[kin]

Hallo Rdy4Chng, Hoop dat alles goed is. Beste wensen Kin

[kin]

Здравей Rdy4Chng, надявам се всичко да е наред. Най -добри пожелания Кин

[kin]

Ciao Steph40, spero che tu stia bene. Tanti auguri Kin

[kin]

ہیلو اسٹیف 40 ، امید ہے آپ خیریت سے ہوں گے۔ نیک تمنائیں۔

[kin]

Привіт Steph40, сподіваюся, що з тобою все добре. З найкращими побажаннями Кін

[kin]

Hallo Steph40, Ik hoop dat het goed met je gaat. Beste wensen Kin

[kin]

हाय Steph40, आशा है कि आप ठीक हैं। शुभकामनाएँ किनो

[kin]

Hallo Enough808, ik juich voor je!

[kin]

Journaling Journaling is een plek om je worstelingen en angsten te bekennen zonder oordeel of straf. Het voelde goed om al die gedachten en gevoelens uit je hoofd te krijgen en op papier te zetten. Een dagboek bijhouden is simpelweg je gedachten en gevoelens opschrijven om ze beter te begrijpen. En als je worstelt met stress, depressie of angst, kan het een goed idee zijn om een dagboek bij te houden. Het kan u helpen uw emoties onder controle te krijgen en uw geestelijke gezondheid te verbeteren. Voordelen Een van de manieren om met overweldigende emoties om te gaan, is door een gezonde manier te vinden om jezelf te uiten. Dit maakt een dagboek een nuttig hulpmiddel bij het beheren van uw geestelijke gezondheid. Journaling kan u helpen: • Angst te beheersen • Stress te verminderen • Om te gaan met depressie Journaling helpt uw symptomen onder controle te houden en uw humeur te verbeteren door: 1. U te helpen prioriteiten te stellen bij problemen, angsten en zorgen 2. Alle symptomen van dag tot dag te volgen, zodat u kan triggers herkennen en manieren leren om ze beter onder controle te houden 3. Een kans bieden voor positieve zelfpraat en het identificeren van negatieve gedachten en gedragingen. Als je een probleem hebt en je bent gestrest, kan het bijhouden van een dagboek je helpen te identificeren wat die stress of angst veroorzaakt. Als je eenmaal je stressoren hebt geïdentificeerd, kun je aan een plan werken om de problemen op te lossen en je stress te verminderen. Door een dagboek bij te houden, kun je orde scheppen wanneer je wereld in chaos lijkt. Je leert jezelf kennen door je meest persoonlijke angsten, gedachten en gevoelens te onthullen. Zie je schrijftijd als persoonlijke ontspanningstijd. En weet dat je iets goeds doet voor je geest en lichaam.

[kin]

Beste zuivel, ik herinner me de tijd dat ik me 16 jaar geleden heel hopeloos voelde. Ik benaderde en sprak met een vriend die een zeer ervaren herstellende drugsverslaafde was. Ik vertelde hem hoe mensen oordelen, veroordelen en de hoop op mij opgeven, hoe ik mijn belofte heb gebroken om niet te vaak te gokken, hoe ik de hoop op mezelf heb opgegeven dat ik kan stoppen met gokken, hoe ik heb gefaald om te blijven stoppen in het gokken elke keer. Ik was als de luipaard die zijn plek niet kan veranderen. Zijn antwoord verrast me, hij zei: "Een luipaard kan zijn plek niet veranderen, maar hij kan wel van plek veranderen." Hij legt uit dat een luipaard de plek op zijn lichaam niet kan veranderen, maar wel naar een andere plek kan verhuizen. Ik kan niet op twee plaatsen tegelijk zijn. Als ik hier ben, ben ik er niet. Als ik hier een bijeenkomst van een steungroep voor gokken bijwoon, kan ik daar niet in een casino gokken. Het is nooit bij me opgekomen, maar wat hij zegt klopte en gaf me hoop. Ik wil meer leren. Later leer ik dat een vuur zuurstof, brandstof en warmte nodig heeft om te branden. Zonder deze drie componenten kan een brand niet beginnen of blijven branden. Evenzo moet ik tijd, plaats en geld hebben om te gokken. Zonder deze drie componenten kan ik niet gokken of blijven gokken. Heb ik vandaag alle dingen gedaan waardoor ik gokvrij zou kunnen blijven? Heb ik alle dingen gedaan die me zullen stoppen of me volledig van het gokken zullen afsnijden? “Halve maatregelen helpen ons niets.” Deze zin wordt vaak gehoord in 12 stappen herstelondersteuningsgroepvergadering. Als het op herstel aankomt, kan een halfslachtige poging rampzalige gevolgen hebben, het kan resultaten opleveren op andere gebieden van ons leven, maar een halfslachtige poging zal onze gokverslaving niet vernietigen.

