä tarkistan itseni. Olin toipuva pakonomainen peluri, minun on lopetettava pelaaminen, muuten toistan vanhoja tapojani. Se, mitä teen siellä, on vaarallista, en pysähtynyt yhteen otteluun ja yhteen panokseen. En voi pysähtyä yhteen tavalliseen tapaan. Päätin jäädä nauttimaan Barcelonan ottelusta kello 3 aamulla. Katson viimeisen otteluni klo 4.00, koska se päättyi noin klo 6.00. Minulla on lääkäriaika klo 8.00 aamulla sairaalassa 16.8.2021, maanantaina. En aio nukkua, olen ensimmäinen jonossa väkijoukon edessä. Minun on poistuttava vedonlyöntitalosta ennen klo 7.00. Maanantai 7.30–11.00 – Olin sairaalassa eri testeissä ja lääkärin kuulemisessa. Maanantai klo 12 – Päästä kotiin kuumaan suihkuun ja nukkumaan. Olin mennyt 36 tuntia ilman unta. Olin väsynyt, ahdistunut ja levoton edellisenä päivänä ja iltana. Napin ostaminen oli vähiten tärkeä asia elämässäni, mutta pidän sitä tärkeimpänä tehtävänä sunnuntaina. Olin päättänyt saada ne. Heräsin maanantaina noin klo 17. Olen toipunut tästä jaksosta. Se oli minulle parranajo viimeisten 48 tunnin aikana. Olin erittäin onnekas. Olisin voinut joutua vaikeuksiin ja menettää kaiken mitä minulla on. Kirjoitan muistiin uusiutumiseen johtaneita tapahtumia ennen kuin unohdin ne. En ole oikeassa mielentilassa vastaamaan ja selittämään miksi ja mitä nyt tapahtuu. Katson niitä toisen kerran, kun mielessä on enemmän selvyyttä, en nyt. Minun täytyy ehdottomasti tutkia tapojani.

[Author]

Posts