[kin]

Wie ben ik? Ik haat vergaderingen! Ik haat hogere macht! Ik haat iedereen die een programma heeft! Aan allen die met mij in contact komen, wens ik u de dood, ik wens u lijden! Sta me toe me even voor te stellen! Ik ben de ziekte van verslaving. Sluw, verbijsterend en krachtig, dat ben ik. Ik heb miljoenen vermoord en ik ben tevreden. Ik vind het heerlijk om je te vangen met het verrassingselement. Ik hou ervan om te doen alsof ik je vriend en minnaar ben. Ik heb je troost gegeven, nietwaar? Was ik er niet toen je eenzaam was? Toen je dood wilde, heb je me toen niet gebeld? Ik was daar! Ik hou ervan om je pijn te doen! Ik hou ervan om je aan het huilen te maken! Beter nog, ik vind het heerlijk als ik je zo verdoofd maak dat je niet kunt kwetsen of huilen. Je voelt helemaal niets. Dit is mijn ware Glorie! Ik zal je onmiddellijke bevrediging geven en alles wat ik van je vraag is langdurig lijden. Ik ben er altijd voor je geweest, als alles goed ging in je leven, nodigde je me uit. Je zei dat je deze goede dingen niet verdiende, en ik was de enige die het met je eens was. Samen hebben we alle goede dingen in je leven kunnen vernietigen! Mensen nemen me niet serieus! Ze nemen hartaanvallen, beroertes en zelfs diabetes serieus, dwazen die ze zijn, ze weten niet dat zonder mijn hulp deze dingen niet mogelijk zouden zijn. Ik ben zo'n gehate ziekte — En toch kom ik niet onuitgenodigd. Je kiest ervoor om mij te hebben. Zovelen hebben mij verkozen boven realiteit en vrede. Meer dan je me haat; Ik haat jullie allemaal met een 12-stappenprogramma. Je programma's, je vergaderingen, je steun, je Hogere Macht verzwakken me allemaal en ik kan niet functioneren zoals ik gewend ben. Nu moet ik hier rustig liggen. Je ziet me niet, maar ik word groter dan ooit. Als jij alleen bestaat, mag ik leven. Als je leeft, besta ik alleen. Maar ik ben hier en tot we elkaar weer ontmoeten, als we elkaar weer ontmoeten, wens ik je lijden en dood! Ondertekend, uw ziekte — Auteur onbekend

[kin]

Lief dagboek, Als ik de weg kwijt ben en ik ben verdwaald. Als ik niet weet wat ik moet doen en een richting nodig heb, heb ik een kompas nodig om me te helpen.

[kin]

Beste zuivelfabriek, ik was echt een dwaas, het werd zelfs genoemd in de bijbel die meer dan 2000 jaar geleden is geschreven. 1 Korintiërs 15:33 NBV Laat u niet misleiden. Slecht bedrijf bederft goed karakter. Engelse standaardversie Laat u niet misleiden. Slecht gezelschap verpest de goede zeden Nieuwe King James-versie Laat je niet misleiden. Kwaad bedrijf corrumpeert goede gewoonten Hedendaagse Engelse versie Houd jezelf niet voor de gek. Slechte vrienden zullen je vernietigen. Douay-Rheims Bijbel Laat je niet verleiden. Slechte communicatie bederft goede manieren. Internationale standaardversie Laat je niet meer misleiden: slechte vrienden leiden tot slechte doelen.

[kin]

Hallo Sunny, ik lees tegenwoordig elke post in Gambling Therapy, ik lees die van jou. Ik was dankbaar en blij dat je de informatie die ik post nuttig vindt. Ze zijn het resultaat van vele pijnlijke lessen. Ik wens niet dat iemand hetzelfde lijden en ontberingen doormaakt. Ik zie een groep herstelmensen hier in Singapore die mijn aandacht trok. Ze zijn gelukkiger in vergelijking met anderen, ze zijn niet altijd verbitterd, zelfbeklag of in zelfmedelijden. Ik wil hun geheim weten, ik wil zijn zoals zij. Ik volg ze waar ze ook maar te vinden zijn. Op een dag hoorde ik een spreker in een kerk zijn bijbel opheffen en zeggen: "Dit is mijn kompas, het gaf me aanwijzingen." Een andere dag was ik in een 12 stappen anonieme groepsbijeenkomsten en een andere spreker vertelde iedereen in de bijeenkomst dat het 12 stappen herstelprogramma zijn kompas was, het gaf hem aanwijzingen, het hielp hem stap voor stap, het was gemakkelijk te volgen, het was een eenvoudig programma voor gecompliceerde mensen. Ik realiseer me al snel dat deze mensen iets gemeen hebben, ze hebben een methode of richtlijn om hun herstel te doen. Ze volgen een nieuwe weg en de nieuwe weg is niet hun oude weg. Beide sprekers zeggen hetzelfde, het werkt voor mensen die in God of gelovige geloven, het werkt ook voor mensen die niet in God geloven, de niet-gelovige wanneer ze voor het eerst aankomen, maar het werkt niet voor iedereen die denkt dat ze God zijn. Ik volgde net stap 12 in het GA en 12 stappen herstelprogramma, er staat: "Na ons in te spannen om deze principes in al onze zaken toe te passen, hebben we geprobeerd deze boodschap over te brengen aan andere dwangmatige gokkers". Er is een algemeen gezegde dat wordt gebruikt in de herstelgemeenschap: "Je kunt het niet houden tenzij je het weggeeft." Ik ben onwaardig en verdien geen krediet. Alle eer gaat naar God en de mensen die het 12 stappen herstelprogramma hebben samengesteld.

[kin]

Verslaving is als een tijger die op zijn prooi ligt te wachten. Helaas zijn wij de prooi! De tijger is buitengewoon geduldig terwijl hij wacht op het optimale moment om zijn nietsvermoedende slachtoffer aan te vallen. Het is goed gecamoufleerd met ontkenning, minimalisering, rationalisatie en andere psychologische verdedigingen, dus het is moeilijk om de dreiging van zijn omgeving te onderscheiden. Zijn stealth maakt het moeilijk te identificeren als het sluipt en zich voorbereidt om aan te vallen. Verslaving is sluw en verbijsterend. Vaak weten de slachtoffers niet dat ze worden gestalkt totdat het te laat is. 80% procent van de nieuwkomers hervalt in het eerste jaar. We kunnen verslaving in de traditionele zin niet verslaan. De oplossing begint met een paradox: overwinning wordt bereikt door overgave, niet in de strijd. Als we ons overgeven, verliest onze ziekte zijn controle over ons leven. Het verdwijnt niet. Het gaat niet weg. Het gaat nooit weg! Het verdwijnt alleen maar naar de achtergrond. Toch is het er altijd, wachtend op een vertraging in ons spirituele programma, bijvoorbeeld: wanneer we ons down en out voelen omdat we een bittere ruzie hebben gekregen met onze partner, of wanneer we een speciale erkenning hebben gekregen op het werk en het gevoel hebben dat we verdienen het om te vieren. Het zal elke gelegenheid aangrijpen om de controle over ons leven terug te krijgen. Het eerste dat u moet overwegen, is of onze ziekte opnieuw probeert voet aan de grond te krijgen in ons leven. Het kan ons ertoe aanzetten om de leiding te nemen en opnieuw de show te leiden. Onthoud dat het altijd op zoek is naar die mogelijkheid om ons te overtuigen om terug te gaan naar gokken. Een persoon in vroeg herstel zoekt naar alle manieren waarop zijn gokken niet zo slecht is als die om hem/haar heen. Bijvoorbeeld: ik was niet zo uit de hand, mijn echtgenoot heeft me niet in de steek gelaten, mijn schuld is beheersbaar, ik heb geen enorme creditcardschuld, ik heb niet geleend van een illegale geldschieter, ik ben niet failliet, dat doe ik ik hoef niet te stelen of te lenen om te gokken, ik gok met mijn spaargeld, ik heb vrije tijd en ik gok voor plezier en amusement om de verveling te doden, ik heb een baan en een hoog inkomen… de lijst gaat maar door en door. Het duurde niet lang voordat hij zichzelf ervan overtuigde dat hij / zij weer kan gaan gokken, hij moest het deze keer alleen beter beheersen. Dit is een persoon die zich niet echt heeft overgegeven. Deze ziekte is in staat ons te overtuigen om opnieuw te gokken, want deze keer zal het anders zijn. Het verslaafde deel van ons zal op deze positie aandringen, ondanks overweldigend bewijs van het tegendeel. Weet je waarom? Omdat deze ziekte selectief informatie negeert die onze machteloosheid bevestigt. Deze filtering wordt de selectieve onoplettendheid genoemd. De informatie die aangeeft dat we verslaafd zijn en niet in staat zijn om ons gokken te beheersen, wordt genegeerd. Uitkijken voor hoe het beest ons herstel kan saboteren, is cruciaal. Kijk en luister dus. Het zal ons eigen leven zijn dat we redden als we waken. Laat onze waakzaamheid niet te allen tijde verslappen.

[Author]

Posts